海苔熊的心理話

「孤獨並非與世隔絕，而是等待一個理解你的靈魂；每一個孤單的時刻，都是靈魂為連結蓄積力量的時光。長大不用勉強，心靈的窗，只有在你願意露出真實的自己時，才會被陽光照亮。」 當你有這樣的矛盾的時候，該怎麼辦？ 對自己沒自信的人，容易希望自己快一點 你是一個焦慮敏感性很高的人嗎？ 分析內在化壓力的典型特徵 自我質疑與內化羞恥，我有嚴重到需要協助嗎？ 從動物或植物身上找找看有沒有可以回應你的東西？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

《把痛苦寫成一朵花》是一本心理自助讀本，以心理學方法與書寫相結合，帶你探索潛意識，改寫情緒記憶，並超越原生家庭影響，幫助你找回自己的生命體驗！ ✨瞭解更多書籍資訊：https://bookstw.link/6brpnm 「許多我們生命中反覆循環的苦痛，正是因為我們缺了一場告別。」 如果可以訓練把情緒顆粒寫清楚，就可以跟痛苦相處 人生的恐懼來自未知，當未知變成已知就比較能承受 情緒變化的三角地帶理論 不要等到情緒水庫滿了之後才洩洪 讓人生「停下來」的做法練習 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 《遇見，預見 》 Podcast 第三季重磅回歸！每週一 、五更新，一起制定人生實用策略。 由知性主持人曾寶儀與 8 位知名來賓，攜手大學生，透過分享一個又一個真實且深刻的故事，一起及早規劃，與世界告別的那一天，不留遺憾 。 https://apple.co/3NE81Ji 衛生福利部 廣告 -- 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn

「即使是花朵裡面也有糞便的滋養，烏雲的背後也會有陽光。情緒很糟，不代表你很糟，鬆開變好的執著，反而才會慢慢變好。」 常常只要有網紅人設翻車，就會讓粉絲覺得被背叛了。但每個人內心都有不同的面相，真的有所謂的人設嗎？今天要來聊聊一個關於人設的信箱。 我們總是讚賞成就，卻很少讚賞努力 你的失敗不是因為不夠努力，而是給自己的努力時間太短 人在急著完成目標時，目光就會變得狹窄 在努力之後，那個耗竭的自己不一定可以到達想去的地方 當對自我要求高已經無法幫助你，也許該換個方式了 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 華碩商用電腦ASUS Expert 台灣市佔第一！ 通過多項美國軍規測試，以優異產品品質、高擴充性及完整的軟硬體解決方案，助企業降低擁有成本、簡化管理。 客製化保固與在地服務，IT專家華碩商用小隊是各企業、政教單位的最強後盾。 商用AIPC首選「華碩」，值得信賴! https://bit.ly/3CpbcSI -- 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn

「法律的存在，不是為了懲罰，而是為了保護每一個人的尊嚴。」 生病除了被剝奪身心健康，也要被剝奪生而為人的基本權利嗎？《精神衛生法》修法後，首度採用「專家參審」模式，對於嚴重病人的保護安置，將由法官、精神科專科醫師、病權團體代表，共同組成合議庭審理。了解更多請收聽司法院PODCAST【司事Law室】：https://lihi2.com/3wvgp 司法院廣告 法律如何在保護社會與保護病人間找到平衡？ 為什麼過去隔離的方式無助於病人與社會連接？ 思考病人本身能否「被好好治療」，而不是直覺的「關起來」 精神衛生法裡定義的嚴重病人是什麼？ 當家屬跟病人本身的意見分歧時，該如何處理？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- 台灣女孩別再Emo啦！ 當妳為工作所苦、被生活壓得喘不過氣 別讓菸品使妳面容憔悴，讓菸、淹沒妳的美！ 戒菸～唯一正解！ 請大口呼氣、盡情釋放壓力！ 快撥打免費戒菸專線0800-636363 戒菸服務合約醫事機構查詢: https://bit.ly/3ZQrWMa 國民健康署廣告 -- Hosting provided by SoundOn

我們今天錄音的地方非常特別，在台南的一個很可愛的地方，老朋友婷婷心理師的家。今天想要聊的這個主題是一個多重組合的議題，或許我們有談過性侵害、複雜性創傷壓力症候群、邊緣性人格、雙極性情感疾患，然而這幾個名詞其實有高度的重疊，創傷是他們共同最主要的因子。讓我們一起來讀讀這封信！ 為什麼憂鬱症會影響工作？討厭自己的負面循環 永遠不夠好：小時候的價值建立在成績上，長大建立在工作上 我們常常忽略「痛」，跌到了卻要假裝沒事站起來 如何修復親子關係？為什麼一直被傷害，我們還是想愛媽媽？ 呼吸就值得被愛，培養被拋棄的勇氣 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 育兒的路上，有我們陪你， 加入【鉅亨買基金】，生活不擔心~ 現在開戶，再享終身0手續費 立即定期定額為寶貝存教育金吧！ → https://bit.ly/3znCveH 本公司經主管機關核准執照字號為113金管投顧新字第003號 基金 #定期定額 #教育金 #存基金 -- 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn

「繼續向前的路上，不忘回頭。」 《育成社福基金會》30週年，陪伴憨寶貝及其家庭，勇敢創造生命各種可能！ 台灣身心障礙人口超過120萬，意即，每20人就有一位障礙者；他們的一輩子都需要被認真照顧，立即捐款「終身照顧計畫」，不一樣的認真，值得一樣認真的你支持。 了解更多： https://reurl.cc/9vmevY>) -- - - - - 你有想過助人工作者的生活是什麼樣子嗎？照顧、服務心智障礙者的過程中會遇見什麼困難？如何調適自己的內心？今天很開心邀請到 育成社會福利基金會社工督導 許培妤 來和我們一起分享他在育成社福的故事！ 育成社福基金會在做什麼？主要協助哪些項目？ 心智障礙者的實際工作狀況，什麼是小作所？ 全國第一座綠建庇護園區的願景與經營 育成三十週年慶祝活動十月登場！韓國畫家鄭恩惠來台！ 多一點觀察跟理解，少一點恐懼與排斥 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

「你是你注意力的總和。如果你最近的日子卡在某一個坎，試著調整你的注意力，或許可以長出新的能力。」 你也在IG上追蹤了很多帥哥美女帳號嗎？這和你對外貌的執著還有對生活的渴望和匱乏也許很有關係！一起來聽聽今天的故事吧！ 為什麼男生要追蹤這麼多正妹網美帳號？ 把欣賞他人的目光放到自己的身體上 社會上把女性的外貌和男生的資產當做武器 選擇比努力重要，每個承諾都會帶你到另一個地方 不捨得可能會讓你在原地踏步，一旦捨得會帶來蛻變 故事來源：《法國經典童話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

「找到心靈盲點，就能改變人生。」 上次邀請到柚子甜和我們聊了很多她與家人的關係如何影響現在的她，今天要繼續來和她聊聊如何從知道到做到！ 知道卻做不到怎麼辦？與其壓抑慾望，不如先解決情緒 感覺你的身體：知和行之間的感覺不能斷掉 如何面對焦慮依戀？先懂得獨立才能互相依賴 伴侶間的溝通：如何表達自己的情緒需求？ 害怕自己不被喜歡，其實是來自小時候被排擠的經驗 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn

「走老路到不了新地方，覺察情緒帶我們找到新的路線。」 今天想要跟大家分享一個網友，最近她出版了一本新書《覺察情緒，好好生活》介紹「情緒光影卡」的使用過程與故事。讓我們歡迎柚子甜！ 覺察「常常夢見爸爸」背後面對失去的情緒 從小的威權教育塑造出「功課好才值得被愛」的價值觀 一次上班過馬路的震撼，決定離開不快樂的工作 從愛情觀比喻金錢的安全感，富足和賺多少錢無關 放下乞討愛與尊重的碗，今天要不要過一個不乞討的日子？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- 生活處處需要用到錢 你的存款由中央存保來守護 在台灣如遇到金融機構發生問題 中央存款保險公司將依法賠付存款人 最高享有新臺幣300萬元保額 新臺幣加外幣存款，本金利息都有保！ https://bit.ly/4cGHepO 免保費 #打拼人生要有存保 #中央存保廣告 -- Hosting provided by SoundOn

「有時候暫時的逃離是蛻變前的暖身，直到再也逃不了的時候，崩壞就會發生，但重生也會隨之而來。」 最近《霍爾的移動城堡》重新躍上大銀幕了，你去朝聖了嗎？這次重看之後，又有一些心得想和大家分享，一起來聽聽霍爾和蘇菲的旅程吧！ 故事中的母親：蘇菲與母親的隔閡、莎莉曼的控制與吞噬 霍爾的強迫性重複：逃離莎莉曼，卻遇見了荒野女巫 男人的四個原型：早熟小孩變成魔法師，英雄邁向戰士的過程 女性不想和媽媽一樣，又想要媽媽身上特質的矛盾 蘇菲的轉變：對自己外表沒信心的你，願意好好看看自己的模樣嗎？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3T8t49U -- Hosting provided by SoundOn

「交出信任，就等於交出脆弱，挖開傷口不一定能夠得到解脫。但如果你總是反覆在類似的地方跌倒停留，那麼每一次你都可以選擇，是否要挖開來，還是要跨過去，繼續走。」 我們和心理師素昧平生，為什麼要去信任他們呢？今天要來聊聊一個關於信任的信箱。 我該相信人嗎？不相信人就該終身孤寂嗎？ 你其實不一定要諮商，去大醫院看診拿藥也是一種方式 改變環境也許更能發揮才能，離開是為了自己 不用一開始就把自己的事都講出來，你可以觀察心理師 寫真的信，把情緒和思緒透過手作揉入信紙當中 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn

「從未被愛的孩子，也有被愛的可能。如果你小時候沒有被好好愛過，那麼長大後你要把自己好好愛夠。」 如果你也是離家之後就不想回家的人，或是一直在重複自己原生家庭父母做的事，今天的故事非常適合你。 不知不覺複製了自己的父母，如何能夠改變？ 當你觸碰到無意識和深層的情緒，改變就會因此產生 人為什麼會渴望被處罰？負罪感的消減  逆原生家庭三步驟，就算沒做好也不要罵自己 原生家庭療法：在你還沒出生前家庭發生什麼事？ 故事來源：《法國經典童話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 華碩商用電腦ASUS Expert台灣市佔第一！ 通過多項軍規測試，以優異品質、高擴充性、完整軟硬體解決方案，幫助企業降低擁有成本、簡化管理。 結合客製化保固與在地服務，華碩商用小隊是各大企業、政教單位的最強後盾。 商用AIPC首選「華碩」，值得信賴！ https://bit.ly/3AiUT8T -- 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

「每個人最終要面對的都是跟自己和解。」 「人生清理不只是整理環境，更是清理你的心。」 當我們想到一個人如何而死，反而會回過頭來想自己如何而活？今年要來聊聊一部即將在9月要上映的劇集「人生清理員」，很榮幸邀請到製作人、編劇 楊凱婷+顧問 盧拉拉，和我們一起聊聊關於離開以後，那些留下來的人事物！ 為了爭奪財產，靈堂前大打出手 場地依戀：當你對一個地方有記憶，也會產生情感連結 囤積症案例：二十坪的空間花了七十台垃圾車才清理完 找出生活的軌跡和記號，就能在囤積房裡找到寶藏 願意討論死亡，才能減少遺憾 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「原生家庭給你的是傷害還是寶藏，端看你是否有經過『轉化』或『想一下』。」 你聽過棉花糖實驗嗎？這實驗其實後來被推翻了，比起有沒有吃棉花糖，你是不是含著金湯匙出生可能更重要。今天我們就要來跟大家分享一個吃了棉花糖之後的故事。 你不需要感謝傷害你的人，感謝沒有放棄的自己 自我模式是一種生存策略：你如何回應對方要求？ 故事中不斷旋轉的尾巴和腳上的蝴蝶結代表什麼？ 當你不承認自己身上卡住的東西，力氣會變得很小 有些時候無法解決問題，是因為沒有把問題問清楚 故事來源：《英國童話及故事集》 參考資料： 打臉棉花糖實驗 恰如其分的孤獨 擊敗拖延 《你的名字》你相信命定論嗎？ft. 星期天 《地海戰記》光芒閃耀，黑暗卻吞噬了我 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

「用互相牽制來維持的關係，往往只會剩下窒息。」 當你抓得太緊，對方就會有過多的防禦，但如果你跟他之間有一個結一直卡在那裡，你又會一直覺得過不去。今天我們要跟大家聊一個關於「互相勒索」的故事。 PUA的廣義和狹義的定義 監視與被監視：把對方關注你當作關係的確認 投射性認同：把自己的內在衝突或情感投射到他人身上，並試圖控制和操縱對方，使對方認同並承擔這些投射內容。 互相勒索的關係可能來自過往未解決的內在衝突 找回電池：當你想要對方身上的東西，就容易被情勒 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

「不需要過度投射他人的美好，因為我們都是特別的。」 《藍色恐懼》推出的的時候是在網路才剛興起的年代，導演今敏竟然準確的描繪了2024年現在的網路生態、網紅藝人生活的壓力和困境、網路霸凌的種種現象，真的是非常驚悚。今天就一樣邀請到Lily來跟我們一起來聊聊這部經典動畫！ 人為什麼會有偶像崇拜？ Gabriel Tarde的模仿理論：人類的行為、態度和信仰往往是透過觀察和模仿他人而形成的。 未麻、經紀人與瘋狂粉絲的認知失調 偶像崇拜的負面影響：粉絲（情敵）之間的競爭壓力 不會被背叛？為什麼人會發展出紙性戀？ 參考資料： 朱龍祥、陸洛（2000）。流行歌曲歌迷偶像崇拜的心態與行為初探。應用心理研究，(8)，171-208。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=15609251-200012-x-8-171-208-a De Tarde, G. (1903). The laws of imitation. H. Holt. Fiske, J. (2010). Understanding popular culture. Routledge. 【當偶像從神壇中墜落】 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「放下對變得厲害的執著，找回有力氣的普通生活。」 你有沒有過一種狀態是「明明沒有憂鬱症，但你知道你的狀態不好。」「總覺得自己不夠好。」「覺得自己無話可說。」最近看了一本書叫做《萎靡解答之書》，裡面面就針對現代人的這種萎靡狀態，以心理師和芳療師兩個角度，提供很有系統的解方。今天很開心邀請到兩位作者來跟我們聊聊，歡迎蘇益賢心理師 和 芳療老師唐京睦！ 情緒有狀況其實是因為身體不舒服 沒力氣做自己的時候，用黑胡椒和檸檬香氣按摩腸胃 儀式是找到控制感的方法：書中的咒語與次數由來？ 把感覺和想法隔絕在外，其實是為了保護自己 注意力恢復理論：為什麼親近大自然有助於減壓？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3YvDjc7 -- Hosting provided by SoundOn

「愛而不得的遺憾，或許才是人生中最好的陪伴。」 最近有許多新海誠的經典動畫重新躍上大銀幕，不知道你第一次遇見新海誠是什麼時候呢？今天要來聊聊的是他在2007推出的電影《秒速5公分》！ 稀缺性效應與理想化記憶 難到手理論：越難到手的人，你就會放大第一次和他相遇的經驗 遠距離戀愛的困難與障礙 理想化的明里、來自深淵的愛與強迫性重複 懷舊會讓人感到幸福？不同狀態會有不同情緒？ 參考資料： Stafford, L. (2005). Maintaining long-distance and cross-residential relationships. Routledge Parker, J. G., & Asher, S. R. (1987). Peer relations and later personal adjustment: Are low-accepted children at risk? Psychological Bulletin, 102(3), 357 Winnicott, D. W. (1965). The maturational processes and the facilitating environment: Studies in the theory of emotional development. International Universities Press 懷舊：為何我們緬懷不曾經歷的舊？ 懷舊與幸福感的關係 為什麼有些人有懷舊之情？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3YvDjc7 -- Hosting provided by SoundOn

「不告而別，不一定是你錯，可能是他有自己的坎沒有過。」 你有聽過斷崖式分手嗎？你知道友情也可能斷崖式分手嗎？一起來聽聽今天的信箱吧！ 承認接納自己放不下：「放不下，就提著吧！」 朋友和朋友之間的社會比較是如何運作？ 你不一定要去接住對方的投射和期待 當一個人心靈受傷，思緒就會想要反擊 每個人最終都只能為自己的生命負責 參考資料： EP458｜我真的懂愛嗎？以為自己是感情軍師，卻驚覺成了女版PUA！？ft. Queenie https://www.threads.net/%40queenie_kao/post/C5xyJzHrIs3?hl=zh-tw -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【三得利DHA芝麻明E】 獨家芝麻明Ｅ配方結合魚油精華 享受 #完全睡眠，不只好入睡，更能一夜安穩，起床清醒有神 條理脈絡清楚、代謝清澈通暢更有感！ 煥然一新的好狀態，從DHA芝麻明E開始 15天有感體驗組快閃優惠890元！ https://bit.ly/3VkH2Ht -- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3YvDjc7 -- Hosting provided by SoundOn

「那些殺不死你的東西，將讓你更強大；而那些你殺不死的東西，就不如跟他和解吧。」 你也正在自我內耗，總覺得人生卡卡的嗎？希望聽完今天的故事，你會有一些新的想法！ 腦袋型人格的你記得把房間的屍體拿出來用一用 陰影會引誘你去解決你人生的問題 當無法用理性分析或解釋，試著讓無意識來決定 解離：當你的精神和肉體分離了，會發生什麼事？ 創傷治療：把過去的故事拿出來賦予新的意義 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3YvDjc7 -- Hosting provided by SoundOn

今天的節目很榮幸邀請到這位跨越15年的創作者，他完成了第一本圖文長篇作品《長途旅客》。而且，很特別的是不同於以往走搞笑風格，把很多的無奈、悲傷、辦不到、捨不得、都呈現在書裡面，讓我們一起來聽聽他的故事！歡迎豆苗先生！ 粉絲的反饋很沈重，但也意識到出席實體活動的必要 國中開始歷經憂鬱情緒，卻沒人願意正視 小時候因為「討好型人格」發生人際挫折 大學時被朋友拖去看身心科，感覺像是被審訊 說再見之後，我們可以選擇要把好的或壞的回憶留下 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 南科特區第一環LM重劃區，別稱台南首富里，聯上APPLE位居核心， 鄰A類雙語學區，獨棟雙併、大面寬大地坪別墅，隱私性高，受企業主，科技菁英青睞， 移居台南，首選聯上APPLE！ 即刻入主065832388 https://bit.ly/45ZKgnm -- Hosting provided by SoundOn

「生命的答案通常來得很緩慢，但只要願意等待就會迎來你要的燦爛。」 如果你正在中年之路的路上，今天這集聽完也許會讓你有些收穫。 中年失業怎麼辦？先做你感興趣的事 所有的長大，必定蘊含著離開 親密關係中，我們常在愛與控制之間的徘徊 父母的過度控制可能來自於其他面向的失控 發生在我身上的事不能定義我，而是我選擇去成為的人才能 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 EP469｜被排擠、遇到困境時怎麼辦？相信你擁有的，找到那把問題的鑰匙。解析日本神話《大國主神與白兔》 https://solink.soundon.fm/episode/3c41ed39-9d71-4a79-9eff-042b7ad6d002 EP495｜擺脫家人的掌控，你其實可以反抗！解析日本神話《楠木雕人》 https://solink.soundon.fm/episode/c484f528-f23d-4f8c-9303-a1dde76ad651 EP473｜你有勇氣進入內心的山洞，遇見那個醜童子嗎？解析日本神話《火男的故事》 https://solink.soundon.fm/episode/39ac21ce-4077-4715-9b62-abcdda728a86 ​​Yun_BIM的中年之路圖解 中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 南科特區第一環LM重劃區，別稱台南首富里，聯上APPLE位居核心， 鄰A類雙語學區，獨棟雙併、大面寬大地坪別墅，隱私性高，受企業主，科技菁英青睞， 移居台南，首選聯上APPLE！ 即刻入主065832388 https://bit.ly/45ZKgnm -- Hosting provided by SoundOn

「過度的心靈推論，有時候是心靈陷阱。一昧的去想對方為什麼會這樣做，並不會讓你比較好過。回過頭來想想自己可以怎麼做，日子才能夠繼續往前走。」 「為什麼他要一直騙我？」「我該如何放手？」今天要聊聊一個關於第三者的信箱。 痛苦的不是欺騙，而是這段關係本身 吵架是為了證明對方其實是在意自己的 你真正要的不是誠實，而是痛 知情隱蔽的心態是為了保護什麼？ 白熊效應：把秘密藏在心裡，反而會不斷想起 參考資料： Berscheid， E. (2010). Love in the fourth term. Annual Review of Psychology， 61， 1-28. Festinger， L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press. Reynaud， M.， Karila， L.， Blecha， L.， & Benyamina， A. (2010). Is love passion an addictive disorder?. The American Journal of Drug and Alcohol Abuse， 36(5)， 261-267. Sedikides， C.， & Gregg， A. P. (2008). Self-enhancement: Food for thought. Perspectives on Psychological Science， 3(2)， 102-116. Sternberg， R. J. (2019). The Triangular Theory of Love. Perspectives in Behavior Science， 42(2)， 247-292. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 南科特區第一環LM重劃區，別稱台南首富里，聯上APPLE位居核心， 鄰A類雙語學區，獨棟雙併、大面寬大地坪別墅，隱私性高，受企業主，科技菁英青睞， 移居台南，首選聯上APPLE！ 即刻入主065832388 https://bit.ly/45ZKgnm -- Hosting provided by SoundOn

「生命最初的焦慮，往往源自於失去。當我們意識到很多事情都會改變，就會開始展望未來，未雨綢繆。」 今天要來聊聊這部最近超熱門的動畫電影《腦筋急轉彎2》！不知道你看完之後有什麼感覺或疑惑呢？ 一個人的自我信念到底要單一好還是多元好？ 從黑暗秘密裡去解開那些壓抑的情緒 你有發現「阿焦」在這部片是什麼時候出現的嗎？ 焦慮意味著我們必須展望那些沒有看見的東西 聽了別人的秘密，要怎麼好好接住對方？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4ckCQ0r -- 每晚都可以這麼好睡～ 三得利芝麻明EX用最完全的睡眠 讓你不只舒服地睡著；還能真的睡進去，每分每秒都是真正的休息。 消除累積的負擔，每天起床都是全新的自己。 現在體驗完全睡眠，享本頻道專屬300元折扣+全台免運費 購買連結→https://bit.ly/4aEmIF9 -- Hosting provided by SoundOn

「此時此刻，我在你的面前，我的真心是真的，所以我的愛是真的，我也是真的。」 「要給幸福的人，不能掉下去。」 是什麼電影讓海苔熊願意花5000元去看呢？今天要來聊聊一部無尺度，但超有討論度的電影，歡迎《破浪男女》的導演楊雅喆和演員柯煒林！ 煒林為什麼在台北電影節的映後座談上哭了？ 看起來自在的人，內心其實是巨大黑洞 分手炮為什麼會特別爽？ 一切都是權力，而不是性別 導演如何決定男女演員在片中的裸露程度？ 延伸聆聽： EP358｜在寂寞與情慾流動裡，找回強韌的自己！ft.《直到夜色溫柔》簡莉穎、廢廢子 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 每晚都可以這麼好睡～ 三得利芝麻明EX用最完全的睡眠 讓你不只舒服地睡著；還能真的睡進去，每分每秒都是真正的休息。 消除累積的負擔，每天起床都是全新的自己。 現在體驗完全睡眠，享本頻道專屬300元折扣+全台免運費 購買連結→https://bit.ly/4aEmIF9 -- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4ckCQ0r -- Hosting provided by SoundOn

本集節目由【君綺漾】贊助播出 ✏️填表立即預約：https://jc-young.com/WN056 「肉毒6u方案」 🌟 改善動態紋 ex.抬頭紋、皺眉紋、皺鼻紋… 🌟 放鬆縮小肌肉 ex.改善寬大臉、粗壯小腿、厚實肩膀 🌟 療程快速、低痛感 🌟 幾乎無恢復期 -- - - - - 「當你在使用某一種權力影響他人時，試著去留意這個力量從何而來，才不會失去最你原本的善良。」 你曾經被家中女性長輩貶低嗎？今天要來聊聊一個關於性別壓迫的故事。 強迫性的不幸結合：我就只值得這樣，我就爛！ 為什麼父權常會透過年長的女性來壓迫年輕女性 故事中樟樹、櫻花、蓮花的隱喻 保護和控制的雙面性：我到底要離開還是留下？ 所謂長大就是要背離父母，長出自己的人生 資料來源： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 【American Psychiatric Association, 2013】 【Brewin, C. R., Dalgleish, T., & Joseph, S. (1996). A dual representation theory of posttraumatic stress disorder. Psychological Review, 103(4), 670-686】 【Cohen, S., & Wills, T. A. (1985). Stress, social support, and the buffering hypothesis. Psychological Bulletin, 98(2), 310-357】 【Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.H. Freeman】 【Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. New York: Guilford Press】 【Jung, C. G. (1959). The Archetypes and The Collective Unconscious. Princeton University Press】 【Jung, C. G. (1968). Psychology and Alchemy. Princeton University Press】 【Jung, C. G. (1969). The Structure and Dynamics of the Psyche. Princeton University Press】 【Jung, C. G. (1952). Symbols of Transformation. Princeton University Press】 【Jung, C. G. (1964). Man and His Symbols. Doubleday】 【Jung, C. G. (1954). The Archetypes and the Collective Unconscious. Princeton University Press】 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4ckCQ0r -- Hosting provided by SoundOn

「長大呀，就是無論被摔碎過幾次，都願意把大膽地把自己交出去。」 很多時候我們不敢把自己的心情講出來，是因為很怕講了之後沒人會接住我們。 今天邀請到這位來賓，你可能在去年 MeToo 事件當中看過她的文章。她不只是平面模特兒、微風女郎，同時也是圖文創作者，今天就要來分享她的新書《儘管掉下來吧，我會接住你》以及她的故事，歡迎郭源元！ 當初發完文，為什麼決定不上任何訪問？ 什麼時候開始長出可以「自己陪自己的」飽滿感？ 30歲之後，如何從party生活到開始學會一個人自處？ 不需要去說服別人，只要認真生活就能發光 什麼是長大？試鏡落選、小時候的回憶片段 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 一個出生平凡的台灣人, 學歷平庸, 家境負債, 事業無成, 結果在34歲那年, 突然接觸到靈修和量子物理之後, 搖身一變, 在美國成為上市企業裡的最高業績團隊, 同行業績全球冠軍, 管理百人團隊, 來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活. https://apple.co/3YsZ8ZP -- Hosting provided by SoundOn

「那些你在感情裡，因為恐懼而逃離的事情，最終都會繞一圈，再回來造訪你。」 你有沒有過看錯人的經驗？本來以為他是個暖男，但交往之後，才發現他是一個渣男。但很多時候，愛情是無法自主選擇的。今天要來講一個看到愛情真面目而逃走的故事。 故事與《美女與野獸》的比較 蛇的兩面性：毒液同時也可以入藥 第一次結婚的對象通常是蛇，能夠順利把蛇殺死的人， 下次就能夠得到真正的婚姻 愛可以分成三個向度：肉慾、痴戀、依附 愛的黑暗面是渴望：快樂跑步機與蛇的誘惑 參考資料：《民間故事啟示錄》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？ 線上優惠價 >>https://bookstw.link/5zmxj2 -- - - - - 「有時候無心工作，是因為沒被愛夠。先試著從身邊獲得愛，再讓自己的工作慢慢動起來。」 憂鬱是如何形成的？當憂鬱影響到工作和生活了，該怎麼辦？今天要來聊聊一個關於憂鬱與工作的信箱。 憂鬱症經常出現的九個症狀 面臨憂鬱痛苦時，你的想法正在掌控著你 Just do it! 行為會影響思維和感受 調整罪惡感的方針就是調整對自己的期待 行為逃避和過度補償導致的憂鬱惡化 參考資料： - Verywell Mind: [Why Depression Is More Common in Women Than in Men](https://www.verywellmind.com/why-depression-is-more-common-in-women-than-in-men-4776269) - Mayo Clinic: [Depression in Women: Understanding the Gender Gap](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/depression/art-20047725) -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「無力是生命暫停的隱喻，當你試著停下來，和自己好好待在一塊，不逃跑，不討好，能量就會漸漸充飽。」 你聽過情緒水庫嗎？如果情緒是水庫，可能會發生兩種狀況，一種是水庫爆發，一種是水庫乾涸。今天就要來聊聊一個關於情緒的故事。 為什麼明明都知道，卻做不到？ 我們不只會用快樂的事，也會用痛苦的事來逃避感受？ Feel more, stay with it. 和感受待在一起 《萎靡解答之書》書中的精油芳療 降低「無感」的方法，重新感覺生命的能量 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？ 線上優惠價 >>https://bookstw.link/5zmxj2 -- - - - - 「壓抑情緒與過度焦慮都不是愛，真正的關係始於平靜。」 你聽過「心理可視性」嗎？這是指一個人在社會互動中被他人看見和認識到的程度，特別是在心理和情感層面上的可見性。這種可視性可以包括他人的注意、承認和理解，並且對一個人的自我認知和心理健康有重要影響，今天就要來聊聊一個關於愛與焦慮的信箱。 焦慮是為了打仗或迴避：什麼是隱性焦慮與安全行為？ 四個焦慮的來源與做法，專注於手邊的任務與鼓勵對方！ 焦慮敏感度：有恐慌症的人對自己脈搏的評估比較準確 PTSD的三大症狀與成因，以理解取代指導 對方把你推開不一定是逃避，可能是為了保護你 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「因為每個人都只可以活一次，所以我們才需要故事。我們在別人的故事裡，體驗人生，看見自己在平行宇宙的其他可能。」 長大後，你耳邊是不是還纏繞著那些家人從小對你的指責？今天要來分享一個關於被奴役、被詛咒的故事。 為什麼在華人社會家庭中，分享總是會換來指責？ 曾經讓你受苦磨難的，可能成為拯救別人的利器 我不值得？如果你曾經被壓榨，很有可能再次被奴役 你其實是可以反抗的，試著活活看別人的人生 如何實現自己的四個策略，給自己一場風暴吧！ 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」，不等於「喜歡」 《小美人魚》拋棄餘(魚)生的愛情 ft. 同恩 ​Greene, L., & Burke, G. (2007). Beyond self-actualization. Journal of Health and Human Services Administration, 116-128. ​Krems, J. A., Kenrick, D. T., & Neel, R. (2017). Individual perceptions of self-actualization: What functional motives are linked to fulfilling one’s full potential?. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(9), 1337-1352. Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of personality and social psychology, 57(6), 1069. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

《身為守護者的少年們》 ✦ 書籍簡介 少年們守護家人，又有誰來守護他們？ 這些少年沒有童年，為了守護家人而活。 他們張羅三餐、盥洗照護、聯絡居服員、提供心靈支持…… 賠上人際關係、精神和未來，卻難以向外求助，他們是「兒少照顧者」。 ✦ 購買連結 博客來：https://bookstw.link/5k5z5r 誠品：https://eslite.me/5k5yz5 金石堂：https://pse.is/5k5z9z 讀書共和國官網：https://pse.is/5k5zdt 讀墨電子書：https://pse.is/5k5zhz Kobo電子書：https://pse.is/5k5zly -- - - - - 「少年們守護家人，又有誰來守護他們？」 今天很開心邀請到為《身為守護者的少年們》撰寫專文推薦序的 家庭照顧者關懷總會秘書長 陳景寧，要來和我們聊聊什麼是「兒少照顧者」？以及書中描寫的日本狀況，和台灣有什麼相似和差異處，我們又能怎麼做呢？歡迎秘書長！ 「兒少照顧者」狀況的發生與其重要性 重新思考「孝行獎」與兒少照顧者的矛盾 學校的家庭調查後，如何建立陪伴與協助？ 照顧阿嬤後，還被親戚們當作共用的照顧者 家庭以外的資源投入是必然，我該如何求助？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「你可以把魔鬼趕出自己的花園，但你還會在兒子的花園裡發現它。」 我們的人生很多時候會逃避，個人的逃避與關係的逃避，今天要來聊聊一個關於如何面對的故事。 自大和憂鬱常常是一體兩面 變好無法求快，需要慢慢蓋出石階 解析找到生命途徑的方法 不要以為找到事發原因，就可以解決問題 如何面對心裡的五隻妖鬼？ 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 Need a GPS for Navigating Life's Challenges? If you're feeling off-track from your life purpose, here's 12 routes to try. Posted October 23, 2014 Sue Johnson（Posted April 22, 2010）Suppressing Emotions How shutting down your feelings can be disastrous to your relationship. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

社安網月報｜https://ssn.tw/ 社會安全網｜https://shorturl.at/bioJX 關懷 e 起來｜https://shorturl.at/hopyE 社安網月報，以更清楚、更實用、更有趣、更動人的資訊，串起每一個家庭與社區，帶您貼近社會安全網最真實的脈動，持續追踪並深入說明社會福利的最新政策和發展，確保您時刻掌握第一手資訊！為您提供一個全面、實用、立體的視角，使您更加了解社會安全網！ -- - - - - 「心有多大，世界就有多大。」 「相信每個人、每個家庭都有平等值得被聆聽聲音的需求與機會。」 你有聽過脆弱家庭嗎？你知道什麼是社會安全網嗎？今天很榮幸邀請到劉淑瓊教授、陳君岳督導一起來對談！ 什麼是脆弱家庭？案例故事分享 社會安全網的三大面向：經濟、人身、心理 共案共防的網絡合作機制 發生狀況如何聯絡？「關懷e起來」線上通報 社工如何在暴力溝通的案例中協助 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「威脅可以奪走我們的東西，但關係可以修復那些失去。」 如果你也常思考著「我是誰？」這個問題，這集聽完也許可以給你一點新的靈感。今天要來聊聊一部最近正在上映的動畫電影《八戒：決戰未來》！ 各個角色扮演著什麼功能？如何在團體中找到一席之地？ Jim Taylor：自我認同對孩子的三個影響 你也被「使用網路」的執著和成癮給綁住了嗎？ 面臨恐懼三步驟：受傷、恐慌、抨擊 對你來說什麼是家？ 參考資料： https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-prime/201210/media-s-externalization-kids-self-identity https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/201902/identity-and-addiction -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

卡住自己的不是外在環境，而是一再重複的相同模式？！ 改寫人生結局，就從改變所說的話開始。 韓國HRD協會認證最佳心理諮商師金允那， 帶你瞭解自己為何老是說同樣的話，突破一再陷入的人生困境！ 《我為什麼老是說這種話》購買連結 博客來：https://bookstw.link/5nrekf 誠品：https://eslite.me/5nrelr 金石堂：https://pse.is/5nrems 讀書共和國官網：https://pse.is/5nreqd 讀墨電子書：https://pse.is/5nresf Kobo電子書：https://pse.is/5nreub -- - - - - 「你對自己說話的方式，也是你生活的影子。自我保護的原則，就是在人際關係中，學會先照顧好自己。」 你平常有沒有一些口頭禪？你想過為什麼會一直說出這些話嗎？今天就來聊聊一個和口是心非有關的信箱！ 明明有事卻說沒事，只是因為避免麻煩 服從腳本：壓抑情緒、很難說出不要 犧牲腳本：自以為幫忙，其實是在毀滅 改變言語劇本：五階段表達情緒 如何呈現自己的核心情緒，展現真實自己？ 參考資料： https://www.randomhousebooks.com/books/537514/ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotion-information/201907/what-is-the-change-triangle https://www.hilaryjacobshendel.com/what-is-the-change-triangle-c18dd -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「選擇意味著失去。而當你選擇用否認的方式過生活，那麼你只會比你想像的失去更多。學會哀悼，可以幫助我們對自己的選擇感到更快樂。」 每次的選擇都是一個失去，我們該如何面對失去呢？今天來聊聊一個關於死亡、關於哀悼的故事。 思考自己名字的意義 受到創傷後的分離機制：故事中姐弟的隱喻 過度補償與完美主義的防衛機制 為什麼我們會在哀悼過程中變得憂鬱？ 哀悼七步驟：從肯定悲傷到平衡狀態 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 [1]Deborah L. Cabaniss（2021,December 8）Choice Means Loss: The Mourning of Everyday Life Learning to mourn can help us to be happier with our choices. PsychologyToday. [2]Clifford N. Lazarus（2013,November 21）Understanding Mourning Is there a proper way to mourn?PsychologyToday. [3]Molly S. Castelloe（2021,December 30）Blocked Mourning, Melancholia, and Depression's Trap Melancholia and mourning as responses to the loss of a person or thing.PsychologyToday. [4]Robert Berezin（2015,March 4）Mourning – Death, Loss, Trauma, and Psychotherapy Mourning is the universal agent for recovery and change.PsychologyToday. [5]Freud, S. (1917). Mourning and Melancholia. The Standard Edition of the Complete Psychological Works of Sigmund Freud, Volume XIV (1914-1916): On the History of the Psycho-Analytic Movement, Papers on Metapsychology and Other Works, 237-258. [6]Kathryn Betts Adams(2013, May 30).Mourning and Reinvention in Mid-Life “Reinvention” sounds fabulous, but sometimes we feel sad and overwhelmed.PsychologyToday. [7]Bennett K.M., Gibbons K. & Mackenzie-Smith S. (2010). Loss and restoration in later life: an examination of dual process model of coping with bereavement. Omega (Westport), 61(4), 315-32. [8]Richardson, V.E. (2010). The dual process model of coping with bereavement: a decade later. Omega (Westport), 61(4), 269-71. [9]Stroebe, M. & Schut, H. (1999). The dual process model of coping with bereavement: rationale and description. Death Studies, 23(3), 197-224 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「復原不是把過去塗抹掉，而是不再淹沒於記憶的侵擾。」 過去的創傷經驗是不是至今還影響著你，經過不斷治療卻還是依然無助呢？今天我們要來聊聊一個關於「創傷」的信箱。 創傷經驗會導致反應系統過於敏感 母愛創傷的種類：取悅型、解離型、自責與憤怒內化 受害孩子症候群：過度努力與拯救者情節 如何辨識危險因子，來趨吉避凶？ 用身體照顧你的心靈：五指山呼吸技巧 參考資料： Abenheimer, K. M. (1955). Critical Observations on Fairbairn's Theory of Object Relations. British Journal of Medical Psychology, 28(1), 29-41. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「主動創造投入的生活，在燃燒殆盡與燃燒不全之間，找到你的平衡點。」 你知道有個和burnout 有點相反的名詞叫做boreout嗎？意思就是說，太忙太累會死人，但太無聊也會死人。所以其實真正適合你的工作是不能夠太無聊，但也不能夠太辛苦的。問題是，哪一種工作才是剛剛好的工作呢？一起來聽聽今天的故事吧！ 不問「為什麼？」，而是問「可以怎麼做？」 我要多久才會好呢？試著拿捏獨立和依賴的比例 工作的無聊倦怠：缺乏挑戰＋無法逃離 消除工作無聊的 5 種方法 不是所有的休息都是靠睡覺，找到你的休息方式 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 1. By Bryan Lufkin(2021 July 5).The damaging effects of 'boreout' at work.BBC 2.Lindsay Kohler（2022 July 26）.Why Boredom At Work Is More Dangerous Than Burnout.Forbes. 3.Kara, F. M., Sarol, H., Gürbüz, B., & GÜRKAN, R. K. (2023). Boreout at the office: The role of leisure boredom in predicting job burnout and social media addiction. Journal of Education and Recreation Patterns, 4(2), 400-414. 4.Harju, L. K., Van Hootegem, A., & De Witte, H. (2022). Bored or burning out? Reciprocal effects between job stressors, boredom and burnout. Journal of Vocational Behavior, 139, 103807. 5.Harju, L. K., Seppälä, P., & Hakanen, J. J. (2023). Bored and exhausted? Profiles of boredom and exhaustion at work and the role of job stressors. Journal of Vocational Behavior, 144, 103898. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- 輕食新時尚 我的新感覺 無論是濃情蜜意的甜美滋味-草莓夾心、可可夾心、花生夾心- 還是清爽不膩、經典鹹口味的雞蛋沙拉、鮪魚沙拉 新感覺隨時都能滿足味蕾，給你全新輕食選項 每一天都散發優雅時尚、自信向前 https://bit.ly/3yBAueE -- Hosting provided by SoundOn

「人生的路不是只有一條，正確的路也不是唯一的答案。有時候走不一樣的路需要勇氣，可是當你踏上那條路之後，你會發現原來人生可以這麼有趣。」 今天要分享的這本書是一本蠻有爭議的書，網路上許多人的評論是：「約炮就約炮，談什麼性解放？」我覺得性污名這件事很難跨越，說出口更難。很開心有機會可以邀請到《我不想活得正確，只想活得像自己》作者來和我們聊聊她的故事，歡迎曾彥菁 Amazing！ 和交往六年的男友分手，差點當了小三？ 社會大眾對小三和小王的眼光差異有多大？ 如何定義精神出軌和肉體出軌？我是第三者嗎？ 「不愛了」真的要透過「愛上別人」才能察覺嗎？ 每段關係都是對的人，只是不一定會對到最後 參考資料： 重新解析神話《邱比特與賽姬》：比起不確定性，糟糕的結果更讓你感到安心？ https://solink.soundon.fm/episode/1831b248-39d5-4549-9f98-25e3669e3985 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「社會再走，衣服要有。但你同時也要意識到自己正在穿的是什麼樣的衣服，當的是什麼樣的自己。」 如果你沒有辦法和自己喜歡的人在一起，年輕的你會怎麼做？還有現在的你會怎麼做？是什麼讓以前的你跟現在的你，做出不同的決定？今天要來講一個大家比較熟悉的童話故事《竹取物語》！ 什麼是「代際連結與治療」（替代性照顧）？ 不要想一次就說服他，沒回應不代表沒聽進去 剛柔並濟：竹子象徵著堅韌與柔韌性，鐵象徵堅固與力量 人生過了中年階段：竹、鐵、縫、火的生命過度 性別的社會框架：如何讓多元被討論、被看見？ 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《拇指姑娘》別讓他人決定了你的一生 ft. 吳東彥心理師 https://solink.soundon.fm/episode/8248d26a-e640-486d-82b1-d611bdd2850c EP352｜ft.蔡宜文《把妹達人》的下場居然是⋯⋯揭開「PUA」的秘密！ https://solink.soundon.fm/episode/94626b2e-9536-48e4-adfc-315f1b497aa3 EP367｜為什麼椅子會少一隻腳？解析《鈴芽之旅》的象徵與意義！ft. Lily https://solink.soundon.fm/episode/cc54f4f9-6e5f-48fc-9c49-5fe3f85766a9 EP454｜搞那麼多年的性別平等教育真的有用嗎？那些隱藏在生活當中完全不會覺察的「權力」議題！ ft. Evita 陳儒樺心理師 https://solink.soundon.fm/episode/45275e7d-32cf-4c8a-ac97-d4207ef3c849 EP456｜歷經能量的高峰低谷，找到讓生命持續發電的秘密！ft. 張瑋軒 https://solink.soundon.fm/episode/badf7595-7f3d-4126-aaf8-252684173b86 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「輕蔑是愛情的硫酸，正念是關係的開水。」 人為什麼會有不耐煩的情緒？今天要來聊聊一封關於「輕蔑」信箱。 當你發現自己情緒化，也許病的不是你，是這段關係。 為什麼「不耐煩」是一種適應綜合症？ 薩提爾冰山理論：情緒、想法、需求、期待、對自己的想法 輕蔑是一種社會調節的工具？用來維持社會的界線？ 童年性虐待史（CSA）與輕蔑的關係 正念溝通法則：如何「用心」溝通？ 參考資料： [1]https://www.psychologytoday.com/us/blog/clear-organized-and-motivated/201411/understanding-impatience [2]https://www.psychologytoday.com/us/blog/conscious-communication/201709/communicating-mindfully-in-relationships [3]https://www.psychologytoday.com/us/blog/talking-apes/202107/how-couples-can-improve-their-communication [4]Sommer, J., Iyican, S., & Babcock, J. (2019). The relation between contempt, anger, and intimate partner violence: A dyadic approach. Journal of interpersonal violence, 34(15), 3059-3079. [5]Walker, E. C., Sheffield, R., Larson, J. H., & Holman, T. B. (2011). Contempt and defensiveness in couple relationships related to childhood sexual abuse histories for self and partner. Journal of marital and family therapy, 37(1), 37-50. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「不要在極端情緒下做決定。否則你很有可能出發點是好的，卻造成難以抹滅的傷害。」 有時候情緒一來會使我們無法好好判斷「正確行為」和「錯誤後果」之間的關聯性，這時候先暫時離開現場再做決定，才不會釀成大禍。一起來聽聽今天的故事吧！ 你的出發點是好的，但出發前先想一下 子彈時間：短時間帶來深刻的意義 當你不需要再講這個故事，代表你也變好了 有些時候你不是生病，只是無法接受不完美 記得在人生荒漠中，心裡永遠有一個菩薩（覺察） 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 EP467｜厭食症與容貌焦慮從何而來？探討那些好想被愛卻沒被愛到的空虛感。解析日本神話《不用吃飯的妻子》 https://solink.soundon.fm/episode/eb546a60-e06b-473f-a88f-67aa054f473a -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「情緒就像海浪，所以不要在情緒上頭做決定。正所謂潮來就會有潮去，幾次潮汐之後，答案會漸漸明朗。」 你在家中排行老幾？如果可以選擇的話，你想要選擇當老幾？今天就要來聊聊一則關於手足關係的信箱。 看著情緒就像看著海浪，不要被海浪帶走 什麼是情緒傳染？為什麼我們會被對方的情緒影響 周慕姿：「別人的情緒不是你的責任。」 人生不是只有單一角色：不想當大姐，就多花時間當女兒吧！ 保留自己充電的時間，先充完電，再去消耗電量 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「失去蘊含力量，匱乏帶來轉化。」 你是一個聽音樂會哭的人嗎？今天要透過一個和音樂有關的故事，來聊聊創傷倖存者的療癒之路。 創傷倖存者的隱喻與象徵 受害者被剝奪的自主權 性創傷真的能夠復原嗎？ 把痊癒的主控權拿回來 你除了會受傷，也會發光 EP407｜隱性自卑：脫掉了名聲、工作、和收入，你還剩下什麼？解析超浪費童話《踩著麵包走的女孩》 https://solink.soundon.fm/episode/4f5d59bd-dfc1-497d-9917-14152a89af6c 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「最好的時光不是沒有傷害，而是穿越了傷害。 最好的時光不是沒有痛苦，而是理解了痛苦。 最好的時光不是總是幸福，而是珍視了幸福。 最好的時光不是總是明亮，而是記憶了明亮。 最好的時光，就是現在，就在我們呼吸著的此時此刻。」 今天的來賓大家應該不陌生，先前來過幾次節目，這次終於又帶著新作品來和我們分享了，歡迎柯采岑！ 失敗可以教給一個人的事情是比成功更多的 當黑暗來臨，我們可以做什麼：朋友、秩序與信念 烏雲策略：面對頭上隨時會降雨的烏雲怎麼辦？ 相信自己是幸運的人，就會成為幸運的人 把生命當作冒險遊戲，這條路不行就走別條看看 睡覺不代表真的休息？怎樣才算充飽電？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「再可怕的東西，也有他自己害怕的東西。」 什麼是你堅信不疑的價值觀呢？或許這輩子除了賺錢之外，有一些更重要的東西，是我們更應該守候的。那對你來說，這個東西是什麼呢？ 每個人都該有一個和金錢無關的興趣 你信奉的是神還是其實是妖怪？ 你崇拜的是什麼？如何轉換供奉的項目？ 你如何看待失去？ 如果你是被留下來的人，代表你有你的使命 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/products/0010821965 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「當內化的聲音不再主宰你的食慾，生命的溫柔才能與你相遇。」 前陣子節目上聊了很多減肥的話題，卻很少和大家聊到「厭食」，今天的這封來信就是要來和我們分享他厭食的故事。 厭食症的三大症狀 飲食疾患與童年家庭背景的關係 透過改變身體狀態來逃避心理創傷 透過不吃東西來達到解離和身體異化 身邊若有厭食症的當事人，不要逼迫他吃東西 資料來源： [1]Malecki, J. S., Rhodes, P., Ussher, J., & Boydell, K. (2023). The embodiment of childhood abuse and anorexia nervosa: a body mapping study. Health Care for Women International, 44(9), 1192-1217. [2]邱南英老師提供給我們的上課簡報「Feeding and Eating Disorders 餵食及飲食障礙症」 [3]APA, 2000, 1994; Levine, 1987; Andersen, 1985; Garner et al., 1985; Neuman & Halvorson, 1983 [4]Alzaghal, N., & Hamamra, B. (2024). The (m) other-daughter relationship in McCurdy’s I’m glad my mom died: codependency, anorexia nervosa, and self dis (re) covery. Journal of Gender Studies, 1-13. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「狀態不好的時候，找個姊姊，當你心靈的城堡。」 回想一下從小到大的人生中，身邊有沒有一個陪著你、照顧你的姊姊？今天要來講一個關於姊姊的故事。 叛逆是獨立的開始，願意叛逆時就會開始長出新的自己 進入一段親密關係前，要先經歷過一次死亡 後母雙面的矛盾形象，男性對女性的依戀與害怕 假我：為了迎合外界期望，做了一個掩蓋真實自我的面具 水缽儀式的練習：透過水把情緒流洩出來 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/products/0010821965 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「生命的長河裡，每一次平凡的相遇，都藏著我們為自己累積至今的命運。」 長大以後，有些東西注定會失去，而有些，會不知不覺地被留下來。這裡的東西可能是夢想、可能是情人、也可能是那些無以名狀的堅持。今天的節目，獻給每一個想要抓出青春、在現實的海浪裡面掙扎的大家！歡迎張西帶來她的新作《是花季的關係》！ 房間對你來說是什麼？每個人獨有的正常性 人變得現實其實不是放棄夢想，而是靠近夢想 日子看起來好像沒什麼不同，但其實每天都不一樣 無法回到過去，但現在的你都是過去的累積 長大是當害怕開始變得抽象，喜歡變得複雜 當有一句話卡在你心中很久，試著放下會看見不同的東西 社群時代的我們到底在汲汲營營什麼？ 認真善待那些小事，你的生命就會充份完整 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「一個失敗的發生，自己是有責任的。」--柯采岑 如果你很難承認失敗和自己有關，大概也很難改變，今天要來講一個關於性別和父權的鬼故事。 不要讓過去的疤痕，再影響到你後來的人生 在關係當中，把聚光燈放在你擅長的東西上 當你認為自己沒有責任，也等於把無力感買下來 你會如何形容不同年紀階段中不同的自己？ 別讓每件事有反應，讓回應有多一點的時間醞釀 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/products/0010821965 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「死和生不是對立的兩極，死是以生的一部分而存在著。」 今天的開頭金句來自村上春樹《挪威的森林》，我們花了一輩子活著，也花了一輩子去死亡。在這個清明連假，我們來聊聊一個關於生命的信箱。 走掉的人同時也會把你生命中的某些鑰匙帶走 繼續連結理論：四種與死者連結的方法 客體角色轉化模式：承、思、慮、映、轉、成 如何把內心的感受聚焦下來？ 工作時好好工作，哭的時候好好哭，快樂就會進來 參考資料： Imber-Black, E., & Roberts, J. (1998). Rituals for our times: Celebrating, healing, and changing our lives and our relationships. Jason Aronson.  吳秀碧. (2017). 客體角色轉化在非複雜性哀傷諮商影響之初探. Chinese Journal of Guidance & Counseling, 48.  吳秀碧。(2022)。失落、哀傷諮商與治療：客體角色轉化模式（2版）。台北市：五南 Anticipatory Grief: How to Cope & When to Get Help Headshot of Alicea Ardito, MSW, LCSW -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「要理解人生需要往後看，要過好人生必須往前看，而要找回真實的人生可以向內看。」 開頭前兩句是齊克果的名言，最後一句是我加上去的。讀日本童話與神話到現在也一段時間了，不知道大家有什麼感覺？ 我這裡想談的「向內看」是指，打開你對無意識的邀請，不要事事都要「抓緊」。 一起來聽聽今天火男的故事吧！ 報恩型、引誘型與奉獻型的故事差異 老翁、美女、醜童子象徵的意識過渡 你有遇過老人或小童的經驗嗎？ 不要忘記和醜童子遇見過 善需要惡才能夠存在，蛻變前必有痛苦的回憶 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/products/0010821965 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「白雲忘了自己就是白雲，可以來可以去，可以不來不去。」 越想減肥的時候，反而吃越多？你需要的是想法上的扭轉！今天就邀請馬文雅醫師來和我們分享如何「復瘦」！ 記得食物帶給你的快樂，不要因為罪悪感把它忘了 你是不是也常常先虧待自己，再補償自己 完美主義者的理想世界永遠不存在 吃多會變胖是合理的，但不是錯的 你是怕輸？怕錯？還是怕死？ 與其走錯路，不如停下來想清楚你想要的是什麼？ 你以為瘦了才有自信，其實是先有自信才能瘦回來 馬文雅醫師Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100064875662730 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「你身上原先就充滿各種的好，要積極去發現才知道！」 大家別擔心，今天的故事雖然叫做燒炭的富翁，但是跟燒炭本身沒有任何關係，只是剛好名字叫做這個而已。這是一個女性從忍耐，逐步走向獨立自主、扭轉人生的故事。如果你覺得到目前為止的人生，都是被其他人所掌控的，你也曾經想要嘗試反抗一切，但結果卻被糟蹋，那我覺得今天的故事會相當適合你。 你的上一代有沒有什麼跟你很像的地方？ 母性意識與女性意識的差異 如何泡茶？讓逃避依戀的對象靠近自己 你是不是也曾經把一些有價值的東西給送走，卻不知情？ 創傷可視性：為什麼我們會被對方的傷口吸引？ 別想一步登天：越去抵抗的東西，越會回來找你 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/products/0010821965 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「愛是讓出來的，沒有一種愛情不委屈。」 之前我們邀請到靈異節目主持人大膽宣，今天就透過他的引薦，邀請到一位知名的泰國法師要來揭開各種神秘傳統文化的面紗！歡迎 周學乾 老師！ 供養古曼童的過程：像家人般互相幫忙？ 柬埔寨的黑法術：用屍油讓對方愛上你？ 教授老公外遇，竟然求老師讓他從地球上消失！？ 催桃花怎麼做？好壞桃花自己判斷 泰國人注重求財，台灣人注重求感情 一群姊妹被男生下降頭，生死邊緣撿回一命 八方法舍 臉書： https://www.facebook.com/profile.php?id=100064458231116 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「精心策劃的，不一定能抵達你要的；用心對待的，往往有意想不到的結果。」 說到兔子，你會想到什麼呢？今天要來說一個以搗蛋鬼為基礎發展的故事《大國主神與白兔》。 如果你也覺得「為什麼是我？」先相信自己是獨特的 當你怎麼想都想不出東西時，先去爬山吧！ 遇到困境時，問題的鑰匙會產生在死亡與重生中 沒自信是：你本來就擁有一切，只是不相信你有 找不到自己的領土，就自己蓋一個吧！ 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「不要讓過多的過去，妨礙你的今天。」 如果你也喜歡看靈異外景節目，一定對「大膽宣」這個名字不陌生。在節目過後，她走向了什麼人生？成長背景又對他的婚姻生活產生什麼影響？馬上就來歡迎今天的大來賓 陳宥心！ 被附身的經歷：靈異節目的畫面都是真的！？ 小時候因為思念阿公阿嬤，開始聽到神秘的聲音 神聖空間：為什麼燒符令，就突然睡得好了？ 誰能阻止你的幸福？單親背景影響了生小孩的念頭 曾經和大38歲的男友交往：父親對感情的投射 從苦日子到24歲買房子，隔年就買了百萬名車！？ 看到媽媽省錢洗冷水澡，就告訴自己一定要賺錢 現在的心願竟然是希望可以去北韓和埃及旅行 陳宥心YT頻道： https://www.youtube.com/@yoyo0322 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「你恐懼的不是肥胖，而是不被愛的那種失望。」 吃東西表面上只是吃，其實是把我們的生命和自然連結。你有哪些和其他生命交會的深刻回憶嗎？今天要來說一個有趣的日本神話故事《不用吃飯的妻子》。 厭食症與容貌焦慮：對身體的掌握感與抗拒變化 當你在追求不可能的極端時，反而會因為另一個反面受苦 那些對你好像很糟糕的人，內心也是想掌控一些東西 如果你總是壓抑自己的食慾，就會變成一個死寂的生命 相信就算不戴面具的你，也可以被愛 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「或許岔出去的路，才是對的路。」 有些人非常討厭自己的父母，巴不得他們趕快死，可是心裡面有一些話從來沒有跟他們好好說過。如果可以選擇，你真的希望他們早日離世嗎？如果他們明天就死掉了，那今天晚上你會想要跟他們說什麼話？今天我們就要來聊聊一部戲《第一夜》，歡迎女主角蔡燦得！ 意外因為吸引力法則，而接到這部戲的邀約？ 從小就很會閱讀空氣，是來自童年的成長經歷？ 消極想像：藉由故意使對方生氣來獲得掌控感 生命自有出路：極度權威家庭下發展出的兩種個性 總是在家庭中缺席：爸爸在自己演出的中場休息時走了 曉劇場 facebook： https://www.facebook.com/shinehousetheatre -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「眼淚掉下去的地方，可以開出美麗的花朵。」 如果沒有了雙手，你首先會想到的是不能夠做什麼事情呢？今天要來講一個殘忍的故事就叫做《沒有手的女孩》，故事中砍斷雙手代表著什麼呢？一起來聽聽看！ 每個人心裡的好母親與壞母親 切斷和親情的緣分：不被愛只是因為緣份太淺 忍耐是一種美德，但忍耐是為了什麼？解讀忍耐的意義 小測驗：你的挫折容忍度有幾分？ 先別急著吃棉花糖：冷的策略與熱的策略 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 西方版《沒有手的女孩》 https://solink.soundon.fm/episode/05ef3856-8319-4e8d-8316-1244961d6d85 EP317｜ft. 黃大米 《可以強悍，也可以示弱》，笑中帶淚才是真實人生！ https://solink.soundon.fm/episode/dc627d51-c6fa-4214-ab08-2eeba9f14264 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「你自以為重複的，其實並沒有真的重複。每個人生階段都有一些改變，看見這些改變，成為你自信的起點。」 你是一個很容易想太多的人嗎？你也很害怕被別人討厭，很害怕被別人針對嗎？聽完今天的信箱也許能給你一點勇氣！ 被害妄想症的五種典型特徵 你以為的重複輪迴，其實並沒有在輪迴 諮商像是吃中藥，是一段漫長的旅程 在沒有砍掉重練的情況下，先跟自己的情緒好好相處 在不同地方生活的人，對人生的看法也會不同 參考書籍：《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3y7SoFB -- Hosting provided by SoundOn

「憎恨，是希望過程可以永遠持續下去。」 為什麼我們總是用恨，而不是愛來持續兩個人的連結。 今天的故事要來談談日本神話很喜歡提到的「空」，一起來聽聽這個禁忌的房間的故事！ 因為「信任」很重要，而害怕「背叛」發生 結婚是「苦」還是「福」？河合隼雄：日本西方文化差異 冒牌者效應：美好的羞慚 三顆蛋的寓意：害怕自己「有過小孩」的身份 你以為什麼都沒有得到，但其實有些東西出現了 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《藍鬍子》愛人禁止你開啟的房間 https://solink.soundon.fm/episode/4c4b8572-12c8-41f1-8c60-a0a270fc256f 《白鶴報恩》付出自我，全力去愛一個人 https://solink.soundon.fm/episode/c6b74fc6-2096-414f-b821-2cbb1be86744 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「選擇自己真正想要的，身體chubby、心靈chubby，生活就要juicy！」 ⚠️本集偏嗨，敬請注意音量。Enjoy! 你是否也發現越想要減肥的時候，反而越減越肥？這中間到底發生了什麼事？減肥與心理的關係是什麼？今天就邀請到金獎組合「尋人啟事」來聊聊他們的新專輯《減肥計劃》！ 與自己的身體對話：減肥過度竟然導致拉傷！ 囤物症都在囤什麼？也許「什麼都沒有」才是你需要的！ 手機成癮的焦慮：互相比較與美好的假像 團員狀態不好時，竟然會在公開場合打滾？ 如果生命中只能留三樣東西，那會是什麼？ 尋人啟事facebook： https://www.facebook.com/Thewantedvocalband -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「好奇是智慧和創新之間的橋樑。」 你害怕變老嗎？也許你真正害怕的不是老化本身，而是這個身份所帶來的其他變化，例如身體不如以往、所剩下的時間比以前少、不再讓社會有所期待。今天要來說一個關於年老與智慧的故事。 人為什麼會厭惡「變老」？ 社會時鐘理論：每個人既定的時區與社會對我們的期望 丟棄（內在）老人隱喻著什麼？ 你敢不敢和過去的習慣做對？ 撿回智慧的方法：「夢境畫廊」、「音樂旅行」、「自然中的靈感」、「回到過去、未來」 參考書籍：鄧惠文《我想看妳變老的樣子》 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「BIG 讓孩子拯救世界！」 今天要來聊聊一部非常動人的電影，整部片用動畫、寫實、大人、小孩、醫護、病人的不同視角，描述如何和癌症對抗的歷程，把親情、夫妻的爭執、代間的關係、醫病關係、孩子間的互動都描寫的相當生動，也因為刻劃的角度相當多元，也可以看到面對同一個難纏的敵人「癌症」，人類之間的是如何用另外一種形式來戰勝——例如連結和愛。馬上就來歡迎魏導來跟我們分享！ 兒童癌症病房裡，每個孩子都想活下來。 負能量讓魏導差點走不出來，最後竟然是被宮崎駿拯救。 面對生命的離開，為什麼身經百戰的醫生看完電影也哭了？ 「流眼淚很好。」：觀眾的反饋更令人感動 看完電影，回去告訴孩子他出生的故事和遇見他的心情。 電影場次看這裡： https://www.facebook.com/big816 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「當你開始覺得自己不足，或許就是該改變輸入輸出比例的時候。」 日復一日的工作後，你是不是也覺得有點空虛感？今天要來說一個日版「遇見伯樂」，關於競爭與休息的故事。 轉移嫉妒：你需要的不是打倒對方 不是所有人做同樣的努力，都會達到一樣的結果 定好目標之後，給自己一段助跑時間 完美主義特質：高標準、關注失誤、在意差距 找到屬於自己的主題曲，就不用擔心跟不上別人 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「希望你既懂得付出愛，也可以享受被愛。既能付出真情，又不怕為情所困。」 從情路上的軍師小姊姊，到意識到自己不小心成為女版PUA？今天很開心邀請到Queenie要來聊聊她的童年、感情路以及新書《你是獨一無二，美好且可愛的存在》！ 婚禮前突然被雷打到：「不應該和這個人結婚！」 小時候很常被關在黑暗的廁所，成為內心極大的恐懼 男友買了巧克力牛奶，卻因一個小小舉動被分手？ 被媽媽極致的疼愛捏成公主，現在卻想脫下澎澎裙 如何年老還維持熱戀？「不是保鮮，而是念舊。」 Queenie Instagram： https://www.instagram.com/queenie_kao/ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「就算遺忘最初努力的理由也沒有關係，因為努力的過程都有人幫你記得。」 在冒險途中，有些人會被記得，有些人會被忘記。我們是真的想被記得嗎？還是害怕留下來的人孤單？上次我們聊過《葬送的芙莉蓮》的前五集，今天我們要繼續再來聊聊接下來的故事，也再次歡迎Lily！ 突然提起死去的親人：如何和家中老人癡呆的長輩相處？ 告別與記得：説再見之後人生才會有新的開始 你的內建欣梅爾（心理師）是誰？ 那些逝去的友情：雙向奔赴與時差的奔赴 既然無法掌握悲慘，就讓快樂的時候快樂一點 LomoLily漫漫聊 https://player.soundon.fm/p/e01c970a-cd7c-4534-a8a7-eb8f33cb55c3 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「死亡與活著都是一種過程，如果死亡是一段過程，從出生開始我們就身歷其境、漫步於中，正走向死亡的彼方。」 你是一個「有電」的人嗎？要怎樣活才能有電呢？ 今天我們從怪獸電力公司重金禮聘到發電機同時也是我多年好友瑋軒，來跟我們分享她的新書《把自己活成動詞》與她的發電秘密！ 幫自己畫一顆「輸入」與「輸出」的能量六芒星 不想讓別人看見自己的糟：如何把自己從流沙中拉出來 應該我與理想我：為什麼我們不能像小孩一般的生活？ 病痛也許在保護著你：你怎麼對待你的身體？ 結婚，對女性主義者的影響是什麼？ 張瑋軒Facebook： https://www.facebook.com/shuansmile -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「即使身處在混沌不清的世界，仍然有值得好好生活的理由。」 最近宮崎駿的經典之作《魔法公主》重返大螢幕，引起了廣泛的討論和關注。今天我們就要來和大家分享在重刷《魔法公主》後的一些新發現和感受，以及我們對人物心理狀態的深入思考。再次歡迎Lily！ 小桑的身份自我認同：人類還是犬神 超越種族：山犬神莫娜令人動容的愛 毫無底線的包容：阿席達卡的「聖母」行為 理解取代仇恨：阿席達卡的人物轉變 打開框架：從黑帽大人看電影中的女權探討 LomoLily漫漫聊 https://player.soundon.fm/p/e01c970a-cd7c-4534-a8a7-eb8f33cb55c3 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「所有的一切都是需要成本的，如果有什麼你覺得理所當然，那代表有別人在幫你付出這個成本。」 學校發生性平事件，卻被冷處理？甚至反被班上同學霸凌？今天這集非常重要，我們就要來聊聊那些被我們忽視的「性別成本」！ 為什麼女廁都有隔間，男廁的小便斗甚至沒有隔板？ 善意的歧視：如何破除善意的來源——刻板印象？ 什麼是聯合國的「性別主流化」？ 看見性別的價值 學校的通報量是0，為什麼性別評鑑反被扣分？ 成本應該由大鯨魚負擔，而不是較為弱勢的小蝦米 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「不是所有的愛都會在同一個人身上回來，但永遠不要放棄去感受愛。」 你有過心寒的感覺嗎？做了很多卻被冷漠對待，無論是在朋友、感情、或者是家庭關係當中，總覺得自己是一直付出的那一個，卻沒有受到平等的對待。其實，你所付出的一定會回來，只是可能會出現在其他人身上。今天我們要講的是一個有關於從不相信愛到相信愛的故事。 與其說相由心生，不如說「環境」由心生。 外在衝突會勾起內在衝突 你生活裡的「第三空間」在哪裡？ 面對對方「過度依賴」與「過度疏離」的反應 如果你給的愛還沒回來，試著去別的地方尋找愛。 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「不管結婚或離婚，其實都是追求幸福的方法。」 離婚分成三個階段，一個是物理上的離婚，例如分居，另外一個是法律上的離婚，最後一個是心理上的離婚。心理上的離婚其實是最困難的，這意味著，你不再需要靠傷害對方來證明自己，有些人甚至會為了搶監護權，從小孩未成年搶到小孩都已經成年了，可見的他們真正在意的並不是小孩，而是一種很奇怪的執著。今天就邀請到Evita要來和我們聊聊離婚的眉眉角角！ 家事商談：離不離婚？財產怎麼分？保障未成年子女的權益 雙方都想離婚，為什麼會鬧上法院？那些不甘願的情緒糾結 從商談到諮商：外遇後的傷害，再多的物質都換不到他愛你 為什麼有小孩的婚姻更難處理？那些從愛變成的情勒 以「凈身出戶」的方式離婚背後藏著什麼樣的心理動機？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「如果你很執著一個人，不如想想你在他身上看見怎樣的自己。」 渴望被看見的同時，你真的準備好被別人看到所有的光明和陰暗面了嗎？今天要來說一個在日本戰國時代，關於德川家康、織田信長和豐臣秀吉的命運交織在一起的故事。 有些時候，我們會拿自己的傷口來傷害別人。 人通常會把內心的衝突投射到外部的世界。 憐惜自己是需要有限度的，待得越久越難爬起來。 從英雄變成受害者的心路歷程 如何區分兩種報復：avenge和revenge？ 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「分手是時間累積的結果，就算來得突然，也絕非偶然。」 你有過「突然好想分手」的衝動嗎？在許多伴侶關係中，「突然好想分手」的衝動並不罕見。今天的信箱就要來聊聊這種「突然想分手」和「突然被分手」的原因是怎麼來的？ EFT眼中的焦逃配：惡性循環8字圖 議題不用一次面對，可以分期付款 當自己的父母：鼓勵自己，給自己安全感 被恐懼驅動的行為，內心一定有個渴望 勇敢說出來討論，把閃躲的感覺拆開來 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「所有的選擇都隱含了不選擇，所有的不選擇也都蘊含了選擇。當對方不告而別的時候，其實就是選擇了告別。」 我們都希望離開的時候能夠好好說再見，但並不是每一個人都願意跟你好好。今天要跟大家分享的這個故事，從某個角度來看是一個關於背叛的故事，但從另外一個角度來看，或許是恐怖情人的故事。 感情受家人的影響佔了一半以上 快速得到的東西，也會快速失去 故事裡的「鐘」代表著什麼？ 小彩蛋：與另一個經典民間故事的呼應 覺察累積和爆炸時，內心發生什麼事？ 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「界線，是找回自己的起點。」 你是一個喜歡比較的人嗎？表面上看起來是比較，但實際上是一種匱乏。今天我們想要帶大家來讀一封關於「和伴侶比較」的信件。 我們通常會挑跟自己很相像的人「比較」 擺盪在獨立與依賴之間的共生關係 「比較」會拉開兩個人的距離，但如何拉開距離卻不減低親密感？ 小別勝新歡：投入你喜歡做的事情，暫時拉開物理距離 靠自己、回去面對你與家人的課題、和對方直球對決 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「人際關係當中對方身上你看不下去的點，往往也是你生命的弱點。」 來到了歲末年終，開始有很多的東西要收尾結案，你如何面對這個時候的自己呢？讓我們一起來聽聽今天的故事——北海道的小人族。 小人與大人最大的差別：沒穿盔甲 利益開始的關係，就會因利益而結束 想要斜槓，先從自己身上斜出去 兔子、乾柴和魚都是生活資源的象徵 當搗蛋鬼出現的時候，可能也到了人生轉捩點 面對搗蛋鬼3步驟：觀察、溝通、界線 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「關係的改變，取決於你願意交出多少真誠的自己去戰勝恐懼。」 在今天的節目開始前，先來想想這幾個問題吧！ 一、什麼時候你會感覺到孤獨？ 二、不斷滑手機會讓你有什麼感覺？ 三、你的性格特質有什麼是幫助/阻擋你的社交？ 四、你最近的生活圈變大還是變小了？ 五、一講到人際關係，你就會想到哪個討厭的人嗎？ 你是真心愛他？還是只是害怕孤單？ 卸下武裝，面對最真實的恐懼 如何建立一個深度的人際關係？ 溝通四象限：被動建設性、被動破壞性、積極破壞性、積極建設性 拿起寶劍戰鬥的英雄之路 《成長心態：面對逆境的突破挑戰與自我實現》 https://reurl.cc/x6m1aN -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「對未知的敬畏，是心靈的謙卑。」 你是一個喜歡用腦袋還是靠直覺的人呢？很多時候我們都會覺得理性是好的，但卻忘記了直覺和情感也扮演很重要的責任。今天要來講這個關於「出雲國」的故事！ 不用急著長大，隨著時間「長大」就會來造訪你 當你願意退一步看事情，成熟就會顯現出來 你和對象或朋友是個性相反還是相同呢？ 邇邇藝命與阿多都比賣的故事 不需要逼迫自己掌握所有事，試著當個觀察者 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 參考書籍： 《神話與日本人的心》 作者： 河合隼雄 p.198 阿男的英雄行為 p.277 擴展國土＝意識的擴充 p.278 結婚＝相反事物的結合（Coniunctio Oppositorium） -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「難過的時候想著你想去的地方，然後看看自己的腳尖，找回一點點前進的勇氣。」 我們雖然時時刻刻都在長大，每天都更接近死亡一點，但感覺上好像又沒有在前進，今天就要來聊聊一個關於「成長」的信箱。 改變輪：什麼是你想增加、想減少的？ 你的可穿脫的保護裝置是什麼？ 《附身療法三步驟》：神聖空間、角色化、整合 把自己和痛苦區分開來，就可以從中找到施力點 因為改變很困難，所以每天的小改變都值得慶祝 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「遺憾，是因為相遇的時候不曾真誠陪伴。別讓我愛你，變成來不及。」 你有曾經送家裡面的毛小孩離開的經驗嗎？那些曾經和你很要好、很親密，卻最終離開你的毛孩子，你會不會有點後悔自己早知道當初就不要投入那麼多感情在他們身上呢？面對他們的離開，當初的你是怎麼走過來的呢？今天的節目蠻想跟大家分享這兩個故事，都是和「告別」與「離開」有關的故事——《雪人》與《我永遠愛你》。 看見失望、理解失望、哀悼失望，才能重新拾起希望 我們常常把目光放在外面，而忘記自己才是一切的主人 從被照顧者到照顧者：關於愛人與被愛 累積很久的舊習慣與新習慣的交替 這世界是你創造的，你可以創造對世界的想法 -- - - - - 📌《雪人》（45周年特別紀念版）購書連結 信誼 https://bit.ly/3MOa9hp 誠品 https://bit.ly/3G0bPAO 博客來 https://bit.ly/3MOVYJ8 momo https://bit.ly/40EGZqV 📌《我永遠愛你》購書連結 信誼 https://bit.ly/3R3hWKP 誠品 https://bit.ly/3G2Vhbf 博客來 https://bit.ly/3ulTrzN momo https://bit.ly/3NavNgj -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「每一段關係都是一面鏡子，反映出我們內心深處還沒解開的謎題。」 你有沒有曾經在一段關係中，感到既熟悉又陌生，既愛又恨？今天，我們將帶領大家進入一個真實的故事，探索那些情感的糾葛背後，是如何與我們的內在心理作用互動的。 我們為什麼經常會所遇非人？ 自我概念、自我認同是如何形成的？ 外部驗證：希望透過他人來肯定自我價值 米開朗基羅效應：跟對方在一起會看見更好的自己 童年沒被滿足的需求反映出的內部衝突、移情現象與重複編劇 投射性認同與內射性認同 為什麼關係當中這麼痛苦，卻還是不離開？你得到什麼好處？ 當你真實和內在的自己接觸時，一致感會貫通你的人生 《性與親密：從精神分析看伴侶治療》 http://www.psygarden.com.tw/book.php?func=visit&bookid=MjAxMTAzMjgxODQzMDM=&deepread=1 《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》 https://www.books.com.tw/products/0010950461 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目廣告為司法院委託製作】 少年事件處理法，到底可以怎麼樣幫助青少年？ 這裡收聽： 司法院Podcast節目《司事 Law 室》 S3E13｜在墜落之前，我們能為曝險少年做些什麼？ ft. 王以凡主任調保官、易智言導演 https://lihi2.com/8vO7K -- - - - - 「評價一個人的行為可以從很多層面觀察，但外貌絕對不是其中之一。」 人帥真好，人醜性騷擾？其實性騷擾跟外貌無關，如何在霸道和溫柔間取得平衡？今天就再度邀請到希臘神話專家葵花子，來和我們講牧神潘追求仙女的故事！ 撒旦的形象就是來自半人半獸的牧神潘 父權欺壓：為什麼一群女生無法團結抵制騷擾？ 潘其實是保護大自然的角色？ 德布西《牧神的午後前奏曲》以長笛描述潘半夢半醒的慾望 潘神已死：現代人把慾望投射到了二次元？ EP373｜家人不斷阻撓自己的感情，該怎麼辦？解析希臘神話《狩獵女神阿提米絲》！ft. 葵花子 https://solink.soundon.fm/episode/43d1d063-507a-4064-960e-249f60c5c5a1 《乖，你聽畫：希臘羅馬人間篇——人生好難，眾神還來亂？那些西洋古典藝術的人間修煉場》 https://www.books.com.tw/products/0010968404 乖，你聽畫podcast https://player.soundon.fm/p/4504ab4b-9b8a-4df1-80cd-4a710bd91322 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「萬物皆有靈。」 「生命存在的本身就是意義。」 1969 年 5 月 13 日，馬來西亞大選後，街坊瀰漫一股肅殺之氣。小英和母親在廟會欣賞酬神大戲《六月雪》，父親文貴則帶著哥哥冠耀趕去戲院觀賞台灣電影《負心的人》。不料，黨派暴徒突發暴亂，政府下令戒嚴，血濺吉隆坡，父兄從此斷無音訊……。49 年後的同一天，小英為尋找父兄屍骨，在義山塚遇見昔日戲班班主竇娥，兩人共同夢迴了那段歷史記憶中的闃寂與無力……。 這是電影《五月雪》的故事，也許你對這段馬來西亞的歷史沒那麼熟悉，卻也可能在當中映照出內心的情感與傷痛。今天我們就請到導演張吉安，和片中演員也是片尾曲《五月的人》演唱者萬芳來一起聊聊！ 在電影院睡著？為何睡著也是電影的一部份？ 萬芳震撼的表演經驗：導演喊卡後才驚覺剛剛已成為了角色 這不是一部劇情電影，而是氛圍電影 「發生什麼事就算了，忍一下就過去了。」預言了阿英的一生 從日常一天的輪廓，可以看見你的一生 電影中描述女性的「失語」狀態 馬來西亞人的身份：藍登記與紅登記 童年印象深刻的故事分享 【五月雪】正式預告 https://www.youtube.com/watch?v=_9bjCivYVDo -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「我背負的『重擔』是我應該承擔的嗎？還是我雞婆攬在自己身上？」 說到希臘神話，當然就要再度邀請到好久不見的葵花子啦！如果你也是日夜工作的社畜，一定要來聽聽今天擎天神阿特拉斯和大力士海克力斯的故事！ 抱怨自己是社畜的同時，你是不是也過度讓工作成了責任？ 關關難過關關過：大力士海克力斯的贖罪之旅 海克力斯與軟爛男的差別：接受自己的過錯 當責任已經壓得你喘不過氣，先思考責任的源頭 暫時甩鍋：處理好自己，才能處理好人生的困難 EP334｜ft. 《乖，你聽畫》葵花子 當海王遇上小三殺手，結果居然⋯⋯解析《宙斯和赫拉》的故事 https://solink.soundon.fm/episode/e12f4adf-9c5c-44dc-b9bb-dfd7f3bb37ec 《乖，你聽畫：希臘羅馬人間篇——人生好難，眾神還來亂？那些西洋古典藝術的人間修煉場》 https://www.books.com.tw/products/0010968404 乖，你聽畫podcast https://player.soundon.fm/p/4504ab4b-9b8a-4df1-80cd-4a710bd91322 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「愛可以拯救一切，反之也可以摧毀一切。」 金馬獎頒獎典禮在即，今年有一部關於愛、身份與馬來西亞土地的作品，剛在影展上播放完就引起熱烈討論。今天我們很榮幸邀請到電影《富都青年》導演王禮霖和演員吳慷仁，來到節目上和我們聊聊！ 馬來西亞那些沒有身分證的孩子 富都其實不是一個富裕的地方？ 截然不同的生活環境讓慷仁非常震撼 人的幸福感是身邊的人的加總 為什麼越貧窮反而越懂得分享？ 一餐肯德基看出移工們的團結與分享 導演拍出了電影的氣味，隔著銀幕都能聞到 慷仁印象深刻的殺雞體驗 人在講不同語言時，會展現出不同性格 我們都有選擇，但很多時候只能憑直覺 【富都青年】正式預告 https://www.youtube.com/watch?v=c5aT_KZNocE -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

💝一起來認識與支持這群由高雄市政府勞工局輔導的身障創業家，他們的作品與故事！ 誕聲藝總會粉專：https://reurl.cc/5Oy3pV 南方聲活Podcast：https://reurl.cc/dmjp1y -- - - - - 「疲憊是消耗的累積。發現真相雖令人痛苦萬分，但也意味從此刻起你可以重啟自己的人生。」 當你一直在一個舒適圈裡面，卻突然發現「依靠」不見了，該怎麼辦？今天要來說一個關於「背叛」的故事。 不同文化中的「偷看洗澡」：牛郎織女、嫦娥奔月、狩獵女神阿提米絲 故事中的PUA，男主角對女性的控制和操縱 父母離婚對國中孩子的影響 你在感情、工作中有什麼東西被掏空了嗎？ 轉變一定有陣痛期，在修復與破壞中前進 EP373｜家人不斷阻撓自己的感情，該怎麼辦？解析希臘神話《狩獵女神阿提米絲》！ft. 葵花子 https://solink.soundon.fm/episode/43d1d063-507a-4064-960e-249f60c5c5a1 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「知道生活的難，還是依然熱情地對待生活，這就是我現在的生活態度。」 今天這集無論是喜歡占星或是對人生有些困惑的你，聽完之後一定會收穫滿滿！歡迎白瑜老師！ 什麼人適合結婚？人要因應周遭環境來做選擇 渣男和暖男、濫情與專情都是一線之隔！？ 「欠感」：你在什麼時候感覺是完整的？ 「秩序感」：外在、內在的平靜與混亂 人生是一個彈性的過程，順應世界的浪潮耍廢 星盤解讀：你在什麼舞台？用什麼劇本去演？ 白瑜粉專： https://www.facebook.com/nascastudio 白瑜IG： https://reurl.cc/E1L580 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「所有的困境都需要一個簡單的開始。面對茫然，回到日常，好好吃、好好睡，照顧自己，答案會慢慢浮現出來。」 面對逢九的人生大路口，該怎麼面對與渡過？你其實不需要計畫，只要從日常的一小步開始。今天的日本神話我們要來看看阿男和「八岐大蛇」這段歷史如何鏡像了我們人類的心靈深處，一起來聽聽這個精彩的故事！ 日本三大神器分別是什麼？ 什麼是心智化？真實進入到當事人的場域，設身處地感受 斬殺代表「無限」的八岐大蛇代表什麼意思？ 極度自我厭惡的人，人生轉捩點會出現在哪裡？ 覺得自己慘的時候，看看比你慘的人，並且去幫助他 不起眼的物件藏著改變，多一點觀察可以讓改變發生 阿男化身成為的木梳代表著什麼？ 開始面對恐懼、關注你的日常，你的草薙劍就會藏在途中 《三片蛇葉》-「如果摯愛讓你傷心，要如何讓自己甦醒?」 https://solink.soundon.fm/episode/12265570-04a2-4a46-b812-f1652f0ef088 EP351｜今年過年你家也得吃「大雜燴」嗎？解析過年故事《舞龍：靈溪的大蛇》 https://solink.soundon.fm/episode/8d0b1ab5-2515-4029-9473-e127588e6931 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

溫馨預告：本集後面有彩蛋bonus！一定要聽到最後！ 「當自己的啦啦隊，適時地給自己正面的回饋，那些你所不相信的美好的自己逐漸就會長出來。」 你喜歡你自己嗎？你喜歡現在的你嗎？當我們受到他人的負面反饋，或者當我們感到孤獨或內在的空虛時，我們的自尊可能會受到影響。今天就一起來聽一個關於自尊的信箱吧！ 不要在交友軟體上尋找想結婚的對象？ 自尊和人格發展還有在一起的對象有關係 感覺一下對方在愛你時有多少成分只是氣泡？ 從他人的反饋對我們自尊的影響 阻止空虛孤獨感的惡性循環 如何利用認知行為療法來挑戰與改變我們的想法和行為 建立自尊的幾點tips：自我接納、設定和達成個人目標、自我照顧、自我肯定、學習新技能 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「和你一起看的日出，是最美麗的風景。」 今天要來聊聊最近很紅的一部動畫《葬送的芙莉蓮》，我們討論了永恆與時間的超脫、知識與智慧、人際關係和自我認識的深度探索等等，再次讓我們熱烈歡迎Lily！ 時間是什麼？電影《鐘點戰》：每個人的24小時其實不一樣 科技讓我們把時間塞滿，但人類有變得比較快樂嗎？ 「恐懼」是中性的，幫你還是害你由你選擇 水窪理論：看到水窪不一定要把腳弄溼，也可以繞路過去 打臉金句「把每天當作最後一天過。」 LomoLily漫漫聊 https://player.soundon.fm/p/e01c970a-cd7c-4534-a8a7-eb8f33cb55c3 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「接納是改變的開始，當你試著練習為自己負責，就會打開前所未有的圈子。」 如果你也有一個過不去的檻，無法放下某些事情，聽完今天這則信箱也許會有不同的看法。 什麼是工作創傷？ 一個人的生涯中，最重要的角色是工作？ 如果把工作的帽子都拿掉，剩下的你是什麼樣子？ 想久了，你以為不會出現的東西就會出現 當你覺得自己沒有價值的時候，先留空隙、覺察 釐清「不是你的錯」和「你需要負責任」是兩件事 一直在不是家的地方尋找家，是不會有答案的 過去無法改變，只能從過往的事件中找出意義 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「你想活出怎麼樣的人生？」 這部從上映前「零宣傳」的神秘策略就讓影迷們超級期待的作品終於上映了，你也到戲院朝聖了嗎？今天就要來聊聊宮崎駿傳說當中的（又一部）引退作品《蒼鷺與少年》，當然要再次邀請到Lily和我們一起重回好久不見的宮崎駿世界！ 男主角真人的憤怒，第一次在宮崎駿電影中看到因思念而流淚的少年 真人對夏子複雜的情緒，中間也許還夾雜性慾？ 為什麼當夏子說出「我最討厭你了！」真人卻回應「夏子媽媽」？ 關係就像茶葉蛋，有裂縫時你願意如何面對？ 真人爸爸的直男和暖男形象 老人未必是智者，舅公就是引發災難的人 角色的亦正亦邪：充滿憤怒加強版的《神隱少女》 《地海戰記》光芒閃耀，黑暗卻吞噬了我 https://solink.soundon.fm/episode/885c5843-2e9e-4b8b-84e2-9cf335a369cb EP312｜《神隱少女》裡你所忽略的五個細節：究竟是什麼神隱了，又是什麼浮現了？ft.Lily https://solink.soundon.fm/episode/1ba6da21-89e1-42c6-bfd9-860e12d6283b LomoLily漫漫聊 https://player.soundon.fm/p/e01c970a-cd7c-4534-a8a7-eb8f33cb55c3 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「當你發現自己一無是處的時候，人生就突然珍貴了起來。」 在你的成長過程中，曾經有覺得自己一無是處、自我厭惡嗎？ 今天的這位來賓也許你對他的印象還停留在蘇打綠帥帥吉他手的身份，讓人沒想到的是他最近正以吉他手身份單飛推出自己的作品，透過新作品帶大家重新認識他的人生、他的低潮、他的堅強、他的脆弱。 馬上就來歡迎 K6劉家凱！ 大學念心理系，卻踏進了音樂圈 做了20年的工作卻被製作人打槍的心路歷程 休團之後，如何從「蘇打綠家凱」回到自己身上？ 如何靠著不屈不撓的個性克服唱歌的挫折？ 人生大哉問：你想成為什麼樣的人？ 想取得生活的平衡點，先回到當下 K6「一無是處的人生」首次個人專場 https://www.opentix.life/event/1698955033059942401 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

「如果你對一件事很生氣或很悲傷，先別急著讓自己好起來，平靜是歸零的所在。」 你還記得前幾集我們講了《黃泉國》的故事嗎？今天就要來告訴你這個故事的後續！有時候我們會被憤怒、悲傷給遮蔽，這集我們就要來探討那些沒被看見的情緒，也要來聊聊手足情節。一起來聽聽今天的故事吧！ 有獎徵答：為什麼要在石頭屋外面掛上稻草繩？ 你是否也曾經為了想要從悲傷中痊癒，把自己趕了出去？ 鬍鬚、血淋淋的馬匹、石窟象徵著什麼？ 當內心沒有光的時候，如何離開心中的石窟？ 你現在心靈的年齡是幾歲呢？ 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn