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- 51 - 【忍不住来聊聊】与恐惧相处,出门在外身份都是自己给的Wed, 16 Oct 2024 - 48min
- 50 - 46. 当我真正开始爱自己
Candicee,西北长大的女孩,从小心里就有一颗探索世界的种子,美国西北大学上学,在全球10多个城市生活和工作过。
在美国生活的10年里,她经历了成长,也经历了被霸凌,出车祸的至暗时刻。
家庭的温暖、运动、禅修让她生活得积极和阳光。
标题来自于Candicee分享的,卓别林的一首诗《当我真正开始爱自己》
💙当我真正开始爱自己,
我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,
都只是提醒我:活着,
不要违背自己的本心。
今天我明白了,这叫做
"真实"。
💙当我真正开始爱自己,
我才懂得,把自己的愿望强加于人,
是多么的无礼,
就算我知道,时机并不成熟,
那人也还没有做好准备,
就算那个人就是我自己,
今天我明白了,这叫做
"尊重"。
💙当我开始爱自己,
我不再渴求不同的人生,
我知道任何发生在我身边的事情,
都是对我成长的邀请。
如今,我称之为
"成熟"。
💙当我开始真正爱自己,
我才明白,我其实一直都在正确的时间,
正确的地方,发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了,这叫做
"自信"。
💙当我开始真正爱自己,
我不再牺牲自己的自由时间,
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事,
做自己热爱,让心欢喜的事,
用我的方式,以我的韵律。
今天我明白了,这叫做
"单纯"。
💙当我开始真正爱自己,
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物,还是事情和环境,
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,
但今天我明白了,这是
"自爱"。
💙当我开始真正爱自己,
我不再总想着要永远正确,不犯错误。
我今天明白了,这叫做
"谦逊"。
💙当我开始真正爱自己,
我不再继续沉溺于过去,
也不再为明天而忧虑,
现在我只活在一切正在发生的当下,
今天,我活在此时此地,
如此日复一日。这就叫
"完美"。
💙我们无须再害怕自己和他人的分歧,
矛盾和问题,
因为即使星星有时也会碰在一起,
形成新的世界,
今天我明白,这就是
"生命"
【主播介绍】
丽虹/欣陶:投资人,奇门遁甲和杨公风水传承人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
Sandy:跨境互联网创业者,Party小能手,运动健身辣妹,链接、成长、突破。
Tue, 24 Sep 2024 - 51min - 49 - 45. 港大毕业之后去幼儿园当老师,我后悔了吗Mon, 26 Aug 2024 - 1h 07min
- 48 - 44. 14岁从河北衡水到新加坡求学的成长记录Mon, 05 Aug 2024 - 57min
- 47 - 【一周年特别节目】“雌竞”格局小了,女孩子合作共赢!
这一年《中国女孩》记录了40多位中国女孩的成长与思考。
感谢大家的陪伴与支持。
借此机会,我们也想讨论一个即隐秘又现实的话题【雌竞】。
网络上关于雌竞的定义大概就是女性之间依据外貌、生育、情绪价值等的比拼和相互攻击的现象。
我们到底应该如何重新审视了女性在现代社会中的位置?面对从小到大无处不在的比较与竞争,这一切真的是我们所追求的吗?我们试图探寻女性更健康的自我认同与女性友谊。
当你看到她人的优点,这份善意也会回到你的身上。 世界很大,我们不需要在“零和“游戏里较劲。 我们的人生和事业需要能力互补的“合伙人。希望大家都有更大的世界!《中国女孩》会继续陪伴大家,也谢谢大家的陪伴与支持。
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲和杨公风水传承人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
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Sun, 21 Jul 2024 - 51min - 46 - 43. ESG就业新方向?听听国际ESG从业者的分享
ESG是近几年来非常火的话题,我们邀请了从业者Xinqing来分享她的工作体验。
Xiqing 毕业于清华+牛津,妥妥的学霸,一直从事跟ESG相关的工作,曾就职于盖茨基金会、联合国组织,马上要去到沃尔沃汽车从事ESG相关工作。
如果你也对ESG感兴趣,你也想在ESG领域找到一些工作机会,一起来听听她的分享吧!
【时间轴】
01:11 Xinqing: 学霸人生如何踏入ESG?
06:01 什么是ESG? 在非洲消除疟疾及发展农业
16:24 工作无高低之分;做ESG也能赚钱?
20:43 工作意义与ESG影响力的思考
25:15 如何从日常中开启ESG?大小企业都能参与进来
32:38 ESG 不是在做善事,而是对你健康及子孙后代买单
38:05 政府监管规定,企业的ESG责任与义务
42:36 企业ESG实践与优秀案例分享
47:27 市场对于ESG人才的需求
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲和杨公风水传承人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
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Tue, 16 Jul 2024 - 53min - 45 - 42. 职场两娃宝妈的生活图鉴
我们很开心第一次邀请到一位两娃妈妈来分享!
Zoe是一位多面手,她在一家大厂工作了10年,育有一儿一女,全方面照顾好家庭和孩子。同时也是老公坚强的后盾,陪伴他创业期间的起起落落。
独立女性的故事听太多,我们更想听到真实的职场妈妈的声音。
【时间轴】
01:52 作为妈妈、老婆、打工人的一天日程
08:01 聊聊教育理念
14:07 那些全职妈妈日程及如何“鸡娃”?
25:54 我最崩溃的两年
34:56 抽空爱自己,工作运动爆汗
40:30 我还想做一位瑜伽老师
42:36 我生孩子不是为了要孩子给我养老
50:38 成为更好的自己,与老公一起再崛起
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲和杨公风水传承人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
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Sat, 29 Jun 2024 - 56min - 44 - 原生家庭有各种障碍,但我们依然可以自我成长【父亲节忍不住来聊聊】Sun, 16 Jun 2024 - 51min
- 43 - 41. 互联网大厂还香吗?来吃一波大厂的瓜
进互联网大厂工作曾经是很多应届生的“梦想”,大厂也有很多标签:造富一批互联网新贵(动不动年薪百万那种),PUA,996,办公室政治,ppt、文档、各种黑话。我们邀请了在互联网大厂搬过5年砖的xiaotan来一波真心话。
【时间轴】
01:36 我在大厂呆过的那五年
07:21 在一线目睹经历互联网起落
13:11 在大厂中找我的存在意义?
18:43 在大厂的工作即充实又虚无
23:47 加班套路:班车,夜宵券,补贴
31:39 年薪百万是真的吗?
33:23 真假效率?无尽的日报和汇报?
42:54 那些离开互联网的人都去哪了?
50:27 谁能在大厂活下来?
57:27 在大厂工作的尽头是什么?
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲传承人,杨公风水第三十九代传人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
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Sat, 01 Jun 2024 - 1h 03min - 42 - 40. 给1万个人做过塔罗疗愈的生命体验
鲲蕊是一位全职塔罗占卜师和催眠治疗师,她已经积累了超1万个个案咨询经验。
塔罗和催眠是手段,透过这些工具,鲲蕊看到了心灵和生命的真相,治愈了自己也照亮了别人。
她讲述了从金融、保险转行到全职塔罗疗愈师的经历,也分享了成为疗愈师后的感悟。希望给你带来启发。
最后借用鲲蕊送给3年后的自己的话也送给听友们:什么也不用想,不带任何目的,不带任何幻想,每天活在当下,用心去体验,获得更多能量,享受这个人生。
嘉宾现场给主播抽的牌(可以边看牌边听现场占卜的部分哦)
【时间轴】
01:06 鲲蕊:塔罗占卜师,如何保持自己的能量?
08:12 如何开始占卜这个事业?3年做了7000个个案
19:02 帮助客户从不确定性中找到方向
23:26 生命数字是什么?
25:53 催眠治疗是什么?如何克服童年阴影?
38:25 现场占卜体验
59:41 活在当下,用心体验
【主播介绍】
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Sun, 19 May 2024 - 1h 02min - 41 - 39. 我只工作不上班!
Nicole具有多元的身份,曾经在世界大厂工作,现在是播客节目出海进行时主播、瑜伽老师,也是自由职业者。
本期节目Nicole分享了如何在工作中开始探索自己的兴趣:播客、瑜伽、旅行...
她在探索过程中一直秉持着“自然而然”的态度,自然地去做事情,事情自然会发展。
希望能带你给你鼓舞,勇敢地重新定义你自己的身份和生活方式!
【时间轴】
01:11 Nicole的多重身份:自由职业者、播客主播、瑜伽老师、背包客
03:07 只工作不上班!
08:30 如何开始做播客?
16:46 对内容质量的坚持:不赚钱我也会坚持
24:32 成为瑜伽老师后,我对瑜伽有了新的理解
30:27 瑜伽不仅仅是拉筋减肥
36:20 花了一年学会倒立,也教我如何面对恐惧
42:05 一切都是自然而然,上天自有安排
45:57 互相支持追求兴趣事业的伴侣
49:16 做一个瑜伽知识的传递者
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【Nicole的小红书】
小红书号:nicolezhao0820
Sun, 05 May 2024 - 52min - 40 - 38. 初创企业风险这么大,我为什么还要去?
没有媒体上报道的那种惊心动魄的创业故事,创业其实是把自己暴露在最真实的世界规则面前,打了2000个电话,只有700个人接了,被500个人拒绝,但是创业者会乐观地想起码还有200个答应看看我的产品呢。
这就是Sissi。Sissi是一名往返于中美的Ai创业者,在创业之前她也一直在创业团队工作。
我们邀请她来分享初创公司的体验,展示最真实的创业生活,以及分享这年头还能加入初创公司不?如果想自己整点事儿干,要怎么找方向?
【时间轴】
01:02 Sissi在中国过着美国时间
04:00 创业之后的变化
21:15 年轻人要不要选择创业或者加入创业团队?
25:21 应该选择什么样的初创团队?
32:39 想自己做点事,怎么找方向?
40:19 那些给过我能量的创业榜样
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Sat, 20 Apr 2024 - 49min - 39 - 37. 年轻人触手可及的奢侈品包包?
Lucy金露姐是深圳一家二手奢侈品店老板,各种爱马仕香奈儿迪奥名牌包包手表珠宝都能在她这里出售及寄卖。
她跨行进入二奢行业,花了几年时间从小白到成为专家。如果你也在关注二奢的就业机会,或者你也考虑买二奢,欢迎来听听金姐的分享!
【时间轴】
03:16 品牌是我的地基,让我找到拼搏的方向
08:09 二手奢侈品的商业模式
13:26购买二手奢侈品的都是什么人?
14:50购买二奢如何避坑?如何识别真假包?
21:25 二手包/手表投资保值?
25:35和奢侈品是相互促进关系?提供情绪价值
33:45非一般的包贩子
39:08用二手产品你能够接受吗?
44:13 如何从老板背刺的低谷中走出来?
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Sun, 07 Apr 2024 - 54min - 38 - 36. 5年跃入百万年薪,品牌人的打怪升级经验
Sure是一名品牌人,2015年进入职场,第5年当上总监,从0到1跑出了wonderlab,21年进入集团品牌管理工作,跃入百万年薪的职业经理人。在有了一定的经济和经验积累后,在24年她停下了进击的脚步,准备重新学习,进入人生的新阶段。
Sure的职场经历绝对是教科书级别的,她也很擅长总结规律和经验,很适合职场人们来听!
【本期内容】
02:29 年度关键词:自由,松弛,学习
06:30 异地上班,周末往返上海
10:00 跨越职场迷雾:如何做出关键决策并找到自己的职业路径
15:00 职场规划离职否?如何做抉择?
20:00 如何跟上司沟通谈判个人回报?
25:05 如何争取升职加薪:让老板承认个人能力
30:05 理性离职:考虑现状和未来,做出明智的决定
35:05 工作带给我的意义是什么?除了赚钱,我更喜欢看到人类的创造力和贡献!
40:07 洞察日常生活:Wonderlab 名字由来
45:07 如何在工作中调节感性与理性百分比
55:11 选择喜欢的工作还是高薪酬的工作?如何做出决策?
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Sun, 31 Mar 2024 - 1h 00min - 37 - 35. 自由职业后,我推翻了过去的遗愿清单
Echo现在是一名自由职业者,她的经历很多元,曾经是学渣,后来是学霸,在互联网大厂工作过,也做了很多生活方式和可持续方面的尝试,办了很多活动也上过TED演讲。
借用她自己在演讲中的话来说,我们觉得她是一名Social Activisit 社会行动者,用自己的行动给身边人创造积极的影响。
Echo现在也在做时间规划的咨询,节目中也有详细提到时间规划到底是个啥,欢迎大家了解和体验!
如果你对现在的工作和生活很厌倦,真心推荐你来听听这期,你还有很多种可能。
【时间轴】
02:02 Echo: 成为自由职业者的心路历程变化
11:12 工作不是一切:重新定义个人价值,寻找心灵自由
16:49 改变从书写了一份人生遗愿清单开始
22:29 Echo:我到印尼寻找失散20年的亲人
28:07 看到每个人都有的隐藏财富:时间
33:43 遗愿清单:探索内心真正想要的是什么?
39:21 时间的分配:如何让每一小时更有意义、更有幸福感?
44:58 如何成为创作者:你的高光时刻是什么时候?
50:33 引发他人共鸣的内容,可能藏在痛苦迷茫的个人经历里
56:13 积极的改变始于每一个日常
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲传承人,杨公风水第三十九代传人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
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Sat, 23 Mar 2024 - 1h 08min - 36 - 34. 从懒得走路到创立中国第一个女性户外社群
Letter是野生菜腿女生运动社群的发起人,她希望能在未来3年影响30万女生尝试一项新的运动。
在做这个社群之前,她有超过10年的旅游工作和创业经历,在去年短暂的调整期,她开始了徒步和登山,在这个过程中疗愈了自己,结合自己曾经在旅游产品上的积累,正在慢慢梳理自己想要的体验和价值。
很适合想尝试体验一项新运动,想突破自己的朋友来收听和交流哦!
【时间轴】
02:39 从城市徒步到看日照金山:体验各种徒步之旅
05:24 从运动小白到参加越野比赛:我如何在户外运动中成长突破
10:48 为什么我要做女性户外运动社群?
16:10 女孩子独自旅行的人越来越多
23:30 天气不好,不要硬上!
27:02 户外探险装备推荐及挑选技巧
31:25 带领女孩儿们做一百种极限运动
39:20 徒步过程中的思考:孤独才是人生常态
43:15 不爱下海,那就上山吧!
46:33 探索我想要的社群风格
53:10 洱海环湖125公里的体验
58:10 连走路都不喜欢到计划攀登珠峰
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【想加入Letter的社群】
想加入Letter的运动社群的欢迎加她微信哦,每周都有不同的运动达人分享经验以及组织不同的活动。
同时Letter也开通了播客,欢迎收听👏
Tue, 12 Mar 2024 - 1h 04min - 35 - 【妇女节忍不住来聊聊】亲密关系与独立女性冲突吗?
妇女节的特别节目来啦!
今天我们都很忙,但是还是忍不住邀请了我们的好朋友Carol和Desiree在妇女节马上来临的日子来聊一聊!
我们几个人的状态是:有正在谈恋爱的,有刚结婚的,有结婚多年且有小孩的,也有单身的,碰撞出了很多很有意思的交流。希望大家喜欢。
最后借用Carol的话祝福大家:
希望所有的女生都可以很勇敢,可以勇敢地做自己,勇敢地迈出结婚和生小孩的每一步。每一步都很需要勇气,但是每一步都会逼着我们成为一个更健全、更独立、更优秀的女性。不管是什么角色,每一步都需要不断学习,不断进步,甚至是蜕变。希望大家都会变成喜欢的自己。
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Thu, 07 Mar 2024 - 56min - 34 - 33. 富豪的营养师:生活化无痛减肥才是正道
Tracy是一名专业的营养咨询师,是我形成健康生活方式过程中一个很重要的引导者,也帮助了我的好几位企业家朋友。
这次邀请tracy来分享她的个人成长故事,也分享一些健康生活方式的洞见!
录制之前《热辣滚烫》还没上映,看完电影我们赶紧剪辑,希望大家减肥或健康生活的路上少些痛苦和纠结。
生活方式的改变才是健康生活的本质,减肥不需要很苦!
【时间轴】
00:42 介绍Tracy: 营养咨询师
10:35 营养师也曾踩过减肥坑:头发掉光、身体虚弱
15:54 减肥需求引导,饮食模式总结分享
21:11 健康状态的定义:从身体健康到情绪健康的综合评估
26:28 工作与学习的平衡:自由职业者的挑战与调整
37:07 成功的生活化减肥案例:饮食调节带来的惊人变化!
47:40 你的饮食计划是否剥夺了你的快乐?重新审视健康生活方式的尺度与原则
52:59 健康饮食秘籍:如何通过饿一饿、吃一吃来改善食欲与精神状态?
58:18 网络流行的饮食方法真的有用吗?
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【联系Tracy】
小红书: 锤哥开心吃
Sun, 03 Mar 2024 - 1h 03min - 33 - 32. 当前夫要百万分手费才肯离婚
Catherine想分享一个在谷底涅槃重生的故事。离异,被前夫威胁,争取到小孩的抚养权,独自带两娃,在工作中发光,还保持阳光的生活方式,健身、交朋友、一直在探索新机会。
她说希望给逆境中的女孩子提供一份自救指南。我们很感激她愿意站出来分享。
要勇敢去爱,但是先爱自己,再爱别人。祝福Catherine❤️
【时间轴】
01:57 离异带两娃
04:08 重获自由:在婚姻中窒息与自我救赎
10:20 婚姻中的欺骗与伤害
28:54 前夫要100万分手费才肯罢休
38:31 这个过程我不断在心疼他
44:28 离婚后这一年我开始爱自己
50:23 给深陷情感泥潭的女孩子的建议
60:00 我是一个很有野心的人
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Sun, 25 Feb 2024 - 1h 02min - 32 - 31. 低成本变美的底层方法论
Jingyi是个超级漂亮的小姐姐,很爱美,也很爱琢磨美是怎么一回事儿。
她做过教育、在美国的互联网公司做过商业分析,最近她停下来,回国,未来会在深圳和墨尔本往返,探索一下自己搞点什么事儿。
趁着她休息的这段时间,我们请她分享了她自己是怎么思考美这件事情,变美的底层方法论是啥。
欢迎收听!变美是取悦自己❤️
【时间轴】
01:30 Jingyi: 跳出打工生活,寻找新生活方式
04:20 选择与期待: 美国、墨尔本和深圳
06:40 被动变美:思考为什么要变美?变美的方法论?
11:00 推荐你做一次色彩诊断!
17:00 个人风格的塑造:通过喜爱的元素来定义你的风格
20:30 寻找衣柜的新灵感:流行趋势与个人喜好之间的平衡
26:08 提升审美能力:成本并不高!
33:49 年复一年的自我管理
37:57 整容:追求美vs风险
42:15 跨越地域的文化交融:如何适应不同地方的人与环境?
47:40 3年后:更健康的身体,更了解这个世界
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Mon, 19 Feb 2024 - 51min - 31 - 【忍不住来聊聊】热辣滚烫:一切都还来得及
晚上我们邀请了中国女孩的好朋友letter一起来聊聊《热辣滚烫》!
聊这个电影的初衷是:
1.贾玲是中国现在最高票房的女导演,全球票房第二高女導演
2.电影核心也是呼吁女生爱自己
3.虽然中国女孩是一个访谈节目,但我们请不了她,所以我们自己来讲😂
欢迎收听,也祝福你,多爱自己,一切都还来得及!
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Sun, 18 Feb 2024 - 21min - 30 - 30. 女生独闯全球120城:战乱国家、两进警局、孤儿义工、高空极限
Carmen/佳敏是一名创业者,游历过30多个国家超过100个城市,在战乱地区做过国际志愿者,在今年的8月中旬,巴以冲突前夕,她刚到过巴勒斯坦和以色列。
我们邀请她来聊一聊她游历世界和做国际志愿者经历的故事,也很想知道到底是什么驱动她,一直在往外探索。
我们还聊了一些实用的问题:例如怎么学好英语,怎么更好做志愿者,还有旅游经费怎么来的...
希望Carmen的稳定内核能给到你激励!
欢迎收听,评论区见,enjoy~
【时间轴】
01:55 Carmen的介绍
03:15 刚离开巴以地区,冲突就爆发了
09:20 我在非洲和香港都进过警局
17:37 从国内资助孤儿上学到多国NGO国际志愿者
24:40 家人如何看待你独自去危险和战乱国家
27:16 旅游经费哪里来
32:08 独自旅行是否会有遗憾的时候
35:40 为什么喜欢高空极限运动和长期独处
36:31 多年来接触国内外很多孤儿和不幸的孩子,让我对婚姻和家庭有了另一面的思考
40:48 个人视频号为什么选择深度讲解全球历史人文和宗教文化内容
44:54 学好英语是看世界的前提和工具
47:32 家族的故事,向外探索部分来自于基因
50:18 空姐的工作经历让我脾气更好情绪更稳
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Mon, 12 Feb 2024 - 1h 04min - 29 - 29. 新疆女孩富里达:臣服自己,臣服市场,商业向善
【好运女孩富里达】来【中国女孩】做客啦!
我们跟富里达仅仅相识几个月,却有种老朋友的亲切和松弛感。
她来自新疆哈密,中学离开新疆到广东读书,一路走南闯北,学知识,开眼界,接纳自我。
现在她是播客 读书吧!少女 的主理人,也是个人商业IP的咨询顾问,发起了好运女孩计划,致力于成就1000位好运女孩。
也许她人生的暗线像她新疆名字的涵义一样:至高无上的荣誉。她有自己的野心,却能脚踏实地坐冷板凳,也能放下自己的“清高”去研究市场和数据,把自己认为真正有价值的东西带给市场和粉丝。
“如果你认为自己创造的东西很有价值,也能给人带来积极的影响,那么你要大声说出来,也要敢于给自己定价。”
这是跟富里达聊完之后我最有感触的一点,评论区告诉我们你的想法!
【时间轴】
06:30 从新疆小县城考到广东肇庆中学,突破眼界
17:20 香港大学游学,意识到人与人的差距
22:06 当CEO助理:开眼界、见名人、学知识
26:46 主动争取自己想要的一切!
35:19 从写QQ空间到做全职播客博主
38:58 “读书吧!少女” 的诞生
49:13 认可自己的价值:商业与金钱的关系
57:12 从北京到三亚再到深圳,在新环境中的内心挣扎
1:14:57 那一天我清晰看到我的未来:使命与憧憬
【主播介绍】
丽虹/欣陶:中国品牌全球化投资人,奇门遁甲传承人,杨公风水第三十九代传人,关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。
Sandy:跨境互联网创业者,Party小能手,运动健身辣妹,链接、成长、突破。
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【联系富里达】
Sat, 03 Feb 2024 - 1h 28min - 28 - 28. 从负债累累到靠副业月入过万,一个普通女孩的逆袭
Bella很“普通”,16岁没考上重点高中,家里重男轻女,父母不愿意她继续学习,所以开始了长达10年的自学之路。她做过服务员,做过财务,经历了学习被骗,表白被拒,负债累累,借钱治病...
Bella又很“不普通”,上面的这些事情她都熬过来了,而且通过自学,她成为一个自媒体博主,做各种兼职,靠自己的双手慢慢偿还负债,认真地在生活。
谢谢Bella说出她的故事,一个很有力量的成长故事。
Bella的话送给大家:
“这些年我走得很慢,还走了许多弯路,但我从未后退过,也没有抱怨命运不公,而是踏实勇敢地往前走。”
【时间轴】
01:40 Bella: 公众号博主,向阳而生的95后独居女孩
06:40 公众号从0到1
08:40 家里重男轻女,驱动自己学习,为自己买单!
13:50 追爱失败,但让我从小镇走出大城市逐梦
17:34 哥哥见证了我的一路成长
22:30 自由职业者的内心矛盾:公众号写作与个人价值的思考
24:40 如何高效规划时间并完成任务?
33:49 真实分享“收入”,创造被动收入的重要性
41:01 创作的力量:寻找幸福感和自我反馈
45:28 做各种兼职:发现自我闪光点和探索新技能
49:55 从负债到自信,一路积攒底气
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公众号【上进的贝拉姑娘】【丁贝拉的小窝】
Sun, 28 Jan 2024 - 54min - 27 - 27. 当你改变了,你身边的人都会改变
《走就走,没完没了chat》主播王阿水莅临《中国女孩》,这是一期鹅鹅鹅叫的高频能量疗愈啊哈哈哈哈。我们聊了阿水为什么开始创作自己的播客内容?聊了为什么人生需要多样性?为什么从打工者角色,下定决心走向老板角色?聊了如何让自己心想事成?聊了如何踏出自己的舒适圈,聊了跟妈妈一起工作后的变化...
欢迎收听评论点赞转发!
【时间轴】
1:02 阿水为什么叫阿水?(因为水生财!)
2:27 身处广东中的传统理念,走常规女性的年龄道路,是为了得到父母认可?还是同龄人压力?还是我想要这么做?
7:39 人生不是只有一条路,女性结婚与不结婚,是真心选择就可以!都祝福!
10:49 《走就走,没完没了》是阿水的玄学修行日记:带着觉知生活
18:23 主动踏出舒适圈学习:接受父母、自己、孩子的普通>>>再次看到父母的光
当你改变了,你身边的人都会改变
23:44 跟家里人一起工作:自己设置好边界感
26:25 同理心:多去了解别人的起心动念
28:00 心想事成的终极咒语:感恩你的理所当然
32:11 打工者 VS 老板者心态:你想要负责,承担压力吗?
37:50 燃起创作的心:想就马上行动。做了再说,先上车再研究!
50:40 在这个世界上,所有的人都是销售员:为的是销售自己!
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Sat, 20 Jan 2024 - 1h 04min - 26 - 26. 元宇宙公主:不露脸用AI做博主月入5万
元宇宙公主是一个虚拟AI博主,她的“真人分身”(哈哈哈哈)跟我们分享了这个IP是怎么诞生的,怎么变现,更重要的是怎么用AI!
很佩服公主的前瞻性和勇气,她愿意学习新东西,愿意尝试,一旦发现有正反馈就会花精力去不断更新自己的认知。所以她收藏乐高能挣钱、买币挣到钱、现在做AI相关也能挣到钱...
很多人面对新东西会恐惧或者缺乏耐心,用公主的话说就是大家先上车,起码先加入一些社群了解,再慢慢研究!
具体干货请听节目!我们非常想听到你的反馈,请来评论区和听友群跟我们聊一聊。我们也非常需要你的点赞转发,让更多人听见中国女孩的声音!
【时间轴】
01:30 介绍元宇宙公主: 虚拟AI博主
02:42 自媒体博主从文字到视频
08:30 什么是AI创作者?
10:43 1个人如何做到20个人工作?
24:31 善用“目的性”驱动自己的行为
27:56 识别自己的目标人群,再选择平台
30:26 先上车再学习?
39:41 3年后,成为“大佬”!
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Sat, 13 Jan 2024 - 41min - 25 - 25. 一个凑合活着的焦虑症患者
古钟,出海创业者。
真的很感谢古钟,愿意分享自己与ADHD(多动症)和焦虑症相处的这些年...以及确诊和治疗的过程。
这期播客的名字也是她自己起的!凑合地活着,但是无限乐观。
欢迎有相似困扰的朋友来听一听。
如果你也有情绪失控、注意力失控、暴食、焦虑等等不适状态,请寻求专业人士的帮助,古钟在节目里也给出了具体的操作建议。
有相似困扰的人其实很多,你不是一个人,且也是有很多办法来解决的。凑活地活着但是无限乐观!
【时间轴】
01:30 介绍古钟: 有焦虑症和多动症的创业者
06:00 什么是焦虑症和多动症?
09:40 工作时发现自己很不舒服...
16:26 确诊过程及改善办法
27:30 凑合着过的这5年
32:10 我有一个造赛车的梦想
36:10 回国后的一波三折
43:33 “精神失调”给我带来的好坏处
47:55 3年后:无限乐观!
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Sat, 06 Jan 2024 - 51min - 24 - 24. 像搞事业一样认真经营感情!
Menglu是家居品牌Aeptom的创始人,她有着国际化的背景,在加拿大生活多年,曾在新加坡高盛工作。“光鲜”的背景没有限制住她。2020年她选择创业做自己的家居品牌。
这几年她从零开始,摸过了做一个品牌的方方面面的坑,也很享受创业的过程。她也是一个热爱生活的人,有着稳定的婚姻,喜欢烘培、花花草草,喜欢diy自己的家。
我们一起来听听内核稳定、热爱生活的Menglu 对事业、生活、婚姻的看法。
我们也很需要你们的评论、转发、推荐,让更多人接收到中国女孩们的满满能量!
【时间轴】
01:39 介绍menglu: 从投行到床品品牌创始人
02:47 生活状态:痛并快乐着,希望多了
06:26 撕掉过往荣誉,开始创业!
11:46 从宏观理论到每日上手联系网红
17:33 品牌理念:美&高质量
30:30 女性创业:更能跟自己的顾客共鸣
35:25 创业会打乱人生节奏吗?
41:00 婚姻也应该像事业一样认真经营!
47:21 身边的人都是我的学习对象
52:30 忙里偷闲:烘培,种菜,DIY家具
56:45 希望四年后情绪稳定
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Sat, 30 Dec 2023 - 59min - 23 - 23. 外国老公与中国妈妈
斜杠Marketing青年Ciara跟我们分享了她在亲子关系和亲密关系中的一些领悟。
相信很多人都碰到过,妈妈说你怎么就是不听我的!
亲密关系、亲子关系真的是大部分人一辈子在修炼的课题...我们到底应该怎么做?
Ciara面对这些课题的特殊点在于:
- 父亲早逝,她与母亲的关系曾经十分焦灼,她找到了什么办法去与母亲建立一种稳定健康的关系呢?
- 她的先生是一位外国人,怎么面对文化的差异,这个亲密关系是怎么样的呢?
更多精彩内容,欢迎收听节目!
我们也很需要你们的评论、转发、推荐,让更多人接收到中国女孩们的满满能量!
【时间轴】
01:36 介绍Ciara:新晋人妻+斜杠青年
04:00 跟老外结婚是怎么样的?跟中国男生有什么差别?
11:00 我和妈妈聊两性关系:依赖性关系
16:45 两个在一起会潜移默化影响对方
20:45 计划做怎样的爸爸妈妈?
21:53 为什么跟妈妈见面总吵?
35:41 我从来不觉得我没有爸爸,直到我发现我不会撒娇
44:11 当我将“恋父情节”投射在找老公形象的方针
56:25 如果你还无法与原生家庭和解,不妨试试心理咨询
58:58 三年后:我拥有独立的两性关系,有爱的孩子
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Sat, 23 Dec 2023 - 1h 02min - 22 - 22. 14岁女孩边读书边创业
Coco,今年14岁,就读于某艺术高中,独立开展了多个创业项目,包括塔罗占卜、首饰、潮玩等等。
我们很开心跟她交流,虽然比她大了10多岁,但是我们依然跟她学到了很多东西。
她非常有自己的想法和创新力,更可贵的是,她眼里不是只有自己,她看到了父母、老师对自己的帮助,也理解母亲在一些事情上与自己的不同见解。我14岁的时候,真的眼里只有自己...很惭愧...
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:12 介绍Coco:14岁女孩的创业故事
07:51 00后和90后的差别:创新能力
09:30 在公立学校和国际学校接受教育的感受
13:48 自己动手找供应商
16:42 创业收入已经可以承担自己的生活费
18:33 跟身边的人有代沟吗?
23:20 父亲的支持让我开始探索自己所爱
24:56 看书思考帮助我释放压力,但也曾让我遭受孤立
27:10 我的榜样是我幻想中未来自己的样子
33:18 梦核主题是什么?
43:46 在传统的世界我们是“异类”?
46:22 国际学校的校长和老师是怎么样的?
48:59 坚持初心
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【Coco的作品】
创作过程
联系Coco
小红书号:Belovedwmkhs
Sat, 16 Dec 2023 - 51min - 21 - 21. 保险还是先保自己!
保险经纪人皓月。皓月本硕都是学习语言,之前工作是语言教育行业。她也长期做公益英语课程帮助女性成长。
这期播客,皓月讲述了自己从语言教育转行成为保险经纪人的经历。
皓月从内勤工作切入保险行业,一年的高强度工作锻炼了自己。后来她意识到保险经纪人的工作更符合自己帮助别人,尤其是帮助女性的价值观。
皓月解释了保险经纪人工作的职责是为客户提供定制化的保险方案,不同生活阶段需要关注的保险种类,如医疗险、重疾险等。强调买保险首先保障自己。
另外皓月分享自己作为女权主义者的观点,希望通过自己的工作帮助更多女性规划生活。
很喜欢皓月的这个想法:保险行业需要更多女性视角,而且每个人都可以通过影响身边人,互相成为榜样。
【时间轴】
01:22 介绍皓月:同频的人总有一天还会相遇
04:34 从教育行业转到保险经纪人
11:39 从自己的价值观出发,找到热爱的工作
13:33 保险经纪人是一个什么样的工作?如何实现了我的价值观
21:18 父母不支持我做保险经纪人
24:44 郎朗莫文蔚千万保单?7种保单覆盖不同人生阶段?
32:04 买保险前应该先考虑自己
35:20 保险事业如何跟女性主义关联?
42:07 女性主义种子萌芽在小时候
56:49 我想对4年前自己说的话...
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Sun, 10 Dec 2023 - 1h 02min - 20 - 20. 30+的你想过冻卵吗?
Estelle其实是一位深圳本地女孩,但是她喜欢探索和冒险,在深圳、广州、厦门、美国、英国、法国念过书,做过时装品牌,叫得出名字的明星都穿过她品牌的衣服,现在在经营一家公关公司。Estelle 在人群中往往是最闪耀和充满魅力的那一个。
最近她去了台湾冻卵,她跟我们详细分享了冻卵全流程。还有她在叙利亚和菲律宾的有趣旅游经历。
【时间轴】
01:43 介绍Estelle:31岁我冻卵了!
04:54 冻卵的流程及准备工作
09:20 哪些女性适合去冻卵?
12:48 冻卵后随时可以“解冻”生孩子?
19:54 冻卵给女性的权利和自由
24:55 到处留学工作,听从内心的声音
29:27 去叙利亚的旅游经历,每天都停电?
36:27 穿太性感,被当地人警告?
39:26 叙利亚的女孩私密处香膏
42:18 菲律宾危险?
49:33 安全旅游Tips!
52:16 我要把控我生命的宽度
53:35 财务自由,继续探险,帮助女性!
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【本期抽取幸运观众】
欢迎大家在评论区分享对本期节目的看法和感悟,我们会根据互动活跃数量选取3名听友送出福利:
嘉宾Estelle送出的叙利亚钱作为纪念。
Sat, 02 Dec 2023 - 58min - 19 - 19. 香港女孩:从护士到家族办公室
Macie 是一位香港女孩,从小热爱舞蹈,上过演艺学校,又当过护士见证了生死,现在在一家家族办公室从事财富管理。
究竟是为什么她个人经历跨度这么大?
作为一个长得漂亮的女孩子,她对漂亮却有不一样的理解。
欢迎收听详细节目!
【时间轴】
01:53 介绍Macie: 从追逐跳舞梦想,转行做护士再到家族办公室
09:20 做护士:见证生死
12:31 30岁思考自己喜欢的事业,反复纠结
26:30 家族办公室是什么?有什么服务?
36:18 来深圳工作的对个人的冲击?
39:35 漂亮对我的好坏处
51:25 我想做一个散播爱和开心的人
01:03:40 继续努力追梦
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Sat, 25 Nov 2023 - 1h 07min - 18 - 18. 从事小众职业是一种什么体验?
燕玲是中国大陆第一位女子攀树专家,2015年在厦大读书接触到攀树,从此开启了与攀树的不解之缘。
看到她的攀树视频,我们震惊了,真正的树上飞人!👇
世界很大,大到攀树也可以是一个事业!
印象很深的是燕玲分享攀树过程中的一些领悟:攀树起源于对树木的保护、树木对人的疗愈、攀树过程中的技巧准备和精神准备、保护自然才能持续有树可攀...
燕玲现在从事专业的攀树培训和树木修剪工作,想体验的小伙伴欢迎关注她的公众号:
碧和攀树 (攀树体验和活动)
宝殿树艺(树木修剪)
【时间轴】
01:23 介绍燕玲:如何开启攀树的事业?
03:47 攀树不只是爬树:大学课程&世界级比赛
13:26 从憧憬到实现梦想,成为真正的攀树专家
15:08 欧美攀树产业有多成熟?
21:41 攀树需要证书吗?
22:49 攀树和攀岩的区别?装备有哪些?
36:45 攀树恐惧怎么办?抱紧大树!
42:25 什么树都可以攀?
48:12 攀树的挣钱方式有哪些?能赚钱吗?
50:02 如果你也想攀树,就来玩吧~
58:52 抱抱4年后的自己
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Sat, 18 Nov 2023 - 1h 03min - 17 - 17. 奇门遁甲:打开你的人生出厂说明
本期嘉宾星奎,我们师门的大师姐,奇门遁甲和杨公风水传承人,同时她也是一名创业者,公司专注于市场营销和公关活动策划。
这期节目星奎师姐分享了如何开启奇门遁甲和风水的学习之旅,学习之后对自己和对身边亲朋好友的帮助,也分享了一些有意思的案例。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:09 介绍星奎:电视台编导,公关公司老板,命理咨询师,心理咨询师,家庭教育指导师
05:11 公司小姑娘花了10多万学习占星风水,现在月收入30万
09:45 与奇门遁甲传承人结缘;学习占星,让我更了解自己的过去现在未来
13:45 如何利用奇门遁甲帮助儿童教育及职业规划
21:54 房地产小鲜肉运势已过,未来20年的女性势力崛起
27:20 案例解析:状元故居风水大有乾坤;奇门看人生婚姻大事
40:40 命中注定你的富有程度
46:52 04年女孩也开始算命?
50:52 占卜的语言艺术
53:39 精进学术,帮助他人
【星奎师姐提到的黄氏状元家的风水】
【本期抽取幸运观众】
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1. 一名幸运听友将获得奇门遁甲终身盘免费咨询一次
2. 两名幸运听友将获得五帝钱挂件(开光)
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另外我们有一档新的玄学节目《赛博修道》,从年轻人的角度分享中式玄学和传统智慧,欢迎感兴趣的朋友们订阅收听❤️
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Sat, 11 Nov 2023 - 55min - 16 - 16. 不是吧?她要收购爸爸的工厂?
“厂二代”Desiree。她毕业后开始做教育创业,疫情期间家里的工厂遇到了挺多困难,她下决心要发挥自己的能力,希望能传承发扬父母的事业。目前重心在品牌出海。
Desiree分享了自己的成长经历,如何花一年多时间向父母证明自己的决心,如何与老一辈员工打交道,以及对未来发展的规划。
Desiree家的工厂主要是做电热水壶和咖啡机等小家电产品,最大的客户是小米。有听众有相关需求也可以联系我们牵线合作~
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:33 介绍Desiree:平和+自信
08:28 毕业后创业教育公司,再到回家里工厂工作
12:11 脱离“有毒”的关系,找到让自己进步的伴侣
16:04 父母让我自由成长
16:52 用魔法打败魔法,整顿工厂
23:25 扬长避短,开展新的品牌,家庭传承
31:16 生长在优渥的家庭给我更多的试错机会,但伴随更多压力
44:11 不想结婚,不想生孩子?
50:17 4年后:更快乐,更坦然!
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Sat, 04 Nov 2023 - 54min - 15 - 15. 在创业的失控感中重生,占星学让我找到了人生使命
Michelle是一位非常有趣的创业者,留美8年,曾任阿里高管,连续创业者 ,Aurozia珠宝品牌创始人,占星师。
她30岁前已经结婚生子,在14年回国创业,成功拿到融资,当时她感觉人生的大事都在自己的计划和掌握中。
但是创业的坎坷和业务的转型让她重新思考,学习占星学和灵性文化也让她重新找到了人生使命和终生事业。
这期最后10分钟左右还有现场占星,感兴趣的可以在时间轴里拉到那部分围观!
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:38 介绍Michelle:海外留学,生子,回国创业
06:25 30岁创业之前人生都在我的计划中
10:57 每个人的人生时钟都不同
13:05 在挫折中重生,开启学习占星学灵性文化
18:29 幸运能量宝石品牌:Ignite Your Karma
25:50 为什么佩戴不同水晶宝石可以增进能量?
40:41 坚信的力量,坚信自己会幸福会成功
45:05 现场占星
1:02:30 给四年后自己的寄语:当下的我是最好的我
【联系Michelle】
Michelle小红书号:495637377
Aurozia品牌小红书号:421573376
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Sat, 28 Oct 2023 - 1h 04min - 14 - 14. 不会运动的肌肉女不是好销售
Giselle,一个非常阳光活泼的女生,喜欢各种户外运动。她在运动品牌公司从事销售工作,8年时间从兼职店员做到区域经理。
她热爱运动,恰好运动也是她的工作。当爱好与事业融合是一种什么体验?
Giselle也讲述了参与飞盘和橄榄球等男女共赛项目的体会,它们增强了自己的力量感,也让自己更有信心与男性合作和竞争。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:32 介绍Giselle
03:56 3个关键词:生命力,好奇心,高能量
07:58 在迪卡侬工作玩了80多种运动
13:37 一定要试试重装徒步露营!
19:15 工资和工作量不匹配,还做吗?
33:21 Klook的体验队长任务就是玩?
36:12 腰旗橄榄球中,男女也可以正面抗衡
48:32 运动帮助跨越低潮
1:00:14 30岁是我青春期的开始
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Sat, 21 Oct 2023 - 1h 04min - 13 - 13. 迪拜奶奶:从素人到小红书百万粉丝是怎么炼成的?
迪拜奶奶,小红书头部时尚博主。
没有见迪拜真人之前,看她小红书我只觉得这个女孩子好漂亮,好有特点。
跟她见面吃饭刷新了我对一个时尚博主的认知,除了漂亮和时尚,她其实涉猎很广,也思考很多深度的东西,包括传统文化、精神健康、自我成长等等。
跟她录播客,我又有一个新的想法:当一个女孩子漂亮、聪明、勤奋还谦逊,这个世界真的是没有什么可以抵挡她的了。她真的特别特别谦逊。
她分享了如何走上专业博主之路、如何脱颖而出,也给了想做内容的朋友一些建议:
🌟 认清自己想做内容是兴趣还是作为长期职业
🌟 安排好时间,定期更新很重要
🌟 主题是要自己擅长和热爱的
🌟 找出利他性
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:09 介绍迪拜,从野生模特到小红书150万粉丝时尚KOL
04:52 19年开始做专业博主:研究流量,享受红利
07:10 “家道中落”却给我新的人生收获
10:12 小红书流量秘密
18:09 博主日常生活揭秘
23:30 面对黑粉,谢谢你给我流量!
27:06 从个体户博主到搭建团队,开拓品牌业务,彰显女性力量
37:19 KOL赚钱方式
46:25 素人也能把自媒体做成副业
49:41 4年后,成为平凡女孩的力量代表
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本期特别谢谢我们的听友@萌萌 协助我们剪辑❤️ 欢迎大家到听友群跟我们多多交流,一起共创!
本期还有配套的短视频,欢迎关注迪拜奶奶的小红书围观!
Sat, 14 Oct 2023 - 53min - 12 - 12. 在澳洲摘水果能实现财富自由?
Jesscia,曾是新闻人,在澳洲农场打工过,现澳洲人文博士,做过很多有意思的研究,即将前往某国际组织工作。
她在澳洲打工度假过程中遇到了很多日本、韩国及中国到澳洲打工的人群。后面阴差阳错也开始研究起这群人。
她的研究课题是中国底层中产年轻人的国际流动,这是一群“夹心人群”,在中国现代化和经济高速发展进程下,他们获得了比父辈更好的教育资源,但他们的家庭又不是在中国改革开放进程中的最大受益者,甚至在某种程度上,他们的家庭是在贫富分化的大背景下被剥夺的那一部分人。于是他们中对现状感到不满意的人便出国寻求机会。
所谓国际套利,主要是得益于包括澳大利亚在内的发达国家有较高的最低工资标准,以及对于体力劳动者和低技能劳动者相对高的工资。这些人寄希望于通过这类工作攒钱读书、与当地人结婚拿到绿卡。
Jesscia跟我们分享了一些有意思的案例。
另外还提到了如何走上学术研究,以及观察到的在做学术过程一些微妙的男女差异。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:14 介绍Jessica,博士课题研究中国底层中产年轻人的国际流动
15:30 摘水果20分钟,老板就让我回家,开始反思自己未来能做什么?
19:33难忘的姐姐:每日弯腰2000次,周入1万人民币
28:01 做学术的过程中帮助我获取内心平静
32:17 各个性别种族在学术工作中的微妙差异
47:44 博士做研究可以领工资吗?
54:33 即将前往国际组织工作,关注气候变化
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Sat, 07 Oct 2023 - 57min - 11 - 11. 搞艺术也能吃饱饭
Ellen,昆明人,现在在昆明开设艺术工作室,涉足艺术美育,艺术传播以及自然研学。相信艺术带来的广阔能量,并立足于让艺术深入大众与孩子视野。
Ellen曾在上海从事艺术美育、策展、艺术传播、广告与品牌营销。曾参与合作艺术上海国际博览会,超级IP生态大会系列活动,TEDxShanghai及美术馆、艺术机构的艺术公教活动等项目。
Ellen
Ellen跟我们分享了从上海回到云南的心路历程。
主播像两个小学生一样,揪着她问了很多关于艺术的问题,艺术教育为什么重要,艺术如何让人成长,艺术怎么疗愈人。Ellen深入浅出的讲述让我们受益匪浅,也破除了一些偏见,艺术不是高高在上的,它就在我们的日常生活中,绘画、音乐、建筑、戏曲、戏剧、诗歌文学作品都是艺术,蹦迪也是艺术呀朋友们。艺术的探索让我们保持纯粹和童真,对生命永葆好奇。
【时间轴】
01:07 介绍Ellen
01:43 当前生活状态:探索、沉淀、及时行乐
02:38 回老家云南创业艺术工作坊的契机
12:01 艺术教育为什么重要
20:15 艺术如何影响人的成长
29:42 关于版画的历史
38:12 艺术不是高高在上的东西,艺术就在生活中
41:24 艺术的魅力就是100个人有100种不同的观感
51:49 搞艺术也能吃饱饭
56:34 艺术也是一种疗愈
【关于版画】
节目中Ellen也聊了很多关于版画的历史,Ellen的母亲吕敏老师是非常出色的艺术家,她也创作过很多版画作品。
吕敏老师
吕敏老师生于中国昆明,曾受邀赴中国文化部艺术司主办的全国画院高级研修艺术交流。云南画院专职艺术家,国家一级美术师,中国美术家协会会员、中国版画家协会会员、云南省文史研究馆研究员。曾多次参加国内外艺术展事及国际文化交流展出,并获邀赴英国、美国、法国、日本、德国、奥地利、瑞士、西班牙、法国、澳大利亚、孟加拉等国家,港澳台等地区展出。作品曾被大英博物馆、大英图书馆、欧洲木版画基金会、美国芝加哥艺术博物馆、美国伯明翰艺术博物馆、爱尔兰都柏林切斯特贝蒂图书馆,英国杜伦大学东方博物馆、瑞士MCH基金会、德国福里茨温贝伦勒美术馆、日本相生森林美术馆、孟加拉达卡艺术学院、法国索米尔市政府、中国国家美术馆、中国民族博物馆、中国版画博物馆、中国对外友协、上海美术馆、深圳观湖美术馆、江苏省美术馆、云南省美术馆等机构收藏。
吕敏老师作品 绝版套色木刻
《秋韵》
《绿色世界的暖阳》
《湖》
《飞》
【节目中Ellen提到的一些艺术家和作品】
梵高《吃土豆的人》
弗里达自画像《两个弗里达》
皮特·科内利斯·蒙德里安《Composition with Red Blue and Yellow》
书籍:《像自由一样美丽:犹太人集中营遗存的儿童画作》 作者林达
【联系Ellen】
小红书@5653219542
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Sat, 30 Sep 2023 - 1h 06min - 10 - 10. 跑腿小妹做老板
程琳是我大学的校友,曾经一起支教的时候,我们是睡在隔壁地板的伙伴哈哈。
大学毕业后她选择了一个看似很小很琐碎的事情:做自己的跑腿代办公司。一做就是8年。
虽然跑腿代办公司听起来不fancy,也跟她的教育背景看起来不符合,但是她在这个过程中有事做、有钱挣、提供了价值,也感受到了意义,在我们看来这就是最好的事业,无所谓大小。
事业的路径选择也代表着某种生活方式的选择,她热心、聪明、执行力强,享受为别人带来帮助的价值感,把这些点与社会的需求结合起来,就有了属于她的道路。
节目里她分享了一路走来的各种有趣的故事,也给大家分享了她这8年来总结出来的如何把个人价值和商业结合的3点建议。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
01:15 介绍程琳:创业8年,私人跑腿代办老板
07:59 一毕业就找到人生方向?
11:03 干完活客户不付钱
18:54 代办还可以帮你演英雄救美?
20:50 1000公里为客户送药
24:49 覆盖全国,有什么事情都给你搞定!
36:16 父亲不支持创业,8年后对我说:好样的!
44:12 给年轻毕业生的3个建议:如何找到合适自己的事业
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Sat, 23 Sep 2023 - 51min - 9 - 9. 社工8年,人生不易,好好爱自己
安乔,从事社会工作8年。她现在主要是在医院做医务社工,给一些贫困的患者、残疾人士和孤寡人士提供就医等方面的帮助。
确定从事这份工作时,安乔曾与父亲冷战了8个月。这也是安乔从一直以来的乖乖女形象中解脱出来、找到真正的自我的一个契机。
节目里,安乔跟我们科普了什么是社工。社工不是志愿者、不是公务员、事业编,而是一个帮助弱者的专业工作。
她也跟我们分享了她做社工过程中碰到的印象深刻的故事:
一对孤寡老人的晚年如何相濡以沫...
一对刚大学毕业的年轻情侣如何面对其中一方因病离世...
看多了这样的生离死别,安乔感慨,人生不易,要好好爱自己。
我们在听故事的过程中,祈愿苦难的人离苦得乐,也感受到了人性在面对黑暗和苦难所迸发出的那种能量。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:14 介绍安乔
02:27 社会工作是什么?
06:45 做社会工作者契机,为此与父亲冷战8个月!
14:48 孤寡爷爷给我送锦旗:做一个对社会有用的人
22:30 照顾好自己,再去考虑帮助其他人
37:40 如何找到社工?
44:10 社工的服务人群有哪些
55:56 身体健康+ 永远有选择的权利
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Sat, 16 Sep 2023 - 58min - 8 - 8. 我在全球穷游当沙发客
Mccashin,深圳某活动平台的商务负责人。
体验是Mccashin的人生价值观,她毕业后去澳洲working holiday 打工度假 2年,回国后经历过工作不顺心很down的一年,后面靠着体验自己喜欢的事情重新又找回了做事业的激情。
因为她自己从大学期间就很喜欢组织活动而从事了这个工作,所以她非常享受这个工作的状态,听听节目中她讲到公司和工作时眉飞色舞的样子。
另外一Part,她分享了她的旅游经历,穷游当沙发客:
睡过50多个陌生人的沙发客
在恒河看过上游烧骨灰,下游喝水
在澳洲看过Nudist(裸体主义者),全身上下只有重点部位有一片树叶覆盖......
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:03 介绍Mccashin
01:47 从参加活动到变成活动平台运营负责人
13:38 好玩是看和什么人一块玩儿
19:20 旅游印度,恒河百态
20:4016岁当沙发客:睡了了50+陌生人沙发
29:35澳洲沙发主身上只挂一片树叶?
46:52 好的伴侣可以一块抗风险,一块成长
50:25 未来4年计划:公司上市,学习技能,开展副业
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Sat, 09 Sep 2023 - 52min - 7 - 7. 外派非洲的那些年:我愿意付出折腾的代价去过想要的生活
Joy,曾长期外派东非工作,去年开始在加拿大工作。中间她也尝试过在国内工作,但是觉得自己不喜欢做管理的工作,也适应不了工作中牵扯到很多私人关系的模式,于是又去到海外工作。
我们欣赏她的坦诚和勇敢,很多人可能会逼迫自己去适应自己不喜欢、不擅长的模式和行为,觉得别人都可以,为什么我不行呢?但是Joy选择的是勇敢承认自己不喜欢,然后去折腾和尝试。
就像Joy说的,无论在哪工作都没有完美的,不断折腾,不断尝试,慢慢总会折腾到你想要的。
最后,海外工作有风险,安全是第一位的,一定要小心哦。
节目里Joy也分享了很多非洲工作的趣事,更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:12 介绍Joy
02:03 外派国外工作的契机,非洲的那几年
11:15 外国工作的生活像养老?住大别墅?
16:46 非洲人VS 中国人工作态度
23:00 回到中国工作不习惯?
32:32 外派工作的薪资结构。存钱买房!
39:33 外派的工作机会有哪些?
50:21 给想外派工作的年轻人的4大建议
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Sat, 02 Sep 2023 - 1h 01min - 6 - 6. LGBT坦白局:流动的性取向,永恒的人生难题
阿吉,拉拉,西北长大,广州读书,深圳和上海工作,从事品牌运营相关的工作。
阿吉跟我们分享了她探索、积累、流动的过程,包括认知到性取向、流动到新的城市生活以及如何度过抑郁。
性取向也是自我认知的一部分,而且这个标签也仅仅是流动人生的一个标签而已。标签会阻碍我们看到本质, Love is love,我们爱的是具体的人,不是性别。我们要过好自己的生活,不管是不是LGBT群体。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
01:21 介绍阿吉
03:59 阿吉的3个关键词:探索未知,积累,流动
09:03 阿吉是拉拉,拉拉是什么?自我认知的过程
22:46 如何面对身份上的Struggle?
30:47 深圳到上海的自我挣扎
40:50 聊聊冲浪和徒步
44:46 我很正面,但我还是抑郁了
50:14 从读书找到出口
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公众号:100个女孩的别样人生
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Sat, 26 Aug 2023 - 57min - 5 - 5. 从哈佛女孩到实体店老板:健康管理“最后一公里”有几个坑?
Abby,哈佛学霸,做过战略工作,在儿童教育、女性成长、健康管理领域都做过创业项目。目前在深圳开普拉提馆,也在给大健康领域创业的个人和机构赋能,听她聊聊到底开健康管理实体店坑有多少。
用她自己的话来说,不管是商业还是非盈利的项目,她都要做跟创造价值有关的,且跟人高度相关的事情。这是她做事的内生动力。
播客中Abby也提了一个很好的观点,关于女性自我成长,找到你工作中和生活中的女性榜样,You cannot be what you cannot see。或者站出来做那个Role model。
Abby在波士顿给团队开会,要站在椅子上才能与同事平视。这些时刻也使她不断在思考女性成长这件事。
播客中Abby提到的书:
《Good Night Stories for Rebel Girls》《给叛逆女孩的睡前故事》
《记事本圆梦计划》
《凡身之造:中国女性健身叙事》
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
00:45 Abby的自我介绍
02:45 目前状态:转变、充满机遇、不确定性
05:22 从做战略到一线创业2家普拉提馆
15:42 什么是普拉提?
20:57 关注健康,所以开始创业
27:57 运动习惯的养成,变成生活一部分
31:30 别人家的孩子:哈佛?乖乖女?枷锁?
36:33 在不同城市生活:深圳需要我!
43:02 突破女性标签
49:16 找到一个Role Model: You cannot be what you cannot see
1:00:53 目标感及内生动力
1:04:17 赋能缺乏资源的人
【了解Abby和她的普拉提馆】
Abby的个人公众号:大健康圈内人
Abby的普拉提馆:C21普拉提(福田会展店及南山后海店,欢迎大家预约体验)
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Sat, 19 Aug 2023 - 1h 18min - 4 - 4. 创业婚姻孩子,三不误!年入百万欧
口服美容液品牌Florêve馥洛薇创始人Joyce。Joyce在异国他乡创业,把中医融入到品牌的理念和产品中,她花了8年让品牌在法国扎根。疫情3年濒临破产,走过至暗时刻,她和品牌也更加坚韧。
Joyce和她的品牌Floêve
Florêve是法语花和梦想的结合,Joyce也一直是用使命和梦想驱动自己前行的人,鼓励每一个人通过尝试找到自己的使命。
她也是一个务实的创业者,节目中她提到了很多实用的建议给到创业者:
【企业的至暗时刻怎么度过】
- 🌟 运动,用扎实的核心肌群和耐力提高自己的精神承压能力。 🌟 节流。裁员,保住公司是第一要义;可外包的业务环节尽量外包,尽量减少固定成本。 🌟 获取核心供应商和经销商的支持,别浪费时间在外界的合作伙伴身上。
【给创业者的真诚建议】
🌟 要设置好创业的安全线,不能倾家荡产创业,不能损耗身心健康创业,影响到自己和家人的正常生活。(作为投资人,这个建议我真的给1万个赞!👍
【给女性创业者的建议】
🌟 家庭不是女性创业者的负担,相反家庭、家人是女性创业者的核心助力。
🌟 创始人都不幸福,你的客户、你的同事、员工会怎么想?你的品牌也很难立住。
🌟有野心的女性创业者幸福家庭操作指南:1. 女马云不要执念找男马云 2. 不能把老板的气发到家里 3. 家庭分工 4.夸奖对方的闪光点,而不是挑刺儿...
🌟 聪明地使用荷尔蒙系统,工作时用到更多雄性激素,休息时要激发更多雌性激素,调节荷尔蒙平衡,例如看爱情小说。月经黄体期避免激烈运动,可以做一些瑜伽类的舒展运动,避免重大决策。经期结束后一周到两周,适合面试、约会等。
Joyce还给我们分享了法国的创业环境,出海的创业小伙伴们也可以参考一下。
更多精彩内容,请收听节目,enjoy:)
【时间轴】
00:50 介绍Joyce
02:15 童年看过的电视剧把我带到法国
09:23 在法国遇到爱情,为我点亮事业
15:25 慢慢找到自己的人生使命
19:45 创立馥洛薇,背后的故事
25:37 中医的奥秘,老祖宗的智慧
35:23 疫情下濒临破产,亏损170万欧!
37:03 修炼自己,开源节流
49:11 “女马云”该如何选择伴侣
54:17 法国的创业氛围,中国唯一代表
59:10 荷尔蒙是女人保持身心健康的关键
1:05:54 “鸡娃” VS “佛“, 给孩子看世界
1:11:12 四十不惑,减少内耗
【了解Joyce和馥洛薇】
Joyce小红书:J姐在巴黎
馥洛薇小红书:Floreve馥洛薇
大家可以通过天猫、抖音、小红书馥洛薇的官方店铺购买产品。
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Sat, 12 Aug 2023 - 1h 14min - 3 - 3. 专治焦虑!和60岁阿姨聊聊独立女性和亲密关系
60岁的可爱阿姨!在德生活30多年,中德政要的外语翻译,热爱工作、热爱学习,热爱唱歌,平和豁达,内心富足,生活智慧信手拈来。
下图是星月阿姨在今年中德会晤期间,为总理做翻译👍🏻👍🏻👍🏻
以下是阿姨分享给我们的智慧:)
💡认真,认真对待每一个工作,认真对待每一个机会,认真对待自己的兴趣。
💡在学习中找到乐趣。
💡教育就是以身作则。
💡人生要有定力。别人的孩子很优秀我祝贺他,我的小孩会有自己的路。
💡完全信任自己的孩子。让他自己去找自己的路。
💡人有时候跟自己都相处不好,所以不苛求伴侣,给对方空间。
💡对伴侣、对家庭:付出自己的真心。
爱出者爱返,用爱对待别人,别人也会回之以爱,用爱对待你的事业,事业也会回馈你。
太喜欢这样的正能量输入啦!
【时间轴】
00:50 介绍星月
03:12 去德国的契机并且留下定居
12:52 当翻译的30年生涯,难忘的经历
17:15 认真对待自己的兴趣
19:11 人生的计划?没有计划,只是抓住每一次机会
26:25 退休后的生活:继续工作+运动+唱歌
30:58 反思自己:为什么三遍都说一样的话,能不能换一个方式讲?
39:01 选择伴侣,等于选择一个家庭
45:56 工作家庭平衡
52:38 翻译行业知识
54:53 保持一颗求知心
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Mon, 07 Aug 2023 - 56min - 2 - 2. 大厂裸辞创业,我开始了一场新的无限游戏
本期邀请的嘉宾是Organic Feeling 的主理人Lily。从大厂裸辞创业这种“爽文”模式只是她故事的表象,她真正在做的是自我探索,以及将这份面对真实自我的勇气传递出来。
在跟她的交流中,我们也get到了这份能量。
“相信人生永远、永远有新的可能,我们每个人都可以用自己的力量,去创造真心渴望的生活”。
本期节目主要内容:
02:13 Say Hi & Lily 介绍
02:14 害怕职场里面的权威&等级,我主动跳出这场“有限游戏”
09:00 Lily 第一个关键词:自由,不想再有束缚
16:47 职场倦怠已经是普遍现象
17:48 谈巴厘岛的旅游,自然及风土人情带来的力量
24:37 Lily 第2个关键词:爱玩 找到自己的小确幸
25:56 Lily 第3个关键词:内在力量 从自己找寻力量
36:09 创业前后的的改变:坚定的认可自己,建立自己的节奏
43:28 给困于“游戏”的朋友们的建议:给心态准备Plan B,锻炼自己觉知的肌肉,拒绝被驯化。
50:52 为什么一定要成为更好的自己?拿走自己及对别人的预设允许自己和别人“不好”
54:20 6年异地恋,尊重关系的Commitment
1:02:32和父亲解开心结:爸爸,我看到你了
1:09:32 离职前鼓起勇气跟领导谈话:将脑子和心分开,相信直觉
1:12:10 期待4年后样子:不要妥协,不要委屈自己
【联系Lily】
小红书 @Organic Lily
公众号Organic Feeling
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Mon, 24 Jul 2023 - 1h 14min - 1 - 1. 我们要对话100个中国女孩
欢迎你来到中国女孩的世界。我们相信声音和对话的力量。
100个女孩会给你展示100种不同的生活方式,100种不同的观察角度,希望能给你带来启发。
这个播客的诞生只用了一杯咖啡的时间,这是我们兴奋录下的第一期。
本期节目主要内容:
00:00-00:27 Say Hi
00:27- 02:25 做这个播客的初心:记录身边美好的女生
02:26-6:36 为什么叫中国女孩?
6:38-11:54 丽虹的3个关键词:自我觉醒、自我实现、帮助他人
11:55-16:22 Sandy 3 个关键词:链接、成长、突破
16:24 -17:51 丽虹为什么会来到深圳
17:51-20:18 Sandy为什么会来到深圳
21:02-26:00 丽虹最近的状态:不再被恐惧驱动
26:01- 32:20 Sandy最近的生活状态:关注自己,修复父母关系
32:21 -36:20 100个优秀的女孩背后是100种不同的生活方式
36:21 -40:00 Sandy身上的松弛感怎么来的?享受当下
40:00-43:20 Sandy 10年后想成为怎么样的人
43:21-45:10 对中国女孩播客的寄语:把这个播客当成共同成长的通道
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Mon, 10 Jul 2023 - 45min
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