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Le show à Félix

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Saúde

Le show à Félix est un podcast québécois qui s’est hissé dans le palmarès canadien comptant plus de 600 000 écoutes. Le contenu proposé est un mélange d’opinion, d’entrevues et de sujets scientifiques sur l’entrainement, la nutrition et la santé mentale. C’est aussi des discussions étoffées sur des sujets d’actualités et des expériences vécues avec des invités surprises. L’animateur Félix Daigle est un kinésiologue, entrepreneur et créateur de contenu dégourdi.

164 - La saison du bulking : mes astuces pour une prise de masse efficace - Le show à Félix - épisode 163 (saison 8)
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  • 164 - La saison du bulking : mes astuces pour une prise de masse efficace - Le show à Félix - épisode 163 (saison 8)

    Dans cet épisode, je partage mes secrets de bulking pour réussir ta prise de masse de façon saine et durable.

    Cet épisode est parfait pour toi si tu veux :
    ✔️ Prendre du muscle sans trop de gras
    ✔️ Optimiser ton alimentation et ton entraînement
    ✔️ Comprendre le rôle des macros (protéines, glucides, lipides)
    ✔️ Éviter les erreurs classiques du bulking

    On parle de stratégies d’entraînement, de nutrition intelligente et d’ajustements à apporter à chaque étape de ta prise de masse. Bonne écoute !

    Mon, 28 Oct 2024 - 26min
  • 163 - Combien de séances par semaine pour mieux performer - Le show à Félix - épisode 162 (saison 8)

    Trouver le bon nombre de séances par semaine est essentiel pour progresser sans s’épuiser. Dans cet épisode, on explore la fréquence idéale d’entraînement pour mieux performer tout en favorisant une récupération optimale.

    D’ailleurs, nous venons de lancer deux nouveaux programmes full body (3 jours par semaine, à la maison et au gym) disponibles dès maintenant sur la boutique en ligne FD Fitness !

    https://www.fdfitness.ca/boutique/programme-entrainement/

    Mon, 21 Oct 2024 - 29min
  • 162 - Mon parcours d'entrepreneur et l'ouverture du gym - Le show à Félix - épisode 161 (saison 8)

    Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans les coulisses de l'ouverture du nouveau Centre FD Fitness à Boucherville ! C'est bien plus qu'un simple gym – c'est l'aboutissement de 10 ans d'efforts, de persévérance et de passion pour la remise en forme et l'entrepreneuriat.Je partagerai mon parcours, les défis que j'ai rencontrés, ce que j'ai appris en tant qu'entrepreneur, et comment FD Fitness est passé d'une petite idée à une marque de référence dans l'industrie. Vous en apprendrez également un peu plus sur moi et sur ce qui m'a motivé tout au long de ce voyage.

    Mon, 14 Oct 2024 - 53min
  • 161 - La glorification de la perte de poids rapide - Le show à Félix - épisode 160 (saison 8)

    La vérité sur la perte de poids rapide et la pression sociale des transformations corporelles. Dans cet épisode, on plonge dans la polémique autour de la glorification de la perte de poids rapide. Est-ce vraiment une solution durable ? Quels sont les dangers de cette approche et pourquoi un chemin plus lent et progressif vers une meilleure santé est préférable ? On aborde aussi le mouvement d'acceptation corporelle et comment la remise en forme peut être plus saine et équilibrée. Rejoignez-moi pour démystifier les mythes de la transformation express et découvrir des méthodes réalistes pour atteindre vos objectifs tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit.

    Mon, 07 Oct 2024 - 32min
  • 160 - Les secrets pour rester motivé - Le show à Félix - épisode 159 (saison 8)

    Dans cet épisode, je te partage les secrets pour garder la motivation dans ta routine fitness, même quand la motivation te fait défaut. Que tu débutes ou que tu sois déjà bien engagé dans ton parcours, ces conseils te permettront de rester concentré(e) sur tes objectifs et d'éviter les baisses de régime.

    Mon, 30 Sep 2024 - 33min
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