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【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。 【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

382 - 催眠不等於前世今生，它是心理治療，還可以喚醒你的神奇自癒力Ft.蔡東杰醫師【癌症問康健Ep.95】
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  • 382 - 催眠不等於前世今生，它是心理治療，還可以喚醒你的神奇自癒力Ft.蔡東杰醫師【癌症問康健Ep.95】

    你曾看過在催眠師的指令下，被催眠者可以擺出高難度的動作，甚至說出自己的上輩子是什麼人的經驗嗎？大多數的人對催眠的印象都是召喚「前世今生」，但其實催眠治療的目的不是為了改變過去，而是改變現在與未來。 本集來賓蔡東杰醫師，從事精神醫療超過30年，節目中他分享催眠的功效，與如何應用在臨床上幫助患者的實例。他也帶來新著《5分鐘催眠自療力》，用更平易近人的方式讓讀者認識、體驗催眠，幫助自己身心更健康。 ✅這集你會聽到： -蔡東杰醫師走上催眠治療的歷程？ -催眠在精神醫學、心理治療界的定位？ -如何正確看待「前世催眠」？ -催眠治療如何應用在臨床病人與案例。 -《5分鐘催眠自療力》新書精華。 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：養全診所院長 蔡東杰醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊推薦閱讀《5分鐘催眠自療力》：https://bit.ly/4hzEEW3 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    Wed, 06 Nov 2024
  • 381 - 醫事司司長劉越萍：愛自己，最後一哩路請提早規劃【請問康健Ep.94】

    人生的最後一哩路，該怎麼走？你有機會提早安排嗎？又有哪些方向可以選擇？邀請到＃衛生福利部 醫事司司長劉越萍和大家好好聊一聊。 > 「生死之事」在亞洲社會有什麼轉變嗎？ > 怎麼談生死，才不尷尬、不感傷？ > 衛福部整合推動「善終三法」階段性成果有哪些？ > 針對民眾的溝通難點，衛福部目前提供了哪些協助？未來有哪些規劃？ > 器官捐贈及安寧緩和醫療的線上簽署啟動後，簽署年齡層是否有變化？ > 怎麼用一句話說明「善終三法」的核心意義？ 與衛生福利部合作推薦（衛生福利部 廣告） 1.《遇見 預見》Podcast https://apple.co/3XUmTaY 2.《器官捐贈與安寧緩和醫療》線上簽署官方網站 https://hpcod.mohw.gov.tw/HospWeb//RWD/reg/Sign_choose.aspx?f=pa 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #衛生福利部 #醫事司 #善終 #器官捐贈 #善終三法 #離別 #線上簽署 #好好善終 #合作推薦 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn

    Tue, 05 Nov 2024
  • 380 - 面臨低潮，他背起背包闖蕩東南亞 旅遊Youtuber瑞奇：大家最缺的是勇氣，去就對了，別想太多！【減壓練習室Ep.90】

    你有考慮過背包旅行嗎？又或者是去平常觀光客不會去的地方冒險？旅遊Youtuber烙賽瑞奇在面臨工作和感情低潮時，為自己規劃了一趟東南亞環遊之旅，是他第一次嘗試背包旅行，同時也成為他開始拍攝Youtube影片的契機。「減壓練習室」特別邀請瑞奇來分享他的東南亞環遊之旅。 1.為什麼會開始做旅遊頻道？ 2.為什麼會選擇東南亞環旅，去了哪些地方？行程怎麼規劃？ 3.旅途過程有遇到什麼特別的經驗嗎？最印象深刻的事？ 4.之後還會做這種類型的旅行嗎？ 5.有什麼建議會給聽完這集想出發的聽眾？ 6.背包旅遊、展開冒險，最需要注意什麼？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    Mon, 04 Nov 2024
  • 379 - 喉嚨好痛！舒緩疼痛，漱鹽水、吞蜂蜜有用嗎？喉糖、喉嚨噴劑怎麼選對？ 【動吃懂吃 EP.86】

    最近換季，身邊好多人都出現喉嚨乾癢、疼痛的症狀，其實喉嚨痛有許多原因，有些人不想動輒看醫生，就會到藥局或超商買喉嚨噴劑、喉糖一類的產品緩解疼痛，有時候幾天就不痛了，但這類產品隨著成分不同，對應的症狀其實大不同，該怎麼選對？這集我們邀請到微笑藥師廖偉呈來好好解析。 #喉嚨痛 #喉嚨發炎 #喉嚨乾癢 #感冒 #腸病毒 #換季 #過敏 #胃食道逆流 #喉糖 #喉嚨噴劑 #漱鹽水 #蜂蜜水 #薑茶 #薄荷 #甘草 #局部麻醉劑 #大蒜泥 #抗發炎 #優碘 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    Sun, 03 Nov 2024
  • 378 - 生命最後時光，吃與不吃，和「善終」有什麼關係？安寧療護醫師分享病房人生實錄【癌症問康健Ep.94】

    近幾年，「斷食善終」引起社會討論，有些醫師一聽到「斷食」就明確拒絕，也有病人或家屬會說「病死，但不要餓死」， 但斷食的定義是什麼？與安寧療護做的有何不同？與善終又有什麼關係？ 本集節目邀請從事安寧緩和醫療十多年的謝宛婷醫師，帶領聽眾思考所謂「斷食善終」的意義？ 也分享如何提早做準備，讓自己在生命最後的時光，好好的過、好好地走、好好的吃或不吃的撇步，讓留下來的人安心，沒有遺憾。 ✅這集你會聽到： -「病死，但不要餓死」，臨床故事分享 -該如何思考和決定「斷食善終」？斷食與善終的關係？ -臨床上如何看待老人家被插了鼻胃管，拔了插、插了拔？ -生命最後的時光，如何走得自在沒有遺憾 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：奇美醫院緩和醫療中心主任 謝宛婷醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    Thu, 31 Oct 2024
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