Podcasts by Category

Осознанное питание

Осознанное питание

Синхронизация
Education

Многие люди верят, что БАДы и суперфуды — это полезно, а чипсы и кола — вредно. Почему на самом деле это не так, расскажут эксперты в области гастроэнтерологии, психологии и спорта.

Это цикл из трёх подкастов от Синхронизации и ВкусВилла, в котором мы обсуждаем осознанное питание и пытаемся разобраться в пользе и вреде различных продуктов.

4 - Психология питания
0:00 / 0:00
1x
  • 4 - Психология питания

    Когда надо бить тревогу в отношениях с едой. Тревожность, проблемы с самооценкой, перфекционизм — всё это влияет на то, как когда и что мы едим. В подкасте расскажем, как на вопросы питания смотрит психология. Узнаем, что или кто заставляет нас заедать стресс и сидеть на диете. Эксперт — Татьяна Яковлева, практикующий психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.

    Tue, 19 Jul 2022
  • 3 - Мифы о «здоровой» еде

    Фитнес-батончики, мюсли, БАДы — им часто приписывают невероятную пользу для организма. В подкасте расскажем, почему они скорее вредны, чем полезны. И объясним, как правильно организовать свой рацион. Гость подкаста - Алексей Утин, лектор онлайн-лектория Синхронизация, главный врач клиники SMART CheckUp, кардиолог. Популяризатор медицины и ЗОЖ, автор лекций о здоровом образе жизни, активном долголетии, кардиологии

    Tue, 19 Jul 2022
  • 2 - Чем вредна «вредная» еда

    Как фастфуд, чипсы и газировка влияют на наш организм. Нам с детства говорят, что любой фастфуд и снеки — это вредно, но редко объясняют почему. В подкасте выясним, как на самом деле влияют на организм молочные коктейли, кола, чипсы, конфеты и даже картошка. Эксперт — Наталья Нефёдова, диетолог, член ассоциации диетологов Канады.

    Tue, 19 Jul 2022

Podcasts similar to Осознанное питание