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❤️心理學家阿德勒有句名言“幸福的人用童年治癒一生”，由此可知，童年經歷對每個人成長的影響。 現實中，不是每個人都有盡如人意，圓滿的原生家庭關係。與雙親關係淡薄不溝通，讓慈濟奧克蘭志工蔡麗君，在青春年少時受同儕誘惑下，輕狂揮霍生命。然而，這一切都在蔡麗君接觸到慈濟後有了正向積極的改變。 蔡麗君後來是如何用在慈濟學習到的跟父母修補關係，珍惜生命把握時間行善回饋社會？讓我們來聽一聽她的分享。 主持人：吳淑惠 嘉賓：蔡麗君 單元主持人：李佳錦、羅芷蘭

雖然今天的節目是在感恩節過後的週末播出，但是節目一開始，還是要向聽友們道聲感恩節快樂，還有提前說聲聖誕快樂！ 想必大家一定都和家人和朋友們渡過一個愉快的假日，再來就是要提醒大家，別忘了另一個也值得我們感恩和祝福的日子，“Giving Tuesday，慈善星期二”因為它帶動全球善念共振，讓我們勿忘在我們忙著享用感恩節大餐和為家人採買禮物之時，在社會的暗角，在災難發生過後的災區，還有很多人沒有錢買食物和禮物，需要我們伸出援手來幫他們一把。 所以今天節目的主題，就是要介紹“慈善星期二”的由來，以及告訴大家，慈濟今年要如何推動這個活動？最後就是“你能做什麼呢？” 主播：李慈琛 來賓：曾慈慧

各行各業都能成為富有愛心店，全台志工發願，慈濟60周年要勸募到六萬六千家富有愛心店，目前數量是四萬三千多家。累積點滴愛心布施，希望您也能響應。志工分享在勸募過程中，挨家挨戶去拜訪，就像是修行的繞佛繞法，走入人群好修行。 ＊張益成師兄分享愛心店如同千手千眼觀世音的眼耳、手腳，哪裡有需要，因為慈濟讓我們將愛串連。 ＊謝沅庭師兄帶著孩子去勸募，啟發你我心中的那一份純真的愛。

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 解開情愛執著_2 P115~121

【真心看世界】一人一善。留住一尊佛，善念要足夠，你今天募一份善了嗎? 1128... by DaaiRadio

【The Power of the Heart】Friends from Afar #44 by DaaiRadio

一、【20241120人間菩提】 歲末年終親自從上人手中接下祝福的紅包，也象徵接下傳遞善與愛的重任。 回想起慈濟四大志業發展的一開始，從慈善直至發展醫療、教育、人文，以及30多年前「預約人間淨土」的那個時代，更有早期慈濟功德會剛開始時，精舍師父自力耕生，靠著兩隻手，度過了刻苦的時代，一切想來彷彿在昨日，如今慈濟足跡遍及國際，這一路走來總是慈濟人那種同心、同志願。 上人藉此勉勵眾人莫忘那一年、莫忘那一念初心，過去值得回憶，世間物質皆有成住壞空，但精神理念卻是永恆；一秒鐘一輩子，一念心，生生世世，期待眾人既發心，就要一直一直走下去。上人祝福眾人，生生世世行在菩薩道上，分分、秒秒、日日身心健康，修福修慧，福慧平行。 二、啄木鳥老師時間~解讀更要「解毒」 教育環境艱難，師生關係若變得必須時刻小心謹慎，吃虧的還是學生的受教權，如何心不打結?讓語言「解毒」呢?請聽謝麗華老師分享

健康是生命的根本，有人說健康是一，所有的成就和財富是零，才能組成一百分；當健康出現問題，這個一不在了，再多的零也無用。在日常生活中，人們往往會追求成就與財富卻忽視健康，直到生病才警覺健康的重要性。 本期節目節錄了莊連清先生在慈濟美國醫療基金會的「身心靈：強身健體篇」的講座內容，與聽眾分享他如何從生命邊緣走回，並恢復健康遠離病痛的方法。莊連清為一電子公司創辦人，在生命一度懸於一線時，他通過自我訓練呼吸、肌力、筋骨、心肺及飲食調節，戰勝疾病恢復健康，並發現了身心靈和諧的秘訣。

一、【20241123人間菩提】 從小受寵不忌口的阿富，養成了嗜食的習慣，體重最高直逼280公斤，嚴重影響行動能力，各種疾病也隨之上身。慈濟志工獲報後家訪關懷，也陪伴阿富到臺北慈濟醫院接受治療。經過四年堅毅地努力，加上北慈醫護團隊接力診療，阿富現在已減重到94公斤，成功找到工作也每月回捐善款助人，翻轉自己的人生。 證嚴上人讚歎阿富的志氣和毅力，也感恩醫療團隊愛的付出。回憶起新冠疫情期間，慈濟系統醫療，也是用愛守護著民眾的生命，這都是過去不久前的歷史，慈濟一路走來，我們做到了真實法、真實人，在這個時代，總是這樣地用心付出。 人能弘道。我們要為自己走入這一條菩薩大道，一個人就是孤單一個，三個人叫做「众」。所以把握因緣付出，留歷史給後代的人。守護生命、守護健康、守護愛，大家應該都「我願意」，感恩。 二、健康100分 「膽固醇過高能不能吃雞蛋？」膽固醇和三酸甘油酯對我們的健康是必不可少的。缺乏膽固醇會影響身體的正常功能，因此，完全避免攝取膽固醇並不是明智的選擇。許多人因為膽固醇過高而拒絕雞蛋和豆漿，這樣的做法其實並不必要。研究顯示，適量享用雞蛋對大多數人來說是安全的，並不會對健康產生負面影響。 隨著社會的老齡化，衰弱老人的健康問題越來越受到關注，而血壓控制是其中一個關鍵因素。根據近期的研究，長輩的收縮壓目標應該維持在120到130之間，但這並不意味著每位長輩都應該遵循相同的標準。需要根據長者的生活功能來調整血壓控制的策略，而不僅僅是依賴他們的年齡。

一、【20241124人間菩提】 南非慈濟志工與證嚴上人溫馨座談。過去幾十年來，志工在南非深耕，希望慈濟在地化。培育在地的種子，從「一」成為無量，就如一棵大樹年年開花、年年結果。現在兩位南非志工有因緣來皈依，就要多認識慈濟，所有宗教共同的信念就是愛，用最真誠的愛去愛更多人。 愛不分地方，只要有緣彼此互動，把愛的能量推到每個地方，就是幫助。能幫助的人才是很幸福。每個宗教的｢法｣，都是教導生命｢活｣的方向；總是離不開善與愛，這都是宗教對人的教育。因為人的思想不同造成爭端，讓社會、國家不能和平。其實道理都一樣，只是語言、國家文化的不同；｢法｣大同小異，都是一樣。 二、心蓮朵朵開 周健男與張憶昕經營加多分飲品店，這裡不僅是他們營生的地方，也是結好緣之處。健男年少時走錯路，在監獄裡認識慈濟志工潘惠珠，出獄後洗心革面也學習志工精神，在疫情期間或地震災後裡，他們都隨份隨力以行動護持醫護也加入慈濟富有愛心店，成為愛的轉運站

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 解開情愛執著_1 P110~115

❤️在佛教用語中有一個詞叫做“薰習”。薰習的意思就好像香氣薰附在衣服上一樣，我們平日身行、口說，或思想上所呈現的善惡，這氣分留在真如或阿賴耶識，也就是種子識中，跟著我們輪迴轉世。 慈濟的志工們稱每天早晨聆聽證嚴上人的講經開示為“薰法香”，也就是以學習佛法來薰陶善良的行為、口德、和意念，以及培養無私大愛的情操。要熟記證嚴上人每天開示的重點並不容易，有人會邊聽邊寫下重點，有人會用繪畫的方式呈現精華。 今天在「音樂有愛」的單元中，志工李仁甫和高原將會分享他們獨特的薰法香筆記，那是以音樂譜出每天的薰法心得。 主持人：張詠涵 嘉賓：李仁甫、高原 單元主持人：王繼聆

感恩節是美國的一個傳統節日，它起源於感謝上帝過去一年的贈與和豐收，而最溫馨的慶祝活動就是全家人坐在一起吃感恩大餐，美國感恩大餐的主要食物會有火雞、，馬鈴薯、南瓜、玉米、豆角、蔓越莓醬和南瓜派等等...，滿滿的一桌菜餚，全家人和樂融融的共進晚餐。當然感恩節的習俗也包括了慈善組織為貧苦人家提供的感恩大餐，還有遊行，和觀看足球大賽，再過幾天就是2024年感恩節了，您準備好了嗎？慈濟人雖然吃素，但我們入境問俗，一樣的過感恩節，我們有太多的人需要感恩，感恩所有志工們的付出，感恩您的參與，也感恩您的陪伴，有您真好。獻上我無限的感恩！ 在感恩節的當天，是否您也會和家人們共進晚餐，一起渡過呢？這一餐您會如何的為家人來籌備呢？別急，節目中為大家請到了慈濟美國總會心素食儀的講師：邱顕全師兄來為大家安排；任何大小的宴席，活動，營隊都難不倒他，讓我們今天一起來挖寶吧。

【真心看世界】珍惜與佛有緣。活在人間做什麼? 點滴愛心匯集，翻轉佛鄉貧窮1122... by DaaiRadio

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 痛失慈父 P98~107

【真心看世界】桃仔園成桃子林。我的阿公阿嬤做慈濟 1121... by DaaiRadio

【The Power of the Heart】Friends from Afar #43 by DaaiRadio

一、【20241030人間菩提】水是大生命 上人期勉弟子是「準菩薩」現在正在學習，大家要下定決心，「走準」這條路。路走正，它的盡頭就是佛。所以現在是在「學」，中間「菩薩道」，盡頭就是「覺」，要立定方向，記得念念相近，這個念很重要。 佛陀來人間就是要教育我們成佛道，而佛道要行菩薩法。菩薩法很深、很深，卻也很淺、很淺，只要方向對正，一步踏著一步，步步踏實往前走，行的是菩薩道，只要啟動就不遠。說好話，走好路，做好事。把握時間入人間結好緣，不要獨善其身，不修不得，我們是要修菩薩道。 既在人間，踏土地要感大地之恩，不要污染大地。水是我們的大生命，點滴要珍惜。不要迎新棄舊，能用要一直用。這就是報佛恩、報父母恩、報眾生恩。記得踏出去就是好路，手一動要做的都是好事，動個舌頭就是要說好話，傳法、弘法。弘法利生人間，這就是我們大家生生世世的心願。 二、啄木鳥老師時間~溝通無礙的藝術 當面對個性偏激，只要與他意見不同就會覺得被冒犯，不好溝通的人，該怎麼辦呢?謝麗華老師分享因應不同個性的學生，如何使用不同的方法應對，讓對峰覺得被尊重，而溝通無障礙。

一、【20241109人間菩提】 證嚴上人感恩人人成就一切，更感恩親恩、師恩及眾生恩。因為有佛教、遇見印順導師，更因為當初出家的一念心，因緣不可思議，如果沒有過去的一切，就沒有如今慈濟的大志業。 來自豐原，東勢，后里，港區苗栗等地區的志工，上千人入法海，人人誠心禮拜《法華經》。《法華經》是慈濟的精神所在，從天地宇宙到人間生活的道理都在法華系統裡面，佛陀是兩足尊，福德跟智慧，教育我們不是獨善其身，要真正落實人群。理解經典、落實經典，心、腦並用。人人都是未來佛，成為佛弟子、慈濟人，要終生受持，心才不會離開法，這是 上人所盼，將法留在世間，今生相聚此刻此地，緣起不滅、精神不散。 二、健康100分 花蓮慈濟醫院李毅醫師分享:走路這件事與你喝的是水還是塑膠微粒呢? 根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60%！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！ 隨著環境污染的加劇，塑膠微粒已經無處不在，從空氣到水源，甚至是我們的食物中！ 根據最新研究顯示，塑膠微粒主要通過經口攝入進入我們的身體。這意味著你吃的食物和喝的水中，可能都隱藏著這些微小的危害。《柳葉刀》雜誌(The Lancet)的研究指出，微塑膠可能引發氧化壓力和炎症，影響免疫功能，甚至與心血管疾病的風險有關而在《新英格蘭醫學雜誌》(The New England Journal of Medicine；NEJM)中，竟然發現58%的動脈粥樣硬化斑塊中含有塑膠微粒，這無疑是對我們健康的警鐘！ 那我們該怎麼辦？選擇自來水是個好方法，因為其塑膠微粒含量遠低於瓶裝水！而且，煮沸自來水還能進一步減少塑膠微粒的攝取。

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 敬佩醫者之愛 P86~94

一、【20241108人間菩提】 臺中資深慈濟志工與證嚴上人溫馨座談，上人勉勵資深法親要愛惜身體，同時也要多利用它。也有志工懺悔過去的錯誤，上人讚歎這也是｢法｣，展示錯誤叫做教育。反面回過來變作正面，叫做翻轉人生。 度眾生，信手拈來來無不都是法。每個人都是菩薩，任何人都是我們的善知識，儘管人都曾經有過去，難免有過失，但勇於分享、勇於懺悔，現身說法，分享過去錯誤的人生，也是方便法。 過去的錯誤，現在慈濟法把它翻轉。所以懂得用都是藥，這叫做法藥，大家妥善利用，自然身心健康。人的身體就像一棵樹，葉子也會凋零的時候，這是自然法則。不過心要知道人生無常，樂於接受，把握時間分秒說法。就是要這樣，才是真實法。 二、心蓮朵朵開 水餃這到家常的料理，如何做出好味道呢?花蓮富有愛心店--王家水餃的闆娘陳愛玲分享小撇步。

❤️世界第一高峰聖母峰，又稱為珠穆朗瑪峰，從1921年英國探險家喬治 瑪洛里開始嘗試登頂，到現在全世界有4800多人成功，但也有300多人最後長眠在此。 人們問喬治 瑪洛里為什麼要攀登珠峰？他說“因為它在那裡！”這個簡單的回答道盡了人們對山最純粹的熱愛，然而每一位勇敢冒險追夢的登峰者，背後都有他獨一無二的故事...！ 在今天的「美善人生」單元中，灣區的瑜珈老師管靜要和我們分享她攀登珠峰的經驗和感悟。 主持人：張詠涵 嘉賓：管靜

【真心看世界】人文職志合一 摳人顧心1115... by DaaiRadio

【真心看世界】三朵花★鑽石花 1114... by DaaiRadio

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 為母病發願素食 P78~84

【The Power of the Heart】Friends from Afar #42 by DaaiRadio

一、【20241030人間菩提】 上人與北區慈濟志工的溫馨座談，多位資深志工盤點生命價值，分享用生命寫歷史的美善故事。 九二一地震災後，許多菩薩從地湧出投入慈濟，因為慈濟人的無私付出，也號召了很多人會集過來，人人同心同願，共同為人間做好事。 上人讚歎能為人間造福，這就是生命的價值，也慈勉眾人：不要想老，要把握我們把握得住的環境，保持身體心健康，身心要守好腳踏實地。年紀大了，我們才得要再找事情來做。好好的想，過去我們做多少好事，趕快來與人分享，分享這些價值，讓更多人加入，延續善的力量。 二、啄木鳥老師時間 謝麗華老師分享當對學生的行為有疑問時，如何打破既定印象，給學生有解釋的機會，減少誤判和誤會。

會遇不是偶然，「緣」很重要。 為什麼常不輕菩薩在如此逆境中，還要走進人群？ 哪怕是被罵，也是接引出一個「因緣」。 時間總是有那個「最起初」，那個逆的增上緣， 有了常不輕菩薩鍥而不捨， 哪怕你是怨我、恨我，我還是不放棄； 生生世世我就要追你， 生生世世我就要度你，立定決心。 不漏掉任何一個， 這些人長久以來已經得受度化，被感化了。 證嚴上人: 佛陀也說，此時常不輕菩薩受到辱罵， 就是因為過去還有餘罪未除，還有餘的惡還未除， 因此，常不輕菩薩這輩子才會遇到這麼多的逆緣。 但是，對於常不輕菩薩自己本身而言， 就是這麼多的逆緣，才能助他提前成佛。 所以，我們若堪忍， 自然能在逆境中，又得到更大的力量， 這就是我們要用心去體會。

一、【20241022人間菩提】佛度有緣人 我們的方向、行動是行菩薩道，去引導人人為人間做好事。迷者習氣難改，若遇到生命中有緣的貴人，當習氣要起來時，想起這位有緣人就會回頭想要改。這就是造福人間；只要有付出，開口動舌，無不都是法。 菩薩所緣，緣苦眾生，菩薩心不捨苦難眾生，所以自然會想去幫助他。這樣的因緣是好幾生、好幾世以來的付出，所結下來的眾生緣。佛陀要度人，無緣也是度不到。投緣，就會跟著你走入菩薩道，彼此之間無所求付出，志同道合。 二、健康100分 外表看似纖細， 實際卻隱藏著高體脂， 這類人被稱為「泡芙人」或「瘦胖子」。 雖然體重標準，體內卻儲存過多脂肪。 即使不超重，健康風險依然存在！ 想知道你是否屬於泡芙人？ 另外高果糖的糖漿對身體有什麼影響呢？來聽李毅醫師怎麼說！ 你知道嗎？在我們的身體裡，有一種肥胖並不會在外觀上顯現出來，這就是所謂的“外瘦內胖”。這類人即使看起來苗條，卻可能有著過多的內臟脂肪，這對健康有很大的影響。 根據研究，內臟脂肪過多可能導致高血糖、高血壓和高血脂，最終引發第二型糖尿病。即使是正常體重的人，如果內臟脂肪過多，死亡率可能會比體重過重的人高出許多倍。🤯 那麼，我們該如何避免成為泡芙人呢？首先，關注飲食！要增加多酚的攝取，這些主要存在於植物性食物中，例如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等。🥗此外，運動也是至關重要的，運動可以有效減少內臟脂肪，而不是單純依賴體重的減輕。

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 葫蘆墩的戲夢人生 P74~77

一、【20241025人間菩提】 慈濟雖然不分宗教，但是有「覺有情」的名號。覺有情就是菩薩，人人發菩薩心，要將愛開闊，度量要大、包容一切。這不是口號，是我們要學習的，對人間的無私的大愛。愛的能量無微不在，慈濟人的愛不分宗教、種族，只要走得到，就要做得到。 慈濟宗門從我們這一代開啟了，「法脈」就是慈濟人的家。慈濟宗門以慈善為宗旨。所以慈濟人要不斷地將年輕人帶進來，讓他們學習這一條有情的覺道要怎麼走。學佛者就要行菩薩道，菩薩道的盡頭是覺悟。學我聽、學我做、學我說、學我走，大家身體力行，行菩薩道。 二、心蓮朵朵開好山好水好所在花蓮新城首戶特色農宅「福田民宿」，是台大「綠房子」綠建築協會韓選棠教授設計，花蓮縣農業局杜麗華局長特頒贈陶燒特色農宅認證標章，位於慈濟精舍旁，前有七星潭，後有大山 (中央山脈) ！ 福田有一千多坪綠地，約有上千多種植物，平時都是女主人親自打理，有「綠手指」稱號。坐在露天庭園雅座或主人親自完成的盪鞦韆，與同行朋友分享旅程中的點點滴滴，累了，就在民宿主人用心佈置的舒適客房好好休息。

❤️台灣大愛電視的「你好，我是誰2」是一部以失智症為主軸、改編自真實事件的醫療職人劇。 在上週的大愛知音節目中，我們邀請到劇中主角原型曹汶龍醫師和導演馮凱，分享關於失智症的故事，得到不少聽眾的迴響。 今天節目我們再次邀請兩位嘉賓，從照護者的角度探討這個社會關注的議題。 主持人：姜至真 嘉賓：曹汶龍醫師、馮凱導演 單元主持人：姚蒔菁

慈濟美國將屆滿35週年，慈濟美國總會文史室透過深度訪談老一輩慈濟人，將口述歷史編著成一套“慈濟美國家譜”，呈現慈濟美國九大分會與支聯點起家的故事，帶領讀者回溯昔日資深志工播撒慈濟種子的歷程，更勉勵接棒的志工們鑑往知來，堅定道心為慈濟在美國持續發展而努力。 證嚴法師說：「期待資深的菩薩一段一段地，把歷史補起來；也很期待後來的菩薩，要多瞭解，要『溯源』。」 慈濟美國總會文史室主任范婷因證嚴法師的這句話內心震撼、激動，從2024年三月起發想、規畫執行“慈濟美國35週年：家譜”系列叢書，結合全美慈濟人的力量，經歷八個月的合心齊力，一同將全美分支聯點的緣起歷史「補起來」、一起「溯源」。 全美九個慈濟分會，每個地方，從一個人到一群人，一步一腳印，帶著真誠的傻勁，在僑居地的美國，踏實穩健的邁出慈濟的每一步。35載過去，從早期胼手胝足在美國傳遞慈濟精神的老一輩慈濟人，口述歷史的深度訪談，將每個分支聯點的歷史，一段一段補起來，融合成一套完整的「家譜」，每一段珍貴的印記，都是慈濟美國「成家」與「齊家」的養分。

【真心看世界】人定勝天?太空看地球，綠油油成黃土，家後面的山坡是不是也白禿禿了…1108... by DaaiRadio

花蓮志學農家樂，辛勞卻不苦，大病過後的復健，越做越健康

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 躲空襲 P64~70

【The Power of the Heart】Friends from Afar #41 by DaaiRadio

一、【20241102人間菩提】 人間好事都是在時間中累積，慈濟人在環保站，回收、解體、分類，讓資源再製循環。志工投身在環保，放下身段造福人間。 慈濟在花蓮建醫院，因為那個時代花蓮缺醫缺藥，蘇花公路是單行道，路途很危險，鐵路又一票難求。幾位慈濟志工，邀約民眾搭乘慈濟列車回花蓮靜思精舍，在火車裡介紹師父如何建醫院。很多的貴人在慈濟，幫助籌要建醫院，五毛錢、十塊錢慢慢聚集，街頭巷尾去勸募。 這個時代科技發達，當地的菩薩說過去，那就是他們的法。法傳到觀眾的耳朵，聽入觀眾的心，也是在教育，讓後面的人知道我們的過去。過去是開道，現在要鋪路，讓更多人走得更安穩，方向更正，這是我們大家的責任。 二、啄木鳥老師時間 謝麗華老師分享如何協助學生用情緒療癒OK绷，處理自己內心的傷口。 療癒TIPS:放大苦難，悲傷將形影不離;放大憤怒，心火只會越燒越旺。

一、【20241103人間菩提】香積志工的修行路 2024年11月1日，關渡靜思堂的香積志工與證嚴上人溫馨座談。資深志工分享團隊合作的訣竅，也有志工分享自己的餐廳由葷轉素的心路歷程。 福是自己造的。吃飯只聞味道，吃不到就不會飽；看大家在做，如果自己沒有投入一起做，就沒有心得。付出有所求，永遠不滿足。菩薩道是長長久久。我們不只學讀經，更是學身體力行。讀經是讀得心能夠穩定，才懂得守規矩，心會定下來，戒、定、慧，才有辦法得智慧。 大家心很乾淨，而且行動都是合和互協。我們走入慈濟，投入團隊去勘災或是訪貧，就會看到人生真的是苦難偏多，體會到見苦知福的意義。所以將慈濟傳給後代，全家福慧。「經者，道也；道者，路也」，這條路，我們有｢經｣，經就是法，我們有經法開這條路。人生如果有菩薩這個軌道，就永遠不會走錯路。 二、健康100分 紅麴可以降低膽固醇?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享在門診常收到病人詢問保健食品的問題，紅麴就是其中之一。 紅麴其實是白米加上一種黴菌經過發酵而成的，裡面含有一種叫做「莫那可林K」的成分，可以有效抑制膽固醇的產生。 根據研究，紅麴能降低壞膽固醇（LDL-C）20%左右，這對心血管健康有幫助。 不過，紅麴並不是萬能的！它的成分穩定性較差，有時候可能根本沒有有效成分，還有可能含有毒素，這就需要小心了。在考慮使用紅麴之前，建議先檢查自己的膽固醇、肝功能和腎功能，確保安全。此外，肝病、腎病患者、孕婦和哺乳期媽媽應該避免使用紅麴。 最後，想提醒大家，若有服用其他降膽固醇藥物的話，不要同時使用紅麴，以免造成副作用。

凡事無法忍耐，常與人起衝突？ 總覺得自己最有道理？ 證嚴上人: 歷事一直「會理」、一直「對境」，只執一個「理」？ 那個理，到底真有理或無理？是公理還是私理呢？我們要很小心。 心念一轉，就沒有瞋恨的心， 就沒有忿恚蔽覆的心， 沒有無明、憤怒在我們的心中。 懺悔，要勇敢。 過去的錯誤將它反過來， 現在面對的是清白、光明的方向， 行菩薩道就是要這樣，改往修來。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德諦師父導讀。

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 戰時體制 P52~55 相思樹的記憶 P56~59

一、【20240418人間菩提】 上人與北區慈濟志工在新店靜思堂溫馨座談。吳碧桃師姊感念師恩，並分享做慈濟四十四年守志不動的堅定道心。上人不捨師徒之情，但人生無常，要放下心中的無明煩惱、把握時間多付出，才是把握生命的價值。 有因緣聽到 上人的法，可以把煩惱無明放下；開始就發心，就是力行菩薩道、就是｢得度｣。而慈濟的制服又叫「柔和忍辱衣」，人生只要懂得調和忍辱，萬事煩惱就能放下。 人生的苦難偏多，若遭遇到了，就要好好看開。生命長短誰都不知道，不論如何，人人要為自己祝福、為自己加油，不做不得，多做多得。要多結好緣，結好緣就是福，來世才能繼續有緣行菩薩道。 二、心蓮朵朵開 「呷甜甜，乎你好緣結甲滿厝邊。」起司達人雪芬阿姨用甜點溫暖人心。老闆娘陳雪芬，被許多年輕學子暱稱為「阿姨」；多年來「阿姨」的稱號不脛而走，成為「黏」在她身上最甜膩的封號。她表示：「很感謝當年有這群就讀東華、慈大和花蓮教育大學的學生們的支持，因為有他們，我的店才能夠開下去！」 這間被稱為「逃城」的甜點魔法屋，又是透過什麼樣的好手藝，既能抓住年輕人的胃又能療癒人心呢？

❤️台灣大愛電視的「你好，我是誰」，是一部以失智症為主軸的真實人生電視劇，深入探討「失智症」這個越來越受到關注的社會議題。 第1季播出後反應熱烈，除了感人的內容，還能讓人從劇中學到很多有用的知識。今年劇組推出了「你好我是誰2」，進一步延續對失智症議題的關懷。 在今天的大愛知音，我們將邀請到劇中主角的本尊曹汶龍醫師和導演馮凱，來和聽眾一同聊聊和分享生活周遭失智症的故事。 主持人：姜至真 嘉賓：曹汶龍醫師、馮凱導演 單元主持人：姚蒔菁

一天24小時，每個人的時間都一樣，但是為什麼不同的人能在同樣時間中，獲得不同的收穫。很多成功的名人，其關鍵就是珍惜並善用時間。時間對勤勉的人而言，就像生命一樣寶貴，對懶散的人來說，無論再多的時間都滿足不了其慾望。對一般人來說，我們又該怎麼讓時間愈用愈多？ 證嚴法師開示：「每一天把握當下，真正地要把握；因緣一縱就流逝過去，你放過了，要把它再拉回來，可能太遲了。」每個人每一天都擁有24小時，86,400秒。時間的長度是固定的，面對不斷流逝的時間，每個人若能好好把握珍惜，以一念心、恭敬心、專注力不讓時間空過，起心動念後專注去成就一件事，那都是永恆，即是生命的價值。

『八腳床架』是什麼? 古物在現代成垃圾廢物，來到慈濟環保站成會說故事的寶物?! 「一日不做、一日不食，不是故意不吃，是沒得吃，要作農還要做工，這就是人生生活。」上人回憶早年克難慈濟路... 台北分會更名為大安聯絡處，更將過去裏頭的擺設物件、桌椅陳設起來，每一樣都有故事，上人見到早期物品，不忘提醒弟子們，要珍惜初衷莫忘當年。故事讓這些文物有價值，同時勉勵弟子們，早年生活辛苦，現在回頭再說起，卻是豐富經驗的人生歷程，而這些故事不只看到您的一分善款、每個月的一百元，志工們在社區國際間做了什麼、用在哪裡，這些故事還能是高齡化社會裡的身心健康的保養妙法。 許彩霞師姊，顧家&敦親睦鄰團隊，志工自動排班掃公園，志玄學員愛心竹筒，做環保、送輔具走入案家。 高大正師兄、耀慶融師兄，廣邀青年志工來做對的事。 朱鎮鏘師兄，讓長者有事忙，樂齡環保也是一種關懷。 歡迎點選收聽 2024.1101真心看世界 靜思小語『老人家覺得自己很有用，年輕人尊重年長者，這就是「長照」努力要做到的事。』

「說我所做，做我所說。」 ◎人生的話道不盡，人間的事做不完，需要更多人用心過好每一天，說我所做、做我所說。 只要是親自做過的事，就不會忘記，能夠一而再、再而三地侃侃而談。說我所做，正是佛所教導的「真實禪」；做我所說，正是佛所教導的「不盡有為、不住無為」的菩薩行。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間：每月第一週五 10：00 重播時間： 每週五 15：00 20:00；隔週五 01:00 每週六、日 3：00

慈濟的故事 壹 靜思 壹部曲 為什麼？1937年~1958年 「屯子腳」大地震 P38~42 一九三七‧清水後車巷 P44~47

【10月29日志工早會 證嚴上人開示】 防颱叮嚀:收好東西，修好心!!! 上人在10月29號展開歲末行腳，出門前叮囑要做好防颱準備， 『把東西收拾好，更要把心態修好』面對外在颱風紛擾，在家把握時間修養身心，關注正確資訊、相信專家學者天氣預報，正信正念，顧人顧事顧物，裡裡外外彼此疼惜。人人虔誠戒慎，進而守好天下平安。 歡迎點選收聽 2024.1031 真心看世界 靜思小語『不隨著複雜的人、事、物而浮動，所關心的範圍是開闊的天地人間。』

【The Power of the Heart】Friends from Afar #40 by DaaiRadio

一、【20241028人間菩提】 從慈濟護專張芙美校長，以及慈濟大學李明亮校長開始，證嚴上人對於辦學就提出二項要求：學校內要素食、師生都要穿制服。人生形象端正最重要，且茹素的孩子，自然會善良。內心清淨、外形樸素，所以我們的教育，期待孩子內善而且外形整齊，就是素雅的形象。 老師要做學生的榜樣，所以老師於行政同仁也都穿制服，校園職稱很分明、很整齊，學校的質感就很穩定了。教育不就是品格嗎？品格要從形象看，行、住、坐、臥，三十多年來，全球慈濟教育的系統都一樣。看到學生就知道慈濟教育的品質。現在慈濟科技大學與慈濟大學合併，成為完整的大學。感恩老師與志業體的同仁們，期待大家有志同航，學生都如蓮花清淨無染，可以為社會人群付出，這是我們的目標。 二、啄木鳥老師時間 謝麗華老師分享如何借境教導學生做事的態度，就從帶隊出團至國外時，因一杯飲料被服務生收走來談起…

一、【20241026人間菩提】 慈濟東大靜思堂，自啟用以來，有一大群志工將此當成自己的家，用心照顧，熱情接引每一位來到園區參訪的法親家人。靜思堂對慈濟人來說是精進的道場，也是社區民眾溫馨的家，人人皆可進入寒暄、歇腳、喝茶，是沈澱心靈的療癒之地。慈濟四大志業能夠普及，各地靜思堂弘法的功能也功不可沒。 在慈濟的道場中，人人的名字都叫做「慈濟」，沒有先來後到，一律平等。修行，靠的是自己的精進心，己做己得，我們行在人間菩薩道，行善造福，那就是真實的行經，開道、鋪路。隨著慈濟人間路五十八年走過，如今普及全球，我們要時常自我盤點，把握光陰不空過，要好好地「拉長情、擴大愛」，接引更多人進入慈濟，將愛的能量接續。 二、健康100分 膽固醇與三酸甘油脂有什麼不同?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享降低低密度坦固醇的方法以藥物控制為主，而三酸甘油脂則需要從生活的飲食習慣開始，低醣、戒酒、少手搖飲與少吃水果。

一、【20241027人間菩提】 早期慈誠隊鋪設慈誠大道的過程，及慈濟醫學院籌設的辛苦過往歷史，感恩為慈濟奠下基礎的資深慈濟人。回顧過去，一步步走過來，就是因為過去的辛苦歲月，如今才叫真正的幸福。 行菩薩道並非易事，需要用心、身體力行，雖然時光荏苒，但慈濟的歷史和付出都被珍惜並記錄下來，讓後人可以見證這段艱苦且有意義的過程，也是當代最好的佛法見證。 臺灣地不大，不過還有很多地方，我們還沒有走到；還有很多人，我們還沒有接觸到，在等待著慈濟，參與慈濟。所以我們還是要不斷地人間菩薩招生，將善的種子植入他人心田，將佛法弘揚在人間，讓善法遠遠流傳。 二、心蓮朵朵開 花蓮第一信用合作社黃振毅經理分享與慈濟的因緣，及加入愛心店家後將愛也帶到南台灣繼續拓展的過程。

歷經長時間的受辱不瞋、被打不怒，還能忍嗎? 這些傲慢者，終於發覺原來此比丘是真菩薩！ 事久⾒⼈⼼，經過時間流逝，都能守住一念度化眾生。大家感動、歡喜，順從信服。 世間無難事，難行能行。 只要通達道理，沒有事情行不通， 沒有做不到的事，只要你用心。 證嚴上人： 我們要能知道，修一個「不生慢心」是很不容易。 其實，我們做人沒什麼好傲慢的。 「我慢」是什麼樣的人呢？ 自認為有才華、地位比人高、學識多、錢多、名大? 起了輕慢心，會擾亂我們的修行。 能心平和，氣和， 時時用著此種「世間很淡」，看淡一切。 啟發「慈悲利他」為本分事， 該做的很甘願去做； 完成了，不覺什麼，只是增加了內心歡喜。 這種付出無所求，眾生得救就能安心，叫做輕安自在。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德諦師父導讀。

❤️新冠疫情爆發後大家的行動都像被冰凍起來了一樣，除非必要，否則絕對不會出門，因此不管是工作還是上學，都依賴電腦在線上完成。 儘管行動受限，愛與關懷卻是無遠弗屆。慈濟北加州分會高中團的一群高中生，運用科技輔導了一群遠在台灣澎湖偏遠地區的小朋友學習英文，讓學習不受疫情的阻礙與中斷，同時也傳達出大哥哥大姊姊的關懷與愛。 今年夏天，這群富有愛心的高中生遠赴澎湖，拜訪他們所輔導的小朋友，並進行實體教學。本集節目特別邀請到這群高中生和輔導員家長們，來和我們分享這段難忘的經驗，請各位聽眾千萬不要錯過。 主持人：姜至真 嘉賓：慈濟北加州高中團學生與家長 單元主持人：林玉燕

現代人的生活離不了3C產品，科技的發達帶給了我們生活的便利，但是相對的也帶給我們一些健康的傷害；您是低頭族嗎？當你低頭滑手機，會不會感到肩頸部位僵硬或者是疼痛？如果是，那您就要小心了，您可能是有「科技頸」的問題！ 預防勝於治療，慈濟醫療基金會經常舉辦線上健康講座，邀請各科專業的醫師和專家，針對身體的各類疾病提出預防的方法，提醒大家注意身體的健康問題； 今天我們特別推播與現代人生活息息相關的“認識和預防科技頸”的健康講座，這個講座邀請在灣區行醫廿五年的脊椎神經科黃光正醫師，帶領大家了解什麼是科技頸，它會影響身體哪個部位的健康？我們如何預防，以及如何減低它的傷害？現在我們就來聽這個健康講座的重點。

【真心看世界】少殺生、多放生1025... by DaaiRadio

【真心看世界】守護身心，恰恰好。 北慈 眼科蟲蟲專家1024... by DaaiRadio

【The Power of the Heart】Friends from Afar #39 by DaaiRadio

【經文】 所以者何？我昔從佛聞如是法，見諸菩薩授記作佛，而我等不預斯事，甚自感傷，失於如來無量知見。 所以者何？我昔從佛聞如是法=> 指所聞之權說小乘法，舍利弗因所聞者為如是權法。 見諸菩薩授記作佛，而我等不預斯事，甚自感傷=> 而今所見者，則為諸菩薩受記作佛等事，而自猶處小乘，故甚感傷。 失於如來無量知見=> 自失於如來不可度量之知見。就意識云知，就眼識曰見，又推理求名見，覺了云知。 舍利弗既自感傷，復常自悔恨，謂我等同與諸發菩薩心者同聞佛法，自嘆未解佛之知見而自感傷！ 20130623晨語 證嚴上人開示： 三界導師四生慈父，滾滾慾海中駕慈航，救度沉淪登上彼岸。 【藍天白雲好時光】 共修內容:靜思妙蓮華 譬喻品第三 第454集 主持人:張嘉玲

一、【20241018人間菩提】 海外慈濟志工，為堅固道心、法髓永住。不遠千里「回家」一趟。馬來西亞志工們把握因緣，分梯次回到花蓮靜思精舍，回到法源地充電，也把握親近 上人的機會。7月30日高淵聯絡處志工22人與 上人溫馨座談，將一幅用相思豆創作出一幅「合」字的立體拼圖，恭敬呈送給 上人，發願回到當地以「合」推動會務。 上人接過弟子們的作品，期許「合」字要永恆，結「合」好，缺一都不可。「合」字上面是個「人」，一心無二志。 人人要記得一個方向，一心一志，行菩薩道。 上人應機說法、觀機逗教，師徒之間，心領神會。菩薩道，單獨一個不成行，一定要有伴，而且要清淨內心毫無懸念，自我盤點，是不是隨時在正方向上，見人說慈濟，廣招菩薩。即使充滿變數與挑戰，但是我們選擇佛法，力行菩薩道，都是自己很甘願。祈願靜思弟子們，回到心靈的故鄉，都能不忘初心、厚植善根。 二、啄木鳥老師時間 謝麗華老師分享老師可以善解學生，但不能含糊其事，學校不是法庭，老師不是法官，懲罰只是教育的手段，如何引導學生有正確人生觀，才能步行差踏錯。

一、【20241019人間菩提】 1993年10月20日慈濟骨髓幹細胞中心成立，今年已屆滿31年，隔年志工開始推動造血幹細胞捐贈活動，努力創造救命行善的循環，為全球血癌病人尋找重生的曙光。在配對成功後，更有慈濟志工持續陪伴捐贈者與受贈者，付出無求，全面關懷，護持捐贈者與受贈者完成造血幹細胞移植。 7月5日，證嚴上人年中行腳期間，北區造血幹細胞捐贈關懷團隊，把握機會與 上人溫馨座談。 上人也回憶，當初慈濟開始推動骨髓捐贈，多數人擔心抽骨髓有危險，質疑聲不少，但感恩許多醫療專家出面解說，消弭大家的疑慮，並強調「救人一命，無損己身。」不會為了救瀕危的人，去損害到健康的人。 如今骨髓建檔已有四十八萬多筆，配對的患者超過七萬人。慈濟志工相信師父對搶救生命的堅持，對的事情，做就對了。把握每個萬分之一的機率，佛法常常說無量無數，不可思、不可議，這樣難得的因緣，志工們愛的能量累積，見證每一個奇蹟。 二、健康100分 膽固醇是什麼?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享膽固醇是一種脂質分子，就像油脂一樣，呈稠狀且具黏性，身體內的細胞中都可以發現膽固醇的蹤跡，因為它是組成細胞膜的主要成分膽固醇是一種脂質分子，就像油脂一樣，呈稠狀且具黏性，身體內的細胞中都可以發現膽固醇的蹤跡，因為它是組成細胞膜的主要成分。人體膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成所需的膽固醇，70~80%由肝臟生成，另外則是從食物中攝取，「膽固醇」本身並無好壞，且是人體正常運作的重要原料之一，在預防心血管疾病上，須注意攝入的食物、運動和血脂狀況，才能達到理想的防範效果。

一、【20241020人間菩提】 人間是有情的世界，而「AI」是人造的智慧。所以人所製造的人工智慧，總是要回歸於人。 人間若會敗壞，就是因為情與無情混亂不清，所以變成了人與人相爭、破壞。我們要戒慎虔誠，守住人的本分。這個世界，物欲如果大了，會迷失掉自己，去追求物與欲。人類一代過一代，不斷不斷地造業。知識愈高，智慧愈破壞，已經損傷了人人本具有的本性，為了競爭、追求，越來越偏。 人人本具與佛同等的佛性，人力無法比大自然力更強，大家要結合起來，才能改變這不調和的氣候。人人調整返回來我們的本性，生活中讓它單純一點、欲念縮小，只要人多，自然就會改變。 二、心蓮朵朵開 詹張浩與黃儀貞夫妻是大學同學，他們從科技新貴三班輪制到回鄉先從輔導產業申請政府計畫，再到自行創業開眼鏡行。從零開始學習外，還面臨無客源的窘境，懷孕生子的經濟壓力，從網路行銷開始，力求突破困境。感恩一路走來有師傅手把手教導又有媽媽的免收房租支持，有盈餘後也開始投入公益幫助偏鄉孩童…

常不輕對境不生心，這就足夠我們學了。 要訓練到喜來不樂、惡來不驚。 瞋心起，無明盛，境界現前，用慈悲心來回應。 證嚴上人: 不生心，要先學忍，忍到成自然。 不是環境改變，而是心有所轉變， 變得被罵是很自然的事。 「能忍而無忍」 能忍，就是對境我要再忍， 我要再用功、要再忍， 一直忍到環境沒有變，我們的心不動。 不只是忍，就沒什麼可忍！ 既然無事，要忍什麼? 平常心，修行如常，忍而無忍。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德諦師父導讀。

❤️在北加州東帕洛阿圗市，這社區居民為了支持家庭溫飽，父母多數需要兼職數份工作，忙碌之餘已無暇顧及關注兒女的學業，孩子們傾向玩樂的一面就主導了他們的學習態度。 慈濟志工看到孩子們的潛能不該被耽誤，因此為這群西語裔學子們開啟了幸福校園計畫。而志工們的關懷，也扭轉了他們的學習態度與成績。讓我們開始聆聽楊韻璇的精彩分享。 另外，在「心靈閱讀」的單元中，明塵將分享在證嚴法師著作《說法無量義無量》中的一篇文章。 主持人：吳淑惠 嘉賓：楊韻璇 單元主持人：葉彩霞、李明塵

最近天災頻繁，災害的規模越來越大。九月底佛羅里達遭遇海倫颶風，橫掃美國東南部，奪走了200多條性命，成為自卡崔娜之後最嚴重的災害之一。不久後，Milton颶風又於10/9帶來強風暴雨，引發了致命的龍捲風，並造成大範圍的洪水災害，數百萬人無家可歸；無電可用或被迫撤離家園！ 許多社區和基礎設施遭到嚴重破壞，錄製節目時已有16人不幸遇難，在這個時刻，慈濟團隊隨時準備前往災區提供援助。我們每個人都能盡一份力，您的善款，無論多少，都是對受災者最有力的支持。上人的三大願：人心淨化、社會祥和、天下無災。這一切，都從我們的內心開始。 接下來，讓我們聽聽慈韻師姊分享：我被磨，我感恩！ 人生旅程，會遇到各種人事物。有的停留久一點，有的只是短暫經過。有些帶來快樂，有些卻伴隨著憂慮與痛苦。如何在困難逆境中，守好我們的心，活得自在清安？《解惑》能幫助我們解開生活中的種種疑惑，找到心靈的平靜。 主播：史懿冷 I 來賓：慈韻

余真好『媽媽生前很希望小孩都能夠進來慈濟…』 汪美鳳『真好命~我有愛說好話的婆婆…』 劉櫻香『孩子你走了，媽媽我沒有哭…』 「聽到慈濟人，都是很堅強，翻轉人生現身說法。不過要跟你們說，身體也是一樣要顧好。身體是來自於父母，我們要好好把身體顧好，做好事，回報父母恩，這才是真正的孝順。」 上人期待每一位靜思弟子要自我盤點生命，是否有盡孝道？是否成為典範？是否有走入人群，為社會付出？ 「有!! 我們要為自己高興跟祝福，還要好好把握，永遠不脫離菩薩道。我們今天就要趕快發心立願，再加強精進，行菩薩道。」 上人期待人人都能腳踏實地行菩薩道，互相見證「菩薩在人間」，讓菩薩能代代相傳。 歡迎點選收聽2024.10.18 真心看世界 靜思小語『讓長情大愛在人心中生根發芽，在人間帶動一股善良「人氣」。』 法緣長情 世代相承 【證嚴上人行腳6月19日北區溫馨座談開示】 「真的勇敢，我想世間人要像這樣很難。很勇敢，人生就是這樣，來來去去，總是時間不斷地循環。」 證嚴上人行腳第六天，來到臺北新店靜思堂與基隆、內湖、中山、樹林等地區慈誠、委員，進行社區慈善關懷溫馨座談。座談中，數位慈濟志工分享他們面對生命無常的心情轉折與發願。上人讚歎他們能放下心中的不捨與悲痛，轉小愛為大愛，為社會中需要的人付出。 「聽到慈濟人，都是很堅強。剛剛看到這幾位菩薩，翻轉人生現身說法，這也是一個真正的人間的一部經。或者是身體有病痛，還是不顧一切這樣去做。不過要跟你們說，身體也是一樣要顧好。身體是來自於父母，我們要好好把身體顧好，做好事，回報父母恩，這才是真正的孝順。」 看透人生覺有情 慈濟家庭續法緣 看得開、想得透，生命才不會被無明煩惱所綑綁。第八十號慈濟委員余陳涼（靜賓）於一九九三年往生，享年六十三歲。靜賓師姊往生前，對著女兒余真好師姊說，待她往生後，她的慈濟志業要由余真好師姊承接。 「這實在是很可貴。情，我們要一直互相來分享，彼此讚歎。尤其是剛剛聽靜賓，一聽到這一分情，又是拉得緊緊。感覺她已經又回來身邊，哪一位年輕人是靜賓，也說不定。因為她對師父這一分的孝順，那時候我若在靜銘那邊，她三餐都會來準備。從這樣開始這一分情，結得很好。有時候我在花蓮，回去花蓮她也一樣進大寮去，這都是很自然的一個家，一個家，親，法親。」 慈濟是一個大家庭，上人不斷提醒慈濟志工們，法親之間要互相關懷、彼此勉勵。尤其是年長的菩薩們，家中晚輩都出門上學、就業，不要一直待在家裡，要經常出來與大家互動，聽法、說法、傳法。 「年輕人忙年輕人的事業，有他們的家業。我們可以的話，菩薩道還是要步步行，菩薩情還是要不斷拉得長，這都是情，叫做『覺有情』。最近師父都一直跟大家說『覺有情』。」 上人經常提起兩個字——「覺」與「學」。學的下面是個「子」字，代表著每一個人來到人世間，都是先成為人子。 「每一個人來到世間先做孩子，這時候自己自我生命盤點，做人家的孩子，那時候乖嗎？盤點覺得乖，安心，我們有因緣行菩薩道，那就是好還要更好。所以沒有過失，沒有漏失的好，我們過去自問自己，我們做得不錯，做好孩子，行好事，這一條叫做『菩薩道』。」 慈濟佛國一線牽 法脈相承會靈山 能行走在菩薩道上，需要累積多少生世的好緣。兩千多年前，佛陀在印度靈鷲山上小小的平臺講述《法華經》；兩千多年後的現在，科技發達，即使我們坐在距離靈鷲山三千多公里遠的臺灣，也可以看見當初佛陀說法的靈鷲山。 「佛陀坐在這裡（靈鷲山說法臺），石頭都向這面來，一粒一粒石頭很像一隻靈鷲，所以那個名稱叫做『靈鷲山』。今年5月2日（慈濟五十八周年），我人在花蓮，一群馬來西亞菩薩他們去佛陀的故鄉，去朝山、朝聖，就是去靈鷲山。他們在那裡，我在花蓮連線。」 慈濟五十八周年這一天，靜思精舍在臺灣時間清晨七點與全球連線舉行志工早會，靈鷲山也參與連線。為了讓上人也能登上靈鷲山，馬來西亞、新加坡等國慈濟志工從山下拉了七公里的網路線，在靈鷲山上架起光纖設備，準時參與志工早會 「在那個地方把螢幕架起來，就把光纖拉上去，開關一開，師父就是在那個地方。在臺灣七點的時間，那裡才四點多，天還沒有亮，師父在花蓮開始《志工早會》，這一條線一拉，我真的就像是坐在說法臺，面對著這樣一群弟子，他們就是面向這裡，在那個地方聽法。」 經藏躍然靈鷲山 人間菩薩法華會 隨著時間推移，上人透過視訊連線畫面，看到太陽緩緩從東方浮上山，也看到靈鷲山上粒粒像靈鷲的石頭向著說法臺；搭配著慈濟志工在現場唱誦《無量義･法髓頌》的聲音，讓上人心中升起難以言喻的法喜。 「你們知道師父那一天多高興！《無量義經》是師父一個字、一個字抄的，他們竟然可以把我這本經拿去那裡誦。誦完，還在那裡《無量義･法髓頌》，在那個地方嘹亮的歌聲誦出來。所以說『靈鷲山法會』不散，兩千多年前是這樣，兩千多年後也還是這樣。」 靈山法會上傳授的是菩薩大法。然而，菩薩道是佛陀的理想，卻是在兩千五百多年後，在上人的呼籲下，真正在人間社會落實、實踐。 「要跟大家說，現在真正的人間菩薩在社會，佛陀的時代是他的理想，未來的理想；人間，人人要入人群去行菩薩道。那個時候還沒有菩薩，是佛陀的理想，希望未來的菩薩是真行菩薩道，不是想像中的、形容的菩薩，是名符其實的菩薩。」 上人期待每一位靜思弟子要自我盤點生命，是否有盡孝道？是否成為典範？是否有走入人群，為社會付出？ 「我們有時時培養這一分的菩薩心？聞佛法行菩薩道，有沒有？自我盤點，有，我們要為自己高興跟祝福。還要好好把握，一直到未來的生生世世，永遠不脫離菩薩道。如果過去，今天的過去還沒有做，我們今天就要趕快發心立願，再加強精進，行菩薩道。」 人生藏經喜分享 見證佛法真實相 人生多苦，佛陀教示我們了解「苦、集、滅、道」的道理，除了聽法受用，更要親自現身說法，成為一位知苦、了苦的見證者。 「自己出來說法，讓我們聽到她來現身說法，說她（劉櫻香師姊）對孩子那一分想念的孩子，孩子離他而去、或者是最親愛的人，或者是現在愛的，愛的能量還是在繼續傳承。媳婦對婆婆的孝，婆婆要做的事情，一直做。做到婆婆現在還是在那裡，媳婦已經早就接過來做了。」 上人期待人人都能腳踏實地行菩薩道，互相見證「菩薩在人間」，讓菩薩能代代相傳。

陳坤志，媽媽急需高背輪椅，當時像熱鍋上的螞蟻，到處詢問都要等，感恩輔具平台…自以為很孝順，原來遠遠不夠。 顏明郎，加入輔具平台，深刻感受『世上苦人多』，付出讓生命豐富精彩。 盧欽鍊，飛來橫禍，卻毫髮無傷@@ 承擔輔具，得一門學問，發揮生命良能，把福做來囤!! 證嚴上人6月18日下午與來自臺北市松山、內湖、汐止、關渡、基隆與新竹的輔具志工座談，聆聽志工們從拐杖到輪椅，從輪椅到電動床，每樣輔具經過層層的關卡、棒棒接力，才能送到需要的家庭，上人讚歎，「這麼多的好人，菩薩共聚在一處，人人發大心，同時立大願，因緣會合才能做到！」 歡迎點選收聽 2024.10.17 真心看世界 靜思小語『世間多苦，然苦中亦有甘甜；甘願付出，化苦為甜。』 輔具福聚 法緣相續 【證嚴上人行腳6月18日北區輔具志工溫馨座談開示】 證嚴上人持續於北區行腳行程，6月18日下午與來自臺北市松山、內湖、汐止、關渡、基隆與新竹的輔具志工座談，聆聽志工們從拐杖到輪椅，從輪椅到電動床，每樣輔具經過層層的關卡、棒棒接力，才能送到需要的家庭，上人讚歎，「這麼多的好人，菩薩共聚在一處，人人發大心，同時立大願，因緣會合才能做到！」 小小輔具，大大學問，志工們分享，從清理開始就有許多學問，不僅要消毒、維護，有時還需要為使用者量身修改。搬送時，更要爬坡上山、親送到家。上人肯定這不是在做歡喜，而是法喜。 「歡喜是短期的滿足，歡喜一下；我們應該是長期；而且我們是生生世世，所結來的是法親緣。」 行菩薩道弘大乘 生命盤點有價值 現在的付出，也是為自我生命留下印記。上人回想，自己訪視林曾老太太、安排鄰居幫忙煮食，直到老太太往生，為長者送終，一切回想起來仍歷歷在目，而此也是慈濟的第一個慈善個案。 「在五十多年前，只有這個個案，師父一輩子，我終身難忘。現在你們做的，是比這個個案還要加倍、加倍，多好幾倍經濟困難（的個案）。大家法親結合起來，人多福大。大家共同做，共同分享，共同法喜充滿，所以師父，我感覺我很有福，因為你們做的，就是做師父想要做的，就是一念善與孝。」 「你們是師父的弟子，師徒這分緣，就是如父母子女一樣。全球弟子都是真誠修菩薩行，也是立菩薩弘願。最高興的是，每天聽你們分享，你們當場現身說法，這就是替師父弘揚大乘法。」 「佛陀兩千多年前，遇不到像現在你們這些菩薩，。佛陀的智慧已經發現，人人本具有佛性，只是需要啟發。要如何啟發？佛陀說，『走入人群行菩薩道』。所以《法華經》裡說：『為一大事因緣，出現在人間。要做什麼呢？教菩薩法。』」 法脈傳承代代連 世代追隨法髓緣 教菩薩法，行菩薩道，上人將佛法精神「緊緊擁抱」，再以方便法傳承給人間菩薩，聽到志工們的智慧與法喜，上人甚感欣慰。 「像這樣做對的事，做就對！所以各位，佛陀在〈說法品〉裡，就是鼓勵大家行菩薩道，要代代相傳。佛陀就這樣說，從一、二、三⋯⋯累積到五十人，如果可以聽到佛法，而且傳給五十人，功德無量。不過，我們需要的是五十代相傳。資深委員跟師父步步沒有離開，一直做，終其一生，做到最後一口氣。」 上人感動人人的佛心師志，更感恩生生世世追隨的宏願。走慈濟路，不僅是付出無所求，更要往內觀自性，不要讓自己內心的雜念與無明叢生，而是要透過懺悔心，要轉識為智，那就是智慧。 「你的誠意付出，不是跟他說，你要記得我喔！我是付給你的人喔！不用說，我們做就有得，所以叫做分分己獲。接受到的人，他也會知道感恩，我們就趕快，把他帶進來做菩薩，這叫做廣度眾生。佛陀來人間，只是為了這樣的一大事，佛法要永恆在人間。」 人間菩薩聚苦處 福慧雙修結善緣 當今環境四大不調，唯有更多的人間菩薩，一同造福，才能為世間苦難，轉苦為樂，就如2024年4月3日花蓮所發生的芮氏規模7.2強震，地震威力雖大，也有鄉親受災，然而北區、南區、中區各地志工陸續來到花蓮，協助發放與修繕，讓苦難之處能得安樂，無助之心能得依靠，上人開示，這就是臺灣的福！ 「慈濟人就是這樣，付出無所求，滿懷感恩。（修繕）做好了，皆大歡喜，心也安了，這就叫做慈濟人，叫做人間菩薩。」 「我很慶幸，這輩子來人間遇到佛法，還有這麼好的大因緣，得到這麼多菩薩的支持。所以，我真的很感恩，也感覺到說自己很有福；相信你們自己做，自己有感覺，做完你們也高興，不是嗎？（眾答：是。）輕安自在，滿懷法喜充滿。」 「祝福你們，結大福緣，祝福你們『輔具』、『福聚』。所以，福，聚集在一起，大家修福同時修智慧，福慧雙修，感恩。」

【The Power of the Heart】Friends from Afar #38 by DaaiRadio

一、【20241011人間菩提】 2024年8月，慈濟大學師生組成｢人醫菲揚國際志工服務團隊｣，前往菲律賓參與義診活動，並由慈濟志工帶領學生參與訪視，見苦知福。 教育或是行醫都少不了真誠的心，醫護的真情要從教育開始，沒有真誠就做不了事。慈濟把真誠的精神落實到四大志業中，無論什麼宗教信仰，人人都有這分善良的心。 老師是覺悟的源，我們要開出心泉來，每個人都有一口井、心中也都有一畝田，田不能離開水，人也不能離開水，所以把心的泉挖出來。生命的價值是時間的累積，付出才是生命的價值。把孩子帶去外面，見苦知福。我們尊重、生命、愛的教育的精神，一定要傳下去。 二、啄木鳥老師時間 謝麗華老師分享:有愛若不堅定，容易變成寵溺，孩子學不到明辨是非，堅定卻沒有愛，會形成高控制，孩子只會變成盲從，如何把握教育的時機點，教導與改變學生，請聽謝麗華老師的分享…

增上慢人，愈被尊重，愈被恭敬，反而「慢心」愈來愈增長。 常不輕菩薩，身處貢高傲慢的人群中，如何面對?過程真的很辛苦。 證嚴上人: 修行就是要訓練，訓練到什麼時候? 身處逆境，人、事皆不通利， 仍舊能面不改色，微笑輕聲柔語來回應。 「深生恭敬」打從內心，深敬慈悲愍念眾生。 凡事若不堪忍，就不會成就。 做人要堪得忍耐，要訓練如何忍耐，事事化惡為善。 善解、包容才有辦法知足、感恩， 「三業至善，具大堪忍力」，方名常不輕菩薩。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德𣔯師父導讀。

一、【20241012人間菩提】 今年元旦日本能登半島強震過後，臺日慈濟志工團隊啟動賑災行動，陸續完成熱食及見舞金發放，也預計在當地推動中長期計畫。怎料九月底石川縣暴雨釀災，地震受災民眾又一次遭遇重災，所幸慈濟志工愛的腳步停留在當地還未離去，在災後立即展開援助行動，幫助居民減輕損失與重建家園。 佛陀教導我們了解天地之間「成住壞空」的道理，雖然人類在宇宙中是極微小，但是透過集合眾人的力量，就可以造無量福。世間有許多苦難的人，只要我們有這一分的愛，不管在哪一個地方，只要聽得到、走得到、看得到，我們就應盡我們之力，不分宗教、不分國際，會合起來為人間謀福利，為苦難眾生去付出。 「愛」，無限量的愛，人人就是我、我就是人人，生命共同體。我平安，所以可以造福人間，這就是善道。所以，好事好人做、好人說好話，以善為教育，我們要多弘揚善法。 二、守護生命的良方 台北慈濟醫院趙有誠院長說: 「誠勤之愛，就是守護生命的良方。」他以新店慈院的醫療個案串連起到慈濟醫院任職後的人生，並感恩慈濟志工的付出，尤其潤蓮師姊的生病到往生的過程，讓他真正體會上人對他的叮嚀:「要好好疼惜法親、疼惜病人」的真義。

一、【20241010人間菩提】 為感念證嚴上人秉持慈悲喜捨、創辦慈濟基金會之奉獻，鹿林天文臺以發現之編號555802小行星，命名為「Chengyen」證嚴小行星，向「國際天文學聯合會」申請認證通過。2024年9月中央大學團隊來到靜思精舍拜會證嚴上人，頒贈紀念銘版。 受到國際的認證與鼓勵， 上人感恩全球慈濟人對慈濟的護持與愛，因為眾人的付出，才有今日慈濟。慈濟發展至今五十多年，皆感恩慈濟人做事恆持著如常之心，面對著國際間苦難人與事，總是哪裡有災就哪裡即刻啟動，在最需要的時候，給予需要的人幫助與膚慰。因此慈濟被鼓勵、被重視，真的是很感動， 上人藉此勉勵眾人要更積極，將慈濟大愛傳遍國際。 二、心蓮朵朵開 小錢行大善，花蓮商校街冰店的老闆李順盛與兒子嘉恩，分享從鐵工轉行創業，接下岳母的冰店，堅持手工熬煮，因應時節而開發不同的品相，做吃的行業不僅要對得起良心，也需接受每個人有不同的味蕾，就像人生一樣有百態。

❤️莊奴是台灣華語流行歌曲知名的作詞人，從1970年代開始就創作出無數家喻戶曉的歌曲。 《小城故事》、《又見炊煙》、《甜蜜蜜》等膾炙人口的歌曲都是莊奴老師的作品，他最出名的學生就是鄧麗君女士。 在「音樂有愛」的單元中，繼聆將會訪問莊奴老師的關門弟子高原先生，讓我們來聽一聽這位樂壇名師的故事。 另外，在「心靈閱讀」的單元，禹頡將和聽眾們分享兩篇感人的文章《父與子》和《放下》。 主持人：張詠涵 嘉賓：高原 單元主持人：王繼聆, 李禹頡

近年來地水火風的天災人禍不斷，南加州最近受到極端高溫氣候的影響，也發生了三場大型山火，數千人被迫緊急疏散，許多住所被火吞噬，造成居民無家可歸。為幫助社區民眾建立正確的防災備災觀念與做好應對災變的準備工作，慈濟美國總會和「加州有備無患」（Listos California ）合作，邀請多個政府部門、社區組織在2024年9月28日共同舉辦「家庭安全博覽會」，協助居民建立生活安全觀念。 本期節目，邀請到慈濟美國社區推廣教育專員邢敏精簡的介紹「家庭安全博覽會」中分享的內容，提醒聽眾應對當前社會盛行的「數位詐騙與網絡安全」、「電話簡訊詐騙」、「殺豬盤」等詐騙犯罪提高警覺，且提前了解各項自然災害對社區的危害，並做好安全逃生與應急準備工作。今年在10月17日即將舉辦「地震大演習」（Great ShakeOut Earthquake Drills）活動，請與全球數百萬人一起演練－－「趴倒、掩護和穩住」（Drop, Cover, and Hold on），以確保地震發生時，能採取適當的應變行動。

耕者有其田，多向內心自耕田。 ◆陳鳯英師姊，跟菩薩請假去打麻將，從沒感受自己的習氣對家人孩子、法親志工，結下不好的緣。好在慈濟認真做，在人群中自覺自修，受益良多。 ◆陳美惠師姊，付出應該是歡喜，但怎麼我常生悶氣? 不能空有年輕衝勁，還要灌入滿滿的法，感恩志工相互包容、天天薰法「未成佛前，先結好人緣」 ◆李中庸師兄，個性很急，3分鐘等不了，因上人一句「不認真聽什麼都沒有，認真聽什麼都有。藉事磨練耐心，每天去環保站磨耐心! ★證嚴上人開示 「覺悟之道就是你要去求覺悟，一定要身體力行，去行菩薩道，這一段的菩薩道，真的是比較困難，它需要時間，有多少時間你才有辦法走多少路。時間越多給我們，我們勤精進，步步踏實，我們可以走很長很遠的路；走長走遠的路，我們的心地風光，我們可以自創作我們心地的環境，整理好我們心地這畝田的園地。」 歡迎點選收聽 2024.10.11 真心看世界 靜思小語『為人生立志、為自己「運命」，而不是隨著境界控制不了言行，迷失方向。』 心地耕善 自利利生 【證嚴上人行腳6月17日北區溫馨座談開示】 證嚴上人行腳在新店慈濟靜思堂，與北區慈濟志工溫馨座談後開示，提到了在慈濟所學所行的佛陀教法，就是人間菩薩道，並以「學」與「覺」兩個字提示大眾，人人在心田中善擇良種，勤精進耕耘灌溉，自得福緣。 「期待大家只要心裡有過去，我們如何過去的一念偏差、做的什麼事，接觸到了慈濟，或者是靜思語，對心裡有一點震撼作用，那這一震能覺醒過來，那就要趕快把握這一『覺』，覺悟的覺。把這一顆覺悟的種子，好好的心，放在心裡，就是從自己的心田布善種子。」 「人人都有一畝心的田，請大家要記得：多向內心自耕田。耕者有其田，所以我們都是田的老闆，我們不用去請工人來幫我們布種；我們自己有田，我們自己有種子，自己布、自己撒。」 「一顆種子可以再經營出了無量的種子，即使自享受，還可以利益他人。所以，得益可以再廣結無量，這就是我們弘揚佛法的福。所以說弘法利生，即使聽到佛法，又是正法。」 勤耕心田菩提萌 善種綿延生無量 眾人學佛的根基不同，難免感覺佛法浩瀚，上人為慈濟宗門弟子指明學佛的方向，就是人間覺悟之道。 「覺悟之道就是你要去求覺悟，一定要身體力行，去行菩薩道，這一段的菩薩道，真的是比較困難，它需要時間，有多少時間你才有辦法走多少路。時間越多給我們，我們勤精進，步步踏實，我們可以走很長很遠的路；走長走遠的路，我們的心地風光，我們可以自創作我們心地的環境，整理好我們心地這畝田的園地。」 「所以說，我們要勤精進。看你有原來的田地，你願意去經營嗎？有經營你就有收穫，田園有這麼大，那個田園就是我們心靈的境界。你有要去種樹嗎？有認真種樹；樹種是什麼樹種？任由你們自己選擇，挑到菩提樹，那就是覺悟；若『覺悟』我們栽種下去就要用功，澆水照顧，茁壯起來。菩提種子，菩提樹茁壯了，年年開花，種子不斷連結起來。」 順應時節擇善種 立地精進時時耕 勤精進的心地農夫，是「自耕福田，自得福緣」。那空有學佛念頭，而不動手整理心田，又會發生什麼呢？ 「那就是要看你們，『我有進來修行，我有這個園地我知道。』『我這畝田的周圍很寬闊，可以栽種菩提，但是我自己懶惰沒有把握時間。」時間過了，這畝田不布種子，雜草叢生，那就是過著人生，煩惱的人生，這不去工作，只想得到，這就是我們的心地布滿雜草。』 「聽法之後，『知道了，知道了，我要趕快立地精進，趕快把我們這畝的田地趕快經營，把我們這一大片的土地，要趕快除草。』我們菩提種子時時耕。這心靈的田地，要看季節，要把握季節，要認真做。什麼種子，井然有序，你用什麼種子種下去，就是什麼東西。」 「我們若是種樹，你選擇的樹種，你要好好選。我是很建議你們要選的，是菩提覺樹。」 慇勤學道赤子心 行菩薩道悟佛性 上人建議人人都在心田裡，種下菩提種子，並解說「學」、「覺」兩字與菩薩道之間的關係。 「人之初性本善，我們抱這那分赤子之心，來聽師父說法。我們就要慇勤學道，在中間這條。這條你們學的是什麼道？那就是菩薩道。菩薩道呢？要勤精進，自然你回過頭來看，我鋪的是這條空中平坦的大路。看兩邊的菩提樹，種到很旺，路好走，這就是度人。度人，不只是自己自享受，很飽滿的道糧，很足的道糧，可以用菩提覺悟來帶人——要帶人就要有見道，你才有辦法帶人，你如果不見道，自己路都不知道如何走，要怎麼帶人走？」 「所以，『覺』就『見』，見道；見道以前要赤子之心，要用功。看，這『子』就是赤子之心，我們開始的起步，就是要走到這裡來——菩薩道，你走到這裡，自然你再回頭看，這一條菩薩道很平坦，我們走過來，所見的天下，天下大道理，真諦，很多的真理就是在這個地方。」 「反過來看，懵懂的眾生很多，我要趕快用菩薩道，趕快回來教、來牽，要牽回來，同見菩薩道，同行菩提。佛陀的本性，這麼簡單，兩個字要聽，是只有在中間一條菩薩道，就要身體力行。很簡單，但是一輩子一念都不能偏差，這樣就能成常行菩薩道，終歸覺悟如來本性，向大家祝福。」

◆楊秀梅師姊，有福的付出，相伴百歲志工安心生活。 ◆林玉燕師姐，七句聯唱給你聽~走遍社區關懷據點服務，展現精神活力，顧好長著身心靈。 期待長照菩薩們抱著歡喜感恩，真正老人家不要求甚麼，只要用心跟說好話、傾聽他、親近他、體貼他、撫慰他，就會很開心。比我們多歲就是長輩，也是兄弟姊妹，我們快樂帶動，他還沒開懷，你先開懷了。先對自己好，別人才會接受到，我們要想自己是接受的人，沒有他們就感受不到這些，所以凡事都是真誠用心對待。 歡迎點選收聽 2024.10.10真心看世界 靜思小語『運用身體還能自主時，盡力造福人間；生命有限，要活出價值。』

一、【20241006人間菩提】 「法需要有人傳，但是傳法者一定要真心、誠意，不是講好聽話，要講真誠的好話。」證嚴上人勉勵，凡事不要輕視微小，也不要貢高我慢，要守護好品德，互相分享也互相讚歎。師父一個人說再好，總是量、空間、有緣者還是有限，所以要有團隊，彼此尊重、相互勉勵，這樣線才會開闊、才能長久。 最後叮嚀大眾，記得走路的方向也是寸步要正確，說話的每一句都要傳正法、說好話，讓有因緣接受的人，從有心得到身體力行，進而改變人心，這就是淨化人心。一個人總是走不遠，要一大群人才能走得遠！ 二、佛學與醫學的交鋒 靜思精舍德勷師父與台中慈濟醫院簡守信院長，佛學與醫學的交鋒，從誰是我到我是誰，去除我執後，人才能真正認識自己、降伏自己後，繼而改變自己。 如何兼顧職業與修行?同仁寧靜離職或躺平怎麼辦?怎麼不踢鐵板?如何抒壓?如何領導與被領導?專業+人文=如虎添翼，人不是被領導而是被點燃熱情…

【The Power of the Heart】Friends from Afar #37 by DaaiRadio

順逆善惡，使人道心愈益堅固。 修行的過程絕對會遇到「逆增上緣」。 常不輕菩薩為我們示範，遇到逆境時要如何接受， 讓逆境，成為增上我堅定道心的緣。 證嚴上人： 修行就是要經過苦難才是叫做修行， 光是說很單純就懂道理，這不是真正的道理，是抄寫別人的道理。 心，根本就沒有銘心刻骨，不是自己的。 逆境增加了修行的速度，所以叫做逆增上緣。 因此，逆境現前，我們要很珍惜。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德𣔯師父導讀。

一、【20241007人間菩提】 慈濟在印尼扎根二十多個年頭，要感恩於金光集團創辦人黃奕聰居士的帶動付出；從早期整治紅溪河及後來的援建金卡蓮大愛村，都有他的身影，他也帶動家人及企業員工一起投入付出行列。 上人讚歎這種以善起家，也是以善定國，就是最美好的世界。相信印尼一定會做好了慈濟國際的典範，也期望下一代能承擔起這份責任，讓慈濟的精神與法脈代代相傳。 二、從醫學的角度談「誰是我」 大腦約100億的神經元，而神經元的接觸約1萬次，因此人類的神經網絡約100兆，所以大腦會越用越好。台中慈濟醫院簡守信院長從大腦的構造談「我是誰」?人的情緒往往被大腦的邊緣系統所控制，如何能修鍊占大腦41%前額葉來逆轉被情緒所控制的大腦呢?「愛與連結」是消弭傷痕與總結孤獨最大的力量，而要忘卻煩惱的好方法，就如印度聖雄「甘地」所言:「如何找到自我?在服務他人中，捨棄自我。」

其實「心絞痛」不會痛！ 腸胃不適可能是心臟病兆？！ (連結) 心臟病有什麼警訊？ 如何判斷心臟功能異常？ 冠心病有什麼症狀呢？ 市面上很多治療心臟病的假訊息如何判定？ 什麼是居家血壓722原則？ 來賓：@花蓮慈濟醫院 心臟內科 陳郁志醫師

一、【20240421人間菩提】 慈濟大學舉辦蔬食論壇，透過科學驗證、學者論述，多方面探討蔬食對身心靈的影響。健康蔬食，對身體好，對地球更好，希望萬物共好共存。素食不是宗教的專利，是一種疼惜，為了眾生、天地萬物的健康，空間淨化，愛護地球、淨化人心等等，與素食都有關。所以素食，需要我們大家來推。 二、從佛法的角度談「我是誰」 被罵聽不懂是「福報」，被罵聽得懂是「業障」，而聽得懂還做筆記的叫做「業障深重」。靜思精舍德勷師父分享人要先認識自己才能降伏與改變自己，但人的業力就如內在的驅動程式，常常左右影響著我們的對人處事，德勷師父以心如的「恕」與心奴的「怒」，讓我們遇見更好的自己…

❤️談到台灣民歌時代的代表，大家的腦海中，可能立刻就會想起齊豫和潘越雲這兩位歌手，獨特又美妙的歌聲。 她們兩位的代表作相當多，包括齊豫所演唱的《歡顏》、《橄欖樹》，還有潘越雲所演唱的《天天天藍》、《野百合也有春天》等，都是非常膾炙人口的歌曲。這兩位歌壇巨星即將在10/27來到美國北加州為聽眾朋友們演出喔！ 今天非常榮幸地邀請齊豫和潘越雲女士來到節目中，聊一聊這次來北加州的因緣，也會分享兩位在歌唱演出之外的人生故事。 主持人：張詠涵 嘉賓：齊豫、潘越雲

很多人都擔憂年長親友會罹患失智症，那有沒有一些食物，可以降低失智症的風險呢？ 從醫學研究發現，改變飲食習慣，有助於降低失智風險，花蓮慈濟醫院李毅醫師從國外研究發現，每日攝取越多全穀物，認知衰退速度越慢。只要把餐桌上的米飯至少一半換成全穀類，不僅對整體健康有益，甚至也可以大幅降低失智症的風險 本期《洛城大愛百寶箱》將透過慈濟醫院李毅醫師的分享，讓更多民眾了解全穀飲食與精緻穀物餐飲，對感知能力、記憶力退化等失智症的影響。 主播：王慈懇 I 來賓：李毅

優人神鼓分享「道藝合一」的創作，讓世界看見臺灣的當代美學。2019年，位於木柵貓空的優人神鼓不幸因火付之一炬，劉老師感恩慈濟協助他們重新站起來，歸於零後再出發，攜手「以善以愛照亮全球」。

6/16慈濟靜思堂幸福人生講座，邀約到李阿利師姐來分享，她是養樂多大股東第二代，也是中美兄弟製藥集團夫人，身家背景光鮮亮麗，實質在家裡，更把自己的婆媳關係、姊妹情誼、親子之間，這家庭點滴在大愛電視台 阿利師姐所主持的節目，三代之間，大家都能看到，幸福不是天經地義，而是用心經營。 人生而平等，面對生命的難關也是如此，阿利師姐在講座中就分享，過去都說人生有三關-病關、情關、錢關，在近20年間因為癌症病痛，歷經三次開刀，而後一路支持陪伴的最大力量，先生突然離世，讓她大受打擊，幸好在宗教、醫師、家人的支持下，一步步度過關卡，更勇敢樂觀面對人生。 靜思小語『純良的孝是「真」，付出的行動是「善」，和合而成美好人生。』 ===== 受法傳法 應機應教 【證嚴上人6月16日行腳新店靜思堂幸福人生講座開示】 「大家都很好，好，一個字『好』，就可以給了我滿滿的歡喜；看到大家有在精進，我更歡喜。師徒之間，我總是很想很想，把佛陀所說法，把它通通吸收，隨時可以隨機應教，這就是我的心願。」 證嚴上人秉承佛陀教法，心心念念帶領靜思弟子將菩薩的理念，落實在人間；6月16日上人行腳新店靜思堂「北區幸福人生講座」開示時，期勉弟子聽法，除了法入心法入行，也要把握因緣，走入人群說法傳法，廣招人間菩薩。 「雖然我親近不到佛陀，但是，因為我還在，而且大家過去跟師父結了很好的緣，所以我可以把握這樣的時間說人間法；菩薩來人間、菩薩走入人間，在人間說的話，聽的人接受，感受，這位聽的人也會成為菩薩。」 世間法永恆無別 菩薩行廣布人間 佛陀來人間一大事因緣就是教菩薩法，期令眾生「開、示、悟、入」佛之知見。 「我要跟大家說，我的面前人人都菩薩，相信你看到師父也應該說：『菩薩。』佛陀過去來人間說菩薩法，教『菩薩在人間』，一直以來都沒有中斷過，是因為有傳法人。我要傳法，你們也要很認真聽，聽了換你們去傳法；因為你們在傳法，所以在師父的面前，你們都是菩薩。」 「我坐在這裡，你們看到師父，師父也同樣在傳法。雖然傳的是佛陀二千多年前的世間法，但是佛在人間，佛的法是永恆的，永恆沒有差別，師父向大家說法，也是同樣沒有差別。」 「剛剛（洪）靜原跟大家說話，也是在傳法，我同樣聽她跟大家說法——說師父所說法，說師父所做的事，說大家如何響應師父的法。她來跟大家講慈濟四神湯——知足最大富，感恩最大貴，善解最大智，包容最大慧，」 欲無底有一缺九 心知足富有人生 上人續言，想想看，如何才是大富？ 「世間錢，賺不滿，永遠就是有一缺九——有一元期待十元 ，有十元期待一百元 ，從小的「一」，有一缺九，一直一直求，求到一個大大的「一」完整了，他回過頭來，又想求所欠的零，要幾個？無數個零。他還是不滿足！」 為了滿足物質的欲望，人們總是不斷追求，導致人生看起來忙忙碌碌，卻也庸庸碌碌。 「這麼忙碌的人間如何來接受佛法入心，佛法入心來如何應用在人間？人間人這麼多，我們要應人間的根機，很難一音同圓，這麼多人在這邊坐，師父一句兆或是逃，這讓大家頭腦裡的感受，心靈的感受，都各有不同的想法。」 「儘管那個字的意思都很了解，但是自己的身心解說，心腦的解釋都各有無窮盡的解說，各人的感想不一樣。有的人會說，師父這樣說不就是人生無常嗎？一直一直跟著分秒一直過嗎？時間既是如此無常，師父常常說，精進、要精進。」 知無常分秒精進 結善緣見作歡喜 正是因為我們永遠不知道是明天先到，還是無常先到，才要把握因緣，分秒精進，自我精進之外，也要把法傳出去。 「同樣的道理，法要傳，總是一個說，我們聽到三、五個人感覺到說，師父說，我認同。一群人，三、五個人知道，三、五個人了解，他聞法、傳法就會傳。」 人人將正法身體力行並廣為宣說，越多人響應，正法就越能深入人間。 「這就是給人信心，正知、正見、正心、正思維，大家從很深的心念已經提出起了，所以所做的一切就是正業；正業大家認同，就要加倍的力量用心、用身，這叫做正業行為，會受到大家肯定。」 「所以正法要常常說，一而再地說，這叫做結善緣；若大家聽得歡喜，這叫做歡喜，歡喜地，大家的心都很肯定地歡喜，然後就是要再精進。就是精進！世間少數人做善事，可以再增加一倍，那就是不少人做善事；再加一倍，那就是等於增加四倍起來。你想，四方傳就會傳八達，師父再來補充，上與下那就是十方。十方啟動人心，我們的人間就會淨化，師父的心願就是淨化人心，祥和社會。」 說慈濟淨化人心 做慈濟幸福人間 弘揚善法淨化人心，上人自創辦慈濟以來，奉行不悖。 「剛剛慈悅再提醒我：『師父，你199幾年（1990年8月23日）幸福人生講座。』我就想到說，感恩從那個時候，吳尊賢基金會與師父約定，一年的時間『幸福人生講座』要講幾次講到完。」 「所以我就用一年的時間，從南到北、從北到中、從中又到南又到東，就是有這個因緣，好因緣這樣開始，因為有這樣弘法，見到世面，我們慈濟，就隨著這樣，大家認識從臺灣到國際間。」 「現在又有科技來幫助我，我現在出聲音，一音全球，全球都聽得到。總是一秒鐘可以傳全球，十方世界，慈濟人說好話、做好事，提升了人間的幸福，這就是慈濟來人間的目的。」 弘善法應時對機 善循環回歸己身 然而，弘揚善法也要應機，對應人間的生態。 「現在叫做高齡社會。菩薩們，高齡社會，我們現在要多來呼籲，人人要重視老人問題。雖然我們的年紀也一直年年增高了，這個時候師父就要跟你們說，平時我們要關懷社區。」 「我們的社區也要做給現在，要做給現代中年人看得到，下次真的我們也需要現在健康中年，或者是我們的子孫，可以學我們的典範，關懷鄰居街頭巷尾社區，懂得關懷鄰居街頭巷尾社區，就會關懷我們自己。」 「關懷父母那個字，一個字——孝，那個孝心就是回向給自己。所以我們自己先向外做，做典範給我們的子孫看，回歸過來就是我們收到利益，而且周圍的人，我們也跟他們結很多好緣。」

一、【20240927人間菩提】 證嚴上人行腳臺北期間，新店靜思堂行腳工作團隊，每天接應不同的變化球，互相補位合作。2024年7月14日，團隊與證嚴上人溫馨座談，分享各項功能組承擔勤務時收穫的心得。如同「學」與「覺」，學菩薩道，要學是無窮盡的遙遠的道路，修行不是一生一世修得起來。人間苦難偏多，有苦才有菩薩，就像慈濟的四大志業，就是因應眾生的苦難而開始。 父母給我們身體，所以我們要回報父母恩。用這個身體去行菩薩道，這就是報父母恩，是真正的孝道。為人間付出，點滴累積是真功德，不要空過生命。更不要覺得年紀大就認老，環保站有很多長者，天天都是把握時間歡喜付出。 慈濟的四大八法，其實是六度萬行，想要招募會員，就要用不一樣的方法邀約他。但是回過頭來，是一個真實法。用法來淨心，以萬法應根機。 二、啄木鳥老師時間—頭痛是真是假 學生總是以生病為理由而規避責任時改怎麼辦呢?謝麗華老師分享一個學生總是說自己頭痛，次數多到令人懷疑是真的嗎?而在與學生互動的過程裡，她如何把握因緣跟同學分享教育理念和人生道理呢?請聽她娓娓道來…

「遇到逆境就退縮，永遠都需要重來；關關難過但關關可過，就是最美的境界。」 ◎如果一遇到逆境就退縮，永遠都需要一再重來，不能過關；關關難過、關關可過，只要過了那一關，就是最美的境界，所以還是要感恩逆境。 遇到逆境，要定心還要提起感恩心，感恩有逆增上緣鍛鍊自己的機會。任何境界，無論是好與壞、善與惡、歡喜或怨懟，都是滋長慧命的養料。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間： 每月第一週五 10：00 重播時間： 每週五 15：00 20:00；隔週五 01:00 每週六、日 3：00

【The Power of the Heart】Friends from Afar #36 by DaaiRadio

如何能常常不輕視人群呢？ 心、佛、眾生三無差別!如何能做得到？ 證嚴上人: 對眾生起憐憫心，讚歎眾生人人能成佛。 這就是「常不輕」要修的行，就是我們開始要聽的法。 《法華經》要訓練我們不著相， 有耐心、有恭敬心，重視法， 心靈信仰佛陀，相信佛法，憶念不失。 「常」，恆心常持、守志不動； 「不輕」，尊禮敬恭，即恆順眾生愛護恭敬，未來皆能成佛。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德𣔯師父導讀。

一、【20240928人間菩提】有法度的慈濟教育 要如何培養好下一代?要得到平安祥和，需要長年累月地累積，就像學生，一定用方法教育。教聯會的老師聚會彼此分享經驗，利用學到的方法，用心再傳授給孩子。學生心靈的燈被老師點亮，所以說好話、做好事、想好意，就這樣一直傳承。幾十年前小學生；也許現在是社會的棟梁，他們會記得老師教的做人、做事的規矩，人生的價值。所以成就了現在社會的祥和。 要自問：造福人間的福田，我們有沒有耕？曾經的學生，當年你已經把愛傳出去了，這一粒種子，他們有沒有再回饋、布善種子？現在社會人間，欲望的力量很大。這一張「教聯網」，還是要用心，庇護播下的種子成長。 教聯會的老師永遠都在慈濟的法脈因緣中。我們要把握因緣，將這個「粽串」往下再編，一串一串，燈傳燈、心連心，燈燈相傳無量燈，這樣社會才能光明。 二、健康一百分 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享隱形殺手: 高血壓的二三事 60~80歲血壓還是要控制好，超出130/80就要就醫，不分享血壓藥、722法則量到的血壓較準確。另外還有血壓低的狀況也不能輕忽，低血壓會有頭暈眼花、疲累無力、四肢冰冷、注意力不集中、嚴重昏倒、休克等非特異性的症狀。

9/29世界心臟日🫀 平常有規律運動，竟然也會心肌梗塞？ 心肌梗塞的高危險族群、典型的症狀有哪些？ 看起來很健康、有運動習慣的人，該注意什麼？ 預防到病發時，居家也能做的急救步驟！ 來賓：@花蓮慈濟醫院 心臟內科 陳郁志醫師

一、【20240928人間菩提】 慈濟教師聯誼會，1992年成立至今已32年，有過許多資深老師以真誠和愛心推動教育，對社會產生了深遠的影響。回顧早期教聯會每一年暑假、寒假開營的熱絡， 上人期盼教聯會能夠再次凝聚力量，將愛的教育再延續，真誠師生情再牽起來。 教育是未來的希望，因此「九二一」地震後慈濟啟動希望工程援建51所學校，上人以永恆和永續性的願景來建設學校，盼以禁得起千秋百世，並堅持教育從外觀型態到心態，都要讓它穩重、永恆。 教育不僅是知識的傳遞，更是慧命的啟發， 上人鼓勵師長們莫忘初心，應以菩薩心和愛來教導下一代，讓教育不斷傳承延續。教育之道，大家要有責任，將優良的方式累積起來，互相學習、經驗分享，大家集合傳善法，這就是教聯會的價值。 二、心蓮朵朵開 CABRA是富有愛心店的第一家，詹誼憲因為爸爸任職在慈濟，所以當自己被邀約是否加入，他不說二話SAY:YES。並分享年輕人如何追求夢想創業的心路歷程。

❤️大愛電視是一個非營利媒體，致力於淨化人心，傳播真善美的使命。每個節目內容，都是高品質、具有人文能感動心靈之作，適合闔家觀賞！ 那麼，大家該如何支持這麼好的電視台，讓它永續經營呢？ 大愛知音很高興邀請到大愛電視的主持人黃添明，來分享如何成為大愛之友，讓您的人生更加富有。 主持人：姜至真 嘉賓：黃添明〈阿明〉_大愛電視台主持人 單元主持人：姚蒔菁

慈濟美國總會在今年已完全擺脫疫情陰霾，全面恢復了許多現場的大型活動。在2001年「911事件」（September 11 attacks）過後，慈濟鑒於天災人禍頻傳，在2001年10月13日啟動全球「一人一善，遠離災難」，希望透過善念匯聚消弭災難。因此每年的「一人一善」已成為全球慈濟人的年度活動，慈濟美國總會年度慈善音樂會也大多擇定在此時節舉辦，呼籲公眾匯聚美善，推動社區與世界的正向發展。 今年「一人一善．愛灑人間：2024慈濟美國慈善感恩音樂會」即將在10月12日星期六以及10月13日星期日舉行，並邀請到大愛藝人許景淳前來美國擔任音樂會的主唱嘉賓。許景淳與慈濟美國有一份特殊的因緣，2008年大愛電視以北加州志工林王秀琴（法號：慈範）的生平，拍攝真實的人生電視劇《矽谷阿嬷》，主題曲《生命的河流》便是由許景淳演唱。今年許景淳將特地為了幫助慈濟美國總會的年度募款，來到南加州與聽友們相見歡，用她清亮柔美的嗓音娓娓道來美國慈濟志工耕耘社區的心路歷程。 主播：高慈肯 I 來賓：曾文莉

『心都空了…說什麼話都無法表達』 慈悅師姊：上人『悲極無言』 都是為了人間，相片中兩個表情讓菩薩不斷湧現。全球弟子想為慈濟一甲子做事，以地水火風做呈現… ★地震921 ★火災-八仙塵爆，用上人手扎的火宅喻呈現 黃博煒：一路上感謝有很多人的幫助 雖然沒有手腳 但是能夠擁有現在就是很幸福的事情 ★風災-蘇迪勒 ★守護生命-農曆七月救倒懸 ★水災-納莉颱風引發水災，大愛台受災嚴重，集體搶慧命 即將到了歲末祝福時刻，全台企畫團隊籌備走過慈濟一甲子大事記演繹，喚起我們那份愛的行動力「為佛教，為眾生，弘法利生」。志工的肢體展現與影音結合，慈濟人聞聲救苦，哪裡有需要就在那裏!! 透過慈悅師姐的分享，帶著大家透過聲音來回憶回憶。 歡迎點選收聽 2024.0927真心看世界 靜思小語『誠即是發自內心的一分自動自發的精神。』

★蔡忠川先生 扶輪社社長『救一個人=救一個家庭』 來不及捐贈挽救，好友血癌往生，不讓憾事再發生，合作建檔活動，發心募千位，。 ★陳友志師兄-萬分之一救人的機會 捐髓最大的改變是『心變善良了，看待事情的方式也不同了。』骨捐團隊一路陪伴，師姊每天果汁跟養生茶不斷，師兄還特別請人來幫忙工作做粗活，天底下怎麼有那麼好的事~~ ★陳雪子師姊 《可捐贈者》年滿18歲，未達56歲可接受。女性≥40公斤，男性≥45公斤。 我不是醫生也不是護士，卻能搶救生命，第一次關懷的捐者，關懷直到現在，結婚生子、健康美滿!! ★許美媛師姊 30年前上人說來救人，但甚麼是骨髓捐贈？ 沒有手機電腦，一堆學習筆記全部要記在腦袋裡。每天出門勸人來捐髓，一路走來膝蓋不靈活，但我會做到最後，因為髓緣讓我生命圓滿 ★高若亞師姊 那年還得上班賺錢照顧家庭，只能利用下班時間拜訪捐髓者，甚至帶著一歲左右的女兒也不錯過要去宣導的機會。勸髓過程有考驗，不斷學習，修忍辱結好緣。 上人開示：一群勇敢有愛心的媽媽們挑起責任，沒有過去就沒有現在。為了救生命，尋尋覓覓去找、去敲門。不管如何去勸、用很多精神、走很多路、看很多臉色態度，才說出口就馬上被推出去關門、也有拿掃把要打人，但是大家無我相，若沒有『大忍』這沒有辦法做。菩薩也很勇敢，聽師父說要做，就大膽去做，相信大家也是不太了解，但知道師父說:『不會因救人去損害健康的人。』為了在茫茫人海中，尋找一線救命希望，心念是如此堅定，過程中還要發揮智慧，不怕辛苦去行動，救人一命無損己身，更成就大愛。 歡迎點選收聽 9/26 真心看世界 靜思小語『以單純的心念付出愛心，以堅定的信念化解複雜事務。』

【The Power of the Heart】Friends from Afar #35 by DaaiRadio

今天我祝福你，你不接受，但我還是要跟你結好緣… 有朝一日你也能受化修行，將來一樣能受記。 因中尚未修行者，就要為其祝福，這就是常不輕菩薩。 證嚴上人講述法華經， 大愛電視【靜思妙蓮華】節目，進入第二十品《常不輕菩薩品》。 節目中邀請靜思精舍德𣔯師父導讀。