“ライフスタイルセラピー” the ANSWER with 青柳有紀

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、星読み研究家のANNA.さん。Xで毎日更新される「12星座ポスト」が人気を博し、いま注目度急上昇中の星読み研究家ANNA.（アンナ）さん。第２回は、星から読み解く11月と12月の過ごし方や、本格的に風の時代に突入する11月20日に向けてのお話ををお聞きししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、「生産性のない時間」の尊さについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、星読み研究家のANNA.さん。Xで毎日更新される「12星座ポスト」が人気を博し、いま注目度急上昇中の星読み研究家ANNA.（アンナ）さん。残りわずかとなった2024年をどう過ごしていくのがいいかなど星から読み解くメッセージや、来年おすすめの開運アクションについてお話ししました。第１回は、ANNA.さんが占いを学んだきっかけや、星占いを伝えるうえで大切にしていること。2024年が星読みではどういう1年だったかを振り返りました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、私がいま手放したいものについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士の南上夕佳さん。今回は、南上さんの新刊『自然ぐすりカタログ』にも掲載している商品をこ紹介しながら、生活に取り入れられる植物療法の知識をお話しします。第４回は、みなさまからいただいたご質問の中から、足のむくみ、冷えにおすすめな「自然ぐすり」について。むくみにはゴボウ茶、冷えにはヨモギ茶、ストレス対策にはジャーマンカモミールティーなど、南上さんの植物療法（フィトテラピー）の知恵を存分に教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、大阪・オフ会報告と、ナノ ガラス コーティング スプレーについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士の南上夕佳さん。今回は、南上さんの新刊『自然ぐすりカタログ』にも掲載している商品をこ紹介しながら、生活に取り入れられる植物療法の知識をお話しします。第３回は、普段、持ち歩いている「自然ぐすり」について。季節の変わり目で疲れが出やすいときの植物療法のアイテム。南上さんや私のお守りにもなっている、ちょっとした不調にサッと使える植物療法のアイテムをご紹介しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。さらに、全４回にわたってご紹介する商品の中から、お聞きいただいているみなさまへのプレゼント企画もございます！ 詳細はInstagramのポストをチェック。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、「てにをは」の大事さについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士の南上夕佳さん。今回は、南上さんの新刊『自然ぐすりカタログ』にも掲載している商品をこ紹介しながら、生活に取り入れられる植物療法の知識をお話しします。第２回は、南上さんが植物療法に出会って、
まず最初に摂り入れたという「高麗人参」について。疲れたなと感じたとき、やる気が起きない時、ストレス対策に、など。南上さんの経験を交えて、教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。さらに、高麗人参ブランド「正官庄」より、リスナー限定の割引クーポンや、全４回にわたってご紹介する商品の中から、お聞きいただいているみなさまへのプレゼント企画も進行中！ 詳細はInstagramのポストをチェック。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、30年の歴史をもつ和漢伝統薬「六神丸」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士の南上夕佳さん。植物療法(フィトテラピー)に関する知識の豊富さと、ご自身の経験に基づいたわかりやすい解説が魅力の南上夕佳さん。今回は、そんな南上さんの新刊『自然ぐすりカタログ』にも掲載している商品をこ紹介しながら、生活に取り入れられる植物療法の知識をお話しします。第１回は、南上さんの「自然ぐすりベストセレクション」と自律神経を切り替えるための香りについて教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。さらに、全４回にわたってご紹介する商品の中から、お聞きいただいているみなさまへのプレゼント企画もございます！ 詳細はInstagramのポストをチェック。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、30年の歴史をもつ和漢伝統薬「六神丸」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、漢方薬剤師の大久保愛先生。第４回は話題の「ミトコンドリア活性」や「腎活」にとって一番大切な「睡眠」、習慣にしている「空腹時間をつくる」ことについて、またみなさまからのご質問にお答えいただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、アーユルヴェーダの浄化方法、パンチャカルマから「暇」の大切さを知ったことについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、漢方薬剤師の大久保愛先生。第３回は、食にまつわる「腎活」についてお話ししました。・腸内環境を整えるために「梅こんぶ茶」「なめこ」を食べること・高温調理はしない・食事のはじめにキャベツを食べるなど、外食の時は好きなものを食べるという大久保先生ならではの「頑張らない」腎活についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、星読みヒーラーyujiさんから伺った「11月20日までにやっておくこと」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、漢方薬剤師の大久保愛先生。第２回は、「腎」を整える習慣について。すべての不調に関わっている「腎」。毒素排出を促すために大切な「腎」を活性化する習慣について教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、矢作直樹先生から教わった「目に見えないものには敏感に 世の中の忙しなさには鈍感に」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、漢方薬剤師の大久保愛先生。大久保先生は、漢方×栄養学×腸活を組み合わせた〝体を整える食事〟「食薬」の第一人者として、多くのメディアにご出演され、累計10万部を突破したベストセラーシリーズ『１週間に１つずつ 心がバテない食薬習慣』など著書も多数ご執筆されています。今回は、そんな大久保先生の新刊書籍『だる抜け ズボラ腎活』の中から、「腎」を労わる“頑張らない”習慣についてお話ししていきます。第１回は、大久保先生が確立した「食薬」について。幼少期にアレルギー性皮膚炎だった経験や、漢方の道に進まれたきっかけ、さらにご自身で実践する中で出会った腎活のベスト食材「キャベツ」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、私のお気に入りのお茶の時間についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。第４回は、みなさまから寄せられたご質問にお答えいただきました。・夫婦が健全な関係でいるためには？ ・パートナーに不満があるときも、期待しない、という心境がいい？ ・心が落ち着くための方法は？ などの質問に、矢作先先生がお答えくださいました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、セラピストOCOさんの新連載（10月スタート予定）から「憧れるのはやめましょう」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。第３回は、自然の中に身を置いて、過ごすことについて。身体をやすめることは、自然の中に身を置くこと。日常でてきることは、緑のなか、公園などを「散歩」すること。嫌なことがあったときは、こころの浄化を行う、などをお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、いろいろなもの（靴、ジュエリー、お家）のメンテナンスについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。第２回は、矢作先生が実践されている心持ち、衣食住、身体の使い方、休め方について。全てのことを楽しんでやろうと思う心持ち、身体のサインに気付いて立ち止まることの大切さ、本来の和食を取り入れること、などをお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをすこしだけお届けします。今回は、旅のコンシェルジュ的な私のこだわり・気にしていることについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。日本の救急医療の最前線である、東京大学病院で15年にわたり総合救急診療体制の確立に尽力し、「魂と向き合う臨床医」としても有名な矢作直樹先生。『人は死なない』、『おかげさまで生きる』、『あらゆるストレスが消えていく50の神習慣』などベストセラー著書も多数ご執筆されています。今回、そんな矢作先生に、光栄にもご出演頂けることになり、命とつねに向き合っていた矢作先生にいろいろなことをお尋ねしました。第１回は、長年にわたり救急現場で働かれた経験から感じたこと。また、矢作先生のパーソナリティに迫り、他人の目を気にしないことについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、アーユルベーダ専門家のMOTOKOさん（@motokoveda）によるエネルギーワークについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、医療法人社団 八千代会 理事長の姜慧さん。第４回は、みなさまから寄せられたご質問にお答えいただきました。Mesoinsのボディオイルの使い分けや、おすすめの使い方。介護職に務めている方からのご質問に、真摯にお答え頂きました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、新刊『自然ぐすりカタログ』（著：南上夕佳）の中から疲れないからだづくりについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、医療法人社団 八千代会 理事長の姜慧さん。第3回は、植物療法を「知識」として取り入れていくこと、災害が起こった時に実感した「水の大切さ」から開発された、洗い流さなくても良い口腔ジェル、陰部洗浄について看護・介護の未来を見すえて熱くお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、気を安定させる、リセットする風水についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、医療法人社団 八千代会 理事長の姜慧さん。第２回は、八千代会で植物療法を取り入れはじめた当時のことや、ポスト2025といわれる、高齢者が増え続ける社会の医療・看護・介護のいまについて姜さんに分かりやすくお話しいただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、打ち合わせラッシュから、華やかな会食、お墓参りまで、私の１週間の出来事についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、医療法人社団 八千代会 理事長の姜慧さん。姜さんは、広島の医療法人「八千代会」にてリハビリテーション・介護に携わり、森田敦子さんと共にフィトテラピーケアブランド「Mesoins」を創設。「介護の未来を変える」ための活動に力を注いでいらっしゃいます。さまざまな経験をされている姜さんの実体験をお聞きしながら「介護の今と未来」についてお話ししたいと思っています。第1回は、がんを患ったお母様との闘病生活から、森田敦子さん、植物療法との出会いについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、先週参加したオーバーザ・サンの「緑の運動会」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鳳凰数術占いの暮れの酉さんをお招きしました。第４回は、みなさまからいただいたご質問にお答えいただきました！ 暮れの酉さん自身が取り入れている開運行動やこの夏おすすめのパワースポットなど。自分の運気をアクションについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、思い込みに気をつけて、大きな視点をもつことについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鳳凰数術占いの暮れの酉さんをお招きしました。第３回は、生活に取り入れたい運気を上げる、暮らし・インテリアのことについて。暮れの酉さんも失敗したという、家具の配置や運気を上げるインテリアのトピックについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをすこしだけお届けします。今回は、天然100％のエナジードリンク「VATEN」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鳳凰数術占いの暮れの酉さんをお招きしました。第２回は、暮れの酉さんが教える「開運行動」について。運気を上げるには「行動」することが大切！ 知っていることで、自分の状態に気づけたり、心のよりどころになる「お守り」のようなものというお話。すぐにできる開運行動についてもお聞きしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、矢作直樹先生から教えて頂いた、美しい所作「残心」の心得についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鳳凰数術占いの暮れの酉さんをお招きしました。暮れの酉さんは、数々のテレビ番組への出演や雑誌、YouTubeなどでも話題の人気占い師で、その柔軟でやさしい鑑定スタイルは芸能界にもファンが多く、人生の解像度を上げてくれると、鑑定依頼が殺到しています。今回は、暮れの酉さんの新刊『２択開運』の中から運が良くなる開運行動を教えて頂ければと思っています。第１回は、暮れの酉さんと「占い」との出会いについて。いまを生きづらいと感じている人に、「占い」をツールにしてほしいという、暮れの酉さんの想いについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、自分の行動を駆り立ててしまう「５つのドライバー」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、セラピスト OCO（オコ）さん。第４回も、リスナーさんから送っていただいたお悩みにお答えいただきました。親しい人からの裏切りで人間不信になってしまったという相談者さん。自分のこころに正直になるためのアドバイスをお聞きしました。こころに傷ができたときこそ、しっかり自分を大切にしてほしい。「傷ついている」と「知る」こと。すこし時間おくことで、見えてくる「自分のこころ」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回はライフスタイルセラピー5周年記念、初のランチ会についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、セラピスト OCO（オコ）さん。第３回も、リスナーさんから送っていただいた職場での人間関係に悩み退職された方からの質問にお答えいただきました。自分の人生を楽しむこと、しっかり休むことの大切さについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回はBHYの尹生花先生の新刊『臓活習慣』の中から、忙しくて頭が疲れているとき、鼻水やくしゃみが止まらないときに座りながらできる臓活マッサージについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、セラピスト OCO（オコ）さん。第2回は、リスナーさんから送っていただいた「人の何気ない言葉に、傷ついてしまう」というお悩みにお答えいただきました。自分を大切にすること、自分で自分を守ることについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「流れが強い変化」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、セラピスト OCO（オコ）さん。第１回は特別に、【前編】【後編】でお届けしております！ 【後編】は、余白をもつことについて、更に詳しくお話ししました。一日の内で一番余白を感じる「お茶の時間」、OCOさん流インナーテリアの作り方など、自分を大切にするヒントが詰まった回です。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、セラピスト OCO（オコ）さん。プライマリー・プロフェッショナル・セラピストとして、その人の内面の深層にあるこころを紐解き、問題解決のヒントにつなげていく施術を行っているOCOさん。この度、BOOKOUTにて新連載決定！ ＆6/28（金）に開催されるイベントを記念して「本当の自分を知る」「自分らしく生きる」人生のガイドについて改めてお話していきます。第１回は特別に、【前編】【後編】でお届けしております！【前編】は、OCOさんのライフルーティンについて。机の上に物を置かない、SNSを断つようにしている、自然の音を聞くなど余白を大切にしたいと語るOCOさんの生活についてお聞きしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は新刊『２択開運』（著：暮れの酉）の中から、運が良くなる選択についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、マンガ数秘占いカウンセラー・桝元つづり先生。第４回は、自分を応援するラッキーカラーや、2024年のキーワードなど桝元先生によせられたご質問にお答えいただきながら
数秘を日常に取り入れることについてお話ししました。発売後すぐ増刷となった『自分を好きになる数秘術キャラ占い』のこだわりポイントも教えていただいてます。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は連休明けに起こった、私のぼけぼけな失敗談についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、マンガ数秘占いカウンセラー・桝元つづり先生。第３回も引き続き、桝元先生のHPにて確認できる「診断シート」をみながら、数秘の魅力についてお話ししました。今回は「７～９、11、22、33」の数がもつそれぞれの考え方の癖について、教えていただきました。（１～6については前回の配信でお話しています！）お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、マンガ数秘占いカウンセラー・桝元つづり先生。第２回は、桝元先生のHPにて確認できる「診断シート」をみながら、自分らしく楽に生きるためのヒントになる、数秘の魅力についてお話ししました。今回は「１～６」の数がもつ、それぞれの考え方の癖について、教えていただきました。（７～９、11、22、33については次回お話しします！）お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「能祖自然はちみつ園」さんの国産純度100％のはちみつについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、マンガ数秘占いカウンセラー・桝元つづり先生。桝元つづり先生は、日本一のマンガ数秘占いカウンセラーとして、数秘術でわかる“生き方のヒント”を発信されています。数秘を擬人化した解説のPV数は月間540万超えの大人気の数秘カウンセラーです。今回はそんな桝元先生と、4/15に発売する新刊『自分を好きになる数秘術キャラ占い』の中から数秘によってわかる「自分を知る」ヒントを教えていただきました。第１回は、桝元先生が数秘占いを発信するまでの歩みや、数秘の魅力についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は占いや風水は、現実生活の遊びやゆとり？と思ったことについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】いつもご視聴いただきありがとうございます。今回は、５周年を記念した回として、これまでの放送したエピソードの中から特に反響の大きかった回をピックアップしてご紹介します。さらに、記念ランチのお知らせも！（詳細は明日のInstagram投稿をご確認ください。）お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「ライフスタイルセラピー」がこの春に５周年を迎えることを記念して、私がポッドキャスト番組をはじめた理由についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回はサプリのリスク回避のための「お気に入りは３つ」という考え方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第４回は、何をしても良くならない不調に、東洋医学では、目には見えない「気」が影響していると考えるとのこと。大野先生が実践しているその邪気払いについてもお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は小さなストレスの流し方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第３回は、大野先生が腎臓の負担を減らすために考案した、「解毒スープ（腎臓スープ）」についてお話ししました。基本の「腎臓スープ」の作り方や、食べ方のポイントについて教えていただきました。さらに、「玄米がゆのおくすりスープ」の作り方などについてもお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は更年期世代でもある、わたしの健康法についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第２回は、沈黙の臓器ともいわれる「腎臓」！ 弱るとあらわれる不調や、大野先生自ら実践している「腎臓」を労わる基本の生活習慣について詳しくお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「好き！」「推し」がある人を魅力的に感じることについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生をお招きします。大野沙織先生は、初の著書『超！ 解毒スープ』が5万部突破のベストセラーとなり、多くのメディアで取り上げられ注目を集めています。
YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいた腎臓のためにできることを発信されており、特に、東洋医学に基づく腎臓にいい食材などを使ったスープが大人気となっています。第1回は、大野先生が20代のころに発症した腎盂腎炎により、腎の機能を1つ失ったことから、鍼灸師の道へ進んだ経験、「腎」がからだにもたらす機能、労わることの大切さについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「明るさ」と「逞しさ」をもつ編集部の女性たちについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第４回は、斉藤さんおすすめの紅茶ブランド「バシラーティー」などや、紅茶をさらに楽しめる、意外なおすすめの食べ合わせについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は『超！解毒スープ』（著：大野沙織）より、腎をいたわる行動と腎臓スープについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第３回は、「紅茶ポリフェノール」がインフルエンザ予防にもなる「紅茶」の健康効果についてお話ししました。予防のための飲み方のポイントやおすすめのアレンジ「梅しそ紅茶」、「ホットティーレモネード」についても教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、サザンオールスターズ「Relay～杜の詩」より、桑田佳祐さんの言葉に共鳴したことをお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第２回は、「紅茶」の種類とその特徴について教えていただきました。産地やブランドによって少しずつ違う紅茶の奥深さや、おすすめの飲み方についてもお聞きしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、春の変化。お別れのときの、お守りになる言葉についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。斉藤由美さんは、英国紅茶のブランド会社に勤務後、現在は、紅茶専門店＆紅茶スクール「イギリス時間紅茶時間」のオーナーとして、ティールーム、ショップ、紅茶スクールを運営。またセミナーや講演活動を通して、紅茶の奥深さを発信されています。今回はそんな斉藤さんと、みんな大好きな「紅茶」の世界について、たっぷりとお話ししました。第1回は、「紅茶」と出会ったきっかけや、毎朝1リットルの紅茶を作るという斉藤さんの紅茶生活について。使用した後のティーバッグの活用法も教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、今年のバレンタインデーに贈るギフトの「ストーリー」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第４回は、自律神経を整える習慣についてお話ししました。東洋医学の子午流注（しごるちゅう）の考えを元に、日常のなかで意識してほしい、森田さん流のセルフケアについて教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、節分と新しいスタート立春の過ごし方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第３回は、自律神経を整える「冷え対策」についてお伺いしました。万病のもと、ともいわれる「冷え」。森田先生おすすめの温活方法、特に温めてほしいツボについて教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、齋藤孝先生の新刊『大人の教養ことば』から２つの言葉を選んで、間違いやすい日本語についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第２回は引き続き、自律神経を整えるセルフケアについてお伺いしました。ツボ押しのポイント「３の法則」についてや、心を落ち着かせるツボ、ストレスをためないための習慣について教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、医療・看護・介護ケアから生まれた、「メソワン」の商品をご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。森田遼介先生は、東日本大震災の際に、被災者のケアを長期にわたって行った経験があり、より患者さん一人一人の体質や症状に寄り添ってケアをしたいという思いから、訪問治療による診療をされ、今や予約が取れない針灸師として大人気の先生です。東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスしたセルフケア方法を発信され、未病に対する知識を広める活動を行っているほか、NHK番組のご出演や書籍の監修など、幅広くご活躍されています。今回はそんな森田先生の新刊『自律神経にいいこと大全100』より、からだの不調だけではない、こころの不調も含めた、自律神経を整えるためのセルフケアについてお話させていただきました。第１回は、自律神経を整えることが未病につながることや、不安でこころが弱っているときに簡単にできるセルフケア、超簡単ストレッチについても教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、14世紀の哲学者の指針・「オッカムの剃刀」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第４回は、天体の動きが2024年はどのようになるか教えていただきました！ 2024-2025年は、木星がおうし座からふたご座へ移動する年。天体（惑星）が大きく動く年は社会的な変化が起こりやすいと言われ、世界的に景気が良くなったり、文化的なムードが変わる星回りだそう。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、風水と暦、開運・年末年始の過ごし方についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第３回は、芳垣先生と2023年を振り返り、占星術で読み解く、時代の流れについて教えていただきました！ 土の時代から、空気（風）の時代へ。覚えておきたいキーワードについてもお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。＊1/4の配信はお休みになります。次回更新予定：1月11日(木)

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、アンダーヘアに対する私の考えについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第２回は、占星術における10の惑星（太陽・月・水星・金星・火星・木星・土星・天王星・海王星・冥王星）がもつ意味について、それぞれの天体の特徴を交えてお教えいただきました！ それぞれの天体がもつ性質や、地球から見たときの見え方、人々の考え、歴史的背景などが深く関わって形作られた「天体（惑星）の意味」を芳垣先生の軽快なトークとともにお楽しみください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、私のちょっとした「朝活」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。芳垣宗久先生は、西洋占星術を長年研究されており、トップレベルの知識で、個人相談や原稿執筆のほか、セミナーや占星術スクールの主催など、幅広くご活躍されています。今回は「初心者のための占星術」をテーマに、芳垣先生と星の歴史や天体の個性、来る2024年がどのような年になるかなどについてお話させていただきます。第1回は、芳垣先生が占星術をはじめた経緯や、カレンダーや歴史、神話と密接に関わっている、“星座”の奥深さについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、大量の梱包＆送付作業中にみた、危機管理と配慮のある仕事についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。第４回は、みなさまから寄せられたご質問の中から40代、50代、それ以降を、健康なからだを維持して迎えるために知っておきたい、実践したいケアや、摂り入れたいハーブや食べ物、また年を重ねながら楽しく過ごすマインドについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、冬の寒さに打ち勝ちたいときや免疫力を上げたいときに飲んでいる、韓国の老舗ブランド「正官庄」の高麗人参エキスをご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。第３回は、みなさまから寄せられた質問の中から、閉経後の「次なる性」の過ごし方とケアについてや、コンプレックスとなっている感じないからだについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、身近で感じた「Agree to disagree（意見が違うことを受け入れる）」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）