Kru Prang's cafe

เราไปลงเรียน เรกิ มา เลยอยากมาแชร์ให้ฟังว่าเราไปพบความมหัศจรยย์อะไรมาบ้าง

เรียนรู้ไปด้วยกัน พัฒนาไปด้วยกันนะคะ 

ไม่มีความสุขเลยทำยังไงดี?

จากคำถามในห้องเรียนการแสดงสู่ Podcast

ทำยังไงให้เรามีความสุขง่ายขึ้น เป็น How to สั้นๆง่ายๆ

เรียนรู้ไปด้วยกัน พัฒนาไปด้วยกันนะคะ 

มาสังเกตุตัวเองกันว่าเราเก็บอารมณ์จนไม่จริงกับตัวเองหรือเปล่า 

และเรามีพื้นที่ในการปลดปล่อยหรือเปล่า

ใครที่กลัวจนไม่กล้าทำอะไรต้องฟัง ไม่กล้าเริ่มต้น  ไม่กล้าทำต่อ ไม่กล้าไปหมด 

เราลองดูว่า ทุกครั้งที่เพื่อนมาขอคำปรึกษา แท้จริงแล้วเค้าต้องการเพื่อนโหมดไหน  ลองมาเป็นเพื่อนที่ดีด้วยโหมด 3 โหมดกันนะคะ  #ครูปราง #พัฒนาบุคลิกภาพ #การแสดง

เคยทำคลิปเกี่ยวกับการทำ Energy ให้ดีไปแล้วลงในยูทูป

แต่ยังมีภาคต่อนะคะ  

 #relaxation #เพื่อนที่ดี

ใครที่ไม่กล้าหลุดออกจากกรอบเดิมๆของตัวเอง โดยเฉพาะนักแสดง ลองฟังกันนะคะ

เรามีอะไรดี? ชีวิตเราควรไปทางไหน?

อะไรที่พรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่?

ลองฟังเสียงของร่างกายเรากันดูนะคะ บางทีมันกำลังจะบอกอะไรเราบางอย่าง

เคยมั๊ย เวลาเกิดปัญหาแล้วรีบหาทางแก้ หรือพูดไปก่อนว่าไม่เป็นไร

 ...ไม่เป็นไรจริงๆหรอ?  

เมื่อเราโตขึ้น และยิ่งอยากเป็นคนดีหรือคนเก่ง 

ในบางครั้งเรากลับหลงลืมที่จะมาดูแลจิตใจของตัวเอง

  #เรียนรู้ไปด้วยกัน #โตไปด้วยกัน #kruprangcafe #ครูปราง  

ฝากเพจ Kru Prang's cafe ไว้ด้วยนะคะ 

https://web.facebook.com/Kruprangcafe/   

จากการ LIVE กับ น้องพลอยจอมโก๊ะ เจ้าแม่โฆษณาที่มีผลงานมากกว่า 40 ตัว เราเลยสรุปเทคนิคต่างๆจากน้องพลอยเอาไว้นะคะ รู้สึกสนุกที่ได้เรียนรู้ผ่านลูกศิษย์คนนี้มากๆ

ู

ตอนเด็กๆจำได้มั๊ยว่าเวลาเราทำดี ผู้ใหญ่จะให้ดาว

จากไอเดียนั้นทำให้ตอนเราสอนการแสดงเด็กเราสร้างกิจกรรม Invisible star ขึ้นมา

เพื่อหวังว่าเขาจะได้ใช้ในอนาคตด้วย  ไปลองฟังกันนะคะ

เมื่อเราต้องแข่งแบบฝึกหัดบิ้วอารมณ์ร้องไห้ กับ ครูสอนการแสดงTopๆของประเทศ...นี่คือสิ่งที่เราเรียนรู้ ใน 1 นาที 38 วินาที

ว่าการจัดการกับความคิดและอารมณ์ของตัวเองมีประโยชน์ยังไงบ้าง 

จากรายการ Too hot too handle ใน Netflix รายการแซ่บๆที่ความจริงพูดถึงการพัฒนาตนเอง มาสู่แบบฝึกหัดที่ชอบในรายการ เลยเอามาแชร์กันนะคะ

วันก่อนชวนพี่เกรียง นักแสดงที่ผ่านการแค้สงานมาแล้วทุกๆสื่อ ก่อนไปแค้สงานต้องเตรียมตัวอย่างไร? หางานจากไหน? มาเล่าสรุปให้อีกครั้งใน PODCAST นะคะ

อะไรคือสิ่งที่นักแสดงต้องรู้เมื่อได้บท?และมีวิธีการตีความที่เฉียบขึ้นได้อย่างไร?

จากการไลฟ์ ตั้งวงเม้าท์ตัวละคร กับ วาสุเทพ คนเขียนบท The gifted,สามีสีทอง,มะลิลา และ คลับฟรายเดย์

เราเลยสรุปสิ่งที่วาอยากจะบอกนักแสดงในฐานะคนเขียนบทเอาไว้ใน podcast นี้ ถ้าใครสนใจอยากเป็นนักแสดงอยากให้ฟังกันนะคะ

4 คนนี้คือ key person ของเรา ลองหาให้เจอว่าเขาคือใคร แล้วถ้ามีอะไรที่เราอยากทำแต่เราไม่กล้า ลองเดินเข้าไปหา 4 คน นี้นะคะ 

#เรียนรู้ไปด้วยกัน #โตไปด้วยกันค่ะ

ถ้าใครอยากเป็นนักแสดงแต่ไม่รู้ต้องเริ่มทำยังไง...ฟังเลยจ้า