流利人生

一位失智症長輩每天重複要拜拜，家屬必須幫忙準備貢果及香燭，這樣反反覆覆重複的行為，家屬不勝其擾，明明知道這是失智症的行為症狀，又不能拒絕長輩的行為。對長輩的這些脫序行為該如何調適自己身為照顧者的兩難心情？該如何面對？ 從黃耀庭心理師的角度來看，失智症長輩這些行為或許應該循線找出它背後的原因，去發現那些藏在失智症症狀底下的線索，為何會有這樣的行為出現，是不是潛藏在內心的另一個他想要表達什麼呢? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

過去一向能幹獨立的父母，居然變得不合常理、無法溝通，照顧不好自己，難道他／她失智了嗎？ 失智症長輩的問題行為，背後原因往往是因為心理、性格、生命史、生活習慣等複雜因素所產生嗎? 這是黃耀庭心理師從事將近20年的臨床工作在他出版的「爸媽真的失智了嗎?」書中想討論的問題，憑藉在臨床中評估過上萬名長輩的豐富經驗，從只看見「#個案的脫序行為」，到看見「#個案是完整的人」。黃耀庭心理師用更全面的角度來看待理解長輩的問題。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

台灣已進入高齡化社會，失智症長輩愈來愈多，常聽人說家中長輩煮飯時會忘記關火煮到燒焦、煮開水煮到水燒乾，廚房煙霧瀰漫，常是鄰居發現而報警，有時往往已造成一發不可收拾的遺憾!若我們平常沒有事先做好準備及預防，這樣的事故在未來可能還會頻繁的出現。 因此本集特別請到南投縣消防局國姓分隊湯婷姿隊員，來與我們分享如何運用助警器來協助民眾做好事先的準備及預防?助警器應該要設置在哪些地方與位置等等的相關問題。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

上一集在了解線上CPR的重要後，本集以實際案例讓大家了解，在面對患者倒下時，您如何可以處變不驚的去爭取每分每秒的時間，利用超級黃金時間在確認患者無意識、無呼吸後替患者爭取更多的存活機會。 本集邀請擁有消防員最高級別的EMT-P潘續文教官，來節目中與我們分享分秒必爭的線上CPR指導。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

在這段忽冷忽熱的天氣中，家中有長輩的、有慢性疾病的或有心血管疾病的，身體隨時容易發生變化，若萬一倒下時，心臟如果停止，腦部血流便會停止，如果超過搶救的黃金時間4-6 分鐘，腦細胞便會有永久的壞死變化。因此如果可以即時快速地給予CPR搶救，不但可以延後腦部的死亡，也是是否能救回患者的重要關鍵時刻。 所以線上指導CPR就很重要，能及時在撥打119的同時，由派遣員線上即時指導，在確認患者無意識、無呼吸後施予CPR，並且提升在最最超級黃金時間2分鐘內做CPR爭取更多存活機會，就算民眾完全沒有學習過CPR，依循著派遣員線上指導，在救護人員到達前替患者爭取更多的存活機會。 本集邀請擁有消防員最高級別的EMT-P潘續文教官，來節目中與我們分享線上CPR指導為何是那麼的重要。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

照顧失智症長輩會有許多的情況，因為長輩有時會突然斷線一樣，您與他好像沒有在同一平行線上，您無法知道他下一秒鐘要做什麼，像一位慢性病殺手，慢慢的侵蝕患者的認知能力，我們需要先了解家中長輩失智程度階段，才有更好的心理準備去面對失智症長輩帶來的生活轉變。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

照顧失智症者是需要慢慢學習的過程，失智症者會有行為的問題，時常是不定時突然來一個狀況，讓家屬措手不及。 失智症者有學習能力、記憶力、語文能力、解決問題的能力等方面問題，還包括定向力、感知力注意力、社交能力及人格等也會被影響，不僅造成日常生活作息紊亂及個人與環境的安危問題，也可能干擾相關照顧人員的情緒穩定與照顧品質。因此需要長照2.0的介入服務，以減緩家屬照顧壓力，並可提供失智症者好的生活品質。 本集以臨床照顧失智症者情況來聊聊如何使用長照2.0之聯結，讓家屬及失智症者能得到片刻喘息時間及減輕照顧負荷。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

許多人都希望能過上一個非常溫馨又熱鬧的生日慶生會，年輕一輩會選擇國曆生日，三五好友相約吃飯唱歌，切蛋糕，熱熱鬧鬧的過生日。 長輩則會選擇過農曆生日，家中子女親戚齊聚一堂，有的辦桌請客，吃長壽麵線，期待長輩「福如東海，壽比南山」。但在長輩人生經驗中，有些則認為生日不宜太過張揚，因為擔心這是「提醒」閻王，提早會將過生日者「一筆勾走」，必須等到80歲才可大力慶祝生日，是否長輩間真有此一說。 然而生日這天是我們母親的「母難日」，母親辛苦懷胎十月，經過艱辛萬苦冒著生命危險的生產過程將我們帶到人世間來，照顧我們養育我們，生日這一天我們要感念母親的恩澤。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「武界」是台灣布農族一處部落，位於於南投縣仁愛鄉法治村，海拔760～820公尺。如果您能來一趟武界，從山上俯瞰武界部落，您會發現彷彿來到人間仙境一樣，驚為天人，因此有「雲的故鄉」之稱。 在雲的故鄉-武界，我們埔里基督教醫院為服務偏鄉的長輩，尤其是有失智症的長輩，設置了失智據點站，據點站透過在地文化及語言方式融和了不同種族的長輩共同在一起學習一起活動，有不同族的原住民長輩、有閩南人長輩、有客家人長輩，這些長輩一起參加據點站活動，不時有非常多的笑聲傳來，在這樣的氛圍中讓長輩們把這據點站當成是自己家中。本集邀請武界失智據點站站長來與我們分享據點站長輩們可愛活潑的趣事。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

疫情期間照顧長輩的場域不同，專業人員如何應對來做好最實質的防疫對策。跟著「長照防疫最想問」這本書一起出發。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

照顧長輩的家人、專業人員，如個案管理員及照顧服務員，疫情期間，尤其是在面對照顧失智症長輩時，對於遵從防疫新生活上可能有困難，例如無法長時間戴口罩或維持社交距離等等，這些家中照顧者及專業人員如何去做好防範措施。本及節目依舊從「長照防疫最想問」這本書出發，提供防疫期間最具實質性的防疫對策。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

疫情期間，許多長輩對現有的一些防疫處理問題不是很清楚，當遇到問題時就不知知該如是好，非常擔憂。新竹市衛生局出版了一本「長照防疫最想問」，內容非常豐富及紮實，考量長者的生活功能程度與照顧場域不同，從居家生活、社區活動、住宿機構、到自主健康管理以及還特別考量到失智症患者在遵從防疫新生活上可能有的困難。本及節目就從這本書出發，藉由此書提供長輩在防疫期間最具實質性的防疫對策。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

疫情三級警戒的時間加長，不知這樣的時間還要過多久。因為疫情而打亂了每一個人原有的生活步調，看到電視上播放的疫情消息，讓我們更加的恐懼。不只是一般人，許多長輩也都非常的擔心，情緒因此受到影響。 所以當長輩想要出門時就會再三考慮，擔心出門萬一不小心染疫，得不償失，更不敢到醫院看病，長此下去，擔心長輩病情延誤。 因此如何在這波疫情中陪伴長輩安然渡過，讓長輩的心理能得到寬慰，且能正向的去面對疫情，使長輩能有效防疫，並平安渡過這波疫情帶來的衝擊。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

疫情來襲，全國已進入三級警戒，所有的活動幾乎停擺，包括失智症長輩們每天習慣參加的據點站活動、日照中心的活動等也都暫時停課，失智症長輩們就必須待在家中哪裡也不能去，無形當中家中的照顧者就會面臨照顧壓力。為減輕照顧者壓力，提供一些照顧方式給與照顧者參考。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

家中有失智症長輩，照顧者在照顧上無形當中就是會有負荷與壓力，也因此會有失智友善社區的布建，希望透過友善社區的相關議題，增加民眾對於失智症的認識，且透過眾人的力量在所居住的環境中成為一個友善的社區，給予失智症者一個友善的生活環境及空間，讓失智症者及照顧者更可以有一個好的生活品質。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

只要經過確診失智症的長輩，會協助長輩轉介至失智據點站活動，這對長輩來說是一個好的開始。 失智症長輩因為病程發展，必須提供多項課程、個案管理服務及專業復能服務，且依不同階段病程給與不同服務模式，才能滿足長輩需要。因此我們在失智據點站的站長就必須要有十八般的武藝，來協助提供給長輩好的專業服務。本集請到宜康失智據點站熊敏站長來與大家分享站上長輩的點點滴滴。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

有人說與長輩相處要懂得「左邊聽，右邊出」且要「面帶微笑」，這樣相處起來才會融洽。長輩喜歡想當年，喜歡說現代年輕人呀..如何…如何…!現代資訊流通快速，導致長輩與年輕一代相處有些代溝，價值觀有落差，因此會有許多觀念無法取得共識。 我們有一天都會老，因此此時就要開始學習懂得體會老後情況，體會長輩的思考模式，往好的方向看，做好自我心理建設，生活才會有意義有價值。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

失智症人口逐年增加，政府為幫助這些失智症者能持續維持最好的狀態，就病程發展，提供各種不同服務模式，也因應失智症者之需要，且考量失智症者與家庭照顧者的需求，提供介入不同的照顧服務模式，使失智症者盡可能留在家裡或在社區中生活，盡可能的早期介入服務以能延緩失智病程的進展，提升生活品質及降低照顧成本。因此就有「社區服務據點」，提供失智者及照顧者多元複合支持服務。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

全世界正邁向老齡化，荷蘭當然不例外，長住荷蘭的保險達人林大哥在本集節目中，談及台灣與荷蘭不同文化風情之差異，從不同的角度觀點來詮釋不一樣的長照觀念，讓我們耳目一新。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「埔里阿媽-陳綢」一生奉獻在這社會中，創辦良顯堂福利基金會，盡心盡力推動社會福利工作，不畏病魔與壓力而始終如一。 阿媽說「人有責任就有智慧」，阿媽希望把這樣的「責任及智慧」用來期勉所有人，期勉所有人都能存著一顆感恩的心，用這顆感恩的心去幫助需要幫助的人。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

是什麼樣的動力讓一位90幾歲的阿媽將一生的熱情奉獻給社會，盡心盡力不辭勞苦的推動社會福利，為人排憂解難，不在乎自己因疾病纏身始終如一。這樣付出的熱忱，堅定的信念唯有「埔里阿媽」-陳綢。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

早期音樂治療發展於英國，主要開始於在兒童的治療上非常有成效，爾後音樂治療在英國就被視為專業醫療的一部份，因此除了在兒童治療外，也擴展到高齡長輩甚至對失智症患者的治療。 失智症患者的思考和人格是逐漸的在退化，記憶、專注、學習和語言會越來越困難。音樂是有旋律、和聲及節奏，若能藉由音樂的旋律、和聲、節奏來治療失智症患者，藉此引發內心長久的記憶，陪伴他們經歷內心相關所有的經驗，使得有歸屬感。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

傳統習俗節日上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕，其中以清明是非常重要的節日之一。清明節是祭祖的日子，也是華人慎終追遠及緬懷祖先還有飲水思源之意，是相當重要的日子。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

每個人飲食習慣不同，有些人喜歡甜食，有些人喜歡吃酸酸的食物，有些人更喜歡有辣辣的口味，更有許多長輩要有鹹鹹重重的味道才吃得下飯，每餐必是葷食要有肉才嚥得下飯的人大有人在，但更有些人簡單素食就可吃飽一餐樂在其中。這麼多飲食習慣的不同，最重要的還是要注意吃得健康。然而如何吃才是正確的?食物中的營養又該如何去攝取分配才是對我們身體健康有幫助的。本集邀請昇橋健康事業有限公司總經理林志雄從醫學的角度來探討如何飲食對身體才健康。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

民眾防災觀念都會停留在住家、大樓、醫院、機構等，現因步入高齡化社會，政府在長照政策中鼓勵在地老化，因此社區中就會有一些據點站，據點站都是年紀大的長輩也需要防災觀念，如何去推動?當家中有失智症長者或是養護機構(有可行走、臥床、輪椅)，當災害發生時人力又不足，又該如何處理?正值冷颼颼的寒冬，民眾家中可能有電暖爐、電熱毯等電器用品，使用時應該注意什麼呢? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

隨著老年人口逐漸增加，老人虐待事件不斷攀升。世界衛生組織指出，老人受虐之全球盛行率為4%-6%，老人受虐問題持續惡化。 而根據統計會針對老人加以虐待的多為直系親屬卑親屬，也就是子女、孫子女、姪子姪女。而虐待的方式不只是身體上的暴力，包括精神/心理/語言虐待、照顧疏忽、經濟/物質剝奪、遺棄、性虐待等都是屬於虐待。為什麼會有這些問題發生?是不是家屬照顧壓力產生還是有其他因素造成的不當行為呢? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「不論是對正常人或病人，音樂都是偉大的。」從事失智症音樂療法31年的布納這麼說。 在國外曾有位失智的奶奶一向沉默不語，當聽到她所熟悉的歌曲竟然打破沉默，開心的跟著唱和起來。在我們的失智據點站中也是如此，只要長輩一聽到懷念的老歌，就會跟著節拍快樂的唱著他所熟悉的歌曲，因為這是他們的歌。 音樂教我們追尋生命的意義，是大家共通的語言，尤其是對長輩們，每一首音樂的旋律會去觸動他們的心靈，勾起他們生命的回憶，陪伴他們度過愉快的時光。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常聽長輩說「我老了，沒用了」、「我老了，等死呀!」，其實每當聽到長輩這麼說時我就會告訴他們:「長輩是家中之寶喔!家有一老，如有一寶，還很有價值喔!好好安排生活，有很多很有意義的事情等著我們去做。」 「老年生活」，應該就是等同於大家所認知的「退休生活」，若擔心「我老了，沒用了」那麼不仿在退休前可以先好好規劃退休後的生活。當一開始規劃時先別給自己設定太難的事情，必須要先找出自己喜歡或有興趣的活動，之後慢慢的再去調整，調整達到自己覺得理想的狀態，這樣在退休後就不會覺得人生無意義了。 那麼有哪些老年退休生活活動適合去做呢? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩們說過了元宵節才是真正過完年。關於元宵節的由來與習俗，現在又有多少人瞭解呢？這些年節習俗都是一代接一代傳承下來的。元宵節是春節的尾聲，有「小過年」之說。這一天許多人家都會吃元宵、逛花燈、猜燈謎、看烽炮，非常熱鬧的節日。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

2025年就會進入超高齡社會，長期照顧議題變得更加刻不容緩。本集請到南投縣議員賴燕雪來與我們分享她親力親為參與其中的心得，及她對長照服務的理念。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

每到過年家家戶戶趕著除舊佈新大掃除，準備團圓圍爐年菜，但是你知不知道從初一到初五期間許多的習俗禁忌長輩們都知道要去遵從，因此在過年期間都特別的注意不敢去碰觸？而從古到今台灣所傳承的俗語「初一早，初二早，初三睏到飽…」的新年文化，這又暗藏了古早年代的信仰與禮俗，無論你知不知道或您信不信，都可以來了解一下！ B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

四書五經是中國儒家的經典書籍，作為儒家思想的核心著作，傳達了以「仁」為核心的中國基本人文關懷，建構了以仁、義、禮、智、信等道德標準為核心的價值體系。其中孟子篇說:「老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。」要如何做到孟子所說的這種境界。尤其現在已是高齡化社會，在生活中不乏會與長輩相處，如有認真的去拜讀過經典，是否有感覺到內容的意涵與我們現在的長照有著息息相關的關連性?而四書五經裡也有很多人生中的道理，這些道理如何運用在日常生活中? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

冬天到了，我們國人很習慣的就會想到「進補」，冬天來一碗熱呼呼的中藥膳似乎就會不怕冷了。但是真的是每個人都可以來一碗熱呼呼的中藥膳嗎?本集請到埔基中醫部主任陳覺文醫師來與我們聊聊，冬天熱呼呼的進補適合哪些人?該如何補才是恰當的。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣是多族群、多語言、多文化的國家，主要語言有華語、閩南語、客家語及原住民語，其中原住民語就約有42種方言別，而目前就有面臨9種瀕臨失去傳承的原住民語言，本集請到教導原住民語賽德克族的美玉老師來談談，對於傳承原住民語言的期盼。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

有看過賽德克‧巴萊這部影片的人，無不被他劇情所闡述的霧社歷史事件而有所震撼。片中所演繹的文化衝突、族群融合以及自我認同的問題，點出當時原住民面對外來統治者內心的掙扎及無奈。 原住民過往文化我們現代人想要一窺究竟，若能經由賽德克族的後裔來與我們分享他親自從老一輩中所聽所聞傳下來的故事，以他身為賽德克族對於事件的想法及面對原住民文化傳承的感受。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

當我們老年時，想要過個好生活，想要過得多彩多姿，離不開食衣住行育樂…請跟著老劉老莉一起來談談「食衣住行育樂過生活」。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩到醫院看完病回到家中常忘了醫師及護理人員交代自己該如照顧身體，當家人問長輩時往往無法與家人說明清楚內容，家人無法完整得知長輩的疾病情況到底是如何及該如何照顧，因此常錯過了最重要的黃金時間，等到病情加重後才知道嚴重性。 其實如果家人能撥出些時間陪同長輩一起到醫院與醫師或衛教師討論問題，聽聽衛教師如何教導長輩從飲食及生活中去改變，有家人的陪伴在側共同參與，這樣長輩想要改變的機率也會比較高。陪同的家人也可同時瞭解衛教的內容對長輩改變的好處，才不會等到疾病嚴重後不但長輩辛苦，家人也措手不及。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說:「家有一老，如有一寶。」但是如果家中這位「寶」得了失智症，那該怎麼辦呢?可能就要花許多的時間去照顧這位「寶」了。照顧是一種責任，確需要花費相當多的精神、體力和時間，如果不瞭解正確的照顧方法，可能會讓全家人生活大亂，甚至很辛苦。 因此如何正確的照顧家中之寶，有哪些訣竅，本集就要來談談如何照顧失智症的長輩，教您照顧小撇步。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說:「家有一老，如有一寶。」但是如果家中這位「寶」得了失智症，那該怎麼辦呢?可能就要花許多的時間去照顧這位「寶」了。照顧是一種責任，確需要花費相當多的精神、體力和時間，如果不瞭解正確的照顧方法，可能會讓全家人生活大亂，甚至很辛苦。 因此如何正確的照顧家中之寶，有哪些訣竅，本集就要來談談如何照顧失智症的長輩，教您照顧小撇步。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「三個透早補一天，三年透早補一冬」，這是一句早年的諺語，劉蘇錫阿嬤鼓勵大家的話。 劉蘇錫阿嬤已高齡94歲，耳聰目明，家中經營柑仔店，因年事漸高，阿嬤就將柑仔店交給女兒打理，偶爾幫忙打理家中及柑仔店的一些簡單事務，其餘一有時間就會參加社區活動裡辦的書法課程、學唱歌等，近幾年還參加了樂齡大學，生活非常活躍及快樂。劉蘇錫阿嬤80幾歲時在家人、親戚及社區老師鼓勵下開始執起畫筆學畫，每幅畫作完美之至，在一次紙教堂的年度展覽中得到肯定與信心，因此對畫畫產生濃厚興趣。看過她的畫作後，您很難想像一位高齡94歲的長輩會有如此高的繪畫天份。 劉蘇錫阿嬤與先生早年在動盪不安的時局中，胼手胝足創立永興商號，其中的辛苦是我們難以體會的，雖如此劉蘇錫阿嬤是樂觀的，每天笑臉仍掛在臉上，始終散發著一股溫暖感染著周圍的人。我們想聽阿嬤說故事，聽阿嬤說在她們那個年代所經歷的故事，聽阿嬤說她在80幾歲時提起畫筆作畫的心境。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

以往長輩生活環境限制想要與現代年輕人一樣正常上學，過著一份美好的校園生活，那即便是奢侈。在那不穩定的時代，每天為了要溫飽一餐，有的支撐家庭經濟，有的照顧家中長輩及弟妹而必需放棄自己的喜好及遠大夢想，原本的一身才華就此被埋沒，但是努力不懈的長輩們不會就此被打敗，他們珍惜每分每秒的時間尋找機會努力學習充實自己，找回過往無法實現的願望，他們的精神及努力都是值得我們學習的榜樣。 本集邀請到埔里鎮在地長輩林坤村先生來與我們分享，在埔里的農村時代，從事農業的他們如何在艱困的環境去突破、去創造出不一樣而美好的人生觀。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

台灣目前65歲以上的老人每12人就有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人就有1位失智者。隨高齡化而來的高失智時代，已經不單只是醫療及長照的問題，而是衍生出更多的社會犯罪問題，甚至連身旁至親也會為了爭奪財產而對簿公堂。 然而社會普遍對於失智症疾病認知不足，認為失智是老化的一種現象，而等到失智症患者出現了法律上的問題時，家屬才知道事情的嚴重性，對於法律上的責任也分不清了，此時是否為時已晚?本集請到哈佛國際法律事務所主持人李明海律師來與我們聊聊，長輩及失智症長輩可能會面臨的一些法律問題。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「健康時做生病時的準備，年輕時做年老時的準備，有能力時做無能力時的準備。」 人生風險無處不在，伴隨著年紀漸大，身體漸漸走下坡，隨著而來的意外、疾病都是隱憂。過去對於保險的態度不如現在開放，許多長輩是因人情世故而買保險，而不知為何而買，因此對於保險概念知之甚少。而現在又有新興的長照保險，在對我們未來年老時有什麼樣的幫助有什麼樣的保障，因此我們要了解什麼是保險?而保險是否是需要在步入老年後才來投入保障呢?還是在我們年輕時就要做好規劃?保額和保費之間的差別又如何?該如何正確投保等等…一連串的問題都是我們想要知道的。本集請到保險業界經理人林益傳先生來與大家分享正確的投保觀念。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

當失智症患者逐漸退化時，除了影響患者本身的生活，對於家人的影響及醫療上的負擔都會帶來不少的問題。如果能夠在警訊症狀出現時家人能及時發現就醫，在確定診斷和治療後，除了使病情減緩，精神症狀達到有效控制，病人的生活品質得以改善，家人也可以因為患者病情的改善而減少負擔。由於目前尚無有效的藥物可以治癒失智症，該如何運用非藥物療法來延緩失智症患者的退化，是非常重要的，因此本集要來談談如何透過非藥物療法運用在失智症病人身上，以及有哪幾種非藥物治療的方式。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

65歲以上的長輩每12人就有1位失智者，而80歲以上的長輩則每5人就有1位失智者。失智症不是正常老化是一種疾病的現象，老化過程健忘是正常的現象，並且在中高齡時期會更加明顯，這是正常的轉變；而失智症的「健忘」主要是以短期記憶減退為主，嚴重的話到足以影響正常生活，而不是偶發性的干擾。很多家屬都以為長輩是老番癲、老頑固，以為人到了一定年紀都是老化，就忽略了必須去就醫的重要性，但是事實上是已經生病了，應該要接受治療。失智症不是單一項的疾病，他還會影響到認知功能，嚴重還會影響到人際關係及工作能力。因此當您瞭解失智症長輩的情況後，您就不會再認為他只是單純的老化現象。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

常聽到失智、失能長輩的家庭申請長照居家服務人員到家中協助長輩洗澡、整理環境、備餐等等服務，對於家屬等於提供了一個很好的幫助，但是居服員在居家服務過程中是有劃分範圍的，不是到府服務後所有事情都可以做喔!之所以會有範圍設定，是因為居服員常常被當成是「家事幫傭」，服務過程什麼都可以做的概念來對待，因此必須要先劃清界線來保護居服員，也避免與案家產生不必要的誤會與糾紛。所以本集特別邀請一位資深居服員及一位剛踏入居服工作的新鮮人，來與大家分享居服員的日常工作及在服務過程中與長輩們培養出特殊情感的故事。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常會將保健食品及健康食品當成營養品來使用，只要是到我們面前來尤其是有些長輩會分不清，認為可以保養身體的一律來者不拒，殊不知保健食品及健康食品還是有差別的。而「保健食品」就是我們所說的一般食品，其時就是用天然的食物或者是用加工的方式由配方調製組成，可以補充營養及協助調整體質，但是重點是不能宣稱有保健效果，也不可以標榜有治療疾病之功效。 若是「健康食品」就必須要有實際的證據來顯示有保健的功效，然而目前在台灣保健食品是必須要跟衛福部申請查驗登記許可，才可以稱為健康食品，這也是在很多廣告食品中宣稱有「通過國家健康食品認證」的意思。 因此一般民眾及長輩對這兩種食品不是很瞭解難以區別，常常就會直接當成營養補充食品來使用。為了要讓我們及長輩更了解清楚避免錯誤使用，就必須由專業人員來與我們說明，因此本集請到昇橋健康事業總經理本身也是藥學博士的林志雄總經理，來與我們說明及分享保健食品及健康食品的不同在哪裡。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

好不容易疫情緩解，許多家庭非常雀躍的終於可以到外面走走了，而家中有長輩的不外乎也想要來一趟家庭孝親之旅，趁此機會好好的呼吸一下戶外的新鮮空氣。而年輕人帶長輩出門旅遊時，針對長輩的行程該如何去安排才會讓長輩有一趟舒心的旅程，必須要絞盡腦汁，因為長輩出門在外要注意的事情非常的多，方方面面需要考量周全，這趟行程是開心還是不愉快全看行程安排如何。 因此帶長輩旅遊是要自行規劃行程好呢?還是要由旅行社來協助規劃行程呢? 而長輩出門在外該注意哪些事情?又該做好哪些事前準備事項才會有一趟舒心又愉快的行程?本集請到山富旅行社蔡亦倫經理來與我們分享一趟舒心的旅程。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

隨著高齡社會來臨，照顧長輩的責任落在年輕一輩的身上，而年輕人需要努力的養家活口，倘若家中再有失能、失智及臥床的親人，家中經濟負擔相對就會非常沉重，相對又必須肩負照顧長輩的責任，每天忙到焦頭爛額也是經常的事，這時在對親人的照顧可能就無法周全。自從有長照就有居家照護可以申請來協助這些有困境的家庭，家屬相對減輕不少壓力，然而許多需協助的家庭有些是不知道如何去申請，甚至有些不知道有長照服務。本集請到長照居家督導來告訴我們誰適用長照服務?誰可以協助申請長照服務?而服務的對象又是誰？甚麼時候可以找他們幫忙?您如何去申請？可以找誰申請? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

維基百科這麼說-懷舊:「是對過去的憧憬，通常是理想化而不現實的，經常和一個溫暖的童年回憶、某種遊戲或者珍貴的私人物品聯繫在一起。」我們不管何時何地在什麼情境下，不管老人、小孩都會在不經意間、無意間懷舊，小孩懷念曾經有過的玩具，老人懷念曾經有過的雜貨店，年輕人懷念曾經有好玩的地方，懷念之前哪一天我們曾經一起去哪裡做過什麼事…。 懷舊可以是快樂的，因為使我們憶起了過往有意義的事情，大腦中主宰我們情緒就會被觸發起來就會特別的活耀。回溯這些美好而成功的經歷，會增強信心與動力，幫助我們以更好的心態面對未來。若是憶起不愉快、挫折、痛苦的往事，也會有一種「我已經克服了一切」的積極情感，這樣的想法能給自己帶來自我認同感。喜歡懷舊的人心理韌性更高，更不容易感到孤獨。 本集幫幫廣播網請到前弘光老人醫院副院長許淑芬來與我們聊聊「懷舊」。許副院長說當初會想學懷舊是為了「管理」，曾經院內的照服員來到她面前與她抱怨長輩的種種照顧困難，許副院長認為應該要有一個好的方法來與照服員共同學習且協助院內長輩，因此使用懷舊方式來帶領著照服員與長輩互動，發現這樣的懷舊治療方式是可以達到很好的效果。 懷舊讓我們記起許多熟悉的過往，不論是重溫兒時記憶，或是回憶往昔崢嶸歲月，都是值得我們回味的甜蜜時光。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

在台灣長輩們各有崇敬的神明，宗教信仰是多元的，但是最知道的神明是「媽祖」，「媽祖」是沿海一帶的海神信仰，保佑出海謀生船隻及漁民。台灣的媽祖遶境是世界三大宗教盛事，每逢選舉一到，只要是政治人物想要參選的就會來求媽祖拜一拜希望能順利當選。 過年一到為求來年順利，廟裡就有搶頭香活動，眾信徒擠破頭也甘願…。考季一到，每位考生為求順利考取心中的學校，父母就會帶著孩子求拜文昌帝君…。 台灣特有特色「電音三太子」陣頭表演，早已登上國際的舞臺……。 不論你相不相信有神明，這些就算沒拜過也至少一定聽過、看過的神尊，早已是臺灣歷史、文化、生活不可分割的一環，對於許多長輩有著深切的情感。 長輩們敬神、信神，不只民族文化使然，也有著濃厚的歷史情感，長輩們過往開墾的艱辛、豐收成功的喜悅，對於醫藥不發達的時代必須面對疾病災難的克服等等……這些，都會仰賴神明來做見證與長輩們相伴走過。因此，神明是長輩的精神依託、是象徵、是解惑者和教化者，給了長輩在最艱辛最艱苦時有平安的希望、有療癒的希望、有幸福的希望、更有成功的盼望。因此本集請到對於民間信仰神明有相當研究的暨南大學社工系梁鎧麟助理教授，來聊聊深植在長輩心理崇敬信仰的神明有哪些~ B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

居住在同一地理範圍內的居民，持續以集體的行動來處理共同面對社區的生活議題，解決問題同時也創造共同的生活福祉，逐漸地，居民彼此之間以及居民與社區環境之間建立起緊密的社會連繫，這一過程就稱為-社區營造。 而這幾年開始倡導另一種新思維照顧模式，是透過社區整體照顧的方法，來達成社區共生的目標，讓長輩們有繼續自立生活的機會。長輩們從照顧的「他助」方式，發展成「互助」，進而「自助」，社會、社區整體一起投入能量，來共同面對這一局勢，這過程就稱為-社區共生。 照顧長輩也不再是家庭與專業的事情，是聯合整個社區一起動起來，共同協助，例如咖啡館、超商提供長輩場地，支援協助讓失能及失智長者有一個能為社區共獻的地方，長輩不再只是被照顧的角色，做長輩喜歡做的事情、擅長的事情，這不只是對長輩的健康有幫助，使長輩有更強的生存動機，增強自我自立能力照顧的指引方向。本集專訪暨南大學社工系梁鎧麟助理教授來與我們談談，用他的畢生專業來告訴我們社區營造與社區共生的不同在哪裡，可以提供給長輩哪些好的支援。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩到一定年齡後，就會從社會中的角色慢慢撤退，從職場退休後社會地位喪失、家中孩子獨立、面臨空巢期，逐漸會感到空虛寂寞，漸漸的身體機能衰退，疾病纏身，因而對生命的熱愛逐步地減少。因此有些長輩就會有不明顯的憂鬱情緒，易怒，抱怨記憶力變差，身體不適，慢性疼痛，慮病症等現象發生，對社交失去興趣，可能也會抱怨自己的失敗，這時就要特別注意長輩是不是有憂鬱症的情形。 許多長輩憂鬱情形是非常輕微的，在平常生活中難以察覺，很多人會認為長輩的一些小小異常行為都是因為老化的關係，所以會不經意的去忽略他，孰不知，這樣不經意的忽略就造成後面的許多意想不到的問題及困擾。因此多花一些些心思關心長輩，才不至於使長輩情況更惡化。 本集專訪「張老師生命專線」的心理諮商師謝馥如諮商師來告訴我們，在她諮商的經驗中所面臨到憂鬱的長輩，她是如何去與長輩溝通。而在家中的子女們如何著手去幫助長輩給予支持，使長輩真正的健康老化。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

中元節農曆七月十五原是漢族傳統節日，是為初秋慶賀豐收、酬謝大地的節日，也是讓無人祭祀的孤魂野鬼到陽間來享受人們的供祭，因此也有俗稱的鬼月之說，每到這個節日家中長輩就會準備非常豐盛的食物及貢品來祭拜，除了表達敬畏之外，也是出於仁厚之心來款待那些無家可歸的好兄弟，期望能與好兄弟們和平共處，也隱含著普渡蒼生的善意。這個節日有不少傳說與故事也延伸出不少禁忌，因此在這天家中長輩就會特別叮嚀要注意的禁忌事情。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

從南北朝開始，農曆七月七日是天上牽牛星與織女星一年一度相會的日子，在這一天會有千萬隻喜鵲搭成的鵲橋讓牛郎及織女渡河相會。這是我們古老的神話傳說，是許多長輩都知道的淒美愛情故事。本集與長輩們一起來回味這個特別的節日。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

您有沒有想過消防員都是在做些什麼事情呢?是否以為只要每日「待命準備打火」就好了呢？如果您是這麼想的，那您可就大錯特錯了！消防員的工作其實是很多很多的，最好的形容是用「包公、包婆」來解釋他們的工作內容，舉凡與您周遭可能會發生的事情他們都會熱心的為民眾服務，所以除了救火、救災（天災人禍）外，像是補蜂、捉蛇、救命（自殺等）、您在電視中常見到的長輩走失搜救及山中救難、消防設備檢查等…也是他們的工作。 當消防隊員心態要正確，體力要足夠，進火場時全身要背著很重的裝備進去，別人不想進去的災害現場消防員要進去，別人不想看的血肉模糊場景消防員要處理，所以消防員有使命必達的重任…我們且聽國姓鄉消防局裡的消防員李乘奇告訴我們，當民眾有需要協助時，他們如何去運用他們的消防專業來幫助民眾。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

早期政府為鼓勵二度就業的婦女，提供了「照服員」這樣的專業服務工作，這項專業的服務工作事前必須接受嚴格的培訓，培訓完後取得證照才能正式成為一位專業的長期照顧專家，不僅如此過程中必須不斷的充實相關照護專業知識，以提升自我專業能力，使被照護者可以得到良好的照護品質。 剛開始，熱情的長期照顧專家投入了社區活動來協助社區長輩，惠春姐說:剛開始投入時，社區什麼資源都沒有，帶活動的材料都是去找一些可以使用的回收品，例如養樂多瓶罐、寶特瓶罐、衛生紙用完的捲筒、撿樹上掉下來的樹葉等等，都是可利用的材料。每一次看到長輩完成的作品很有成就感，這都是我們在沒有資源的情況下一點一滴去累積起來的。我們且聽熱心又有創意的長期照顧專家如何在資源短少的情形下與長輩們創造出豐富的生命歷程。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「厚熊咖啡館」，這不是一個賣咖啡的地方，是一個非營利組織，致力於建置社區長輩照顧支持系統的團隊。目標是希望能將埔里打造成友善高齡的環境，透過和埔里基督教醫院、愚人之友基金會及暨南大學的合作，希望能夠串連長照體系跟社區間的連結。在厚熊咖啡館裡除了不定時舉辦在宅沙龍講座以外，也會在埔里公眾場合宣導老化相關議題，期許透過這個生活品牌喚起民眾對於老化的認知。厚熊咖啡館館長陳若嵐歡迎長輩閒暇時可以來咖啡館裡坐坐，看一本好書，也可以與這裡的工作人員聊聊天，或者您也可以投入這裡一起來參與咖啡館內的活動，您就會發現生命原來充滿了活力。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

一個具有漢族民系特徵，兼具有純樸、善良、好客、勤奮、勤儉、團結的族群，是漢族在世界上分佈範圍最廣闊、影響最深遠的民系之一…..客家人 清治時期咸豐年間，漢人陸續遷入埔里、國姓附近。在國姓鄉的客家人約有7成5，是南投縣最大的客家聚落，所秉持的自我認同的精神深藏在每一個國姓鄉的客家人內心中，為了要適應惡劣環境，因此養成了在困苦中求生存發展的潛在力量，他們必須適應、融入、具有達成目標的信心與堅持，以及在苦中作樂的個性。 我們聽聽這樣一個特殊的族群如何在國姓鄉丘埔生鄉長一步一腳印帶領下，使現有的客家文化、語言及產業發揚光大並保存下來，傳承下去…請聽國姓鄉鄉長 丘埔生鄉長專訪。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

我們是否常認為長輩有一種「食古不化」、「難以溝通」、「腦筋轉不過來」的刻版印象?也是否曾有過與長輩談話相處時，台語不流利，時常找不到話題，所以不太敢與長輩相處，因為「話」不知從何聊起？甚至常覺得長輩總是老生常談，同樣的話題反覆一直講？最後相視兩無語、話不投機半句多。 其實，只要用心耐心與長輩相處，您就會發現長輩其實是一群很可愛的「資深小孩」，是一部活生生的字典，在長輩身上您可以「學習」到並「挖掘」到許多人生豐富經驗。因此理解長輩和長輩說話相處並沒有想像中那麼困難！所以您該聽一聽，一位和藹可親的原住民站長媽媽及有埔基金城武之稱年輕又帥活力十足的站長，在語言不通及觀念不同的情況下如何與這一群「資深小孩」相處，且蹦出有趣的火花！ B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

高齡長者，面臨各項體機能衰退，也可能多重慢性疾病控制中，同時服用許多西藥，或是各式各樣的保健食品，在這種情況下，如何安全正確服用草藥、中藥，達到營養補充，改善身體健康狀況，甚而有治療效果，而無副作用就很重要。一般民眾喜歡「甲好逗相報」 -每個人的體質不同，適合自己不見得適合別人。「急病亂投醫」-偏方目前最大的問題就是缺乏大規模有系統的研究，一般民眾道聽途說就自行服用，有中毒的危險，尤其癌症偏方更要謹慎使用。 中藥是根據中醫學理論經驗使用，應用天然資源(例如動物植物礦物等)經過不同炮製(加工方式)使其合乎所需使用，經過數千年來臨床實驗，至今使用種類已衍伸繁多……青草藥(台灣青草藥):通常指適合本土氣候環境生長植物，屬地區性又稱民間藥，適合當地生活習性文化，有些可當菜餚……請聽埔里基督教醫院中醫部主任陳覺文醫師專訪！ B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

香茅是台灣的傳統產業，曾有「綠金」之稱，是由日本人從爪哇引進至台灣，曾經讓人致富，但現在卻面臨著無人傳承的困境。劉昌坤先生作為家傳第二代香茅油產業傳人，深知這份傳統技藝的價值與意義，也意識到這些技術必須傳承下去，因此他透過推廣香茅油，讓更多人認識、了解這份產業的價值。然而，年輕一代面臨著栽植、製作過程的繁雜與辛苦，也無法接受這份工作的挑戰，傳承的問題逐漸浮現。如何讓這些技術不被遺忘，成為了劉昌坤先生面臨的重要議題。讓我們一起關注這些傳統技藝的價值，並且助力守護它們，讓它們繼續流傳下去。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

隨著時代的變遷，許多傳統手工藝行業正逐漸消逝，但這些技藝是長輩們留給我們的珍貴財富，也是值得我們珍惜的人文歷史。即便這些行業可能被機器取代，但是這些長輩們在過去的堅持與信念，也是值得我們學習與傳承的。不論年齡大小，內心的熱情和動力都是無可取代的，正如漫畫大師弘兼憲史所說：「不論年紀多大，心動的感覺，都會給我們生存動力。」讓我們珍惜長輩們的智慧和熱情，將這份美好的精神代代相傳。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

有些時候，我們的回憶不是因為自己想要記住而是來自感官部分的記憶，尤其是那些痛苦或感人至深的時刻。有些人可能忘了和前男友分手的原因，但卻記得那家便宜又好吃的魯肉飯，或是曾經經常光顧的小店；有些人從小跟父親不合，很少跟父親說話，直到父親生了重病，才幡然醒悟，這麼多年無論多晚回家，都會為我煮一碗熱熱的湯麵，那份美味與珍貴的情感是如此刻骨銘心。味覺可以記錄下很多事情，成為我們的習慣和回憶。為了讓大家回味那些美好的回憶，我收集了身邊朋友最喜愛的味道，分享給大家，希望能增加你的食慾。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩的健康與營養密不可分，適當的飲食習慣可以促進身心健康、減緩老化現象，並預防慢性病。食物是最好的營養輸送工具，但是除了食物以外，水份也是很重要的，古人有云: 「水為萬化之源，土為萬物之母，飲資於水，食資於土，飲食者，人之命脈也，而營衛賴之。」由此可知連古人都知道水的重要性，因此如何讓不愛喝水的長輩補充水分呢？可以將水加入他們喜歡的飲料中，例如果汁或茶。也可以讓他們每隔一段時間喝一小口水，或在餐前喝一杯水。保持身體水分充足，長輩健康更有保障。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

「能吃-才是福」對長輩來說是最好的寫照。然而，許多長者因為身體功能衰退、咀嚼吞嚥能力變差，甚至是獨居長者無法得到備餐協助，對於「吃」這件事情就漸漸失去興趣，進而容易發生營養不良情況。因此，我們要提醒大家不要忽視長輩對「吃」的重視。良好的飲食習慣對於長者的身體健康有著極大的影響力。讓長輩擁有美食，不僅能增進身體健康，也可以提高生活品質及幸福感。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

名作家佛理施說:「我們的社會中，老年是一種禁忌，所以我們根本不願意談及這個話題，反而以身體指標作為公眾認同的老化標準，引起人們的恐懼:牙齒掉了、禿頭、皺紋、老人斑等等。」 然而，我們應該打破這種禁忌，看到長輩的智慧、價值和可愛之處，而不僅僅是身體的老化現象。我們可以讓長者的朝氣和生命力展現出來，並讓他們繼續傳承自己的技能和經驗，實踐「長者為師」的理念。這樣不僅能讓長者重拾學習的樂趣，也能讓他們活得健康有尊嚴。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn