寶島有意思-賴靜嫻

想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！

我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！

https://fstry.pse.is/6pa49b

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白色恐怖時期，台灣文學作家楊逵因600字「和平宣言」被關綠島12年，他出獄之後，決定在台中大肚山上墾荒種花，取名「東海花園」。楊逵的長孫女楊翠當時就被送去與祖父母同住，當時東海花園時常有文人造訪，耳濡目染之下，她也成為文藝創作者。
 
我們很榮幸邀請楊翠老師特地到節目中分享集結楊逵經典作品的台文有聲讀本《春光閘袂離》，他的「綠島家書」與各時期代表作，結合台文與朗讀，別具意義。

內容大綱：
阿公對自己的影響有多大？
阿公在日治時期被關過10次、國民政府來台後，又兩度入獄
「東海花園」的由來
兒子魏揚成為太陽花學運領袖，一家人是否都有民主DNA？
阿公的教育理念就是—「嘸」，因此也有自由與尊重的方式教小孩
從綠島寫家書，撫慰家庭的心
 
@楊逵文教協會
https://www.facebook.com/yangkui1906
《春光閘袂離：楊逵經典台文有聲讀本》
https://www.books.com.tw/products/0011002021
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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

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莊雅閔其實是平面設計師出身，從未有烹飪專業背景，她從夜市和市集兼職賣手作餅乾、成為烘焙講師，2014年從私廚身分開始學習全食料理，2018年創立「糖果廚房」，擁有「剩母娘娘」的稱號。
 
這次出版一套兩本新書《古早味台式點心圖鑑》，介紹令人難忘的古早味點心，重現來自早期社會的飲食文化、生活與惜食智慧，趕快跟著「剩母娘娘」的分享，回味最愛的甜蜜記憶吧！

內容大綱：
「剩母娘娘」這個稱號是怎麼來的？
什麼是「阿婆水」、「柑仔蜜」？
如何定義古早味點心？
節慶型點心：寸棗、雞母狗仔、七夕粿仔
「台式馬卡龍」、「麵茶」、「紅豆餅」的起源是什麼？
「大餅」的由來竟然跟孫權嫁妹有關？
歷久彌新的甜點—粉圓
 
#莊雅閔 @糖果廚房。食農生活家
https://www.facebook.com/BonBonChefTaiwan
《古早味台式點心圖鑑》（套書）
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兒童故事頻道「故事虎咬豬」可以帶你用神奇鬧鐘穿越時空重返歷史，用魔法蠟筆趕走懶惰？每集都故事趣味十足，還能培養邏輯思維和創意。趕快搜尋「故事虎咬豬」，跟豬豬把拔一起探索驚喜，開啟精彩奇妙冒險故事吧！

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素有「公關教母」稱號的世紀奧美公關創辦人丁菱娟，不但是創業家，也是台灣品牌公關領域的先驅。但光環與頭銜並未讓她戀棧，反而尚在事業巔峰時，毅然辦了一場告別演唱會，瀟灑展開第三人生。
 
她認為，當成功不再由「頭銜」或「收入」定義，應該要有一種更具智慧、更自在的生活方式。曾經出版《享受吧！50後的第三人生》， 公開親身實驗的「第三人生行旅」心得，而且她還為中小企業CEO與高階主管開設了影響力品牌學院，身兼導師、作家，人生道路反而更加寬廣。

內容大綱：
為什麼會在32歲那年創業？
在54歲時決定華麗轉身，還花了2年安排接班人
認為儀式感很重要，特別舉辦演唱會宣告退休
想釐清拿掉頭銜的自己，還剩下什麼？
60歲再一次創業，不是為賺錢為目的，而是讓人生更有意義
迎接第三人生，要做什麼準備？
 
@丁菱娟
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「他的視窗比別人多好多個！」說起張武修教授的身分，不但是衛生署第一位派駐歐洲衛生顧問、首位國際合作處長、亞洲健康識能學會創會榮譽理事長、世界健康識能學會創會副理事長、美國Tufts醫學院客座教授、第五屆監察委員，他還在1998年加入醫界聯盟擔任秘書長，持續26年從事國際事務，也於於2013年受醫策會委託開始進行全越南醫療服務評估，致力與越南醫學交流合作，在今年5月榮獲越南胡志明勳章。
 
這次與其他9位在國際舞台上奮鬥的作者，將所寫故事集結成新書《大膽小兵闖天下：12則國際奮鬥的故事》，他表示：「我們這10個兄弟姐妹就像從台灣出發航行的和平船上的槳手，航向世界各地，讓台灣從過去一個接受別人幫忙的國家，脫胎蛻變成為能夠協助其他國家的貢獻者。」

內容大綱：
為什麼會從醫界跨足到醫療外交？
評估輻射污染鋼筋分布及健康暴露風險
擔任台灣醫界聯盟秘書長時間，成為衛生署首位派駐瑞士日內瓦及歐盟比利時的衛生代表
協助台灣從SARS旅遊警訊黑名單中除名
是什麼樣的機緣會到越南行醫？
舉例書中吳宗樹醫師的故事
 
#張武修
《大膽小兵闖天下：12則國際奮鬥的故事》
https://www.mhustory.com/archives/19136
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【御上天母】

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人稱「郝哥」的郝旭烈曾任職於台積電、力晶半導體集團和淡馬錫集團，擁有豐富的財務、專案管理與創業投資經驗。但他因為身體因素，體悟到有命賺錢，也要有命花，決定裸辭在中國年薪千萬的工作，回台當家庭主夫。

郝哥在離開正式職場之後，人生反而更精彩，不但出書，也成為Podcast主持人。他建議每個人應該從現在開始，就慢慢去實現自己想過的生活，他舉《納瓦爾寶典》的金句：「不為想像的明天犧牲今天。」而他又再補充了一句金句：「因為今天是我們餘生最年輕的一天。」

內容大綱：
細數豐富的前台積電、淡馬錫等職涯經歷
決定裸辭在中國年薪千萬的工作，回台當家庭主夫的原因是什麼？
為什麼退休是偽命題？
在《人生成為》這本書中寫到「三為」，是哪三為？
思維決定行動，從現在開始鍛鍊人生的樣子

@郝旭烈 Caesar
https://www.facebook.com/CaesarHao96
Podcast「郝聲音」
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《人生成為：突破自我設限的成就力》
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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。

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各位聽眾朋友們有沒有想過，種植在都市的大樹，飄下的落葉都到哪裡去了？其實大部分都是被清潔人員全部清走，但是這樣真的是最好的方法嗎？
 
里山里海工作室的講師黃建雄發現，長期將落葉全數掃除的做法，導致土壤缺乏生物及保水性，容易形成土壤乾化，棲地的生物多樣性也會匱乏，形成惡性循環。因此他推動「枝葉園圃」行動，並使用鐵絲圈、紙箱打造「生物飯店」、「落葉膠囊」，不只可以幫助改善土壤環境，還能營造生物與人類共存的永續綠空間。

內容大綱：
目前一般的落葉是如何處理？
為什麼想要推動「枝葉園圃」行動？原理是什麼？
「生物飯店」、「落葉膠囊」怎麼做？
開始關心落葉到哪裡去的緣起是什麼？
有哪些植物可以提供公共綠空間香氣？
一棵樹與我們生活環境的關係
 
#黃建雄 @里山里海工作室
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@友善環境綠生活
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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活

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目前在國立屏東科技大學森林系擔任助理教授的楊智凱老師，喜愛聆聽長輩們如何看待植物，並嘗試以科學角度來梳理其脈絡。

這次他與黃生教授合作的新書《草木真情──故宮詩畫裡的植物學》，是第一本從植物學角度剖析故宮詩畫的跨領域著作，他們從故宮典藏的花鳥畫中精選163幅明確描繪花卉、草木、蔬果的植物畫作，帶你除了品味故宮宋徽宗、蘇軾、文徵明、郎世寧、黃庭堅等大師的畫作，更探尋這些故宮珍藏的詩畫裡，由植物寫下的另一種歷史脈絡。

內容大綱：
成為「植物人」的淵源是什麼？
怎麼會跟黃生教授一起合作《草木真情》這本書？
日本有五木，台灣也有五木
妃子笑（荔枝）的故事背後有秘辛？
宋徽宗是被皇帝耽誤的畫家及科學家
觀世音菩薩腳踏的是荷花還是蓮花？
觀世音菩薩手持淨瓶，裡面為什麼是插柳枝？
乾隆皇帝在詩畫上題字有深意
故宮詩畫裡，哪一種植物是人氣王？
 
#楊智凱
《草木真情──故宮詩畫裡的植物學》
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美食當前不必忍!
木村拓哉代言 Simply新普利夜酵素DX
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說到王金櫻老師，堪稱是台灣歌仔戲文化的活字典，她從內台、外台、廣播電台、電視台演到大舞台，已經演了70幾年了，而且不只演，她還致力於戲曲文化的薪傳與推廣，希望培養更多小國寶。
 
這個周末即將在大稻埕戲苑演出、以賣藥團故事為主題的戲劇《露水開花-賣藥仔團的江湖故事》是繼2018年首演後的2.0升級版，以王老師個人賣藥經歷為背景，融合歷史事件及傳統民俗文化，透過戲中戲方式呈現歌仔四大齣之一的《呂蒙正》，述說當年「凍露水」、「食八方」的艱苦經歷。

內容大綱：
「阿貓姐」這個綽號是怎麼來的？
6歲就登台表演，一直演到現在
天生注定吃這行飯，連電視live播出也完全不緊張
紫雲是怎麼開始接觸歌仔戲？
跟王金櫻老師學戲之後，才知道要演得好並不簡單
這次的新戲片名《露水開花》是什麼意思？
古早賣藥團有3個步驟：叫花、開花、結子
 
●《露水開花 - 賣藥仔團的江湖故事》演出資訊：
 
時間：
2024/11/2 (六) 14:30
2024/11/3 (日) 14:30
 
地點：
大稻埕戲苑
 
購票網址：https://reurl.cc/yvq4N8
 
#王金櫻 @閩南嶼
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身為交大電機系及台大商管的高材生，巫彥德卻走了一條完全不一樣的路，他為了照顧社會弱勢，決定選擇將自己的職業生涯投入在無家者的社會服務，與朋友共同成立了人生百味，主要業務是為無家者（街友）提供餐點、培力、陪伴等，也設立一個據點「重修舊好」，提供無家者休息、用餐、洗澡的生活空間，讓他們有機會休息與安頓身心。
 
而「人生百味」也是「向貧窮者學習行動聯盟」的參與組織之一，為什麼要向貧窮學習？要向貧窮學習什麼？來聽聽阿德的分享。

內容大綱：
為什麼會取名叫「人生百味」？
因為太陽花，人生想法變得不同
「石頭湯」的由來—成立初期沒有經費，募食材、借場地，遇到很多願意幫忙的人
要如何跟大家溝通去理解無家者？
無家者不是在意有沒有家，而是那個家有沒有人等我回去
窮學盟的組成背景是什麼？
 
●2024「貧窮人的台北」《白日夢遊 The Poors’ Adventure in the City》
 
▛ 展覽期間：10/15-11/14
​
▚ 主展區：剝皮寮歷史街區
地址：108台北市萬華區康定路 173 巷 37 號
開展時間：每週二～四 10:00 - 18:00，每週五～日 10:00 - 20:00（週一公休）
​
▖衛星展區：一碼 IMMA
地址：108台北市萬華區中華路二段334號B1
開展時間：每週三～日 13:00 - 20:00
​
▖衛星展區：小紅厝月經博物館
地址：103台北市大同區重慶北路三段335巷40號
開展時間：每週五～日 11:00 - 18:00
 
#巫彥德 @人生百味
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人生百味官網：
https://doyouaflavor.tw/
@向貧窮者學習行動聯盟 
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正官庄高麗蔘精全新【EVERYTIME智】高麗蔘、管花肉蓯蓉與維生素B12，增進神經系統健康，每日1條守護靈光！

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若竹兒教育基金會成立的背後，是一個令人感動人心的故事。

41年前，林朋輝抱回一名男嬰，取名為東毅，後來卻發現東毅有腦性麻痺，是極重度智能障礙、肢體障礙患者，但他與太太沒有放棄，更將對東毅的愛化為大愛，成立基金會照顧更多像東毅這樣的孩子，還為他們打造全日型居住設施，是他們可以安心終老的家。

然而步入老化階段的智能障礙者，除了身體退化，也面臨雙親年邁或者離世，需要其他人來照顧，林朋輝即使面臨龐大經費難題仍努力撐住，也希望有善心人士幫忙，當他們永遠的靠山。

內容大綱：
當初抱回東毅的情形是如何？
東毅的腦性麻痺有什麼樣的症狀？
為什麼後來會想要成立若竹兒教育基金會？
為何取名若竹兒？有什麼特別的涵義嗎？
永久家園「慶寶樓」是靠各界捐助善款加上義賣結餘而來
隨著智能障礙者年紀漸長，照護成本也提高

🎊2024若竹兒愛心園遊會🎊

日期：113/11/3(日)  
時間：上午8：40～下午2：00  
地點：嘉義酒廠玉山高粱酒文化園區
洽詢電話：05- 220-9987

#林朋輝 @若竹兒 
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064767907007
若竹兒教育基金會官網：
http://www.rjrc.org.tw/ap/index.aspx
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「50+健身薈」是全台第一間針對50歲以上族群的需求所創立的健身會館，共同創辦人林昭印原本是物理治療師，看到市場需要，針對50+的族群特別設計課程。他提醒對的方式運動相當重要，50多年生活形態和壓力在身體上留下痕跡，若不糾正不正確的姿勢和動作模式就倉促開始鍛鍊，不但事倍功半、也容易有受傷風險。

內容大綱：
為什麼會從物理治療師轉到健身產業？
年輕人和熟齡族的健身需求有什麼不同？
為什麼長輩要練肌力？50+還有召喚肌肉的能力嗎？
如何幫熟齡族訂健身目標？
散步不等於運動，只能算活動
運動應該要全方位，均衡訓練
 
@50+健身薈
https://www.facebook.com/50plusgym
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「原本是拍資料片，沒想到變成紀實片！」事件原由是農業部獸醫研究所9月10日在新北淡水院區舉行新建工程動土典禮，獨立記者、紀錄片導演李惠仁到場採訪，卻被農業部以其無邀請函為由，拒絕進入採訪。
 
事後行政院長卓榮泰不僅在臉書親自向李惠仁致歉，也特地在行政院會中向各部會首長強調採訪自由的重要性，同時要農業部查明事件做出行政處分。到底事件的因果是關係是怎麼來的？請導演來節目說清楚、講明白。

內容大綱：
動土記者會被拒於門外事件始末
推斷是與《不能戳的秘密3》中拍的兩位官員有關
行政院長卓榮泰親自向導演道歉
導演與農業部長達20年的恩怨情仇
為什麼會從主流媒體擔任攝影記者，到走向專職為獨立紀錄片導演的路？
一路用影像記錄挑戰官僚體制，調查的過程越來越困難
金句—紀錄片會比當事人活得更久
 
@李惠仁
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「在工程發包之前，我們生活的道路就是手作步道！每個地方的石材都不一樣，所以就會呈現在地的風土特色。」徐銘謙道出手作步道的迷人之處。

她在2002年因注意四驅車闖入山林的破壞，陸續發起「刷青苔救古道」、「愛山林反纜車」、「牽手無礙親近自然」等運動；2006年赴阿帕拉契山徑學習手作步道，返國後加入台灣千里步道協會。

千里步道協會自2014年起每年辦理手作步道工作假期，也辦理「榮譽步道師」獎項，今年邁入第4屆，今年6月推出全台第一個以步道看守為目標的公民科學家網站「台灣步道守護網」。

內容大綱：
手作步道的定義是什麼？
與步道結緣的過程？
為什麼會到阿帕拉契山徑學習手作步道？
要養成一個步道師需要什麼樣的資格？
希望推動「綠領就業」
台灣有哪些值得推薦的手作步道？

#徐銘謙 
台灣千里步道協會官網：https://www.tmitrail.org.tw/
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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

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台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

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「我覺得每一個台灣超人都是一道微光。」在國際上獲獎無數的曲全立導演，45歲抱回了獲喻「3D電影奧斯卡」的世界3D大獎（Creative Arts Award），但其實他在 35 歲那年，發現一顆拳頭大的腫瘤在腦裡，醫生告訴他只剩下半年的生命。那一刻，生死的考驗讓他開始反思人生的意義。
 
他投入3D技術，打造「美力台灣3D行動電影車」走遍全台偏鄉，播放影片陪伴孩子。近期他展開《台灣超人》拍攝，記錄了89位來自各領域的生命鬥士，目前正將《台灣超人》重製成電影版，預計將於12/6登上大銀幕。

內容大綱：
45歲時，和李安獲同屆世界3D大獎肯定
決定打造「美力台灣3D行動電影車」，到偏鄉放電影給小朋友看
35歲曾得腦瘤被判只剩半年，幸運保全性命
「台灣超人」的定義是什麼？
目前拍了89位、電影版是9位，如何取捨？
主題是「面對，不放棄」
舉例翊倫、劉大潭的故事—立志幫助更多人的小巨人
 
#曲全立
《台灣超人》紀錄片｜院線上映集資計畫
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@台灣超人
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【御上天母】

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日前「看見．齊柏林基金會」董事、已故導演齊柏林之子齊廷洹，受邀到苗栗演講，卻遭承辦人諷刺「齊柏林導演的兒子30歲、靠老爸的餘蔭就能吃一輩子」，讓他一氣之下退還費用離場。事後苗栗縣長鍾東錦為齊廷洹抱屈，嚴懲承辦人及相關人員，事件就此發酵。

但其實，畢業於台灣大學中文學系的齊廷洹原本任職台北私立東山中學的國文老師，又因為喜歡車子，到BMW應聘汽車銷售業務，後來捨不得父親留下的基金會乏人問津，才會接下基金會的工作，延續爸爸的精神與遺志。

內容大綱：
回顧新聞事件始末
在爸爸拍攝《看見台灣》之後，反而刻意走不一樣的路
爸爸過世、接手基金會，意識到自己不只靠爸，爸爸也在靠他
爸爸生前留下拍片債務6千萬，是靠各界幫忙度過難關
不是對「靠爸」這兩個字敏感，而是氣自己的努力沒被看見
身為二代，也時常面對被跟爸爸比較的壓力
希望做到讓天上的爸爸覺得爭氣
 
#齊廷洹
@看見·齊柏林基金會
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除了是法律白話文運動網站主編，王鼎棫曾任司法院大法官助理，也是東吳、靜宜與國防大學法律學系兼任講師。
 
法律白話文運動由專業視角切入，解析一般人看新聞時搞不清楚、想都沒想過，甚至滿頭問號的法理爭議，將拗口的法條轉譯成淺顯易懂的白話文，而他之前出版的《進擊的公民：探索社會議題的法律指南》一書，就是從台灣的真實事件中挖掘線索，解碼政策口號之間的雜訊，引領讀者思考法律的作用。

內容大綱：
法律白話文運動網站的源起和初衷是什麼？
法律用語跟生活用語的距離
「保留法律追訴權」到底有沒有用？
「有教化之可能性」的爭議
當社會輿論與法律判決相違背的時候……
多了解背後的遊戲規則，才會知道法官為什麼會這樣判
 
#王鼎棫
法律白話文網站：https://plainlaw.me/
@法律白話文運動 Plain Law Movement
https://www.facebook.com/plainlaw.me
《進擊的公民 Attack on Citizens：探索社會議題的法律指南》
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美食當前不必忍!
木村拓哉代言 Simply新普利夜酵素DX
睡前兩顆夜酵素 讓你睡得好代謝好 負擔起床就歸零
天王級代謝配方!讓你好入睡、好代謝、好順暢
-
Simply新普利，夜酵素領導品牌

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今年66歲，擔任鹿江教育基金會執行長的陳玉蟾，從年輕時就喜歡爬山，近年來也將登山的領域從台灣跨到海外，而且好幾次都是獨遊。她說，人的體能跟年齡無關，而且她很享受一個人的徒步旅行，「途中可以跟自己對話，也可以跟路上遇到的陌生人聊天，就看你願不願意跟別人互動！」

內容大綱：
喜歡健行的原因是什麼？
從救國團活動、白沙屯媽祖遶境開始培養腳力
60歲時挑戰尼泊爾聖母峰（EBC基地營）健行之旅
今年完成從法國徒步到西班牙朝聖的法國之路（35天、779公里）
為什麼會選擇一個人的徒步旅行？
 
●鹿江立石大賽 — 立石十刻
 
✧ 活動時間 ┊▸ 2024/11/02 (六) 08：30～13：00
✧ 活動地點 ┊▸ 溫馨庭園休閒農莊旁油羅溪
（312新竹縣橫山鄉仁愛街62巷7號）
✧ 報名時間 ┊▸ 即日起至10月25日止  
 / 限量300組額滿為止 /
✧ 報名方式 ┊▸
1. 網路報名連結： https://pse.is/6gke8d
2. 親自繳費：（請先電話聯繫後預約時段繳交）
關西鎮：吳小姐 0939-614008 鹿江書屋 關西鎮中山東路103號
橫山鄉：陳先生 0916-329117 橫山鄉站前街46號 橫山好室 (週三~週五下午、週六全天)
 
#陳玉蟾 @財團法人鹿江教育基金會
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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。

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有感於有聲號誌在台灣路口的普及率很低，導致視障者在路上行走時的安全性無法提高，吳長鋼萌生了創業的念頭。他創立「先進感知」，和團隊一起研究Beacon號誌系統、創建AI影像辨識APP，透過使用者下載手機APP，在每個擁有斑馬線和行人號誌的路口都能發出示警提醒，不只是視障者，老弱婦孺、輪椅族都能安心過馬路。

內容大綱：
當初為什麼會對「智慧有聲號誌」感興趣？
計畫必須跟政府溝通，剛開始有遇到什麼困難？
從理解視障者的需求出發
創建AI影像辨識APP，能播報提示音提醒用路人
將現有的系統整合、連結，才能將功能更加擴充
 
#吳長鋼 #先進感知
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創辦人歐陽蓓從日本導演菅原直樹帶領的劇團「老年與戲劇」得到靈感，回台灣創立長者戲劇班，團員平均年齡76歲，其中更有1/3的團員已是失智進行中。她透過即興表演，讓爺爺奶奶們丟開偶包、開心演戲，驚喜發現他們愈來愈放得開，反應力也愈來愈好，證明「我們是老，但我們的心不老」。

內容大綱：
為什麼會想成立長者劇團？
學習歷程從舞蹈、藝術治療到促進老人健康
戲劇治療的特點是什麼？ 
為長者量身打造的表演形式—即興表演、讀本劇場
主角是真的失智還是忘詞？觀眾傻傻分不清
開放式演出讓爺奶演員有安全感

@ 2024台北藝穗節 灰非白銀髮創作劇團
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堪稱文學界現象級新人的林楷倫，一邊創作一邊在市場裡三代傳承的魚攤前做著販魚的生意，出道前即擄獲各大文學獎，以處女作《偽魚販指南》一鳴驚人，第二本小說集也備受文壇好評。如今，他的職涯和寫作都更進階了，幾年前轉型以個體戶身分專門批發進貨給Fine dining高級餐廳，被某些主廚戲稱為「米其林魚販」，透過他的文字，讓我們知道賣魚不只是生意，而海鮮食材製成的美味餐點除了講究顆星數，更可貴的是記憶與感動。

內容大綱：
身兼魚販、作家、爸爸3種身分
市場的生活日常精彩在人際交往
中盤、進貨、攤販的工作方式有什麼不一樣？
主廚最焦慮的不是得星，而是得星之後
跟高檔餐廳做生意，要抓到Fine dining主廚的台灣味
其實並不喜歡賣魚，卻因為家庭因素不得不賣魚
珍惜生活的各種細節，然後寫下來

@叫我阿倫的林楷倫
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《廚房裡的偽魚販》
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「竹田西勢友善樂智園區」是2019年在屏東縣政府支持與協助下所成立的高齡失智友善園區，他們在各地尋找條件符合的地點，最後選定周邊就有校園、商店、宗教的西勢村。
 
還將原本閒置的活動中心改建為竹田老人文康中心，一樓是照顧失智長輩的快樂魚日照中心、二樓則是社區長輩活動中心，定期舉辦運動、烹飪等課程及講座，讓長輩們增加社會參與，也是延緩失智的好方法。
 
主 持 人：賴靜嫻
來   賓：郭美琪 竹田西勢友善樂智園區社工督導
 
播出日期：2024.10.11
Podcast：https://reurl.cc/5v3b7M
 
內容大綱：
竹田西勢友善樂智園區的發展緣起是什麼？
目前園區有哪些措施？
為什麼會想要打造無圍籬的形式？
園區的照顧服務員跟志工是否需做特別的訓練？
針對長輩設計貼心椅、老綠人、小黃公車
察覺長輩有失智症跡象時該如何處理？
倡導老幼共融，培養同理心
 
@竹田西勢友善樂智園區
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今年33歲的郭家佑是「台灣數位外交協會」理事長，她和夥伴們用創新的數位外交方式，在國際間替台灣建立起溝通橋樑。
 
像是蔡英文總統與印度總理莫迪乾杯的「奶茶外交」網路梗圖，在印度社群獲得逾2000次按讚和700多次轉發；第二屆《World Cup Taiwan》（2021台灣國際友誼足球賽）的線上賽事轉播，有近4萬人次的全球網友觀看；還以「有這種鄰居頭很痛」的隱喻圖片，呈現台灣與中國的特殊情勢。他們用自己的方式，成功為台灣發聲。

內容大綱：
非典型的留學經歷
（臺大畢業之後，到匈牙利攻讀碩士，還到希臘的非政府組織實習）
如何用網路進行台灣及國外的倡議活動？
科索沃的成功經驗，成為創立數位外交協會契機
曾經做過哪些很有成效的實績？
挑戰演出舞台劇《這不是個大使館》
 
@數位外交行動計畫 Digital Diplomacy
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你了解你吃進肚子裡的食物嗎？
 
開業近10年的呷米蔬食餐廳，今年搬到重慶南路上重新開張，更名為「呷米Jiami友善餐廳」，堅持食材選用必須符合「三無」：無化學肥料、無除草劑、無化學催熟劑，王淑珍接手餐廳經營之後，歸零學習，親自拜訪產地，將友善、永續的理念深化在日常的飲食當中。
 
內容大綱：
接觸餐飲業的契機是什麼？
尋找對台灣充滿感情的農人及食材
蔬食跟素食有什麼不一樣？
只供應當季、在地食材做的料理
打破有機很貴、健康但不好吃的迷思
 
@呷米Jiami友善餐廳
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自承在青少年時期叛逆荒唐的余浩偉，卻在遇見恩師張皓期之後，浪子回頭，以自己的經驗，為無助、徬徨的年輕人打造不一樣的人生舞台。
 
即將在今年11/22~24以及11/30~12/1推出一部以青少年情緒議題為主軸的舞台劇作品《行動代號獨角獸》，陪伴青少年甩掉壞情緒的追纏，讓他們知道，生命中還有許多美好的事情會到來。

內容大綱：
𨑨迌囡仔如何與戲劇結緣？
接手恩師舉辦的花樣戲劇節
頭洗下去才知道辦劇團燒錢，到處接案補貼
鼓勵青少年演戲，學習換位思考
一場大病，開始思考組織永續制度

《行動代號獨角獸》
購票網址：https://www.opentix.life/event/1811295968635183105?srsltid=AfmBOoqOI6gMMRhna9q5ZEIrpcM3S7rpuqEk0dE_s9pifmrgnumA9Qz1
 
@青藝盟
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阿玲原本是一位住在日本繁華地區過著忙碌生活的上班族台灣女性，如今是一位在新潟村上某間百年古剎的副住持夫人，才剛在500年歷史的佛寺「新潟 村上 普濟寺」舉辦佛前婚禮，並借里民活動中心舉行台灣嫁女兒拜別父母的儀式。到底台灣女子嫁到日本的寺廟是否有什麼需要適應的地方？請阿玲和我們分享！
 
內容大綱：
當初為什麼會到日本東京工作？
和老公俏和尚阿樹的姻緣是如何開始？
當副住持夫人需要做哪些事？
今年9月才剛舉辦佛前婚禮，日本傳統婚禮的過程有多繁複？
 
@荒唐夫人·俏和尚
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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

御賞專線 02-2871-9988

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我們每天都製造許多廢棄物，但你知道這些廢棄物該怎麼處理嗎？

鞋子品牌「馳綠」旗下的22製夢所（Lab-22 Taiwan），想辦法把廢棄物變身！為了解決材料配方的技術問題，他們將研發部擴編並重新鑽研回收再製技術，投入心力研發至少花了6年的時間，將寶特瓶、咖啡渣、農漁業廢棄物、廢晶圓做成高科技鞋材，用行動讓大家明白循環經濟到底是什麼。

內容大綱：
怎麼會想到要利用廢棄物製鞋？
目前人氣最旺的海廢藍白拖、三菜一湯鞋是怎麼做出來的？
在台北萬華設立「三倍友善回收計畫站」的動機是什麼？
用廢棄物製鞋的成本有多高？
接下來將前進瓜地馬拉，展開一路向北計畫

@ Lab-22 Taiwan 野台系
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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活

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2022年一隻台灣黑熊死在返家的路途，這隻「東卯山黑熊」代稱「711／568」，牠二度誤中陷阱，被救治、被野放，25天內移動了54.75公里的返鄉之旅，卻在即將到家之前遇害身亡。

這起事件引起《聯合報》副總編輯蔡惠萍的注意，她在繁忙的工作之餘，透過採訪公務員、保育員、專業人士、山村居民、獵人祖孫三人、原住民巫師等，深入幕後，剖析山林與人的多重衝突與矛盾，以前所未有的廣度與深度探討一隻台灣黑熊之死。
 
內容大綱：
為什麼會想寫這隻台灣黑熊的故事？
要野放還是終身圈養的兩難
從Trouble Maker到關注度最高的台灣黑熊
走訪部落，用多元的角度看相關人士的心情轉折
 
#蔡惠萍 @聯經出版
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《未完的旅程：一隻台灣黑熊的人間啟示錄》
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林建元教授1987年畢業於美國華盛頓大學並取得交通工程博士，回台後擔任國立交通大學交通運輸研究所及運輸工程與管理系副教授、國立台灣大學建築及城鄉研究所教授等職。
 
憑著不只會批判、也會做事的想法，他接受到台北市政府擔任公職的挑戰，從財政局局長、行政院經濟建設委員會住宅及都市發展處薦任技士到副市長。身為推動城市智慧化的專家，從科技執法、環境偵測、醫療應用、防災因應，他提了許多獨到的看法。

內容大綱：
如何定義智慧化城市？
原本在大學擔任教職，為什麼會轉任台北市政府公職？
在擔任公職期間，推動過最印象深刻的建設？
城市中有哪些智慧運用的實例？
智慧科技發展如何兼顧人性？
 
#林建元
@財團法人都市發展與環境教育基金會https://www.facebook.com/fudee103/?locale=zh_TW
@台灣智慧城市發展協會
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2004年由一群師大話劇社熱血青年所組成的第四人稱表演域，多年來都是以多元形式的演出探討社會議題與教育現場，從2023年開始他們推出「世界經典x本土語文」系列，去年因後疫情時代推出改編自法國卡繆《La Peste》的《大疫》，今年的新戲則是靈感發想源自法國著名作家蒙迪亞諾《暗店街》的《暗島》。
 
劇情描述一位失憶的中年男子尋尋覓覓、找回自我的過程。這次的戲劇創作呈現了交錯時空的對話，多元文化和族群聚集的台灣，現在能擁有自由發聲和民眾自主的權利，是經由長時間的對抗、爭取、衝突，前輩們努力、付出、犧牲的結果。

內容大綱：
會想要以「世界經典x本土語文」來創作的原因是什麼？
新戲《暗島》靈感發想源自法國著名作家蒙迪亞諾的《暗店街》，為什麼會用這個題材？
劇情融入1979美麗島事件、2024同志大遊行
《暗島》給台灣人的啟示？
 
@【第四人稱表演域】
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《暗島》購票連結：
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前教育部副統計長周義祥，在65歲退休之後，在2年前某天看到中原大學宗教研究所招生，興起報名的念頭，開始兩年的研究生生涯。為了上課，家住中和的他，特地到中原大學附近租房子，值得一提的是連注音符號都不會的他，用手寫論文，寫好字拍照傳給在美國的女兒打字，共寫出9萬3千多字的論文，今年6月以89歲的年紀拿到碩士畢業證書，好學的態度令人敬佩。

內容大綱：
13歲時隻身流亡來台，持續求學，考上台灣大學農業經濟系
統計與會計有什麼不一樣？
為什麼會在87歲時決定報考宗教研究所？
為了念書，甚至還在學校附近租房子
畢業論文長達9萬多字，和女兒合力完成
 
#周藝祥 @中原大學Chung Yuan Christian University
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洄游是取自鮭魚迴游的特性，「洄游創生」切合青年返鄉的概念，執行長邱子軒大學畢業之後回到家鄉創業開美式漢堡店，並以此為據點成立桃園文創推廣協會，再轉型為洄游創生。
 
他與團隊自發性辦理龍元宮的慶典活動《神龍鬧鎮》，因為要在傳統中融入新意，世代落差要如何溝通就成了很重要的事，不但說服廟方導入當代美學設計重新整理廟宇空間與動線，藝陣（陣頭）及12月即將迎來睽違近30年的建醮活動，也都有了不一樣的面貌。

內容大綱：
當初為什麼會想回家鄉開美式漢堡餐廳？
怎麼會從餐飲業轉到文創產業？
會想要籌備屬於龍潭在地文化信仰慶典的契機是什麼？
為龍元宮建廟200周年做設計導入的改造
製作駕前採藥童子與煉丹童子，並培育在地陣頭
今年12月龍潭的建醮活動，有什麼特別的企劃？
接下來還想推動什麼樣的計畫？
 
@洄游創生
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@神龍鬧鎮
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綽號「山神」的王慎志，是位極限耐力單車騎士，他不但創下武嶺202登的紀錄，也持續挑戰縱橫世界５大洲長距離比賽。
 
今年挑戰以自行車單騎橫跨亞洲八國，同時與國際扶輪社合作大型募款計畫「根除小兒麻痺最後一哩路」，5/25從新加坡出發，沿途經過馬來西亞、泰國、寮國、中國、吉爾吉斯、烏茲別克與塔吉克，騎乘天數81天，騎乘距離總長達12,000公里。這趟挑戰旅程有多麼艱鉅？來聽聽他的分享！

內容大綱：
目前是台灣武嶺登頂次數保持人（202趟），為什麼會騎這麼多次？
今年8月剛完成以自行車單騎橫跨亞洲八國的挑戰
挑戰過程遇到最大的痛苦是什麼？
途中總爬升101105公尺，還騎了3座4800公尺以上的山，有遇到高山症嗎？
怎麼去定義極限耐力？
持續挑戰縱橫世界五大洲長距離比賽，已經完成哪些？
接下來還想出發到哪裡？
 
@山神 王慎志 Shen-Chih Wang
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楊月娥在之前出版的《不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？》一書，分享自己曾經經歷公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……長達10年的長照歲月。
 
而小女兒小蓁在17歲那年被診斷出罹患急性骨髓細胞白血病，更是她們母女從來沒有想過的震撼教育，歷經8個月化療，小蓁抗癌成功，不但參與魏德聖執導的抗癌兒童電影《BIG》，母女還一起主持podcast節目「楊肉盧」，從照顧者與被照顧者的歷程體會，到母女創業經營自媒體，這對親子相處及共事的甘苦，請她們一起來聊聊。

內容大綱：
月娥長達10年的長照之路
媽媽重病之後氣切續命
照顧媽媽的同時，小蓁被診斷出罹患血癌
小蓁剛得知自己罹癌的心情？
親情與生命拔河的抉擇，沒有標準答案
兩人一起主持podcast「楊肉盧」的感想
 
@楊月娥
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「楊肉盧」Podcast
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正官庄高麗蔘精全新【EVERYTIME智】高麗蔘、管花肉蓯蓉與維生素B12，增進神經系統健康，每日1條守護靈光！

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對本集節目有什麼回饋呢？請留言與我們分享。

寫遺囑，離你很遠嗎？處理遺產案件經驗豐富的蘇家宏律師，出了一本書《此刻就是立遺囑的最好時刻》。他倡議，現代人只要滿16歲，「現在」就可以寫遺囑！他看遍很多家庭本來感情不錯，因為遺產產生紛爭，寫遺囑就是「讓自己的意志還在」。
 
到底寫遺囑的第一步是什麼？寫遺囑有哪些需要注意的眉角？來聽聽蘇律師的分享。

內容大綱：
子女爭遺產訴訟的案件為什麼日漸增加？
法律規定可以立遺囑的年齡是幾歲？
為什麼現在就是立遺囑的最好時刻？
遺囑執行人的重要性
律師傳授自書遺囑不求人方法
若是沒有立遺囑，順位是什麼？
 
@蘇家宏律師
https://www.facebook.com/glorylaw.su
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林大涵是群眾集資顧問公司「貝殼放大」的創辦人，成立至今已經10年，他們每年從1000件中挑選100件提案，到現在已經合作將近1000件案子，累積集資金額50多億。他開玩笑地說：「我們是專業拉贊助的！」將提案者打磨成大家更好理解的樣貌，進而推給有可能贊助的人，一起完成目標。

內容大綱：
群眾募資是什麼樣的概念？
必須與提案者充分溝通提案的出發點及目的
貝殼放大的名稱是怎麼來的？
群募的意義：透過大家的力量實現、拋磚引玉
舉例印象最深刻的募資活動
為沒有資源的文化人設立「天使放大」計畫
 
#林大涵 @貝殼放大 Backer-Founder
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陽明醫科畢業的馬大元，是醫界著名的「三冠王」，當年在醫師國考、專科醫師、公職醫師這三項大考中，都奪下榜首，但他並非一路順遂的天生學霸，從小到大苦於自己的「另類」、高中時罹患非典型憂鬱症……卻始終不知道為什麼會這樣。
 
直到婚後不斷衝突之下，太太脫口而出：「你是亞斯，你自己不知道嗎？」他才驚覺，自己從小到大的另類表現，原來都與亞斯脫不了關係。從精神醫學與心理學專業出發，結合臨床案例及個人經驗，希望可以幫助更多患者。

內容大綱：
亞斯伯格的人格特質是什麼？
在成長過程中，曾經面臨哪些不為人知的痛苦？
竹科有亞斯特質的人特別多的原因是什麼？
近年老年憂鬱的狀況增加，該如何處理？
為什麼會想開始經營自媒體？
最近推出【煥然一新大腦快樂學】音頻課程
正念就是活在當下的藝術
 
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從2017年開始，張宇德在網路上看到泡泡藝術的影片，自己依樣畫葫蘆，從此一頭栽進吹泡泡的世界，他一開始先練習把泡泡吹大、吹很多顆，後來可以吹出泡中泡，截至目前為止共獲得10項認證金氏世界紀錄，甚至其中還有兩項是被官方暫時封存紀錄不予以任何人挑戰的項目。
 
雖然成績如此耀眼，但其實目前泡泡藝術表演還無法成為維生的工作，他不氣餒，繼續練習，希望有一天能在台灣將泡泡藝術發揚光大。

內容大綱：
要怎麼把吹泡泡變成表演藝術？
如何摸索、研究，把技術越練越厲害？
為什麼想要挑戰金氏世界紀錄？
每天把自己關在浴室裡，練習8~10小時
有辦法將泡泡藝術表演當做養家活口的職業嗎？
 
@ AndyBubble張宇德
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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活

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因為阿嬤罹患了失智症，原本就是音樂科班出身的廖珮岐（珮珮老師），決定報考澳洲昆士蘭大學音樂治療所，拿到澳洲音樂治療師執照學成歸國，目前在各大早療教育機構、支持性團體等，用旋律互動來治療個案的心靈。

只是，一般人對於音樂治療尚不熟悉，也有一些誤解，加上台灣現階段還沒有音樂治療的國考證照，珮珮老師希望能夠盡一己之力，推廣音樂治療、幫助更多人。

內容大綱：
音樂治療的定義是什麼？
面對不同的對象及需求，採取的音樂類型也不同
接觸音樂治療的領域的動機是什麼？
之前台灣的音樂治療觀念還不普及，需要花時間推廣
對哪些個案的印象最深刻？
音樂治療的介入方式有哪些？
大家對音樂治療有哪些錯誤的迷思？
去年台灣音樂治療學會成立，希望可以做更多事

@Music Therapy。音樂治療師廖珮岐
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現代人關注養生，也有人找中醫調理身體，但卻對中醫療效存在不少誤解或錯誤認知。陳潮宗中醫師平常看診時，遇到許多接收了錯誤資訊的民眾，不論他們的訊息是來自家人或媒體，那些所謂「有益健康」的認知根本大錯特錯。
他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有許多人連基本的原理都不懂，故希望能藉由《你一輩子信以為真的醫學誤解：權威中醫師破除常見陳年健康迷思》這本書，傳授其臨床累積37年知識。

內容大綱：
毛蟹和柿子可以一起吃嗎？
五十肩及退化性關節炎該如何治療？
中藥不能配寒性食物和咖啡嗎？
扁平足穿足弓墊反而出問題？
糖尿病及減肥不能吃澱粉，是真的嗎？
 
《你一輩子信以為真的醫學誤解：權威中醫師破除常見陳年健康迷思》
https://www.books.com.tw/products/0010965378
@Dr.Nice陳潮宗中醫診所-民權總院
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夾腳拖劇團團長吳易蓁，一直以來都以戲劇及說故事的方式，走在傳承母語的路上，但因為台語劇推動不易，去年宣布暫停演出，但他們沒有忘記初衷，也想延續這份心意，決定重新出發，回到說台語故事的原點，以小型的故事劇場與更多孩子們見面，新戲《大漢的滋味》就是如此誕生。
 
內容大綱：
夾腳拖劇團的團名是怎麼來的？
在家裡如何與孩子進行母語教育
有感於給孩子們看的台語劇太少，決定自己創劇團
為什麼會推出四種語言：台語、客語、泰雅語、手語的「小船計畫」？
《大漢的滋味》是什麼樣的故事？
去年因為經濟壓力宣布休息，最近宣告回歸
 
●台語親子劇《大漢的滋味》
◖演出時間◗
2024年9月28日（六）10:30、14:30
2024年9月29日（日）10:30、14:30（手語場）
◖演出地點◗ 牯嶺街小劇場一樓實驗劇場
◖票價◗ $1000 （更多優惠票券詳情，請見售票網站）
◖購票◗https://www.opentix.life/event/1801198619393003521
 
#吳易蓁 @夾腳拖劇團 Flip Flops Theatre
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激旨燒鳥董事長/執行長曾建榮，堪稱是經營燒鳥店的心靈導師，他的成功來自不跟別人做一樣的事，從醬汁、食材做變化，牛肉糯米腸及豬肉麻糬都是熱賣商品，而且他不把利字擺中間，有些品項甚至是賠錢賣，他的理念是：「用講的不如讓你吃比較快！」讓客人先吃到覺得好吃，就會一試成主顧。

內容大綱：
在台灣，燒烤店為什麼如此受歡迎？
當初想要創業開店的原因是什麼？
為了創業做了多少功課？
直到第5、6年才開始做品牌行銷
食物好吃比拿米其林必比登更重要
成為朝日啤酒首家官方認證專賣店
 
#曾建榮 @激旨燒鳥Gekiuma Yakitori
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在即將邁入50歲的這年，劉旭騰做了2個任性又瘋狂的決定：
1.從共同創辦的tokuyo督洋公司退休、
2.一個人徒步環島，他克服炎熱及疼痛，完成了35天、全程900多公里的旅程，
到底他的起心動念是什麼？這一路有哪些令人難忘的體驗？

➽內容大綱：
❶ 為什麼會決定在這個時候退休？
❷ 會想要一個人徒步環島的念頭是如何產生？
❸ 一天走3、40公里，每天走到哪裡，睡到哪裡
❹ 沿途找10家育幼院及公益單位捐贈
❺ 旅途中意外牽起的緣分

@劉旭騰
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原本只是想到西雅圖看孫子，後來因為很多的因緣際會，變成77天的長途旅遊。
黃世岱（蛋黃哥）與太太平路在今年6月11日出發，經海洋、大陸、冰川（氣溫10度）、沙漠（氣溫40度），
停留西雅圖、夏威夷、維也納、捷克、德國、奧斯陸、冰島、杜拜，8月底才返回台北。
 
他們的自由行太過自由，發生了很多有驚無險的小狀況，
難得的是，他們完全沒吵架，反而珍惜當下，盡情享受旅行時所發生的種種感動。

➽內容大綱：
❶想要繞地球一圈的起心動念為何？
❷77天的自由行，有遇到哪些不可掌控的變數？
❸ 在旅行的途中，兩人的目標和一致性很重要
❹ 熟齡壯遊有哪些條件？
❺ 忘了目的地，才能沉浸在過程之中
❻ 看到的那些景色印象最深刻？
 
#Dan Huang
@平路 https://www.facebook.com/pinglutw
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目前擔任台灣師範大學表演藝術研究所所長，同時也是舞者的吳義芳，雖然已經年過花甲，但是從40歲開始，每五年發表一次獨舞展，他笑稱是藉由跳舞檢驗自己的身體，更提出「12能量球身體理論」，想像有12顆帶著能量的球在體內滾動，隨著呼吸、氣與能量運行，找到讓身體比較不會累的方式。歡迎來聽吳所長的精彩分享！
 
內容大綱：
在雲門舞集18年，經典角色「雲中君」
練舞受傷是家常便飯，學習跟疼痛相處
為什麼在40歲時創辦風之舞形舞團？
如何突破身體的極限跳獨舞？
「12能量球身體理論」的概念是什麼？
 
〔照片攝影：劉振祥〕
 
#吳義芳 @風之舞形舞團 Wind Dance Theatre
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吳珈瑩從小就就喜歡動物，特別是鳥類，從此結下了不解之緣，她有感於很多野生動物面對了人為因素造成的威脅，希望能夠用自己的力量來照顧牠們。身為全台僅不到20位的野生動物救傷獸醫師，她的工作日常是如何？來聽聽她的分享。
 
內容大綱：
野生動物獸醫師、特殊寵物獸醫師，跟一般獸醫師有什麼不一樣？
有沒有遇過很燒腦的動物患者狀況？
曾經參與海龜救傷與南安小熊的照養與野放訓練
在面對無法成功野放的案例，心情是如何？
想方設法減少大樓玻璃、飛機等造成的鳥擊意外
遇過最特殊的野生動物是什麼？
擔任野生動物救傷獸醫師，最大的成就感是什麼？
若是在野外遇到野生動物，該如何應對？
 
#吳珈瑩 @台灣野生動物救傷與保育學會
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從2016年擔任兒童自然體驗課程教師，2018年進入黑潮海洋文教基金會工作，
2020年3月擔任黑潮海洋文教基金會執行長至今，
林東良一路以來都是與自然教育為伍，他帶領基金會夥伴舉辦一系列的活動，希
望從宣導海洋知識開始，拉近人與海的距離。

內容大綱：
關注海，但是以鯨豚為核心出發
科普一下，鯨與豚在生物學的分類都是鯨
在花蓮可以看到的鯨魚都是什麼樣的鯨？
觀光希望朝更有品質的深度旅遊發展
生態解說是如何進行？
有沒有海洋知識是我們需要知道，但很多人不清楚的？
討海人有很多與農曆潮汐相關的俗諺
防曬乳會不會對海洋造成汙染？
為什麼想要推動「海洋鯨豚重要棲地﹝IMMAs﹞」計畫？
除了鯨豚，也持續關注海漂廢棄物議題
 
﹝照片提供：黑潮海洋文教基金會提供﹞
 
#林東良 @黑潮海洋文教基金會
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「從來不會從成功的角度出發，只在乎能不能說出一個好故事。」
看了宮崎駿導演的《螢火蟲之墓》《魔女宅急便》，王小棣導演深受感動，但又不想做一部不上不下的動畫片，
於是除了輔導金，又借錢自籌經費，做出以祖孫互動為主軸的動畫電影《魔法阿媽》，成為從1998年至今的經典。
 
如今睽違26年，他宣布確定將製作電影續集《魔法阿媽 2：魔法小豆苗》，並推出集資計畫，
到底阿霞升級為魔法阿祖會有什麼有趣的劇情？讓我們一起期待！

➽內容大綱：
❶ 一開始如何踏入戲劇這一行？
❷ 拍《全家福》、《佳家福》、《母雞帶小鴨》等家庭劇受歡迎，打下基礎
❸ 從電視、舞台劇到電影，想做的事太多
❹ 如何培育電影新人？
❺ 想做動畫《魔法阿媽》的起心動念？
❻ 從來沒有製作過動畫，如何得到韓國代工公司社長的幫助？
❼《魔法阿媽》深受大人與小孩都喜歡的原因是什麼？
❽ 為什麼隔了這麼多年之後，會想要推出續集？
 
#王小棣
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台語路一群對孩子講台語的家長所組成，有感於台灣推行台語運動資源太少，
他們不但組成共學團，也希望透過組織立案，
能進一步為台語親子教育做更多事，散播更多台語種子。
 
經常舉辦多元而豐富的台語友善活動，
帶孩子在有趣而精彩的活動中，自然而然學台語。
即將在9/28舉辦母語家庭生活節﹝主題：Log in 台語島--做咱家己的主人！Let’s go〕，
有哪些精彩活動？請力玄理事長、誼靜組長來介紹。

➽內容大綱：
❶ 共學團的成員為什麼選擇跟孩子說台語？
❷ 有些長輩會有「越頭症」（ua̍t-thâu tsìng）的症頭，原因是什麼？
❸ 如何為孩子創造台語環境？
❹台灣那一段「說國語運動」、學校禁止台語的年代
❺ 想要教孩子說台語，難度在哪裡？
❻ 國家語言發展法通過之後，增加推動本土語言的機會
❼ 如何鼓勵台語不輪轉的人說台語？
❽ 今年的母語家庭生活節，創造台語的時空﹝逛市集、音樂會、講堂、課程﹞
❾融入親子族群喜愛的「遊戲」、「探險」等元素
 
#董力玄 @牽囡仔ê手 行台語ê路
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「因為我在山上收穫非常多感動，想將山林的美麗跟豐富的內涵給更多人知道。」
因為拍山寫山，有人說雪羊是登山界的網紅，但他不只分享山林的歷史和故事，
雪羊也評論山林政策、山難救援，更為交通議題發聲。
 
最近推出新書《道拉吉里的風》，是他與台灣登山家呂忠翰、張元植在世界第七高峰的踏勘冒險紀實的隨行紀錄。
這趟長達兩個月的冒險之旅，絕美景緻、驚險過程，都在他的文字、影像中真誠呈現。

➽內容大綱：
❶ 當初為什麼會成立以山為主題的自媒體？
❷ 介紹世界第七高峰道拉吉里﹝Dhaulagiri，海拔高度8,167公尺﹞
❸ 書名為什麼會取做《道拉吉里的風》？
❹ 探勘的危險性比傳統路線高非常多
❺冒險與走出自己的路的勇氣
❻ 從剛開始到現在，攝影風格是否改變？
❼ 登山時最重要的是該帶的配備都要打點好
❽ 早期登山權利被少數人把持，造成很多人對山不理解
❾ 登山與探險的界定是什麼？
❿遇到雪崩的過程有多驚險？
❶❷阿果在即將登頂時遇到white out
❶❸不是把登頂當做唯一的KPI
 
#雪羊 @雪羊視界 Vision of a Snow ram
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《道拉吉里的風》
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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。

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若要說條通最紅的媽媽桑，肯定是席耶娜。25歲因卡債進入酒店、30歲成為媽媽桑，
條通除了是賺錢的地方，也對它有使命感。為了振興條通觀光，她在2015年成立「五木條通商圈發展協會」，
與藝術家合作舉辦「條通藝術季」，2016年，台灣旅遊品牌島內散步找上門，
邀請席耶娜擔任導覽員，2021年《華燈初上》高收視掀起熱潮，也讓更多人了解條通文化。

➽內容大綱：
❶ 媽媽桑的工作內容是什麼？
❷ 日式酒店與台式酒店有什麼不一樣？
❸ 為什麼想在台灣推廣條通文化？
❹ 條通商圈是如何發展起來的？
❺ 小姐是如何成為媽媽桑的？
❻ 想在明年舉辦酒精散步，將條通的酒吧兜起來
❼ 開酒吧不賣曖昧，賣友情
❽ 酒店以前是不敢明講的行業，為什麼願意大方說出來？
❾組工會為小姐爭取福利
❿另外專為成人打造「擒慾實驗所」
❶❶條通其實很適合發展國際觀光
❶❷希望台灣人能夠認同這個地方
❶❸擔任《華燈初上》顧問的契機，也感謝讓條通被看到
 
#席耶娜 @條通媽媽桑席耶娜


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來自馬來西亞的腹響圓上海食府的老闆兼主廚范添美，曾經在多家餐廳歷練，
他做的豐腴銷魂的東坡肉，被美食家胡天蘭稱讚全台最好吃，成為眾多饕客追隨的名廚。
 
但下了班，走出廚房的他，竟然是載著客人穿梭大街小巷抵達目的地的計程車司機，
甚至曾經有長達10年的時間，一個晚上只睡兩個小時。為何會有如此迥異的兩種身分？
原來都是因為被生計推著走，來聽聽范師傅的故事！

➽內容大綱：
❶當初為什麼會從馬來西亞來到台灣？
❷ 入行的動機很單純：到餐廳打工就有飯吃了
❸ 剛開始從學徒做起，什麼都不知道，時常被罵
❹ 肯做肯學，磨刀切菜、整理冰箱練基本功
❺ 以前是拜師求師傅教，現在是拜託年輕人學
❻ 江浙菜系的特色是什麼？
❼ 為了想多認識台灣的路，去開計程車
❽ 范師傅的東坡肉好吃的秘訣
❾ 大廚平常在家裡會煮什麼樣的菜？
 
#范添美 @腹響圓上海食府
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巡山員的工作浪漫在哪裡？
阿步說：「在海拔2000公尺的地方上班，環境是都市沒辦法比的，
在星空下彈吉他、唱歌、喝酒、聊天，是我們的日常。」
 
但是在浪漫的背後，從調查森林環境、處理違法占用國有地、山難救援、
森林火災滅火、協助黑熊救援與野放，到「深山特遣」高強度勤務，
以及查緝盜伐珍稀林木的「山老鼠」等，全部屬於巡山員的工作。

本集來聽聽阿步分享他為什麼成為巡山員，以及其中的甘苦心情。

➽內容大綱：
❶ 為什麼會想開粉專寫下巡山員的工作現況？
❷ 曾經參與營救台灣黑熊，過程是如何？
❸ 山林開放之後，搜救人的案例變多
❹ 最容易遇到的山難狀況是什麼？
❺ 若是在山上迷路，該如何自救？
❻ 巡山時會帶什麼工具？
❼ 曾經在山上遇到山老鼠，身上沒有防護措施該怎麼辦？
❽ 是否有遇過猛禽或大型野獸的經驗？
❾一般遊客到山上有什麼需要特別注意的地方？
 
#阿步 @浪漫巡山員
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陳麗香歌仔戲團由創辦人陳莉芸成立，至今已經34年。
現由施純權團長接手，為豐富劇團藝術特色，近年致力於改進傳統歌仔戲單調表演方式，
並融合現代劇場思維，使歌仔戲不但具備鄉土的親切感，也帶入創新，
讓每一齣戲碼都能精彩緊湊、高潮迭起、又不失既有歌仔的原味。
而靈感來自迪士尼動畫電影《可可夜總會》、挑戰四面台的新創歌仔戲《大夢初醒》，
即將在8/31、9/1於員林演藝廳小劇場首演，歡迎大家來看戲！

➽內容大綱：
❶ 新戲《大夢初醒》故事的發想緣起是什麼？
❷ 分為兩個時空及三個故事路線
❸ 歌仔戲與現代劇場結合，要如何呈現？
❹ 全新嘗試─挑戰四面台
❺ 團長在劇團中是旗軍仔王﹝很會跑龍套﹞，戲團外斜槓電子商務
❻ 現代化行銷，用網路主動出擊
❼ 少年觀眾流失，要如何吸引他們？

#施純權 @陳麗香歌仔戲團
https://www.facebook.com/Chen.Li.Xiang.048330415
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在2019年製作台灣職人劇《生死接線員》之後，楊中天接觸到「器官捐贈協調師」一職，
也對於器官捐贈議題有了更多體悟，與曾執導《十二夜》的導演 Raye合作，
拍攝以器官捐贈主題的公益紀錄片《第二次人生》，記錄多位器官捐贈者家屬、受贈者的真實生命故事。

他分享《第二次人生》的兩位被攝主角，
一位是器捐家屬楊大哥，另一位是受贈者許大哥，
他們都因為器官捐贈、生命傳承，擁有了重新珍愛生命的機會。

➽內容大綱：
❶ 為什麼會想拍攝以器官捐贈為主題的紀錄片？
❷ 台灣的器官捐贈流程大致是如何？
❸ 之前製作的《生死接線員》大受好評，但捐贈數量與等待人數仍然失衡
❹ 推行器捐的困難點是什麼？
❺ 觀念的扭轉─舉保險為例
❻ 與曾執導《十二夜》的導演 Ray合作拍攝《第二次人生》
❼ 楊大哥將女兒器捐出去反被責難，9年後一個擁抱讓他轉念
❽ 器官受贈者許大哥除夕夜會多擺碗筷，感謝捐贈器官給他的人
❾ 自籌近百萬仍面臨經費缺口，募資拍攝紀錄片

#楊中天 @第二次人生｜器官捐贈紀錄片
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556690248038
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「嫺人的好日子」部落格版主「嫺人」，原是金融業高階主管，
未料因公司氣氛不佳，她在49歲提早退休，經歷一段退休症候群之後，決定「退休不退場」，
從架設部落格開始，分享退休後的心路歷程，也研究理財，透過存股領息、指數化投資為自己創造被動收入，還經常受邀分享自己的退休理財心法。

➽內容大綱：
❶ 因為中年職場危機，意外在49歲提早退休
❷ 沒有薪水收入之後，生活規格大不同
❸ 退休後的投資，先布置好安全的現金流
❹ 什麼是安全的投資？
❺ 切記千萬不能把錢都投到股票裡面
❻ 小資也需要做資產配置
❼ 有人投資失利，就嚇到不敢再投資？
❽ ETF概念基金跟一般基金有什麼不同？
❾ 退休後有5個魔王關，要如何過關？
❿ 重點是你要評估，想過什麼樣的退休生活
⓫ 退休後除了煩惱錢，還要想怎麼過日子
⓬ 「4%比例」花費原則是什麼？

嫺人的好日子
https://www.facebook.com/tmmperfectlife/
《退休後，錢從哪裡來？：掌握兩大養老現金流，搭配「4%比例」花費原則，打敗未來高齡化又高通膨的財務計畫》
https://www.books.com.tw/products/0010997086
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臺灣月琴民謠祭今年邁入第14年，台灣音樂大師陳明章把喜歡音樂的人聚在一起，北投論琴。
除了希望台灣的國民樂器「月琴」能繼續被傳承與演奏，也讓更多人可以認識台灣特有的月琴文化的多樣貎。

➽內容大綱：
❶ 與月琴的因緣從什麼時候開始？
❷先自學，之後到恆春拜朱丁順為師
❸ 為了推廣月琴，開始設計月琴
❹辦臺灣月琴民謠祭，讓學生有發揮的舞台
❺學月琴入門容易，會看簡譜就能彈
❻ 陳明章老師現場表演〈乞丐調〉
❼ 為期一個月的民謠祭，經費從哪裡來？
❽兒子阿祐是三刀流，月琴、吉他、電吉他都會
❾學生們都是志工，每個都很「勥跤」（khiàng-kha，能幹）
❿想把老師教給自己的好東西，全部傳承下去
 

 
#陳明章 @台灣月琴民謠協會
https://www.facebook.com/Taiwan.yueqin
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「這個台灣人，他殺了所有人！」昭和17年（1942）， 日本從殖民地台灣大量徵召臺籍青年，
替日軍監看戰爭中捕獲的盟軍戰俘，但在戰爭結束後，他們卻回不了家，而是被送到國際法庭，
被盟軍檢察官指控犯下「虐待戰俘」的罪行。到底戰俘營壕溝屠殺案的真相究竟為何？
 
年僅38歲的導演兼製作人孫介珩，拍攝以二戰時期，一群被派駐到婆羅洲的台籍戰俘監視員為背景的《聽海湧》，
他一路努力堅持，希望以台灣人的視角來詮釋這段歷史，趕快來聽聽導演分享拍攝這部戲的辛苦與用心。
 
➽內容大綱：
❶為什麼會想研究台籍戰俘監視員的歷史？
❷ 當時相關史料非常少，是如何做考據？
❸ 請老師為三位主角做台語、日語特訓，甚至送到日本兩個月
❹為了還原婆羅洲場景，飛到當地做田野調查
❺ 在高雄搭景，從整地、種樹開始
❻ 《聽海湧》的故事如何開展？
❼ 為什麼劇名會取做《聽海湧》？
❽ 三兄弟從軍，各有各的理由
❾ 為什麼戰爭末期，那些俘虜非死不可？
❿如何用台灣人的視角看這個故事？
 
#孫介珩 @聽海湧 Three Tears in Borneo


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曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」的林士聘，因為熱愛運動，
從保險業工作31年之後，在運動休閒產業找到人生第二個目標，
轉職成為北歐式健走教練，甚至拿到芬蘭ONWF原創北歐式健走聯盟在臺灣首批認證的「金質教練」認證，
他出版新書《活動全身肌肉，開始北歐式健走》，號召大家一起走起來！

➽內容大綱：
❶ 什麼是北歐式健走？它的優點是什麼？
❷ 北歐式健走的起源及發展？
❸ 解說省力原理及訓練技巧
❹「士官長」綽號的由來
❺ 55歲職場退休，因緣際會成為教練
❻ 率團到波蘭參加「北歐式健走世界盃」
❼ 看完書就能學會北歐式健走的基礎技巧
❽ 北歐式健走杖與登山杖差別在哪裡？
❾ 舉個透過北歐式健走，身體狀況明顯進步的例子
❿人生下半場的目標是─利他
 
#林士聘 @飛熊Fun心運動協會
https://www.facebook.com/funrunTaiwangeorgelin
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➽內容大綱：
❶一開始拍攝鯨豚的機緣是什麼？
❷ 鯨豚是哺乳類動物，剛好兼具水上跟水下兩種特性
❸拍攝鯨豚有哪些困難的眉角？
❹ 對於環境及生物的等待、觀察和理解
❺ 等待的過程，反而讓你進入反思的狀態
❻ 原本有個老師的工作機會，為什麼會選擇相對比較不穩定的工作？
❼ 曾經被長16公尺、重達40噸的大翅鯨鰭碰到，那是什麼樣的情況？
❽ 了解愈多、克服心裡的恐懼，才能拍到好照片
❾ 因為喜歡鯨豚，也把關心擴展到整個海域
 
#金磊 @黑潮海洋文教基金會
https://www.facebook.com/koef.kuroshio
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➽內容大綱：
❶從精障對象開始，服務範圍越來越大
❷衡山行善團最主要的任務是什麼？
❸ 總幹事經由朋友介紹，加入行善團
❹ 就算什麼都不會，也可以做小幫手
❺ 民間團體有錢出錢、有力出力
❻ 行善團提供協助前會做哪些評估？
❼ 親自到個案的家或附近了解狀況
❽ 善款是跟社會大眾募來的，一定要對得起捐款的人
❾有時候還必須跟社福依賴者諜對諜
❿來參與的志工都是自己發心來的
❶❶分享志工感動人心的小故事
❶❷除了修繕，還負責偏鄉水電維修
 
◎2024園藝紓心課(9/6開課)，現正報名中！
報名資訊：https://reurl.cc/lyo3pY
 
衡山基金會官網：
https://www.soul.org.tw/
@衡山行善團總部
FB：https://www.facebook.com/hs.do.good


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誰說年紀大了就不能實現遊學的夢想？
「豌豆老公主與歪嘴雞」是一對夫妻檔部落客，歪嘴雞JC原本是竹科高薪工程師，
直到身體出現狀況，開始思考離職，與太太豌豆老公主Amy一起設計自己想要的退休生活。

兩人先從long stay開始，寫的部落格文章引起廣大迴響，激發出想要「揪團去遊學」的念頭，
他們的「熟齡遊學團」就這麼展開了。

➽內容大綱：
❶ 原本是帶青少年遊學，為什麼會開始展開「熟齡遊學團」？
❷ 現代人觀念翻轉，認為投資自己是值得的
❸ 以日本福岡作為退休long stay的第一站
❹ 當地有專門提供外國人上課的日語教室
❺ 在部落格分享，激起網友興趣
❻ 熟齡出國遊學需要考量的重點是什麼？
❼ 分享在國外生病看醫生的經驗
❽ 熟齡團員都會準時去上課
❾ 遊學團跟一般觀光旅行團有什麼不一樣？
❿50~65歲其實是第二次青春期，重拾學習的心態
❶❶因為通膨，旅遊成本越來越高，想去要快

@豌豆老公主與歪嘴雞の小資退休生活
FB：https://www.facebook.com/OldPeaPrincess
部落格：https://bronze50.com/home/
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曾經拍過《狗仔杜賓》、《二七部隊紀錄片》等作品的導演李彥旻，
同時也是種植台南麻豆的春金嬤的兒子，稱自己從小在柚子樹上長大，
他分享媽媽是如何辛苦呵護、用心栽培自家的正麻豆五十年老欉文旦，
希望能夠推薦給喜歡柚子的老饕們品嘗。

➽內容大綱：
❶ 83歲春金嬤，兩年前還爬上樹摘文旦
❷ 文旦名稱的由來﹝與柚子的差別是什麼？﹞
❸麻豆社早期是西拉雅族四大社之一
❹ 麻豆文旦為什麼特別好吃，跟土質有很大的關係
❺文旦也有百歲人瑞？
❻ 老欉文旦的定義是幾年？肉質有什麼特色？
❼ 堅持不使用除草劑、採摘文旦需要「一對手」
❽ 如何踏上紀錄片導演之路？
❾ 導演下周開始會斜槓幫忙文旦事務
 
購買連結：https://reurl.cc/xvOm7N

#李彥旻 #導演 #麻豆 #文旦
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台灣的竹產業加工有一陣子非常興起，陳村榮在小時候就在舅舅經營的竹工廠幫忙，
但後來因為不捨竹產業沒落，他花了10年時間，開發出無煙窯爐，使用台灣桂竹，
以800度高溫燒製三天三夜，製作出含有豐富礦物質、帶著淡淡溫泉味的竹鹽。
而他的理想不僅於此，還研究把竹加工過程中的廢料，做成生質顆粒燃料，希望重振竹產業。

➽內容大綱：
❶ 從小就在舅舅的竹工廠玩
❷ 70、80年代，竹業開始逐漸沒落
❸ 為什麼會想將竹跟鹽做結合？
❹ 開發出泡鹽水的鹽及料理鹽
❺ 同步努力活化老舊竹林
❻ 為了做竹鹽，開發環保無煙窯爐
❼ 燒過的鹽跟沒燒過的鹽差別在哪裡？
❽ 為什麼是使用台灣桂竹燒製？
❾ 燒完的竹炭會如何利用？
❿往ESG永續方向發展，獲得金鉑獎
 
#陳村榮 @浦田竹鹽（台灣第一家竹鹽品牌） 
https://www.facebook.com/PUTENbamboosalt
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從小隨著父母在台灣各地風景區趴趴走的崔祖錫，其實從小就已經種下了冒險的DNA，
在一次看到台灣山岳的資料後，開啟了他對山林的好奇與熱愛，
大學時便加入了夢寐以求的登山社，一路到現在。這次他以30年的探索紀錄
，帶大家認識他心中最具「台灣本質」的山域，
出版新書《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》。

➽內容大綱：
❶什麼樣的山被定義為中級山？
❷ 最深入的中級山，還需要自己開路
❸ 當初為什麼會想參加登山社？
❹ 當時可以揹到超過自己體重的2/3的裝備
❺ 年輕時較容易被百岳吸引，但後來反而更想挑戰中級山
❻ 台灣最經典的中級山有哪些？
❼ 書裡的照片都是作者的攝影作品
❽探索中級山，也會想過往的人文歷史
❾ 為什麼中級山最具「台灣本質」？
❿爬山切記不要越級打怪
❶❶是否曾經在中級山遇到驚險狀況？
❶❷對於任何山，都要謹慎面對
 
@崔祖錫的山岳探險  
https://www.facebook.com/icey.hiking
《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》
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中年失業，該怎麼辦？ 2020年，Vito大叔的公司經營因疫情出現狀況，他的職涯被迫歸零，
他透過分享的方式，將自己的苦化為粉專文字，沒想到大受歡迎，反而讓他開啟了新的可能。
現在的他，除了出書，還主持了3個Podcast節目，實現了用自己的夢想設計人生。

➽內容大綱：
❶ 朝九晚五上班族，成為疫情受災戶
❷ 在FB匿名開粉專「倒數60天職場生存日記 」
❸ 靠著大家支持，走過了低潮期
❹ 跟太太離婚，失業是壓垮駱駝的最後一根稻草
❺ 不想再過別人所謂的「正確的人生」
❻ 突然什麼都沒有，學會向內找答案
❼ 人生大部分遇到的問題是什麼？
❽ 因為接觸設計人生的課，改變人生
❾ 什麼是11法則？
❿讓夢想跟現實連結在一起
❶❶一定要親身去體驗看看那個夢想是不是自己要的
 
@Vito大叔
https://www.facebook.com/VitosDiary
https://vitosdiary.com/
《用夢想設計你的人生：600天生命蛻變奇蹟！Vito大叔的365人生設計課》
https://www.books.com.tw/products/0010974063
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身為住在台灣的一份子，你知道早期的台灣人是怎麼過生活的嗎？
前東吳大學中文系教授蘇淑芬精心蒐集清初時期跟台灣有關的詩文、畫作和各種文獻，
從中考據當時台灣人民的生活方式，你會發現以前的台灣，跟你想的不一樣！
 
➽內容大綱：
❶「八點檔老師」如何吸引學生來上課？
❷為什麼會在退休之後，從詩詞、中國文學史改成關注台灣史？
❸台灣早期賣肉要吹號角、用植物做圍牆？
❹台灣在每個時代，名字都不一樣
❺台灣的貢品：番犬、西瓜、番檨（芒果）小故事
❻當時台灣女性愛撐傘又愛吃檳榔？
❼當時台灣男生愛高調奢華風？
❽台灣風氣太自由，中國官員看不慣？

#蘇淑芬
《咱的臺灣史：詩文中康熙時的島嶼群像》
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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

御賞專線 02-2871-9988

預約網址 https://fstry.pse.is/6n3x9k

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胡川安是國立中央大學中文系助理教授，也是真善美社會福利基金會執行董事，
坦言本來很討厭小孩，是因為父親走了以後，才終於成長轉念，
加上和妻子離婚，成為單親爸爸，他出書分享自己的心路歷程，
希望帶給其他的單親爸爸們力量，而自己也繼承父親創辦的真善美社會福利基金會，
擔任心智障礙憨兒們的非典型爸爸。

在父親節的這一天，來聽聽他的分享！

➽內容大綱：
❶離婚時在臉書宣告，朋友以為開玩笑
❷靠書寫療癒自己
❸顧慮小孩的心情、盡量減少變數
❹原本不想生小孩，因為知道當父親的責任太大
❺兒子出生時早期破水、提早剖腹，經歷一段辛苦過程
❻提出「養育小孩要建立一個村子」
❼親子關係要開放各種可能
❽強調單親爸爸也可以樂觀開朗
❾為了孩子隱忍婚姻問題，反而不負責任
❿想要扭轉大家對單親爸爸的看法
❶❶父親創辦真善美社會福利基金會的起心動念是什麼？
❶❷帶著兒子與憨兒一起相處，提倡共融教育
 
#胡川安 @真善美社會福利基金會
https://www.facebook.com/chensenmeipr
《兒子教我的事：單親爸爸手記》
https://www.books.com.tw/products/0010888332
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臉書社團「壯運動」版主陳亦珍曾經是個不愛運動的人，
就連40歲那年因脊椎開刀，得復健一年，醫生叮嚀她要運動，她仍然沒有行動力，
直到50歲後，因為一個動機，讓她開始規律運動，直到現在已經10餘年，
她不但自己動、也號召大家一起動！

➽內容大綱：
❶ 臉書社團取名為「壯運動」的原因是什麼？
❷ 天生扁平足又不愛曬太陽，原本很抗拒運動
❸有知識，但遲遲沒有行動
❹ 一開始，在生活周遭找到你覺得最容易的運動
❺ 建議最好有運動伴
❻ 朋友一語驚醒夢中人：騎腳踏車不是用你的腿，是用你的腦！
❼ 接著發願要爬山與重訓
❽ 62歲時學習立槳、游泳﹝曾經因為年齡限制被拒絕報名﹞
❾最新目標：騎馬海洋獨木舟
❿為什麼會想開設「壯運動」提供網友建議？
 
#陳亦珍 @壯運動
https://www.facebook.com/groups/201525251701420
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過去，林立青是出名的「工人作家」，筆下的兩本書《做工的人》、《如此人生》都是暢銷書，
但現在的他同時也是「友洗社創」創辦人，成為有意願工作的無家者的老闆，
前陣子又宣布2024年推出的重大計畫─愛貓寮，他的起心動念是什麼呢？
來聽聽他的分享。

➽內容大綱：
❶ 出書之前，在工地現場做監工
❷ 一場COVID-19，打亂了很多人的生活
❸ 友洗社創名稱的由來
❹ 一開始先燒自己的錢買工具、設備
❺ 貨車及清洗機都有自己的名字
❻ 從洗地到遺屋整理
❼ 員工容易起衝突，領班壓力大
❽什麼是「庇護所症候群」？
❾ 賺錢不是工夫，賺錢之後，分錢分得大家都開心才是工夫
❿為無家者找房子住
❶❶感謝好朋友幫忙贊助
❶❷為什麼想要再推動「愛貓寮」計劃？

#林立青 ＃友洗社創
https://www.facebook.com/yowash.tw
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你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。

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「很感謝有一群人推著《種土》在前進；看著每一步的前進，我都覺得，我看到這部影片，它生命力的可能性...
就像我一開始的初衷，我們只要每個人開始可以看到土，我們就有機會讓台灣的土地被改善，
就有機會讓這塊養育我們的土地，它可以呼吸。」──《種土》導演顏蘭權

曾經《無米樂》、《牽阮的手》等紀錄片的導演顏蘭權，花了8年的時間拍攝新作《種土》，
一邊拍著，一邊被返鄉青農阿仁、年屆花甲的有機農夫安和哥的理念感動，
然而，無情的現實一再打擊，他們卻仍堅持守護對土地的承諾。

令人心疼的精彩內容，來聽導演的分享。

➽內容大綱：
❶ 《無米樂》拍3年、《牽阮的手》拍5年，《種土》拍了8年
❷ 為什麼每部片都花這麼久的時間？
❸拍了1800多個小時、做了10萬個tag
❹ 為什麼會選擇這個題材及拍攝人物？
❺ 目前台灣的土壤已經是加護病房等級
❻ 工程師阿仁，想把城市廢棄物變成黑金好土
❼ 種好的土，也要找到願意用的農夫
❽ 有機堆肥種出的鳳梨，卻遇到出口問題滯銷
❾ 橋頭科學園區的出現，是壓垮夢想的最後一根稻草
❿堅持把土地的垃圾撿乾淨才被收回去

#顏蘭權 #紀錄片
@種土 Together, Soul of Soil.
https://www.facebook.com/profile.php?id=61559544727417......
《種土》紀錄片後製暨上映集資計畫
https://wabay.tw/projects/soul-of-soil?locale=zh-TW
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👂️什麼是落語？
落語是一種日式的傳統說唱藝術，雖然看似與相聲接近，卻「演」得更多，
一人分飾多角，去描繪一段曲折複雜的故事。

而身為台灣唯一落語家「開樂亭凡笑」，因為多元的生活背景，加上應觀眾要求，
讓他興起將落語文化及理念帶到台灣的念頭，同時也跨界中日文口筆譯、文化導覽，
是個十足的斜槓人物。

來聽聽他以詼諧的口吻演繹精彩人生。

➽內容大綱：
❶ 落語是什麼樣的形式？
❷ 藝名「開樂亭凡笑」的由來
❸ 落語與相聲的差別
❹ 童年開始的驛馬星動時期
❺ 即興演出：跟爸爸商量 要到日本留學
❻ 人生的兩位恩師
❼ 跟落語的結緣、與日語的連結
❽ 從朋友家的私下表演到公開收費演出
❾ ❿落語段子新舊交融、與時俱進

@開樂亭凡笑
https://www.facebook.com/kairakugo
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來自丹麥的蔡金龍，4歲開始踢足球、16歲當上足球教練，與太太蔡欣穎結婚成為台灣女婿，
為了讓患有唐氏症的女兒有更好的醫療照護環境，舉家搬來台灣，
又因為和兒子在公園踢足球，吸引其他孩子注意，開始無償擔任教練。
14年來，這些孩子已經長大，組成全台第一支歐式訓練體系職業男子足球隊FC Vikings，
卻因為經費等現實問題，希望以募資的方式，讓F. C. Vikings持續運作下去。

蔡金龍說：「因為這些孩子都沒有放棄，所以我們想要給他們一個開花結果的機會！」

➽內容大綱：
❶ 為了女兒，決定從丹麥移居台灣
❷ 足球運動在歐洲如此主流的原因
❸ 因緣際會之下，在台灣教孩子們踢足球
❹ 是什麼樣的動力，無償當教練持續14年？
❺ 在足球場上，教練扮演什麼角色？
❻ 前年組成歐式訓練體系職業男子足球隊F. C. Vikings
❼ 從興趣到職業化，經費及困難度都增加
❽ 足球在台灣的人氣始終無法提升的原因是？
❾ 原本的夢想是踢進國際亞協盃，為什麼後來漸漸不見了？
❿籌措經費，除了募資，甚至把房子抵押貸款
❶❶希望台灣的足球人才在國際被看見

@ FC Vikings - Taiwan
https://www.facebook.com/fcvikingstw
踢進世界的最後一哩路 FC Vikings 足球隊發展計劃
群眾集資網站：https://fcvikings.oen.tw/
wabay專案﹝於2024/08/05 23:59截止﹞：https://pse.is/5vtkg9

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「金枝演社」醞釀多年的年度鉅作《西來庵》將在8月9日至11日於臺北表演藝術中心大劇院隆重首演，
該劇以1915年日治時期的西來庵事件為背景，講述余清芳率領數千農民為了守護家園而起義，反抗日本殖民统治的故事。
然而，事件發起人余清芳在歷史上被汙名為「神棍」，為什麼會想為他平反？
總監暨導演王榮裕娓娓道來他之所以會選擇這個題材的原因，以及分享10年準備、4年排戲的波折過程。

➽內容大綱：
❶ 新戲《西來庵》的歷史背景是什麼？
❷ 同一時期，北部出現廖添丁傳奇
❸ 宗教色彩的民變怎麼變？
❹ 如何在舞台上呈現千軍萬馬的氣勢？
❺ 雖然政變失敗，卻影響了後繼人士的做法
❻ 西來庵（又稱「噍吧哖」）地理位置在漢番交界，還原各種語言
❼ 雖然各族群有不同的過去，但有共同的未來
❽ 20年前就想拍余清芳的故事
❾ 是祖先選擇在這個時候演出
❿ 劇組特別到台南拜師學藝宋江陣
❶❶ 導演出身歌仔戲世家，創立劇團後以劇場為家
❶❷ 歡迎到大劇院感受台灣祖先的生猛草根力量

#王榮裕 金枝演社劇團
《西來庵》購票連結：https://tpac.org.taipei/program/964
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「游海峽不只是游泳，我覺得它的難度比較屬於心理層面，而不單是身體上的。」
才剛成功挑戰單人泳渡英吉利海峽的許汶而，目前仍繼續在英國訓練，
準備8月底挑戰泳渡美國卡塔莉娜海峽。她跨海接受連線專訪，
聊到為什麼泳渡英吉利海峽不是游直線？游到最崩潰的時間是什麼時候？
泳渡終於登岸的感覺是什麼？
請一定要收聽精彩內容，並持續為她加油。

➽內容大綱：
❶ 原本是到英國訓練備戰，為什麼會提前挑戰？
❷還在克服時差及水溫問題時，直接開始練習
❸ 遵循挑戰泳渡英吉利海峽規範─完全徒手
❹ 本身已經是游泳教練，為什麼還需要海峽教練？
❺ 泳渡小插曲：遇到水母、垃圾、被漁網纏住
❻ 在泳渡時如何補給？
❼看得到法國、游不到法國的心境感受
❽心裡有沒有出現過放棄的念頭？
❾游泳池跟開放式水域需要哪些不一樣的訓練？
❿泳渡是一條非常孤獨的路
❶❶在登岸的時候，巧遇可愛的海豹
❶❷8月底將挑戰泳渡美國卡塔莉娜海峽
❶❸氧式運動-汶而教練的水世界

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【御上天母】

御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師

置產國際學區SC鋼骨建築

距天母美國學校500M

台北市士林區中山北路六段441巷30號

43/73/116坪

御賞專線 02-2871-9988

預約網址 https://fstry.pse.is/6n3x9k

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碰到問題，去解決就對了！
一開始只是課後陪伴，沒想到就一路陪到現在。
原本是南投縣仁愛鄉親愛國小老師的王子建與陳珮文，為了讓人煙稀少的偏鄉原住民孩子領略音樂的美好，
於2008年籌組了「親愛愛樂樂團」，後來在2018年創設「親愛音樂文化基金會」，
2019年又創辦「親愛音樂藝術實驗學校」，最近正準備從中興新村搬到竹東火車站旁邊的廢園區，展開新頁。

➽內容大綱：
❶ 是什麼樣的動機把音樂帶進部落？
❷ 如何讓孩子們認同親愛愛樂這個歸屬？
❸ 親愛愛樂的3個重要階段，看到孩子們的需求而成立
❹ 參加維也納國際青少年音樂節的過程
❺ 兩位同學分享加入愛樂的感想
❻ 餐飲組組長曾詩芸：每餐可準備60到80人的餐點
❼ 白栩慈：在山上幫忙老師帶小小孩
❽ 心態歸零，只是單純想要分享音樂
❾ 希望孩子們在分組中學到什麼？
❿不只自己人，基金會還希望服務更多人
❶❶為什麼會想辦音樂行腳活動「邊走邊響」？
❶❷準備搬到竹東火車站旁邊的廢園區，之後會如何規劃？

親愛愛樂
親愛愛樂官網：https://www.chin-ai.org.tw/
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「瑁瑁，我可能不久後會離世，但是妳不要難過，我會化成蝴蝶來看妳。」對瑁瑁瑪邵來說，祖母﹝Ba Yi﹞是給予她名字、也是給予生命的人。
在人生跌到谷底的時候，祖母給予心靈安慰的力量，讓她有信心持續走藝術創作之路。

➽內容大綱：
❶ 是如何從幼教老師走到創作的路上？
❷ 在皮畫展中看到一幅印第安創作，深受震撼
❸ 第一件皮革作品是髮夾
❹ 創作跟人的心性有所連結
❺ 部落巫醫其實是轉達祖靈指示的人
❻ 曾經親眼目睹祖母跟惡靈談判
❼ 與祖母離世前的動人約定
❽ 著名作品「祖母的晚餐」靈感來自7天的夜夢
❾ 製作皮雕需要經過哪些步驟？
❿為了傳承，為孩子們製作母語繪本
@瑁瑁瑪邵
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064106160748
彩虹藝廊網站：https://www.joo.com.tw/rainbowart/
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其實，在林正盛成為導演之前，人生早已轉了好多彎。
國中畢業後，他離家出走，從台東跑到台北當麵包學徒。
27歲那年，林正盛因緣際會參加了編導班，從此與電影結下不解之緣。
開玩笑說今年成為法定老人的他，還有什麼想圓的夢？

➽內容大綱：
❶ 偷爸爸500塊，負氣離家出走
❷ 當年當學徒的麵包店生活
❸ 憑著憨膽報考編導班
❹ 作品橫跨紀錄片與劇情片
❺ 在梨山種水果，拍攝第一部紀錄片《老周、老汪、阿海和他的四個工人》
❻ 第一部劇情片《春花夢露》就得東京影展
❼和陳明章老師同病相憐成至交，拍紀錄片《撼山河撼向世界》
❽ 導演拍到不能動、或被遺忘才退休
❾ 正在籌備自傳電影《未來，一直來一直來》

#林正盛#撼山河 撼向世界
https://www.facebook.com/freebeats2023
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擔心爸媽的身體健康，爸媽卻講不聽？

「減藥藥師」胡廷岳後來想通了，他開始學習行為科學及及心理學的溝通技巧，
用長輩可以接受的方式溝通，從尊重他們的生活方式找解方。趕快來聽聽他的分享！

➽內容大綱：
❶ 為什麼要減藥？那是什麼樣的概念？
❷ 把藥分成四大類─短效舒服藥、強效救命藥、保養藥、治病藥
❸ 身為藥師，為何會開始宣導減藥？
❹ 找出癥結、換個說法，溝通效果更好
❺ 沒有人是故意讓自己生病的
❻ 如何起心動念開始公益演講？
❼ 懂得和長輩「盤撋」（交際），他們比較願意聽你說話
❽ 面對自行減藥的人該怎麼辦？
❾ 成功為嚴重糖尿病的大哥找飲料喝
❿想給大家做得到的健康建議

減藥藥師-胡廷岳
《吃藥之後，然後呢？：從文明病纏身，到減少吃藥的第三人生》
https://www.books.com.tw/products/0010945844
Podcast減藥的說：https://open.firstory.me/user/nonohu
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彭菊仙原本是親子作家，和老公、3個男孩同住，宛如男生宿舍的交通警察，
但隨著孩子陸續成年，書寫主題從親子教養轉向熟齡生活，
她在跟自己難纏的更年期交戰的同時，更罹患重度自律神經失調，
才發現以前愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己。
最近推出新書《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》，就是她的深刻體悟。

➽內容大綱：
❶從孩子嘰嘰喳喳，到面對一屋子的寂靜
❷ 當男孩變成男人，性格大不同
❸ 向男性喊話：女生是喜歡分享，善於傾聽的
❹ 演講到一半突然頭暈，才驚覺身體出狀況
❺ 深怕自己突然走掉，甚至寫好遺書
❻ 逛醫院像在Hospital Shopping
❼ 寫書《五十歲後我出去一下》探討熟齡心態轉折
❽ 人生其實很簡單：吃得下、睡得著、拉得出來、笑得出來
❾ 80歲賣魚辣嬤的故事
❿生病後的體悟：兩多兩少
❶❷書中金句：「養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬」
❶❸作家的高敏感特質，放在日常就很困擾
❶❹男性跟女性熟齡之後，宅度大不同
❶❺找到一個命定運動，動起來
❶❻再怎麼斷捨離，都需要酒肉朋友

@彭菊仙，你今天好嗎？
https://reurl.cc/3Xd8XO
《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》
https://www.books.com.tw/products/0010983240
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衛福部調查統計，以全台65歲以上長者失智症盛行率7.99%估算，
今年國內失智人口約有35萬人，你我都有可能在現在或未來遇到失智症這個問題。
天主教失智老人基金會為了增進民眾對失智症的認識，
不但出書，也拍攝紀錄片，宣傳許多關於失智症感動人心的故事及相關知識。
趕快來聽聽陳俊佑處長的分享！

➽內容大綱：
❶天主教失智者人基金會有哪些服務？
❷失智症的成因有哪些？
❸一學區一日照：讓老人家白天就近到日照中心交朋友
❹日照中心的活動有哪些？
❺除了身體運動，大腦也要動
❻想預防失智症，充足睡眠很重要
❼失智症的突破性新藥，已在日本上市
❽家人失智，照顧者的後悔
❾介紹紀錄片《阿姨，上學囉！》與書《解鎖失智密碼》
❿驚喜分享，失智症痊癒案例
❶❶失智不只記憶變差，還會性格大變
❶❷當發現自己或家人有徵兆時，有什麼幫助的手段？
❶❸照顧者一定要尋求支援

#陳俊佑 天主教失智老人基金會
《阿姨，上學囉！》
https://garageplay.tw/movie/content/4776
《解鎖失智密碼：天主教失智老人基金會第一線醫護累積25萬小時的25個動人故事》
https://www.books.com.tw/products/0010974145
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49歲前，他是體育主播，49歲後，他因為跑步改變他的人生。
歷經好友生病及離世、他自己則是疑似罹癌，加上中年失業，一連串的打擊，
讓他開始思考生命議題，直到為了健康愛上跑步，
很想分享給大家跑步技巧及從中得到的人生體悟，反而跑出新的機會和夢想。

➽內容大綱：
❶大學剛畢業，先到電台當記者
❷ 一度被醫生懷疑罹患肺腺癌，心情像收到炸彈
❸ 想要成為身體的主人，開始跑步
❹ 朋友推薦上跑班的課，接受專業指導
❺ 體育主播失業後，轉行有難度
❻ 從轉播體育到做自媒體，有什麼不一樣？
❼ 談跑步的Podcast怎麼能做到超過200集？
❽ 不只是跑步，哥跑的是人生
❾ 如果是跑步小白，怎麼開始第一步？

田鴻魁
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「心若在這，行動就出來了！」濟南教會在日前的青鳥行動中，
扮演提供吃食、休息空間與體力充電的角色，成為參與活動的群眾最好的「回血站」。
身為宗教團體，為什麼會選擇和公民站在一起？
濟南基督長老教會主任牧師黃春生，為我們分享教會長期支持民主運動的理念。

內容大綱：
❶ 濟南教會選擇關心政治議題的理由？
❷為什麼會在青鳥行動支援物資？
❸ 臨時動員，卻默契十足
❹是否曾經面對挑戰或質疑的壓力？
❺ 長老教會「焚而不燬」的意義是什麼？
❻ 多出來的物資會如何處理？
❼香港反送中抗爭時亦是中繼基地
❽ 當年的太陽花成員，爭相當課金公媽
❾平時濟南教會還舉辦哪些活動？
❿從藥廠上班族到念神學院
❶❶教會信念：跟受苦的人同受苦
❶❷照顧熟齡教友，也希望吸引年輕教友認同加入

#黃春生 台灣基督長老教會濟南教會
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梁皆得是臺灣非常知名而重要的生態紀錄片導演，以拍攝紀錄片的方式守護鳥類生態40年，
從《老鷹想飛》到「跨越海洋的飛翔」四部曲的前兩部《尋找神話之鳥》、《守護黑面琵鷺》等，
什麼是他無怨無悔、堅持拍攝的理由？

➽內容大綱：
❶ 幾歲的時候開始被鳥吸引？
❷ 鳥的行為有哪些？
❸ 為什麼會想要用紀綠片拍攝鳥的姿態？
❹ 梁導不把鳥當鳥，是很有人味的
❺ 想拍到想拍的畫面，必須跟時間賽跑
❻ 希望透過紀錄片分享什麼樣的觀點？
❼ 從鳥類生態帶到環境的議題
❽ 臺灣對自然生態環境態度的變與不變
❾ 為了拍鳥，世界趴趴走
❿喜歡挑戰，經常變化拍攝的方式
❶❶因為《看見台灣》，興起想用紀錄片跟觀眾溝通的念頭

#梁皆得
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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

減法設計，重新定義洗漱的機能美學

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今年是繪本作家陶樂蒂開始創作的第28年，
很難想像的是，她求學時期是專攻法律，
但是抵擋不住內心對於畫畫的熱愛，投入插畫的世界，
並和一些同好組成「圖畫書俱樂部」社團。

一路走來，這次出版她的第15、16、17本繪本，
特別的以臺文／華文雙語生活呈現的品格教育繪本《無公平！》《無佮意！》《好佳哉！》。

➽內容大綱：
❶ 為什麼會從法律領域換跑道到畫插畫？
❷ 如何把本業、興趣完美地融合在一起？
❸ 以辦展覽的方式吸引出版機會
❹ 和先生黃郁欽是重要的戰友
❺ 如何定義每一本繪本的創作主題？
❻ 剛開始的本土繪本市場非常辛苦，持續創作的動機為何？
❼ 想要以臺文呈現繪本的理由是什麼？
❽ 3本繪本的主角與故事互相連結
❾ 故事沒有標準答案，提供孩子思考的方式
來聽聽她的分享！

#陶樂蒂 作品集：
https://www.pinterest.com/....../tsao-juei-chih-portfolio/

#小麥田出版
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張正在《台灣立報》擔任副總編輯時，老闆成露茜曾送他兩本東南亞史，
從此與東南亞結下不解之緣，選擇到暨南大學就讀東南亞研究所。
他在2015年4月開設燦爛時光書店，並從3年前推動「小飛俠計畫」，
有課程還有實際走訪，帶領學員深入體驗東南亞的特有文化。

➽內容大綱：
❶名詞演變：從外勞、移工到新住民
❷ 為何會從媒體轉而關注東南亞的朋友們
❸ 為了想要懂他們的文化，去念研究所
❹ 希望改善一般人對東南亞人的不了解
❺ 剛開始開書店的時候，如何推廣？
❻ 會來書店的客人有哪些特色？
❼ 書店裡的書都是動員大家的善意
❽始終維持「只借不賣」的營運模式
❾ 什麼是「小飛俠計畫」？
❿第三屆的主題以信仰為主：廟、教會、佛堂、聚會所

#張正 燦爛時光：東南亞主題書店 Brilliant Time bookstore
2024第三屆小飛俠計畫報名表：https://forms.gle/bSW3xJeYv4o5ZJgQ6
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即將在今年10月滿70歲的蔡伯淵，從總經理一職退休之後，從零開始學，成為解說導覽老師，
自然生態與歷史人文都難不倒他，受歡迎的程度，往往導覽課程一推出，手腳不夠快還搶不到。
他甚至還為視障及重聽的朋友做導覽，到底難度是否大不同呢？我們來聽老師的分享！

➽內容大綱：
❶ 54歲退休，度過一段宅男生活
❷ 參加自然步道協會的培訓課程
❸ 準備方向─廣度大於深度
❹當導覽老師比上班時更認真
❺自編順口溜增添豐富度
❻規劃路線的時候都是怎麼決定主題？
❼ 目前在哪裡開課程？
❽ 投入導覽解說後，身體狀況反而變好
❾ 為視障朋友導覽，五官體驗
❿為重聽朋友導覽，各種方法出動

#蔡伯淵 #解說導覽
#寶島聯播網 #寶島有意思

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「不要過分牢記傷心，記得要去接住生命中的美好時刻。」媽媽的突然離世，讓嫁到印尼的賴珩佳傷痛不已，
她將在腦中一遍遍細細懷想對於媽媽的記憶，還有媽媽說過的話、做過的事，
寫成《人間最美的相遇：寫給母親的深情書》，
一個個寫稿的深夜，都是一段段療癒之路。

➽內容大綱：
❶ 媽媽是什麼樣的存在？
❷ 母女感情有多好？每天通話3次、寫長信
❸ 愛別離苦，女兒的懊悔與傷痛
❹ 媽媽留給女兒最重要的禮物─快樂
❺ 真心的幸福如何在生活中實踐？
❻ 母親了不起的身教
❼ 當初以為只在印尼待一年，沒想到就待到現在
❽ 希望讀者在書中得到什麼樣的滋養？

賴珩佳 Jennifer Lai
《人間最美的相遇 寫給母親的深情書》
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曾在大學時期因車禍造成左膝蓋受傷、右腳踝粉碎性骨折的臧瑞明，
遭醫師斷定此生很難再跑步。
沒想到在52歲那年，經由馬拉松前輩指點，學會不傷膝跑法，
不但愛上跑馬拉松，還在60歲時，一圓徒步環島愛台灣的夢想。

◆內容大綱：
1.大學時期嚴重車禍，醫師宣告無法劇烈運動
2.師傅傳授不傷膝蓋跑法
3.不傷膝蓋跑法怎麼跑？
4.練跑之後，同行的人都跑出來了
5.遵守朋友約定，完成徒步環島旅程
6.遇到天氣不好的時候該怎麼辦？
7.走多久之後，身體開始疲累？
8.驚覺快60歲，想到要做什麼，趕快去做
9.接下來的計畫：報考EMT（救護員）

#臧瑞明 @冠中智權百科
https://www.facebook.com/kingcraft.tw
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許雪姬教授投入台灣史研究超過40年，
是第一個以研究台灣史取得學位的史學博士，擔任過4屆的台灣史研究所所長，
研究的領域包括臺灣史（清代、日治、戰後）、家族史、制度史、口述歷史。
她在節目中分享自己多年來的研究內容，
例如二二八事件與在滿臺灣人等不為人知的辛苦及感動之處，非常值得收聽喔！

➽內容大綱：
❶ 為什麼會選擇研究台灣史？
❷ 先研究制度史，再研究生活史
❸ 沒有網路的時代，考察必須到現場
❹ 申請檔案需經過專人審查
❺ 創舉─設立台灣史研究所
❻ 開始調查二二八歷史的緣由
❼ 是否有意識到研究會帶來很大的改變？
❽ 民間要有聲，才能跟政府檔案對話
❾ 先得到信任，口述歷史才能進行
❿關注「在滿洲的臺灣人」研究
❶❶研究歷史，必須不斷補足不夠周全的地方
❶❷被記者斷章取義的無奈
❶❸去年年底退休，還想做些什麼？

#許雪姬 中央研究院 Academia Sinica



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吳佳璇因支援離島偏鄉精神醫療3年多，成為江湖傳說的浪人醫師，目前則為遠東聯合診所身心科主治醫師。
平日除了看診、寫作，之前曾經陪伴罹癌的母親，10多年來也照顧罹患失智的父親，
因此看到《錢先花光，還是命先沒了？：長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？》這本書，特別感同身受。

➽內容大綱：
❶身心科主要是看什麼樣的病人？
❷ 什麼時候開始意識到爸爸有失智症？
❸推薦《錢先花光，還是命先沒了？》的理由
❹ 家人罹患失智症，每人狀況大不同
❺超高齡達標的時代很快就來了
❻ 長照是看不到終點的戰爭
❼ 喘息服務的必要
❽ 如何調適已經變得不一樣的爸爸
❾ 電動床來得正是時候
❿高齡人士駕駛的兩難
❶❶若是獨居老人，社會系統該如何支持？
❶❷從照顧者的角色思考自己的老年

#吳佳璇 遠流粉絲團
《錢先花光，還是命先沒了？：長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？》
https://www.books.com.tw/products/0010989930


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你是自己的主人嗎？誰又是這塊土地的主人？
導演沈可尚耗時5年策畫拍攝的紀錄片《客人主人》，
就是訴說在台灣這片土地300年來客家族群從何而來、為何而來，
以及從為了求生存的最基本需求，到身分轉換與認同的深刻故事。
他在節目中透露自己為了拍這部紀錄片，念的書、訪問的人，數量多到像在寫論文，
想知道更多這個不只在講客家，也是整個台灣的故事，歡迎來聽導演的分享！

➽內容大綱：
❶ 從客家人300年來的流動史來看族群變動
❷ 當初為何客家人要跨海外移？
❸ 導演要從什麼樣的史觀切入？
❹ 義民的特殊定位
❺ 什麼才是真正的正義？
❻ 對各種政權的期待與幻滅，一直在拿捏
❼ 為了拍攝這部紀錄片，做了多少功課？
❽ 耗時5年的過程，動員了多少人？
❾ 還我客語VS.還我母語
❿客家人必須融入相對多數人的環境
❶❶在都市化影響，客家人有語言流失的意識
❶❷拍了紀錄片之後，顛覆自己的既有認知

#沈可尚 @Master or Guest 客人主人
https://www.facebook.com/masterorguest?locale=zh_TW

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你有聽過花式足球嗎？
人稱「小阿諾老師」的吳哲銘，從10年前帶著孩子練習花式足球，
為了讓花式足球能讓更多人認識和接觸，利用暑假，帶著孩子到各地的學校去推廣，
為什麼他會投注這麼多熱情在花式足球上面？來聽聽他怎麼說！

➽內容大綱：
❶ 講解什麼是花式足球
❷ 怎麼會開始踢花式足球？
❸花式足球難在哪裡？
❹ 如何激發小朋友學習興趣？
❺ 為什麼會自稱是很笨的老師？
❻ 初學者要如何入門？
❼用運動，鼓勵成績不好的小朋友
❽ 練花式足球的好處
❾ 自己的小孩也加入練球的行列
❿為什麼會堅持做這件事？

@小阿諾老師的花式足球夢
https://www.facebook.com/forget6889

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為了讓台語「聽、說、讀、寫」正常化，李江却台語文教基金會執行長陳豐惠，已經打拚了30年，
她在年輕的時候參與各種社會運動，但後來選擇母語運動這條路，當初的理念是什麼？
目前她代表李江却台語文教基金會與台灣母語聯盟、
台灣台語路協會共同推動「台語就是台語：官方應明確訂定台語的語言名稱而且依法行政」連署活動，呼籲大家支持！

➽內容大綱：
❶ 與推行語言文化運動的結緣
❷ 早期推廣台語的困難在哪裡？
❸ 台語教育環境有變好，但速度不夠快
❹ 黃仁勳旋風喚起台語光榮感
❺ 為什麼會推行「台語就是台語」連署活動？
❻ 台灣使用台語的時空背景
❼ 叫不出名稱的那個語言
❽ 台語是台灣人口數最多的語言
❾「台語就是台語」連署活動
❿擔任多部電影、戲劇台語指導
❶❶學台語最大的阻礙是什麼？
❶❷欣喜看到學台文的年輕人越來越多

#陳豐惠 財團法人李江却台語文教基金會
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對本集節目有什麼回饋呢？請留言與我們分享。

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旅行長工頭堅雖然在疫情期間開始了他的YouTuber新身份，但本業也要兼顧，
醉心歷史的他親身踏訪京都多處景點，推出新書《工頭堅的京都時光：從飛鳥時代到昭和地景，走讀千年古都的前世今生》，
到底他有哪些私心推薦的私房景點？來聽聽他的分享！

內容大綱：
受到爸爸的影響，與日本結緣
從走馬看花，到結合歷史的文化之旅
在競爭激烈的YouTube中找到自己的定位
從新書《工頭堅的京都時光》中看到不一樣的清水寺
為什麼會想要用歷史為出發點寫這本書？
如何爬梳出這些歷史故事？
歷史讓景點變得更有意義
京都觀光客太多時，還有哪些建議景點？
如果可以，想去京都long stay
一般人旅遊的煩惱是什麼？
一個人獨遊的自在
當YouTuber之後的經驗分享

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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活

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那一天，當陳良基發現結褵四十年的另一半王素梅站在十六樓的陽台上打算縱身一跳時，他唯一的念頭，只有緊緊抓住她的手……
他決定辭去工作，全心陪著太太走過憂鬱風暴。
從小猶如人生勝利組的王素梅，為何會突然遭受憂鬱症重襲？陳良基又是如何陪她走過？來聽聽他們的分享！

➽內容大綱：
❶素梅是如何發現自己有憂鬱症？
❷ 生病之後，記憶出現錯亂
❸ 想結束生命，是因為不想讓家人出現負擔
❹ 丈夫細心陪伴，訂定長期抗戰計劃
❺心情寫照：我很痛苦，但我不孤獨
❻ 給家裡面臨同樣狀況朋友的建議
❼ 希望用生命寫的故事，可以幫助更多人

#陳良基 #王素梅 #牽手就不放手：我們一起穿越憂鬱流沙
《牽手就不放手：我們一起穿越憂鬱流沙》
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【御上天母】

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任職媒體工作多年，前康健雜誌總編輯黃惠如，幾年前職涯有了轉換，成為瑜珈老師。
過去「年老」還是筆下書寫的主題，如今已是熟齡世代一員的黃惠如，
繼2019年出版《慢老》，黃惠如今年再出版《慢老2.0》，
提出「縮短老年期，延長健康中年」的新主張。

➽內容大綱：
❶ 為什麼會有「慢老」概念的想法？
❷ 老，好像是某種失去
❸ 2.0版再提出延長健康中年
❹ 到印度學瑜珈的原因是什麼？
❺ 每天都要有一段放空、感謝的時間
❻ 暴走老人似乎越來越多？
❼ 去做這輩子沒做過的事，把出糗當好玩
❽ 做有氧運動可以防失智
❾ 333已經是過時的觀念？
❿把運動融入在你的生活中
❶❷中年失眠如何解決？
❶❸維生素D的迷思？
❶❹手機是成年人的數位奶嘴
❶❺怎麼樣用自己的tempo變老？


黃惠如的慢老頻道
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逆風劇團共同創辦人成瑋盛自稱他們是「做好事的幫派」，
透過戲劇與陪伴的方式，
引導中輟或對社會適應不良的逆境青少年找到人生方向與自我價值，今年邁入創立9周年，
不但推動青銀共創、逆風行者計畫，也開設逆風樓咖啡館，
讓孩子們有個培養工作才能的平台。來聽聽瑋盛的分享！


➽內容大綱：
❶ 逆風劇團是怎麼組成的？
❷ 被戲劇拯救，決定要拉其他的孩子一把
❸ 做好事的幫派
❹ 在疫情期間遭遇到什麼困難？
❺ 孩子為什麼會被捲入詐騙？
❻ 孩子們的男女比例在2019年出現變化？
❼ 為沒有一技之長的小朋友賦能
❽ 現在的小孩越來越不會做人？
❾ 推行「逆風行者計畫」
❿怎麼會開始做青銀共創？
❶❷找最厲害的顧問來寫反詐騙劇本
❶❸鼓勵長者們出來
❶❹逆風樓咖啡館─多元的實體空間


#成瑋盛 逆風劇團
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楊晉淵是一名配音員、音樂創作者、
「台語冷智識」的Youtuber，也是台語路親子樂團團長，
致力於用音樂來推廣「對囡仔講台語」。
到底他為什麼會如此想為孩子創造台語環境？來聽聽他的分享！

👉️內容大綱：
❶為什麼會想成立台語路親子樂團？
❷組共學團，創造台語環境
❸不希望台語斷在自己這一代
❹共學團是如何拓展規模？
❺親子樂團的表演模式有什麼？
❻所有寫的台語歌都有經過考試？
❼孩子在音樂互動中學台語，更有趣味
❽就觀察，整體的台語環境是否有變好？
❾期待破除台語偏見，提升台語形象
❿推出《台語鹿音樂冊-算看覓》幼兒互動遊戲書
❶❶現場表演時的互動與感動

#楊晉淵  牽囡仔ê手 行台語ê路
#台語路親子樂團

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在台灣電影行銷領域耕耘超過20年的「牽猴子」共同創辦人王師，
將畢生功力濃縮提煉推出首本自傳《幹話力》，
分享他經手《看見台灣》、《不老騎士》、《返校》等電影的精彩過程，
對電影有興趣的朋友請追起來！

👉️內容大綱：
❶ 如何定義心目中的幹話？
❷ 入行的時候是國片伸手不見五指的年代
❸ 從《海角七號》開始，台灣電影可以這麼好看
❹ 牽猴子是怎麼開始的？
❺ 行銷是從電影的什麼階段參與？
❻ 社群媒體崛起對電影市場的影響
❼ 市場在變，觀眾的口味也在變
❽ 一部電影從無到有的過程
❾ 成功的作品背後的情感隱喻
❿有沒有遇過對做電影沮喪的時候？
❶❶紀錄片為台灣或全世界留下很珍貴的資產
❶❷怎麼看目前台灣藝人被迫表態的狀況？
❶❸為什麼會從發行跨界到製作？
❶❹做紀錄片之前會考慮到市場嗎？
❶❺什麼是夢想中想拍的片子？

#王師 牽猴子電影粉絲俱樂部
#寶島聯播網 #寶島有意思


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