วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆของเราก็คือเรื่องของความโดดเดี่ยว ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่อยู่ในช่วงการวัยทำงานเราคงจะมีความรู้สึกว่าเพื่อนของเราเริ่มที่จะจางหายไปทีละคนสองคนพอกลับมามองรอบๆตัวเราตอนนี้ก็เหลือแค่เพื่อนร่วมงาน หมากับแมว แล้วก็มือถือเครื่องหนึ่ง แล้วยิ่งเราโตขึ้นเราก็จะรู้สึกว่าความโดดเดี่ยวก็เติบโตขึ้นตามเช่นเดียวกัน วันนี้เราอยากจะมาแชร์ความรู้สึกนี้ว่าอะไรที่ทำให้เราหยิบเรื่องนี้มาแขร์และเราจะทำยังไงกับสิ่งเหล่านี้ดี มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับมนุษย์เป็ด การเป็นเป็ดที่ทำหลายๆอย่างแต่ไม่ดีซะอย่าง มันอาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่เก่งอะไรซักอย่างแต่เอาจริงๆสิ่งที่มันก็อาจจะทำให้เราโชคดีก็ได้นะ เราอยากจะแชร์ความรู้สึกให้กับเพื่อนๆที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นเป็ด ว่าบางที่มันอาจจะดีก็ได้นะ 

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เราคิดว่าเพื่อนๆทุกคนน่าจะรู้สึกเหมือนกันนั้นก็คือ การที่เราบอกกับตัวเองว่าเรานั้นไม่ดีพอ ซึ่งสิ่งนี้มันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองซะมัด ทั้งๆที่เราก็พยายามที่จะทำให้สำเร็จหรือแม้กระทั้งได้มันมาแล้ว หลายคนอาจจะสงสัยแล้วว่าอะไรที่มันทำให้เรานำเรื่องนี้มาแชร์กับเพื่อนๆคืออะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกันได้เลย

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้ในเดือนนี้ว่าเกี่ยวเรื่องที่เราเคยเชื่อว่ามันยากมันอาจจะง่ายก็ได้นะ และบางที่ถ้าเราได้ลองทำมัน เราอาจจะค้นพบโอกาสหลายๆอย่างที่เราไม่เคยคิดมาก่อนเลยก็ได้ เราอยากจะเป็นกำลังใจให้พลังกับเพื่อนๆได้ลองทำสิ่งใหม่ๆไปด้วยกัน เรื่องอะไรที่ทำให้เราคิดได้ยังงี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นเรื่องที่เราเพิ่งเจอมาเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาและได้ทำให้เราเข้าใจหนึ่งอย่างที่สำคัญมากๆก็คือ อะไรที่มันสำคัญกับชีวิต และตั้งคำถามว่าทุกวันนี้เราซื้อสิ่งของต่างๆไปเพื่ออะไร เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราคิดได้ยังงี้ แล้วคำตอบของคำถามเหล่านั้นคืออะไรมาฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆคืนนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้แล้วมันทำให้เราเปลี่ยนความคิดไปอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับตัวเรา เราเคยหลีกหนีความไม่สมบูรณ์แบบตัวเองอยู่ตลอด ทั้งการที่เป็นคนผอมแล้วพยายามอยากมีกล้าม การที่มีผมหงอกแล้วพยายามย้อมผม หรือการที่เรามีเสื้อผ้าที่ไม่สวยและอยากจะซื้อใหม่ แต่วันนี้เราเลือกที่จะโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นและเรารู้ได้เลยว่าบางทีความไม่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นแหละที่ทำให้เรา มีเอกลักษณ์ unique และไม่เหมือนใครเป็นพลังพิเศษที่ไม่มีใครเหมือน เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราเชื่ออย่างนั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันได้เลยครับ

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

การที่เรากำลังทำตามความฝันอะไรบางอย่างที่ไม่เหมือนคนอื่นมันเป็นเรื่องที่ยากที่เราจะทำมันโดยที่คนอื่นเห็นด้วยกันเรา มันมีเหตุการณ์หนึ่งที่เราพยามยามโน้มนาวทั้งๆที่เรารู้ว่ามันไม่ช่อยอะไร แล้วเราไปฟัง พอดแคสต์ชื่อ Modern wisdom ของ Chirst williamson กัย Robert greene ตอนเรากำลังขุดดินอยู่ แล้วมันดีมากๆ เขาบอกว่า สิ่งที่แปลกๆที่อยู๋ในตัวเราคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามี สิ่งนี้มันดียังไง ผมถึงอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟัง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับทุกๆคนเป็นสิ่งที่เราได้เรียนรู้มุมมองใหม่ๆของชีวิตจากการที่เราก้าวเดินสู่เส้นทางที่เราไม่ได้ฝันไว้ตั้งแต่เด็กแต่เหตุการณ์นี้มันกลับทำให้เราตั้งคำถามอะไรได้หลายๆอย่างมากเกี่ยวกับชีวิตของเราว่า ทำไมเราต้องเหนื่อยขนาดนี้ด้วย ชีวิตที่เราคิดว่ามันคือเป้าหมายของมนุษย์ทุกคนที่กำลังวิ่งแย่งกันไป มันใช่จริงๆหรอ

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

การที่เพื่อนเรามาหาที่เชียงใหม่แต่แทนที่เราจะรู้สึกดี รู้สึกสนุก รู้สึกมีความสุขกลับกลายเป็นความรู้สึกหงุดหงิด และมันก็มีบางช่วงที่เราอยากจะให้เพื่อนเรากลับไปเร็วๆ เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ได้ค้นพบคำตอบจากการอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่มันทำให้เราเข้าใจว่าทำไมในตอนนั้นเราถึงรู้สึกยังงั้น เราอยากจะชวนเพื่อนๆมาหาคำตอบไปด้วยกันถึงเบื้องหลังของความรู้สึกของเรา ณ ตอนนั้นกัน

กลุ่ม Discord : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ดาวห์โหลด Morning kits ✨ https://midnightdiary.co/resource/email-morning-kits/

วันนี้เราที่เราอยากจะมาแชร์เป็นสิ่งที่เราได้เรียนรู้เมื่อไม่นานมานี้ถึงอีกหนึ่งสาเฟตุว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุข ล่องลอย และบางครั้งก็รู้สึกแย่กับตัวเอง พอเรามองย้อนกลับไปเราพบว่า ตัวตนของเราในตอนนั้นเอาแต่วิ่งไล่ตามอนาคต มองหาสิ่งที่เราขาด และเมื่อไม่ถึงมันเราก็นึงถึงอดีตที่เราล้มเหลวกับตัวเอง จนเราก็เกือบที่จะยอมแพ้กับตัวเราแต่ก็ยังดีที่เรายังมีเพื่อนดีดีที่มาเตือนเราและทำให้เราตระหนักว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่มันไม่ใช่ตัวเราเลย มาลองเดินทางไปด้วยกันว่า อะไรที่มันทำให้เราตื่นขึ้นและเข้าใจกับเรื่องนี้

ถ้าเพื่อนๆสนใจเข้าร่วม Midnight Circle คลิกตรงนี้ได้เลย : https://forms.gle/NrUrGxenf1UZ3tRaA

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

เราทุกคนล้วนแล้วแต่อยากจะมีความสุขมากขึ้น อยากจะไปอยู่ในจุดที่เราอยากจะไปถึง แต่ทำไมเรากลับรู้สึกว่าเราไม่ขยับไปไหนซักที สิ่งเหล่านี้มันอาจจะเป็นเพราะสิ่งที่เราทำหลังตื่นตอน มันสำคัญมากขนาดนั้นเลยหรอ หรือ อะไรที่ทำให้เราคิดยังงี้ มาลองหาคำตอบไปพร้อมๆกันโดยเรานำเนื้อหาจากหนังสือ the miracle morning ที่เราอ่านมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังด้วย

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ถ้าเพื่อนๆอยากอ่านเพิ่มเติมสามารถเข้าไปซื้อได้ที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยถือเป็นการสนับสนุนช่องของพวกเราไปในตัวด้วย

The Miracle morning by Hal Elrod 

Shopee - https://s.shopee.co.th/6V4TyI2XZs

Lazada - https://c.lazada.co.th/t/c.YclNNw

ข้อมูลในโลกออนไลน์เยอะและฟรีจนเราไม่เห็นความสำคัญของข้อมูลนั้น ทำให้เราเสพไปเรื่อยๆเพราะคิดว่าเราจะเจอสิ่งที่ดีที่สุด สุดท้ายเราก็ค้นพบตัวเองว่า ยิ่งเราเสพติดมากเท่าไรเรายิ่งไม่กล้าที่จะลงมือทำมากเท่านั้น วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปด้วยกันว่าทำไมเราถึงเป็นยังงั้น

ช่วงนี้เราทำร้ายตัวเองบ่อยมากในเรื่องของการต่อว่าตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองพยายามไม่มากพอ รู้สึกว่าทำไมเราถึงขี้เกียจอย่างนี้ เราจม เราย้ำคิด แล้วมันก็ดิ่งลงเรื่อยๆ แต่มันมีอยู่สิ่งนึงที่มันยังเป็นความหวังเล็กๆที่ทำให้เราเห็นแสงสว่างที่มันยังทำให้เราภูมิใจในตัวเองอยู่บ้าง ตอนนี้หวังว่าเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกแบบเดียวกันเรื่องราวของเราจะช่วยเพื่อนๆได้ไม่มากก็น้อย สิ่งนั้นคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ในช่วงเวลาที่ไร้พลัง รู้สึกหมดไฟ มันทำให้เรานึกถึงอดีตหนึ่งเรื่อง ที่เป็นช่วงที่เรา productive มีพลัง และใช้ชีวิตไปด้วยเป้าหมาย แบบอ่านหนังสืออย่างบ้าครั้งเป็นปีปี ยอมทิ้งทุกอย่าง จนได้ขึ้นชื่อว่าเป็น ที่หนึ่งของประเทศ วันนี้อยากจะมาตกตระกอนไปกับเพื่อนๆว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกอย่างงั้นที่ทำให้เรามีพลังในการทำตามความฝัน

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ในการเจอcomment ที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดในโลกออนไลน์ครั้งแรกที่เราไม่เคยพบเจอมาก่อนในชีวิต เราอยากจะพูดถึงความรู้สึก ความเข้าใจ และการ move on จากเรื่องราวเหล่านั้นว่าเรารับมือกับเรื่องนี้ยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

วันนี้เราอยากจะมาเล่าประสบการณ์การที่เราได้ทำ Challenge ของตัวเองในการที่เราฝึกฝนในการโดนปฎิเสธจากผู้คนวันละ 1 ครั้ง จากหนังสือเรื่อง Million dollar weekend ว่าทำไมเราถึงทำและอะไรที่เราได้เรียนรู้จากมันหลังจากทำมา 1 สัปดาห์ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

วันนี้เราอยากจะมาแชร์ความรู้สึกในการกลับมาที่ประเทศไทย ว่าทำไมเราถึงกลับมาทั้งๆที่เรายังสามารถใช้เวลาที่ออสได้

เราจะพูดถึงความรู้สึกกลัวในการเดินทางตามความฝัน เพราะเราไม่รู้ว่ามันจะเจออะไรแต่ว่าเราก็อยากจะขอบคุณ ออสที่มันทำให้เรามี Why ในการทำมากขึ้นซึ่งมันก็ทำให้เราเจอเหตุการณ์หลายอย่างที่มันทำให้เราร้องไห้บ่อยมากในวันที่ตัดสินใจมา

มาลองฟังถึงสาเหตุของเราว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เราตัดสินใจกลับไทยในครั้งนี้

กลุ่ม Discord มารู้จักพูดคุยกัน : https://discord.gg/U26uS5ybXB

ตอนนี้เรากำลังจะกลับไทยเพราะเราว่างงานหางายไม่ได้และเงินก็ลดลง  รู้สึกว่าตัวเองเศร้า และเป็นครั้งแรกที่เราอยู่เฉยๆก็ร้องไห้ออกหา ตอนนี้เราอยากจะกลับไทยไปทำตามความฝันการการลองทำธุรกิจด้วยตัวเองสักครั้งซึ่งเรื่องราวนี้ทำให้เราได้เข้าใจหนึ่งอย่างของชีวิตเลยว่ามันไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราคิดจริงๆ แล้วเราจะรับมือกับเรื่องนี้ยังไง อะไรที่ทำให้เราก้าวข้ามผ่านช่วงเวลานี้ไปได้มาลองฟังกันครับ

เพื่อนๆเข้ามาพูดคุยกันได้ในกลุ่ม Discord ได้ที่

https://discord.gg/U26uS5ybXB

เรื่องที่จะมาแชร์ เป็นเรื่องของ ความสุข ตอนนี้เราก็อายุ เกือยจะสามสิบแล้ว ว่ากันตามตรงชีวิตของเราถ้าวัดจากมาตราฐานของความสำเร็จเร็จ เราก็คงจะอยู่ปลายๆแถวถ้าเทียบกับเพื่อนๆของเรา เพราะถึงแม้เราจะอยู่ตปท แต่เราก็ว่างงสาน เงินเก็บเริ่มหายไปทีละนิด ตอนนี้ก็ยังใช้เงินเก็บ ไม่มีความมั่นคง แล้วก็ยังมีความกังวลถึงอนาคตว่าจะทำยังไงกับชีวิตดี เพราะตอนนี้เพื่อนๆของเราก็มีครอบครัว เจริญเติบโตในหน้าที่การงาน ซึ่งผมก็เคยคิดว่า ถ้าเราไปถึงเป้าหมายประสบความสำเร็จแล้วตอนนั้นเราคงจะมีความสุข แน่นอนว่าตอนนี้เราควรที่จะต้องเครียด กังวล ไม่มีความสุขใช่ไหมเพราะเรายังไม่ถึง แน่นอนเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอย่างงั้น แต่ผมโชคดีมากๆที่ได้ไปดูคลิปของ พี่ท็อป จิรายุ Bitkub กับ พี่ CK Fastwork ในยูทูปแล้วมันทำให้เราเข้าใจว่า มันอยู่ที่เราจะเลือกว่าเราจะมีความสุขตอนนี้หรือจะไม่มีมันเลย มาเดินทางไปด้วยกันว่าอะไรให้เราคิดได้ยังงี้ 

เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง Money master the game ของ Tony Robbins โดยเราอ่านเพื่อเรียนรู้เรื่องการเงิน เพราะเรารู้ตัวว่าเราบริหารเงินแย่มากๆแต่สิ่งที่เราเอามาแชร์จากหนังสือเล่มนี้กลับไม่ใช่เรื่องของการเงินเนี้ยสิ

เพราะมันเป็นเรื่องของ the power of story ซึ่งมีเนื้อหาที่น่าสนใจมากๆแล้วอยากจะมาแชร์ เพราะมันจะทำให้เราได้รู้ว่า ทำไมเราถึงเหมือนกับถูกอะไรมัดไว้ไม่ให้ออกไปไหน หวังว่าเรื่องราวที่เราแชร์จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยน่ะครับ

หลังจากที่เราเผชิญความรู้สึกที่หนักหน่วงในช่วงที่ผ่านมาเราก็ได้เรียนรู้ว่าพอเราปล่อยมันออกไปเราเบาขึ้นแล้วเอาจริงๆมันทำให้เราคิดอะไรออกได้เยอะขึ้นมากๆซึ่งนี้เป็น 1 วิธีที่เราได้ค้นพบแล้วก็มีอีก 1 วิธีที่มันจะทำให้เราออกจากความรู้สึกนั้นเช่นเดียวกันมาลองฟังกันว่าอะไรคือวิธีที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ

naphatbedroom.mailchimpsites.com

เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับพอดแคสต์นี้ของพวกเรา

เป็นความรู้สึกลึกๆที่ผมเก็บไว้ในใจแต่ก็ไม่กล้าพูดออกมาให้กับเพื่อนๆได้ฟัง

เพราะเราก็รู้สึกกลัวเหมือนกันว่าถ้าเราแชร์ุวามรู้สึกนี้เพื่อนๆอาจจะเลิกฟังเราไปเลยก็ได้ แต่ถึงยังไงก็ตาม เวลาเปลี่ยน เราเติบโตขึ้น เราเลยคิดว่า มันก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆก็ได้ในอีกทางหนึ่งในการที่เราจะทำอะไรซักอย่างในชีวิตก็ได้

ในคืนนี้ เราจะมาสำรวจปรัชญาญี่ปุ่นที่ชื่อว่า "Wabi-sabi" เป็นแนวคิดที่สอนให้เรายอมรับและเห็นคุณค่าในความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่จีรัง และความเรียบง่าย ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้

เราจะมาพูดคุยกันถึงความหมายของ Wabi-sabi และศิลปะ Kintsugi ที่แสดงให้เห็นถึงความงามของรอยร้าวและการซ่อมแซมด้วยทองคำ

มาค้นพบความงามที่ซ่อนอยู่ในความไม่สมบูรณ์แบบ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่เป็นไปพร้อมๆ กันนะ

วันนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังเจอเรื่องที่ทำให้เพื่อนๆรู้สึกกังวล เครียด หรือเสียใจว่า ไม่เป็นไรน่ะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ มาเดินไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

ช่วงนี้เราว่าเป็นช่วงที่เปลี่ยนผ่านของชีวิตแต่ก็เป็นช่วงนี้เราได้เห็นตัวเองเติบโตขึ้นเช่นเดียวกัน

ถ้าเราเจอเหตุการณ์ยังงี้ในปีที่แล้วเราคงจะรู้สึกอ่อนแอมากๆเลย แต่พอมาถึงวันนี้เรากลับรู้สึกว่าเราสามารถจัดการทุกอย่างได้ดีขึ้น

คืนนี้อยากจะสมมุติว่าเราพูดถึงตัวเองใน 1 ปีที่แล้วว่าเราจะทำยังที่ที่จะรับมือกับความรู้สึกนี้กับตัวเอง ชวนเพื่อนๆมาฟังไปด้วยกัน

Send us a Text Message.

เรื่องราวนี้เป็นเหตุการณ์ที่เราได้ไปซื้อของในตลาด Bến Thành ที่ Ho chi minh Vietnam แล้วเราก็ได้พบกับเหตุการณ์บางอย่างที่มันทำให้เราเข้าใจกับตัวเองมากขึ้นว่าเราเป็นคนที่กลัวการถูกเกลียด แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ยังไง มาลองหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Chợ Việt Nam: Ác mộng của người ngại giao tiếp?
Câu chuyện này kể về một lần chúng tôi đi mua sắm ở chợ Bến Thành ở Hồ Chí Minh và gặp phải một số sự kiện khiến chúng tôi hiểu rõ hơn rằng chúng tôi là những người sợ bị ghét. Vậy làm thế nào để chúng ta giải quyết vấn đề này? Chúng ta hãy cùng nhau tìm câu trả lời.

Send us a Text Message.

Diary ในค่ำคืนนี้เป็น Diary ของเราเองที่เกี่ยวกับคืนหนึ่งที่เราไปพบกับเพื่อนเก่าสมัยมัธยมของเราซึ่งค่ำคืนนั้นทำให้เราได้รู้ว่าพวกเราไม่เหมือนเดิมเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป

มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ของเพื่อนๆได้ที่
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/

Send us a Text Message.

Diary ของอาทิตย์นี้เป็นของ เพื่อนเจน ที่อยากจะมาแชร์เรื่องราวความรักที่ทำให้เจนได้ตั้งคำถามและเจอคำตอบว่า เราลืมรักตัวเองหรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ในช่วงเดือนที่ผ่านมาเราได้พบเจอเรื่องที่ท้าทายกับตัวเรามากๆทั้งความรู้สึก ตัวตน ความฝัน พลังในการที่จะเดินต่อ ที่มัน down มากจนเราอาจจะเรียกได้ว่าเป็นจุดที่หนักหน่วงที่สุดจุดหนึ่งของชีวิตเลยก็ได้ แต่วันนี้ผมกลับเจอเหตุการณ์หนึ่งที่มันพลิกทำให้เรามีพลัง จุดไฟในตัวเราอีกครั้ง แล้วอยากจะบอกว่าเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องที่แสนธรรมดาที่เราก็ไม่คาดคิดว่ามันจะเปลี่ยนความรู้สึกเราได้ เหตุการณ์นั้นคือเรื่องอะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ผมรู้สึกแย่มากๆครับ กับการผิดหวังของตัวเองที่ไม่ได้ทำให้ดีมากพอในหลายๆเรื่องจนบางครั้งแค่เรื่องเล็กๆมันกลับส่งไปยังเรื่องใหญ่ๆวันนี้อยากจะชวนเพื่อนๆมาเดินทางหาคำตอบกับความรู้สึกนี้และหวังว่าเราจะเรียนรู้ไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

คืนนี้เราอยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีพลัง มีเป้าหมายในการตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารวมถึงการที่เราเข้าใจคุณค่าของเวลามากขึ้นแต่ก่อนเรารู้สึกล่องลอยกับชีวิต ไร้พลัง และซึมเศร้าจนเราได้เจอกันสิ่งหนึ่งที่มันทำให้เรารู้สึกดีขึ้น สิ่งนั้นคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

อีพีนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกเคว้งคว้างและไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต อย่าเพิ่งยอมแพ้กับตัวเองน่ะ เดินต่อไปหาสิ่งที่หัวใจเต้นแรงที่มันทำให้เรารู้สึกว่าเวลาที่เรายัังหายใจมันยังคงมีความหมายอยู่ เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราอยากจะมาแชร์เรื่องนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา มีเหตุการณ์ที่ทำให้เราเข้าใจปัจจัยหลักๆที่ทำให้เรามีกำลังใจในการใช้ชีวิตก็คือการอยู่รายล้อมผู้คนที่เห็นคุณค่าของเรา เหตุการณ์นี้เป็นเหตุการณ์ที่มีค่ากับชีวิตเราและเราก็อยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังกัน มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ไม่รู้จะเดินไปทางไหน ไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิต กังวลกับการตัดสินใจของเราที่มีกับเส้นทางที่เราจะเลือกเดิน ความรู้สึกนี้ได้เกิดขึ้นกับเราเมื่อสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมาและวันนี้เราจะมาตกตะกอนความรู้สึกเหล่านี้ไปพร้อมๆกันบวกกับเราจะทำยังไงต่อไปดีกับความรู้สึกเหล่านี้

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

หลังจากที่เพื่อนของเรามาเยี่ยมที่ออสแล้วก็กลับไปที่แคนนาดาสิ่งหนึ่งที่เพื่อนคนนี้ได้ฝากไว้ก็คือเหตุการณ์ที่ำให้เราเข้าใจความรู้สึก ความกลัว และความฝันของตัวเองมากขึ้นว่า เราไม่จำเป็นต้องให้คนทั้งโลกเข้าใจและยอมรับในการตัดสินใจของเรา เพราะยังไงซะคนที่ใช้ชีวิตก็คือตัวเราเองไม่ใช่หรอ มาลองฟังกันว่าเหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราเข้าใจสิ่งนี้

Send us a Text Message.

คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เกี่ยวกับประสบการณ์ที่เราได้เจอที่มันทำให้เราเข้าใจความรู้สึกของคำว่าเหงาและโดดเดี่ยวมากขึ้นว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้นและทำอย่างไรถึงจะออกจากความรู้สึกนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

พวกเราล้วนมีประโยคหนึ่งในหัวเราอยู่เสมอในตอนที่เราอยากจะลงมือทำอะไรซักอย่าง รอให้พร้อมกัน เรายังไม่ดีพอ ซึ่งเราก็เป็นคนนึงที่รู้สึกยังงั้นแล้วเมื่อเราเชื่อฟังมันเวลาผ่านไป ประโยคนี้ที่เราคิดว่ามันจะหายไปก็ยังคงอยู่ วันนี้เราอยากจะมาเล่าประสบการณ์นี้ให้ฟังๆได้ฟังกัน ว่าอะไรที่ทำให้เราเกิดประโยคนี้ขึ้นมา และสาเหตุไหนที่ทำให้เราลงมือทำทั้งๆที่เรารู้สึกไม่ดีพอ มาลองฟังกัน

Send us a Text Message.

ในชีวิตประจำวันเรามักจะพบปะผู้คนหลากหลายที่เข้ามาในชีวิตของเรา ใจดีบ้างใจร้ายบ้าง แต่หนึ่ง สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการพบปะผู้คนเลยก็คือ ถ้าเรามีมุมมองความเชื่อโฟกัสผู้คนแบบไหน ชีวิตของเราก็จะพบเจอผู้คนแบบนั้น อะไรทีทำให้เราคิดแบบนี้ มาลองฟังกัน

Send us a Text Message.

เราทุกคนล้วนแล้วแต่มีความฝันที่เราอยากจะทำ แต่บางครั้งความกลัวของเราก็เข้ามาผลักความฝันของเราลงไปจนกลายเป็นเสียงเล็กๆในใจที่ยากจะได้ยิน วันนี้ผมได้ออกจากความกลัวนั้นและหันมาฟังเสียงของหัวใจของตัวเองจนได้คำตอบว่า ผมจะไม่อยู่ที่ออสเตรเลียแล้ว อะไรคือสาเหตุที่ผมได้คำตอบนี้ และอะไรที่ทำให้ผมกล้าที่จะตัดสินใจ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน 

Send us a Text Message.

***EP นี้มีเสียงเบามากโดยเฉพาะใน Youtube เพื่อนๆสามารถเข้าไปฟังได้ในลิงค์นี้ได้เลยน่ะครับ  https://naphatbedroom.buzzsprout.com/1075072/14332352

หลังจากที่หนีจากเมืองใหญ่อย่างเมลเบิร์นที่มีงานมั่นคงแล้วนั้งเรือข้ามวันมายังแทสเมเนียที่มีแต่ความไม่แน่นอนเพราะความรู้สึกที่อยากจะเดินออกจากอาการหมดไฟที่เกิดขึ้นลังจากอยู่ที่นี้มาสองอาทิตย์คืนนี้เราอยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการย้ายมาอยุ่ที่นี้ว่ามันทำให้เราเข้าใจอะไรเกี่ยวกับชีวิตบ้าง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เหตุเกิดจากการทีเรากลับมาอยู่ที่แทสเมเนีย คนเดียว นอนเต้นท์ แล้วเราเกิดความรู้สึกเหงา เศร้า และ อ่อนแอ วันนี้เราอยากจะมาแชร์วิธีที่เรารับมือกับความรู้สึกนี้ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

ถ้าใครอยากเห็นเต้นท์หรือที่ที่เราอยู่ตอนนี้ลองเข้าไปดูในยูทูปได้เลยน่ะ
https://youtu.be/kCXnN_mEKdM?si=M1Ud4FlpFdyCKMwH

Send us a Text Message.

เรื่อวราวของการที่เราบังเอิญย้อนกลับไปดูเฟสบุคเก่าที่เราไม่ได้เปิดดูมันเลยมาเป็น10 ปี

Send us a Text Message.

วิธีรับมือกับความกลัวของอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

Send us a Text Message.

เป็นการเจอเรื่องเซอร์ไพรส์ที่ไม่อยากจะเจอ แต่พอเจอแล้วมันก็ทำให้เราเข้าใจได้เลยว่าไม่มีอะไรที่แน่นอนเลยจริงๆ

Send us a Text Message.

เล่าประสบการณ์ดูคอนเสิร์ตศิลปินโปรดที่ให้ความรู้สึกไม่เหมือนกันที่ฝันและทำให้เราเข้าใจว่าเราไม่สามารถเป็นคนเดิมเหมือนเมื่อก่อนได้จริงๆ

Send us a Text Message.

อยากจะให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังอยู่บนทางแยกของการตัดสินใจแล้วรู้สึกกังวล กลัว หรือมีความเครียด ด้วยเรื่องราวของเราที่เคยเจอมาก่อนว่าทุกการตัดสินใจของเราย่อมดีที่สุดสำหรับเราเสมอว่าถึงแม้อาจจะเสียน้ำตาไปบ้างแต่ในท้ายที่สุดบางทีเราอาจจะกลับมาขอบคุณกับมันหรือมันอาจจะนำพาเราไปเจอสิ่งที่ดีใหม่ๆเข้ามาในชีวิตของเราก็ได้น่ะ 

Send us a Text Message.

เดือนนี้ในปีที่แล้วเป็นครั้งแรกที่เราได้มาใช้ชีวิตอยู่ที่ออสเตรเลียและจนมาถึงวันนี้ครบรอบ 1 ปี ก็เป็นโอกาสที่ดีที่เราได้มองย้อนกลับไปแล้วถามตัวเองว่า ใน 1 ปีที่ผ่านมาออสเตรเลียสอนอะไรเราไว้บ้าง คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้มาให้เพื่อนๆได้ฟังกัน

Send us a Text Message.

ว่ากันด้วยเรื่องของแฟชั่นสิ่งที่เราได้เข้าใจเมื่อเราหันมาแต่งตัวมากขึ้นจากแต่ก่อนไม่เคยสนใจเรื่องพวกนี้เลยแล้วอะไรที่ทำให้เราหันมาสนใจ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

 A letter from a roommate จาก อ๊อฟ เรื่อง ภาษีและการแก้ปีชง
Story for tonight : เป็นบทเรื่องเกี่ยวกับเรื่องเงินที่เราจะจดจำไปจนวันตายและมีค่ามากๆจนเราอยากจะนำเรื่องนี้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

Topic ประสบการณ์ใช้ชีวิตอยุ่ที่ต่างประเทศที่จำไม่เคยลืม
ส่งเรื่องเล่าของเพื่อนๆมาแชร์กันได้ที่ naphatbedroom@gmail.com 
รออ่านฟังเรื่องราวของเพื่อนๆอยู่น่ะ

Send us a Text Message.

ในชีวิตประจำวันพวกเราล้วนแล้วพบเจอผู้คนหลากหลายเข้ามาในชีวิตดีบ้างร้ายบ้างซึ่งเราก็เจอเหมือนกันวันนี้เราอยากจะมาแชร์วิธีที่เราจะรับมือกับผู้คนที่ทำร้ายจิตใจมาเราว่าเราจะเรามือกับมันยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

เป็นเรื่องราวความรักในโรงงานไก่ที่เรากับแฟนพยายามปิดบังไม่ให้คนอื่นรู้แต่ทำได้ไม่นานโชคชะตาก็ทำให้ความพยายามของเราจบลงแต่ก็็ยังมีสิ่งที่ดีเข้ามาเพราะมันทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในค่ำคืนนี้

เพื่อนๆที่สนใจส่งเรื่องราวประสบการ์ณของเพื่อนๆ สามารถส่งมาได้ที่
naphatbedroom@gmail.com

Send us a Text Message.

คำตอบของคำถามมาจากการที่เรารู้ตัวว่านี้ใกล้จะสิ้นปีแล้วแต่สิ่งที่เราตั้งเป้า วาดฝันว่าจะทำมาถึงตอนนี้ยังไม่ได้ทำเลย ทำไมกันน่ะ

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นความรู้สึกที่ติดค้างอยู่ในใจเรามาตลอดทุกๆครั้งที่จะอัดพอดแคสต์ในแต่ละตอนอยากจะขอโทษเพื่อนๆ ของโทษตัวเอง ที่ไม่ตั้งใจทำพอดแคสต์เหมือนเมื่อก่อน และก็หลงลืมความฝันของตัวเราเองจนหมดพลังในการเดินตามความฝันที่ตั้งไว้ แต่ก็ยังโชคดีที่เราบังคับตัวเองมานั้งทบทวนว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ มาฟังเป็นเพื่อนกันน่ะว่าสิ่งที่เราเรียนรู้จากเรื่องนี้คืออะไร

Send us a Text Message.

Great ocean road คือถนนเส้นนึงที่นักท่องเที่ยงหลายๆคนฝันว่าสักวันนึงต้องมาให้ได้ และเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา เราได้ไปมาแล้วมันทำให้เราค้บพบถึงบางสิ่งที่มันทำให้เราคิดอะไรได้บางอย่างและมันทำให้เรารู้อีกว่าเอาจริงๆแล้วถนนที่สวยระดับต้นๆของโลกมันอาจจะไม่ใช่อย่างที่เราวาดฝันไว้ก็ได้

Send us a Text Message.

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราได้เรียนรู้ว่าคำพูดที่เรียบง่ายที่สุดอาจจะเป็นคำพูดที่มีพลังที่จะทำให้ใครสักคนเต็มใจที่จะช่วยเหลือหรือทำในสิ่งที่เราต้องการ คำพูดนั้นคืออะไร เหตุการณ์อะไรที่ทำให้เราได้เรียนรู้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

นี้คือเหตุการณ์ที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจและตัวตนของเรามากขึ้นจากความรักที่เราเรียนรู้ที่จะเปิดรับความรู้สึกนี้เข้ามาในชีวิต

Send us a Text Message.

เรามักจะเชื่อว่า ความเชื่อ ความชอบ หรือ ตัวตนของเราในวันนี้จะเป็นยังงี้ต่อไปในอนาคต หลังจากที่ผมได้ฟัง Ted talk นี้จบความคิดของผมก็เปลี่ยนไปแล้วมันทำให้เราพบว่า เอาเข้าจริงในตัวเราในอนาคตอาจจะเป็นอีกคนนึงเลยก็ได้ มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หลังจากวันเกิดที่ผ่านมาเราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองแล้วทบทวนตัวเองว่าตอนนี้เราอายุ 28ปีแล้วเวลาที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้อะไรหรือเข้าใจอะไรเกี่ยวกับชีวิตของเราบ้าง และนี้คือสามสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตของเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ว่าด้วยเรื่องของความรักที่เราได้เรียนรู้จากตัวเราเองที่เคยคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรที่จะได้รับความรักแต่วันนี้เราได้เรียนรู้ที่จะรับความรักจากคนอื่นมากขึ้น สิ่งที่เราเรียนรู้คืออะไร มาลองฟังไปพร้อมกัน

Send us a Text Message.

เราไปเจอ quote หนึ่งมาใน Pinterest เราอ่านแล้วรู้สึกว่ามันดีมากๆก็เลยอยากจะหยิบมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังกันเกี่ยวกับการที่เราปล่อยเรื่องนิดๆหน่อยๆที่ทำให้เรารำคาญใจถึงไปแล้วใช้ชีวิตต่อไปโดยที่ไม่หยิบเรื่องเหล่านั้นมาทำลายความรู้สึกดีดีวันทั้งวันของเราลง

Send us a Text Message.

คุณ Laura เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้าน Time management จะมาแชร์ประสบการณ์และความรู้ที่เธอศึกษาและสัมภาณ์ผู้คนที่ประสบความสำเร็จว่าพวกเขามีเวลาในการทำสิ่งต่างๆได้ยังไง และทำไมเราถึงมักมีความรู้สึกและคำพูดกับตัวเองว่าเราไม่ค่อยมีเวลาเลย มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ระหว่างที่กำลังอยู่ลำพังทนทวนชีวิตของตัวเอง ความฝัน การบรรลุเป้าหมายต่างๆ ก่อนหน้านี้นเราเชื่อว่าถ้าเราบรรลุความฝันถึงเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้เราจะมีความสุบ แต่สุดท้ายเราก็ค้นพบว่าความสุขที่แท้จริงมันอยู่แค่ตรงนี้ที่นี้ตอนนี้เท่านั้นเอง

Send us a Text Message.

นี้คือสิ่งที่คุณ Ric ได้เรียนรู้หลังจากรอดชีวิตจากเหตุการณ์เครื่องบินตกว่าอะไรรือสิ่งที่เขาอยากจะลงมือทำและแก้ไขเมื่อเขาตระหนักว่าความตายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อไรก็ได้

อ้างอิงข้อมูลจาก
3 Things I learned while my plane crashed | Ric Elias
https://youtu.be/8_zk2DpgLCs?si=etYMkaua61ZGWmyE

Send us a Text Message.

การเดินทางมันทำให้เราเข้าใจตัวเองและชีวิตมากขึ้นจริงๆเพราะมันทำให้เราเห็นภาพของชีวิตที่เราอยากจะใช้ได้ชัดเจนมากขึ้น และเราก็อยากจะให้ประสบการณ์ที่เราได้พบเจอเป็นแรงบัลดาลใจให้เพื่อนๆมาร่วมออกเดินทางไปด้วยกันน่ะ

Send us a Text Message.

มาค้นหาคำตอบไปด้วยกันว่าวิธีไหนที่จะมาช่วยซ่อมแซมหัวใจที่แหลกสลายให้กลับมาปกติอีกครั้งหนึ่ง

อ้างอิงข้อมูลจาก
How to fix a broken heart | Guy winch
https://youtu.be/k0GQSJrpVhM

Send us a Text Message.

นี้คือความรู้สึกที่เราได้โดนสารภาพความรู้สึกจากเพื่อนคนนึงแล้วมันทำให้เรารู้สึกว่ามันคงจะดีถ้าเราจะแชร์ความรู้สึกที่ดีต่อกันและกันมากกว่านี้

Send us a Text Message.

TED Talk นี้เป็นตอนนี้เรารู้สึกว่าผู้พูดได้แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการซึมเศร้าไว้ได้ดีมากๆและยังได้มอบกำลังใจดีดีให้กับใครก็ตามที่กำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่มาลองฟังไปพร้อมๆกันว่าอะไรคือเหตุผลที่ทำให้เรานั้นเกิดความซึมเศร้าหรือกังวล

อ้างอิงข้อมูลจาก
This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari
https://youtu.be/MB5IX-np5fE

Send us a Text Message.

เนื้อหาของตอนนี้เกิดมาจากการที่เรานึกย้อนไปถึงประสบการณ์ที่แย่ๆที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ที่จริงเมื่อเรานึกย้อนไปในอดีตเราเราควรที่จะต้องเสียใจกับมันสิแต่ทำไมตอนนี้เรากลับหัวเราะไปกับมันได้น่ะ สุดท้ายเราก็ค้นพบว่าถ้าเรากำลังเจอเรื่องลำบากในอนาคตเราอาจจะหัวเราะให้กับเรื่องเหล่านี้ก็ได้

Send us a Text Message.

ในโลกยุคปัจจุบันความสุขคือสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่ยึดเป็นเป้าหมายของชีวิตแต่แล้วทำไมยิ่งเราวิ่งหาความสุขมากขึ้นเท่าไรเรากลับรู้สึกว่างเปล่าและไม่มีความสุขมากเท่านั้น มาลองหาคำตอบไปด้วยกันว่า แล้วอะไรละที่เราควรโฟกัสที่มันจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเติมเต็มมากขึ้น

อ้างอิงข้อมูลจาก
There's more to life than being happy - Emily Esfahani Smith
https://youtu.be/y9Trdafp83U

Send us a Text Message.

Send us a Text Message.

ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับโลกบนหน้าจอมือถือผมหวังว่าตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆลองอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้มากขึ้น ชีวิตของเราจะเป็นยังไงเมื่อเราไม่มีโซเซียลมีเดีย Dr.Cal จะมาเล่าให้เราฟังกันว่าทำไมเขาถึงไม่คิดจะใช้โซเซียลมีเดียเลย

อ้างอิงข้อมูลจาก
Why you should quit social media
Cal Newport • TEDxTysons
https://youtu.be/3E7hkPZ-HTk






 

Send us a Text Message.

นี้คือสิ่งที่เราทำเมื่อเรารู้สึกไร้พลังในการตื่นขี้นมาตอนเช้าไปทำงานที่ทำให้ในทุกวันนี้เราเริ่มที่จะมีพลังในการตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วชอบงานของเรามากขี้นมาอีกนิดนึง

Send us a Text Message.

ถ้ามีเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกว่าทำไมชีวิตของเราถึง เหนื่อย กดดัน เครียด และไม่มีความสุข ผมอยากจะชวนเพื่อนๆมาฟังพอดแคสต์ตอนนี้แล้วมาตั้งคำถามไปพร้อมๆกันครับว่าชีวิตที่เรากำลังใช้อยู่ตอนนี้เป็นชีวิตที่เราต้องการมันจริงๆหรือเปล่า

Send us a Text Message.

เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นการให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังกลัวกับความผิดหวังที่เราจะต้องลงมือทำอะไรซักอย่างเมื่อเราออกจากคอมฟอร์ทโซนของเรา เราอยากจะบอกกับเพื่อนๆว่า ทุกๆอย่างที่เราทำทั้งๆที่เรากลัวถึงแม้ว่าเราจะผิดหวังแค่ไหนแต่เชื่อเถอะว่าความรู้สึกที่เราได้มันดีกว่าที่เราคิดไว้เยอะเลย

Send us a Text Message.

ในโลกปัจจุบันเราใช้ชีวิตบนหน้าจอมือถือกันมากขึ้นและหันหน้าพูดคุยกันน้อยลงมันทำให้ตัวเราเองและคิดว่าเพื่อนๆน่าจะรู้สึกคล้ายๆกันคือมันเริ่มที่จะเป็นเรื่องยากในการที่เราจะพูดคุยกับใครสักคนอย่างลึกซึ่งหรือสร้างมิตรภาพใหม่ๆผ่านบทสนาในโลกของความจริง วันนี้เราก็เลยเลือก Ted talk ตอนนี้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน

อ้างอิงข้อมูลจาก : 

10 ways to have a better conversation by Celeste Headlee

https://youtu.be/R1vskiVDwl4

Send us a Text Message.

อะไรคือวิธีที่ทำให้ตัวเราเองยังคงมีกำลังใจในการเดินต่อไปท่ามกลางความเหน็ดเหนื่อยและความโดดเดี่ยวในสถานที่ที่เราต้องเผชิญกับความรู้สึกลบๆที่เกิดขึ้นจากตัวเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่มเพื่อนรับฟัง 
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

นี้คือผลลัพท์ของงานวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด อะไรที่ทำให้เรามีความสุขและอะไรที่ทำให้เรามีชีวิตที่ดี มาลองฟังกันครับ

อ้างอิงข้อมูลจาก: ชีวิตที่ดี มีได้จากอะไร? บทเรียนจากการวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด
https://youtu.be/8KkKuTCFvzI

Send us a Text Message.

มีสิ่งที่ท้าทายกับเราเกิดขึ้น เมื่อเราได้มีเรื่องบาดหมางกับเพื่อนของเราคนหนึ่ง แต่การบาดหมางนั้นมันได้ทำให้เรารู้สึกว่าเราได้เติบโตขึ้น เพราะเราเลือกที่จะจัดการกับความรู้สึกลบๆนั้นด้วยการเดินออกจากมัน เรื่องราวมันเป็นมายังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

กลุ่มเพื่อนรับฟัง 
https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

อาทิตย์ที่ผ่านมาเราได้ถูกชวนไปกินข้าวที่บ้านของคุณป้าที่เราเคยเล่าให้เพื่อนๆฟังไปในตอน น้ำตาของความอบอุ่น และครั้งนี้ก็อีกเช่นกัน ทั้งๆที่เราสองคนก็ไม่ได้พูดคุยอะไรกันมากแต่อะไรที่ทำให้คุณป้าคนนั้นเขาชวนเราไปกินข้าว มาลองค้นหาคำตอบไปด้วยกัน

Send us a Text Message.

คืนนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของความหวังและอะไรที่ทำให้เรายังคงเดินต่อไปท่ามกลางพายุฝนและความโดดเดี่ยว

Send us a Text Message.

เพื่อนๆเคยเป็นไหมทั้งๆที่มีเรื่องดีดีเกิดขึ้นกับเรามากมายแต่พอมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นสักเรื่องมันกลับทำให้เราหลงลืมเรื่องดีดีทั้งหมดไปเลย คืนนี้เราจะมาชวนเพื่อนๆมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

Send us a Text Message.

เหตุการณ์ที่ทำให้เราเกือบร้องไห้ในช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวที่สุด

Send us a Text Message.

อาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นอาทิตย์ที่ในชีวิตเรามีการเปลี่ยนแปลงอะไรหลายๆเกิดขึ้นทั้งผู้คน สถานที่ การทำงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกแต่มันก็มีบางอย่างเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนเหมือนกับเราเริ่มปล่อยวางและเข้าใจความกลัวความกังวลความไม่แน่นอนได้ดีมากขึ้นเหมือนกับว่า เราเริ่มเติบโตขึ้นมาอีกนิดนึง อะไรที่ทำให้เราเปลี่ยนไปและไม่เหมือนเดิมมาลองฟังไปพร้อมๆกันน่ะ

Send us a Text Message.

ประสบการณ์โดนเหยียดครั้งแรกที่ออสเตรเลียและสิ่งที่เราได้ตกตระกอนจากเหตุการณ์ครั้งนี้ 

Send us a Text Message.

ตอนนี้อยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกแย่กับสิ่งที่เราพบเจอหรือกำลังอยู่ทางแยกของการตัดสินใจขอให้เพื่อนๆเชื่อว่าทุกอย่างมันมีเหตุผลของมันเสมออะไรที่ทำให้ผมเชื่อแบบนั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเรามีเพื่อนๆเข้ามาฟังเยอะขึ้นมากจนพอดแคสต์ของเราได้ขี้นมาเป็นอันดับสองของประเทศใน Spotify podcast chart มันเป็นความฝันที่เราฝันถึงมันตลอดแล้วเราก็ไม่อยากจะเชื่อว่าเรามาจะมาถึงจุดนี้ได้เร็วขนาดนี้แต่ความรู้สึกที่เราได้รับจากการมาถึงเป้าหมายความสำเร็จมันกลับไม่เหมือนที่เราจินตานาการไว้เลย ในระหว่างที่เราตัดสินใจออกไปเดินป่าคนเดียวเราก็ได้ถามคำถามของความสำเร็จกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกยังงั้นและอะไรที่เราได้เรียนรู้จากความรู้สึกนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.

ในชีวิตของเรามักจะมีโอกาสที่ทำให้เราได้มีความทรงจำดีดีที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่โอกาสนั้นมันจะมีมากสักแค่ไหนกันหรือบางทีก็มีความเป็นไปได้ว่าโอกาสนั้นมันอาจจะไม่มาหาเราอีกเลยก็เป็นได้ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมามีหลายเหตุการณ์ที่เข้ามาในชีวิตของเราแล้วเรื่องเหล่านั้นทำให้เราได้เรียนรู้ว่าเอาจริงแล้วเราก็สามารถที่จะสร้างโอกาสเหล่านั้นด้วยตัวของเราเองได้นี้น่า

เพื่อนๆสามารถมาร่วมพูดคุยกันได้ที่ กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share 
มาอยู่เป็นเพื่อนก้นน่ะ

Send us a Text Message.

ในสัปดาห์ที่ผ่านมามีหนึ่งเรื่องที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างของรอยยิ้มทั้งสองแบบว่าทำไมรอยยิ้มแรกมันถึงทำให้เรารู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยวมากกว่าเดิมทั้งๆที่เราคิดว่ารอยยิ้มนี้คือรอยยิ้งแห่งความสุขแต่กลับกันรอยยิ้มอีกแบบทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและรู้สึกว่าตัวตนเราเริ่มมีความหมายที่เป็นที่มาของคำตอบว่าทำไมเราถึงใช้ชิวิตอยู่บนโลกใบนี้ เรื่องอะไรที่ทำให้เราเข้าใจรอยยิ้มทั้งสองแบบของตัวเองมากขึ้น มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หลังจากการที่เราได้ย้ายงานย้านที่อยู่ไปอยู่ที่ใหม่ๆในสัปดาห์แรกเราเจอความท้าทายหลายอย่างจนทำให้เราแทบอยากจะยอมแพ้แล้วเดินหนีมันไปแต่พอเราอดทนเมื่อเวลามันผ่านไปมันกลับทำให้เราได้เรียนรู้ว่าในทุกเรื่องมันจะยากก่อนที่มันจะง่ายเสมอแล้วเมื่อเราผ่านมันไปได้นั้นหมายความว่าเราได้เติบโตขึ้นแล้ว ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share

Send us a Text Message.

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเราได้มีวันหยุดยาวแล้วเราก็ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูซีรีย์แต่เมื่อเวลาผ่านไปเรารู้สึกผิดกับการกระทำของตัวเองแต่มันก็ทำให้เราเกิดคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดทั้งๆที่บางครั้งเราควรที่จะต้องทำตามใจตัวเองบ้าง  หรือเราเริ่มเป็น Toxic productivity กันแน่น่ะในท้ายที่สุดเราก็พบว่าความสมดุลของทั้งสองอย่างคือคำตอบที่เราต้องหาให้เจอว่าอะไรเหมาะสมกับเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ตอนนี้ผมได้ย้ายเมืองมาอยู่ที่ใหม่ สภาพแวดล้อมใหม่ ผู้คนใหม่ๆ แน่นอนว่าการย้ายสถานที่เราก็มักจะมีความตื่นเต้น กังวล และความกลัว อยู่ตลอดทุกครั้งในการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้ และนั้นคือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อมาถึงที่นี้ แต่นั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ดีเช่นกันที่เราได้มาทบทวนตัวเอง และเรียนรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นเกิดขึ้นจากอะไร และทำไมเราควรจะปล่อยมันไป มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

หนึ่งเรื่องที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเมื่อเราเติบโตขึ้นก็คือทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่จะสามารถเป็นไปตามอย่างที่เราคิด และบางทีเราก็อาจจะเสียมันไป สิ่งที่เราสามารถทำได้ก็คือยอมรับ และเข้าใจเหมือนเรื่องเล่าที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้

Send us a Text Message.

เมื่อหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราได้ทดลองอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหลังตื่นตอนหรือที่เขาเรียกว่า Cold shower immersion เป็นความท้าทายหนึ่งที่เราได้เริ่มต้นทำในปีนี้ และนี้คือสิ่งที่เราเรียนรู้หลังจากการทดลองว่ามันรู้สึกยังไงและมันได้สอนบทเรียนอะไรกับเราบ้างซึ่งระหว่างการทดลองมันก็ได้ทำให้เราเข้าใจความขี้เกียจและการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีมากขึ้นน่ะ

Send us a Text Message.

เราทุกคนล้วนมีความกลัวที่แตกต่างกันไป ความกลัวมันมักจะทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรบางอย่าง หนึ่งในความกลัวของผมก็คือการขายเพราะมันฟังดูยากและมีเรื่องที่เราต้องแก้ไขมากมาย ยังไงก็ตามด้วยสถานการณ์บางอย่างมันก็ผลักดันให้ผมต้องเผชิญกับความกลัวของตัวเองด้วยการเป็นนักขายหนังสือ มาลองฟังกันว่า เรื่องราวของความกลัวที่เราต้องเผชิญคืออะไร และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message.

ตอนนี้เป็นคำถามที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้เปรียบเทียบตัวเองในอดีตกับปัจจุบันในเรื่องของการเป็นที่รักของผู้คนว่าเอาจริงแล้วมันจำเป็นไหมที่เราต้องเป็นที่ชอบของคนอื่นทุกๆคน

Send us a Text Message.

พูดถึงเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่เราพบเจอหลังจากกลับมาที่ไทยมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างมากจริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องของเวลาที่ทำให้เราและสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไปในแบบที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว

Send us a Text Message.

ผ่านวันวาเลนไทน์แล้วมาถึงตอนที่ผมจะกลับไทย การมาใช้ชีวิตอยู่ที่ต่างประเทศมันทำให้เราเติบโตขึ้นมากจริงๆแล้วมันทำให้เรากลับมามองเรื่องในอดีตโดยเฉพาะความรักที่เราเคยพบเจอมาว่า ต่อไปนี้เราจะไม่กลับไปเป็นยังงั้นอีก เราจะรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และมีความสุขด้วยตัวเองมากขึ้น เพราะเรารู้ว่าความรักที่เราอยากมันมักตามมาด้วยความรู้สึกที่เราไม่ได้ต้องการ ส่วนเรื่องที่พบได้ไปเจอมาคือเรื่องอะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ

Send us a Text Message.