Filtrar por gênero

Czas na Życie Marzeń

Czas na Życie Marzeń

Piotr Cygan
Educação

Podcast inspiruje ludzi, którzy chcą wyższej jakości życia. Motywuje do spojrzenia z nowej perspektywy i wyjścia poza strefę wygody. Budzi do świadomego życia - przestrzeni - w której możliwe jest rozwijanie osobistej doskonałości. Odwiedź: https://PiotrCygan.pl/Podcast

47 - Jak Życiowy Chaos Przekuć w Nowy Porządek i Siłę Do Zmiany
0:00 / 0:00
1x
  • 47 - Jak Życiowy Chaos Przekuć w Nowy Porządek i Siłę Do Zmiany

    🌟 Czy chaos w życiu to przeszkoda, czy może szansa na coś zupełnie nowego?
    W 46. odcinku podcastu „Czas na Życie Marzeń” zapraszam Cię, by spojrzeć na chaos z zupełnie innej perspektywy. Co jeśli bałagan, który wydaje się utrudnieniem, jest w rzeczywistości początkiem nowego porządku? Czy chaos może być Twoim sprzymierzeńcem w drodze do Życia Marzeń? W tym odcinku dowiesz się, jak spojrzeć na życiowy nieład w sposób, który odmieni Twoje podejście do zmian i wyzwań.
    ✅ Jak chaos w życiu może prowadzić do odkrywania nowych możliwości i kierunków.
    ✅ Dlaczego warto odpuścić nadmierną kontrolę i zaufać procesowi zmian.
    ✅ Jak zadawanie właściwych pytań może otworzyć drzwi do nowych perspektyw i lepszych rozwiązań.
    Nie musisz widzieć całej drogi, by zrobić pierwszy krok. Chaos może być początkiem Twojej największej przemiany. Zaufaj mu i zacznij działać już dziś! 🎧


    ➡️ Jeśli ten odcinek Cię zainspirował, daj lajka, zostaw komentarz i podziel się nim z bliskimi - może oni również odkryj w chaosie swoją siłę.


    👉 Kluczowe momenty


    (00:00) Wprowadzenie
    (00:50) Chaos jako część życia
    (06:09) Akceptacja chaosu i otwartość na zmiany
    (09:58) Pytania jako narzędzie do odkrywania możliwości
    (12:12) Zakończenie i zaproszenie do działania


    👉 Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM ⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠ http://piotrcygan.pl⁠ Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠ https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠ Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: ⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠ Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠ https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠ Znajdziesz mnie także na TikToku: https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen


    #cnzm45, #czasnazyciemarzen, #chaos, #życiowezmiany, #motywacja, #życiemarzeń, #rozwójosobisty, #energia, #nowepoczątki, #spokójwdziałaniu, #marzeniawdziałania

    Mon, 02 Dec 2024 - 15min
  • 46 - Strach ma wielkie oczy 👀

    👉 Czy wiesz, że 80% rzeczy, których się boisz, nigdy się nie wydarzy? Strach – każdy go zna, każdy go odczuwa. Ale co tak naprawdę oznacza powiedzenie „strach ma wielkie oczy”? Czy możemy nauczyć się żyć bez paraliżu lęku i obaw? W 45. odcinku podcastu „Czas na Życie Marzeń” zanurzymy się w świat emocji, które blokują nasze działania i odciągają od marzeń. Zastanowimy się, skąd bierze się strach, dlaczego nas paraliżuje i jak przejąć nad nim kontrolę. Porozmawiamy o różnych rodzajach lęku – od tych codziennych, przez irracjonalne fobie, aż po głęboko zakorzenione traumatyczne przeżycia. Wszystko po to, aby odkryć narzędzia, które pomogą Ci przezwyciężyć własne obawy i zacząć działać. W trakcie odcinka znajdziesz także inspirującą historię o tym, jak nasze wyobrażenia często mijają się z rzeczywistością – i jak odważny krok może zmienić nasze postrzeganie. 👉 W tym odcinku dowiesz się: ✅ Dlaczego strach jest naturalnym mechanizmem obronnym i jak działa na poziomie biologicznym.  ✅ Jakie różnice występują między codziennym lękiem, fobiami i strachem traumatycznym.  ✅ Jak skutecznie rozpoznawać, wyzwać i pokonywać swoje obawy, aby nie blokowały Cię przed działaniem. Zainspiruj się, znajdź odwagę i rusz po swoje marzenia – mimo obaw i trudności.


    👉 Kluczowe momenty (00:00) Wprowadzenie do tematu strachu
    (02:54) Rodzaje strachu i ich źródła
    (06:12) Jak strach wpływa na nasze życie
    (09:02) Pokonywanie strachu - praktyczne wskazówki
    (11:50) Wsparcie i metody radzenia sobie z lękiem
    (15:14) Podsumowanie i inspiracja do działania 👉 Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM ⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠ http://piotrcygan.pl⁠ Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠ https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠ Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: ⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠ Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠ https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠ Znajdziesz mnie także na TikToku: https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen #cnzm45, #CzasNaZycieMarzen, #strach, #lęk, #odwaga, #motywacja, #emocje, #pokonywanieLęku, #fobie, #pracaNadSobą, #rozwójOsobisty, #wiaraWsiebie, #życieMarzeń, #cel, #zmiana, #podcast, #świadomość

    Mon, 25 Nov 2024 - 18min
  • 45 - Pozytywny Egoizm: Jak dbać o siebie bez poczucia winy

    Czy egoizm może być… dobry? W #044 odcinku podcastu "Czas na Życie Marzeń" zastanowimy się, dlaczego warto czasem postawić siebie na pierwszym miejscu - i dlaczego wcale nie oznacza to ignorowania innych. Przedstawię Ci koncepcję pozytywnego egoizmu, który pozwala zadbać o siebie, odzyskać energię i równowagę, a przy okazji sprawić, że staniesz się bardziej obecny i dostępny dla bliskich. W tym odcinku dowiesz się: ✅ Dlaczego stawianie granic nie jest egoizmem, lecz zdrowym nawykiem. ✅ Jak przestać odkładać swoje potrzeby na później i zacząć działać teraz. ✅ Jakie przekonania sprawiają, że mężczyźni nie dbają o swoje potrzeby Przekonaj się, że dbając o siebie, możesz dać więcej innym. Gotowy na zmianę perspektywy?


    👉 Kluczowe momenty

    (00:00) Wprowadzenie
    (04:28) Pozytywny egoizm jako klucz do wyższej jakości życia
    (12:08) Historia Marka - Przykład pozytywnego egoizmu
    (17:30) Dlaczego mężczyźni zaniedbują siebie?
    (22:23) Jak zadbać o siebie i wprowadzić pozytywny egoizm do swojego życia?
    (25:43) Podsumowanie i zachęta do działania


    👉 Pytania i Odpowiedzi
    Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM
    ⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠
    http://piotrcygan.pl⁠
    Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠
    https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠
    Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku:
    ⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠
    Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠
    https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠
    Znajdziesz mnie także na TikToku:
    https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen
    pozytywny egoizm, dbanie o siebie, troska o siebie, świadome życie, rozwój osobisty, życie marzeń, zdrowe granice, asertywność, regeneracja, zdrowy balans, potrzeby własne, równowaga życiowa, zarządzanie czasem, rozwój mentalny, lepsze relacje, self-care, motywacja, inspiracja, sukces osobisty, zdrowie psychiczne, pasje i hobby, transformacja osobista, harmonia w życiu, szczęście osobiste, pozytywne myślenie
    #PozytywnyEgoizm #DbanieOSiebie #RozwójOsobisty #ŻycieMarzeń #ZdroweGranice #Asertywność #RównowagaŻyciowa #Inspiracja #Motywacja #Szczęście #SelfCare #ZdrowiePsychiczne #Harmonia #TransformacjaOsobista

    Mon, 18 Nov 2024 - 27min
  • 44 - To na czym się skupiasz - rośnie

    Czy miałeś kiedyś tak, gdy bardzo zależało Ci na jakimś samochodzie, wszędzie go widziałeś? Miałeś wrażenie, że wszyscy jeżdżą właśnie takim - w Twoim ulubionym kolorze? Tak właśnie działa Twój mózg dopasowując to co w danej chwili ważne do tego co będziesz selektywnie widział. Niestety - identycznie zachowuje się gdy myślisz o czymś negatywnym... W 43. odcinku podcastu zagłębiamy się w temat potęgi skupienia uwagi. Jak działa nasz umysł, gdy koncentrujemy się na konkretnych myślach i emocjach? Dlaczego tak często wpada w błędne koło negatywnego myślenia? I co możemy zrobić, aby przełamać ten schemat? Odkryj, jak świadome kierowanie uwagą może zmienić Twoje życie i pomóc Ci generować więcej tego, co naprawdę wartościowe. 👉 W tym odcinku dowiesz się:
    ✅ Dlaczego nasz mózg naturalnie przyciąga negatywne myśli i jak działa efekt „czerwonej sukienki”
    ✅ Jak wykorzystać świadome skupienie na tym, co dla Ciebie ważne, aby wzmacniać pożądane aspekty życia
    ✅ 10 praktycznych metod na wyjście z błędnego koła negatywności i kierowanie uwagi na rzeczy wspierające
    ✅ Jak zmiana perspektywy może otworzyć przed Tobą nowe możliwości i przynieść ulgę 👉 Najważniejsze momenty:
    (2:33) Na czym polega błędne koło negatywnego myślenia
    (4:18) Na czym polega efekt "czerwonej sukienki" albo "kobiety w ciąży"
    (6:46) Jak świadomie koncentrować się na pozytywach?
    (7:24) Świadomość, że to na czym się skupiasz, powiększa się (8:42) Wystarczy 5 sekund do przerwania wzorca (Mel Robbins) (10:21) Zastąp negatywne myśli pozytywnymi (11:28) Praktykuj wdzięczność (12:01) Przerwanie wzorca przez aktywność fizyczną (13:32) Czy masz na to wpływ? (14:36) Znajdź wsparcie (15:44) Praktykuj życzliwość i cierpliwość wobec siebie (16:20) Dokąd zmierzasz - jakie masz priorytety i cele? (16:51) A może to tylko interesujący punkt widzenia? Usiądź wygodnie, posłuchaj, i zacznij budować życie marzeń, zaczynając od zmiany, którą możesz wprowadzić już dziś. 👉 Pytania i Odpowiedzi
    Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM
    ⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠
    http://piotrcygan.pl⁠
    Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠
    https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠
    Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku:
    ⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠
    Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠
    https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠
    Znajdziesz mnie także na TikToku:
    https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen

    Mon, 11 Nov 2024 - 17min
  • 43 - O tym nie chcemy pamiętać - ŚMIERĆ Umieranie Święto Zmarłych Zaduszki Halloween

    W najnowszym, 42. odcinku podcastu poruszam temat życia wyższej jakości w kontekście wspólnego nieuchronnego końca, jakim jest śmierć. Zachęcam widzów i słuchaczy do refleksji nad własnym życiem oraz marzeniami, które często pozostają w cieniu codziennych obowiązków i obaw.

    W odcinku podkreślam, że oswajanie się z myślą o śmierci może pomóc żyć pełniej i odważniej, bo ani strach, ani unikanie tematu śmierci nie sprawią, że życie stanie się dłuższe. Świadomość, że każdy z nas umrze, być może nawet niektórzy z nas jutro, mogą sprawić, że będzie ono bardziej świadome i satysfakcjonujące. 👉 To czego dowiesz się z odcinka: ✅ Co śmierć może nam powiedzieć o życiu – i jak to wykorzystać, by lepiej żyć ✅ Jak świadomość przemijania może przekształcić nasze codzienne wybory ✅ Przemyślenia pacjentów hospicjum: najczęstsze żale ludzi u kresu życia, które są nieocenioną lekcją dla mających przed sobą całe życie ✅ Konkretne sposoby, jak być bliżej swoich marzeń, zanim będzie za późno 👉 Krótkie wnioski, które znajdziesz: ✅ Życie marzeń jest osiągalne dla każdego. ✅ Śmierć jest naturalną częścią życia. ✅ Halloween może być sposobem na oswajanie się ze śmiercią. ✅ Refleksja nad życiem może prowadzić do odkrycia utraconych pragnień. ✅ Żale umierających mogą być lekcją dla żyjących. ✅ Czas jest najcenniejszym zasobem, który posiadamy. ✅ Nie bój się śmierci, ale życia bez głębi. ✅ Każdy dzień może być ostatnim, więc żyj pełnią życia.


    👉 Najważniejsze momenty:


    (3:10) Halloween i oswajanie śmierci

    (7:24) Jak film COCO (2017) może pomóc oswoić się ze śmiercią, umieraniem, nie tylko dzieciom?

    (10:42) Kilka trudnych pytań związanych z pełnym życiem

    (11:11) Świadomość jakiego dnia jest najbardziej transformująca?

    (13:13) Boisz się śmierci czy tego, że nie przeżyłeś go w pełni?

    (15:16) Refleksje i żale osób terminalnie chorych


    👉 Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM ⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠ http://piotrcygan.pl⁠ Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠ https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠ Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: ⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠ Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠ https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠ Znajdziesz mnie także na TikToku: https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen


    Mon, 04 Nov 2024 - 17min
Mostrar mais episódios

Podcasts semelhantes a Czas na Życie Marzeń

Outros Podcasts de Educação