Tænd for mig

Har du oplevet at elske dig selv, når du elsker med dig selv? Det har TV producent og foredragsholder Julie Ralund, som også har skrevet bogen "Håndbogen - fortællinger om hvordan kvinder onanerer". Ligesom de 18 kvinder der i bogen fortæller åbent og detaljeret om, hvordan de har sex med sig sev, fortæller Julie også gerne om onani. Ditte, Julie og Josefine taler bl.a. om onaniens mentale og fysiske fordele, og Julie fortæller hvordan hun oplever at få større selvværd, når hun elsker med sig selv.  

Afsnittet er sponsoret af Sinful som også giver 15 % på ikke nedsatte varer på sinful.dk ved brug af koden ONANIJATAK 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Medvirkende: Julie Ralund 

Musik: Joshua Lindemann 

“Tænd for mig” og Sinful er stadig på en fælles mission om at inspirere kvinder til at tale mere åbent om onani og nydelse. I dagens afsnit er gæsten sanger og sangskriver Luna Matz, som har skrevet en sang om den skamfulde følelse, hun selv oplever efter at have rørt ved sig selv. Hun fortæller om skammen, som kan spores helt tilbage til barndommen, hvor hun følte sig forkert hver gang hun havde onaneret. Ditte forklarer hvordan onaniskammen opstår, og svarer på Lunas spørgsmål om, hvordan man bedst taler med sit barn om onani og nydelse, så det bliver mindre skamfuldt. 

Afsnittet er sponsoret af Sinful som også giver 15 % på ikke nedsatte varer på sinful.dk ved brug af koden ONANIJATAK 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Medvirkende: Luna Matz 

Musik: Joshua Lindemann 

25% af danske kvinder onanerer på ugentlig basis og 46% gør det mindst en gang om måneden. Alligevel er der mange, der synes, det er sværere at tale om solosex, end om den sex vi har med andre. Derfor er ALT for damerne og “Tænd for mig” gået sammen med Sinful om at sætte gang i de her snakke. I dagens afsnit er psykolog, danser og debattør Louise Kjølsen gæst, og fortæller om sit forhold til onani. På det seneste har hun svært ved at mærke sin lyst til både onani og sex, og spørger Ditte hvordan hun finder lysten frem igen. 

Afsnittet er sponsoret af Sinful som også giver 15 % på ikke nedsatte varer på sinful.dk ved brug af koden ONANIJATAK 

 Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Medvirkende: Louise Kjølsen 

Musik: Joshua Lindemann 

Hvis du har været i et længerevarende parforhold og påstår at du aldrig har været i tvivl om din partner var rigtig for dig, så er sansynligheden for at du lyver stor! Det siger Ditte Winkel i dagens afsnit, som handler om den svære følelse: tvivl. Tvivl er en meget normal følelse og vil opstå i de fleste parforhold på et eller andet tidspunkt. Den er ikke farlig, men en invitation til at kigge på nogle af de ting, som ikke fungerer. Ditte fortæller hvordan man bedst muligt håndterer tvivlen, og hvordan man kan benytte en særlig samtaleteknik, som kan gøre det lettere at tale om.  

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Josefine og Ditte dykker ned i nogle af de mange sprøgsmål, der løbende lander i deres indbakker. En lytter oplever at hendes krop reagerer meget voldsomt efter sex, og spørger om der kan være noget galt med hende. En anden lytter er i tvivl om oralsex af numsehullet er normalt, og spørger om hende og hendes mand er bagud, fordi det ikke er en del af deres sexliv. Og en tredje lytter synes det er svært at få tid til sex, når hun har hjemmeboende teengagere, og vil gerne have råd til, hvordan hun og hendes mand prioriterer sex, selvom deres børn er hjemme hele tiden. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Har du nogensinde været ked af noget ved din krop? Måske du i netop dette sekund føler skam eller afsky ved noget omkring dit udseende? I så fald kan du have samme følelse som millioner af andre mennesker, og samme følelse som Josefine og Ditte. Særligt i værtsduoens yngre dage kunne de have ønsket sig, at kroppen havde været mere med dem. For Josefines vedkommende var det hendes fødder, som hun var træt af. Faktisk i en sådan grad, at hun i flere år købte sko der var flere numre for små, for at undgå at føle, at hendes fødder var for store. For Ditte var det primært hendes vægt, som hun slåssede med, og hendes korte tid i modelverdenen gjorde ikke hendes forhold til sin egen størrelse bedre. Tværtimod. Men hvad kan vi gøre, for at få bugt med kropsskammen, og hvad kan konsekvenserne være, hvis det ikke lykkes og fx går ud over sexlivet?

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Vi har dem allesammen, men det er langt fra alle, der kender til dem. Nemlig vores skyggesider. En skyggeside er et karaktertræk, som vi ikke vil være ved og derfor skjuler og gemmer så godt, vi kan. Hvis ikke man har arbejdet med sig selv, så vil de fleste skyggesider ligge i det ubevidste, og det kan have konsekvenser for vores livskvalitet og vores parforhold. I dagens afsnit fortæller Ditte hvordan en skyggeside opstår i barndommen, hvordan de forskellige sider kan komme til udtryk og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man forsøger at undertrygge dem. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  

Musik: Joshua Lindemann

Josefine og Ditte har samlet til bunke og svarer på nogle af de mange spørgsmål, som er landet i deres indbakker de seneste par måneder. En kvinde er syg med endometriose og er i tvivl om, hvornår hun skal fortælle en date og potentiel sexpartner, at hun er kronisk syg. En mand har været gift med sin partner i 16 år, og oplever at han har fået nogle nye lyster i deres ellers udemærkede sexliv. Han vil gerne vide, hvordan han inviterer sin kone med ind i snakken om at udforske nye seksuelle sider sammen. Og så er der en kvinde, som er stoppet på p-piller i et par år, og i den periode har hende og hendes partner ikke haft særlig meget sex. Hun har ikke lyst, men er i tvivl, om hun bare skal gøre det alligevel eller om "pligtsex" vil være et overgreb på hende selv?

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Ditte har personlig erfaring fra swingermiljøet, og Josefine er hamrende nysgerrig på, hvordan det fungerer, når man swinger. Derfor inviterer Ditte på en guidet tur ind i en klassisk swingerklub og fortæller helt konkret, hvordan der ser ud, og hvordan det foregår, og Josefine læser højt fra gæstebogen i en af Danmarks største swingerklubber. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

I Statsministerens nytårstale satte hun fokus på fertilitetsbehandling, og derfor gør vi det samme i årets første Tænd for mig-afsnit. Josefine har ikke børn endnu, og selvom hun håber på at blive gravid på naturlig vis, så er hun meget interesseret i at høre, hvordan fertilitetsbehandling kan påvirke parforholdet og sexlivet. Ditte fortæller om den emotionelle ekstremsport, det kan være, når man skal have hjælp til at blive gravid, men også hvordan man kan håndtere det bedst muligt, hvis man står overfor det eller midt i det. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Man siger at julen er hjerternes fest, men for mange parforhold er december måned en stor makiterning af stress, sociale arrangementer og høje forventninger. Det er en måned med julefrokoster, høj promille og overskredne grænser. Hvordan navigerer man bedst i det, så man undgår at blive et af de par, som booker tid hos Ditte Winkel i januar? Det taler værtsduoen om i sidste afsnit inden "Tænd for mig" går på juleferie og vender tilbage i starten af det nye år 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Du skal dyrke sex om efteråret kl. 7 om morgenen i 7-13 minutter helst én gang om ugen. I hvert fald ifølge forskningen. Josefine er faldet over en amerikansk artikel som samler al videnskab omkring sex ud fra et tidsmæssigt aspekt. Ditte og Josefine dykker ned i forskningen og kommer vidt omkring. For er sex overhoved årstidsbestemt? Hvorfor er 3 minutter for lidt og 30 minutter for lang tid, når man dyrker sex? Og hvad gør man, hvis man ikke har lyst men lyst til at have lyst én gang om ugen? 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Hvis du går i terapi og har arbejdet med dig selv, så har du har lettere ved at score. I hvert fald hvis det står til en ny amerikansk undersøgelse. 92% af de adspurgte svarede, at de foretrækker at date nogen, som har været i terapi, og halvdelen synes også, det er attraktivt at bringe det op på første date. Ditte og Josefine taler om hvorfor selvudvikling er et plus i romantiske relationer, og hvad det fortæller om det samfund, vi lever i. Værtsduoen taler også om hurtigheden, effektiviten og præstationen, der kendetegner dagens datingmarked, og hvordan det også gennemsyrer den måde, vi har sex på. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Kysser, krammer og rører du nok ved din partner? Hudkontakten med et andet menneske er langt vigtigere end mange tror, fordi det udskiller hormonet oxytocin, som gør os glade og lykkelige, og som også kan skabe tillid mellem mennesker og nedbringe stress. I dagens afsnit taler Josefine og Ditte om den ikke-seksuelle berøring i et parforhold. Hvorfor den er vigtig, hvilke konsekvenser, det kan have, hvis den negligeres, og hvad man kan gøre, hvis man er i underskud og mærker hudsulten. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

DISCLAIMER: I dette afsnit fortæller Ditte om kinken simuleret voldtægt. Hun beskriver, hvordan det foregår, men også hvordan det kan bruges til at hele traumer. Sørg for at mærke efter, om det er noget, du har lyst til at høre - især hvis du selv har været udsat for et seksuelt overgreb. 

Tænder du på fødder, dyreudklædning eller dørkamme? Der findes mange forskellige kinks, og i dagens afsnit præsenterer Ditte lytteren og Josefine for en lang række forskellige af slagsen. En kink er enhver form for seksuel adfærd, der falder uden for “normen” og traditionelt samleje og adskiller sig fra fetich, som er en seksuel besættelse af en bestemt genstand, kropsdel eller aktivitet. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

"Alle par burde gå i parterapi", det mener Ditte Winkel, som i dagens afsnit fortæller, at det ikke kun er godt at gå i terapi, når man som par er i konflikt, men at det også kan bruges forebyggende. Alligevel er det langt fra alle par, som synes det er en god idé, og det skyldes blandt andet den store skyld og skam, der er forbundet med at sætte parforholdet under lup hos en professionel.

I dagens afsnit taler værtsduoen Josefine og Ditte om deres egne erfaringer med parterapi, hvorfor parterapi er vigtigt, hvad du kan sige hvis din partner ikke har lyst til at gå i parterapi, og hvordan det helt konkret fungerer, når man som par sætter sig i stolen overfor en parterapuet som fx Ditte. 

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

“Hvad er dit tal? Altså, hvor mange har du været i seng med? Både Josefine og Ditte er stoppet med at tælle med tiden, men de tænker begge at de placerer sig i den høje kategori. Og hvad siger samfundet og Lars-Ole om det tal? Værtsuduoen dykker ned i statistikker både i dk og internationalt, og så opfinder de et nyt #, der skal fjerne skammen og slutshamingen.

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Så er Tænd for mig tilbage efter ferien... og what a ferie!

Josefine har forsøgt at gennemføre IKEA testen 2.0 med hele svigermekanniken som publikum, og Dittes romantiske ferie er blevet sarboteret af mutantmyg. Parforholdet kommer meget ofte på prøve i sommerferien - for hvad nu hvis ferien ikke levede op til forventningerne, og hvad hvis man erfarer, at man havde absolut ingenting at tale om? Ja hvad så? Det taler værtsduoen om i første afsnit efter ferien, hvor du også kan finde ud af, om du er en skildpadde eller en gorilla i dit parforhold.

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Har du nogensinde oplevet, ikke at kunne have trusser på eller sidde på en cykelsadel pga brændende fornemmelser i underlivet? Eller at du ikke har kunne bruge en tampon, når du havde menstruation, fordi dit underliv spændte så meget op, at den var umulig at indføre? Sådan er hverdagen for mange kvinder derude. Mange af dem lider af gynækologiske lidelser, som er så tabuiserede at de lider i stilhed. I dette afsnit vil Ditte og Josefine forsøge at give disse kvinder en stemme og fortælle om de tre mest almindelige gynækologiske diagnoser: endometriose, vulvodyni og vaginisme. 

**Dette er sidste afsnit inden sommerferien. Josefine og Ditte vender tilbage med nye afsnit i august**

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Et åbent parforhold kan se ud på mange forskellige måder. Det handler om, hvilken kontrakt du indgår med din partner, når I beslutter jer for at invitere andre ind i forholdet. Ditte fortæller i dagens afsnit ærligt om, hvordan hun lever i et åbent parforhold med sin mand, og hvordan deres kontrakt har ændret sig med tiden. Josefine er ikke afvisende overfor at udfordre monogamien, men er bange for at det i sidste ende vil ødelægge hendes forhold. For hvad nu hvis der pludselig opstår forelskelse?  Duoen når vidt omkring når de taler swingerklubber, orgier og de mange fordomme der findes omkring det åbne parforhold. 

Værter: Journalist Josefine Stork og Sexolog og parterapeut Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Jalousi er en tabuIagt følelse, men den bor inde i os allesammen. Den kan være gift i alle relationer og modgiften er at tale højt om den, og vide hvad du skal gøre, når den viser sit grimme fjæs. Ditte er jaloux dagligt på mandens forhold til børnene og Josefine mærker primært jalousiens grimme ansigt i sine venindeskaber, hvor hun er angst for at blive lukket ude. I dagens afsnit taler de om bl.a. hvad forskellen på jalousi og misundelse er? Hvordan man som par arbejder rundt om den potentielt giftige følelse? Hør også mere om, hvordan karry faktisk er et blandingsprodukt af op mod 40 andre krydderier, og hvordan det passer ind i samtalen om jalousi!

Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Ditte har haft et skænderi med sin mand lige inden hun skulle ud af døren til optagelse af dagens afsnit, og det sidder stadig i hende. Sammen dykker Josefine og Ditte ned i do’s og don’ts indenfor den svære kunstart at skændes, og vender med hinanden de farlige faldgruber, de selv falder i, når bølgerne går højt. Alt sammen støttet op af forskning som viser, at der findes 4 kategorier, som alle burde undgå under konflikt: Kritik, forsvar, foragt og stonewalling. Hvordan ser de ud og hvad betyder det i praksis? Det uddyber Ditte og Josefine i fællesskab.

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

... er ikke superheltene i en ny animationsfilm, men derimod sexstillinger som kan pifte dit sexliv lidt op. Josefine er netop hjemvendt fra en rejse til Brasilien, hvor sex, seksualitet og krop er noget, man taler højt og meget om. Det har givet hende lyst til at forny sit eget sexliv - for når man har været sammen med den samme partner et stykke tid og efterhånden kender manuskriptet på lagnerne, så er det meget godt med lidt variation. Hør Dittes lange liste over sexstillinger, som kan give både Josefine og dig, der lytter med, ny inspirationen til soveværelset. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Et lille simpelt ord som kan være så umådelig svært at få over sine læber. Det kræver nemlig rigtig meget selvværd at sige undskyld og anerkende, at man har fejlet. 

I dagens afsnit taler Josefine og Ditte bl.a. om, hvorfor det er vigtigt at kunne sige undskyld, hvorfor en god undskyldning aldrig må være efterfulgt af et "men", og hvorfor det aldrig er for sent at sige undskyld. Alle skal være bedre til at sige undskyld for det er både helende for den der siger undskyld, den der modtager undskyldningen og for relationen mellem de to mennesker. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Der er mange væsker i spil under samleje og i dette afsnit gennemgår Josefine og Ditte dem allesammen: Spyt, sæd, blod og udflåd. For selvom de er en naturlig del af kroppen og dermed den seksuelle akt, så er der stadig et stort tabu forbundet med mange af dem. 

Ditte lover Josefine en masse AHA-oplevelser og kommer med vigtig væskeviden og be- eller afkræfter myter. Du skal fx lære at elske din udflåd, fordi det er din hær mod bakterier og renser systemet, præsæd er mændenes hjælperyttere og kan ikke gøre dig gravid og spyt- og sæddeling er det nye indenfor porno. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Din bagage fra barndommen afgør, hvem du forelsker dig i. Helt ubevidst vælger du en partner, der kan give dig det, du ikke fik fra dine forældre. Ditte gennemgår, hvordan vores hjerner fungerer som en følelsesmæssig hardisk, og hvilke mekanismer der er på spil, når vi bliver forelsket i et andet menneske. Josefine og Ditte skruer også tiden tilbage til deres egen barndom, og ser på hvilke mønstre, der skaber udfordringer i deres respektive parforhold. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Josefine Stork og Ditte Winkel er tilbage og veloplagte efter en lang julepause, og Josefine har virkelig savnet sit personlige sex- og parforholdsorakel. Duoen skyder 2023 i gang med en snak om, når parforholdet går i stykker, og hvad man kan gøre for at lappe det sammen igen. Men også hvad man gør hvis fugemassen er sluppet op, og der ikke er mere at stille op - hvordan afvikler man det ordentligt? Og hvordan behandler man så allerbedst det knuste hjerte mange ofte står tilbage med? Ditte øser ud af sin viden omkring parforholdet og Josefine fortæller om dengang hendes eget hjerte blev knust.

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Ifølge den amerikanske forfatter og antropolog Gary Chapman findes der fem forskellige sprog, vi mennesker taler, når vi udtrykker kærlighed. Det er ikke altid, vi taler samme sprog som fx en partner, og det kan skabe konfliter og splid, fordi vi søger kærlighed på en anden måde, end vi får den serveret. Ved at blive bevidst om både sit eget men også sin partner, veninde eller familiemedlems kærlighedssprog, kan vi derfor undgå mange problemer og misforståelser. Lyt med når Ditte går i dybden med de fem kærlighedssprog, og Josefine fortæller, hvordan de kan gå helt skævt af hinanden derhjemme, fordi den ene er et vandfald af ord og den anden af kys.  

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua  

Aldrig har et emne fået indbakken til at eksplodere så meget, som det tidligere afsnit omkring utroskab. Derfor har Josefine og Ditte dedikeret et helt afsnit til alle lytternes spørgsmål om det største tillidsbrud i parforholdet. Det er bl.a. spørgsmål som:

- Hvor længe efter at hun har været utro, må jeg tjekke hendes telefon?

- Hvordan kan jeg arbejde med mine spøgelser, så de ikke ødelægger mit kærlighedsliv?

- Hvordan kan jeg stadig elske en partner, der har bedraget mig?

- Er det overhovedet muligt at få sit ægteskab tilbage til det, det var før utroskab?

Ditte kommer med eksempler på par fra sin praksis, som har overlevet utroskab og er kommet ud på den anden side, men også par, hvor forholdet er gået i stykker.

Er mænd mere utro end kvinder? Kan et forhold nogensinde blive det samme igen efter utroskab? Og er vi overhoved skabt til at være monogame? Det er bare nogle af de spørsmål Josefine og Ditte forsøger at finde svaret på i dagens afsnit, som handler om det allerstørste tillidsbrud et parforhold kan udsættes for. Ditte kommer med gode råd til hvordan man bedst håndterer et sidespring og både Ditte og Josefine åbner også selv op om egne erfaringer med utroskab. 

Når det ringer ind til 2023, så er det med obligatorisk seksualundervisning på skoleskemaet på de gymnasiale uddannelser. Det har regeringen, SF, De Radikale, DF, De konservative og Liberalliance nemlig besluttet. Det fejrer Ditte og Josefine med en seksualundervisnings-special. De har inviteret Louise Kjølsen aka Twerk Queen i studiet til en snak om den indtil nu mangelfulde seksualundervisning, og hvad der skal til for at forbedre den. Josefine er tilbage på skolebænken, når Louise og Ditte laver en lynversion af den seksualundervisning, de aldrig selv fik. På tavlen står bl.a. klitoris, flydende seksualitet, onani og grænser. 

Josefine har stresssymptomer, og det går ud over sexlysten. I dagens afsnit åbner hun op omkring, hvordan hun har det med sex efter at have måtte trækket stikket for en kort periode, og Ditte giver en forklaring på, hvad der helt præcis sker i krop og sind, når man er presset og hvorfor det går ud over lysten. Josefine og Ditte hjælper også en lytter, som føler at den løbende sæd efter sex går ud over den romantiske stemning og afsnittet afsluttes med en omgang squirte-træning. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Josefine og Ditte har set den nye sexpositivistiske film "Goodbye to you Leo Grande" og er vildt begejstrede. Filmen handler om enken, den 55 årige Nancy Stokes, som aldrig har fået en orgasme og derfor hyrer den unge mandlige sexarbejder, Leo Grande, for at få nogle nye og positive sexoplevelser. Filmen behandler tematikker som seksuel uvidenhed, kropsskam, nydelse,  mod og prositution - tematikker som Josefine og Ditte vender i dette afsnit af "Tænd for mig". Så ja en lille spoiler alert er vist på sin plads. Afsnittet afsluttes med en snak om brystvorter, og hvorfor en lytter er helt normal, når hun ikke kan udstå at blive rørt på sine brystvorter, når hun ikke har sex. 

Chefen for forsvarets efterretningstjeneste Lars Findsen blev udskammet, fordi han er til SM, og det mente vores tidligere justitsminister Søren Pind altså ikke var passende. Men det er problematisk og farligt at Lars og andre bliver gjort forkerte pga. deres seksuelle orientering. Skyld og skam skal fjernes fra seksualiten, og du kan høre hvorfor og hvordan i nyeste afsnit af “Tænd for mig”, hvor vært Josefine Stork og sexolog og parterapeut Ditte Winkel også forsøger at hjælpe en lytter, hvis sexlyst er meget anderledes end partnerens.

Vi håber både Lars, Søren og alle jer andre kan få noget ud af at lytte til dagens afsnit. 

Amerikanske forskere mener, at vibratorer bør udskrives på recept. Den lille vibrerende ven er nemlig decideret sund for os kvinder. Vært Josefine Stork og sexolog Ditte Winkel, dykker sammen med stifteren af sexshoppen Peech, Clara Fillipa Damgaard Andersen, ned i forskningen og taler om, hvordan sexlegetøj er sundt og seksuelt frigørende. Du bliver også guidet til dit næste vibrator-køb, og så bliver der svaret på spørgsmål som bl.a. handler om, hvordan man håndterer den skamfulde følelse, der kan være forbundet med onani, hvad forskellen på en vibrator og stimulator er, og hvordan man kan bruge sexlegetøj sammen med sin partner. 

Josefine er faldet over et nyt studie, som har fået navnet pornoparadokset. Studiet antyder nemlig at porno, der ofte er produceret af mænd og til mænd, er forbundet med en forbedring af kvinders sexliv og en forværring af mændenes. Hvorfor påvirker porno mænds selvværd og sexlyst og skal kvinderne til at se noget mere porno? Det vender Josefine og Ditte i dagens afsnit af Tænd for mig, som også handler om, hvorfor det er en virkelig dårlig idé at operere sine kønslæber mindre, hvordan man bedst tager samtalen med sin partner om impotens, og hvorfor det er helt normalt at grine eller græde, når man får en orgasme. 

Josefine Stork og Ditte Winkel er tilbage efter sommerferien med et nyt afsnit "Tænd for mig", hvor de taler om p-pillers påvirkning på sexlyst, og om hvordan man lærer sin krop og lyst at kende igen efter mange år på den lille og ikke helt uskyldige pille. Ditte svarer også på spørgsmål om den lidt større og blå pille, viagra. Hun giver god råd til én kvinde som føler, at hun bliver nødt til at spille skuespil under one night stands. Og hun fortæller, hvordan man intensiverer sin orgasme under onani med vejrtrækning, bækkenbundsøvelser og flere stykker sexlegetøj på én gang. 

Husk at I endelige gerne må stille spørgsmål, som bliver brugt i anonymiseret form i podcasten til stork@alt.dk 

Ditte Winkels indbakke er eksploderet efter DR dokumentaren om transkønnede børn og deres forældre. For hvornår og hvordan tager man snakken med sit barn om seksualitet og kønsidentitet? Det taler vi om i ugens afsnit, hvor vi også svarer på lytterspørgsmål, som leder snakken hen på analsex, forspil og hvordan man håndterer situationen, hvor ens barn vader ind i soveværelset under akten. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel 

Musik: Joshua Lindemann 

Når kvinder får én orgasme, så får mænd til sammenligning tre. Den ulighed kaldes orgasmekløften, og i dagens afsnit taler Josefine Stork og Ditte Winkel om hvad man kan gøre for at udligne den og skabe balance i orgasmeregnskabet. Ditte svarer også på lytterspørgsmål, som bl.a. leder over i en snak om, hvordan utroskab kan øge øgesexlysten, om G-punktet egentlig finges og at klamydia også kan ramme dig i øjnene. 

Josefine Stork er faldet over en undersøgelse, som viser, at den ældre generation har bedre sex end den yngre. Hun spørger Ditte Winkel, om det virkelig kan passe, og hvad hun selv kan gøre for at accellerere udviklingen, så hun ikke skal vente 20 år, for at have ligeså god sex som hendes forældre. Ditte svarer også på lytterspørgsmål, som bl.a. leder over i en snak om, hvordan man fører trekantsfantasier ud i livet, hvordan man får fut i et dødt sexliv og hvad Josefine og Dittes egne sex-AHA-oplevelser. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel. 

Musik: Joshua Lindemann 

Vært Josefine Stork og sexolog og parterapeut Ditte Winkel svarer på lytterspørgsmål, som handler om alt fra dominanssex til manglende erektion. Josefine stiller også et personligt spørgsmål og får konkrete råd til, hvordan hun styrer sin popcornhjerne under sex og er mere til stede. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Parterapeut og sexolog Ditte Winkel 

Hvorfor ser mænd mere porno end kvinder? Hvorfor er det at se porno som kvinde stadig et tabu? Og hvorfor har mange kvinder svært ved at deres partner ser porno? Skuespiller Mathilde Norholt er gæst og fortæller bl.a. om hendes eget forhold til porno, hvordan hun selv ville instruere en pornofilm og om en speciel form for porno, som hun så i en periode. 

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel, Skuespiller Mathilde Norholt. 

Musik: Joshua Lindemann

Hvordan er vores forhold til vores krop under sex? Hvordan kan kropsskam have betydning for den seksuelle akt? Og hvordan kan vi få det bedre med os selv i en seksuel situation? 

Influencer, opfinder og kagedronning Ditte Julie Jensen fortæller hvordan forholdet til hendes krop generelt og under sex har ændret sig i takt med, at hun er blevet ældre og er blevet mor. Og hun tager os også med tilbage til en helt konkret situtation, hvor en partner gjorde hende usikker omkring hendes krop.  

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel, Influencer og iværksætter Ditte Julie Jensen 

Musik: Joshua Lindemann 

Hvad skal der til for at blive tændt? Hvorfor giver et godt forspil en bedre orgasme?  Og hvordan kan forskellige behov ift forspil være en udfordring i et parforhold? 

Josefine Stork og Ditte Winkel taler i dette afsnit med astrolog og indehaver af det holistiske kvindefælleskab Whole Woman Kristina Trolle om forspil og hvordan hun har brug for nærvær fra sin partner for at kunne mærke liderligheden.   

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel, Astrolog og iværksætter Kristina Trolle 

Musik: Joshua Lindemann

Sæsonen er ny, men missionen er den samme: at aftabuisere den kvindelige seksualitet. 

Vært Josefine Stork og parterapeut og sexolog Ditte Winkel har inviteret forfatter og radio- og tvvært Majbritt Maria Lundgaard i studiet til en snak om sex og moderskab. Hvordan finder man lysten, når man føler sig fuldstændig udrørt og man ikke engang tænder på sig selv? Hvordan undgår man at sexlivet går helt i stå, når al tid og overskud går med amning, bleskift og oprydning? Er skemalagt sex vejen frem? Eller skal man bare acceptere at sexlivet har ændret sig? 

Ditte og Maria svarer desuden på spørgsmål fra Alt for damernes lyttere, som også har svært ved at balancere familie- og sexliv.

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Parterapeut og sexolog Ditte Winkel, forfatter og radio- og tvvært Majbritt Maria Lundgaard.

Lyddesign: Joshua Lindemann 

I dette bonusafsnit af Alt for damerne podcasten besvarer vært Josefine Stork og sexolog og parterapeut Ditte Winkel nogle af de mange spørgsmål som er kommet fra lytterne i løbet af sæson 1. De vender alt fra tidlig sædafgang, a-seksualitet og sexlyst. 

Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel Musik: Joshua Lindemann 

Orgasme er en fantastisk afslutning på sexakten, men for mange kvinder er det ikke altid en sikker gevinst. I dette afsnit af podcastserien, Tænd for mig, handler det om det skesuelle klimaks, orgasmen.

Få gode tips til, hvordan du siger endegyldigt farvel til fake, og ja tak til nydelse hver gang.

I studiet er forfatter Nillou Zoey Johannsen og sexolig Ditte Winkel. Vært er Josefine Stork

Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel, Nillou Zoey Johannsen  Lyddesign: Joshua Lindemann 

Er du heller ikke særlig god til at snakke åbent og ærligt om sex – hverken med dine veninder og din partner? Det burde vi faktisk blive meget bedre til, for fordelene er åbenlyse.

I dette afsnit taler vi med forfatter og debattør Anne Sofie Allarp og sexolog og parterapeut Ditte Winkel.

Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel, Anne Sofie Allarp  Lyddesign: Joshua Lindemann 

Sexlyst kan svinge som et pendul. Der er perioder, hvor vi ikke kan få nok og andre, hvor vi slet ikke skal bede om nogen form for lagengymnastik – og det gælder mænd såvel som kvinder, men hvad gør man, hvis lysten til sex, er større eller mindre hos den anden – og kan den vækkes igen?

I dette afsnit taler vi med skuespiller Anne Louise Hassing og sexolog Ditte Wilken.

Vært: Josefine Stork 

Medvirkende: Ditte Winkel, Anne Louise Hassing 

Lyddesign: Joshua Lindemann 

Hvad fantaserer vi om – og hvordan får vi udlevet vores fantasier? Dét og meget mere kan du blive meget klogere på i ALT for damernes nye podcastserie, Tænd for mig.

Journalist Josefine Stork har inviteret Ditte Winkel, der er sexolog og parterapeut, og PR-agent og manager, Elisa Lykke, i studiet til en snak om sexfantasier. 

Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel, Elisa Lykke Lyddesign: Joshua Lindemann