Подкаст Автентичност

Подкаст Автентичност епизод 182 с гост Инес Райчева. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst ✨ Как да слушам, за да чувам? (+ Таблици на Емоциите и Потребностите) - https://inesraycheva.com/kak-da-slusham-za-da-chuvam/ ✨ Наръчник за саморегулация на емоциите - https://inesraycheva.com/narachnik-za-samoregulaciq-na-emociite/ ✨ Как да спра тревожността си? (упражнения за нервната система) - https://inesraycheva.com/kak-da-spra-trevojnostta-si/ ✨ Майндфулнес в ежедневието (Видео) - https://inesraycheva.com/mindfulness/ 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 181 с гост Иво Величков. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 179 с гост Дора Прангаджийска. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 180 с гост Мадлен Алгафари. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 178 с гост Орлин Баев. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/ 00:00:00 Интро 00:01:55 Връзката между зависимостите и нуждите 00:11:30 Травмите и зависимостите 00:15:00 Коя е причината за злоупотребата с алкохол 00:25:00 Как да спрем навика на зависимостта? 00:31:40 Хазартната зависимост 00:47:00 Живот със смисъл 00:57:00 Щастливият човек #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 177 с гост Кристине Костова. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost   Телефон за връзка с Кристине: +359 89 5462333

Подкаст Автентичност епизод 176 с гост Гергана Мантова. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Подкаст Автентичност епизод 175 с гост д-р Румен Бостанджиев. Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Подкаст Автентичност епизод 174 с гост Савина Дилова ‪@savinadilova‬ Виж повече за обществото ни с Аги: https://ag-tribe.com/00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst Вижте повече за Савина: https://savinadilova.com/

Подкаст Автентичност епизод 173 с гост Весела Мангейна Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD5600:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Подкаст Автентичност епизод 172 с гост Васил Калудов​⁠ Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD5600:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Подкаст Автентичност епиозд 169 с гост Емил Стратев. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD5600:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Гост в еп. 163 на подкаст Автентичност е Цвета Топузлиева и тема на разговора е схематерапията. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD5600:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

В епизод 153 на подкаст Автентичност гост е Велина Гетова и тема на разговора е как да управляваш стреса и очакванията на работа. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD5600:00:00 Интро 00:02:00 Какво е менталният фитнес? 00:06:00 Нуждата да бъдеш гъвкав в днешния свят 00:11:30 Ролята на очакванията при избора на кариерата 00:16:30 Как да определим приоритетите си? 00:19:30 Вътрешните саботьори 00:27:00 Влиянието на семейните модели 00:32:00 Себеоценката 00:36:00 Инструментите за личностно развитие 00:42:00 Работната среда, Споделените моменти и Идентичността 00:45:00 Различията в Работа 00:50:00 Намирането на нашата Роля и Опитът 00:59:00 Мотивацията на Велина 01:03:00 Какво носи да работиш с хора? 01:06:00 Бърнаута и Стреса #подкаст #автентичност #психология Велина - организационен психолог и коуч с десетилетие опит в техническия сектор - тя е професионалист по човешко развитие и ментален фитнес, мотивирана не само от желание за принос в света на бизнеса, но и от личния й опит на тема психично здраве. 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉   / avtentichnost  

Подкаст Автентичност епизод 171 с гост Аги. ​⁠

Стани част от обществото ни с Аги:

https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56

00:00:00 Интро

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епиозд 170 с гост Филипа Константинов. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 168 с гост Ирина Кирякова. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 167 с гост Михаил Кунчев. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в еп. 166 на подкаст Автентичност е Неви Боджукова. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Контакт с Неви:

https://www.facebook.com/SemeenKonsultant

Гост в еп. 165 на подкаст Автентичност е Инес Субашка. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 164 гост на подкаст Автентичност е Орлин Баев и тема на разговора са травмите - ПТСР и КПТСР. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в Подкаст Автентичност епизод 160 е Емил Стратев и теми на разговора са семейните констелации, ролята на майката, личностното развитие. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost Контакт на Емо: https://www.facebook.com/constellationsemilstratev

Гост в еп. 160 на подкаст Автентичност е Зорница Миткова с нея говорим за вътрешния критик, себеоценката и изграждането на доверие в себе си. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в епизод 159 на подкаст Автентичност е Пламен Йотински и тема на разговора за зависимостите, чистия живот, лидерството и мъжеството. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost Последвайте Пламен в: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085917662286 Instagram - plamen_yotinski

В еп. 158 гост на подкаст Автентичност е Виолета Ал Самар и теми на разговора са тревожността, психосоматиката и психологическите фактори при онкологичните заболявания. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 157 гост на подкаст Автентичност е д-р Бояна Иванович и теми на разговора са причините, симптомите и методите за лечение на ОКР, ADHD и аутизъм. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В подкаст Автентичност епизод 156 гост е Аги и тема на разговора е Любовта - как да я откриеш и задържиш. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В подкаст Автентичност епизод 155 гост е Инес Райчева и тема на разговора са червените флагове във връзките и как да имаш щастливи отношения. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 154 на подкаст Автентичност гост е Милена Манова и тема на разговора е какво е сценарият през погледа на транзакционния анализ. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56

00:00:00 Интро 00:01:10 Коя е Милена Манова? 00:02:30 Какво е сценарият? 00:08:20 Вътрешното Дете и Его състоянията ни 00:16:20 Как влияе критиката? / Свободно и Бунтовно Дете 00:23:40 Заучените ни поведения / Драйвърите 00:32:30 Личната ни идея за развитие 00:43:50 Програмите от нашите родители 00:48:30 Забраните и Позволенията от родителите ни / Конфликтите 00:51:30 Системата ни от вярвания 00:53:40 Какво е Автономната личност? 01:00:00 Кой е нашият сценарий? #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 152 на подкаст Автентичност гост е Аги и тема на разговора е привличането, какво представлява като феномен и неговата структура.  @psychologywithagi  Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:00 Пожелание за 2024та и Дискорд общност 00:03:30 Какво е привличането? 00:08:00 Вътрешната калкулация/Позитивно подкрепление 00:12:30 Структура на привличането 00:15:50 Онлайн създаването на отношенията 00:20:00 Принцип на комплиментарността 00:24:00 Критериите за връзка и самооценката 00:28:00 Какви са желаните характеристики на двата пола 00:32:00 Каква е разликата между привличане и съблазняване? 00:39:30 Какво е атрактивността? 00:47:00 Недоверието при жените 00:53:00 Физическата атрактивност 01:01:00 Душевното обновление 01:03:00 Качества, които помагат на мъжете да повишат атрактивността си 01:10:00 Самоконтролът 01:13:00 Качества, които помагат на жените да задържат вниманието на мъжа до тях 01:18:00 Наборът от умения необходими да бъдеш в отношения 01:25:00 Промяната #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 151 на подкаст Автентичност водещ е Аги и теми са сексуалните травми, първият път, интимността и връзките днес.  @psychologywithagi  Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в епизод 150 на подкаст Автентичност е Мадлен Алгафари и тема на разговора е сексуалността, връзките и интимността.

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 148 на подкаст Автентичност гост е Людмил Стефанов и тема на разговора е училищната система през погледа на семейните констелации. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:00 Теми на епизода и Дискорд общност 00:02:40 Какво са констелациите? / Закона за принадлежността 00:06:20 Изключване на дете от училище 00:11:10 "Всички деца са добри" 00:15:30 Ефективни практики за работа с деца 00:19:30 Най-честите казуси за учителите 00:26:40 Промяна на училищната система 00:32:00 Ние сме част от цялото 00:35:30 Какво споделят децата като трудности? 00:41:50 Как да се вдъхновят децата? 00:48:00 Как разводите се отразяват на децата? #подкаст #автентичност #психология
В еп. 148 на подкаст Автентичност гост е Людмил Стефанов и тема на разговора е училищната система през погледа на семейните констелации. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:00 Теми на епизода и Дискорд общност 00:02:40 Какво са констелациите? / Закона за принадлежността 00:06:20 Изключване на дете от училище 00:11:10 "Всички деца са добри" 00:15:30 Ефективни практики за работа с деца 00:19:30 Най-честите казуси за учителите 00:26:40 Промяна на училищната система 00:32:00 Ние сме част от цялото 00:35:30 Какво споделят децата като трудности? 00:41:50 Как да се вдъхновят децата? 00:48:00 Как разводите се отразяват на децата? #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп.147 на подкаст Автентичност гост е Стефи Божилова и тема на разговора са връзките и причините защо хората се разделят днес. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:10 Общността в Дискорд и теми на епизода 00:02:20 Насилието навсякъде 00:08:50 Защо хората се разделят днес? #подкаст #автентичност #психология
👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 146 гост на подкаст Автентичност е Орлин Баев и тема на разговора са причините за разпадането на връзките и заблудите на днешното време. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:00:40 Discord обществото ни с Аги 00:01:30 Какво е випассана медитация? 00:06:00 Зависимостите 00:08:20 Общността на БАЕП 00:11:20 Какво е щастието? / Знанието 00:16:36 Какво е потокът на любовта? 00:21:10 Истинските ни нужди 00:26:20 Откъде мъжът черпи своята идентичност? 00:35:10 Как може да развиеш своята мъжественост? 00:41:00 Партньорските взаимоотношения 00:45:00 Какво са мъжете и жените 00:51:00 Какво е научил от брака Орлин Баев 00:56:30 Съвместимостта и Любовта #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В епизод 145 гост на подкаста е Радослав Александро и тема на разговора е грижата за психичното здраве в аспектите на тревожността и пътя към себе си. 00:00:00 Интро 00:01:00 Кой е Радослав Александров 00:03:00 Приемането на чуждата оценка за себе си 00:08:30 Конкуренцията и социалния образ 00:14:00 Пътят, който Радо е извървял с менталното си здраве 00:24:00 Сънуването на архетипни сънища 00:33:00 Ментална хигиена Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 #подкаст #автентичност #психология

В еп. 144 на подкаст Автентичност гост е Дора Прангаджийска и тема на разговора е как да излекуваш отношенията с родителите си. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:00 Теми на епизода и Дискорд обществото 00:02:00 Коя е Дора Прангаджийска? 00:04:30 Защо темата за връзката с родителите е толкова важна? 00:08:30 Разликата между конфликт и травма / Вътрешните родители 00:14:45 Интегриране на вътрешния родител / Гневът и Приемането 00:20:20 Тялото помни / Изграждане на нов емоционален отговор 00:26:00 Безусловната Любов 00:37:40 Как се поставя здравословна граница между родител и дете? #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 143 на подкаст Автентичност гост е Весела Мангейна и тема на разговора е как да откриеш Автентичния път за себе си и да постигаш мечтите си. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 Весела Мангейна е бизнес и личностен коуч. Треньор на Питър Сейдж в България и целия свят #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 142 гост на подкаст Автентичност е психолога Даниел Троев и тема на разговора е как да приемеш и излекуваш себе си през метода на вътрешната семейна система. Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро 00:01:40 Какво е вътрешна семейна система? #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 141 на подкаст Автентичност гост е Елена Никола и теми на разговора за грижата за вътрешното дете и отношенията с нарцисист.

Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56

00:00:00 Интро 00:01:30 Три години от старта на подкаста 00:04:00 Темите в епизода / Нарцисизма и Вътрешното Дете 00:06:20 Какво е Вътрешното Дете? 00:10:00 Адаптирано и Свободно Дете #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в еп. 140 на подкаст Автентичност е Мартин Петрушев и теми на разговора са парадоксите на човекшаката психика.  @racionalna_suprotiva  Стани част от обществото ни с Аги: https://forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 139 гост на подкаста е Таня Терзийска и тема на разговора е как да намериш своята идентичност и да постигаш целите си.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

В еп. 138 гост на подкаста е Або и тема на разговора е как да съхраниш менталното си здраве. 00:00:00 Интро #подкаст #автентичност #психология 👇За връзка с Або: https://www.facebook.com/Abo.Literature 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп. 137 на подкаста гост е Савина Дилова и теми са връзката със себе си, детските травми и насилието в обществото. 00:00:00 Интро 00:03:40 Коя е Савина Дилова? 00:05:00 Емоциите и Изцелението 00:10:00 Връзката със себе и Детските Травми 00:28:40 Насилието в България 00:36:20 Домашното насилие 00:46:40 Насилниците и затварянето на очите 00:53:30 Как обществото да адресира домашното насилие 00:57:30 Какво носи работата с хора на Савина? 01:05:00 Моделът на Питърсън 01:10:00 Вярванията, убежденията и травмите 01:14:00 Как се работи с вътрешното дете 01:22:00 Партньорството #подкаст #автентичност #психология

В еп. 136 на подкаст Автентичност Ивайло Кунев е гост и тема е как да общуваш автентично и загубеният смисъл в българското общество. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 00:00:50 Кой е Ивайло Кунев? 00:02:20 Здравословните модели на едно общуване 00:06:00 Какво е манипулацията? 00:12:40 “Да бъдеш такъв, какъвто си” 00:18:20 Историята на Пимент Зографски 00:29:20 Как може да убедим някого? / Смисълът 00:34:10 Как разказваш собствената си история? / Нихилизма в България 00:41:10 Делюзията в България 00:43:10 Как лидерите приемат провала и грешките? / Егото 00:52:00 Липсата на приемственост в България 00:58:00 Нуждата от катарзис 01:00:00 Историята на Гаврил Хлътев и Васил Левски 01:05:20 Архетипите в България / Отговорност 01:10:30 Лидерите служат на другите 01:15:10 Вдъхновението е навсякъде #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп. 135 на подкаста гост е Райна Соколова и тема на разговора е как да намериш своя смисъл и пътят до истинската любов. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 00:00:45 Коя е Райна Соколова? 00:02:00 Какво е логотерапията? 00:08:10 Нашите базови ценности 00:15:40 Бягство от трудностите 00:21:10 Базисно доверие 00:30:30 Смисълът на момента 00:32:30 Защо семействата воюват? 00:35:30 Нивата на Любов 00:40:00 Прошката 00:45:00 Любовта е феномен 00:52:20 Как да намериш Своя Смисъл? 01:02:30 Склонни сме да се сравняваме 01:09:00 Представата, Смисълът и Отговорността #подкаст #автентичност #психология 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп.134 на подкаста гост е Веселин Начев и тема на разговора е коя е най-голямата липса във връзките днес. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 00:00:00 Интро 00:01:40 Връзките днес | Книгата "Любовна тактика" 00:05:30 Изграждане на критично мислене 00:07:10 Трите основа на една връзка 00:10:30 Уважението 00:14:15 Осъзнатостта 00:19:00 Изграждане на взаимоотношения 00:21:10 Най-добрата версия на себе си 00:30:30 Нуждата от дълбочина в отношенията 00:40:00 Трудностите във връзките 00:48:40 Връзката с реалността 00:57:00 Намирането на баланса 01:05:00 Истината #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп. 133 на подкаста гост е Даниела Стоева и тема на разговора е домашното насилие и манипулациите. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00:00 Интро 00:01:40 Опитът на Даниела с домашното насилие 00:05:00 Насилието зачестява 00:10:10 Цикълът на насилие 00:21:00 Индикатори за риск 00:24:00 Съвети към жертви на насилие 00:30:00 Рационализацията на насилието 00:40:00 Причините да си жертва на насилие 00:48:20 Сексуалното насилие в брака 00:50:40 Как насилието влияе на децата? 01:04:00 Процесът на промяна 01:06:30 Кое създава насилника? 01:15:00 Ограничителна заповед 01:20:00 Как се помага на човек жертва на насилие 01:28:00 Причините да останеш в насилие 01:31:00 Промените в личността след насилието #подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В този откъс от подкаст Автентичност еп. 132 с Биляна Савова тема е как да намериш истинската си същност и да се свържеш с автентичността и дарбите си. Повече за Биляна: https://www.plantobe.net/ В еп. 132 на гост на подкаста е Биляна Савова и тема на разговора е пътят на свободния живот. В подкаста говорим за свободата, уязвимостите, пробуждането на духа и как да започнеш да вярваш в себе си. @PlantoBeGenerator 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3CLaugq Google Podcasts: https://bit.ly/3T93Q95 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В този откъс от подкаста с Биляна Савова говорим за това как стресът и неизразените емоции могат да те разболеят. Повече за Биляна: https://www.plantobe.net/ В еп. 132 на гост на подкаста е Биляна Савова и тема на разговора е пътят на свободния живот. В подкаста говорим за свободата, уязвимостите, пробуждането на духа и как да започнеш да вярваш в себе си. @PlantoBeGenerator 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3CLaugq Google Podcasts: https://bit.ly/3T93Q95 iTunes: bit.ly/AuthCst 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп. 132 на гост на подкаста е Биляна Савова и тема на разговора е пътят на свободния живот. В подкаста говорим за свободата, уязвимостите, пробуждането на духа и как да започнеш да вярваш в себе си. Повече за Биляна: https://www.plantobe.net/

00:00:00 Интро 00:01:12 Изразяването на емоциите 00:04:47 Какво всъщност е да си свободен? 00:14:12 Как да не сме зависими? 00:35:05 Стресът и емоциите 00:51:42 Уязвимостта 00:57:03 Съставките на автентичността 01:20:13 Щом е стигнало до нас значи работи 01:29:42 Детето в нас 01:38:30 Практиките на Биляна 01:54:36 Любовта към себе си 01:57:22 Пробуждането 02:01:16 Няма как всеки да е доволен 02:08:03 Да вярваш в себе си 02:12:21 Работата с децата 02:15:23 Финал 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast

В еп. 131 гост е Инес Райчева и тема на подкаста е как да откриеш вътрешните си ресурси и да разбереш повече за себе си.

00:00:00 Въведение 00:02:48 Различните характери 00:05:05 Шизоидния,избягващ тип характер 00:18:37 Оралният, тревожен тип характер 00:33:27 Садомазохистичният характер 00:45:46 Как да си поставим здравословни граници в отношенията с родителите? 00:49:11 Нарцистичният, психопатен характер 00:59:30 Ригиден характер 01:04:47 За същността на травмата 01:19:00 Обобщение за стиловете на привързаност и отношението към емоционалното здраве 01:32:31 Дезорганизираният стил на привързване 01:39:49 Да изследваш себе си 01:41:22 Доверие, комуникация и уязвимост

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast 👇Последвайте Инес: https://www.facebook.com/ines.raicheva

В еп.130 на подкаста гост е Тодор Тодоров и теми са сексуалните престъпления и обществото, в което живеем днес.

00:00:35 Интро

00:01:19 Защо се случват сексуалните престъпления?

00:04:25 От страната на насилника и превенцията

00:14:39 Да се говори за това

00:23:21 Да градиш в реалния свят

00:33:23 Посредствеността

00:37:41 Как да излезеш от цикъла на травмата?

🎧 Слушайте подкаста в:

Spotify: https://spoti.fi/3CLaugq

Google Podcasts: https://bit.ly/3T93Q95

iTunes: bit.ly/AuthCst

Instagram - authcast

В Еп. 129 на подкаста гост е Марти Иванова и теми са как да достигнеш емоционална свобода и да излекуваш травмите си. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 00:02:15 Себепознанието 00:05:00 Загубата на смисъл и ТЕС 00:14:26 Отвъд рационалното 00:23:24 Искаме ли неща, които не са наши приоритети? 00:25:52 Работа с травматични спомени 00:43:36 Отговорността на клиента и дълбочината 01:04:08 Какво се случва, когато вече променим нашите вярвания? 01:11:11 Да знаем нашата посока 01:13:36 Тялото като барометър 01:16:46 Балансът между духовното и научното #подкаст #автентичност #психология 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: https://spoti.fi/3CLaugq Google Podcasts: https://bit.ly/3T93Q95 iTunes: bit.ly/AuthCst -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast 👇Последвай Марти: https://www.facebook.com/marty.svoizbor

В еп. 128 на подкаста гост е Даниел Чуров и теми на разговора с как да победиш страховете си и да откриеш призванието си. Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost00:00:00

00:00:00 Представяне

00:00:55 Покерът и рисковете 00:04:19 Ирационалните страхове 00:11:27 Комплекс за малоценност 00:14:43 Тестовете за себеопознаване 00:16:36 Фалшиви сценарии и отговорността 00:21:33 Психометрията 00:23:11 Комплексите и вярването, че не си достатъчен 00:34:49 Неадекватна представа за възможностите ни 00:37:23 Изневярата 00:45:08 Нови предизвикателства 00:53:10 Да намериш нещо, което ти носи удоволствие 01:04:16 Да се сблъскаме с нашите комплекси 01:07:36 Хипергамията и още за изневярата 01:18:37 Манипулациите 01:25:30 Надеждни източници за информация #подкаст #автентичност #психология

В подкаст еп. 127 гост е Инес Субашка и тема е как да излекуваш тялото и съзнанието си като изградиш нова идентичност Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро/С какво се занимава Инес Субашка 00:02:28 Връзката с храната и отношението към себе си 00:07:54 Невротрансмитерите и различните макронутриенти 00:13:15 Навиците и различните хранителните разстройства 00:20:31 Изграждането на нова идентичност като последствие от новите навиците 00:25:32 Да помогнеш на другите да реализират потенциала си 00:30:10 Нещата, на които спорта те учи 00:33:45 Контузиите, липсата на смисъл и разочарованията 00:41:40 Темата за българския спорт и целите 00:50:45 Хранителните разстройства 01:01:29 Ролята на съня 01:05:59 Нуждата да си правим изследвания 01:07:51 Храненето през различното време на денонощието и непоносимостта 01:14:55 Писането, четенето и важността да правим различни неща 01:21:35 Как обичаш да изразяваш себе си? 01:25:11 Ролята на движението 01:28:09 Още за невротрансмитерите

В еп. 126 на гост на подкаста е Ева Кулева и тема на разговора е как да създадеш щастлива връзка.

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 00:00:10 Представяне

00:00:32 Основни принципи във връзката

00:04:05 Привличаме това, върху което се фокусираме

00:08:07 Стъпките за една удовлетворяваща връзка

00:13:20 Основните пречки във взаимоотношенията и липсата на връзка

00:19:35 Защо влизаме в неудовлетворяващи взаимоотношения?

00:23:18 Кои са аспектите на една здравословна връзка?

00:25:28 Митовете за взаимоотношенията

00:29:25 Баланса между рационалното и спонтанното

00:38:46 Ролята на жената и мъжа

00:41:10 Очакванията и намеренията в една връзка

00:48:06 Събития за запознанства

00:53:38 Очакването,че един човек може да ни направи щастливи

00:55:30 Да избираме партньори, които са по-близки до нас

00:57:00 Някои заблуди за любовта

00:59:02 Основните умения за здравословна връзка

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

👇Последвайте Ева в: https://www.facebook.com/eva.kuleva

В еп. 125 с Людмил Стефанов тема са партьорските и родителските отношения през погледа на семейните констелации.

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро

00:01:42 Как родителските отношения формират бъдещите партньорски отношения?

00:08:30 Какви са моделите за водене на диалог?

00:13:50 Законът за реда, за йерархията

00:22:42 Как пренасяме семейните отношенията в бъдещите ни отношения?

00:25:35 Защо срещаме партньори, които приличат на родителите ни?

00:35:00 Да приемем родителите си

00:48:43 Законът за баланса в партньорските отношения

00:56:19 Да поискаме компенсация, когато партньорът ни нарани

01:01:51 Повтарящите се модели

01:07:03 Да излезем от миналото

01:13:19 Законът за принадлежността

01:15:18 Финал

#подкаст #автентичност #психология

🎧 Слушайте подкаста в:Spotify:

https://spoti.fi/3CLaugq

Google Podcasts: https://bit.ly/3T93Q95

iTunes: bit.ly/AuthCst

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

👇Последвайте Людмил в:

https://www.facebook.com/groups/722277978117484

Eп. 124 на подкаста, който е по случай 10 000 абонати в Youtube с водещ Аги

👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast 👇 Последвайте Аги: Instagram - girlnextdoorconcept

В Подкаст еп. 122 гост е Весела Мангейна и тема на разговора е как да бъдеш уверен в себе си и развиеш потенциала си.

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро

00:01:31 Какво е увереността?

00:04:00 Самосаботажа

00:06:46 Умнието да казваме „не“ и личните граници

00:09:44 Границите дете-родител

00:12:11 Да познаваме себе си/своите силни и слаби страни

00:14:14 Умението да управляваме мозъкът и вътрешният диалог

00:20:01 Разликата между самочувствието и увереността

00:21:36 Стойката на тялото, предварителната поготовката и дишането

00:29:47 Да чуеш вътрешният си глас

00:33:55 Да засадим положителни модели и диалози

00:42:15 Търпението

00:47:00 Ролята на човека, който ти помага да се развиваш

00:50:44 Разликата между количество и качество

00:53:21 Отлагането

00:58:53 Сравнението с другите

01:05:14 Сам да си помогнеш

01:10:28 Обратната връзка и непоисканите съвети

01:19:25 Прехвърляне на отговорността

01:20:26 Да сме динамични в развитието си

01:23:00 Перфекционизмът

01:28:04 Отчитане на победите

01:32:00 Финал

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

👇Последвайте Весела в:

https://www.facebook.com/TheVoiceOfMindCoaching

В подкаст еп. 122 на подкаста Опознай себе си и бъди своя най-добър приятел е темата на подкаста с Вяра Георгиева

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро  

00:00:40 Бъди своя най-добър приятел 

00:02:40 Историята на Вяра  

00:06:30 Действията на родителите 

00:10:30 Себеизолацията и Промяната  

00:15:30 Даването на съвети  

00:17:40 Прекарване на време сам със себе си  

00:22:00 Собствените избори  

00:27:15 Мотивацията  

00:36:30 Да действаш със страст 

00:41:00 Поставянето на граници  

00:47:00 Грижата за себе си  

00:50:30 Кои са силните ти страни? 

00:53:30 Тревожността и Перфекционизъм  

00:59:30 Уязвимостите и Самоубийствените мисли  

01:07:30 Какво чете Вяра?

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇Последвайте Вяра в: 

Instagram - v.georgiewa

В подкаст еп. 121 с гост Иво Величков темата е дали обществото, в което живеем е болно и как сме сме претоварени от стрес и страх.   

Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В този откъс от подкаста с психолога Спасимир Иванов той споделя как порното създава изкривена представа за секса.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

В еп. 120 на подкаст Автентичност гост е психолога Спасимир Иванов.  Темите на подкаста са свързани с последствията от трудностите в партньорските отношения, интимността и секса,  тревожността и терапевтични процес.   

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В еп. 120 на подкаст Автентичност гост е психолога Спасимир Иванов.  

Темите на подкаста са свързани с последствията от сексуалната революция, тревожността и терапевтични процес.   Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

00:00:00 Интро  

00:01:00 Кой е Спасимир Иванов? 

00:02:30 Да погледнем отстрани / Себерефлексия  

00:08:00 Забраната на емоциите  

00:09:20 Какво е тревожността?  

00:14:00 "Хората глави" 

00:18:20 Кога човек се е настрадал? / Терапевтичния процес 

00:21:10 Директната комуникация и емпатията  

00:26:45 Трудностите в партньорските отношения 

00:29:20 Как се формира представата за секса и интимността  

00:31:30 Създаване на нова представа 

00:34:00 Сексуалната Революция 

00:40:00 Вредите от порното  

00:48:30 LGBTQ 

00:57:20 Интегриране на връзката с тялото  

01:04:00 Консуматорското общество 

01:09:00 Раздялата

#подкаст #автентичност #психология

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Контакти на Спасимир Иванов: 

https://www.facebook.com/spasimir.ivanov.1

Гост в еп. 119 на подкаст Автентичност е Матю Стоянов - Жлъч. Тема на епизода беше грижата за психичното здраве и как тя ще промени живота ти в положителна посока.   

Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

00:00:00 Интро  

00:01:00 Начало на подкаста с Жлъч / Албумът 'Удар' 

00:04:10 Споделянето е грижа за психичното здраве 

00:10:20 Усещането за значимост  

00:16:50 Какво е депресията? 

00:20:20 Нуждата от външна помощ  

00:25:20 Митове за психичното здраве  

00:32:50 Благодарността  

00:41:00 Автентичните мечти  

00:46:40 Задушената инициатива в България  

00:51:50 Липсата на приемственост у нас  

00:59:50 Как може да решим проблемите си като общност 

01:07:30 Определя на приоритите

Матю Стоянов - Жлъч е един от любимите ми хип-хоп артисти. Музиката му ме е вдъхновила да правя подкаста във формата, който го виждате.   С него обсъдихме какво е депресията и как алкохола може да бъде заместител. Тема на разговора беше и какви са митовете за психичното здраве и как в България ни липсва приемственост.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇Последвайте Матю в: 

Instagram - glucimir

В подкаста с гост Пламен Йотински говорим за това как може да пребориш зависимостите. Той споделя своята лична история. Пламен е основател на терапевтичната общност:  https://iamway.bg/

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В подкаст Автентичност еп. 117 гост е Стефи Божилова и основна тема на разговора е истината за връзките в днешното общество. Как промените, които се случват около нас влияят на отношенията между хората.   

Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро

#Подкаст #Автентичност #връзки   

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Повече за Стефи може да научите тук: http://www.stefibozhilova.com/

Откъс от подкаста "Пътят на личната трансформация" с гост Биляна Савова. В откъса Биляна споделя как може да свалиш товара, който носят със себе си травмите от миналото.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Биляна Савова е идеолог и визионер на програмата План да Бъда / Plan to Be, собственик и креативен директор на Plan2B Creative Studio, дългогодишен арт директор на списание EVA,  основател на фондация МС – Мога Сам. Носител на наградите “Жена на годината, категория общество / 2016”, “Будител на 2018”, “Вдъхновител / 2018”

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В еп. 116 на подкаст Автентичност гост е Анна Жукивская и темата на разговора е "Как да подобриш семейните си отношения"

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 

00:00:30 Какво е фамилната терапия? 

00:07:30 Как отношението между родителите влияят на детето? 

00:12:30 Изследването на рода ти 00:16:00 Проекциите на родителя върху детето  

00:18:00 Родителя не е добре да е най-добрия приятел на детето 

00:27:00 Семейната система 

00:30:10 Как едно дете да се справи с тормоз? / Емоционалното насилие 

00:32:30 Емоционалното пренебрегване  

00:37:30 Отделяне от родителите си  

00:42:40 Да поемем отговорност 

00:44:20 Здравословни практики за автономност  

00:51:00 Да бъдем по толератни  

00:55:20 Кога да приключим семейни отношения?

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Откъс от епизода на подкаст Автентичност с Аги "Токсични връзки", в който споделям проучване относно темата може ли бившите да бъдат приятели.  

Проучването: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/pere.12197

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В еп. 115 на подкаст Автентичност с Аги говорим за токсичните връзки. В епизоди говорим за това какво представляват те, как може да ги различим от здравословните връзки и какви видове токсични взаимоотношения има.   

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В този откъс от подкаста с Аги "Токсични връзки" говорим за това как може да се справиш с токсичните връзки в живота си.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В еп. 115 на подкаст Автентичност с Аги говорим за токсичните връзки. В епизоди говорим за това какво представляват те, как може да ги различим от здравословните връзки и какви видове токсични взаимоотношения има.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В еп. 115 на подкаст Автентичност с Аги говорим за токсичните връзки. В епизоди говорим за това какво представляват те, как може да ги различим от здравословните връзки и какви видове токсични взаимоотношения има.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро  

00:00:35 Начало на разговора 

00:01:35 Какво са токсичните връзки? 

00:08:35 Разликата между здравословни и токсични връзки / Характеристики на токсичността 

00:17:20 Характеристики на токсичността 

00:22:00 Семейни токсични отношения  

00:31:30 Динамиката в семейството  

00:35:10 Примерът от семейството  

00:40:40 Как може да излезнеш от токсични връзки? 

00:48:40 Как да разберем дали това е правилният човек? 

00:54:45 Токсичните приятелства 

01:04:40 Добри примери за връзки от филмите 

01:08:50 Фазите на една връзка 

01:14:30 Как да се справим с токсична връзка? 

01:21:15 Нуждата от терапия за подобряване на връзките 

01:31:20 Можеш ли да останеш приятел с бившите? 

01:40:00 Аутро

#подкаст #автентичност #връзки

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Аги: 

Instagram - girlnextdoorconcept

Разбери повече за ОКР (Обсесивно компулсивното разстройство) от този откъс от подкаста  "Ролите в живота" с гост психолога Клара Кирилова.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В подкаста с психолога Клара Кирилова говорим за това с какво искаш да се занимаваш, разликата между любовта и емоционалната зависимост, ОКР-то и различните роли, които заемаме в живота.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В подкастa "Ролите в живота" с гост психолога Клара Кирилова говорим за това с какво искаш да се занимаваш, разликата между любовта и емоционалната зависимост, ОКР-то и различните роли, които заемаме в живота.  

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

00:00:00 Интро 

00:01:00 Как се запознах с Клара? 

00:03:25 С какво искаш да се занимаваш? / Силните страни 

00:11:40 Стъпките към мечтата  

00:20:00 Изграждането на план / Мотивацията и Манифестиране 

00:26:30 Ролите в живота / Себеоценката  

00:32:48 Колко време отнема да изградиш ново поведение? 

00:38:50 Опознаване и споделяне  

00:43:40 Качеството на въпросите, които си задаваме 

00:47:50 Разликата между любовта и емоционалната зависимост 

00:53:00 ОКР  01:02:30 Терапевтичната връзка  

01:05:30 Разочарованието в личностното развитие  

01:08:30 Близките хора  

01:14:30 Различните роли в живота ни / Границите  

01:24:10 Техниката "Неутрализиране на негативното"   

#подкаст #психология #Автентичност

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

В подкаста "Криза на доверието" с Александра Алгафари говорим за доверието, травмите, духовните практики и крайностите в социалните мрежи.   

#подкаст #психология #Автентичност

Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Откъс от подкаста "Криза на Доверието" с Александра Алгафари

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В подкаста "Криза на доверието" с Александра Алгафари говорим за доверието, травмите, духовните практики и крайностите в социалните мрежи.   

#подкаст #психология #Автентичност

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В подкаста "Какво ще оставиш след себе си" с гост Ники Илиев говорим за наследството, изкуството, нагласата.    

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

00:00:00 Интро  

#подкаст #психология #Автентичност

В подкаста "Криза на доверието" с Александра Алгафари говорим за доверието, травмите, духовните практики и крайностите в социалните мрежи.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

▶️ В днешния подкаст говорим с Александра Алгафари, която е неорайхиански аналитичен психотерапевт и отскоро има Youtube канал, в който дава практични съвети от психотерапията. Вижте епизода и се запознайте с Александра, нейната експертиза, опит и интереси.

#подкаст #психология #Автентичност

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Откъс от подкаста с Мира Добрева

Хора, извинявам се, че се чувам като Дарт Вейдър, докато Мира говори, но носът ми бе много запушен по време на епизода.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В подкаста с Мира Добрева говорим за столетниците, духовното развитие и прошката.   

Мира Добрева е водеща на “Отблизо с Мира” по БНТ и автор на книгата “Столетниците - благословия или орисия”.

👇Последвайте Мира в: 

Instagram - miradobreva_ 

Тiktok - miradobreva

В подкаста с Мира Добрева говорим за столетниците, духовното развитие и прошката.   

Мира Добрева е водеща на “Отблизо с Мира” по БНТ и автор на книгата “Столетниците - благословия или орисия”.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро  

00:00:50 Как Мира Добрева приема подкастите? 

00:11:20 Какво носи да вникнеш в отношенията между хората? 

00:19:00 Как се достига до щастието? 

00:26:00 Духовното Развитие  

00:50:00 Уроците от Столетниците 

01:10:00 Прошката и Семейството

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast 

Тiktok - authcast   

👇Последвайте Мира в: 

Instagram - miradobreva_ 

Тiktok - miradobreva

#подкаст #психология #Автентичност

Откъс от подкаста с д-р Ваньо Везиров "Какво истински желаеш да правиш"

Д-р Ваньо Везиров е млад лекар и предприемач с мисия да създава иновации в медицината.   

Той е комуникатор на науката и прекрасен събеседник. Подкастът с него беше удоволствие!

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast 

Тiktok - authcast   

👇Последвайте Ваньо в: 

Instagram - dr.vezirov 

Тiktok - dr.V

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Д-р Ваньо Везиров е млад лекар и предприемач с мисия да създава иновации в медицината. Той е комуникатор на науката и прекрасен събеседник. Беше абсолютно удоволствие да проведем този задълбочен разговор!

00:00:00 Интро 

00:02:00 Как разбрах за д-р Ваньо Везиров? 

00:03:48 Какво е Автентичността за Ваньо? 

00:08:20 Как са обвързани усилията и успеха? 

00:12:42 Разликата между щастие и удовлетворение 

00:14:50 Помни, че си смъртен / Търсенето на себе си  

00:19:40 Ролята на средата в развитието ни / Самотата 

00:29:10 Как ние оформяме света, в който живеем?  

00:38:30 Как Ваньо е придобил увереност? 

00:46:10 Какво истински желаеш да правиш? / Семейството 

01:01:10 Лекуване на травмите от миналото

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast 

Тiktok - authcast   

👇Последвайте Ваньо в: 

Instagram - dr.vezirov 

Тiktok - dr.V

Откъс от епизода "Сценарият на живота" с Ирина Тенчева

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Ирина Тенчева е вдъхновител и непрестанно търсещ човек.   

С нея говорихме за страховете, менторите, етикетите, сценарият на живота, духовните търсения и какво се случва след смъртта.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

#подкаст #психология #Автентичност

Откъс от епизода "Малките стъпки правят голямата промяна" с Георги Луков

Георги Луков е извършил голяма промяна с живота си. Преди години е бил близо 200кг, а сега печели медали от национални състезание по бокс.   

Той се превръща в отдаден атлет, който може да бъде мотивация за всеки. Георги е доказателство, че с воля дисциплина успехите никога не закъсняват.   

От епизода ще разберете какви хранителни навици са го довели до това да бъде с огромоно наднормено тегло и как една операция променя мирогледа му.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Георги: 

Instagram - glukov

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Георги Луков е извършил голяма промяна с живота си. Преди години е бил близо 200кг, а сега печели медали от национални състезание по бокс.  

Той се превръща в отдаден атлет, който може да бъде мотивация за всеки. Георги е доказателство, че с воля дисциплина успехите никога не закъсняват.   

От епизода ще разберете какви хранителни навици са го довели до това да бъде с огромоно наднормено тегло и как една операция променя мирогледа му.

00:00:00 Интро  

00:00:30 Защо поканих Георги Луков? / Боксовата зала 

00:06:20 Историята на Георги / Наднорменото тегло 

00:18:15 Отношението с храната 

00:27:40 Как е започнала промяната на Георги? 

00:41:10 Първите стъпки на промяната / Малките стъпки  

00:50:15 Откриването на Признанието / Бокса 

01:03:45 Как да подбираш информацията си? 

01:11:11 Процесът на подготовка  

01:16:10 Как боксът е променил живота му? 

01:28:00 Малките стъпки до голямата промяна  

01:45:20 Промяната на хранителните навици 

01:56:50 Реакцията на близките на трансформацията

#подкаст #психология #Автентичност

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Георги: 

Instagram - glukov

Това е откъс от епизода "Криза на Смисъла" с гост Мадлен Алгафари

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Днес е денят на психотерапията и няма по-подходящ гост от Мадлен Алгафари. Тя е будител и вдъхновител по темите за психичното здраве и опознаването на себе си.

Една от основните причини да започна подкаста беше и продължава да е положителна промяна в нагласата към психичното здраве и създаване на стойностно съдържание по теми свързани с личностното развитие.

С Мадлен говорим за кризата на смисъла в днешно време, проблемите във взаимоотношенията и какво дава работата с терапевт.

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Откъс от епизода "Истината защо жените са сами днес" с Аги.

Подкрепи подкаста в Patreon:

 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В този епизод с Аги адресираме слабостите и уязвимостите, които спират една да бъде във връзка.   

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Аги: 

Instagram - girlnextdoorconcept

Откъс от епизод "Защо жените са сами днес" с Аги

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Откъс от епизода "ИМА ЛИ ПРИЯТЕЛСТВО МЕЖДУ ЖЕНИ"

В този епизод с Аги адресираме слабостите и уязвимостите, които спират една да бъде във връзка.

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

В този епизод с Аги адресираме страховете, вярванията и съмненията, които спират една жена да бъде във връзка.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 

00:01:10 Езикът на любовта 

00:06:10 Жените по-трудно поемат отговорност 

00:10:10 Социалните мрежи са доминирани от жени 

00:18:00 Колко споделяш от себе си в социалните мрежи? 

00:22:40 Как жените отказват на мъжете / Липса на уважение 

00:27:30 Силната и независима жена / Изборът 

00:31:30 Мъжката и женска енергия 

00:36:45 Различните роли / Доверието  

00:43:00 Уязвимостта на жената, когато роди  

00:45:30 Липсата на вяра в мъжа  

00:48:10 Приемане на себе си  

00:49:45 Ролята на майката и бащата  

00:53:10 Елементите на женствеността  

00:56:30 Женският страх от самотата  

01:04:40 Какъв начин на живот желаеш искренно? 

01:07:20 Как мъжете и жените се привързват? 

01:11:50 Разликата между привличане и обичане  

01:20:00 Жените не се възхищават една на друга 

01:23:20 Женското приятелство  

01:29:00 Как жените правят избор?  

01:34:00 Мъжката и женската психология 

01:38:00 От жената зависи какъв ще е мъжът до нея 

01:42:20 Женствеността във връзка  

01:46:20 Съвети към жените

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Аги: 

Instagram - girlnextdoorconcept

Откъс от целият епизод "Кризата на Смисъла" с Мадлен Алгафари

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast 

Днес е денят на психотерапията и няма по-подходящ гост от Мадлен Алгафари. Тя е будител и вдъхновител по темите за психичното здраве и опознаването на себе си.   

Една от основните причини да започна подкаста беше и продължава да е положителна промяна в нагласата към психичното здраве и създаване на стойностно съдържание по теми свързани с личностното развитие.   

С Мадлен говорим за кризата на смисъла в днешно време, проблемите във взаимоотношенията и какво дава работата с терапевт. 

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

#подкаст #психология #Автентичност

Това е откъс от епизода "Криза на Смисъла" с гост Мадлен Алгафари

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Днес е денят на психотерапията и няма по-подходящ гост от Мадлен Алгафари. Тя е будител и вдъхновител по темите за психичното здраве и опознаването на себе си. 

Една от основните причини да започна подкаста беше и продължава да е положителна промяна в нагласата към психичното здраве и създаване на стойностно съдържание по теми свързани с личностното развитие.   

С Мадлен говорим за кризата на смисъла в днешно време, проблемите във взаимоотношенията и какво дава работата с терапевт. ------------------------

 Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Днес е денят на психотерапията и няма по-подходящ гост от Мадлен Алгафари. Тя е будител и вдъхновител по темите за психичното здраве и опознаването на себе си.

Една от основните причини да започна подкаста беше и продължава да е положителна промяна в нагласата към психичното здраве и създаване на стойностно съдържание по теми свързани с личностното развитие.

С Мадлен говорим за кризата на смисъла в днешно време, проблемите във взаимоотношенията и какво дава работата с терапевт.

Instagram - Authcast

Разговорът с Дамян Попхристов беше привилегия. Извинявам се за лошото качество на звука, имаше проблеми с интернет връзката. Поради това, че сме в различни градове решихме да запишем епизода онлайн. Ако този епизод ви е бил от полза с г-н Попхристов може да запишем епизод на живо с вашите въпроси.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Проф. Попхристов е един от най-сериозните изследователи на българския дух и богомилското учение в наши дни. Основател е на Център "Просветление", чиято дейност е в посока популизирането на изконните български духовни ценности.

00:00:00 Интро 

00:00:30 Родът и Образованието 

00:05:00 Истината за българската история 

00:16:30 Българските традиции / Индивидуализма днес 

00:24:00 Как да разберем кое е истина? 

00:27:30 Мястото на читалището 

00:32:30 Отношението към учителите 

00:37:20 Книгите 

00:41:10 Фолклорът

#подкаст #психология #Дух 

🎧 Слушайте подкаста в: 

Spotify: https://spoti.fi/3zAiSgN

Google Podcasts: https://bit.ly/3Du5603

iTunes: bit.ly/AuthCst

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Ирина Тенчева е вдъхновител и непрестанно търсещ човек. С нея говорихме за страховете, менторите, етикетите, сценарият на живота, духовните търсения и какво се случва след смъртта.

00:00:00 Интро  

00:00:40 Биляна Савова и Автентичността  

00:04:30 Ролята на менторите 

00:08:00 Откъде идват страховете ни? 

00:12:20 Умението да задаваш въпроси   

00:17:05 Времето, което прекарваш сам / Книгите 

00:25:05 Сценарият на живота  

00:32:40 Духовотно развитие / Опитът със сектата 

00:37:20 Днешната адаптация на духовното  

00:41:30 Какво значи да си успешен? 

00:50:00 Катарзис  

00:53:45 Етикетите  

00:59:10 Регресията / Минали животи   

01:05:10 Какво се случва след смъртта?  

01:12:20 Изкуството

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Ирина: 

Instagram - irina_tencheva

Откъс от епизод "ИСТИНАТА ЗАЩО МЪЖЕТЕ СА САМИ ДНЕС"

В този епизод с Аги адресираме слабостите и уязвимостите, които спират един мъж да бъде във връзка.

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost 

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Аги: 

Instagram - girlnextdoorconcept

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

В този епизод с Аги адресираме слабостите и уязвимостите, които спират един мъж да бъде във връзка.

00:00:00 Интро 

00:00:35 Защо правим епизода? 

00:04:20 Как са се грижили за нас, когато сме били деца? 

00:09:50 Задоволяване нуждите на едно дете 

00:13:10 'Мъжете не трябва да показват емоции' 

00:14:40 Домашното насилие в България  

00:20:20 Има ли лоялни жени? 

00:24:00 Как виждаш жените? / Миналият опит 

00:30:10 Какви жени харесваш?  

00:39:20 Тестостеронът  

00:43:00 Има ли инсел общност в България? 

00:47:00 Не давай прекалено внимание на жените 

00:53:00 Социалните мрежи при жените  

00:55:40 Има трезво мислещи жени  

00:59:50 Флиртувай с жените  

01:01:40 Имай жени приятелки 

01:06:50 Знай, че имаш стойност  

01:13:05 Мъжествените черти  

01:18:30 Бъди амбициозен и планирай  

01:20:00 Поемай рискове  

01:22:20 Бъди фокусиран 

01:24:10 Асертивност  

01:27:10 Увереност  

01:30:00 Бъди лидерът в живота си!

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Аги: 

Instagram - girlnextdoorconcept

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Гост в епизод 104 на подкаста е Александра Гърдева. Тя е терапевт специализирал в хипнотерапия, прогресия и регресия.   С нея говорихме за менталното здраве, пътят на нейната лична трансформация и как тя самата е избрала да бъде терапевт. 

Обсъдихме ѝ нейният опит в "Ергена" и как се е чувствала след края на формата.

00:00:00 Интро 

00:00:40 Как е започнала трансформацията при Александра?  

00:05:35 Стига ли само материалното? 

00:08:20 Как започваш да работиш върху себе си?  

00:14:40 Какво е душата за Алекс? 

00:16:50 Как 'пускаш' страховете си? 

00:22:20 Как се правят внушения?  

00:24:50 Работата с личните ни травми  

00:29:50 Призванието на Александра  

00:37:40 Какво е заземяването? 

00:40:10 Освобождаващото в това да споделиш  

00:44:30 Добри практики за ментално здраве 

00:52:00 Опитът на Алекс в Ергена 

00:55:55 Как се е чувствала Александра след Ергена 

00:57:40 Какво е научила Александра от Ергена

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Даниел Троев e психолог, който провежда консултации, помагащи за преодоляването на психологически проблеми и постигането на желана личностна промяна. Повече за него: http://www.danieltroev.com/

00:00:00 Интро 

00:01:10 Какво е срам? / Разликата му с вината 

00:06:15 Кога срамът става нездравословен? / Усещането да не си приет 

00:13:00 До какво води срамът? 

00:17:30 Добри практики за справяне със срама 

00:25:40 Усещането да си различен от другите / Смелостта 

00:31:30 Срамът те кара да се криеш / Уязвимостта 

00:38:40 Имаме право да грешим в отношенията ни с хората 

00:40:10 Компенсаторни механизми  

00:43:10 Нуждата от привързаност и автентичност  

00:50:20 Срам свързан с това откъде идвам  

00:54:40 Как родителите да не изградят чувство на срам у децата си? 

00:57:20 Културен и национален срам  

01:00:40 Как срамът ти пречи да си щастлив? 

01:06:20 Нуждата от време  

01:09:00 Стъпки към преодоляването на срама

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast