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哇賽讀心書

哇賽讀心書

哇賽心理學

想從書中瞭解人性與心理學,由心理學家與臨床心理師來提供正確又具深度的心得與解讀。 本節目原本是哇賽心理學當中的單元,2024年開始獨立為單一節目,ep1-ep17為發布於哇賽心理學當中單集。 蔡宇哲博士,哇賽心理學總編輯,研究睡眠、樂於分享知識的心理學家。 心理師Nana,臨床心理師,哇賽心理學執行編輯。 兩位講者也常到各大企業、政府單位進行講座。 節目與講者的合作邀約,請聯繫contact@onyourpsy.com,會由專人聯繫。 -- Hosting provided by SoundOn

54 - 《習得安全感》重建內在穩定,擺脫不安的力量|ep54
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  • 54 - 《習得安全感》重建內在穩定,擺脫不安的力量|ep54

    「追求安全感的目標,不是消除不安,而是學會連結內在的安全,繼續前行。」 「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母,卻可能讓他停止愛自己。」 「當我們不被喜愛或接納時,並不代表我們的生命不值得存在。」 推薦閱讀:《習得安全感》 https://bit.ly/40BHF26 節目整理亮點 安全感決定了我們的選擇與關係。 穩定的職場氛圍,來自心理安全感。 恐懼與安全,一體兩面,適度平衡。 良好的依附,是一生的安全基石。 穩固船身,才能揚帆追尋人生意義。 安撫、支持、同理、接納、回應,調節情緒。 重建自我價值,安全感由內而生。 你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

    Fri, 08 Nov 2024
  • 53 - 每個人的不完美都值得擁抱《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》|ep53

    「自卑其實是一種禮物,不用把它當成很負向的東西。」 「真正的安全感來自於內心的穩定,而不是外在環境的完全可控。」 「當你願意通往自己的內心,你就有機會認識自己有某些局限,這個時候其實改變就已經發生了。」 推薦閱讀:《生活裡,遇見阿德勒的溫柔》 https://bit.ly/4hddSTv 節目整理亮點 自卑感是一種對價值感的感受不足,不等同於懦弱或無能。 自卑是成長的契機:接納不完美的自己,反而是進步的起點。 生命風格測驗:探索自己的內在反應模式,找到生活中的平衡。 克服自卑的力量:用行動和努力創造生命價值,而非自我攻擊。 你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 26 Oct 2024
  • 52 - 《解放時間》找回生活主導權,時間不該只是金錢|ep52

    本集金句: 「時間不該只是商品,它更應該是我們生活的一部分。」 「真正的時間自由,不是每分每秒都拿來賺錢,而是擁有選擇如何度過的權利。」 「休閒的核心,不是結果,而是過程中的體驗。」 推薦閱讀:解放時間:打破金錢主宰的時間觀,走向內在幸福的智慧思考 https://bit.ly/4ha3ZFZ 重點大綱: 時間的商品化:為何我們總覺得時間不夠用? 時間的不平等:24小時真的對每個人公平嗎? 打破效率至上的陷阱:時間不該只有生產力價值 真正的休閒:如何擁抱無成果的時刻 時間自由的可能性:跳脫效率迷思的生活模式 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 17 Oct 2024
  • 51 - 《正念之身》心態塑造你的健康與活力,讓時光逆行|ep51

    本集金句: 「心態是身體的導航,用不老的心態,生理心態都可以更好。」 「不要糾結於做出正確的決定,而是要讓做出的決定變正確。」 「當我們擁有正念的心態,並相信自己能夠控制生活中的某些事物時,我們的身體和行為表現就會隨之改變。」 重點大綱: 正念與身體的互動關係: 標籤與限制的破除: 擁抱不確定性: 掌控感的重要性: 關注變異性與不評價: 推薦閱讀:正念之身:覺察當下,活出健康 https://bit.ly/4eVjVtP ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    Tue, 08 Oct 2024
  • 50 - 副作用居然讓藥效變好?搞笑諾貝爾獎特輯|ep50

    哇賽心理學YT:2024年搞笑諾貝爾和平獎得主!心理學家史金納的神風鴿子導彈研究 https://youtu.be/k44Fw6YcMuo 大動物小獸醫,走進牛的心理ft.鮮乳坊創辦人龔建嘉| 哇賽心觀點 ep75 https://apple.co/3TB7YBp ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好: https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講:蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    Tue, 24 Sep 2024
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