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Frecuencia Fitness

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Frecuencia Fitness es el podcast de Daniel Rubio, donde compartirá contigo asuntos de importante relevancia en el ámbito de la nutrición, el deporte y la vida saludable. Daniel te explica lo que grandes e importantes expertos en fitness a nivel mundial hablan en sus podcast, intervenciones públicas o congresos. Suscríbete y comienza a aprender a cuidar tu cuerpo y tu mente. Bajo la producción de Iván Patxi Gómez.

537 - 138. ¿Por qué siempre tienes hambre y tu mejor amiga no?
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  • 537 - 138. ¿Por qué siempre tienes hambre y tu mejor amiga no?

    Otro episodio de menos de 10 minutos, donde con un sencillo ejemplo de dos hermanas gemelas, entenderás el porqué si llevas perdidos unos 15 kilos de peso gracias al haber cambiado hábitos, todavía sientes que tienes mucha hambre y el cuerpo te pide comer a todas horas.

    Entender éste concepto marcará la diferencia entre que vuelvas a las andadas de probar nuevas dietas (y con ello terminar recuperando todo el peso perdido) o no.

    Tue, 05 Jul 2022
  • 536 - 134

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    Thu, 09 Jun 2022
  • 535 - 86. Ocho tácticas para mejorar tu relación con tu cuerpo y la comida.

    Un episodio donde después de escucharlo tendrás un puñado de herramientas que poner en práctica y que te llevarán a mejorar de manera exponencial tu relación con tu cuerpo y la manera en la que interaccionas con la comida.

    El resultado de esas mejoras es claro: perder peso, mejorar tu composición corporal y sentirte mejor a nivel mental.

    Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com

    Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/

    @frecuencia_fitness_40

    Un podcast de Daniel Rubio.

    Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es

    Wed, 30 Jun 2021
  • 534 - 69. ¿Ya has abandonado tus propósitos de año nuevo? ¿Por qué?

    Los 5 pensamientos que te han hecho abandonar tus propósitos de Año Nuevo.

    Estamos en marzo, y eso significa que la gran mayoría de las personas ya han dado por imposible sus propósitos de comienzo de año.

    En los próximos quince minutos descubrirás a los 5 culpables de que hayas tirado la toalla cuando todavía faltan tres cuartos de año.

    Una vez descubiertos aprenderás a neutralizarlos, y de esa manera, colocarte en la mejor posición para retomar tu trabajo en cambiar tus hábitos y estilo de vida, de manera que termines el 2021 con un cuerpo mejor que como lo empezaste.

    Un podcast de Daniel Rubio.

    Con la producción de Iván Patxi

    Wed, 03 Mar 2021
  • 533 - 63. Tu última dieta fue un fracaso, ¿cómo recuperar la confianza?

    Cada vez que has fallado en una dieta, tu nivel de confianza se ha resquebrajado un poco, haciendo más difícil tu siguiente intentona.

    En el episodio de hoy aprenderás 6 acciones o herramientas que puedes poner en práctica desde ya, para ir aumentando tu confianza a niveles óptimos.

    Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como @frecuencia_fitness_40

    Un podcast de Daniel Rubio.

    Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es

    Wed, 20 Jan 2021
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