鄧惠文-心事有人知

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07:08 觀眾的回應
12:32 抓著情緒不放只是方便指責他人對自己不好
17:15 知道自己在婚姻中困住
27:32 王琄排戲分享
33:26 經歷了這麼多，還是有需要調適的地方？
40:08 結語

王琄，金鐘獎加持的演員、導演、戲劇老師與作家，無論是在影視作品中，還是劇場舞台上，她都展現了獨特的魅力。然而，除了台前的光環，王琄更以生活中的韌性與溫柔，為自己書寫了一段段精彩篇章。她挑戰自我，打破生活與表演的慣性，勇於面對最不習慣、最害怕的事物，並以細膩的心思，探索著每一個身份的多樣性。透過與不同領域的人交流，投身公益，王琄的生活哲學不僅是突破自我，更是用心感受與回應世界。本次訪談，將深入探討王琄如何在多重身份與挑戰中，找到屬於自己的生活心法。


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在面對婚姻中的外遇問題時，許多妻子往往選擇將矛頭指向「小三」，而不是對自己丈夫進行追責。這種現象引發了社會上的廣泛討論：為什麼女性在遭遇背叛時，常常選擇「為難」另一個女性？感情的世界裡，確實有「一個巴掌拍不響」的道理，然而，在許多外遇案件中，妻子的憤怒與怨恨似乎更容易集中在第三者身上，甚至不惜對簿公堂。這樣的現象背後，不僅涉及情感上的糾葛，更牽扯到法律、社會期待、性別角色等多方面的因素。
今天，我們繼續邀請到吳孟玲律師，來探討「女人為難女人」這一現象背後的法律與社會意涵。透過她的專業視角，我們希望能更深入理解女性在面對婚姻困境時的心理與行動邏輯，並且找到改變現狀的可能性。

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單紹安 (Johanne Mortgat Shan) 是一位跨國界的藝術創作者，出生於1998年，是一位定居比利時的年輕少女，從事畫畫、獨立出版、行為藝術、裝置藝術、服裝設計、攝影與音樂創作，這個夏天來台灣參與國立台南藝術大學藝術家駐村交流計畫。他的作品融合了法國與台灣的教育背景，以及多元文化的生活經驗，充滿了對生活、世界、和環境的深刻思考與珍惜之情。單紹安透過藝術表達對身體、自然、生命的探索，並希望藉由創作促進知識的分享與人們之間的交流。在這次訪談中，我們將深入探討他的教育經歷、受馮絲瓦茲‧多爾多(Françoise Dolto)影響的成長過程、以及他作為比利時臺法藝術工作者的創作經驗與挑戰！

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🤝如何增加自己的定性和抗壓性，不受他人影響？
😢憂鬱症人口逐年攀升，許多人抗壓性偏低，遇到挫敗就一蹶不振...
👀研究顯示，心理素質較強大，遭逢重大變故更不容易被擊垮，但，擁有強大的抗壓性真的是一件好事嗎？

＊本集由鄧惠文醫師自講＊

▸▸有時，練習說「不」能讓你更有自信面對每一件事！

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今天將探討一個對我們社會至關重要的議題，犯罪防治、危機應對與兒童自我保護的應對策略。在當今這個瞬息萬變的世界中，保護我們的兒童免受各種威脅已經成為了全社會共同的責任與挑戰。
今天再次邀請兩位專家來分享他們寶貴的見解。首先，是戴伸峰教授，他是國立中正大學犯罪防治系的教授，對犯罪防治有著深入的研究和豐富的實踐經驗。他的專業知識將幫助我們深入理解犯罪防治的現狀與未來趨勢。


第二位，歡迎趙逸帆老師，他在教育和兒童自我保護方面擁有豐富的經驗。今天的討論將涵蓋犯罪防治的策略、危機應對的最佳實踐，以及如何幫助兒童在面對潛在威脅時，具備自我保護的能力。期待透過這次交流，能夠為大家提供有益的知識和實用的策略，共同促進我們社會的安全與和諧！

關鍵字：#犯罪#自我保護#安全#保護兒童

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02:50進入幼兒園事件討論
10:57遇到這樣的事件如何第一時間幫助小孩
16:26身體界線的學問
26:30扮演惡魔的角色
32:23數位上被侵犯
40:09結語

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今天我們再次歡迎我們的好朋友郝哥來到節目現場！郝哥擁有豐富的職場與人生經驗，從台積電財務主管到暢銷作家，他總是能在不同的身份中展現出卓越的智慧。今天，我們將深入探討一個非常有意思的主題：人生最大的智慧是什麼？郝哥認為，這一切都要從認識自己開始。
在這個變化迅速的時代，許多人會因為社會期待和外在壓力迷失方向。郝哥在他的著作《人生成為》中強調，自我覺察與認識自己是突破自我設限、邁向成功的關鍵。我們將聽聽他如何看待自我認識在現代社會中的重要性，以及如何運用這份智慧實現人生目標。讓我們一起來探索這份來自內心的力量！

關鍵字：#人生智慧#人生成為#外在壓力#內心力量

01:33人生要自己活
04:46做生意要有天賦嗎
08:58為什麼接下法務的工作
15:16一生最重要的事情
21:00醫師分享過往經歷
28:48在還沒達到目標前我們就不做嗎
34:56投入國標的過程
41:36結語



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來自聽眾點播：大齡剩女，會很難嫁出去嗎？
隨著年齡增長，女性在婚姻市場上的選擇是否真的會變少？所謂的『大齡剩女』現象，是社會刻板印象的結果，還是婚戀中的現實挑戰？
在與阿玲律師探討這個問題時，我們需要考慮文化背景、個人價值觀，以及現代社會對婚姻的期望與壓力，這個現象，在現代社會真的普遍存在嗎？

關鍵字： #大齡剩女#嫁不出去嗎#壓力#婚姻#刻板印象

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03:23衛福部5月14日預告人工生殖法修正草案
07:15人工生殖法沒有限制海外代孕
15:05沒有母職包袱的時候
15:52傳統束縛
21:58法律規範
28:15捐卵捐精
37:41棄養小孩
41:57結語


前一陣子我們節目邀請了志願單親故事集的Cindy單親媽媽，她在2020那年，沒有伴侶的情況下，在國外透過捐贈的精子以及人工生殖，組成了她和寶寶的小家庭，因此是個「志願單親」。而她的第二個孩子則是透過代理孕母的幫忙出生的。這不是一條容易的路，後來也邀請到陳昭姿立委談論到代理孕母的種種問題，今天邀請到許秀雯律師，還和我們繼續深入探討人工生殖法修正草案當中的種種問題，到底現行法律和修正草案之間有哪些顯著的差異？

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#心事有人知 #鄧惠文
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💰什麼才是真正的鐵飯碗？
💗如何「成為」喜愛的自己？
💼職場中的「穩定」是否還存在？
🤛🏻「提升身價」是現代職場中的關鍵因素之一？


鄧惠文 x 郝旭烈（郝哥） 作家/講師

▸▸如何透過「認為、作為、成為」這三個階段，幫助大家實現自我突破，創造理想生活！

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#陳昭姿 #心事有人知 #鄧惠文

台灣少子化問題日益嚴峻，許多不孕家庭和社會各界對代理孕母制度的需求和討論已持續多年。
然而，該制度在法制化的道路上卻步履維艱，
作為台灣民眾黨立委的陳昭姿，不僅以推動代理孕母合法化為職志，
更在過去的立法過程中，堅定不移地為這一議題奮鬥。

在本次訪談中，我們將深入探討她推動代理孕母法制化的歷程與挑戰，
以及她對於這一議題的深刻思考與未來展望。


4:01 關於代理孕母還是有很多爭議
18:00 怎麼看目前草案的合理性
25:37 為什麼會有聲音反對代孕？
35:45 目前有機會突破嗎？
39:58 結語

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#心事有人知 #鄧惠文 #吳孟玲
在現代社會中，外遇事件的發生已不再是罕見的現象。
然而，當這種背叛發生時，對受害方帶來的打擊往往是無法估量的，
無論是從法律層面，還是情感與心理層面，
如何走出外遇的陰影並重新建立家庭與自我，是許多人面臨的一大挑戰。

在本集訪談中，我們將與吳孟玲律師深入探討，
從法律、情感修復、家庭關係重建到外遇的預防策略，
全面了解在外遇事件後，如何走上復原之路。

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2:11 外遇有辦法預防嗎？
3:41 什麼情況、什麼人會走不出來？
10:28 另一方外遇，反而要謹言慎行
21:40 婚姻裡了解對方多少？
28:40 被背叛的傷如何療癒？
43:25 結語


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不知道大家身邊有沒有瘋狂發文的朋友...
很多人美食、出遊...先餵手機再說！
但有時候，真的會Get不到，你到底是在吃飯？
還是只是要發文陪你社群平台上面的人呢？

大家也有這樣的困惑嗎？
本集一起來聽聽 鄧惠文 醫師怎麼說！

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🫶我到底是哪裡人？
✍🏻透過書信給女兒留下家族備忘錄，大家也會這麼做嗎？
☕️在咖啡館也可以重新認識台南文化？

鄧惠文 x 盧建彰 作家/導演
▸▸有白鷺鷥的地方，就是故鄉的延伸

＃我來自哪裡 ＃內心深處的渴望
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🥹準備成為長照角色的家屬，你千萬不要離職！
🤔家中有兄弟姊妹，如何分擔金錢、時間？
👉長照求助管道有哪些？
🙋‍♀️女性總是第一個跳下來照顧，為什麼？

鄧惠文 x 法鼓山社大講師 林品謙

▸▸長照問題刻不容緩，大家一起來重視！

＃一個人拖著病體 ＃成為照顧者 ‼
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隨著時代改變，許多父母並不是因為真的愛小孩才懷孕生子，
有些是為了應付長輩而生小孩、有些是在毫無防備下就懷孕生下來，
有些父母甚至會對小孩施暴，讓小孩在恐懼中長大，
若是在不被愛和祝福的成長環境中長大，孩子長大後會面臨很大的童年創傷，
而面對這樣的父母，小孩該盡孝嗎？相反的，如果孩子在充滿愛與善的環境長大，
那他在長大成年後，自然會用自己的方式回報父母的養育之恩嗎？

今天邀請到吳孟玲律師，來和我們聊聊這樣的議題，所謂孝順，到底是什麼？


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在全球人口逐漸老齡化的背景下，失智症已成為一個大家都需要關注的健康議題。

這種病症不僅影響患者的認知功能，也對其家庭和社會帶來深遠的影響，
面對這樣的挑戰，我們需要更多的了解和探索，以提供更全面的照顧方案。

本集，我們邀請到了徐文俊醫師，他在失智症領域擁有豐富的專業知識和實踐經驗，
徐醫師不僅專注於失智症的診斷和治療，還致力於將靈性照顧融入患者的整體照護中，
他與劉亮馨的共同著作《從心認識我：由失智家庭學習靈性照顧》，
深入探討了靈性在失智症患者照顧中的重要性。

在這次訪問中，我們將與徐醫師一起探討失智症的基本知識、靈性照顧的概念以及實踐中的挑戰和未來展望，
希望透過此次對話，能夠更加深入地了解如何在失智症照顧中更好的融入靈性支持，並提升患者的生活質量！ ‼

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在這個充斥著濾鏡和美顏工具的數位時代，
我們的臉孔似乎永遠都不夠完美。容貌焦慮成為現代社會一種隱形的壓力，
背後隱藏著的不僅是對完美外表的追求，更是對自我價值感的深層質疑。
這種焦慮，源自於社交媒體上理想化的形象，
不斷強化著我們對美麗的誤解，也讓我們逐漸迷失在虛構的標準之中。
今天邀請到許秀雯律師來和我們共同探討這個議題，
「容貌焦慮」是現代的文明病嗎？沒化妝決不出門？大家也是這樣嗎？

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--本集為吳孟玲律師代班主持—

上一集和阿惠聊到小孩脾氣差，大人受傷了怎麼辦？
於是就有人點播：爸媽脾氣差，成年子女受傷了怎麼辦？
在家庭中，父母的脾氣不僅影響日常的和諧，
更可能對成年子女造成長期的心理和情感傷害。
當父母的情緒失控導致子女受傷時，
無論是身體還是精神上的，應如何面對和處理這樣的情況？
這不僅涉及法律責任，更需要探討家庭關係的修復與重建，
一起來聽聽阿玲律師怎麼說吧！

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🌞在逆境的盡頭，成為自己的光！
💬與家人的和解難嗎？
❓可以不為下一刻而活嗎？

鄧惠文 x 王琄 導演/作家

▸▸重新走一趟專屬自己內在的英雄旅程

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當面對經濟困境時，夫妻之間的關係常常受到嚴峻的挑戰。

貧窮夫妻是否真的百事哀？這是一個引發廣泛討論的議題。
經濟壓力不僅影響日常生活，更可能導致法律糾紛、心理壓力和關係破裂。
為了深入了解貧窮對夫妻關係的影響以及法律系統如何提供支持，
本集邀請到吳孟玲律師，將和我們探討在經濟困境中，
夫妻如何利用法律工具來保障自身權益，維護家庭穩定，
透過此次訪談，為那些面臨類似挑戰的家庭提供實用的法律建議和支持。


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06:04喘息服務介紹
11:24集體恐懼
20:30老人犯罪數據
28:44老年人在大監獄的數據
32:33台灣推出的政策

隨著台灣人口快速老化，長期照護需求持續增長，長照問題成為急需解決的重要課題。
從資源分配不均到家屬壓力過大，台灣的長照現狀面臨多重挑戰，
如何改善長照政策、提供更多支持措施，並提高社會對長照議題的關注，
都是我們必須共同面對的議題。

本集邀請到法鼓山社會大學的講師林品謙，在長照領域有豐富的經驗，
並致力於提升老年人的生活品質，同時，他也關注老年犯罪這一特殊議題，
並在長照系列講座中為社區長輩提供了寶貴的健康和保健知識。

一起來深入探討這些話題，了解他在這些方面的見解和經驗！


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在現代社會中，孩子的成長過程充滿挑戰，
而其中一個常見但不容忽視的問題便是孩子脾 氣暴躁所引發的家庭矛盾。
當孩子因情緒失控導致大人受傷時，家長往往感到無助和困惑，
這樣的情況不僅對家庭和諧構成威脅，也可能引發法律責任和教育難題。

為了更深入探討這一現象及其背後的法律與心理問題，
我們邀請到了專業的家庭法律專家 吳孟玲律師。
今天的訪問將從多個角度解析這一複雜問題，
探討如何在保護家庭成員安全 的同時，促進孩子健康成長，
並為受影響的家庭提供切實可行的解決方案。


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單親母親在社會中承擔著雙重角色，
不僅要扮演照顧者的角色，還要同時肩負起養育和教育子女的責任。
隨著社會對教養方式的討論日益增多，
「虎媽式教育」這一嚴厲且高要求的教養方式常常成為焦點。

然而，單親母親是否更傾向於採取這種方式？
在面對經濟壓力、社會期待以及法律挑戰時，
她們的教養風格是否會變得更加嚴格，甚至過度懲罰子女？

今天我們再次邀請到賴芳玉律師，
來探討單親母親的教養挑戰與法律風險，
並探究在這樣的背景下，如何在愛與紀律之間找到平衡點。

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今年巴黎奧運賽事中，我國的拳擊金牌選手林郁婷，
引發全球關注關於：運動員性別爭議與奧運性別檢測的議題。

因性別問題而引發的爭議，讓我們重新審視性別定義的多樣性與挑戰。

林郁婷在賽場上的出色表現不僅為台灣爭光，同時也引發了對於性別認同及公平競賽的深刻討論，
從J.K. 羅琳對林郁婷參賽資格的質疑，到國際拳擊總會提出的性別生化檢測異常，
這些爭議讓我們不得不重新思考，如何在體育賽事中平衡公平與性別多樣性。

本集，我們邀請到知名性別權益律師許秀雯女士，與我們一起探討這些問題。
許律師將分享她對性別檢測歷史、現狀以及未來趨勢的見解，並深入分析性別霸凌的法律與人權挑戰，
一起從律師的專業角度獲得寶貴的見解，幫助我們更好的理解這一複雜且重要的議題，
探討如何在體育領域中實現真正的性別公平！


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在許多社會中，「父母重男輕女」的觀念已根深蒂固，女性在家庭中承受著不少負擔與壓力。
同時，我們也會來探討「青少年精神疾病的倖存者」這個議題。

這兩個議題雖然看似不相關，但實際上卻有著深刻的關聯性，
都凸顯了社會對於性別角色和心理健康的重要影響。

本集邀請到賴芳玉律師與我們一同探討這些議題背後的意義和實際產生的影響。



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在現代社會中，家庭的結構越來越多樣化。
許多女性選擇獨立生育並成為志願單親媽媽，以實現自己對於家庭和母親角色的追求，
Cindy 就是這樣一位勇敢的女性，她在備孕和育兒的過程中，經歷了無數酸甜苦辣，並在面對社會的壓力和偏見時，展現了堅強與自信。

本集我們來聽聽 Cindy 的故事，為何選擇這條路、她在這條路上遇到的各種挑戰、來自社會和企業的支持，
以及她對未來的期待與建議。

透過 Cindy 的分享，我們能夠對志願單親媽媽這一群體有更深刻的理解與尊重。


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❶幼兒園的性侵案越來越頻繁！
❷危險環境該如何識別？

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馬偕兒童醫院成立10周年，一直透過豐富多彩的表演形式，一同感受兒童癌症患者與家庭的勇氣與堅強，
同時給予仍在與癌症奮戰的家庭無盡的祝福與關懷，抗癌之路，馬偕兒童醫院一直陪伴著家屬一起走。

❶馬偕兒童醫院的角色與兒童癌症治療
❷癌症治療中的心理支持
❸妍蓁自己也是從兒童癌症的歷程中畢業，分享抗癌經歷與音樂會的意義？

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▸▸孩子出生後，婚姻滿意度下降

👩‍❤️‍👨成為父母之後，夫妻間的相處之道？
👨‍👨‍👧‍👧有小孩後，一切都變調了？
🗣️忍耐！等孩子大一點就好，我們也是這樣熬過來的？
💛找回快樂自己的第一步到底是什麼？
把小孩暫時交給別人，都會有莫名的罪惡感？

＃有孩子婚姻更幸福嗎
＃夫妻相處之秘方


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【職涯Ａ時刻】我是步入中年、經歷九次轉職的職場大叔。作為高敏感人，我熱衷建立人際連結，從新鮮人到中年職場人，我扮演傾聽者與分享者，希望產生共鳴、幫助大家邁開關鍵一步。希望我的頻道可以陪伴不同階段的職場人，一同成長為更理想的自己。

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「無論是對自己內心，還是身邊一草一木，都是展開對話的好時機」
浪人醫師吳佳璇從2020年10月開始徒步環島，
先完成並出版了西半部《一路向南》的行走紀錄，
今年則出版了走東半部的續作《一路向北》，
書中不僅有徒步的心得、地方歷史的分享，
也記錄了台灣珍貴的醫療人文風景。
 
本集邀請到浪人醫師吳佳璇，她是一位身心科主治醫師，
也是徒步旅行的愛好者。
吳醫師不僅在醫療領域有著卓越的貢獻，
還在徒步旅行中展現了堅強的毅力和豐富的情感經歷，
她的最新著作《一路向北：浪人醫師的徒步台灣東海道》，
記錄了她從台灣極南點鵝鑾鼻一路徒步向北，回到台北市的旅程。
 
在這段旅程中，她感受到的不僅是東台灣壯麗的自然景觀，還有深厚的人文情懷和自我的心靈成長。
一起聆聽吳醫師的故事，隨著她的步伐，領略台灣東海岸的美麗風景，體會徒步旅行帶來的心靈洗禮。


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本集邀請到一位在財富傳承與遺囑規劃領域具有豐富經驗的專家——蘇家宏律師。
蘇律師是恩典法律事務所的創辦人，擁有超過二十年的法律實務經驗，經手過上千件繼承案件。
他深信遺囑不僅僅是財產的分配工具，更是愛與和解的橋樑。
在今天的節目中，我們將與蘇律師深入探討遺囑的重要性、常見的法律糾紛、以及如何有效地進行財富傳承。
蘇律師將分享他的專業見解和實務經驗，並提供寶貴的建議，
幫助我們每個人更好地掌控自己的財富傳承，避免遺產糾紛的發生。
不論您是單身族、已婚未育、再婚者或是有子女的父母，都能從今天的訪談中獲得有益的資訊喔！

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對於婚姻，無論不婚不生、還是頂客族的人，都是女性在婚姻中需要面對的各種難題，
回看西元前二世紀到十九世紀，無數的新娘走過古老的絲路，她們的故事既充滿了愛情與勇氣，也夾雜著痛苦與犧牲。

本集邀請到謝金魚，來和我們分享這些被歷史塵封的女性命運，
讓我們得以重新審視這段充滿冒險與挑戰的歷史故事，
到底這些古代的女子們，為了幫助自己的國家做了哪些事？
放到現代來講，還有這樣的女性嗎？

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🥹結婚到底是為了什麼？(下集)
婚姻是對愛情的保障？
賭贏了，白頭偕老，賭輸了，離婚收場？
結婚就是可以專心拼事業，不用想其他有的沒的？
因為愛他所以結婚，現在只想離婚？


鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲
▸▸好的婚姻讓你快樂成長，不好的婚姻讓你淬鍊成長

＃別在婚姻中沒了自己 ＃自立更生自在的生活v


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家庭是人們情感生活的重要場所，然而，有些家庭卻成為了暴力的溫床，家暴問題引起了社會各界的廣泛關注。
對於家暴問題，許多人往往只注意到其表面現象，認為只有明顯的身體傷害才算是家暴，
忽略了家暴背後更深層次的互動成因。

因此，本集訪問我們邀請到了賴芳玉律師，一位在家庭法領域擁有豐富經驗的專家，
希望從法律的角度出發，深入探討家暴的互動成因，以及對於此議題的更全面理解和解決方案的提出。

訪談中，我們將就家暴的多元形式、心理與社會根源、家庭成員的角色與互動、法律與社會對家暴的態度、
教育與預防措施等方面展開討論，由賴芳玉律師分享她的專業見解，為我們帶來更深入的思考與啟發。

鄧惠文 x 賴芳玉 律師 ▸▸不是只有被打才算家暴，探討家暴的互動成因

＃家暴的多元形式 ＃家暴的心理與社會根源

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你是否曾經發現自己在與他人交流時，經常誤解對方的真正意思？
尤其是和身邊的伴侶溝通的時候？

今天的節目將和吳孟玲律師一起探討為什麼我們常常猜錯對方的想法，
並且學習如何增進理解與溝通的秘訣！


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教育孩子是父母永遠沒有標準解答的課題。
想讓孩子學才藝，但孩子上鋼琴課卻像赴刑場……
孩子很會拖延，不是忘寫功課就是怎麼都寫不完……

本集節目邀請到《愛孩子本來的樣子》這本書的譯者單俐君，深入探討她最新翻譯的這本作品。

這本書原著由法國著名的兒童精神分析學家馮絲瓦茲‧多爾多（Françoise Dolto）撰寫，
探討如何尊重和理解孩子的內心世界。
多爾多的觀點在現代親子教育中有著重要的指導意義，
而單俐君的翻譯工作，讓更多人能夠接觸到這些寶貴的教育理念。

藉由這次訪談，我們將了解單俐君的翻譯經歷、對書中核心理念的見解，
以及她對於現代親子教育的思考和建議。


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🥹婚姻究竟帶給人什麼價值？為什麼能吸引這麼多人進來？
💛小時候我阿嬤說女人就是要結婚，不然沒有價值
👨我那麼努力，他到底為什麼要這樣對待我
😌小時候我媽說男人外遇不要離婚，最終他還是你的

鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲
▸▸家的完整是女人最大的幸福嗎

＃我到底是誰婚姻的價值我真的知道嗎
＃難道是被愛沖昏頭的決定

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💛在困境中堅守那份不離不棄的愛！
😌當身邊的人忘記了你，怎麼生活？
😢接獲病危通知單的當下是？
🤝要再一起牽手，這句話意味著？

鄧惠文 x 林燕雪 中華民國外傷性腦損傷照顧者關懷協會 理事長

▸▸成為彼此的支柱，繼續走下去…

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＊心事許願池 特別企劃＊

伴侶個性差異

對方急性子出門都要趕時間但又常常漏帶東西，如何讓伴侶放慢腳步好好享受生活，專注在當下的美好呢？
雙薪家庭的教養焦慮

因為工作忙碌還需要接送孩子上下課才藝班等，當白日工作結束晚上面對孩子各種狀況而發生的夫妻教養觀念落差，如何平衡？
與長輩關係

長大成年了才發現雖然跟爸爸關係不差，但是很疏離，我們為人子女要怎麼反過來引導父母表達和抒發情緒呢？
手機情緒勒索

常常會收到line上面的訊息被情緒勒索覺得很不安，想請問這樣該怎麼辦？
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今天，我們邀請到了一位在犯罪心理學領域裡頗負盛名的專家，也是《罪、罪犯與他們的產地》的作者，國立中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰。
這本書不僅僅是一部專業的研究作品，它深入探索了犯罪行為背後複雜的心理機制，更將焦點對準了台灣社會特有的犯罪現象。透過心理學的鏡頭，戴伸峰教授揭示了「罪」這一概念與我們日常生活中的密切聯繫，他的研究不僅挑戰了我們對犯罪的傳統認知，更呈現了一種全新的理解方式。
在接下來的節目中，我們將深入探討《罪、罪犯與他們的產地》的核心思想，了解犯罪背後的真相，以及戴伸峰教授如何透過自己的研究貢獻於社會對犯罪行為的理解與防治。
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今天的節目，我們再次鐘穎（愛智者），他是一位經驗豐富的諮商心理師和翻譯家，最近完成了詹姆斯．霍利斯教授的經典著作《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》的翻譯工作。
這本書探討了中年人在經歷人生轉折點時的心理狀態，帶領我們重新審視自我，探索內在的真正力量。今天，鐘穎將與我們分享他在翻譯過程中的心得與挑戰，並深入解析書中的核心概念。
我們將深入了解“中年之路”的意義，探討如何在面對人生的困惑和挑戰時，找到內心的平靜與力量！
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很常聽到「婚後有個重要改變，那就是要把「家庭利益」放在「自己情緒」前面」
在現代社會中，婚姻被視為一種平等的伴侶關係，但實際上，許多妻子在婚後卻感到比丈夫更不自由。這種現象背後涉及複雜的社會期望、傳統性別角色以及法律保障等因素。為了深入探討這一議題，我們邀請到吳孟玲律師來分享她的觀點和經驗，希望透過這次訪談，能夠幫大家提供有價值的見解，並提出改善婚姻中性別平等的具體建議！
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面對父母的否認與情感勒索，如何釋懷追不回的過去？
面對過去的傷痛，如何進行內在重生？
自我療癒的關鍵是什麼？
鄧惠文 x 吳若權 作家
▸▸將過去的經歷轉化為成長的動力
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南科特區第一環LM重劃區，別稱台南首富里，聯上APPLE位居核心，
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家庭主婦也有一套人生管理學？
飯是電子鍋煮的，衣服是洗衣機在洗的，為什麼我的手腕會痛？
家庭主婦心中的苦，是日積月累的…
鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲
▸▸社會對家庭主婦很常有的迷思和錯誤認知，像是：對家中經濟無貢獻、沒有一技之長、缺乏對職涯的抱負與遠見、把孩子和家裡照顧好就足夠
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明年台灣65歲以上老人將超過468萬人，每5人就有1人是長輩。
衛福部說，長照2.0政策以社區為基礎、家庭為中心的服務體系，讓長者接受長照服務朝向「看得見、找得到、用得到、負擔得起」的四大目標邁進，但大家都了解長照有哪些服務了嗎？為什麼還是很多人面臨到我們想像不到的問題？今天要邀請到我們的長照達人朱偉仁，來和我們分享他最新發現的問題面以及長照最新的資訊，如果我們無法改變這個世界，那我們就要試著接受這樣的事實嗎？
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膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂紹睿說，其實「退化」性膝關節炎，不是退化，而是摩擦。正確來說，是罹患了「內側摩擦現象」引發的「內側摩擦症候群」。透過3招護膝運動，能增加關節的動態穩定性，進而保護軟骨，今天邀請到呂紹睿醫師來和我們分享，如何終結膝蓋的疼痛，重返活力！
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揮別失落30年，日本經濟逆襲時刻已到！
看好日本爆發動能就不能錯過日本商社，
想一次囊括富可敵國的日本五大商社，
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日本半導體強勢回歸世界舞台，
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俗話說，距離產生美感。每個人都需要有自己的私人空間，去經營自己的興趣與生活目標。即使是情侶，也不需要天天黏在一起做事情。
今天繼續邀請到吳孟玲律師，來和我們接續談談【新伴侶關係】這個主題系列的其中一個議題，總是和伴侶膩在一起，最終會變質嗎？很多伴侶剛開始如膠似漆，現在不僅分房、廁所分開、曬衣竿兩個，這到底是為什麼？一起來聊聊背後的問題吧！
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擺脫經濟失落的30年，日本政策放大絕，
讓股利被重新定義！渴望體驗超越想像的日本股市嗎？
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克里希那穆提，一位二十世紀最卓越的精神導師，以其獨特的視角和深刻的洞見，影響了無數尋求心靈平靜和自我覺醒的人。他的最後一部手札作品《生命之美：克里希那穆提最後的心靈日記》，是他晚年智慧的結晶，展現了他對世界、人類處境以及靈性修行的深刻理解。透過這本書，克里希那穆提傳達了他對思想和知識的懷疑，對無形真理的追求，以及對愛與抗拒的獨到見解。
在這次訪談中，我們邀請到林俊言中醫師，將一同和我們深入探討克里希那穆提的思想核心，並探索《生命之美》對現代人的啟示和應用。希望透過這次對話，能夠幫助大家更了解我為何而在！
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在現代快節奏的生活中，人們對於生死的思考往往被忽視，然而，對於生命與死亡的深刻理解卻是每個人最終需要面對的課題。佩瑪‧丘卓的作品《懂生，才懂死》以其清晰且溫暖的語言，引導我們以開放的心態探索並面對自己的習性，從而更好的理解和接受生命的終極現實。這本書不僅在佛教界享有盛譽，也為許多非佛教徒提供了寶貴的靈性指引。
今天，我們邀請到鐘穎諮商心理師與我們分享他對《懂生，才懂死》的見解。鐘老師在心理諮商領域擁有豐富的經驗，並且一直致力於將心靈修行與心理諮商相結合。他將與我們探討這本書如何影響他的專業和個人生活，並分享在實踐中應用這些理念的寶貴經驗。
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你渴望財富自由，拚命賺錢，卻又遲遲沒有進展嗎？
問題可能不在於你是否夠拚命，而是深植於你腦中的「貧窮木馬程式」在作祟。
今天邀請到播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥），將親身經歷透過「三察」，以「覺察」植入財富思維；「觀察」找出致富之道；「洞察」創造財富流量，相信大家聽完這集，都可以找出屬於自己的致富之道！
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上次有一集直播，聊：是媳婦也是女兒，婆家娘家如何兼顧？
有聽眾留言說，現代的婆婆已經不會有期待；娘家怎麼做；婆家就怎麼做。
今天我們就來和孟玲律師聊聊，現代婆婆心理面的深層想法，以及為什麼婆婆仍對於媳婦有過去傳統觀念的想像，該打破、該傳承還是…？一起來聽聽律師的想法吧！
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中彰投分署為鼓勵轄區企業團體共同精進成長及經驗分享，廣徵各事業單位及團體在勞動力開發與運用或勞動力提升優良之提案，並透過本活動提供轄區企業團體交流學習之平台，一起為在地的人力資源永續發展努力。
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陳嘉新教授，現任國立陽明交通大學科技與社會研究所教授兼所長，曾是一位專業且充滿熱情的精神科醫師。他的職業生涯橫跨臨床醫療與學術研究，透過對精神科病患的治療，他逐漸深入理解人類心靈的複雜與脆弱，並在此過程中不斷成長與轉變。
在他的著作《每個人都是精神官能症：一位精神科醫師的成長筆記》中，陳教授以真摯且細膩的筆觸，記錄了他從醫學生到精神科醫師的點滴經歷，以及這些經歷如何深刻影響了他的世界觀和人生觀。他不僅揭示了精神科醫師在面對病患時的挑戰與無奈，也表達了對病患的深切同情與人文關懷。
本次訪談將帶大家走進陳嘉新教授的世界，了解他的職業成長歷程、臨床與學術之間的轉變、以及他對精神科醫學未來的深刻見解。透過他的故事，我們將一窺精神科醫學的神祕面紗，並反思我們與精神病患之間的似遠猶近的距離。
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在語言學界，鄭秋豫教授以其卓越的學術成就享有盛譽。然而，在她退休前，命運卻給她帶來了一個巨大的挑戰：丈夫罹患重度失智症，逐漸失去語言能力和自理能力。鄭教授毅然決定放下光輝的研究生涯，成為全職照顧者，面對日常生活中的無數困難與挑戰。
在這段充滿艱辛和愛的照護旅程中，她經歷了無數令人心碎的瞬間，從丈夫對環境失去認知、無法正常進食到日常生活無法自理，這些都考驗著她的耐心和毅力。最終，為了保障丈夫的生活質量，她不得不將他送入專業機構，這一天也成為了她與女兒心中永遠的痛。
今天，我們將與鄭秋豫教授深入對談，了解她在這段艱難歲月中的心路歷程，以及她對失智症照顧者的深刻反思。希望透過她的故事，能為更多面臨類似境遇的人們帶來啟示和力量。
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「我是誰？ 這一生，我究竟要追求什麼？」
為了尋找真正的自己，每個人都需要改變方向，從心啟程，也重新出發。把向外追求，轉為往內探索。
今天邀請到吳若權作家，來和我們分享他對於靈性的研究以及這些年來對於靈魂覺醒的旅程，希望大家都能找到自己內心的安定，將會在這過程中，發現一個更強大、更能承擔的自己！
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「從今天開始好好吃飯，激發無限美味想像。」這句話不僅是口號，更是一種生活態度。在當今的社會，飲食不僅僅是填飽肚子，更是一場美妙的文化饗宴，一個與家人、朋友共享的重要時刻，更是對自身健康負責的必經之路。近年來，灃食公益飲食文化教育基金會一直在努力推動飲食教育，讓更多人了解健康飲食的重要性，培養對食物的尊重與熱愛。在這場對話中，我們邀請到灃食基金會的副執行長葉俊甫，讓我們一起聽聽他對於好好吃飯的看法，以及如何激發出無限美味的想像與興趣！

灃食公益飲食文化教育基金會https://www.fullfoods.org/
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「歲月不安的時候，練習心安，地震摧毀我們一起野餐的溪谷，但是不會奪走我們的記憶」
今年4月3日花蓮地震過後，這座城市正在慢慢恢復正常的生活步調。希望所有復原工作都能順利進行，今天我們要聊的主題是花蓮的觀光。花蓮是一個充滿自然美景和人文魅力的地方，吸引著許多遊客前來探訪。我們再次邀請到主動脈醫師，來分享他對花蓮觀光的看法，以及地震對當地觀光產業和居民生活的影響，讓我們一起聽聽他的見解和建議，為花蓮的觀光產業加油打氣！
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外遇的那一方不想離婚，該怎麼做？
發現自己的伴侶外遇了，但仍想繼續守候這段關係，可能是有孩子，該怎麼辦？
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性生活不合怎麼辦？自慰、外包、離婚？
看到女生一脫衣服就冷掉？
男性年齡在更年期（64歲）但是性的需求還是很高，正常嗎？
先生就是從年輕開始看A片，到中年每天都在看，到最後就出軌了！
鄧惠文 x 性健康專家 曾寶瑩 博士
▸▸有效的性愛溝通方式到底有哪些…
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▸▸由於AI能輕易滿足使用者的性幻想，這究竟會讓他們得到「適當宣洩」（減少偷拍、強迫他人提供特殊性需求或性滿足），或者反而會助長他們的性幻想與性攻擊？
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「我以為我們的關係沒問題，結果他其實暗中背叛我這麼久！難道我的婚姻只是一場謊言？為什麼是我？這些年我都活在哪？我還能相信什麼？」
今天的訪談中，邀請到了吳孟玲律師，從理解背叛的本質，到法律層面的處理，再到心理療癒與重建，我們希望能夠為受害者提供一些實際的建議和方法，幫助大家走出陰影，重新迎接美好的生活！
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我們今天將介紹一部改變無數人生活的經典之作《人際技巧：學會高效傾聽與自我維護，化解衝突、優化人際關係》。這本書由羅勃・波頓所著，已經在全美銷售超過50萬冊，被譽為人際溝通的經典之作。書中引用了眾多心理學大師的理論，探討了溝通失敗如何影響我們的生活，並提供實用技巧來改善我們的溝通方式。透過高效傾聽、自我維護和合作解決問題的技巧，我們可以化解衝突，建立更豐富、更有意義的人際關係。今天邀請到薩提爾溝通名師李崇義來和我們一起探討這本充滿智慧和實用建議的書籍，提升我們的溝通能力，迎接更和諧的人生！

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發生租屋糾紛該怎麼辦？
獨居長者租屋困境多？
除了生活公約要遵守，各項費用一定要詢問清楚？
合約要寫退租前不接受帶看房？
未看房不要先交訂金
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▸▸普遍的房東都希望找到優質房客，而房客也希望遇到好房東，雙方都皆大歡喜
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好好吃教室：與孩子一起享受食育的美好旅程！
如何讓每個小朋友的臉上洋溢滿足自信的笑容？
吃，也可以變得很好玩？
九層塔、蘆薈、地瓜葉，一起創造自己的生產履歷吧！
鄧惠文 x 水牛書店創辦人 劉昭儀
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待在「舒適圈」到底怎麼瘦！強化肌力有撇步嗎？
總是3分鐘熱度，也有機會變苗條？
保持體態一點也不難？
減肥到厭世，而且好想放棄，怎麼辦？
鄧惠文 x 韓宜 博士
▸▸不挨餓、不勉強自己的情況下，透過簡單易行且能持續的運動和飲食習慣，實現健康與理想身材的目標。
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在愛情中，當我們與另一半之間的連結開始出現問題時，尋求心理諮商可能是一個有益的選擇。然而，提出這個建議可能是一個敏感而困難的議題。今天，我們繼續邀請到了諮商心理師林萃芬，來分享一些關於如何以溫和而有效的方式邀請另一半參與心理諮商的建議。無論您是正在考慮尋求諮商的幫助，還是希望了解如何更好的與伴侶溝通，這次訪談都將為您提供有價值的見解和建議！
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在當前經濟不確定性增加、通膨壓力持續的時代，如何有效的進行資產配置成為每個投資者關注的焦點。債券作為一種固定收益的投資工具，因其相對穩定的現金流和風險分散的特性，逐漸受到投資者的青睞。今天，我們邀請到辣媽Shania（郭雅芸），一位在金融界擁有近14年實戰經驗的專業理財專家，來與我們分享她的投資智慧和債券知識，希望透過此次訪談，能夠幫助大家更好的理解債券投資，實現穩健的財富增值！
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A片對現今社會男生「性觀念」的誤導
發現男友在看A片？該怎麼做？
我們性生活也很協調，我也沒有拒絕過他！但他還是還要看別人？
男友總是要我模仿跟Ａ片上面的姿勢一樣…
鄧惠文 x 性健康專家 曾寶瑩 博士
▸▸我真的是他真心愛的人嗎…
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南科特區第一環LM重劃區，別稱台南首富里，聯上APPLE位居核心，
鄰A類雙語學區，獨棟雙併、大面寬大地坪別墅，隱私性高，受企業主，科技菁英青睞，
移居台南，首選聯上APPLE！
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和自己身上所有的挫傷、疤痕和痂做朋友吧！
每一個傷口都有生命，每一條疤痕都有故事？
將傷疤命名的話，你會命名什麼呢？
當疤痕消失後，我還是希望離開的那個你也能過得很好！
鄧惠文 x 周彥彤 聯經童書主編
▸▸《我和我的小傷疤》關於成長，關於改變，以及學習如何跟那些讓我們害怕的事物共存，有時，甚至是去愛它們。
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【新伴侶關係】看破彼此，卻又彼此陪伴
兩個人相處這麼久，剩下的是愛，還是習慣呢？
交往時的甜蜜逐漸消失，中年後只剩下焦慮？
常把這些話掛嘴邊「你都不關心孩子」、「你總是忘記重要的日子」？

鄧惠文 x 吳孟玲 華得聯合法律事務所的主持律師

▸▸什麼叫做「新伴侶關係」…新型的交往模式？
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在現代社會，許多人雖然經歷了多段認真投入的感情，但最終仍無法走到最後，這背後的原因是什麼？是個人特質的問題，還是外在壓力的影響？
今天將和吳孟玲律師深入聊聊為什麼有些人即使認真投入感情，卻仍然無法持久。我們希望透過這次訪談，能夠為那些在感情中徘徊不定的人提供一些有價值的見解和建議，幫助他們找到更穩定和長久的愛情。
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在現代社會，許多家長面臨著一個共通的難題：為什麼孩子在擁有家人和朋友的情況下，仍然感到孤單？這種現象常常讓家長措手不及，甚至感到無助和焦慮。陳雪如心理師在她的新書《隱性孤單》中深入探討了這個問題，並分享了她在多年諮商經驗中總結出的成長轉型支持與溝通法則。
透過這次採訪，我們將深入了解孩子隱性孤單的根源，探討家長如何以正向教養的方法，有效地陪伴和支持孩子度過成長中的挑戰。希望透過這次訪談，能夠為家長提供實用的建議，幫助孩子走出孤單，迎向更光明的未來！

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在現代社會中，男女之間的交往和互動變得越來越頻繁。然而，當我們進入一段穩定的親密關係後，如何在保持友情和職場關係的同時，適當拿捏與異性的界線，成為了許多人關心的話題。適當的界線不僅是維護感情健康的關鍵，還能增進伴侶之間的信任和尊重。本次訪問繼續邀請到吳孟玲律師，為我們深入探討這一話題。吳律師將從界線的重要性、如何設定與溝通、社交場合中的行為準則、面對挑戰的應對方法，以及信任與尊重的建立等方面，提供專業的見解和建議。
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此集有抽獎活動喔!

👀夢，比醒著的真實世界還真實？
🗣️從睡眠反映人生焦慮？
🤝「睡眠」與「意識」的重要性在？

鄧惠文 x 賀照緹 紀錄片導演

▸▸人在面對生活壓力時的真實心境是…

＃別再過度努力
＃睏寐之際紀錄片
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在愛情中，有時候我們會發現自己總是被某種特定類型的人吸引。有些人可能會發現，他們交往的對象，總是和自己想像中的對象談戀愛。這種情況讓人不禁思考：為什麼我總是和我想像的對象談戀愛？這是否反映了我們對愛情的期待和尋找的差距？而且還有一個現象，好男人似乎要找女朋友還比渣男更不容易？為了探討這些問題，我們繼續邀請到吳孟玲律師，共同聊聊這些問題背後的原因！
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在旅行中，每一次的踏出都是對陌生世界的探險，而40+的魔羯少女雪兒，她勇敢的踏上了一段不同凡響的歐洲之旅，前往少有台灣人造訪的塞爾維亞。這個國家或許很少出現在台灣人的旅遊計畫中，但對雪兒來說，塞爾維亞卻是一個充滿著未知與挑戰、美麗與感動的目的地。讓我們一起聆聽雪兒分享的故事，共同走進這個鮮為人知卻充滿魅力的歐洲國家吧！
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在現今社會，女性的安全感和自我保護意識日益重要。林口防災自訓團團長Jenny，以她的熱忱和專業，致力於推廣女性防衛訓練，讓更多女性能夠掌握自我保護的能力，享有更安心的生活。今天，我們邀請到Jenny團長，來和我們分享她對女性防衛訓練的看法和心得，以及她在這項工作中的所思所感，讓我們一起進入這個溫暖而充滿啟發的對話之中吧！
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在伴侶間，如何善用你我的高敏感？
如何在日常相處中提供有效的支持和理解？
改善高敏感的小撇步？
鄧惠文 x 方可廷 2042諮商所 諮商心理師
▸▸我們的高敏感特質，已經實際影響到日常生活、工作、各種關係…
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【渣男退散】家有學齡孩子，如何教養兒女，避免他們長成吸渣人格？
愛情盲點隨時都可能存在？
越來越害怕進入一段戀愛關係，為什麼？
鄧惠文 x 吳孟玲 華得聯合法律事務所的主持律師
▸▸若我們在小時候沒有得到父母的重視，會讓我們不自覺的在愛情裡找尋類似的模式…
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想要吃得好、吃得飽、運動不想太累、又想要健康和身材？
正確的減重與飲食？
適合自己的運動計劃？
如何開始並持續進行舒適圈內的肌力訓練？
鄧惠文 x 韓宜 博士
▸▸現代人因為忙碌與壓力，造成許多病痛與肥胖問題…
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為什麼太過靠近一個人，會演變成深陷其中而無法自拔？
為什麼每一次「被安慰」、「被接住」、「被表揚」後，反而帶來更大的恐懼？
在生活中，我們常常陷入依賴的陷阱，無法自拔。這種依賴不僅僅存在於情感關係中，還可能潛藏在家庭、友情甚至職場中。今天，我們邀請到諮商心理師、心理學作家、Podcast主持人海苔熊，他的新書《依賴陷阱》深入探討了這個議題，讓我們一起來聽聽海苔熊對於依賴的深刻見解和寶貴建議吧！
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當我們面對人生的轉折點，尤其是兒女長大後，開始思考如何為自己而活時，往往伴隨著複雜的情感和挑戰。這段過程不僅是尋找自我認同的旅程，更是一次重新定義生活意義和價值觀的探索。在這個過程中，有時候我們可能會感到愧疚，覺得將焦點轉向自己似乎是對家庭的一種背叛。然而，如何正視這份愧疚，並找到平衡照顧自己與家庭的方法，是許多人所面臨的共同挑戰。
在這樣的背景下，我們再次邀請到一位擁有豐富人生經驗的智者，她不僅是一位充滿智慧和溫暖的母親，更是一位在婚姻中走過50多年歲月的智者。她就是林琼（瓊）姿（慕凡老師）。在這次訪問中，我們將聽取她對於兒女長大後如何為自己而活的看法，以及如何處理這種愧疚感的建議和智慧。希望透過她的分享，能給予我們更多啟發和思考！
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在現代社會中，女性在家庭中的角色不斷演變，不僅僅是妻子和母親，還同時扮演著媳婦和女兒的多重角色。這些角色的重疊常常帶來挑戰，如何在婆家與娘家之間找到平衡，成為許多女性面臨的難題。今天，我們再次邀請到吳孟玲律師，她將與我們分享在法律、情感、和實際操作層面上，如何更好的兼顧婆家與娘家的責任與期待。吳律師擁有豐富的家庭法律經驗，對於家庭角色的定位和權益保障有深入的見解，希望能為眾多女性提供寶貴的建議和啟示。
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根據研究，每三對伴侶中就有一對高敏感關係…

不想在愛情中遍體鱗傷，和高敏感伴侶相處有解方？
伴侶說跟我在一起好累，怎麼會？
愛的良藥，在哪裡？
鄧惠文 x 方可廷 2042心理諮商所 諮商心理師
▸▸看似玻璃心又情緒化好像很難相處，這是你的內心話嗎…
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👩‍🏫青春期孩子的社交挑戰與應對策略，大揭密！
👀同學間的排擠現象為什麼總是存在著？
🎓孩子不想參加學校辦的畢旅，怎麼辦？
🗣️如何讓青少年培養良好的情緒管理能力？

鄧惠文 x 洛洛老師 國中老師

▸▸接住孩子的情緒，父母的陪伴很重要
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今天繼續邀請到已經80歲高齡的慕凡老師(林琼姿)！曾經她是一位熱愛教育事業的職場媽媽，但生活的起伏讓她不得不放棄了當初的理想。不過，一場大病卻讓她重新點燃了對生活的熱情！現在的她可是一位斜槓長者呢，積極參與各種活動，更在六年前踏上了一場前所未有的世界之旅！讓我們一起來聆聽慕凡老師(林琼姿)分享的故事，看看她是如何在人生的不同階段找到幸福和意義的！
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愛情常常讓人盲目，我們容易被對方的優點所吸引，而忽略了每個人都有缺點這一事實。然而，當我們深入了解對方，進入婚姻生活後，這些缺點可能被放大，成為難以忽視的問題。今天，我們再次邀請吳孟玲律師來探討在愛情與婚姻中如何看待對方的缺點，以及在面對挑戰時如何保護自己的權益。讓我們歡迎律師來分享他的看法和建議吧！
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付出全部真心，到頭來卻是最吃虧的一方？
網路上的即時性陪伴，真的是陪伴嗎？
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👉結婚50多年，依然熱戀中！婚姻經營之道是？
🗣️如果伴侶遇到事情心情不好，另一方該怎麼辦？
🥺對自己心愛的人，為什麼總要斤斤計較呢？

鄧惠文 x 慕凡老師(林瓊姿)

▸▸在一起久了，最重要的就是凡事「將心比心」
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數位時代如何做個討喜的朋友？
如何說，才能得體又不傷人？
衝突、危機來臨時，不知該如何應對？
一句話可以打破僵局，也可能讓關係降至冰點！
鄧惠文 x 丁菱娟 作家/公關教母
▸▸願你我都能做個成熟大人，好好說話！
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監獄心理輔導是一項重要而挑戰性的工作，其目的在於協助囚犯處理心理健康問題，促進他們的改變和復原過程。在這個環境中，情緒控制是一個至關重要的技能，因為囚犯可能面臨壓力、挑戰和情緒化的情況，然而，幫助他人控制情緒需要綜合多方面的方法和技巧，從心理學、社會學到行為學，以及基於尊重和溝通的方法。今天再度邀請到林聖恆心理師 ，來和我們聊聊情緒管理和心理輔導在監獄環境中是否會有所不同？現今到底有哪些常見的輔導內容或方法？
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今天我們要跟大家聊一聊皮膚健康的話題。隨著生活水平的提高，人們對於美麗和健康的皮膚越來越重視，但要達到這樣的目標並不簡單。近年來，隨著醫學技術的不斷進步，醫美療程也越來越受到人們的關注。那麼，究竟什麼樣的皮膚才算是健康的呢？醫美療程又能如何幫助我們達到健康膚質的目標呢？接下來，讓我們請來皮膚專科醫師林亮辰醫師，一起來探討這些問題吧！
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渴望財富自由，拚命賺錢，卻遲遲沒有進展？
錢在你心裡是什麼樣子？
開源重要，還是節流重要？
如何開展斜槓人生？投資保守不好嗎？
鄧惠文 x 企業講師 郝旭烈（郝哥）
▸▸短暫又漫長的人生中，應該設法縮短累積財富的時間，增加享受自由的餘裕
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職場媽媽和全職媽媽，哪一種更累？
全職媽媽如果有薪資？
媽媽的辛苦，真的只有當了媽媽才懂！
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▸▸每天努力奔波，可能還要面臨著「同工不同酬」和「升遷不平等」等不公平情況！
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一趟心靈之旅：40+魔羯少女的西藏體驗！
妳/你想活出什樣的人生？
西藏，是一場經歷最缺氧的旅行？
有什麼比呼吸還要重要的？
世界是圓的，一定要試著走出去！
鄧惠文 x 雪兒
▸▸透過旅行可以發現，若想看終點的風景，那就必須學會全力以赴
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今天我們將探討一個深受關注且引發許多討論的議題：父愛與母愛之間的差異。父親在家庭中扮演著特殊而重要的角色，但父愛往往被認為比母愛更難以察覺和表達。究竟孩子是否比較愛媽媽？父親如何贏得孩子的愛與信任？
我們邀請到臺灣父親權益協會理事長蕨類爸爸，他將和我們分享他的觀點和經驗，關於父愛、家庭以及孩子成長過程中的重要性，讓我們一起來聆聽這場意義深遠的對話吧！
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升遷無望，每年加薪三、四千，倒不如兼差做協槓？
頭期款根本存不到，租房其實也變得很困難？
在這個快速變遷的時代裡，年輕人面臨許多挑戰，
而其中一項最重要的議題之一:「買房」。
對很多人來說，擁有一個屬於自己的家，
代表著獨立、安全和溫暖。
然而，在當今社會，房價節節攀升，
讓許多年輕人感到負擔沉重，
他們必須在「買房」和「租房」之間做出艱難的抉擇。
在這樣的背景下，
我們再次邀請到了【楊⾁盧】Podcast的企劃與主持盧妍蓁，
讓我們一起聽聽她對於這個議題的獨到見解，
相信這集會顛覆大家對年輕人運用金錢的想像！
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伴侶的注意力漸漸的不在我身上？
總是感受不到愛？
你以前總是…現在為什麼…？
難道是我變得無趣了嗎？
得到後就不珍惜了？
鄧惠文 x 林萃芬 松德精神科診所諮商心理師
▸▸回憶起與另一半相識初期的甜蜜，但不知從何開始，另一半的訊息回覆速度越來越慢，有時候一整天，甚至一個禮拜都不主動聯繫…
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【渣男退散】為什麼我總是被戀愛沖昏頭？
原來我有戀愛腦？
如果伴侶有「控制欲」怎麼辦？
鄧惠文 x 吳孟玲 律師
▸▸當初情到濃時，甘願赴湯蹈火，但當熱情耗盡，方知性格不合，只好曲終人散，甚或翻臉收場
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今天我們手中所擁有的，未必明天還在
明天與無常，不知道何者先來
「四道」要及時，（道別、道謝、道愛、道歉）
前陣子餘震不斷，讓人頭暈之餘，心情也難以平復…
鄧惠文 x 主動脈 醫師
▸▸不論是地震，還是生命中任何無常來襲時，希望我們在遭逢劇烈的動盪後，都能好好的。
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