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¡Deja de joderte la vida!

Oscar Modrego

Este podcast es para ti, si necesitas unas patadas voladoras de inspiración para salir del fango. --> Creemos que los mayores éxitos vienen de las situaciones difíciles y que las adversidades son un trampolín hacia el éxito personal y profesional. --> Todo está en ti: ¿ Seguir jodiéndote la vida o despertar de la pesadilla?

80 - T2 EP70 Conversación con asistente virtual

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80 - T2 EP70 Conversación con asistente virtual
En este episodio me he batido en duelo con el asistente virtual de la Inteligencia Artificial de Microsoft con voz. Él y yo hemos hecho posible estos minutos en los que responde la maquina y el humano a preguntas de los oyentes. He flipado!!!
Wed, 20 Nov 2024 - 28min
79 - T2 EP69 Necesitas hacer esto para Ser tú.
Si ya eres habitual del podcast ya tienes claro lo que es el EGO y lo que eres tú.
Normalmente tendemos a tratar de acallar al ego y cometemos un gran error que nos lleva a preocuparnos, a agobiarnos y a jodernos mucho más.
De este error y de como superarlo te hablo en el episodio de hoy
Mon, 18 Nov 2024 - 24min
78 - T2 EP68 ¿Eres río o presa?
No hace falta cambiar de vida. Dejar a tu pareja, el curro, el país,... Lo que necesitas es mirar de otra manera a lo que te rodea. Eso es tu responsabilidad y depende sólo de ti.
Wed, 13 Nov 2024 - 26min
77 - T2 EP67 La zona de confort te jode la vida
Nos acostumbramos a planear nuestras vidas y si el plan no se cumple nos frustramos y amargamos.
El plan no se debe de cumplir porque no depende de nosotros. Si tienes claro esto ya has triunfado.
Mon, 11 Nov 2024 - 29min
76 - T2 EP66 Las reacciones no se piensan
Las consecuencias de las reacciones:
Comunicación inefectiva Decisiones impulsivas Repercusiones emocionales
¿Cómo podemos gestionar nuestras reacciones?
Tue, 29 Oct 2024 - 29min
75 - T2 EP65 Te crees un personaje. Olvidaste tu persona
¡Me da miedo hablar con mi jefe!
-->Claro porque le ves como un personaje. Lo has identificado con unas etiquetas de serio, brusco, duro, distante,... ( las que sean)
-->¿Qué tal si le quitas el disfraz de etiquetas y empiezas a verlo como una persona?
--> Sois dos personas que conversan aquí y ahora. Y ya!!!

Thu, 24 Oct 2024 - 30min
74 - T2 EP64 ¡ Fuera ansiedad !
Harto de métodos que sólo te motivan un instante pero que se desvanecen a los dos días. Atacan los efectos pero no las causas. Sólo con un cambio profundo lograrás salir de esta situación.
Mon, 21 Oct 2024 - 30min
73 - T2 EP63 Este es tu propósito de vida
Te empeñas en separarte de la verdad y vas buscando tu identidad en todo lo que te sucede. De ahí tu sufrir.

Tu único propósito es romper con lo que no eres. Eso que te nubla la vista. Tú y yo somos iguales, aunque te empeñas en pensar otra cosa absurda.
Thu, 17 Oct 2024 - 30min
72 - T2 EP62 Eso que está mal también está bien. ¡No sufras!!
Reduce el sufrimiento.Al aceptar lo que es, en lugar de resistirnos, podemos experimentar menos estrés y ansiedad.
Cuando dejamos de buscar la perfección, abrimos la puerta a la innovación y la originalidad.
Tue, 15 Oct 2024 - 30min
71 - T2 EP61 Con esta idea lo tienes todo
Te comparto la idea fundamental que te cambia por dentro para que todo lo de fuera cambie.

Eres libre para elegir dónde quiere ir pero eso no te convierte en un esclavo de ese objetivo o meta.

Eres responsable de no perder tu vida en busca de tu objetivo.

Mon, 07 Oct 2024 - 31min
70 - T2 EP60 Si te enfadas, te enfadas y punto.
La ira, el enfado suele ser una respuesta a situaciones que nos hacen sentir frustrados, heridos o injustamente tratados.
Al negarla, estamos negando una parte importante de nuestra experiencia humana.
Te cuento qué es lo que yo hago y tú harás a partir de ahora si quieres dejar de joderte la vida por tus enfados.

Wed, 02 Oct 2024 - 31min
69 - T2 EP59 Todo cambio lleva su tiempo
No hay prisa, ni tiempo, sólo hay camino. Concretamente el tuyo y ahí el camino te marca los tempos. Cero frustraciones.
Si tienes prisa en cambiar este no es tu sitio. Cambiar de mentalidad es una manera de desprenderte de eso que crees que es tu identidad y eso nunca es inmediato. Lo verías como un suicidio.

Tue, 01 Oct 2024 - 30min
68 - T2 EP58 Lo que crees de ti se materializa
Es algo demostrado. Si crees que la vida es una mierda te aparecerán mierdas por todas la esquinas. Si crees de verdad que tu vida es un regalo aparecerán regalos por las esquinas.

Donde pones la atención pones tu vida.

Mon, 30 Sep 2024 - 30min
67 - T2 EP57 Gestionar tus impulsos en diferentes contextos
Un termómetro mide la temperatura de manera objetiva, sin dejarse influenciar por el calor o el frío.
Tú puedes ser como un termómetro, manteniendo una perspectiva clara y objetiva, incluso en situaciones emocionalmente cargadas.
Fri, 27 Sep 2024 - 30min
66 - T2 EP56 El apego, tu interior y buscar curro
Durante 28 minutos de un tirón y si cortes comparto mi vida contigo en este instante presente para hablarte del apego, de cómo tu interior es lo único importante que hay que cambiar y qué es lo que yo hice para encontrarme curro una vez que la vida me llevó a arruinarme.
Thu, 26 Sep 2024 - 27min
65 - T2 EP55 La esperanza es una trampa
A pesar de tener sueños y metas no soy amigo de aferrarme a la esperanza de que todo puedo cambiar a mejor.

Prefiero aceptar mi vida tal y como es realmente y desde ahí seguir mi camino me lleve donde me lleve.

Soy de aferrarme a mi vida presente y exprimir lo que si existe.

Wed, 25 Sep 2024 - 27min
64 - T2 EP 54 Elimina tus miedos aquí y ahora
En este episodio quiero jugar contigo en este instante como si estuviésemos juntos.

Podemos conectar más que nunca siempre y cuando lo escuches siguiendo estos pasos:

1º No busco llevar razón.
2º Abre tu mente.
3º Quiero despertar de mis mierdas

Sólo así podrá ayudarte aquí y ahora.
Tue, 24 Sep 2024 - 27min
63 - T2 EP53 ¡Deja de joderte la vida!
En el episodio de hoy respondo a vuestro correos sobre; Falta de propósito, Superar un duelo, No perder a mi pareja y muchas cosas que debes escuchar.
Fri, 20 Sep 2024 - 27min
62 - T2 EP52¡Deja de joderte la vida!
Hoy dedico todo el episodios responder preguntas y vuestros correos. oscarmodrego@oscarmodrego.com
Thu, 19 Sep 2024 - 27min
61 - T2 EP51 ¡Deja de joderte la vida!
Consecuencias del miedo al conflicto
Al no expresar nuestras preocupaciones, acumulamos resentimiento hacia la otra persona o la situación.
Los conflictos pueden ser oportunidades para crecer y aprender. Al evitarlos, perdemos la posibilidad de fortalecer nuestras relaciones y resolver problemas.
Al no ser honestos con nosotros mismos y con los demás, podemos sentirnos insatisfechos y atrapados en situaciones que no nos hacen felices.
Wed, 18 Sep 2024 - 24min
60 - T2 EP50 ¡Deja de joderte la vida!
Persigues la perfección por miedo al juicio, a la crítica o al rechazo.
Respondo al correo de Jesús sobre su problema con el perfeccionismo
Mon, 16 Sep 2024 - 24min
59 - T2 EP49 ¡Deja de joderte la vida!
Cambia y todo cambiará
No hay nada en el exterior que pueda acabar contigo. Lo único que puede hacerte sufrir son tus pensamientos. Tu manera de ver la vida y de pensar.
En el episodio de hoy en el podcast te hablo de que lo que captamos y cómo lo enfocamos determina la imagen que tenemos del mundo.

Fri, 13 Sep 2024 - 24min
58 - T2 EP48 ¡Deja de joderte la vida!
¿Por qué deberías dejar de escuchar y ver noticias de sucesos?
Te explico con ejemplos cómo afectan a tu día a día y como juegan con el miedo para manipularte. Tú y tus miedos no soy lo mismo.
Thu, 12 Sep 2024 - 24min
57 - T2 EP47 ¡Deja de joderte la vida!
¡Ey! ¿Qué pasa?¿Cómo estamos?
hoy te presento este primer plato.
¿Qué harías si volvieses a nacer?
¿Qué cosas cambiarías de tu vida?
Seguro que tu mente te lleva a cosas de las cuales te arrepientes.
Bueno, pues vamos a hablar en profundidad de eso.
Wed, 11 Sep 2024 - 23min
56 - T2 EP46 ¡ Deja de joderte la vida!
Interpretar la vida no tiene nada que ver con vivirla. Te explico al diferencia y todo lo que te estás perdiendo.
Alfredo se encuentra en un fango de adversidades y pide consejo al podcast.
Tue, 10 Sep 2024 - 23min
55 - T2/EP.45 ¡Deja de joderte la vida!
Iniciamos la segunda temporada con ganas de jugar y recuperar a nuestro niño que tenemos dentro y que no le dejamos salir por nuestros miedos.
La vida no hay que entenderla. Hay que vivirla
Mon, 09 Sep 2024 - 20min
54 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #044
Vas detrás de una zanahoria y te está perdiendo millones de pepitas de oro.
Mon, 08 Jul 2024 - 22min
53 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #043
Siento que algo no anda bien en el trabajo. Después de algunos cambios en la empresa, me encuentro desconectado de mi equipo. Las reuniones se vuelven incómodas, mis ideas parecen ignoradas y empiezo a evitar las actividades sociales. Me siento solo y aislado, y esto afecta mi desempeño y mi bienestar emocional.
ALFREDO

Respondo en el episodio

Thu, 04 Jul 2024 - 22min
52 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #042
Todos hemos experimentado esa voz interna que nos sabotea, nos llena de dudas y nos arrastra hacia la negatividad.

Pero, ¿qué pasaría si pudieras tomar el control de esa voz y convertirla en tu aliada en lugar de tu enemiga?

En este episodio, exploraremos técnicas y estrategias prácticas para gestionar y transformar tus pensamientos, ayudándote a construir una vida más positiva y plena.

¡Así que prepárate para dejar de joderte la vida y empezar a vivir con más claridad y propósito!

Wed, 03 Jul 2024 - 22min
51 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #041
He fallado, te explico los motivos y te comparto mis aprendizajes.
Tue, 02 Jul 2024 - 20min
50 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #040
Eso de ser "normal" te está jodiendo la vida.
Fri, 14 Jun 2024 - 20min
49 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #039
Este no es un podcast para todo el mundo. Sólo lo siguen aquellos que han llegado a ese punto en el que quieren ver la vida como es, sin tantas mierdas.
Tue, 04 Jun 2024 - 19min
48 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #038
¿CÓMO DEBO DE ENTENDER A LAS PERSONAS?
Fíjate porque es curioso porque detrás de esa pregunta de ¿Cómo tengo que entender a las personas? Das por hecho que hay que entenderlas.
¿Quién las quiere entender? De ti.
Recuerda que dentro de ti está el personaje,
el ego, tus mierdas mentales,
ese personaje construido a lo largo de toda tu vida y luego estás tú, lo que eres tú.
Recuerda, soy Manolo Pérez, a mí el Manolo Pérez me da igual, me interesa el soy.
Thu, 23 May 2024 - 17min
47 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #037
¡OLVÍDATE DE LA ESPERANZA! Tras un parón obligado por "lo importante de al vida" continúo camino contigo.
Wed, 22 May 2024 - 15min
46 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #036
Método práctico para dejar de joderte el día de hoy. Respondo a dos oyentes sus dudas sobre autoestima y el rechazo del grupo.
Tue, 30 Apr 2024 - 24min
45 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #035
Hoy respondo tus DUDAS Y tus PREGUNTAS
oscarmodrego@oscarmdrego.com 638515805
Mon, 29 Apr 2024 - 20min
44 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #034
No necesitas una media naranja. Eres una naranja entera.
Fri, 26 Apr 2024 - 18min
43 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #033
Ves la vida con las gafas de la realidad virtual. Pero ahí no hay vida. Si te quitas las gafas empezarás a dejar de joderte la vida.
Thu, 25 Apr 2024 - 17min
42 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #032
Un oyente me ha retado y he aceptado el reto.
Hoy hablamos sobre las emociones
¿Cómo y por qué hay que gestionarlas?
Wed, 24 Apr 2024 - 18min
41 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #031
Mejorar las relaciones personales.
Tue, 23 Apr 2024 - 17min
40 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #030
Deja de joderte la vida por tus miedos. "No hay que tener miedo de la pobreza ni del destierro, ni de la cárcel, ni de la muerte. De lo que hay que tener miedo es del propio miedo."
Mon, 22 Apr 2024 - 16min
39 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #029
Cambio de mentalidad para conseguir mejorar tu manera de enfrentarte a tu vida profesional y personal
Tue, 16 Apr 2024 - 15min
38 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #028
Tu miedo al fracaso te está jodiendo la vida. Recuerda: el fracaso no te define. Lo que realmente te define es tu capacidad de adaptarte a las situaciones.
Mon, 15 Apr 2024 - 16min
37 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #027
El perdón. El perdón es imprescindible porque nos libera del pasado, nos conecta con la verdad de lo que somos y nos abre las puertas hacia nuestra vida de verdad.
Fri, 12 Apr 2024 - 16min
36 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #026
Tus miedos se superan con el autoconocimiento
Thu, 11 Apr 2024 - 14min
35 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #025
El buenismo no es ser buena persona.
Wed, 10 Apr 2024 - 14min
34 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #024
¡DEJA DE COMPORTARTE COMO UN BURRO!
Persigues algo que así no vas a conseguir nunca
Tue, 09 Apr 2024 - 18min
33 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #023
Tú eres responsable de tu predisposición y esta te hace ser un esclavo de lo que esperas que pase o suceda. Suelta el control y acepta lo que venga sin predisponerte al rechazarlo.
Mon, 08 Apr 2024 - 17min
32 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #022
TU RELACIÓN CON EL DINERO
Fri, 05 Apr 2024 - 18min
31 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #021
3 CLAVES PARA DEJAR DE JODERTE LA VIDA.

Thu, 04 Apr 2024 - 15min
30 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #020
COMPAÑEROS TÓXICOS
Wed, 03 Apr 2024 - 14min
29 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #019
Las oportunidades de la vida también se presentan en vaso amargo.
Tue, 02 Apr 2024 - 14min
28 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #018
21 DE MARZO 2024. Saber decir que ¡NO!
Thu, 21 Mar 2024 - 16min
27 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #017
20 DE MARZO.
Wed, 20 Mar 2024 - 20min
26 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #016
Eres imprescindible. Martes 19 marzo
Tue, 19 Mar 2024 - 15min
25 - ¡DEJEA DE JODERTE LA VIDA! #015
El perdón y su libertad. Lunes 18 de marzo 2024
Mon, 18 Mar 2024 - 16min
24 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #014
Suelta la mochila de piedras. Viernes 15 de marzo.
Fri, 15 Mar 2024 - 16min
23 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #013
El circo y tú. Jueves 14 de marzo 2024
Thu, 14 Mar 2024 - 21min
22 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #012
Miércoles 12 de marzo. Escucha y siente. Tienes tiempo de dejar de escuchar cuando desees.
Wed, 13 Mar 2024 - 19min
21 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #011
Aceptación. 12 de marzo 2024
Tue, 12 Mar 2024 - 21min
20 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #010
Déjate caer.
Mon, 11 Mar 2024 - 13min
19 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #009
Las baldosas amarillas. Viernes 8 de marzo
Fri, 08 Mar 2024 - 15min
18 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #008
Jueves 7 de marzo. Esto me pasó ayer y esto aprendí.
Thu, 07 Mar 2024 - 14min
17 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #007
Leo tus correos e incluyo tus comentarios. ¡GRACIAS!
MIÉRCOLES 6 DE MARZO 2024
Wed, 06 Mar 2024 - 12min
16 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #006
MARTES 5 DE MARZO.
Ya sabes, prueba a escuchar y cortas por donde quieras.
Tue, 05 Mar 2024 - 25min
15 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #005
Episodio 5. Lo mejor es escucharlo y si no te gusta cortas.
Mon, 04 Mar 2024 - 22min
14 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #004
Viernes 1 de marzo 2024
Sólo se puede vivir desde el darte cuenta de dónde estás ahora.
Fri, 01 Mar 2024 - 25min
13 - ¡DEJA DE JODERTE LA VIDA! #003
Episodio del 29 de febrero del 2024.
Metas
Thu, 29 Feb 2024 - 29min
12 - ¡Deja de joderte la vida! #002
Segundo episodio.
Hoy sobre las preocupaciones y cómo evitarlas
Wed, 28 Feb 2024 - 27min
11 - ¿DE QUÉ VA ESTO?
Te cuento mi idea y el motivo del podcast
Tue, 27 Feb 2024 - 16min
10 - Deja de joderte por ser un falso
Es una primera toma de contacto en este nuevo espacio que abro con mucha ilusión y sobre todo con ganas de que te ayude a dejar de joderte la vida.
Mon, 26 Feb 2024 - 11min

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