Filtrar por género
Psikologid Podcast adalah Audio-Series dari Komunitas Psikologi Digital yang akan banyak membahas mengenai psikologi aplikatif, pengembangan diri dan kesehatan mental. Informasi Event Terbaru, Buku Psikologi dan Kolaborasi bisa klik di https://linktr.ee/psikologid Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
- 179 - Understanding Trauma : Mengenal Dampak Trauma dan Ciri Depresi
Beberapa dampak dari Trauma masa lalu bisa terlihat dari : - Kebiasaan buruk yang berulang untuk menghidari kenyamanan. - Pikiran yang menyerang diri dengan serangkaian asumsi negatif - Merasakan cemas, insecure, menarik diri dari hubungan. - Depresi, kecemasan, gangguan tidur, gangguan tidur dan lainnya. Jika kamu mengalami hal-hal tersebut. Bisa lanjut mendengarkan audio terapi Gratis atau konsul bareng psikolog klinis. Program Terapi dan Layan konseling bisa cek disini : https://lynk.id/daudantonius
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 10 Dec 2024 - 05min - 178 - Understanding Trauma & Depression : Trauma pada Anak
Video ini akan menjelaskan bagaimana anak-anak merespon kejadian yang tidak menyenangkan dalam diri mereka.
Beberapa di antaranya akan cenderung menutup diri dari dunia luar dan sebaliknya ada pula yang menjadi agresif atau bahkan melukai oranglain karena luka yang ia terima.
Yuk cek dirimu sendiri dan bisa cek orang terdekat yang ada di sekitarmu.
Jika kamu mengalami hal-hal tersebut. Bisa lanjut mendengarkan audio terapi Gratis atau konsul bareng psikolog klinis.
Program Terapi dan Layan konseling bisa cek disini : https://lynk.id/daudantonius
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSun, 08 Dec 2024 - 07min - 177 - Understanding Trauma & Depression : Hal yang menyebabkan Trauma
Beberapa hal bisa jadi pencetus trauma yang kamu miliki saat ini : - Perpisahan, kehilangan atau bahkan kematian orang terdekat - Kekerasan Verbal, Fisik atau bahkan s*ksual. - Korban perudungan (bully), body shaming, pengasingan dan penolakan. - Pengalaman terkhianati, dimanfaatkan dan dibohongi. Apakah kamu pernah merasakan? Atau bahkan sekarang sedang berjuang menghadapinya. Jika kamu mengalami hal-hal tersebut. Bisa lanjut mendengarkan audio terapi Gratis atau konsul bareng psikolog klinis.
Program Terapi dan Layan konseling bisa cek disini : https://lynk.id/daudantonius
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 05 Dec 2024 - 07min - 176 - Understanding Trauma & Depression : Apa itu Trauma?
Hi, Kembali lagi di podcast psikologid
Dalam episode ini, kita akan belajar mengenal apa itu trauma dan apa saja tanda-tanda dari depresi yang mungkin kamu alami.
Episode ini memiliki sejumlah series yang perlu untuk kamu ikuti ya..
Jika kamu mengalami hal-hal tersebut. Bisa lanjut mendengarkan audio terapi Gratis atau konsul bareng psikolog klinis.
Program Terapi dan Layan konseling bisa cek disini : https://lynk.id/daudantonius
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 03 Dec 2024 - 05min - 175 - Logoterapi - Pendekatan makna untuk pemulihan.
Saat ini kamu sedang menyaksikan series pembelajar untuk pemulihan diri "Healing with Meaning." Pembahasan ini cocok untuk kamu yang ingin belajar pulih dari luka masa lalu dan bangkit serta menjalani hidup yang lebih baik.
Terdapat total 5 episode untuk kamu dengarkan, bagian lainnya akan diupload secara berkala.
Join Program pemulihan diri dari trauma melalu terapi 7 hari, program ini sudah diikuti lebih dari 400 peserta di batch sebelumnya.
Info selengkapnya klik disini : https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 30 Oct 2024 - 17min - 174 - Healing with Meaning : Apa yang di maksud dengan Healing?
Saat ini kamu sedang menyaksikan series pembelajar untuk pemulihan diri "Healing with Meaning." Pembahasan ini cocok untuk kamu yang ingin belajar pulih dari luka masa lalu dan bangkit serta menjalani hidup yang lebih baik.
Episode lainnya akan diupload secara berkala.
Join Program pemulihan diri dari trauma melalu terapi 7 hari, program ini sudah diikuti lebih dari 400 peserta di batch sebelumnya.
Info selengkapnya klik disini : https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 28 Oct 2024 - 04min - 173 - Cara Menghadapi Pribadi Toxic & Narsistik yang ada disekitar kita.
Memperkenalkan..
Sebuah kelas yang akan memberikan kamu panduan dalam mengenal serta melepaskan diri dari perilaku toxic dan manipulatif dari pribadi yang narsistik.
Dalam kelas ini, kamu akan mempelajari sejumlah seperti :
- Apa itu narsistik, tandanya dan bagaimana cara mengenalinya? Pola Perilaku Narsistik yang perlu diwaspadai (red flag sign) Screeening NPD dan bagaimana cara mengatasinya? Recovery diri dari manipulasi serta trauma emosional akibat perilaku narsistik. Melepaskan diri dari hubungan toxic maupun orangtua dengan kecenderungan Narsistik. Sejumlah terapi yang bisa menjadi opsi untuk mengatasi NPD
Kapan dan dimana caranya?
Minggu, 13 Oktober 2024
Pkl. 15.00 - 17.00 WIB
via Zoom Meeting
Daftar Webinarnya disini : bit.ly/webinar-npd
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 11 Oct 2024 - 14min - 172 - Kuliah Instagram : Tanda kamu sudah pulih dari Trauma Masa Lalu.
Program Terbaru : Hypnotherapy Class (7 Hari Belajar)
Program ini adalah tema ketujuh yang diadakan pada tahun 2024 dengan total 3000+ peserta. Berminat join?
Cek selengkapnya disini : bit.ly/belajar-hypno
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 26 Sep 2024 - 29min - 171 - Kulgram Psikologi : Belajar memahami Emosi, Ekspresi dan Mendeteksi Kebohongan dari Bahasa Tubuh.
Program Terbaru : Hypnotherapy Class (7 Hari Belajar)
Program ini adalah tema ketujuh yang diadakan pada tahun 2024 dengan total 3000+ peserta. Berminat join?
Cek selengkapnya disini : bit.ly/belajar-hypno
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 13 Sep 2024 - 28min - 170 - Financial Trauma : Masalah keuangan yang disebabkan oleh trauma psikologi
Program Terbaru : Hypnotherapy Class (7 Hari Belajar)
Program ini adalah tema ketujuh yang diadakan pada tahun 2024 dengan total 3000+ peserta. Berminat join?
Cek selengkapnya disini : bit.ly/belajar-hypno
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 08 Aug 2024 - 12min - 169 - Batasan yang sehat adalah awal dari pemulihan diri.
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 31 Jul 2024 - 08min - 168 - Teruntuk kamu yang sedang bertahan dalam fase krisis
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
Apakah kamu sedang merasakan fase kebingungan? Merasa cemas akan masa depan atau ketakutan akan masa lalu?
Dalam video ini, kita akan membahas sejumlah hal terkait dengan krisis dalam kehidupan manusia.
Jika ada bagian yang relate, kamu bisa share podcast video ini di sosial media ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 12 Jul 2024 - 17min - 167 - Apakah kamu mengalami Depresi? Cek Tandanya disini..
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 29 May 2024 - 09min - 166 - 4 Dampak Trauma yang penting dan perlu kamu ketahui.
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
Trauma pada dasarnya adalah sebuah luka yang muncul dan membekas dalam diri kita. Seperti luka fisik, maka luka psikologis bisa muncul akibat peristiwa emosional dan traumatik yang kita rasakan sepanjang hidup.
Yuk dengerin 4 dampak dari Trauma yang mungkin kamu rasakan dan ingin kamu pulihkan.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 06 May 2024 - 12min - 165 - Latihan Mindfulness - Program 7 Hari Latihan Bebas dari Kecemasan
#7DaysProgram
Teruntuk kamu yang ingin bebas dari kecemasan berlebih dan hidup dengan lebih baik.
Tahukah kamu? Menurut riset dari WHO pada tahun 2019 sekitar 4% populasi di seluruh dunia atau sekitar 310 juta orang juga mengalaminya. Tapi sayangnya sebagian besar dari mereka tidak mendapatkan penanganan yang tepat dan harus hidup dalam kecemasan berlebih.
Lalu apa yang menyebabkan hal ini terjadi?
Pertama, karena persepsi mengenai kecemasaan yang dianggap sebagai hanya ada dipikiran saja dan bukan merupakan gangguan yang nyata. Kedua, gangguan kecemasaan sering dikaitkan dengan lemahnya mental seseorang dalam menghadapi masalah hidup. Padahal sejumlah orang memang lebih rentan terhadap perasaaan cemas. Ketiga, sebagian orang merespon mereka dengan gangguan kecemasan sebagai orang yang kurang iman, kurang beribadah dan perlu mendekatkan diri dengan Tuhan sehingga mengabaikan proses terapi atau pengobatan yang seharusnya dijalani dengan serius.Join Program 7 Hari Atasi Overthinking, Insecurity, Anxiety dan Panic Attack.
Klik infonya disini : https://bit.ly/programbebascemas
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 17 Apr 2024 - 04min - 164 - Psikologi Adiksi (Bagian 2 ) : Five Stages of Addiction Recovery
Melanjutkan Episode sebelumnya mengenai alasan dibalik perilaku berulang dan kecanduan. Episode kali ini akan mengulas tentang "Five Stages of Addiction Recovery" Yuk dengarkan dan share ke temanmu yang membutuhkan!
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSun, 17 Mar 2024 - 15min - 163 - Psikologi Adiksi (Bagian 1) : Alasan dibalik kebiasaan buruk.
Halo, balik lagi dipodcast psikologid dan pada tema kali ini, kita akan membahas seputar kecanduan (adiksi) dari sudut pandang psikologi.
Dan pada bagian pertama ini, kita akan mengulasan alasan dibalik sebuah kebiasaan. Yuk dengerin siapa tahu bermanfaat untuk kamu!
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 15 Mar 2024 - 12min - 162 - Sesi Live Therapy : Break, Breath & Release
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 19 Feb 2024 - 24min - 161 - Kenapa Psikopat menarik untuk dibahas?
Preview Kelas "Inside The Mind of Psychopath."
Supaya kamu nggak ketinggalan update kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 25 Jan 2024 - 13min - 160 - Live Konseling : Journaling, Anxiety dan Psikologi Cinta
Sesi ini merupakan bagian dari Live Instagram yang di adakan 3x seminggu untuk menjawab pertanyaan dan konseling online yang di lakukan melalui instagram @psikologid dan @daudantonius
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSun, 07 Jan 2024 - 20min - 159 - Alasan di balik Kesedihan yang kamu pikir datang tanpa penjelasan.
Program Terapi Bebas Cemas dibuka kembali!!
Sudah diikuti oleh 250+ peserta pada batch sebelumnya, yuk daftarkan diri kamu dan lepaskan diri dari overthinking, anxiety dan pelajari juga cara mengatasi insomnia hingga panic attack.
Cek selengkapnya disini : bit.ly/programbebascemas
Layanan Konseling, Terapi dan Coaching bisa mampir kesini :
https://linktr.ee/psikologid
Pernah nggak sih kamu mengalami perasaan sedih, padahal nggak tahu apa penyebabnya atau tiba-tiba menangis karena alasan yang nggak jelas. Kalo jawabannya Iya. Berarti episode ini cocok untuk kamu dan bisa kamu dengerin sampai akhir untuk menemukan jawabannya. Satu hal yang perlu kita tahu, bahwa setiap emosi yang kita rasakan pasti memiliki alasannya tersendiri. Bahkan emosi merupakan pesan dari tubuh dan “pikiran bawah sadar” untuk kita melakukan sesuatu. Lalu, kenapa beberapa emosi, dalam hal ini khususnya kesedihan seperti muncul tiba-tiba tanpa penyebab?
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 02 Jan 2024 - 09min - 158 - Self Harm : Mengenali alasan tersembunyi di balik tindakan menyakiti diri sendiri.
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 01 Jan 2024 - 12min - 157 - Live Konseling, Curhat dan Tanya Jawab (18 Des 2023)
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 19 Dec 2023 - 12min - 156 - Eksperimen 5 Ekor Monyet : Penjelasan terbentuk suatu habits
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 18 Dec 2023 - 11min - 155 - Bangkit dan Berdaya dari Luka. Psikologid x Wolipop
Hai, podcast video dari psikologid kembali hadir menyapa kamu.
Dan episode kali ini merupakan video materi dari Bangkit dari Luka, sebuah event yang di adakan oleh komunitas Wolipop yang berkolaborasi dengan psikologid
Yuk dengerin dan share temanmu yang membutuhkan ya!
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 29 Nov 2023 - 31min - 154 - Live Therapy : Self Love for Healing
Kembali lagi di podcast psikologid, rasanya udah cukup lama nggak menyapa teman-teman dengan updatean terbaru yang bermanfaat.
Semoga podcast ini masih jadi temen setia untuk pemulihan dirimu ya..
Nah khusus di episode kali ini, akan ada sesi Live Therapy dengan menggunakan Teknik Self Love. Kamu bisa dengerin audio ataupun nonton videonya. Semoga bermanfaat ya!
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 10 Nov 2023 - 16min - 153 - Overthinking yang Berubah menjadi Self Harm
Kasus overthinking yang berubah menjadi sensasi fisik seperti sakit kepala hingga keinginan untuk melukai diri sendiri bahkan mengakhiri hidup akan di bahas pada video kali ini.
Apakah kasus ini relate dengan yang kamu alami?Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Supaya kamu nggak ketinggalan update event, live maupun Kelas GRATIS, yuk gabung di channel Komunitas Instagram disini : Komunitas Psikologi
Buat kamu yang membutuhkan sesi terapi personal untuk permasalah seperti stress, trauma, depresi bahkan masalah keluarga klik disini : Daftar Sesi Terapi
Upgrade diri kamu melalui Kelas Psikologi (terjangkau mulai 20ribu untuk full akses) : Kelas Psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 20 Oct 2023 - 07min - 152 - Healing with Meaning - Pendekatan Pulih melalui Makna.
Apa itu Healing? Kata yang sering di pakai, di perdengarkan tapi seringkali salah mengartikan. Dalam pendekatan terapi holistik sendiri, healing berarti "kembali utuh" atau "kembali menjadi berdaya."
Tapi yang menjadi pertanyaan besarnya adalah bagaimana jika seseorang tidak memiliki perasaan berdaya dan utuh sejak dari awal?
Yuk Temukan Jawabannya dalam video ini.
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 17 Oct 2023 - 03min - 151 - Self Love Therapy for Stress Release & Burnout
Sesi ini merupakan Live Terapi yang di lakukan melalui teknik relaksasi dan memadukan sejumah afirmasi positif dan sentuhan fisik. Bertujuan untuk melepaskan stress dan membuat diri lebih segar. Yuk ikutan sesinya dan rasakan manfaatnya
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 11 Oct 2023 - 13min - 150 - Live : Tapping Therapy for Anxiety & Overthinking
Hai, Sesi Therapy bareng hadir kembali bareng kak @daudantonius
Dan untuk kamu yang mau mungkin sedang merasakan kecemasan berlebih atau pemikiran berulang atas segala sesuatu, maka sesi ini cocok banget buat kamu.
Supaya lebih efektif, sangat di sarankan untuk menyaksikan versi videonya dan mempraktikannya secara bersama-sama.
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 27 Sep 2023 - 34min - 149 - Trauma Bonding & Emotional Damage
Sudah berulang kali di sakiti, kok malah kembali lagi? Mungkin hal ini yang secara tepat menggambarkan ketika seseorang mengalami trauma bonding. Trauma bonding adalah Ikatan emotional yang terjalin antara pelaku (toxic / abusive) dengan korbannya. Hal ini terjadi karena adanya simpati, empati, kasih sayang bahkan rasionalisasi (Normalisasi / Mewajarkan sikapnya) Beberapa pembenaran yang sering di ucapkan seseorang dengan trauma ini : *Dia begitu karena sayang.. *Kasihan, soalnya dia juga kurang kasih sayang dari orangtuanya... *Ini salah saya dia jadi begitu.. *Dia lagi stress aja kok...
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 25 Sep 2023 - 05min - 148 - Toxic Parenting & Inner Child
Bagaimana cara berdamai dengan inner child yang terluka dan menghadapi orangtua toxic yang masih memberikan luka baru?
Temukan jawabannya di Video kali ini.
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Promo Oktober Download Kelas cuma 19rb.. Cek selengkapnya disini : PROMO 10.10
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 18 Sep 2023 - 04min - 147 - Terapi supaya kamu lebih PD ketika Presentasi.
Jika kamu merasakan perasaan nggak nyaman ketika public speaking, presentasi atau berbicara dengan orang baru. Tenang kamu nggak sendirian kok. Perasaan nggak nyaman, cemas, bahkan sejumlah reaksi psikosomatis seperti keringat dingin, gemetar sampai mulas adalah respon tubuh dalam menanggapi suatu perubahan yang seringkali tidak di inginkan. Nah, terdapat satu teknik yang di sebut sebagai “achoring” atau menjangkar emosi positif dari masa lalu dan memanfaatkannya untuk kepercayaan diri di masa kini. Teknik ini bersumber dari eksperimen seorang dokter asal Rusia, Ivan Pavlov yang juga terkenal dalam psikologi perilaku. Yuk simak dan praktikan tekniknya, siapa tahu bermanfaat untuk kamu.. Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 11 Sep 2023 - 06min - 146 - Cara melepaskan diri dari mental block
Episode ini merupakan salah satu cuplikan kelas GRATIS yang ada setiap minggunya, untuk kamu yang mau tahu jadwalnya bisa cek selengkapnya di instagram @psikologid akan ada tema terkini yang selalu update dan relate dengan kehidupanmu.
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 08 Sep 2023 - 05min - 145 - Kamu itu Introvert atau Extrovert?
Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi Nah.. Buat yang belum tahu, ternyata kita punya kedua sisi ini dalam kadar yang berbeda-beda loh. Sejumlah trigger, pengalaman hidup dan cara kita memandang diri yang akan mempengaruhi mana tipe kepribadian yang lebih terlihat dominan. Penjelasan selengkapnya bisa kamu dengarkan di video ini ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 08 Sep 2023 - 05min - 144 - Mengenal Lima Luka Batin dalam diri manusia
Mengingat “luka” di masa lalu bukan berarti kita bernostalgia dengan rasa sakit yang telah terjadi.
Mengenal luka yang pernah kita lalui di harapkan dapat membuat kita menyadari hal “kurang baik” yang tidak bisa di tolak, apalagi di abaikan. Yang bisa kita lakukan adalah menerima dan memproses emosi tersebut.
Jika kamu sedih, kecewa, marah, benci karena kejadian tersebut, itu hal yang wajar. Ekspresikan emosimu dan pahami bahwa setiap emosi adalah netral sebagai cara kita memaknai kejadian.
Yang menjadikannya baik ataupun buruk sangat tergantung pada respon kita terhadap emosi tersebut. Marah tidak harus berlanjut dengan sikap merusak dan kecewa tidak selalu berakhir dengan dendam kan?Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini FREE EBOOK
Ikutan Belajar Psikologi mulai dari 19ribuan disini : bit.ly/kelas-psikologi
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 04 Sep 2023 - 06min - 143 - Cara Melepaskan Diri dari Mental Block
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
Mental Block adalah sejumlah tembok mental yang kita ciptakan sendiri dan tanpa sadar menghambat diri untuk maju maupun berubah.
Hal ini bisa bersumber dari label negatif, cara pandang terhadap diri sendiri yang salah serta kejadian buruk di masa lalu (traumatik)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 21 Aug 2023 - 17min - 142 - Inner Child : Mengenali sosok anak dalam diri kita yang dewasa
Ikutan Flash Sale Kelas Online "Forgiveness Therapy" Cuma 39rb untuk dapetin full akses, sertifikat, worksheet dan sesi therapy
mampir ke link berikut ini ya : bit.ly/kelasforgiveness
Kamu juga bisa request materi dan tema khusus melalu DM ke instagram @daudantonius atau @psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 04 Aug 2023 - 18min - 141 - Trauma & urusan yang belum selesai dari masa lalu
Ikutan Flash Sale Kelas Online "Forgiveness Therapy" Cuma 39rb untuk dapetin full akses, sertifikat, worksheet dan sesi therapy
mampir ke link berikut ini ya : bit.ly/kelasforgiveness
Kamu juga bisa request materi dan tema khusus melalu DM ke instagram @daudantonius atau @psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 31 Jul 2023 - 14min - 140 - Mengenal 5 Jenis Trauma Masa Lalu yang berdampak bagi kehidupanmu
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
Mengingat “luka” di masa lalu bukan berarti kita bernostalgia dengan rasa sakit yang telah terjadi.
Mengenal luka yang pernah kita lalui di harapkan dapat membuat kita menyadari hal “kurang baik” yang tidak bisa di tolak, apalagi di abaikan. Yang bisa kita lakukan adalah menerima dan memproses emosi tersebut.
Jika kamu sedih, kecewa, marah, benci karena kejadian tersebut, itu hal yang wajar. Ekspresikan emosimu dan pahami bahwa setiap emosi adalah netral sebagai cara kita memaknai kejadian.
Yang menjadikannya baik ataupun buruk sangat tergantung pada respon kita terhadap emosi tersebut. Marah tidak harus berlanjut dengan sikap merusak dan kecewa tidak selalu berakhir dengan dendam kan?Punya pertanyaan, saran, kritik atau request tema yang ingin di bahas. Yuk DM aja ke @psikologid atau @daudantonius
Terima kasih sudah mendengarkan. Karena apapun yang kamu sampaikan akan jadi masukan yang membangun podcast ini menjadi lebih baik lagi..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 19 Jul 2023 - 16min - 139 - Fatherless & Toxic Parenting
Banyak dari kita yang masih mengesamping peran seorang ayah dalam pengasuhan. Berbagai alasan bisa melatarbelakanginya, mulai dari budaya patriarki hingga kurangnya kesadaran diri (self awareness)
Banyak orangtua (terutama Ayah) yang menganggap kebutuhan seorang anak hanya yang perlu di cukupkan secara fisik, padahal terdapat kebutuhan lain yang berdampak significant ketika dewasa apabila tidak terpenuhi.
Pertumbuhan Fisik adalah hal yang tampak, tapi kurang berkembangnya seorang anak dari dimensi lain seringkali tidak terlihat begitu saja.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 14 Jul 2023 - 17min - 138 - Power of Introvert : Potensi di balik pribadi penyendiri
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
Pernah nggak sih kamu menjadi pendiam ketika ada di situasi tertentu? Ternyata sikap kita sangat menyesuaikan dengan dimana kita di tempatkan loh!
Introvert bukanlah sebuah "Label" negatif yang menjadikan kita takut untuk berbicara atau mengurung diri dengan sejumlah keterbatasan. Introvert merupakan sebuah "warna" yang di miliki setiap orang dalam kadar yang berbeda-beda.
Selain itu, seorang dengan spektrum kepribadian introvert juga memiliki sejumlah potensi besar yang dapat di kembangkan dengan baik. Pelajari selengkapnya di episode kali ini ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 11 Jul 2023 - 16min - 137 - 5 Tipe Insecurity : Sejumlah perasaan tidak aman yang mungkin kamu miliki.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
5 Tipe Insecurity : Sejumlah perasaan tidak aman yang mungkin kamu miliki. Mulai dari merasa nggak aman secara fisik dari bentuk tubuh yang kamu miliki (Body Image), ketakutan berinteraksi dan bergaul dengan oranglain (Social Insecurity), Merasa tidak bisa memenuhi kebutuhan secara baik (Basic Needs Insecurity), membandingkan pencapaianmu dan oranglain (Achivement) serta merasa tidak aman dengan pasanganmu saat ini (Relationship Insecurity) Sejumlah perasaan tersebut memiliki sumber dan dampak, yuk kenali lebih jauh dari video kali ini.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 07 Jul 2023 - 13min - 136 - Trauma Bonding : Tetap tinggal, meskipun terus menerus tersakiti.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK
Nantikan Episode Terbaru setiap hari Rabu dan Jumat ya!
Pernah nggak sih kamu mendapati seseorang dengan hubungan toxic tapi tetap bertahan dan sulit keluar? Nah, di episode ini kita akan membahas alasan dan bagaimana cara mengatasinya. Dengerin yuk!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 05 Jul 2023 - 11min - 135 - Alasan di Balik Perasaan Tidak Mampu dan Insecurity
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini : FREE EBOOK Live Podcast Psikologid kembali hadir. Live ini juga tayang di Instagram @psikologid dan @daudantonius secara berkala loh.. Jadi buat kamu yang ingin langsung melakukan interaksi seperti diskusi dan tanya jawab bisa langsung pantengin jadwal livenya.. Episode ini merupakan series ketiga yang membahas mengenai Life Traps (Jebakan Hidup) yang menghambat diri untuk bertumbuh. Dan dalam episode ini kita akan secara khusus membahas mengenai Need of Self Esteem (Kebutuhan akan harga diri yang tidak terpenuhi) yang kemudian dapat memunculkan dua jebakan hidup yaitu :
Defectiveness : Perasaan tidak sempurna, tidak mampu atau bahkan tidak layak atas segala sesuatu. Perasaan ini biasanya di sebabkan oleh serangan kritik di masa lalu dan sering di bandingkan oleh oranglain yang lebih baik ketika ada dalam fase perkembangan (anak hingga remaja) Failure : Label Negatif yang melekat dalam diri akibat perkataan yang melukai oleh orang terdekat dan di sampaikan secara berulang-ulang. Contoh : Bodoh, Tidak mampu, Gagal. DllSelamat Mendengarkan Ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 21 Jun 2023 - 30min - 134 - Kenapa kita mencari Validasi dari Oranglain?
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Live Podcast Psikologid kembali hadir. Live ini juga tayang di Instagram @psikologid dan @daudantonius secara berkala loh.. Jadi buat kamu yang ingin langsung melakukan interaksi seperti diskusi dan tanya jawab bisa langsung pantengin jadwal livenya..
Episode ini merupakan series ketiga yang membahas mengenai Life Traps (Jebakan Hidup) yang menghambat diri untuk bertumbuh.
Dan dalam episode ini kita akan secara khusus membahas mengenai Need of Autonomy (Kebutuhan akan kemandirian yang tidak terpenuhi) yang kemudian dapat memunculkan dua jebakan hidup yaitu :
Dependece : Merasa harus tergantung kepada oranglain, selalu meminta pertimbangan oranglain. Vulnerability : Ragu untuk keluar dari zona aman, menganggap dunia tidak aman dan menakutkan.Selamat Mendengarkan Ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 13 Jun 2023 - 31min - 133 - Buat kamu yang Overthinking atau sering mengalami Kecemasan.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hai, balik lagi di podcast psikologid.
Dan pada episode kali ini, kita akan membahas seputar kecemasan yang sering di alami dan bagaimana pengalaman dalam mengelolanya.
Jadi, buat kamu yang relate dengan hal seputar kecemasan, insecurity ataupun Overthinking, bisa jadi episode kali bisa memberikan insight untuk kamu. Di pandu oleh Kak Putri, kita akan menyelami lebih jauh mengenai semua hal tersebut.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 31 May 2023 - 08min - 132 - Ketika kamu merasa kesepian atau pernah menjadi korban bullying.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hai, Episode ini adalah series terbaru dari Live Podcast Psikologid yang juga tayang di Instagram secara Live pada akun @psikologid dan @daudantonius
Episode ini merupakan series lanjutan dari pembahasan mengenai Life Traps (Jebakan Hidup) yang menghambat diri untuk bertumubuh. Dan dalam episode ini kita akan secara khusus membahas mengenai kebutuhan akan koneksi dengan oranglain (khususnya orang terdekat) yang ketika tidak bisa terpenuhi maka akan memunculkan jebakan perasaan kesepian dan terasing dari dunia (Emotional Deprivation & Social Exclusion)
Selamat Mendengarkan Ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 25 May 2023 - 39min - 131 - Ngomongin Soal Takut Kehilangan dan Perasaan Nggak Mudah Percaya
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hai, Episode ini adalah series terbaru dari Live Podcast Psikologid yang juga tayang di Instagram secara Live pada akun @psikologid dan @daudantonius
Pembahasannya mengulas mengenai salah satu kebutuhan dasar manusia yaitu : Needs of Basic Safety yang jika tidak terpenuhi akan memunculkan jebakan hidup yang mengganggu hingga dewasa. Jebakan itu meliputi Abandonment Issues atau perasaan takut kehilangan, merasa terbuang dan mengasihani diri sendiri. Secara Mistrust Abuse yang merupakan dampak dari pengalaman di khianati, di bohongi, bahkan di lecehkan oleh orang terdekat.
Kalo kamu mau tahu lebih jauh, bisa langsung dengerin di episode kali ini. Di akhir episode juga terdapat sesi tanya jawab yang pastinya seru banget untuk kamu ikutan dan bisa jadi relate dengan apa yang kamu alami.
Selamat Mendengarkan Ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 16 May 2023 - 24min - 130 - Buat kamu yang suka mempertanyakan dan meragukan diri sendiri (Overthinking)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kamu pernah nggak ngerasa kurang nyaman ketika di ajukan beberapa pertanyaan seperti :
"Kapan Nikah?" "Kapan Lulus?" atau "Kapan punya Pacar?"
Nah, pertanyaan jenis ini paling umum di gunakan untuk "basa-basi" yang tanpa sadar membuat kita menjadi kepikiran, nggak nyaman atau bahkan tersakiti dengan sejumlah hal yang menyinggung.
Bersama dengan Kak Putri, dalam episode ini kita akan mengulas mengenai pemikiran berlebih, mulai dari negatif thinking, hingga pada pemikiran untuk mempertanyakan atau meragukan diri sendiri. Semoga bermanfaat untuk kamu ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 19 Apr 2023 - 05min - 129 - Sesi Tanya-Jawab Setelah Live Therapy (with Daudantonius)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Meneruskan Episode mengenai Live Therapy (Ego State), maka di track kali ini kita akan melakukan review terhadap audiens yang secara live ikut serta dan sedikit menjawab pertanyaan yang di ajukan via komentar via Instagram.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 05 Apr 2023 - 14min - 128 - Live Therapy : Ego State Therapy
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Live Therapy adalah program berkala yang di lakukan oleh psikologid melalui Instagram Live maupun sesi zoom.
Untuk kamu yang tertarik ikutan join, bisa cek jadwalnya di sosial media kami ya..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 03 Apr 2023 - 14min - 127 - Toxic Friendship: Temenan sih, tapi kok beracun ya?
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hmm.. Pernah nggak sih kamu merasa punya hubungan yang nggak sehat? Atau di kelilingi oleh orang-orang yang "beracun"
Nah, beberapa tipe orang yang di maksud biasanya di kenal dengan sebutan "Toxic People"
Dalam interaksi dengan orang terdekat kita biasanya akan menjumpai orang yang secara positif mendukung atau malah mengikat, berusaha mengusai bahkan menyerap energi kita sendiri.
Pada episode di Podcast kali ini, kamu akan di temenin sama Kak Putri dan Kak Gina yang akan sharing mengenai pengalaman mereka berhubungan dengan "Toxic Friendship." akan di bahas seputar definisi, ciri-cirinya serta bagaimana cara mengatasinya.
Yuk simak dan kenali sendiri, mungkin aja kamu terjebak dalam hubungan pertemanan yang beracun.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 20 Mar 2023 - 15min - 126 - Tips Psikologi : Cara tahu Dia itu suka sama kamu atau Nggak
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
"Gimana sih caranya tahu, dia itu suka sama kita atau nggak?"
Nah, itu adalah salah satu pertanyaan "langganan" dalam sesi tanya-jawab. Sebenarnya nggak ada jalan lain untuk menjawab pertanyaan ini selain saran : Tanya aja langsung ke orangnya..
Tapi, karena beberapa dari kita belum cukup berani untuk menanyakannya secara langsung, ada beberapa cara "tersembunyi" yang efektif untuk mengenal ketertarikan dia sama kamu.
Cek yuk tanda-tandanya disini..Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 02 Mar 2023 - 08min - 125 - 6 Tipe Toxic People yang mungkin ada di sekitarmu.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Toxic People adalah istilah yang menggambar mengenai sifat negatif yang di miliki seseorang yang pada akhirnya berdampak buruk pada orang di sekitarnya.
Kita memang tidak bisa memaksakan oranglain untuk mendukung atau bahkan bersikap positif atas sesuatu yang terjadi, tapi kita bisa memisahkan dan memberikan batasan aman pada orang-orang yang menyusahkan bahkan merugikan diri kita.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Karena ingatlah bahwa kitalah penentu kebahagiaan diri sendiri dan salah satu caranya adalah dengan secara sadar memilih lingkungan, teman, bahkan orang terdekat yang saling menguatkan, bukan melemahkan.Fri, 17 Feb 2023 - 11min - 124 - Live Therapy : Emotional Release Therapy - Untuk kamu yang ingin melepaskan emosi dan beban pikiran
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Halo, Kembali lagi di podcast psikologid, dan pada episode kali ini kamu akan mendengarkan sesi live therapy yang di lakukan via instagram dan di ikuti oleh lebih dari 100 orang secara langsung.
Sesi Live Therapy ini memiliki tema pelepasan beban emosional dan pikiran yang mengganggu dan jika kamu cocok bisa mendengarkannya secara berkala.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 06 Feb 2023 - 27min - 123 - Mengenal dampak luka karena di tinggalkan (Abandonment Issue)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Beberapa dari kita mungkin pernah mengalami kehilangan atau di tinggalkan sosok penting dalam hidup. Entah itu akibat perceraian, meninggal dunia atau malah jarak yang memisahkan hingga tidak bertemu dalam waktu yang lama.
Ketika kebutuhan emosional akan "Basic Safety" atau keamanan dasar seseorang tidak terpenuhi dengan baik, maka akibatnya bisa memunculkan suatu luka yang sering di sebut sebagai "Abandonment Issue." Yuk dengerin selengkapnya pada episode kali ini!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 03 Feb 2023 - 12min - 122 - Gimana sih pengalaman pergi ke Psikolog atau Psikiater?
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hallo, balik di podcast psikologid yang akan nemenin keseharian kamu.
Dan di episode kali ini, kita akan membahas pengalaman ke psikolog dan psikiater bareng sama Kak Putri dan Kak Sadila, ternyata mereka memiliki pengalaman unik memulihkan diri dari berbagai permasalahan kesehatan mental. Untuk kamu yang mungkin merasa membutuhkan pertolongan dari profesional, bisa dengerin dulu ya episode kali ini..
Kamu juga bisa Request hal yang mau di bahas melalui DM di Instagram @psikologid
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 09 Jan 2023 - 13min - 121 - Fenomena Self Diagnose dan Tanda Kalo Kamu Butuh ke Psikolog (Live Talk with Nago Tejena)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Masih melanjutkan ngobrol santai bareng kak @Nagotejena (psikolog Klinis Dewasa), Nah di episode kali ini kita akan membahas mengenai awareness mengenai mental health yang memiliki dua sisi, baik itu positif sebagai edukasi maupun kurang baik melalui fenomena self-diagnose.
Selain itu ada pula tanda-tanda kalo kamu butuh ke Psikolog yang akan di bahas oleh psikolognya langsung.
Yuk dengerin, dan siapa tahu pertanyaan kamu mengenai psikologi terjawab melalui sesi ini.
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 06 Jan 2023 - 29min - 120 - Psikolog itu, sebenernya ngapain aja sih? (Live Talk with Nago Tejena)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hai, Podcast psikologid kembali hadir untuk nemenin kamu..
Dan pada episode kali ini, kita akan ngomongin mengenai “dunia psikologi” lebih mendalam bersama kak @Nagotejena, seorang psikolog klinis yang di kenal melalui konten edukasi dan sering relate banget dengan kehidupan saat ini.
Banyak pertanyaan yang akan di bahas di live kali ini, mulai dari “Apa sih sebenernya psikologi itu?” “Apa yang di pelajari dalam psikologi?” “Apakah belajar psikologi itu akan beneran jadi orang sakti?” Dan banyak lagi pertanyaan lainnya yang akan mengungkap sisi dunia psikologi yang belum kamu ketahui.
Yang menariknya, kamu juga berkesempatan untuk bertanya langsung ke Kak Nago seputar psikologi maupun “curhat singkat” apa yang sedang kamu rasakan saat ini.
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 05 Jan 2023 - 26min - 119 - Tips untuk mengendalikan Kemarahan
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kita bukanlah pikiran atau perasaan kita, mereka adalah tamu yang kadang singgah dan perlu kita sambut serta dengarkan secara baik.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Entah itu emosi atau pikiran yang tidak produktif, semuanya pasti akan berlalu. Tapi ketika kita tidak mengenalinya, maka hal itu bisa menentap lebih lama lagi.Fri, 18 Nov 2022 - 10min - 118 - Cara Berdamai dengan Diri Sendiri
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Loh, kok damai sama diri sendiri? Emangnya musuhan?
Meskipun kita di bentuk dari sejumlah kejadian masa lalu, tapi kita tidak hidup di masa lalu.
Menerima hal yang terjadi bisa jadi salah satu dari cara untuk berdamai dengan hal tersebut. Kenapa perlu menerima? Itu di perlukan agar kita dapat lebih ringan dalam menjadi kehidupan yang sekarang. Tidak lagi menangggung beban emosional dari kejadian yang sudah terjadi. Karena diri sendiri bisa mendukung ataupun menghambat perkembangan pribadi.Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 14 Nov 2022 - 10min - 117 - 5 Tanda kamu masih menyimpan Luka Masa Lalu
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Luka dan bahagia adalah dua peristiwa yang saling melengkapi, kita nggak bisa memaksakan diri untuk selalu bahagia karena itu bisa menciptakan luka melalui ekspektasi yang tidak realistis.
Sama halnya dengan luka, yang menariknya adalah dengan melepaskan luka kita bisa merasakan bahagia yang kadang lebih dari pada saat mendapatkan sesuatu yang kita inginkan.
Karena hidup nggak akan selamanya sesuai dengan yang kita mau, apapun emosi yang hadir adalah “signal tubuh” yang bersifat netral, dan respon kitalah yang akan membuat perasaan kita menjadi baik ataupun buruk.Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 07 Nov 2022 - 10min - 116 - (Book Review) : Criminal Minds - Pembunuhan dan Kategori Pembunuh Berantai (Pengantar)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Pengantar Buku 'Criminal Minds' dari @psikologid
Secara Biologis, di dalam otak kita memang di bekali dengan insting untuk hidup dan mati, atau akrab dengan istilah "fight or flight" untuk memberikan kebaikan yang membuat oranglain makin "merasa hidup" atau malah menginginkan kematian oranglain dengan berbagai alasan.
Buku ini akan menghadirkan tidak hanya profile para pembunuh berantai, tapi juga kisah bagaimana proses mereka "tercipta" dari berbagai kejadian yang nyata dan dekat dengan kita dalam keseharian. Karena satu kejadian dan pilihan saja yang terlewat bisa jadi membuat mereka menjadi pribadi yang benar-benar berbeda. Banyak dari para pembunuh berantai memiliki latar belakang akademisi, para profesional di bidangnya, Aktifis Politik, Penghibur, Orang terpandang dan terpelajar pada masa tersebut, jadi tidak menutup kemungkinan bahwa, motif dan pribadi yang sama kejamnya bisa jadi juga ada yang mengintai di sekitar kita.
Selain profil dan kisah mereka, akan ada beberapa analisa psikologis dan materi ilmiah yang mendukung kita dalam memahami "isi kepala" para pembunuh berantai.
Selamat datang dan memahami tentang pikiran dan perilaku mereka, dan satu hal yang perlu di ingatkan adalah, Buku ini bukanlah inspirasi untuk bertindak buruk seperti sebagian kisahnya, tapi peringatan agar hal-hal buruk tidak lagi terjadi di kemudian hari.
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 26 Oct 2022 - 14min - 115 - Mindfulness Exercise : Latihan Meditasi Sederhana untuk pemula
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hallo, kembali lagi di podcast psikologid
Pada episode kali ini, kita akan sama-sama berlatih memindah perhatian dan fokus pada waktu saat ini melalui nafas, teknik ini banyak di praktikan untuk membuat hidup lebih tenang dan terbebas dari berbagai perasaan negatif, kecemasan maupun gangguan lainnya.
Secara awam yang di lakukan adalah meditasi, tapi bukan "mengosongkan pikiran" melainkan memfokuskan waktu dan kehadiran kita hingga menjadi sadar secara utuh.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 17 Oct 2022 - 17min - 114 - Mengenali Jenis-jenis orangtua yang Toxic
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Hmm.. Penjelasan ini bukan untuk menyalahkan apa yang terjadi masa lalu atas perlakuan orangtua kita dulu, tidak juga membenarkan hal buruk yang secara sengaja ataupun tidak mereka sempat lakukan dan mempengaruhi diri kita hingga saat ini.
Menjadi orangtua memang nggak mudah, apalagi jika sebagian orangtua kita masih menyimpan “luka emosional” dari generasi sebelumnya.
Karena itulah, kita nggak perlu jadi anak atau orangtua yang sempurna, cuma perlu melakukannya secara “sadar” dan mengenali beberapa hal yang kurang baik, serta berusaha tidak meneruskannya pada oranglain.Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSat, 15 Oct 2022 - 08min - 113 - People Pleaser : Mengorbankan diri untuk kebahagiaan oranglain
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
People Pleaser adalah istilah untuk mereka yang selalu ingin menyenangkan oranglain dan mengabaikan keinginannya sendiri. Hal ini di lakukan agar orang-orang di sekitarnya tidak kecewa.
Meskipun terdengarkan baik, nyatanya ini adalah sebuah kebiasaan yang kurang produktif dan menghambat diri sendiri.
Kita akan kehilangan banyak kesempatan baik untuk bertumbuh karena lebih sering mementingkan kebahagiaan oranglain.
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 14 Oct 2022 - 08min - 112 - Mengenali Jenis pasangan yang Toxic
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Salah satu langkah awal untuk memiliki hubungan yang sehat dan seimbang adalah menyadari beberapa perilaku “toxic” yang bisa saja kita atau pasangan kita miliki.
Beberapa jenis pasangan toxic di antaranya :
- Narcissictic(Energi Vampire)
- Bad Temper(Angry - Protector)
- Gaslighting(Guild Trip)
- Deflector(Playing Vitcim)
- Manipulator(Classic Sosiopath)
- Controller(Possesive-Obsesive)
"Karena hubungan bukan tentang mencari atau mencuri kebahagiaan dari oranglain, tapi bagaimana kita bisa menambahkannya satu sama lain."
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 11 Oct 2022 - 04min - 111 - Terapi Kursi Kosong (Empty Chair Therapy) : Teknik Berdamai dengan diri dan Oranglain tanpa harus bertemu secara langsung.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kembali lagi di posdcast psikologid
Pada episode kali ini, kamu akan di ajak untuk menyelami dan ikut serta dalam sesi live therapy menggunakan teknik "Empty Chair" atau yang di kenal dengan istilah terapi kursi kosong.
Dalam teknik ini, kita akan di pertemukan dengan diri sendiri maupun oranglain untuk berbincang dan mengungkapkan hal terdalam yang selama ini mungkin tidak tersampaikan.
Setelah sesi selesai, terdapat beberapa pertanyaan yang akan di diskusikan, kamu juga bisa menyimak dan mendengarkan beberapa di antaranya, bisa jadi jawaban dari pertanyaan ini relate dan bisa kamu terapkan.
Selamat mendengarkan ya!
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 10 Oct 2022 - 31min - 110 - Lima ciri "Toxic Parents" yang perlu di kenali
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kita mungkin tidak dapat memilih darimana kita di lahirkan, tapi kita bisa memilih respon dalam menjalani kehidupan...
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Hai untuk kamu yang merasa kurang mendapat support system dari orangtua ataupun sering di kritik, di bandingkan atau malah di tuntut secara berlebihan.
Tenang dulu, ternyata semuanya itu ada penjelasannya.
Setiap perilaku orangtua kita memiliki alasan, mengenali perilaku yang benar dan tidak membenarkan perilaku yang salah akan menjadi cara terbaik untuk keluar dari jebakan "toxic parents"Wed, 05 Oct 2022 - 09min - 109 - Kelas Zoom : Alasan di balik kecemasan dan perasaan tidak nyaman yang kita rasakan.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Selalu ada alasan di balik segala sesuatu, termasuk kecemasan dan perasaan kamu yang kamu pikir muncul secara tiba-tiba.
Tubuh dan pikiran kita memiliki kecerdasannya sendiri, dan emosi adalah salah satu “bahasa” yang di gunakan sebagai sinyal tubuh.Audio series ini merupakan bagian dari kelas zoom gratis yang di adakan secara reguler (setiap bulan) oleh psikologid yang biasanya mengangkat tema seputar kesehatan mental. Untuk jadwal selanjutnya bisa cek di instagram @psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 27 Sep 2022 - 10min - 108 - Live Therapy : Emotional Release (Bagian 2 - Sesi Diskusi)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Melanjutkan sesi live therapy emotional release, dan pada bagian ini kak @daudantonius dan beberapa partisipan terpilih akan melakukan diskusi mengenai perasaan dan juga hal-hal yang memang mereka sedang hadapi.
Yuk dengarkan sesi ini, siapa tahu bagian dari pertanyaannya juga dapat menjawab pertanyaan kamu..
Ohiya, sesi live therapy adalah agenda rutin bulanan dari psikologid, acara ini gratis dan terbuka untuk umum (80 seat setiap sesinya), nantikan jadwalnya di instagram ya..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 22 Sep 2022 - 32min - 107 - Live Therapy : Emotional Release (Bagian 1 - Sesi Relaksasi)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kamu tahu nggak? Kalo lebih dari setengah permasalahan fisik ternyata bersumber dari pikiran yang negatif dan emosi yang terlalu di tekan maupun di abaikan.
Dan jika tidak di kelola, pada akhirnya hal ini dapat memunculkan perilaku bahkan kebiasaan yang merusak diri sendiri. Mulai dari perasaan insecure, pemikiran yang berputar (overthinking) hingga kecemasan yang bisa menciptakan “alarm palsu” tubuh dan menjadikan kita panik di beberapa situasi.
Kabar baik untuk kamu yang terlewat ataupun kehabisan seat di sesi sebelumnya, kini Live Therapy bareng psikologid hadir kembali.. Dalam sesi ini, kita akan melakukan terapi secara kolektif yang bermanfaat untuk pelepasan beban emosional yang mengganggu diri dan menghambat aktifitas maupun produktifitasmu saat ini.
Fokus sesi ini adalah “unfinished business” atau urusan yang belum selesai di masa lalu dan berdampak pada diri kita yang saat ini.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 21 Sep 2022 - 19min - 106 - Trauma ternyata punya tujuan baik
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Ada sebuah istilah yang di sebut “secondary gain” atau keadaan dimana seseorang memiliki tujuan tertentu dari rasa sakitnya.
Ketika hal ini muncul, kita memiliki pilihan untuk “tetap nyaman” dalam hal buruk dan rasa sakit atau berusaha mengkomunikasikannya dengan diri kita sendiri.
Secara psikologis, penyembuhan diri “ke dalam” jauh lebih efektif dan bertahan lama. Karena sejatinya, para terapis, konselor dan psikolog ada untuk menyadarkan kita hal-hal yang sering terabaikan. Dan eksekusinya kita yang melakukannya sendiri.
*Tapi ini bukan berarti kita tidak butuh oranglain ya, karena oranglain bisa mempercepat perubahan yang kita lakukan tanpa harus buang-buang waktu dan energi.Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 13 Sep 2022 - 08min - 105 - Memaafkan tidak selalu berarti Melupakan
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Karena “memaafkan” bukan perjalanan melupakan, tapi menyadari, menerima dan melepaskan setiap ingatan emosional yang masih menyertai sebuah kejadian.
Bagaimana dengan perjalananmu?Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 12 Sep 2022 - 08min - 104 - 4 Tanda Kalo Kamu Adalah Seorang Overthinker
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kamu pasti udah akrab dengan istilah "overthinking" atau berpikir berlebihan akan sesuatu.
Overthinking adalah sejumlah pemikiran yang berulang dan berputar di kepala yang menyusahkan diri sendiri. Bahkan Overthinking ini juga bisa mempengaruhi diri kita secara fisik maupun emosional.
Ada beberapa tanda umum, yang menunjukan kalo kamu seorang Overthinker :
- Pertama, Sering merasa insecure terhadap perkataan dan pemikiran oranglain yang padahal ada di luar kendali kita.
- Kedua, Memiliki sifat perfeksionis yang berlebihan, ingin segala sesuatunya sempurna, bahkan tanpa cacat.
- Ketiga, Ada kecenderungan Introvert atau seorang pemikir yang mendalam.
- Keempat, Dalam beberapa kasus memiliki gangguan tidur (insomnia) akibat pemikirannya sendiri.
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 06 Sep 2022 - 08min - 103 - Teknik berbohong yang Baik dan Benar
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Penasaran? Udah dengerin aja episode ini..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 02 Sep 2022 - 11min - 102 - Tips dan Trik Supaya Kamu Nggak Mudah di Bohongi sama Oranglain
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Tips Pertama : Duduklah di tempat yang lebih tinggi.
Secara bawah sadar ini adalah salah satu bentuk intimidasi yang halus yang akan membuat oranglain memiliki "perasan nggak enak" kepada diri kita.
Teknik ini patut di coba walaupun tidak 100% berhasil, tapi berguna dalam meminimalisir kebohongan melalui bahasa tubuh dominan.
Tips Kedua :Lakukan Mirorring dengan cara meniru postur dan juga gerakan tubuh mereka.
Teknik ini sangat efektif membangun ikatan dan oranglain akan merasa lebih berat untuk berbohong kepada kita.
Karena semakin kamu bisa membangun kepercayaan, semakin sulit juga orang tersebut melakukan kebohongan.
Tips Ketiga :Lakukan Pacing atau bicara seperti gaya mereka berbicara.
Ulangi kembali kata yang mereka ucapkansebagai bentuk konfirmasi. Sebagai Contoh :
"Kayaknya kemarin ga seperti itu." di jawab dengan "Iya kayaknya beda ya." atau
"Kelihatannya menarik banget" di tanggapi "Memang kalo di lihat menarik juga ya!"
Informasi Buku Terbaru, Kelas Online & Sesi Private Konsultasi bisa cek disini
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 30 Aug 2022 - 06min - 101 - Cara Mendeteksi Kebohongan Orang Terdekat
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Salah satu teknik yang bisa kita praktikan dalam mendeteksi kebohongan lawan bicara, terutama orang terdekat adalah menggunakan teknik Baseline.
Baseline secara sederhana di lakukan dengan cara memperhatikan kebiasaan seseorang dan juga tanda-tanda fisiknya, kemudian melihat perubahan atau reaksinya ketika kita mengutarakan sebuah pertanyaan.
Dalam penerapannya teknik ini biasanya di mulai dengan pertanyaan dasar (baseline question) baru kemudian hal yang ingin kita temukan reaksi emosionalnya.
Buat kamu yang tertarik untuk belajar seputar microexpression & Body language yuk cek di link bio instagram @psikologid
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 26 Aug 2022 - 10min - 100 - Panic Attack dan Teknik Grounding
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Halo! Kembali lagi di podcast psikologid, kumpulan audio series yang akan mengajak kamu untuk belajar bareng dan juga mengaplikasikan berbagai teknik psikologi dalam rangka pengembangan pribadi.
Dalam episode ini, kita akan mengulas mengenai teknik grounding yang biasanya di gunakan untuk manajemen stress, mengelola kecemasan, serta pertolongan pertama pada serangan panik.
Panic Attack atau serangan panik sendiri adalah kondisi dimana tubuh kita merespon secara otomatis dan mengambil alih atas pikiran dan emosi kita. Jadi ibaratnya kita ada di mode autopilot untuk fight, flight atau freeze. Penyebabnya sendiri bisa beragam, mulai dari faktor genetik, stress, kecemasan yang berlebih, pikiran yang menumpuk (overthinking) maupun kebiasaan menahan emosi.
Teknik Grounding sendiri adalah salah satu teknik yang akan membantu kita mengambil jarak atas berbagai perasaan negatif serta pengalaman yang memiliki ingatan emosional berlebih dan menyebabkan gangguan pada diri sendiri. Teknik ini di lakukan dengan cara mengaktifkan pancaindera yang kita miliki dalam rangka mengambil alih atas diri kita sendiri.
Yuk dengerin dan coba tekniknya!
Untuk kritik, saran serta layanan konseling online bisa cek di instagram @psikologid
Sampai ketemu lagi pada episode berikutnya..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 25 Aug 2022 - 09min - 99 - Mengenal 3 jenis Inner Voice Dalam diri kita
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Inner Voice Pertama : Inner Child
Ini adalah suara di dalam diri kamu yang mewakili ingatan atau memori yang kamu miliki ketika kecil dulu.
Termasuk di dalamnya : Rasa penasaran, sikap manja perasaan takut, merasa nggak mampu ataupun ingatan masa lalu lainnya.
Inner Voice Kedua : Inner Adult
Sisi atau suara yang rasional dan berkembang sesuai dengan usia yang seharusnya.
Saat dimana kamu mempertimbangkan baik-buruk ataupun benar salah dalam melakukan sesuatu. Berusaha sedewasa mungkin dalam menyelesaikan masalah.
Inner Voice Ketiga : Inner Parents
Ini ada suara dari figur pengasuh (orangtua) yang menggema di dalam diri kita dan tanpa sadar mempengaruhi apa yang kita lakukan. Suara ini bisa tetap tinggal bahkan ketika kita sudah berpisah dengan orangtua.
Bisa bersifat supportif maupun mengkritisi secara berlebihan.
Request Tema dan pembahasan serta info mengenai sesi konsultasi bisa cek di instagram @daudantonius
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 24 Aug 2022 - 11min - 97 - Abandonment Issue : Ketika ada rasa takut di tinggalkan yang berlebihan
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kita memang tidak dapat memilih darimana kita di lahirkan dan siapa figur pengasuh yang akan menjadi orangtua kita... Figur pengasuh atau orangtua adalah pemberi dampak besar bagi hidup seorang anak hingga dewasa, mereka bisa menjadikan kehidupan seorang anak menjadi lebih berarti, tapi tidak jarang juga malah meneruskan luka yang mereka miliki kepada generasi selanjutnya.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Dan ketika kamu mendapati orangtua yang berperilaku kurang supportif, menuntut berlebihan, bahkan sering membandingkan dirimu dengan oranglain, maka bisa jadi hal tersebut masuk ke dalam pola parenting yang kurang sehat.
Lalu, bagaimana cara untuk merespon hal tersebut tanpa melukai hati orangtua dan berlaku tidak hormat terhadap mereka?Fri, 19 Aug 2022 - 07min - 96 - 4 Tanda kalo kamu butuh Healing
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Healing itu nggak sama kayak refresing... Sebagian dari kita mungkin menganggap healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing, padahal kenyataannya tidak seperti itu.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Dalam praktiknya healing seringkali memaksa kita untuk berubah, membuat kita tidak nyaman, bahkan menyakitkan untuk sebagian besar orang. Apa sih “healing” versi kamu?Tue, 16 Aug 2022 - 06min - 95 - Cara tercepat melupakan masa lalu
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kejadian yang nggak menyenangkan di masa lalu seringkali membayangi diri kita. Sejumlah penyesalan pengen buru-buru kita lupakan.
Bahkan, sebagian orang yang baca postingan ini mungkin ingin sejenak "hilang ingatan" dari masa lalu mereka sendiri.Terima kasih sudah mendengarkan podcast kali ini, jika kamu punya pertanyaan atau request pembahasan bisa langsung DM ke @psikologid atau @daudantonius sampai ketemu lagi di episode berikutnya ya..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 05 Aug 2022 - 07min - 94 - Mengenal 5 Luka Batin dalam diri Manusia
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Mengingat “luka” di masa lalu bukan berarti kita bernostalgia dengan rasa sakit yang telah terjadi.
Mengenal luka yang pernah kita lalui di harapkan dapat membuat kita menyadari hal “kurang baik” yang tidak bisa di tolak, apalagi di abaikan. Yang bisa kita lakukan adalah menerima dan memproses emosi tersebut.
Jika kamu sedih, kecewa, marah, benci karena kejadian tersebut, itu hal yang wajar. Ekspresikan emosimu dan pahami bahwa setiap emosi adalah netral sebagai cara kita memaknai kejadian.
Yang menjadikannya baik ataupun buruk sangat tergantung pada respon kita terhadap emosi tersebut. Marah tidak harus berlanjut dengan sikap merusak dan kecewa tidak selalu berakhir dengan dendam kan?Punya pertanyaan, saran, kritik atau request tema yang ingin di bahas. Yuk DM aja ke @psikologid atau @daudantonius
Terima kasih sudah mendengarkan. Karena apapun yang kamu sampaikan akan jadi masukan yang membangun podcast ini menjadi lebih baik lagi..
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 03 Aug 2022 - 09min - 93 - Apakah "inner child" perlu di hilangkan?
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Melanjutkan pembahasan mengenai inner child atau sisi seorang anak dalam diri kita.
Ternyata bagian kepribadian ini tidak bisa di hilangkan begitu saja dari diri kita.
Namun, tanpa perlu menghilangkannya, kita bisa mengarahkan emosi atau energi masa kecil kita untuk melakukan berbagai hal yang bermakna. Masih bersama dengan kak @daudantonius kita akan menjawab banyak pertanyaan yang terkait dengan inner child.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 25 Jul 2022 - 12min - 92 - Inner child : Mengenali sosok "anak" dalam diri kita.
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Salah satu tema yang menarik untuk di bahas adalah mengenai "inner child" atau sosok anak kecil yang masih melekat di dalam diri kita yang dewasa.
Pada episode kali ini, kak @daudantonius akan bercerita mengenai proses terbentuknya inner child dan beberapa langkah praktis dalam berdamai dengan inner child yang terluka.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 21 Jul 2022 - 13min - 91 - Cara Menghadapi Insecurity & Overthinking
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Perasaan nggak aman itu wajar jika dalam intensitas yang normal, bahkan perasaan ini akan membuat kita belajar dan menjadi pribadi yang lebih baik. Lalu bagaimana jika hal tersebut muncul secara berlebihan?
Dalam beberapa kasus kita perlu menyadari penyebab dari perasaan ini dan memperlengkapi diri kita dengan sejumlah kepercayaan serta teknik yang bisa kita gunakan untuk melepaskan diri dari ketidaknyamanan tersebut. Dalam video ini, psikologid dan kak Daud Antonius akan menjawab sejumlah pertanyaan seputar insecure, overthinking dan eksplorasi diri.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 12 Jul 2022 - 09min - 90 - Belajar Cara Mendeteksi Kebohongan
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Pada sesi ini kita akan di perkenalkan pada beberapa tipe kebohongan dan juga mengenali apa itu Microexpression.
Masih bersama dengan Kak Daud Antonius seorang praktisi kepribadian yang akan menceritakan beberapa hal penting yang perlu kita pahami sebelum menilai apakah seseorang berbohong atau tidak.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSat, 02 Jul 2022 - 07min - 89 - Bagaimana cara memaafkan oranglain yang nggak merasa bersalah? (Forgiveness Therapy)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Dalam sesi ini, kita akan belajar beberapa konsep dasar dalam forgiveness therapy, beberapa di antaranya adalah :
- Memaafkan bukan melupakan, tapi mengingat dengan cara yang lebih baru.
- Memaafkan adalah melepaskan, karena ketika kita memberikan sesuatu kepada orang yang bersalah, hal tersebut akan berat dan sulit di lakukan.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSun, 26 Jun 2022 - 07min - 88 - Mau tetap tinggal tapi sakit, mau lepas tapi sayang. Apa yang harus di lakukan? (Love Language & Toxic Relationship)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Mau tetap tinggal tapi sakit, mau lepas tapi sayang. Apa yang harus di lakukan? (Love Language & Toxic Relationship)
Kembali lagi di podcast psikologid, dan pada episode kali ini kita akan membahas beberapa hal, mulai dari :
Cinta itu Investasi yang tanpa hadir membuat kita menginginkan timbal balik Cinta itu bukan sekedar perasaan, tapi bisa kita putuskan melalui pilihan Gaya Kelekatan (Attachment Style) yang berbeda dan di miliki oleh setiap orang --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSun, 19 Jun 2022 - 09min - 87 - Love Language & Toxic Relationship - Ngomongin soal bahasa cinta
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Love Language & Toxic Relationship Part 1 - Ngomongin soal bahasa cinta
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportSat, 18 Jun 2022 - 06min - 86 - Healing Your Inner Child (daudantonius x Tangan Pengharapan) Bagian 2
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Mengingat “luka” di masa lalu bukan berarti kita bernostalgia dengan rasa sakit yang telah terjadi.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Mengenal luka yang pernah kita lalui di harapkan dapat membuat kita menyadari hal “kurang baik” yang tidak bisa di tolak, apalagi di abaikan. Yang bisa kita lakukan adalah menerima dan memproses emosi tersebut.
Jika kamu sedih, kecewa, marah, benci karena kejadian tersebut, itu hal yang wajar. Ekspresikan emosimu dan pahami bahwa setiap emosi adalah netral sebagai cara kita memaknai kejadian.
Yang menjadikannya baik ataupun buruk sangat tergantung pada respon kita terhadap emosi tersebut. Marah tidak harus berlanjut dengan sikap merusak dan kecewa tidak selalu berakhir dengan dendam kan?Fri, 22 Apr 2022 - 20min - 85 - Healing Your Inner Child (daudantonius x Tangan Pengharapan) Bagian 1
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Secara sederhana, inner child adalah bagian dari kepribadian kita yang membentuk sisi "seorang anak"
Inner Child sendiri menyimpan sejumlah ingatan, memori dan sejumlah perasaan yang pernah kita alami dalam fase perkembangan.
Dalam beberapa kasus "sosok anak kecil" tersebut tidak untuk bertumbuh dalam diri kita, jadi meskipun tubuh kita dewasa, terdapat kepribadian dan pemikiran seorang anak.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportTue, 19 Apr 2022 - 22min - 84 - Ngomongin tentang Insecurity - Penyebab, Faktor dan Cara mengatasinya (daudantonius x BocahIndonesia) Bagian 2
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Setiap harinya kita pasti melakukan komunikasi. Selain dengan oranglain, ternyata komunikasi yang paling intens kita lakukan dengan diri sendiri. Komunikasi ini seringkali di sebut sebagai "Self-Talk" atau cara kita bicara dengan diri sendiri. Dan ternyata salah satu hal yang signifikan mempengaruhi perasaan tidak aman adalah "critical inner voices" yang menyerang diri kita dengan berbagai perkataan negatif.
Contoh Critical Inner Voice :
Kamu gendut, kamu jelek (Body Image Insecurity) Nggak ada yang mau berteman denganmu (Social Insecurity) Kemampuan kamu yang segitu-gitu aja (Basic Need) Udahlah pasti juga gagal lagi (Job & Achivement Insecurity) Dia udah bosen sama kamu (Relationship Insecurity)Critical Inner Voice yang sering kita dengarkan merupakan "label diri" yang melekat dan sangat di pengaruhi oleh pengalaman masa lalu (kejadian traumatik) dan dekat dengan sosok inner child atau inner parents.
Istilah inner child mungkin sudah tidak asing lagi dan pernah kita dengar. Inner child adalah "sosok anak" dalam diri kita yang biasanya menyimpan sejumlah ingatan emosional, ingatannya bisa berupa hal positif maupun negatif yang biasanya terpicu karena suatu kejadian tertentu.
Contohnya :
Kita merasa bahagia dengan hal-hal kecil.(Menikmati es krim, naik wahana, main game, membaca buku kenangan. Dll) Kesedihan juga bisa muncul karena trigger tertentu seperti saat menjadi orangtua baru (baby blues), di tinggalkan pasangan (abandonment), dll. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportThu, 14 Apr 2022 - 20min - 83 - Ngomongin tentang Insecurity - Penyebab, Faktor dan Cara mengatasinya (daudantonius x BocahIndonesia)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Kita perlu sadar bahwa "rasa tidak aman" adalah bagian dari insting alami manusia untuk bertahan hidup, kita biasanya memang memiliki respon untuk berhati-hati ketika menghadapi hal yang di luar kebiasaan. Namun yang perlu di perhatikan adalah apabila perasaan ini cenderung menetap mengganggu dan tanpa sadar membuat hidup kita seperti diam di tempat.
Insecurity bisa saja di alami oleh banyak orang dengan alasan yang berbeda-beda. Insecurity jugalah alasan kenapa beberapa dari kita pada akhirnya tidak mencoba hal baru dan ingin tetap tinggal dalam "zona nyaman."
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportWed, 13 Apr 2022 - 32min - 82 - Live Hypnotherapy : Meredakan dan Melepaskan berbagai Emosi Terpendam.
Emosi yang kita miliki sebenarnya bersifat netral dan hadir sebagai pelengkap dalam menjalani sebuah kehidupan. Bahkan kesedihan, kekecewaan, kemarahan dan perasaan tidak menyenangkan lainnya juga memiliki tujuan baik agar kita dapat memaknai setiap peristiwa yang terjadi sepanjang hidup.
Tapi yang cukup di sayangkan adalah ketika kita terlalu memendam emosi, menahan perasaan dan membiarkannya "meledak" di saat yang tidak terduga. Dalam sesi ini, kita akan sama-sama melakukan relaksasi dan pelepasan beban emosional yang tertahan. Selamat mendengarkan dan semoga bermanfaat.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 28 Mar 2022 - 16min - 81 - Self Exploration with TEDxUnpar : Quarter Life Crisis
Quarter Life Crisis adalah salah satu tanda bahwa kamu membutuhkan eksplorasi diri. QLC biasanya di alami seseorang akibat munculnya rasa kebingungan dalam memilih pilihan hidup dan tuntutan lingkungan yang membuatnya semakin dilematis. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support
Wed, 23 Mar 2022 - 12min - 80 - Self Exploration with TEDxUnpar : Perbedaan memperluas dan keluar dari Zona Nyaman
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Proses pencarian diri atau Self Exploration merupakan suatu fase yang pasti di hadapi semua orang. Di dalamnya kita akan menemukan banyak pengetahuan, pemahaman dan juga pengalaman baru yang berguna untuk mempersiapkan kita di masa depan.
Dalam prosesnya, di butuhkan keahlian untuk "memperluas" zona nyaman. Artinya kita secara sadar belajar hal baru, menemukan kemampuan baru dan secara perlahan masuk ke lingkungan yang dapat membuat kita bertumbuh secara lebih baik.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportMon, 21 Mar 2022 - 11min - 79 - Seni Bernafas - Mempraktikan teknik bernafas untuk hidup yang lebih berkualitas. Bersama @Gobindvashdev (Bagian 3)
Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.
atau bisa klik link berikut ini :FREE EBOOK
Melanjutkan pembahasan mengenai teknik bernafas, pada bagian ini kita akan lebih jauh berdiskusi serta mempraktikan teknik sederhana dalam Buteyko Breathing. Semoga bermanfaat dan nantikan juga episode kami yang selanjutnya ya!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/supportFri, 18 Mar 2022 - 12min
Podcasts similares a Psikologid - Komunitas Psikologi
Al-Quran Al-kareem Al-Quran Al-kareem- Ceramah Habib Novel Alaydrus Ceramah Habib -Novel Alaydrus
- CNN Indonesia CNN Indonesia
- dakwah.me - Ustadz Adi Hidayat dakwahme
- KH ANWAR ZAHID OFFICIAL Dakwah NU
- Bagong Ndagel Dhiyon Daimonos
- Riri Cerita Anak Interaktif Educa Studio
- Firanda Andirja Official Firanda Andirja
- Ngaji Bareng Gus Baha Gus Baha
- Kajian Ustadz Khalid Basalamah Kajian Islam
- K.H. ZAINUDDIN MZ K.H. ZAINUDDIN MZ
- Kumpulan Dakwah Islam Lentera Pagi
- Ludruk Cak Kartolo dkk Ludrukan
- Dongeng Kang Ibing Mimin Dongeng
- Murottal Qur'an Terjemahan Audio Indonesia Muslim
- Ngaji Gus Baha' Ngaji Gus Baha'
- Trio Burulu Nusendra Hanggarawan
- Kumpulan Dakwah Sunnah PodcastSunnah
- Wayang Kulit Indonesia Raden Ontoseno
- Sandiwara Radio Bahasa Jawa (Javanese-Language Radio Drama) sandiwararadio.diy
- Wayang golek SI CEPOT
- Spesial Horor Spesial Horor
- Sinau Bareng Cak Nun Telat Cerdas
- Ustad Das'ad Latif Ustad Das'ad Latif
Otros podcasts de Salud
- Ша Радио Хозяйка и Боря Ша
- Sức khỏe của bạn Báo Tuổi Trẻ
- زهینه [زندگی بهینه] Dr. Mosi
- белый шум для сна белый шум для сна
- 2024 House / Techno / Progressive / Deep / Melodic / Tech / Edm / Afro / ibiza DJ Mix / Set / Podcast / Electronic Dance Musi DJ TeKness | Techno / House & Electronic Dance Music Mixes Beats
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation Blissful Relaxation Music
- Release & Relax Neal Redcay
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR ASMR Sleep Triggers
- «Casa Uno» by: @inteligentemente.cr Inteligentemente
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen WELT
- Relaxing Nature Sounds Sound Escape
- Relaxing Oasis Mr Sauvignon
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- 8 Hour Sleep Music 8 Hour Sleep Music
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Psi Mammoliti
- Gay-ID Yeshua Navarro
- Gay Sex Cast - Erotic Audiobooks | Gay Tube | Gay Books Evan J. Xavier
- Sex Talk The GOSPEL
- SLEEP Sleep
- Dr. Laura Call of the Day Dr. Laura Schlessinger & SiriusXM
![زهینه [زندگی بهینه]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/81/d0/8b/81d08b4c-2520-2076-012c-9672a0d84eca/mza_3928296794175606483.jpg/300x300bb.jpg)
