Filtra per genere
- 17 - 17. Научиться спать реально или почему человеку стоит спать 8 часов в сутки. Гость — Артем Журавлев
В этом выпуске мы поговорим с Артемом Журавлевым — экспертом по сну и создателем телеграм бота Слипи.
Артем знает всю правду о глубоком сне и его фазах и расскажет, почему гаджеты для сна врут и зачем записывать свои ощущения сразу после пробуждения. Хотите узнать, зачем надевать носки перед сном? Тогда слушайте внимательно наш выпуск!Tue, 09 Mar 2021 - 28min - 16 - 16. Медитационный подкаст: как спастись от стрессов в большом городе? Гость — Ксения ЧеховскаяThu, 25 Feb 2021 - 24min
- 15 - 15. Сон и психика: как они связаны? Гость — Елена КолесниченкоWed, 17 Feb 2021 - 25min
- 14 - 14. Иностранный язык как рутина и привычки американцев
В этом выпуске говорим с Лелей, которая ведет блог и делает образовательные курсы по обучению американскому английскому. Мы обсудим, как сделать привычкой изучение нового языка, а также сравним два образа жизни, которые на себе испытала Леля: в России и в южных американских штатах. Почему в США после полуночи все расходятся спать, а утренняя йога начинается с восходом солнца — слушайте в нашем подкасте.
Wed, 10 Feb 2021 - 22min - 13 - 13. Принятие себя и эмиграция: как наши привычки зависят от родной культуры
Сегодня говорим с Линой, которая ведет блог о питании, принятии себя и об эмиграции в Испанию. Обсудим, как наши пищевые привычки зависят от психологического состояния, как с ними работать, чем образ жизни у нас отличается от образа жизни, восприятия еды и спорта у испанцев. А еще обсудим, как любовь к себе и отсутствие перееданий помогли проще засыпать.
Блог Лины: https://www.instagram.com/lina.terra/
Thu, 04 Feb 2021 - 34min - 12 - 12. Как стать осознанным родителем: разговор с отцом трех дочек
Сегодня говорим с Николаем, журналистом и блогером, который растит трех дочек и рассказывает о психологии и воспитании своей аудитории. Поговорим о том, как меняется современное родительство, как правильно восстанавливать энергию в многодетной семье, какие правила нужно соблюдать, чтобы установить границы, а главное — каким важным установкам и привычкам следует уделять внимание с раннего возраста.
Блог Николая: https://www.instagram.com/papa_3dochki/
Thu, 28 Jan 2021 - 37min - 11 - 11. Еда и сон: Марина Когай о здоровом подходе к питаниюMon, 11 Jan 2021 - 34min
- 10 - 10. Нетворкинг, йога и трое детей: мир глазами IT-предпринимателяTue, 22 Dec 2020 - 26min
- 9 - 9. Удаленка и здоровые привычки: мнение руководителя распределенной команды
В этом выпуске мы говорим с руководителем студии Ratio Максимом Панфиловым — разумеется, про полезные привычки. Максим поделился личным опытом о том, как распланировать свой день, какие привычки позволяют ему оставаться продуктивным и как управлять командой в формате remote only, чтобы все не развалилось.
Wed, 16 Dec 2020 - 23min - 8 - 8. Говорим о сне с профессионалом: в гостях София ЧеркасоваFri, 11 Dec 2020 - 24min
- 7 - 7. Регулярные чек-апы: почему надо думать о здоровье заранееTue, 17 Nov 2020 - 17min
- 6 - 6. Спокойный ум: беседуем с инструктором по йогеWed, 04 Nov 2020 - 28min
- 5 - 5. Цифровая гигиена: мнение практика от Максима ГубинаWed, 28 Oct 2020 - 20min
- 4 - 4. Детский сон: экспертное мнение Ольги ДобровольскойWed, 21 Oct 2020 - 25min
- 3 - 3: Сон в цифрах: обсуждаем показатели сна с Михаилом БеляевымWed, 14 Oct 2020 - 19min
- 2 - 2: Сон, активность и личные проекты: научный взгляд от Оли КашубинойWed, 07 Oct 2020 - 28min
- 1 - 1: Отдыхать трудно? Разбираемся с Яной Сергиевской
В этом выпуске с нами беседует Яна Сергиевская, методист центра акселерации Soft Skills Яндекс Практикума, нарративный практик, создательница проекта «Выходные» и эксперт по отдыху. Мы пригласили Яну, чтобы узнать, что такое качественный отдых и как научиться устраивать себе настоящие выходные в городе.
Thu, 01 Oct 2020 - 24min
Podcast simili a <nome>
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Deep House Dubai Deep House Dubai
- Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
- Маруся FM EFFECT LLC
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
- Innocence Radio Record
- Radio Record Radio Record
- Record Club Show Radio Record
- Record Megamix Radio Record
- Аудиокниги и рассказы Богданов Николай Александрович
- ХРУМ или Сказочный Детектив Детское Радио
- ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Популярная политика Популярная политика
- Старец Паисий Святогорец. Том I. Радио Благо
- Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
- Добрый вечер Радио «Комсомольская правда»
- Коц: аналитика с именем Радио «Комсомольская правда»
- Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
- Что будет Радио «Комсомольская правда»
- Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
- Сказка на ночь Эльдар Закиров