Tiene Sentido

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Etiquetadora recomendada por María Zamora ➡️ https://amzn.to/3UFlDb4 ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a María Zamora, organizadora profesional y creadora del método KoraKora con el que ha ayudado a cientos de personas a poner orden en todos los aspectos de su vida. Tras ver esta entrevista empezarás a abrir armarios, cajones y muebles para empezar a darle orden a tu casa porque, como dice María, darle orden al espacio es darle orden a la vida. Entenderás cómo hacerlo paso a paso siguiendo su método y sin que el orden desaparezca una vez lo establezcas... ¡Manos a la obra! 00:00 Intro 01:48 ¿Quieres +20 libros... gratis? 02:26 La mentira de las casas “siempre ordenadas” 03:36 ¿Ser organizado es algo genético? 04:48 Organizar VS. Ordenar ¿Por qué son diferentes? 08:00 ¿Se puede ser organizado pero no ordenado? 10:27 Lo que llevó a María a convertirse en una experta del orden 15:08 Este tipo de personas son adictas al orden 16:09 Si quieres una hogar que “parezca de revista”, antes tiene que hacer esto 17:51 El método KORAKORA para devolver el orden y la paz a tu hogar 20:35 Haz esto con tu armario y dejarás de acumular ropa que no usas 21:35 ¿Cómo prepararse para empezar a organizar una casa? 25:26 Por qué la mayoría de las clientes de KORAKORA son mujeres 27:23 La culpa del desorden en tu casa la tiene esta estadística… 30:08 Qué revela tu casa sobre tu estilo de vida 31:13 La forma correcta de organizar tu armario 34:37 Pregunta definitiva para saber qué botar de tu armario 35:57 Las mudanzas son tu mejor oportunidad para organizar 38:28 Así debería ir la ropa en el armario 39:29 ADVERTENCIA - el doblado vertical es solo para estos casos 43:07 Estos son los mejores organizadores para tu armario 47:07 Si clasificas la ropa así, tu vida será increíblemente más sencilla 49:36 Esta es la mejor forma de afrontar el cambio de temporada 51:21 ¿Cómo guardar la ropa de temporada sin que agarre malos olores? 54:07 María no recomienda guardar ropa en bolsas de vacío por esto… 54:44 Si no le prestas atención a esto, tu casa siempre será un desastre 57:10 ¿Se puede ser desordenado y tener paz? 58:19 El decálogo KORAKORA: las 10 claves para que tu vida esté siempre organizada 01:03:54 Las 6 categorías que debes dominar para tener una cocina organizada 01:06:32 El baño debe organizarse así para mantenerse limpio 01:07:48 ¿Es necesario etiquetar todo en la casa? 01:12:58 Las personas desordenadas pierden esta cantidad de horas todos los días 01:14:54 Si tienes algún “toc”, aprovéchalo así 01:16:34 Qué hacer con esos sitios de la casa donde guardamos de todo un poco 01:18:32 Haz esto para tener siempre tus documentos importantes a la mano 01:21:16 ¿Cómo organizar tus fotos y archivos digitales? 01:25:26 Con estas 5 carpetas puedes mantener tu proyecto siempre en orden 01:27:47 Saca esto de tu dormitorio lo antes posible 01:29:03 Esto es lo que hace María para tener su WhatsApp siempre organizado 01:31:23 ¿Es recomendable tener un día fijo para limpiar? 01:34:39 La magia oculta del método KORAKORA 01:39:17 Esta es la razón oculta por la que hay tantas personas desordenadas 01:39:58 La regla de oro para mantener todo (casi) siempre ordenado ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre María Zamora? ► Visita su web: https://korakoraorden.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/korakora.orden ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ana Lombardía, psicóloga y sexóloga, ayuda a hombres y mujeres a disfrutar más de su vida sexual. A través de su libro, conferencias y terapia, responde a una gran pregunta: ¿cómo podemos disfrutar más en la cama? Durante esta conversación buscamos responder a esta pregunta y entender qué tienen los hombres y las mujeres en mente cuando entran en la cama (¡y cuando salen de ella!). 00:00 Intro 03:05 ¿Qué significa tener buen sexo? 04:37 Evita esto si no quieres ser la mala racha de tu pareja 05:52 “Esta es la cantidad de sexo que debes tener a la semana” 07:08 Los problemas sexuales más comunes en las parejas españolas 07:50 Esta es la razón por la que ya no quiere tener sexo contigo 09:01 “Los extrovertidos tienen este tipo de deseo sexual” 10:22 ¿Las mujeres tienen más deseo sexual que los hombres? 12:24 Esta es la mejor forma de avivar el deseo en la relación 14:47 Agendar el sexo en el calendario ¿Si o no? 16:24 Si tu pareja ya “no te desea”, te está ocultando esto 19:20 Ana pone las cartas sobre la mesa: “El sexo NO se negocia” 21:31 Cómo hablar de sexo con tu pareja sin incomodidad 23:06 La sociedad hace que el sexo sea más fácil para los hombres 25:53 Las mujeres ven un nopor totalmente diferente a los hombres 27:31 Si sigues viendo nopor, te va a pasar esto 29:40 El s3xo que les gusta a ellos VS el que les gusta a ellas 30:26 ¿El mejor orgasmo lo tienen ellos o ellas? 33:40 Esto es lo que pasa con la disfunción eréctil 35:15 Cosas que te preocupan del sexo y son 100% NORMALES 36:54 “Las mujeres no quieren tener orgasmos” 38:06 ¿El tamaño y el tiempo importa? 39:21 Esta es la clave para tener el mejor sexo de tu vida 40:27 ¿El problema no es tu cuerpo, sino que eres tú? 43:29 Esto es lo que piensan ellos (y ellas) después del sexo 44:38 ¿Es normal quedarse dormido después del orgasmo? 45:39 Ana: “Seduce a tu pareja, pero jamás hagas esto” 47:41 ¿Qué significa que a alguien no le guste el sexo oral? 49:57 ¿Hay una edad en la que toca renunciar al sexo? 51:47 “La monotonía en el sexo puede ser MUY buena” 54:51 Por culpa de esto tienes problemas de erección 55:29 El efecto Llados en la sexualidad de los hombres 57:24 “Tu emprendimiento no te deja tener buen sexo” 01:00:35 Si eres hombre, cuidado con esto (te puede costar tu vida sexual) 01:03:58 ¿Es la masturbación saludable en la relación de pareja? 01:05:30 Cuidado si descubres a tu pareja haciendo esto 01:07:07 “Por esto hay tantas mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo” 01:08:40 Esto es lo único que debes hacer luego de escuchar el episodio ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ana Lombardía? ► Visita su web: https://www.sexoenlapiel.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lombardiaana ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Más información sobre Inmunocal, el suplemento recomendado por Lurdes Álvarez ➡️ https://www.immunotec.com/es-ES/tienesentido/products/immunocal ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Lurdes Álvarez, enfermera, experta en menopausia, salud femenina y envejecimiento activo que ayuda a miles de mujeres con su enfoque integral que combina ejercicio, nutrición y bienestar emocional. Durante esta conversación entenderás qué es realmente la menopausia, por qué ocurre, cuándo puede llegar y, lo más importante, cómo puedes disfrutar de ese gran periodo de la vida sin sofocos, sin dolor y sin sentirte mal. 00:00 Intro 02:45 ¿Por qué las mujeres “temen” la menopausia? 04:05 Esto es lo más buscado acerca de la menopausia en Google 06:05 La menopausia es todo, menos esto… 07:17 Este tipo de mujeres tienen la mejor menopausia de su vida 08:41 Lo que le pasó a Lurdes cuando cumplió 47 años 10:18 El gran mito sobre hacer cardio en la mediana edad 12:24 Menopausias que duran… ¿¡Hasta 10 años!? 14:07 Si tienes más de 35 años, aliméntate así 17:03 3 claves para que la menopausia jamás te sabotee 19:42 “Menopausia antes de los 45” ¿Preocúpate? 21:54 ¿Cuál es la mejor etapa en la vida de una mujer? 23:28 Mujer de +25 años ¡Cuidado con esto! 25:27 ¿Tu mamá te enseñó a comer mal? 27:09 Aliméntate así en la menopausia y te sentirás 20 años más joven 29:58 ¡Pendiente con la alimentación antioxidante! 32:48 Si quieres una menopausia tranquila, haz estos ejercicios 38:46 “No le compres una Play o el iPhone a tu hijo” 40:31 ¿Las de 20 tienen peor salud que las de 40? 42:10 ¿Para ser constante con el ejercicio “no necesitas fuerza de voluntad”? 43:52 Así fortaleces el suelo pélvico en la menopausia 46:39 Las compresas: Enemigas #1 del suelo pélvico 48:00 Todo lo que necesitas saber sobre los sofocos 54:17 ¿Por qué la menopausia de las asiáticas es la mejor de todas? 60:13 Esta es la edad real a la que comienzan los sofocos 01:03:55 Por esto deberías hacer una fiesta con la menopausia 01:05:16 ¿La menopausia trae depresión? 01:11:32 “Las mujeres tienen que aprender a ser madres distintas” 01:13:47 Las 4D´s que garantizan el éxito a cualquier edad 01:17:00 Por qué al pasar los 45 años, adelgazas y pierdes tus curvas 01:20:42 Este es el suplemento secreto para que la menopausia no te afecte 01:25:38 Así cambió la vida de Lurdes con solo 1 suplemento 01:27:37 Cómo hacer que tus genes te devuelvan tu salud y energía 01:28:17 Menopausia y epigenética ¿Grandes amigas? 01:29:25 Si te suplementas con esto, “casi nunca te enfermarás” 01:32:56 La mejor inversión para una mujer de mediana edad 01:35:36 Te presentamos “La Nueva Menopausia” 01:37:41 “Dejar de cuidar TANTO a tu esposo e hijos” - Explicación 01:41:12 Si vives con una “mujer menopáusica”, deja de hacer esto 01:44:41 Opinión experta sobre la terapia hormonal 01:46:52 “NO estoy de acuerdo que usen la terapia hormonal para esto” 01:48:07 ¿Los anticonceptivos aceleran la menopausia? 01:48:55 “Tu menopausia no tiene nada que ver con la de tu mamá” 01:49:52 Estos son los especialistas a los que SÍ deberías acudir 01:50:45 Lurdes no entiende por qué seguimos creyendo esto 01:51:30 Esta es la verdad sobre las “cremas para mujeres menopáusicas” ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Lurdes Sánchez? ► Visita su web: https://menopausiaenforma.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/menopausiaenforma/?hl=es ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Cristina Sánchez, oncóloga integrativa y promotora de la Medicina Anticáncer que busca curar el cáncer a través del estilo de vida, suplementación y cuidado de salud mental y que nos comparte todo este conocimiento para que, como ella dice, dejemos de comprar boletos para tener esta terrible enfermedad. Hablamos de rutinas, por qué el cáncer se ha disparado, cómo prevenirlo y qué tipo de suplementos, alimentación y ejercicio ayudan a que nuestro cuerpo se haga más resistente. Una entrevista que, literalmente, puede salvar vidas. 00:00 Intro

02:33 Esto es lo que ningún oncólogo se atreve a decirte

04:57 ¿De qué se trata la medicina anticáncer?

06:54 Si quieres vivir más, este doctor está prohibido para ti

08:29 ¿Sientes que tu doctor no te escucha? Es por esto

10:34 Por esto se han disparado los diagnósticos de cáncer en 2024

12:53 Cristina explica qué debes evitar para disminuir el riesgo de contraer cáncer

16:43 ¿Se puede evitar el cáncer? Cristina responde con total honestidad

17:51 ¿Alimentos que te hacen “invisible” para el cáncer?

19:29 ¿El ejercicio ayuda a combatir el cáncer?

21:01 Vitamina D: imprescindible para prevenir y tratar el cáncer

23:56 El suplemento “estrella” que debes tomar cada día de tu vida

28:21 “El estrés nos está matando (literalmente)” afirma Cristina

30:46 Las 3 claves para tener una salud inquebrantable

31:41 Por esto la oncología en España está fallando

35:30 Alimentos anticancerígenos y la gran mentira detrás

37:02 ¿Las personas más jóvenes tienen más cáncer?

40:33 La razón por la que quizás nunca se encuentre la cura al cáncer

41:36 Tomar medicamentos solo te enferma más

44:23 Cristina demuestra por qué “el sistema no te quiere sano”

47:57 Estos son los 3 órganos que más debes cuidar

49:50 ”La medicina no debe tratar nuestro cuerpo por partes”

51:57 ¿Te sientes inflamada? cuidado con esto

53:31 Si ese dolor de siempre, persiste ¡Haz esto urgente!

57:15 Oncóloga explica cómo nos habla nuestro cuerpo

58:47 ¿La genética define el destino de nuestra salud?

01:02:25 Por qué la medicina se está quedando estancada

01:05:21 ¿Te diagnosticaron cáncer? Esto es lo primero que debes hacer

01:06:54 El gran problema con los oncólogos del país

01:08:18 ¿Lo más complicado del cáncer no es la enfermedad, sino esto?

01:12:28 Has desbloqueado un mensaje especial de Cristina para ti

01:13:14 Este es el cambio URGENTE que necesita el sistema de salud español ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Cristina Sánchez? ► Visita su web: https://loquedigatuoncologa.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/loquedigatuoncologa/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Esta entrevista con María de Mondo hablamos de un "personaje" que vive contigo, que a veces te define y que realmente no comprendes...El ego.Entenderás por qué te juzgas, por qué quieres controlar, por qué eres a veces egocéntrica o egocéntrico y, también, el motivo por el que no podemos existir sin este ego.Disfruta de la entrevista y hazle espacio a tu ego para verla contigo :) 00:00 Intro

02:36 ¿El ego de María se “apodera” de ella en la primera pregunta?

04:27 Los halagos… ¿Son malos?

05:07 Te han mentido durante años sobre qué es el “Ego”

05:57 Si tu vida fuera un libro, así sería tu personaje

07:06 Por esta razón, jamás tendrás una personalidad honesta

08:46 Cómo construir un BUEN EGO

10:07 “Mirar desde el amor”: ¿qué es realmente?

11:10 Conoce al responsable #1 de tu dolor y sufrimiento

11:57 Si quieres que tu Ego deje de sabotearte, comienza por aquí

14:20 ¿El “fracaso” es el resultado de buscar la “perfección”?

16:19 No te conozco, pero sé que eres egocéntrica por esto

17:15 ¿Por culpa de tu Ego no “creces” en redes?

18:39 ¿Las marcas personales tratan de ser egocéntricos?

19:42 ¡Definitivo! Así acabas con tu miedo al “qué dirán”

21:02 ¿Por qué el ego es indispensable?

21:45 ¿Por qué una de las primeras preguntas que hacemos al conocer a alguien es "¿en qué trabajas?"

23:52 “Si quieres ser exitoso, tienes que fracasar así”

25:06 El antídoto que todo emprendedor necesita para no rendirse

25:58 El checklist definitivo para por fin entender a tu Ego

27:18 Si haces esto, tu Ego te está saboteando

28:55 El Ego no es malo. Esto es lo que lo ha dañado

30:39 “¿Lo mío es Ego o Soberbia?”

32:36 ¿Amas tus cagadas?

33:21 Un emprendedor sin buena autoestima, fracasará de inmediato

35:17 “La clave no es dar amor, es ver desde el amor”

37:09 “Jamás podrás deshacerte de tu Ego” ¡Y eso es buenísimo!

38:29 ¿Estás pensando en escribir un libro? Entrena así a tu Ego

40:36 Cómo María ha conseguido poner el Ego de su lado

44:00 ¡Cuidado! “Fluir” NO es lo mismo que “aceptar”

45:04 Jamás te has puesto un objetivo en tu vida - Lo hace el Ego

46:20 Haz esto si estás dispuesta a tratarte como mereces

47:36 ¿Existe el “Ego espiritual”?

50:22 Cuando te encuentres juzgando a alguien, piensa en esto ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre María de Mondo? ► Visita su web: https://mariademondo.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/mariademondo/?hl=es ► Compra su libro "Yo, Ego": https://amzn.to/3BE4h7Q► Compra su libro "La opinión de los demás está de más": https://amzn.to/4eUFVWl ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Esta entrevista con Lary León es un viaje a través de la vida de una auténtica sirena. Lary nació con una sola extremidad, su pierna, que ella llama su cola, pero con una habilidad que nos falta a muchos y a ella le sobra... Sonreír. Ser capaz de ver lo completa que es la vida por muy incompleta que te vean los demás. Esta entrevista es diferente y es reveladora para que nos demos cuenta de que pase lo que pase, siempre es posible sonreirle a la vida. 00:00 Intro

02:42 ¿Qué se siente nacer como sirena?

05:49 “La necesidad es tu mejor aliado”

07:31 Así reaccionaron los padres de Lary al recibir la noticia

08:23 Si te haces esta pregunta, cualquier problema desaparece

09:53 ¿Se ha enfadado Lary con la vida?

11:59 Te sorprenderá conocer la infancia de Lary

13:44 Si tu hijo imita a Lary en esto se llevará mejor con sus compañeros de clase

16:58 Cuidado con pensar esto de los demás*

17:38 “Las personas se cambiaban de acera al verme en la calle”*

23:56 Si haces esto, serás el mejor padre del universo

28:01 Esto fue lo que dijo el Doctor el día que Lary nació

31:49 Dolor físico VS. emocional ¿Qué duele más?

33:42 Lary pasó su infancia en los hospitales y… ¿Los ama?

35:37 “¿Por qué no usas brazos ortopédicos?”

40:03 ¡Increíble! Así es como Lary hace sus tareas diarias sin ayuda

45:15 Eli se siente “idiota” escuchando a Lary [+explicación]

47:04 Así es como Lary se ve cuando se mira al espejo

50:34 Por esto tienes que sonreír más veces al día

53:05 Atenta a la definición de FELICIDAD que nos regala Lary

54:24 El mayor desafío en la vida de Lary

57:39 ¿Permitir que te ayuden te hace más feliz?

00:53:53 Haz esto para revertir los días grises

01:05:24 La teoría TPT para lograr cualquier cosa en tu vida

01:09:18 ¿Cómo es la vida profesional de Lary?

01:12:08 Cada vez que Lary se monta en un escenario, pasa esto

01:16:17 El siguiente gran desafío en la vida de Lary

----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Lary León? ► Conecta con ella en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lary-leon-molina-b4984a31?originalSubdomain=es ► Compra su libro "Lary, el tesón de una sirena": https://amzn.to/3NfkSkL ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

🏠 Únete al programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa ➡️ https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 ----------------------------------------------------- Esta entrevista con Montserrat Beltrán, experta en Feng Shui y creadora del método ÓSATE, nos desvela cómo atraer la buena energía a tu casa y tu vida a través de la ciencia oriental del Feng Shui. Durante la entrevista entenderás por qué es tan importante cuidar la puerta de casa, entender el mapa "oculto" (Mapa Bagua) de tu casa y las diferentes zonas que existen o cómo combinar los colores y elementos en tu casa para atraer la prosperidad. 00:00 Intro 02:44 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía? 02:43 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía? 03:18 La verdad sobre el Feng Shui, explicada 04:24 “La energía de tu casa controla tu vida” 05:57 Este tipo de casa te puede dar la vida eterna 08:06 Los 5 elementos del fENG sHUI 10:38 Elemento #1 - Fuego 11:17 Elemento #2 - Tierra 11:49 Elemento #3 - Metal 12:25 Elemento #4 - Agua 12:53 Elemento #5 - Madera 13:47 Cuidado con estos objetos de tu casa 16:15 Así es como equilibran sus espacios los expertos del Feng Shui 17:41 Lo que pasará si se te va la mano con el Feng Shui 19:10 El Método ÓSATE de Montserrat 19:49 ¿Existen objetos “obligatorios” que tu casa debe tener? 21:34 Si te pasas esto, necesitas urgente el Feng Shui 22:54 Usa este mapa para conseguir abundancia y prosperidad 24:04 Esta es la zona de riqueza y prosperidad en tu casa 28:03 Esta habitación de tu casa está dañando tu reputación 29:13 Remodela este lugar y tu relación estará más fuerte 29:58 Lo que esconde el cuarto de tus hijos 30:40 ¿Quieres viajar más? Haz esto… 32:03 Si sueles procrastinar, revisa este área de tu casa 33:01 ¿El Feng Shui puede cambiar tu vida? 37:39 Este es el significado de los colores en Feng Shui 40:26 Montserrat analiza el Feng Shui del estudio 43:57 No uses el color azul en esta habitación 45:35 ¿Qué opina el feng shui de las cocinas blancas? 46:27 No hagas esto con tu baño 48:34 Si pintaste tus paredes de blanco, tienes que ver esto 49:34 Por esto Sí o Sí deberías tener plantas 52:20 ¿Plantas artificiales o naturales? Lo que dice el Feng Shui 54:38 Estas 5 plantas quedan perfectas en cualquier casa 55:26 Por esta razón necesitas cortinas en tu casa 57:33 Este tipo de puertas atrae buenas energías 01:00:26 ¿Si haces esto tu puerta atraerá abundancia infinita? 01:05:14 Así debe ser el recibidor de tu casa 01:06:06 Jamás pongas estas fotos en tu dormitorio 01:07:04 ¿Cuál es la posición perfecta de la cama? 01:11:02 No guardes esto debajo de tu cama 01:14:19 ¡Urgente! No sigas llamando así a esta habitación 01:16:07 ¿A Montserrat no le gustan los espejos? 01:17:40 Objetos prohibidos para el dormitorio 01:19:19 El problema de trabajar en la misma habitación que duermes 01:20:13 Esta es la mejor organización para tu oficina en casa 01:21:40 Así disparas la abundancia en tu zona de trabajo 01:23:20 Cómo hacer limpieza correcta en la cocina 01:26:36 ¿Tienes que botar todos tus recuerdos? 01:27:44 Organiza así el salón de la casa si quieres vivir en paz 01:29:07 Estos son los minerales que te protegen de malas energías ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Montserrat Beltrán? ► Visita su web: https://www.fengshuimb.com/ ► Compra su programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa: https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe un consejo sobre comunicación y un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- ¿Cómo podemos saber si le caemos bien a alguien? ¿Qué hay que hacer para tener una relación sana con tu pareja, familia y amigos? ¿Cómo son las relaciones tóxicas? ¿Existen? Si sientes que estás preguntas resuenan contigo, tienes que ver esta entrevista con Oriol Lugo...

00:00 Intro 02:11 ¿Es más fácil caer mal o caer bien?

02:51 Siempre que alguien te caiga mal, es por esto

06:09 Si hace esto, le caes malísimo

07:12 Experimento sobre el poder de la sonrisa

08:35 Estos pensamientos están saboteándote

09:22 ¿Estar “solo” es más nocivo que fumar?

10:24 ¿Tuviste roces con algún amigo? Presta atención…

11:18 La envidia es buena... si es así

13:04 Cómo confrontar a una amiga que te tiene envidia

15:13 Si tus amigos de toda la vida te aburren, haz esto

17:32 Oriol siempre escribe esto en un papel para dormir tranquilo

19:37 ¿Realmente podemos caerle mal a tanta gente?

21:15 Si tienes miedo, estás protegido de este tipo de personas

23:32 Estás emociones te avisan si esa amistad vale la pena

25:18 “Las personas tóxicas NO existen”

28:51 “Tendrás este problema si intentas ayudar a alguien con sus comportamientos tóxicos”

30:29 Las verdaderas Red Flags y Green Flags

33:24 El tipo de “bromas” que desagradan a cualquiera

34:55 Esto es lo que significa que tu pareja esté atada a su pasado

35:23 Si estás buscando pareja, atento a la brújula emocional

36:47 Este tipo de relaciones parecen tóxicas, pero son todo lo contrario

37:17 Oriol explica los innegociables de las relación exitosa

38:55 ¿Qué hacer cuando la relación va excesivamente bien?

40:46 ¿Por qué conseguir pareja es cada vez más difícil?

42:58 ¿Este factor siempre se repite en las relaciones tóxicas?

44:08 Así se ve realmente la dependencia emocional

45:46 Si tienes alguna de estas 8 heridas emocionales, cuidado…

47:22 Herida #1 - Abandono

49:49 Herida #2 - Compromiso

50:19 Herida #3 - Rechazo

50:43 Herida #4 - Traición

51:18 Herida #5 - Humillación

51:55 Herida #6 - Indefensión

52:20 Herida #7 - Sobreprotección

53:28 Herida #8 - Injusticia

55:11 ¿Por qué los sucesos de la infancia me condicionan tanto?

57:08 “Estamos programados para sobrevivir, no para ser felices”

58:31 ¿Es la felicidad tóxica una enfermedad silenciosa?

01:00:39 El sufrimiento es ¿indispensable? para creer

01:02:22 Si necesitas un cambio en tu vida, esto es para ti…

01:03:52 ¿Esta frase es tóxica?

01:05:02 “Todo el mundo tiene heridas emocionales” incluyéndote

01:07:05 Solo si pasa esto, puedes salvar tu relación tóxica

01:07:42 ¿Debemos cambiar o exigir que se nos ame como somos?

01:09:35 Si pasa esto en tu relación, tienes que cortar por lo sano

01:11:06 ¿Son los hijos una razón suficiente para no separarse?

01:14:09 Esta es la forma más sana posible de cortar una relación

01:16:21 Escribe cartas, pero no las envíes, para lograr esto

01:17:11 Estas son las reglas de cualquier relación saludable

01:20:03 “Aprender a estar solo es lo mejor que puedes hacer”

01:23:35 Por tu bien, evita que te pase esto

01:26:26 Límites internos VS. límites externos

01:27:43 Las técnicas definitivas para hacer respetar tus límites

01:28:51 Comunica tus límites así y siempre los respetarán

01:30:07 Haz esto para escoger bien a tus nuevos amigos

01:31:51 ¿Por qué cada vez tenemos menos amigos?

01:34:15 Las cenas de navidad te mandan al psicólogo ¡Comprobado!

01:35:51 Estos son los 3 tipos de límites que siempre funcionan

01:37:59 Esa técnica te libra de las personas que te roban la energía

01:39:56 Si cruzas esta línea, nadie respetará tus límites

----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Oriol Lugo? ► Visita su web: https://owlpsicologia.com/ ► Compra su libro "Corta por lo sano": https://amzn.to/3TO7uYw

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Esta entrevista es una guía paso a paso para saber si alguien te miente, por qué mentimos y para detectar las señales que te llevan a saber que alguien no te está diciendo la verdad. En ella, el experto en comunicación no verbal y detección de mentiras José Luis Martín Ovejero nos desvela en qué fijarnos en los pies, en la mirada, en los gestos y en practicamente toda la comunicación verbal y no verbal que hace queriendo (o sin querer) una persona. Un viaje por la mentira para hallar la verdad... Que comienza ahora.

00:00 Intro

03:00 ¿La verdad está sobrevalorada?

05:03 El problema no es la mentira, sino esto…

06:57 Principales razones por las que mentimos

09:03 La técnica #1 para detectar a cualquier mentiroso

12:32 “Si no me miran a los ojos, es que me mienten” ¡FALSO!

15:13 Detecta si tu pareja, padres o hijos te mienten

17:55 Si alguien hace esto... te está mintiendo

19:45 ¿Se puede decir una mentira sin “mentir”?

21:34 ¿Ocultar la verdad es lo mismo que mentir?

22:22 La anatomía de una mentira casi perfecta

25:04 Para saber si alguien se miente, solo necesitas esto

25:37 Gestos que hacen los mentirosos

28:06 Este movimiento de cabeza = mentira

28:59 “Las manos que se mueven así, delatan a cualquiera”

31:29 Esto es lo que realmente significan los brazos cruzados

34:59 Cómo hacer que nadie dude de ti

38:40 Los políticos deberían dejar de hacer este gestor

40:28 ¿Tu tono de voz te hace más creíble o más mentiroso?

41:53 Cómo evitar que los mentirosos se burlen de ti

44:28 Lo que te dice es mentira - prueba #1

47:22 ¿Ovejero expone la mentira de CR7?

48:37 Lo que te dice es mentira - prueba #2

50:12 Lo que te dice es mentira - prueba #3

50:26 Lo que te dice es mentira - prueba #4

52:21 Así es como detectan de inmediato las mentiras en tu currículum

53:58 “Si dibuja de esta forma, puede tratarse de un completo mentiroso”

55:18 Si ves estas microexpresiones en su rostro ¡Cuidado!

01:00:49 Esto siempre pasa con las emociones falsas

01:02:21 ¿Qué papel juega la sonrisa en la mentira?

01:03:20 “Aguantar las ganas de orinar te hace mejor mentiroso”

01:04:55 “Si eres inocente, en un juicio tu mejor aliado será un juez mentiroso”

01:06:25 Todos los niños empiezan a mentir a esta edad

01:08:20 Mentir sobre tu edad te hace vivir más años

01:11:12 Esto es lo que la mentira le hace a tu cerebro

01:12:20 Técnica infalible para que los mentirosos se expongan

01:14:26 El lugar donde más mentimos es…

01:15:47 ¿Son efectivos los polígrafos en pleno 2024?

01:17:18 Si haces esto, te estás mintiendo a ti mismo

01:18:52 ¿Puede la verdad ser mala?

01:20:14 Si ves a alguien con la mano en el corazón, es por esto

01:21:50 Un mundo sin mentiras: ¿peor o mejor? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre José Luis Martín Ovejero? ► Visita su web: https://martinovejero.com ► Compra su libro "Miénteme... si te atreves": https://amzn.to/3BcxKW7 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método ➡️ https://go.hotmart.com/F95591241U ----------------------------------------------------- En esta entrevista Sol de la Torre, instructora avanzada de respiración y fundadora de la escuela Soltowanda, nos hace reflexionar sobre la importancia de algo tan sencillo, que damos por hecho, pero a la vez tan importante que hacemos tan mal... Respirar. ¿Qué ocurre si respiras por la boca? ¿Cómo se pude solucionar? ¿Qué tipo de ejercicios se pueden hacer para mejorar un resfriado, una alergia o una congestión? Y, la pregunta más importante... ¿Por qué respirar está conectado con todo tu cuerpo, con tu alma y con tu ser de una forma tan profunda? Todas las respuestas... dentro de la entrevista. 0:00 Intro 2:58 Si estás vivo... significa que no respiras bien 3:53 El 90% de las personas respiran mal por esto 05:19 Respirar mal VS Respirar bien 06:16 Test para descubrir en minutos cómo es tu respiración 08:50 Cómo saber si respiras bien... ¡mirando tu sombra! 13:25 ¿Mamá tiene la culpa de que respiremos mal? 15:14 ¿Por qué perdemos la capacidad de respirar por la nariz? 16:50 ¿Dormir es menos importante que respirar bien? 18:15 Sol y su depresión por culpa de respirar mal 21:25 Esto es lo que Sol usa para “dormir como una bestia” 23:55 Las cintas para dormir no sirven, si antes no haces esto 26:49 ¿Y los que respiran por la nariz también necesitan tapes? 28:08 Eli tiene apnea del sueño y esta es la solución de Sol 31:06 El método infalible de Sol para descongestionar la nariz en segundos 38:05 ¿Tienes Asma o Rhinitis? Sol te explica lo que ningún doctor te dirá 39:36 ¿Por qué la clave para respirar bien es hacerlo lento? 41:34 Si respiras por la boca, tienes un cultivo de bacterias malignas 43:52 Si te quedas afónica en vuelos largos, es por esto 45:32 Lo que revelan los orificios de tu nariz sobre ¿tu cerebro? 47:04 Así dominas tus estados de ánimo con la respiración 51:57 Esta es la forma más fácil para aprender a respirar por la nariz 53:14 Con esta técnica recuperas el control de tus emociones 56:46 Si respiras así, incluso la noticia más mala no te descompensará 01:00:13 “La respiración funcional solo sirve si estás conectada contigo misma” 01:02:04 La respiración funcional literalmente salvó mi vida 01:13:10 Haz esto siempre que alguien te enfurezca y te calmarás de inmediato 01:15:50 Esta es la posición correcta de la lengua para respirar mejor 01:20:23 Recomendación de Sol: “Métete comida por la nariz” 01:22:03 ¿Si respiras más de esta cantidad, se acaba todo? 01:25:00 Respiración LLSD: la técnica probada para tener siempre energía 01:28:51 Eli prueba la Respiración LLSD y pasa esto 01:33:30 “Dime cómo respiras y te diré en qué piensas” 01:35:59 Respira así cuando practiques natación y te cansarás menos 01:37:58 ¿El CO2 es más importante que el oxígeno en la respiración? 01:40:43 Apnea de pantallas o por qué dejas de respirar cuando trabajas 01:42:36 ¿Usar las cintas solo para dormir o también durante el día? 01:43:46 Este es el problema real de los ronquidos 01:48:15 Cómo usar la respiración para sanar tu intestino 01:54:07 ¿La respiración funcional te hace cumplir tu propósito de vida? 02:01:45 Si usas el diafragma para respirar, pasará esto 02:05:22 Sol expone la gran mentira sobre la “respiración abdominal” 02:07:16 Así evitas la lesión #1 que persigue a los CrossFiteros 02:10:30 ¿El episodio con más sentido de todos? 02:12:04 Haz esto si quieres controlar tu mente al 100% ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Sol de la Torre? ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soltowanda/?hl=es ► Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método: https://go.hotmart.com/F95591241U ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista vemos la realidad fiscal y de impuestos para empleados, autónomos y empresarios de España con Raúl Florido, abogado especializado en derecho digital, que nos desvela cómo funciona el organismo más temido del país... Hacienda. ¿Cuánto cobran en bonus? ¿Cómo saben todo sobre ti? ¿Pueden embargarte en cualquier momento e incluso si vives en otro país? Y, la gran pregunta... ¿pagamos mucho impuestos y es posible pagar menos sin hacer nada ilegal? Todas las respuestas... en la entrevista. 00:00 - Intro

01:55 - Gana un superpack de libros

02:33 - ¿Raúl paga menos impuestos que tú?

03:18 - La cantidad perfecta de impuestos a pagar en España

04:20 - Cómo nos engañan los políticos para pagar más impuestos

08:40 - Defenderse de Hacienda es (casi) imposible… por esto

09:12 - La verdad oculta en tu nómina

09:54 - “Los Autónomos son el Enemigo Público N° 1 de Hacienda”

11:15 - ¿Los políticos están exentos de impuestos?

12:22 - “Muchas empresas quiebran por culpa de esto”

13:46 - ¿Hacienda es una Mafia?

16:46 - Si pactas con Hacienda, te condenas de por vida

18:56 - Youtubers, Influencers y Marcas Personales ¡Cuidado con esto!

19:48 - “Hacienda bonifica a sus inspectores por acabar contigo”

24:41 - Cada vez hay menos inspectores honrados

26:39 - La ÚNICA institución del mundo que persigue a los contribuyentes

28:50 - Nunca eres inocente por este motivo

33:01 - ¿Qué sí puedo deducir de mis impuestos?

36:39 - El gran error que comete la prensa con Hacienda

39:48 - Cuidado con las notificaciones que recibes a las 23:00

41:56 - Tus mejores clientes y followers... ¿son inspectores encubiertos de Hacienda?

47:00 - No vale solo con esto, pueden ir a por ti

50:24 - No dejes que Hacienda te devuelva dinero

53:50 - Los errores más comunes en la declaración de la renta

59:28 - Así es como te quitan la mitad de tu nómina cada mes

01:04:03 - ¿Todo es culpa de las pensiones?

01:05:50 - ¿Deberían pagar los impuestos la empresa o el empleado?

01:07:40 - Cuidado al pedir un aumento de sueldo

01:11:11 - ¿Qué esconde “el aceite de oliva a 0% de impuestos”?

01:13:24 - ¿Se puede pagar menos impuestos viviendo en España?

01:17:39 - Los mejores destinos fiscales del 2025

01:18:38 - Aprovecha la Ley Beckham

01:19:59 - ¿Por qué tantas personas se van a Dubai?

01:21:17 - El impuesto mundial: ¿llegará algún día?

01:22:40 - La LLC es la peor opción para ahorrar impuestos

01:24:11 - Todo lo que necesitas saber sobre el Exit Tax

01:27:33 - ¿Está mal irse de España para pagar menos impuestos?

01:29:56 - ¿A dónde se van nuestros impuestos?

01:36:08 - Tiene Sentido... ¿en la mira de Hacienda? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Raúl Florido? ► Visita su web: https://www.raulflorido.com/ ► Visita su despacho de abogados "Sarabia & Asociados": https://www.sarabiayasociados.com/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con David Gómez, experto en entrenamiento mental, conferenciante y escritor, sobre cómo conseguir todos tus objetivos y entrenar el cerebro para tener una mente enfocada. Tras ver la entrevista sabrás cómo controlar las distracciones para llegar a tus objetivos, el problema del cortisol y cómo gestionarlo y cómo tener un sano equilibrio entre la exigencia y el disfrute para entrar en estado de flow, entre otras cosas. 00:00 Intro 02:53 ¿Es el ser humano distraído por naturaleza? 06:13 ¿Cómo funciona una mente enfocada? 08:20 Cómo pasar de distraído a enfocado 11:29 Ejercicio para mejorar el foco 14:17 ¿Tu genética define tu capacidad mental? 18:19 ¿Hasta qué edad puedo moldear mi cerebro? 22:01 Cómo eliminar el ruido mental 26:50 Si haces esto, tu mente funciona mejor 30:45 ¿Por qué ahora nos distraemos tanto? 34:15 Los 2 tipos de atención 36:53 Cómo comenzar a entrenar tu mente 38:56 ¿Cuánta atención se puede tener en un día normal? 41:05 Cómo saber cuándo "parar la mente" 43:13 Cómo entrar en estado de flow 46:55 ¿Se puede "eliminar" la pereza? 50:28 Listas de tareas: ¿sí o no? 52:12 Multitarea: ¿sí o no? 55:19 ¿Qué música escuchar para concentrarte? 58:00 La famosa técnica pomodoro 1:03:46 La importancia de las ondas cerebrales 1:06:54 Cómo grabar tus objetivos en la mente 1:10:25 ¿Por qué se me ocurren buenas ideas en la ducha? 1:13:52 Cómo pertenecer al 1% 1:19:40 La clave del núcleo accumbems 1:25:38 ¿Por qué compramos lo que no queremos? 1:28:02 ¿Qué son los pensamientos negativos automáticos? 1:33:36 Debes tener 50 objetivos por este motivo 1:37:20 ¿Sirve de verdad visualizar? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre David Gómez? ► Visita su web: https://davidgomezcoach.com/ ► Compra su libro "El Club de las Mentes Enfocadas": https://amzn.to/3XemWhN ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Margaret Hauschild, abogada especializada en divorcios, sobre por qué se producen tantos divorcios en España, en Europa y en el mundo y cómo se puede pasar por este proceso de la mejor forma posible. Viendo este episodio entenderás los 10 motivos principales por los que se divorcian las parejas, cuánto cuesta un divorcio, por qué jamás deberías mirar el móvil de tu mujer o marido y cómotener una relación en la que para bien, o para mal, todo esté legalmente protegido. 00:00 Intro 02:36 ¿Cuánto dinero gana una abogada de divorcios? 4:54 ¿Cuántas parejas se divorcian? 9:38 El caso del ascensor 10:58 Los 10 motivos que llevan al divorcio 13:07 Mira esto si eres padre o madre 17:53 NO mires el móvil de tu pareja 21:25 ¿Cuántos divorcios llegan a juicio? 22:59 ¿La infidelidad penaliza en un divorcio? 25:08 Causa nº1 de divorcios 26:37 Pregunta que salva matrimonios 30:56 ¿Divorcios por motivos económicos? 38:53 ¿Importa tanto el sexo en el matrimonio? 41:41 Tendencia: los divorcios grises 46:57 ¿Gananciales o separación de bienes? 56:40 Firma esto antes de casarte 1:08:11 Implicaciones legales de un matrimonio 1:10:41 El motivo por el que se atascan los divorcios 1:14:53 La mejor forma de gestionar un divorcio 1:18:44 ¿Cuánto cuesta un divorcio? 1:21:17 ¿Desaparecerán los matrimonios? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Margaret Hauschild? ► Visita su bufete: https://www.bennetrey.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/margaret_hauschild ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con May Morón, coach nutriemocional, sobre por qué las dietas no funcionan, el verdadero motivo por el que comemos lo que comemos y cómo gestionar mejor nuestra relación con la alimentación. Descubrirás el verdadero significado de una dieta, por qué deberías tirar la báscula a la basura, cómo comemos más por emociones que por sensaciones físicas y una serie de consejos, técnicas y reflexiones que te llevaran a sentirte bien contigo y con tu cuerpo en relación a la comida. 00:00 Intro 02:29 ¿Qué sientes cuando tienes hambre?03:08 Por qué May odia las dietas05:19 El verdadero significado de la palabra "dieta"09:07 Tira tu báscula13:47 Vivir con miedo a engordar16:37 El peligro de compararse21:48 Cómo te sientes cuando te miras al espejo25:28 El primer paso para adelgazar29:36 ¿Por qué engordamos?34:09 Los 4 tipos de cuerpos39:24 El motivo real por el que comes de más41:52 ¿Por qué se nos antojan alimentos poco saludables?46:04 ¿La culpa engorda?49:21 El hambre emocional55:01 Las mujeres sufren por esto56:46 Tira todo esto para adelgazar58:42 Las emociones... ¿engordan?1:07:19 La Escalera del Hambre1:10:45 ¿Cuánto tiempo tardas en darte cuenta de que estás lleno?1:14:22 Come solo en este momento1:14:54 Herramienta para ser consciente de lo que comes1:19:20 ¿Deberías ayunar si tiene sobrepeso?1:20:46 Cómo elegir cuándo comer1:22:40 ¿Qué es la alimentación consciente?1:26:20 Si cada vez que trabajas te pones un café...1:29:16 Cómo superar los antojos1:31:18 La técnica del post-it1:37:09 Qué hacer cuando ya has caído en la "tentación"1:42:05 Por qué gusta tanto el chocolate1:44:04 Si haces esto, es más fácil comer bien1:47:06 Cómo alimentar a nuestros hijos1:49:27 ¿Por qué hay personas que dejan de comer?1:53:02 "El fitness nos está haciendo daño"1:55:47 Los límites de la aceptación1:58:43 La palabra estrella de May2:00:41 Cómo hacer la comida sana más disfrutable2:05:02 El problema del pollo y la piña2:08:14 Cómo contactar con May ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre May Morón? ► Visita su web: https://maymoron.com/ ► Compra su libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?": https://amzn.to/3YRw2mM ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maymoroncoach/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral.

00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor

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En esta entrevista conversamos con Ferran Cases, anxiety trainer, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad, sobre qué es realmente la ansiedad, cómo combatirla y cómo lo hizo él para salir de ella y acabar divulgando sobre esta temática.

Si ves la entrevista al completo descubrirás herramientas que te ayudarán a identificar la ansiedad, reducirla y, tal y como explica Ferran en la propia entrevista, llegar a eliminarla en 6 meses o menos.

00:00 Intro

02:26 ¿La ansiedad y el miedo son lo mismo?

03:54 El primer ataque de ansiedad de Ferran Cases

05:58 ¿Qué es realmente la ansiedad?

09:13 Los motivos que producen ataques de ansiedad

11:36 Si te dices esto, te acercas a la ansiedad

15:07 ¿Es posible vivir sin ansiedad?

16:30 La gente mayor tiene menos ansiedad... ¿por qué?

18:33 La actitud de las personas sin ansiedad

19:32 ¿En cuánto tiempo se "sale" de la ansiedad?

22:42 El tratamiento ideal para la ansiedad

29:42 Una multa por culpa de la ansiedad

31:45 ¿Elegimos tener ansiedad?

34:05 Hábito nº1: la respiración

35:24 La respiración del bostezo

39:24 Cómo evitar que los hábitos generen ansiedad

43:16 Hábito nº2: chi kung

45:51 Hábito nº3: descanso reparador

49:23 ¿La ansiedad afecta más a hombres o mujeres?

53:24 Hábito nº4: orden matutino

55:38 Hábito nº5: gratitud

56:48 Hábito nº6: rutina antidopamina

59:08 Hábito nº7: tu espacio personal

1:01:37 Si tu trabajo te genera ansiedad, escucha esto

1:03:26 Hábito nº8: evitar relaciones "ansiosas"

1:05:58 Reflexión para la crisis de los 40

1:07:36 ¿Los funcionarios tienen más ansiedad?

1:11:59 Cómo lidiar con la incertidumbre

1:14:11 Hábito nº9: perder el miedo a la muerte

1:15:48 Hábito nº10: el humor efectivo

1:18:11 La clave nº1 para ser feliz 

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En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación.

Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descansar mejor. Además, vemos las diferentes opciones más allá de la clásica compresa y cómo pueden entender los hombres el ciclo completo de una mujer.

00:00 Intro
02:46 ¿La menstruación sigue siendo tema tabú?
08:15 ¿Las mujeres preferirían no tener la regla?
10:02 Cómo te condiciona el ciclo menstrual en tu vida laboral y personal
12:33 Lo más importante que debemos saber del ciclo menstrual
13:32 Cómo protegerte durante la menstruación
16:38 ¿Tienes un ciclo menstrual normal? Descúbrelo
19:16 Cómo detectar cambios en tu menstruación
21:47 El signo que nadie vigila en su ciclo
23:56 Los efectos de la vacuna del COVID en el ciclo
27:11 Las 4 fases del ciclo menstrual paso a paso
29:21 El momento más creativo del ciclo
30:07 ¿Cuándo te sientes más atractiva durante el ciclo?
31:53 La herramienta preferida de Paloma para entender su ciclo
36:20 Cómo hablarle de la menstruación a tu pareja
41:11 ¿Tu empresa debería saber que estás menstruando?
44:27 Cómo conciliar la menstruación y la vida laboral
48:35 ¿Ha servido de algo la baja por menstruación dolorosa?
51:33 ¿En qué lugares de España se habla más de menstruación?
53:56 Cómo fue la primera menstruación de Paloma
56:04 ¿Qué opciones hay más allá de la compresa?
57:48 Todo lo que no te cuentan de las compresas y tampones
1:01:34 No tires la compresa a la basura, antes haz esto
1:03:43 ¿Es posible no usar ningún producto durante la menstruación?
1:04:41 ¿Cómo es una menstruación saludable?
1:08:57 El alimento nº1 para la salud hormonal
1:10:28 ¿Por qué tenemos "antojos"?
1:12:08 El mejor suplemento para la salud hormonal
1:15:08 ¿La kombucha es buena para el ciclo?
1:16:20 Tomar pastillas para el dolor... ¿sí o no?
1:18:23 El mejor momento para tomar decisiones en el ciclo
1:22:08 Si quieres persuadir, hazlo en esta fase del ciclo
1:28:01 Cómo formarse en ciclo menstrual

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En esta entrevista conversamos con el Dr. Vicente Mera, experto galardonado en medicina antienvejecimiento y medicina interna, hablamos sobre cómo encontrar el "elixir de la eterna juventud". Es decir, de los hábitos, comportamientos y soluciones para que vivamos más, pero no solo en años, sino en calidad de vida.

A través de su experiencia personal y profesional verás cuáles son los 7 pilares para sentirte joven a cualquier edad y cómo, a través de tus acciones diarias, puedes incluso "hackear" tu propia genética para potenciar todo lo bueno que hay en ella y reducir todas las posibles adversidades.

00:00 Intro
03:29 ¿Existe el elixir de la eterna juventud?
04:50 El motivo por el que buscamos la inmortalidad
07:34 ¿Qué es un superalimento?
08:13 ¿Tu genética define tu vida?
09:07 ¿Qué significa realmente "tener salud"?
10:49 ¿Todos estamos enfermos?
12:15 El secreto de las zonas azules
15:15 Los siete pilares de la salud
16:59 ¿Se puede alargar la vida a cualquier edad?
18:22 ¿A qué edad suelen morir las personas?
19:45 ¿Cuántos años de vida puedo ganar?
20:59 ¿Llegaremos a ser inmortales?
23:10 Un ser humano no puede vivir más de XXX años
25:22 Si tienes que morir, que sea así
27:05 Ejemplo de una "mala muerte"
30:27 ¿Podemos modificar nuestra genética?
33:33 Cómo cuidar "el segundo cerebro"
38:14 ¿Se puede llegar a tener 90 años con buena salud?
38:51 "No le abras la puerta a la menopausia"
40:42 ¿Cuántos años de vida puedes ganar paseando cada día?
42:40 El verdadero elixir de la eterna juventud
44:59 El tercer cerebro
45:50 Parabiosis: la técnica que utiliza el millonario inmortal
48:47 ¿El elixir de la eterna juventud está... en Decathlon?
50:01 El "milagro curativo" de Alejandro Magno
53:39 El problema del deterioro urogenital
56:30 ¿Se puede tener vida sexual con 90 años?
58:29 Ejercicio antienvejecimiento gratuito
1:00:29 Cuidado con el yoga
1:02:24 ¿Cuántas horas debemos dormir?
1:03:31 ¿Roncas? Escucha esto
1:04:34 Cómo influye la posición de la cama en tu sueño
1:09:58 Las 3 fases del sueño
1:13:33 La siesta perfecta de Dalí
1:16:58 Lo que debes evitar en tus alimentos
1:18:20 Nunca calientes los tupperwares
1:22:01 El superalimento nº1
1:25:47 Los japoneses tienen la piel sana por esto
1:27:34 El mejor desayuno
1:30:18 ¿Desayunar es malo para la salud?
1:31:08 El grave efecto del azúcar
1:33:36 Lista de superalimentos recomendados
1:35:24 Los antialimentos: no te los comas
1:36:25 El problema de la leche
1:38:02 ¿Debemos tomar pan?
1:39:22 ¿Eliminar el gluten ayuda a los autistas?
1:42:04 Sustituición hormonal: ¿sí o no?
1:42:51 "La menopausia es un error"
1:44:44 Por qué las asiáticas sufren menos la menopausia
1:48:13 Pellets hormonales: ¿sí o no?
1:52:47 Cómo decidir quién debe vivir en un hospital
1:55:27 ¿Los hombres mueren antes?
1:56:40 El ingrediente secreto para la longevidad
1:59:34 Por qué las parejas mueren casi a la vez
2:01:31 Esto es mejor que el botox
2:08:56 Cómo saber cuántos kilos debes pesar
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En esta entrevista conversamos con Jon Hernández, divulgador y formador sobre inteligencia artificial, para entender el presente, futuro y consecuencias tanto positivas como negativas que tendrá la Inteligencia Artificial y, en específico, ChatGPT, en nuestras vidas.

Verás qué ocurrirá con el mercado laboral, las predicciones de expertos como Elon Musk y qué puedes hacer para formarte y prepararte para un mundo en el que no será opcional saber sobre inteligencia artificial.

00:00 Intro
03:14 ¿La IA es mejor que los humanos?
04:14 ¿ChatGPT es "tonto"?
06:30 Cómo hacer la lista de la compra con ChatGPT
07:23 Cómo Jon perdió 11 kilos entrenando con ChatGPT
08:03 Cómo usar ChatGPT con tus hijos
10:16 ¿La IA enseñará a nuestros hijos?
14:20 ¿La IA te quitará el trabajo... o lo hará más fácil?
16:08 Elon Mask dice que la IA nos dejará sin trabajo en...
17:38 El primer trabajo que sustituirá la IA según Jon
20:17 Cuándo llegará la IA superior
22:37 Cómo empezar a aprender sobre IA
24:59 ¿Quién utiliza más la IA?
25:45 ¿Los prompts sirven para algo?
28:22 La empresa que ha automatizado el trabajo de 100.000 personas
29:35 Nunca compres esto
34:13 ¿La IA nos puede manipular?
35:49 ¿ChatGPT dice la verdad?
37:07 Cómo aprende la IA
39:19 El abogado que se equivocó por culpa de ChatGPT
41:43 ¿Qué ocurre si le das propina a ChatGPT?
45:28 La opinión de Jon sobre Rabbit R1
50:33 ¿Nos mienten cuando nos venden "productos con IA"?
54:49 Las herramientas de IA que recomienda Jon
57:12 ¿La IA sustituirá a las marcas personales?
1:02:24 El artículo que asustó a Jon y le hizo estudiar sobre IA
1:05:53 Los 2 grandes problemas que provocará la IA
1:09:19 Cómo mejorar tus condiciones laborales con IA
1:13:03 La opinión del CEO de Google sobre la IA
1:14:06 El error que están cometiendo las empresas
1:16:42 Cómo un periódico pasó de 60 empleados a 1
1:18:38 ¿Debería existir esta cláusula si te despiden por culpa de la IA?
1:22:53 ¿Cuándo "dejaremos" de trabajar?
1:24:58 ¿Existe un consejo de seguridad de IA?
1:26:46 ¿La IA puede sentir miedo?
1:27:57 ¿La IA nos hará más pobres o más ricos?
1:31:46 ¿A quién "debería" atropellar un coche autónomo?
1:35:19 ¿Te convertirías en un cyborg con IA?
1:36:39 ¿La IA puede predecir el futuro?
1:35:21 ¿Podremos crear una IA de nuestros seres queridos?

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► Sigue su canal de YouTube: https://www.youtube.com/@la_inteligencia_artificial/videos

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la asesora financiera Laura Encina nos explica cómo ahorrar con diferentes metodologías y por qué es tan necesario tener un plan para no perder hasta un 20% de tu capital en 5 años.

Verás qué tipo de persona eres al ahorrar, cómo utilizar técnicas como el preahorro o el interés compuesto y el camino completo para pasar de "no ahorro nada" a "tengo un plan para mi jubilación".

00:00 Intro
02:40 ¿Tu relación con el dinero depende de tus padres?
05:05 Cómo cambiar tu relación con el dinero
07:00 ¿Te cuesta hablar de dinero?
08:26 Cómo atraer el dinero a tu vida
10:25 Los dos ingredientes de la libertad financiera
11:07 Los 3 grupos del dinero
12:42 ¿Cuánto deberías ahorrar?
14:36 Por qué estás perdiendo un 20% de tu dinero
16:05 Los 3 motivos por los que se ahorra
17:08 La clave para ahorrar: el preahorro
19:23 ¿Qué cuentas bancarias debería tener?
20:38 Si solo puedo ahorrar 50€… ¿sirve de algo?
21:48 El motivo real por el que no ahorras
25:05 El momento ideal para empezar a ahorrar
27:00 Los mejores productos  para ahorrar
28:32 ¿Qué ocurre si ahorras 300€/mes?
31:40 No te apegues a esto
36:24 La única deuda buena
38:24 Cómo escapar de la carrera de la rata
39:19 El primer paso para ahorrar
45:46 ¿Deberías decirle a tu pareja cuánto ganas?
48:34 Cómo planificar el ahorro en pareja
50:43 ¿Se jubilará Laura a los 40?
59:08 Cómo hice crecer mi cuenta de Instagram de 0 a 50k
1:01:25 ¿Qué puedes esperar del libro?
1:03:59 Por qué debes dejar de perseguir el dinero
1:05:25 Afirmaciones sobre el dinero
1:08:07 Jugamos a "Hablemos de dinero"
1:10:55 Dónde comprar "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria"

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la investigadora y Catedrática de Neurocomunicación en la Universidad Pompeu Fabra, Emma Rodero, nos explica cómo podemos gestionar la mejor herramienta comunicativa que tenemos a nuestra disposición: la voz.

¿Cómo se puede cambiar la voz? ¿Qué voz es más persuasiva? ¿Y más sensual? ¿Y cómo podemos cuidarla o incluso entrenar para mejorarla? Todas estas preguntas, entre muchas otras, se resuelven en esta entrevista que prácticamente es una masterclass sobre la voz. Disfrútala.

00:00 Intro

03:04 ¿Cómo funciona la voz?

04:58 ¿Puedes cambiar tu voz?

07:40 Por qué a veces la voz no "cuadra" con la persona

09:41 La credibilidad... ¿depende de tu voz?

11:21 Las 4 cualidades de la voz

14:26 ¿Por qué cada voz es única?

17:08 El peor defecto que existe al hablar

17:41 ¿Cómo es una voz creíble y persuasiva?

20:25 Cómo evitar que te tiemble la voz

22:11 ¿La voz grave hace más creíble a las mujeres?

25:13 ¿Deberías hablar lento o rápido?

26:52 El problema del X2 de velocidad en WhatsApp

29:16 ¿Qué es el bucle fonológico?

32:11 ¿A qué velocidad debo hablar?

37:08 ¿Quién es el líder político más creíble?

38:45 El problema cuando la voz y el flísico no cuadran

40:50 Cómo seducir con tu voz en una cita

42:12 Cómo hablar para vender en un anuncio

49:27 Ejercicio nº1: para hablar más alto

53:49 Ejercicio nº2: para "despertar" la voz por la mañana

58:05 Si haces esto bien, el resto importa menos

59:40 Cómo preparar un guion como un locutor

1:00:29 ¿Cuáles son las palabras más importantes de un discurso?

1:04:53 Ejercicio nº3: estiramiento de lengua

1:06:14 Ejercicio nº4: dedos horizontales

1:06:30 Nunca hagas el ejercicio del lápiz en la boca

1:07:40 Ejercicio nº5: cuatro dedos verticales

1:09:16 ¿Puede salvarte la voz de un despido?

1:11:15 Ejercicio nº6: la frase que cambia

1:12:30 Cómo cambiar tu forma de hablar

1:14:23 La mentira más grande sobre comunicación no verbal

1:20:20 Si usas PowerPoint, tienes un problema

1:23:32 Cómo hablar (bien) en público

1:27:30 Ejercicio nº7: háblate bien

1:28:27 Ejercicio nº8: la visualización

1:31:20 Si das una charla, esto es lo primero que debes saber

1:32:23 Los 3 elementos que más distraen al hablar

1:35:20 Ejercicio nº9: realidad virtual

1:39:50 Este estudio demuestra el poder de la visualización

1:41:55 Ejercicio nº10: mezclar las bolitas

1:43:04 Ejercicio nº11: el idiotizador

1:44:49 ¿Por qué la IA tiene voz femenina?

1:49:00 ¿Es más persuasiva la voz masculina o la femenina?

1:51:09 ¿Cómo afecta la menstruación a la voz?

1:54:39 Estudio sobre la voz y la menstruación

1:55:38 Cómo hablarle a una persona enferma o mayor

2:00:43 Nunca le hables así a una persona con Alzheimer

2:02:15 Cómo cuidar tu voz

2:04:00 Ejercicio nº12: el lavado nasal

2:04:45 El primer síntoma de una voz cansada

2:05:57 Ejercicio nº13: "dormir" la voz

2:09:20 Cómo contactar con Emma

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¿Quieres saber más sobre Emma Rodero?

► Visita su web: https://emmarodero.com/ 

► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/ 

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la emprendedora, viajera y minimalista Tania Eufracio nos explica qué significa ser minimalista, por qué no tiene nada que ver con llevar una vida "pobre" y cómo, en realidad, aprender a vivir con menos te hace alcanzar muchas más metas, objetivos y sueños.

Si sientes que ya no encuentras nada en casa, que tienes más de lo que deberías o que ha llegado el momento de vaciar la casa... tienes que ver esta entrevista. 

00:00 Intro

02:34 ¿Es posible vivir con menos o es una utopía? 

02:59 Los beneficios del minimalismo 

04:55 La cualidad clave de un minimalista

06:50 Las cosas no se compran con dinero, se compran con... 

13:34 ¿Puedes ser minimalista si tienes una casa? 

16:20 La pregunta clave que debes hacerte 

18:25 ¿Cuántas cosas tiene Tania en casa?

21:06 Los extremos del minimalismo 

22:15 Empieza por aquí para ser minimalista

23:30 La regla minimalista de Pareto 

24:33 El problema de tener un coche 

27:53 Por qué la mujer debería ser minimalista

31:34 El mejor regalo para un minimalista 33:40 ¿El minimalista debe ser pobre? 

37:43 Ejercicio minimalista: la caja

40:07 Ejercicio minimalista: la pregunta 

44:12 Los hábitos clave del minimalismo

46:41 Por este motivo no tengo congelador

48:18 ¿El fundador de IKEA es minimalista? 

52:15 ¿Qué es el minimalismo mental? 1:00:24 Si tienes vajilla para ocasiones especiales... 

1:01:42 Ejercicio minimalista: el armario cápsula

1:02:45 Escucha esto si eres coleccionista 

1:04:12 Pierdes dinero por esto

1:06:16 Por qué debes ordenar tu espacio de trabajo 

1:09:53 ¿Cómo es un trabajo minimalista?

1:14:23 ¿Somos todos adictos?

1:19:25 Date de baja de (casi) todo 

1:24:53 ¿Cómo sobrevivir al Black Friday?

1:26:50 Cómo ser (verdadero) nómada digital 

1:30:43 La actitud minimalista 

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¿Quieres saber más sobre Tania Eufracio? 

► Visita su web: https://www.taniaeufracio.com/

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría.

00:00 Intro

02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones

4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"?

5:55 ¿Sentir duele... físicamente? 

7:21 ¿Qué son exactamente las emociones? 

9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo? 

10:38 Por este motivo usas tanto el móvil 

11:11 Ser vs hacer 

12:43 Cómo es una persona equilibrada 

14:36 Cómo funciona tu cerebro

15:54 Por esto comienza la ansiedad 

19:40 Este estudio demuestra que la intuición...

22:15 ¿Cómo se siente la tristeza? 

24:23 La utilidad (y peligro) del miedo 

24:53 ¿Cuándo aparece la ira?

25:45 Esta emoción no genera trastornos 

26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal?

26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría? 

27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos?

29:38 La técnica del semáforo

30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas 

31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada?

36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro"

40:32 Cómo te engañan los medios

45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo 

46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"?

49:56 ¿La IA siente más que tú? 

50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa

51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás 

54:41 Cómo dejar de compararte con los demás 

57:35 Así te "engaña" tu cerebro

1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro 

1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero 

1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres?

1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión 

1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría? 

1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué? 

1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos 

1:22:00 El mal de las estrellas del rock 

1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad 

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la especialista en comunicación no verbal, Vanessa Guerra, nos da consejos e interpretaciones de los gestos, movimientos y expresiones de las personas para aprender a leerlas.

Además, en esta entrevista descubrirás cómo es la comunicación no verbal entre Pedro Sánchez y Milei y qué tipo de mensaje lanza Amadeo Llados para llegar a tantas personas y tener tanto éxito a través de un análisis de su comunicación no verbal. 

00:00 Intro

02:22 ¿Cuándo es útil leer a las personas?

5:05 Cómo poner límites y protegerte

6:44 Si tienes poca fuerza en los pies, es por esto

8:18 ¿Qué puedo ver en la mirada de otra persona?

11:00 ¿Se puede entrenar la mirada?

13:12 Cómo saber si te están escuchando (de verdad)

18:11 Qué hacer si alguien invade tu espacio 

20:32 ¿Pedro Sánchez medita?

23:40 La técnica de Pedro Sánchez para controlar sus emociones 

27:58 ¿Qué significa tocarse un ojo o rascarse la cabeza? 

31:44 Cómo detectar a un mentiroso 

34:54 Si se rasca la nariz... ¿está mintiendo? 

37:07 Analizando a Javier Milei 

40:37 Analizando a Pedro Sánchez 

43:33 Analizando a Amadeo Llados 

54:39 El lenguaje no verbal de Victor Küppers 

1:01:44 Cómo seducen los hombres 

1:03:25 Cómo seduce la mujer

1:05:01 Cómo diferenciar el amor y el deseo

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¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra?

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la psicóloga Rosa Domingo nos explica cómo interpretar nuestros sueños, cómo acordarnos de ellos cuando nos levantamos y comprender aquellos que son más habituales o, incluso, los que apenas tienen aparente sentido.

Además, en esta entrevista nos explica qué es vibrar y cómo vibra una persona, analizando los diferentes niveles de consciencia estudiados por el Dr. Hawkins desde 0 hasta 1.000.

00:00 Intro

02:35 ¿Qué son los sueños y para qué soñamos?

06:05 ¿Qué información está en nuestro inconsciente?

09:53 ¿Todos podemos recordar nuestros sueños?

12:05 El lenguaje de los sueños

13:25 Cómo interpretar tus sueños

18:17 ¿Qué significa soñar con la luz, la oscuridad o el agua?

19:39 ¿Qué significa soñar con una casa?

20:06 ¿Qué significa soñar con un coche?

20:18 ¿Qué significa soñar con la muerte?

20:58 ¿Qué significa soñar con una boda?

21:16 ¿Qué significa soñar con dientes?

24:35 ¿Por qué olvidamos tan rápido los sueños?

29:17 ¿Qué significa soñar con una expareja?

29:31 ¿Qué significa soñar con una pareja que no es la tuya?

31:00 ¿Qué significa soñar con un viaje?

31:35 ¿Qué significa soñar con que te persiguen?

32:48 ¿Qué significa soñar con cambiar de trabajo?

33:31 ¿Qué significa soñar con un encuentro sexual?

40:00 ¿Qué es vibrar como persona?

45:22 Cómo medir tu nivel de vibración

48:14 Por qué no debes ver las noticias

50:48 Vibrar en vergüenza

52:10 Vibrar en culpa

52:47 Vibrar en apatía

53:14 Vibrar en sufrimiento

53:54 Vibrar en miedo

54:42 Vibrar en deseo 55:32

Vibrar en enfado

56:17 Vibrar en orgullo

56:50 Vibrar en coraje

59:33 Vibrar en neutralidad

1:00:32 Vibrar en voluntad

01:01:05 Vibrar en aceptación

01:01:36 Vibrar en razón

01:02:37 Vibrar en amor

01:03:56 Vibrar en alegría

01:04:46 Vibrar en paz

01:05:22 Vibrar en iluminación

01:06:33 Cómo entender y elevar los niveles de vibración

01:10:59 Cómo vivir sin engancharte a emociones negativas

01:13:28 Cómo atraer a personas en tu nivel de vibración

01:15:55 ¿Podemos elevar nuestro nivel de vibración?

01:18:31 No te creas lo que te dicen

01:19:48 Cómo cambiar tu forma de pensar

01:24:07 ¿Qué pasaría si todos vibráramos alto? 

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El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero.

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la coach y piloto acróbata Silvia Carré nos explica cómo pasó de tener miedo a volar a convertirse en piloto y qué herramientas puedes usar tú para perder el miedo a los aviones, al vuelo y a volar en la vida.

00:00 Intro

2:26 Las consecuencias de tener miedo a volar

6:00 Técnica nº1: familiarización

9:21 ¿Qué es exactamente el miedo?

10:50 Técnica nº2: abrazar e identificar el miedo

11:51 Los miedos más comunes

13:43 Técnica nº3: identificar el origen del miedo

20:20 ¿Se puede heredar un miedo?

26:50 Técnica nº4: la redefinición

31:39 Técnica nº5: relajación personalizada

33:33 Técnica nº5: pequeñas victorias

35:50 Técnica nº6: la playlist

44:24 Técnica nº7: escucha selectiva

51:18 Técnica nº8: la pregunta

54:47 ¿El miedo es contagioso?

57:27 Técnica nº9: la puerta abierta

1:01:43 ¿Hay personas más miedosas de nacimiento?

1:06:08 Técnica nº10: la protagonista

1:13:00 Técnica nº11: corporalidad ante el miedo

1:17:03 Cómo ayudar a alguien con miedo

1:21:45 Técnica nº12: nunca digas siempre

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¿Quieres saber más sobre Silvia Carré?

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la nutricionista integrativa y psiconeuroinmunóloga Majo Villanueva nos desvela los hábitos saludables que permiten no vivir con inflamación y cómo la conexión mente-cuerpo afecta a nuestra salud.

Descubre la importancia de conectar con tus emociones, la necesidad de descanso, la influencia de la alimentación en la salud y bienestar y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu calidad de vida.

00:00 Intro

03:09 ¿De qué depende la salud?

06:05 El problema de la medicina occidental

08:10 ¿Qué es el bienestar?

09:51 ¿Cómo sacar tiempo para mi bienestar?

20:05 Hábito nº1: cómo comenzar bien el día

21:27 Hábito nº2: el mejor antidepresivo del mercado

25:16 Hábito nº3: ¿cuándo debo comer?

29:51 Si tengo hambre todo el día, ¿qué hago?

33:33 Hábito nº4: la mañana sagrada

37:00 Hábito nº5: la hora ideal para cenar 

44:24 Cómo comenzar a tener una vida saludable

49:46 Cómo saber si estás inflamado 

55:45 Cómo cuidar tu segundo cerebro 

58:21 Colon irritable, migraña, vitiligo... ¿se pueden curar? 

1:03:10 Hábito nº6: comer alimentos antinflamatorios

1:10:20 ¿Qué hacer si tienes el hierro bajo? 

1:13:03 Cómo bajar el nivel de colesterol 

1:16:18 Claves para bajar de peso

1:17:31 Si no has ido hoy al baño, tienes un problema 

1:18:35 Hábito nº7: los suplementos y adaptógenos adecuados 

1:24:26 Un sustituto para el café 

1:26:05 Ayuno... ¿sí o no? 

1:29:58 Hábito nº8: el otro ayuno

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¿Quieres saber más sobre Majo Villanueva?

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► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/foodcode.majo

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido Mariana G. Roberts, experta en procesos de duelo y cierre, te presenta 7 prácticas que te pueden ayudar a superar el duelo y enfrentar el final de la vida de una manera más tranquila y con paz interior. Descubrirás por qué a veces nos quedamos anclados en el duelo, cuándo se producen y qué herramientas tienes a tu disposición para decir adiós... y seguir viviendo.

00:00 Intro

02:31 Por qué se ha perdido la tradición del duelo

07:06 ¿Qué es el duelo? 

11:46 ¿Cuánto tiempo debe durar un duelo? 

14:03 Práctica nº1: el álbum 

19:16 Práctica nº2: la tribu 

26:45 Tipos de duelos menos conocidos 

34:01 Práctica nº3: la última hora de vida 

40:21 El verdadero fin de la meditación 

43:25 ¿Qué es un cierre consciente? 

46:41 Práctica nº4: el apoyo en el duelo 

1:01:20 Las 5 fases del duelo 

1:03:13 Práctica nº5: la ira controlada 

1:11:40 Qué decir (y qué no decir) en un velatorio 

1:16:10 Práctica nº6: el proceso MAR 

1:23:52 Cómo perdonar y perdonarte 

1:25:40 La menopausia y envejecimiento... ¿son duelos? 

1:33:52 ¿La muerte es el final o hay algo más allá? 

1:34:41 Práctica nº7: el lavado del cuerpo 

1:41:33 ¿Se puede sentir a un ser querido que se ha ido?

1:50:45 Todo forma parte de un plan mayor 

1:54:13 ¿Se pueden escribir los finales?

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¿Quieres saber más sobre Mariana G. Roberts?

► Visita su web: https://marianagonzalezroberts.com/

► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marianagonzalezroberts

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El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero.

#AzimutLife #TieneSentido #duelo

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido Dani Aragón, director de Marketing, Innovación y Nuevos Negocios del Cádiz CF, exsubdirector de Los 40 Principales y experto en marketing en el sector musical te inspira a salir de tu zona de confort y cambiar de trabajo para buscar la felicidad.

A través de su vida descubrirás por qué ser incómodo es ser valioso, cuándo es el momento para cambiar de rumbo en tu vida y las anécdotas de una persona que ha convivido con varios de los artistas musicales más grandes a nivel hispano.

00:00 Intro

03:07 Cómo ser un cazador de oportunidades

19:04 Ser incómodo y primeros años en la radio

31:36 El mayor problema de los artistas

40:47 Anécdotas con Malú, Providence o Miguel Bosé

47:05 La primera oportunidad de Pablo Alborán

53:29 La ventaja de ser de Cádiz

59:02 Por qué deja la radio y se lanza al blogging

01:07:00 ¿Spotify ayuda o perjudica al artista?

01:18:45 El caso de éxito de Musicalizza

01:26:27 Cómo llega a ser director de marketing del Cádiz CF

01:36:55 La técnica del triple yes

1:38:20 El futuro de las discográficas

1:41:23 El próximo paso de Dani Aragón

1:45:55 ¿Se cambia de rumbo cada 7 años?

1:50:10 La herramienta nº1 de Dani

1:57:51 El motivo por el que triunfó Rosalía 

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¿Quieres saber más sobre Dani Aragón? ► Síguelo en Instagram: https://instagram.com/dani_aragon/

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El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #vidaconsentido

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En este episodio del pódcas Tiene Sentido la Dra. Nuria Roure, experta en medicina del sueño, comparte 7 hábitos para dormir mejor y tener más energía, nos explica cómo evitar malas noches y por qué dormir mal te roba años de vida. Descubrirás por qué no debes estudiar por la noche, cuántas horas debes dormir, las enfermedades que produce el sueño y los mejores hábitos para que el sueño sea un aliado y no un enemigo.

00:00 Intro

04:04 ¿Qué significa dormir bien?

05:57 ¿Influye la calidad del sueño en la consecución de objetivos?

09:08 Estudiar por la noche, ¿sí o no? 

12:17 ¿Cuántas horas es necesario dormir?

17:10 El sueño y las enfermedades

19:48 La famosa pastilla para dormir

21:23 Las causas nocturnas y diurnas por las que dormimos mal

27:22 La rutina óptima del despertar

29:21 La siesta debería ser obligatoria

30:40 ¿Hora máxima para ir al gimnasio?

32:57 Esta es la hora máxima para tomarte un café

34:06 Así debe ser una siesta saludable

35:45 ¿Cómo nos preparamos para ir a dormir?

38:10 Netflix quiere robarte el sueño

41:17 Cuidado con la teletienda

45:10 Esta es la hora a la que se abre la puerta del sueño cada día

47:03 ¿Son los horarios de España perjudiciales?

48:35 Si no te duermes, sal de la cama inmediatamente

52:51 Despertador, ¿sí o no?

56:03 ¿Cómo sabe el cerebro qué hora es?

01:03:53 El motivo de por qué dormimos mejor el jueves y peor el domingo

1:08:00 ¿Eres colibrí, búho o delfín?

01:11:12 Levántate siempre a esta hora

01:13:35 ¿Suplementos para conciliar el sueño?

01:16:02 El sueño y cómo afecta a la convivencia de parejas

01:21:07 El sueño y los bebés

01:26:52 Dispositivos para monitorear el sueño

01:32:58 Esta es la fase más importante del sueño y la más creativa 

01:40:43 Refranes y el sueño, ¿se cumplen? 

01:44:56 11 días sin dormir nos llevarían a la muerte…

01:46:19 Despedida

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¿Quieres saber más sobre Nuria Roure?

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En esta entrevista conversamos con Carlos Galán, experto en inversiones inmobiliarias, autor del programa "Libertad Inmobiliaria" y de los libros "Independízate de Papá Estado" y "Libertad Inmobiliaria", sobre cómo comenzar a invertir en inmuebles, qué errores cometemos y el paso a paso para hacerlo aunque no hayas comprado nunca para invertir.

00:00 Intro 00:08:17 ¿Qué es Libertad Inmobiliaria?

00:10:26 ¿Cómo manejas tu tiempo para sentirte rico?

00:14:34 Trayectoria profesional de Carlos Galán

00:20:27 ¿Cuánto dinero necesitas para tu primera inversión?

00:21:28 3 análisis en vivo de anuncios de pisos para saber si son una buena elección para invertir.

00:30:24 Visitas nocturnas y bombones…

00:38:10 Nº de inmuebles para lograr la libertad financiera

00:48:39 Este es el piso que nunca vendería Carlos Galán

00:50:08 ¿Hay hueco para las emociones cuando inviertes?

01:03:11 ¿Cómo invertir si no puedo comprarme ni la primera vivienda?

01:09:40 Si eres joven, este es el camino para empezar a invertir

01:11:44 El plan de pensiones de Carlos Galán

01:14:42 ¿Tenemos conciencia de riqueza o de pobreza?

01:22:23 Jugamos a “Hablemos de Dinero”

01:28:48 Despedida ​ 

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#AzimutLife #TieneSentido #libertadinmobiliaria

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En esta entrevista hablamos con una experta en reputación y gestión de crisis, Elena Manzano, sobre cómo convivir con el odio en Internet, qué hacer cuando te encuentras con haters y cómo vivió todo este proceso en primera persona. Verás cómo gestionar una crisis de reputación, qué hacer cuando te ataquen los haters por redes sociales y cómo el odio en Internet se ha convertido, literalmente, en un negocio.

00:00 Intro

03:50 Miedo en primera persona

14:57 El negocio del odio

17:34 El orgullo de ser hiriente

22:32 La envidia en España

29:27 Las 3 fases a trabajar

39:10 ¿Qué pasa por la cabeza de un hater?

43:39 ¿Celebramos el primer hater?

54:14 Cómo prevenir una crisis

56:06 2 acciones para protegernos

58:19 3 pasos para gestionar una crisis

1:01:33 Cuándo responder una crítica

1:03:24 3 cosas que te pueden criticar

1:06:34 ¿Existe una segunda oportunidad?

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En este episodio hablamos con Fede y Sara de Ecovidasolar para explorar la longevidad, los hábitos saludables, la calidad de nuestra agua o cómo cocinar con el sol. A través de su estilo de vida sostenible y saludable nos mostrarán cómo podemos prolongar nuestra vida y mantenernos saludables por más tiempo.

00:00 Intro

02:16 ¿Qué es Ecovidasolar y cómo nace?

04:45 Nuestra edad cronológica y biológica

06:07 Qué hacemos para ser 10-15 años más jóvenes

09:16 El plan para vivir 125 años

17:14 La clave para alimentarse y no solo comer

21:06 El diagnóstico del vitiligo y la cura natural

32:29 El único objetivo de la vida de Fede

35:36 Cocinar con el sol

39:53 La desconocida zona azul de España y la calidad del agua

41:35 Por qué el agua potable no equivalente a agua saludable

46:06 Cómo es el agua saludable

54:23 ¿Qué es esta botella azul?

58:44 El problema del cloro en el agua

1:02:52 Vitamina C y... ¿beber agua de mar?

1:10:10 Cómo limpiar de forma natural

1:15:37 Cómo es el día a día de Fede y Sara

1:20:28 El marketing de la honestidad

1:25:04 Emprender con una hija

1:29:34 El contenido de la caja

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¿Quieres saber más sobre Fede y Sara?

► Visita su tienda de Ecovidasolar: https://www.ecovidasolar.es/

 ► Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/ecovidasolar/

► Síguelos en YouTube: https://www.youtube.com/user/ecovidasolar

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Hablamos con la diseñadora de moda Johanna Calderón, que ha vestido a personas tan influyentes como Laura Sánchez, Ana Milán o Lola Índigo, sobre moda, tallas estándar y cómo es vivir un negocio de moda desde dentro.

00:19 ¿Quién es Johanna Calderón?

3:37 ¿La moda es vocación o negocio rentable?

14:25 La talla estándar es…

20:32 Mi primer diseño

39:15 ¿Mis productos en Wallapop?

40:33 Dejo We Love Flamenco

44:56 En Emiratos Árabes valoran la moda española

48:10 ¿Hay honestidad en la moda?

49:27 Lola Íñigo, Ana Milán, Laura Sánchez…

55:20 Quiero vestir a Karol G.

59:56 Vestí a Laura Galán para empoderarla

1:01:23 Así conseguí que Lorena Durán vistiese mis diseños

1:10:18 No se puede con todo

1:17:28 Aprendí a decir no

1:20:55 Despedida

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¿Quieres saber más sobre Johanna Calderón?

Visita su web - https://johannacalderondesign.com/

Síguela en Instagram - https://www.instagram.com/johannacalderon_design/

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En este episodio la neuroeducadora y madre de 3 hijos, Elvira Perejón, comparte sus consejos para encontrar el equilibrio entre la maternidad real y el autocuidado. Descubre cómo puedes cuidar de ti misma, evitar que tus hijos vivan pegados a las pantallas y cómo conseguir que la maternidad no sea un sacrificio, sino una oportunidad para disfrutar y crecer juntos a las personas que más quieres.

00:00 Intro
06:07 Lo primero que necesitamos como madres
07:36 ¿Dónde se aprende a criar?
11:33 El problema de los consejos no solicitados
12:53 Los mayores desafíos de la maternidad
14:25 El problema de las madres primerizas
16:37 Los niños tienen que molestar
18:20 El motivo por el que dejamos a los niños con las pantallas
19:10 ¿Cuántas horas debe usar pantallas un niño de menos de 3 años?
22:12 Cómo educar con el ejemplo
23:54 "Yo no creía en los psicólogos"
28:44 Por qué las pantallas generan niños solitarios
31:15 El verdadero peligro de dejar a tu hijo con el móvil
34:16 Si dejas que use pantallas, haz esto
35:11 La trampa de las películas para 0+
38:39 ¿A qué edad se debe regalar una tablet o móvil?
39:46 ¿Por qué usan tablets en el colegio?
41:15 ¿Los colegios generan niños adictos a las pantallas?
43:57 Por qué no debes criar en soledad
45:39 Cuánto tiempo deben consumir pantallas los niños
47:25 Así afectan las pantallas al cerebro de tu hijo
49:55 Nunca hagas esto con tu bebé
52:38 El problema de los grupos de WhatsApp del colegio
56:31 Cómo repartir las tareas en pareja
58:35 La clave para ser mejor madre es...
1:00:00 Cómo organizar la vida con 3 hijos
1:05:23 "Me despidieron estando embarazada de 38 semanas"
1:11:19 ¿Se puede ser madre siendo autónoma?
1:14:33 Cómo teletrabajar con hijos
1:20:00 La pregunta que más ilusión le hace a Elvi

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