Before Breakfast Italia

Spesso mettiamo tanti impegni nella nostra agenda, ma poi, quando arriva il momento di affrontarli, ci può venire voglia di tirarci indietro. Florencia condivide il suo mantra: pianificalo, poi fallo e basta.

"Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Se hai un lavoro da ufficio standard, fare la spesa nel weekend potrebbe essere una scelta ovvia quasi naturale. Ma così facendo, stai veramente sfruttando al meglio il tuo tempo? Florencia ti spiega perché, secondo lei, non è così.

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Oggi Florencia consiglia di "ripensare" la tua settimana cambiando punto di vista. I benefici? Molto più tempo e un migliore equilibrio tra lavoro e vita personale. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Capita anche al più preciso di noi, ogni tanto , di essere sbadato. Che sia colpa dello stress, o una naturale predisposizione, Florencia svela quattro trucchetti per smetterla di dimenticare cose -ed eventi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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A volte, per conciliare lavoro e vita privata, occorre pensare un po' fuori dagli schemi. Oggi Florencia spiega che a volte, non basta allineare gli impegni uno dietro l'altro, ma occorre incastrarli, come se componessero un puzzle.

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Diciamocelo: l'attività fisica non è in cima alle priorità della maggior parte delle persone. Il motivo è sempre il poco tempo, i mille impegni e, diciamocelo, anche un po' la pigrizia. Ma con qualche accorgimento, non salterai più un allenamento!

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A volte ci sembra di non avere abbastanza tempo per tutto: d'altronde, 24 ore sono veramente poche. Ma se prendi la calcolatrice in mano, insieme a Florencia scoprirai che non ti servono ore in più, ma solo una diversa prospettiva.

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Capita a tutti di avere un blocco creativo: d'altronde, essere innovativi non è mica così semplice. In questo episodio, Florencia condivide qualche consiglio su come far fiorire il tuo cervello e trovare nuove - e geniali- idee. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Mantenere vivo il rapporto con gli amici diventa sempre più difficile: tra lavoro, impegni e famiglia, ritagliarsi il tempo per coltivare le amicizie sembra quasi impossibile. Ma in questa puntata Florencia rivela un trucco apparentemente semplice che cambierà il tuo mindset e ti farà smettere di dare sempre buca ai tuoi amici.

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Siamo diventati bravi a gestire tanto, tutto insieme. Ma ti è mai capitato di arrivare a quel punto di rottura in cui, semplicemente, esplodi? In questo episodio, Florencia ci consiglia 5 cose da fare quando la vita dti travolge.

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La domenica può essere una giornata malinconica perchè sei già lì, a pensare al divertimento che finisce e a una nuova settimana di lavoro che inizia. Ma allora, perché non programmare qualcosa di bello? Florencia ti assicura che questo trucchetto ti cambierà la settimana.
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Lo sappiamo, ci siamo passati tutti e anche tu sei stato/a vittima del calo di concentrazione delle 2 del pomeriggio. In questa puntata, Florencia condivide alcuni consigli su come evitarlo, come sentirti più attivo/a ed evitare i sensi di colpa.

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Costruire una rete di conoscenze solida ed efficace può sembrare un lavoro mastodontico ed estenuante. Ma se ti dicessimo che bastano 10 minuti al giorno? "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Florencia svela come due semplici lettere possano aiutarti a trovare più spazio in agenda per concentrarti sui tuoi obiettivi a lungo termine.

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Dormire di più ti cambia la vita. Ma se non puoi indugiare a letto un po' di più, questa è la tua seconda opzione.

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Abbandona l'ansia e la sensazione di essere sempre in affanno con una sola incredibilemente semplice mossa. Quale? Ascolta Florencia in questo episodio.

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Come trovare più tempo per te e dormire meglio? Basta imparare a eliminare quel vizietto di ritardare la sveglia: scopri come puoi farlo in questo episodio con l'aiuto di Florencia.

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Molti programmano la settimana a venire la domenica o il lunedì, perché non sanno che il giorno migliore per fare un programma è un altro. È un trucco semplice ma può cambiarti la vita (o almeno la settimana).

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Sarà uno shock, ma anche le persone impegnatissime possono trovare il tempo per leggere. Come si fa? Nell'episodio di oggi Florencia condivide le sue strategie utili per leggere di più - e meglio!

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La mattina è il momento perfetto per tante attività: queste piccole strategie ti faranno alzare con il piede giusto. Parola di Florencia.

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Il tempo che spendiamo a controllare e rispondere alle email può occupare più spazio di quanto immaginiamo: segui i trucchi di Florencia per migliorare la tua produttività ed evitare il burnout.

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Facciamo tante cose, solitamente anche contemporanemaente: siamo convinti che sia una skill essenziale alla produttività, ma è davvero così? In questa puntata di Before Breakfast, Florencia sfata - in parte - questo mito.

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Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare... a fare tutto?

Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore.

Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

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Concentrarsi sugli orari potrebbe non essere la soluzione giusta per te in termini di produttività: prova il metodo alternativo di Florencia e  dai una svolta alla tua giornata lavorativa.

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Il fatto di avere troppe opzioni tra cui scegliere è un po’ un problema da privilegiati, ma per chi ascolta questo podcast invece si verifica il problema opposto: nel quotidiano siamo messi di fronte a un’infinità di piccole scelte da fare. Florencia ci spiega come semplificare la nostra vita evitando di ponderare ogni piccola scelta.

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Non si è mai troppo grandi per imparare! Che si tratti di una nuova lingua o di fare il sushi, creare un piano di studi dettagliati può facilitare la gestione del tempo e ottimizzare l'apprendimento. Scopri come in questo episodio di Florencia.

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Arriva l'ora solare: pronti a spostare le lancette indietro? Se siete tra coloro che fanno ancora fatica a trovare un'oretta per fare sport, meditare, scrivere, cucinare, questo è il momento giusto per agire.

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Che tu sia un lavoratore dipendente in smart working o un lavoratore autonomo, lavorare da casa ha tanti vantaggi. Ma anche qualche punto dolente da imparare a gestire. Scopri in questo episodio come gestire i bambini a casa mentre lavori.

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In ogni momento, può capitare di perdere la motivazione e avere la tentazione di gettare la spugna, che si tratti della palestra, di un nuovo lavoro o di un corso particolarmente sfidante. Florencia ci svela tre modi per mantenersi motivati e riuscire a portare a termine quello che ci eravamo prefissati.

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Ogni volta che non ci sentiamo motivati, dobbiamo dirci che dobbiamo fare quella cosa che non vogliamo assolutamente fare... ingannando il nostro cervello! Scopri il trucco dei 10 minuti di Florencia nella puntata di oggi.

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Mangiare sano può risultare difficile se non si è organizzati. Se vuoi approcciarti a un'alimentazione più salutare, che includa più frutta e verdura, ascolta i 4 consigli di Florencia per ottimizzare il momento della spesa.

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Ora che abbiamo accesso alle notizie a ogni ora del giorno e in qualsiasi parte del mondo, è difficile non cedere alla tentazione di controllare le notizie più e più volte al giorno. Ma abbiamo una notizia: non fa bene, e non solo in termini di produttività. In questo episodio, Florencia svela due motivi per cui smettere di controllare ossessivamente le news e, soprattutto, due consigli su come uscirne.

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Con tutta l'attenzione e l'impegno che mettiamo su Natale, Pasqua e Ferragosto, spesso ne veniamo sopraffatti; e quello che doveva essere un periodo di festa diventa solo un peso in più. Scopri con Florencia perché, proprio per questo, non dovresti sottovalutare le feste minori per avere la massima resa con il minimo sforzo.

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Se spesso ti arrivano richieste irragionevoli a lavoro e tu non sai proprio dire di no, Florencia ti suggerisce tre modi per farlo in modo gentile ma deciso.

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Non bisogna rimuginare su ogni singola cosa -in un episodio precedente ne abbiamo anche parlato- ma in alcuni momenti importanti o critici, la nostra prima idea potrebbe non essere la nostra migliore idea.

 

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Questo non è un podcast di cucina o di salute, ma l'ottimizzazione non è un'esclusiva dell'agenda: a volte passa anche dalla tavola. Quindi, se stai cercando di mangiare meglio, integrando frutta e verdura senza stravolgere le tue abitudini, questa puntata fa per te.

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Ormai, abituati come siamo a essere connessi quando e da dove vogliamo, è diventato davvero difficile chiudere la giornata lavorativa in modo netto. Se sei uno di quelli che alle dieci di sera guarda il calendario dell'indomani e a cena controlla ancora l'email, questo è un segnale: crea la tua cerimonia di chiusura.

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Alcune ricerche scientifiche hanno smontato la tesi che allenarsi di sera disturbi il sonno; e quindi, se la nostra routine del mattino è già piena, o non abbiamo spazio durante la giornata, perché non allenarsi proprio la sera?

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Il decluttering è un argomento che va molto di moda negli ultimi tempi, ma non tutti siamo Marie Kondo! In questa puntata, Florencia ti guida passo passo nella tua nuova impresa: fare spazio nell'armadio e ottimizzare i tempi, non solo ogni mattina quando ti prepari, ma anche durante il cambio di stagione.

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Non sottovalutare mai un pisolino strategico, ti può salvare la giornata! E se sei "condannato" a un lavoro da scrivania, Florencia ha qualche consiglio per te: ascoltalo nell'episodio di oggi.

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A volte non basta essere organizzati, ti puoi liberare di certi fastidi solo in un modo: pagando. E se anche tu sei restio a questo stile di vita -perché parsimonioso come Florencia-, ascolta questo episodio.

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La comunicazione digitale, fatta di messaggi, chat e email, ha preso il sopravvento su tutto il resto. Ma se vuoi qualcosa che si distingua, è ora di rispolverare carta e penna: parola di Florencia.

 

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Se anche tu, ogni tanto, ripensi alle tue serate passate stravaccato sul divano a non fare niente e vieni preso dai sensi di colpa, questa puntata è per te. Perché riusciamo quasi sempre a prevedere una serata improduttiva, basandoci sul nostro umore o sulla giornata che abbiamo appena trascorso. Non occorre disperare: segui i 3 trucchetti semplici e imperdibili di Florencia e dai una svolta alla tua serata flop prima che diventi tale.

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In questo podcast abbiamo parlato sempre di come gestire al meglio il nostro tempo, spesso incastrando tutti i nostri impegni come un puzzle. Eppure, ogni tanto, bisognerebbe prendere l'abitudine di inserire dei momenti "cuscinetto", privi di attività, tra un impegno all'altro. Florencia ci spiega il perché in questo episodio.

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Una brutta giornata non deve per forza rimanere tale: Florencia ci dà 5 consigli per recuperare una giornata che sembra da buttare.

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Come eliminare le piccole frustrazioni quotidiane e ottimizzare il tempo? Secondo Florencia, bisogna investire in momenti di manutenzione. Scopri come nell'episodio di oggi.

 

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Al giorno d'oggi è molto facile raggiungere il burnout (cioè l'esaurimento causato dal lavoro) ed è difficilissimo uscirne. In questo episodio, Florencia svela qual è l'unica cosa che ci può servire per evitare di sentirci sopraffatti.

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A nessuno piace sbagliare a lavoro, ma è inevitabile: chi fa, sbaglia. Ma cosa fare per affrontare questo momento stressare al meglio? Ce lo spiega Florencia nell'episodio di oggi.

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Lo sappiamo: guardare la TV aiuta a staccare il cervello. Ma non sarebbe bello smettere di fare zapping a vuoto e godersi veramente la TV? Ascolta i consigli di Florencia e scopri come non sentirti in colpa a guardare la TV e come farlo al meglio. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Fare una pausa a metà giornata è essenziale: ma cosa puoi fare per rendere la pausa pranzo veramente gratificante e riposante?
Ascolta i consigli di Florencia e fai diventare quella pausa in una mini avventura!

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Spesso siamo mentalmente stanchi proprio perché non riusciamo a smettere di pensare al lavoro. Certo, non è facile smettere di farlo così, da un giorno all'altro, ma nella puntata di oggi, Florencia condivide qualche idea per provarci. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Non tutti sono fortunati ad avere orari di lavoro flessibili, smart working o anche il classico 9-18: se anche tu fai parte della categoria di persone costrette a fare lunghi turni di lavoro, questa è la puntata per te!

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Immagina prepararti al mattino in pochi minuti e essere sempre al tuo meglio: beato/beata te se ci riesci! Ma se non appartieni a questa minorenza e vuoi qualche trucchetto pratico per sentirti sempre "a posto", questa è la puntata che fa per te.
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La routine, ormai lo sappiamo, è una nostra alleata per vivere più serenamente la quotidianità, ma ha un difetto: ci sembra che faccia passare il nostro tempo molto più velocemente. Scopri perché Florencia consiglia di fare qualcosa che ci fa paura in questa puntata.
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Basta farsi trovare impreparati ai feedback! Questo è il momento giusto per iniziare a lavorarci su: segui i tre semplici trucchetti di Florencia che ti aiuteranno a superare l'ansia da valutazione di fine anno.
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Sai cos'è la Serendipità? No, non è uno scioglilingua, ma è quando, mentre sei alla ricerca di qualcosa di ben specifico, trovi tutt'altro. Florencia oggi ci svela 5 trucchi per trovare l'inaspettato nella tua vita, anche quando non lo stai cercando. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Ammettiamolo, gli sms sono una grande invenzione: cosa c'è di più semplice e conveniente per chi, come noi, è sempre impegnato? Eppure, ogni tanto, alzare la cornetta del telefono ha i suoi pregi: scopri quali nella puntata di oggi di Before Breakfast Italia.

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Non è mai troppo presto per insegnare a bambini e ragazzi come gestire il proprio tempo; e con questo metodo intuitivo, non è troppo tardi per insegnarlo anche ai più grandi! Scopri qual è questo metodo che Florencia consiglia nella puntata di oggi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Quante volte è capitato di trovarsi a due ore da un compleanno, un'inaugurazione, qualsiasi tipo di evento insomma, e di realizzare di non aver comprato un regalo? In questo episodio, Florencia ci spiega come evitare il panico da regalo last minute. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Siamo bombardati da tanti stimoli che spesso ci confondono e ci fanno perdere tempo: ma tu sai qual è la cosa che davvero ti fa perdere del tempo prezioso? Ascolta questo episodio per scoprirlo. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Ci sono non pochi vantaggi nel diventare un habitué di un determinato posto: e se da ragazzino/a la tua più grande soddisfazione era sapere che la tua cotta conoscesse il tuo nome, ora, da adulti, niente eguaglia entrare nel tuo bar di fiducia e trovare il barista che sa esattamente come prendi il caffè. Scopri come e perché diventare un habitué nell'episodio di oggi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Ripartire dopo le vacanze non è mai facile: non lo era quando andavamo a scuola e non lo è neanche oggi, da adulti. Ma perché non ritrovare l'eccitazione del "back-to-school" che ci dà la sensazione di iniziare qualcosa di completamente nuovo? In questo episodio Florencia ci spiega come ritrovare l'entusiasmo e fissare degli obiettivi che non ci faranno pensare con troppa nostalgia all'ombrellone.

 

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Quanto tempo perdiamo a trascinarci dietro una valigia ingombrante, magari dover farla pesare e imbarcarla? Ecco, specialmente in questo periodo caldo, in cui stanno tutti andando in vacanza, viaggiare stracarichi non è la scelta più smart per risparmiare tempo. In questo episodio, Florencia condivide i suoi consigli su come alleggerirsi e vivere le vacanze in leggerezza.

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È finalmente arrivato il momento: si va in vacanza! Scopri i trucchi di Florencia per partire preparati e non impazzire dietro le piccole cose che, se gestite male, possono rovinarti le ferie.

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Per chi lavora in azienda o è un dipendente pubblico, godersi le ferie senza pensare al lavoro è un sacrosanto diritto: ma per chi è un freelancer o un imprenditore, non esiste sempre un periodo di stop totale. Come gestire e organizzare le vacanze senza impazzire pensando al lavoro? Ce lo spiega Florencia in questo episodio.

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È normale pensare a "Organizzazione" e "Spontaneità" come due concetti agli antipodi, ma quando si parla di vacanze, beh, occorre mettersi in discussione. Pianificare le vacanze fino all'ultimo dettaglio può toglierci il gusto della libertà che questo momento così prezioso ci concede. Florencia in questo episodio ci spiega come lasciare spazio alla spontaneità in vacanza, senza rinunciare al comfort dell'organizzazione.

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Si sta avvicinando il periodo delle vacanze che sono accompagnate, a volte, dal senso di colpa. Ma prendersi anche solo qualche giorno per staccare ti farà bene, parola di Florencia! No ansia, quindi, questo episodio è un incoraggiamento pensato per te, per abbandonare i sensi di colpa a prenderti una pausa.

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Pensiamo che stilare una to-do list sia il primo passo per essere più organizzati e produttivi ma se non sappiamo come creare una to-do list siamo al punto di partenza. Florencia oggi ci consiglia come metter su una to-do list a prova di bomba!

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Con il ritorno in ufficio, molti di noi si ritrovano a fare di nuovo i conti con il traffico del mattino. Ma se utilizzassimo quei 30-40 minuti in cui siamo imbottigliati in maniera completamente differente? Florencia in questo episodio ci spiega come.

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Come possiamo far entrare una routine nella nostra vita? È più semplice del previsto... se facciamo in modo che sia così! Rendiamoci la vita facile e miglioriamola: sembra impossibile, ma è vero, specie se si seguono i tre consigli di Florencia.

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Oggi Florencia ci dà tanti piccoli suggerimenti che, se presi singolarmente, potrebbero sembrare banali, ma che messi insieme possono svoltare la tua vita.

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Programmare le giornate e le settimane, mettendo tutti gli impegni a calendario è una delle attività su cui si basa questo podcast, ma a volte la nostra agenda puà diventare un campo minato. Ed è allora che è tempo di pulizie di primavera e alleggerire l'agenda: il come, lo spiega Florencia in questo episodio.

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In inglese si chiama "car-pooling"; in italiano, invece, è una pratica così poco diffusa da non avere un nome proprio. Eppure, condividere il tragitto casa-lavoro con un amico, il proprio partener o il tuo collega preferito, può svoltare la tua giornata e avere tanti benefici.

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Soprattutto se si vive in una famiglia numerosa, trovare il giusto tempo da dedicare individualmente a ciascun membro può sembrare un'impresa faraonica: e invece, basta solo un po' di organizzazione e qualche ora. Parola di Florencia!

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Rompere il ghiaccio non è mai semplice, ma ci sono dei passi falsi da evitare assolutamente. In questo episodio Florencia ci spiega perché la domanda "Che lavoro fai?" può essere inopportuna.

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Se sei un procrastinatore seriale sai che, nonostante i sensi di colpa, uscire dal circolo vizioso è più complesso di quanto uno immagini. Ma nella puntata di oggi, Florencia mette in dubbio il ruolo della procrastinazione nella nostra vita: scopri come.

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Il timer può essere utile non solo per salvare il soufflé, ma anche per salvare la tua giornata! Scopri come con Florencia nell'episodio di oggi.

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Tempo e denaro sono due risorse limitate, ma in questo episodio Florencia ci svela come si può comprare la felicità. Spoiler: non serve avere una fortuna.

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Se ne hai la possibilità, fare smartworking è una grande opportunità per conciliare meglio la tua vita privata con quella professionale. Chiedere di fare smartworking il venerdì o il lunedì, però, potrebbe non essere una buona idea: Florencia, in questo episodio ti spiega perché.


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La maggior parte delle persone avrà un fondo per le emergenze, dei fondi extra che ci aiutano in caso di emergenza: ma perché non facciamo la stessa cosa con il tempo? Florencia, in questo episodio, ci spiega perché potrebbe essere utile applicare questo sistema non solo con le finanze, ma anche con il nostro tempo, in modo da non essere mai in debito.


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Sai qual è il tempo medio di percorrenza casa-lavoro in macchina? Mezz'ora. Florencia condivide i suoi consigli per sfruttare al meglio questo tempo e imparare ogni giorno qualcosa di nuovo.


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Non è una domanda dalla risposta facile, ma hai mai riflettuto davvero sulla correlazione tra tempo e soldi? Scopri come calcolare il costo del tuo tempo con Florencia in questo episodio.


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Con la bella stagione e la voglia di scappare dalla città, arrivano anche i weekend lunghi. Come organizzarli al meglio? Ce lo spiega Florencia in questo episodio.

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Sentirsi sopraffatti dalla vita, specialmente se si hanno figli, è comune e frequente: le priorità diventano improvvisamente alte e ritagliarsi del tempo per sé sembra quasi una colpa. Ma in questa puntata Florencia spiega perché a volte basta una mattinata sola.

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Fare smart working è una grande opportunità perché ci concede di gestire meglio il proprio tempo personale e di concentrarci meglio... ma non sempre! Specie se si lavora da un ambiente famigliare, è facile distrarsi. Florencia condivide i suoi trucchetti per non distrarsi più e sfruttare al meglio lo smartworking.

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Quante volte diciamo "Com'è volato il tempo"? Ma la verità è che quando una giornata non è memorabile, viene dimenticata. Come fare allora? Florencia oggi ci svela un trucchetto e ci dice perché fissare in agenda una mini avventura potrebbe essere la svolta.

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Dopo una lunga giornata di lavoro e di impegni, accendere la tv o accedere ai servizi di streaming è la scelta più immediata. Ma come fare per guardare la tv in modo più consapevole e non venirne fagocitati? Ti risponde Florencia in questo episodio.

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Le conferenze possono sembrare noiosissime ai più: ma forse sei tu che le stai considerando dal punto di vista sbagliato. In questo episodio, Florencia ci aiuta a trovare il lato più bello, divertente e utile  delle conferenze.

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Può sembrare poco spontaneo o romantico, ma la condivisione delle agende con il proprio partner (ma anche con tutta la famiglia) può portare benefici incredibili alla tua vita. Nella puntata di oggi, Florencia ti spiega quali sono e come organizzare l'incrocio delle agende.

 

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Se alla domanda "Come stai?" rispondi con busy, impegnato, stressato, incasinato e simili, beh, non ti stai facendo un favore. Nell'episodio di oggi, Florencia ti spiega il perché.

 

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A volte per rendere una mattinata veramente degna di essere vissuta - e che soprattutto ci faccia svegliare con il piede giusto - servono solo 10 minuti. Parola di Florencia, che oggi svela perché ritagliarsi 10 minuti ogni mattina può essere game-changer.

 

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Florencia oggi condivide un trucchetto geniale, nella sua semplicità, per smetterla di dimenticare le cose.

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I lunedì hanno una pessima fama, ma è possibile trasformarli nella nostra giornata preferita. Parola d'ordine: organizzazione.

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La mattina è un ottimo momento per fare attività sportiva perché ti dà una botta di energia per tutto il resto della giornata: ma succede che, dopo il rush iniziale, non si muove più un dito. Scopri come integrare altra attività fisica nella tua giornata con Florencia nell'episodio di oggi.
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Nei lavori da ufficio, la mail è il modo più comodo per comunicare. Ma per certi argomenti, telefonare, fare una videocall o anche incontrarsi di persona può davvero ottimizzare il nostro tempo.

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Una delle problematiche più frequenti al lavoro è che ci sono troppe, troppe riunioni. In questo episodio Florencia spiega come, facendo chiarezza sullo scopo di un qualunque incontro, possiamo compiere delle scelte sagge in termini di ottimizzazione del tempo.

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Sai qual è il tempo medio di percorrenza casa-lavoro in macchina? Mezz'ora. Florencia condivide i suoi consigli per sfruttare al meglio questo tempo e imparare ogni giorno qualcosa di nuovo. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Il timer può essere utile non solo per salvare il soufflé, ma anche per salvare la tua giornata! Scopri come con Florencia nell'episodio di oggi. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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